Sinopsis integriranog GCD-a korištenjem tehnologija koje štede zdravlje u drugoj juniorskoj grupi na temu: "Gdje živi vitamin"

Svrha lekcije:formiranje kod dece vrednosni stav na njihovo zdravlje, vaspitanje zdravstveno-štedljivog pogleda na svet.

Zadaci:
1. Pročistiti i proširiti znanje djece o tome šta treba učiniti da bi bila zdrava.

2. Proširite dječije razumijevanje o tome koliko je namirnica zdrava i koliko je važno pravilno jesti.
3. Popravite dječje ideje o berbi povrća za zimu.
4. Formirati sposobnost lijepljenja gotovih oblika povrća.
5. Naučiti djecu sposobnosti vođenja dijaloga sa nastavnikom.
6.Stvorite prijateljsko okruženje tokom timskog rada.

NOD tip: unapređenje znanja o zdravom načinu života.

Materijal:fotografije na temu: “Mi rastemo zdravi”, korpe 2 kom., poslužavnik, modeli voća i povrća; lutke štetnih proizvoda, organski proizvodi- jabuka, kruška, paradajz, krastavac; kostim "Vitamini", praznine za aplikaciju: šabloni za konzerve za konzerviranje, povrće i voće od kartona, PVA ljepilo i četke za ljepilo, salvete, korpa za otpatke.

Pripremni radovi:

1. Razgovor sa djecom o štetnoj i zdravoj hrani
2. Rad sa roditeljima: izložba "Zdravo rastemo"

Napredak lekcije:
1 dio
Djeca su uključena u grupu sa učiteljem.

Reprodukcija:Ljudi pogledajte koliko nam je gostiju došlo, hajde da ih pozdravimo. Zdravo!
Da se oraspoložimo, uradimo našu vježbu - pozdrav "Sunce".
Entry into situacija u igri(grupno povezivanje).
Prvi zrak, nežni zrak,
Pogledao nas je kroz prozor
I unio svoje dlanove
Toplina, čestica sunca.

Učitelj i djeca ispruže ruke naprijed i spoje ih zajedno, poput sunčevih zraka.
Reprodukcija: Osjećajte se kao topla sunčeva zraka, uprkos mraznom hladnom danu, podijelite toplinu sa prijateljima, nasmiješite se jedni drugima.
A sada vas pozivam da pogledate fotografije.
II dio

Reprodukcija:Ljudi, kako ste veseli, veseli, hrabri, sretni. Šta mislite da treba da uradite da biste uvek ostali u ovoj formi? Biti zdrav ili postati zdrav čovjek?

Odgovori djece:Treba raditi vježbe, treba prati zube, treba jesti povrće i voće, treba hodati dalje svježi zrak itd.

Reprodukcija:A kada osoba ispuni sva ova pravila, onda će postati kakva osoba?

djeca:Veselo, lijepo itd.

Reprodukcija:Dobro urađeno! Da biste bili zdravi morate jesti. zdrave hrane. Šta mislite - korisni proizvodi, šta su oni? Imenujte ih!

djeca:Jabuke, banane, limuni, kruške, šargarepe itd.

Reprodukcija:To je voće i povrće, zar ne.
Ljudi, šta vi znate o štetnim proizvodima?

Odgovori djece:bole zube, stomak itd.

Reprodukcija:To su proizvodi koji ne koriste osobi. To uključuje chupa - chups, žvakaće gume, slatkiše, zubi se pogoršavaju od takvih proizvoda; slatka gazirana voda - kvari želudac i boli stomak. Vrlo je štetno grickati čips i krekere - jer sadrže puno soli, a sadrže puno štetne materije kao što su razne arome i boje. Ljudi, zapamtite! Ovi proizvodi se mogu pojesti prilično malo, a bolje je potpuno odbiti njihovu upotrebu.
A sada predlažem da igramo igru ​​"Razloži proizvode na korisne i ne korisne."

Igra "Rasporedite proizvode" (korisno i neupotrebljivo ).
Učitelj bira jednog dječaka i jednu djevojčicu. Na znak, trče do poslužavnika s hranom i izvlače samo lutke nezdrave hrane i bacaju je u korpu za otpatke. Djeca ispunjavaju zadatak uz veselu muziku.

Reprodukcija:Bravo momci! Izvršili ste zadatak i niste napravili nijednu grešku. Upamtite, momci, samo ona hrana koja ima vitamine je korisna.

Kucaj na vrata. Ulazi djevojka u prekrasnoj haljini i pleše .

vitaminka:Pozdrav svima, ja sam Vitaminka, haljina mi je u mandarinama. Čuo sam svoje ime i evo me tu, jako mi je drago što danas ima mnogo gostiju. Zaista želim da kažem svim ljudima o prednostima vitamina, o tome u kojoj hrani se nalaze, a takođe želim da naučim sve kako da se pravilno hrane. Došao sam sa ukusnim poklonima - vitaminima. Ali prvo ćeš igrati igru ​​sa mnom.

Igra "U pravu ili pogrešno"

Slušajte pažljivo,
Uradite to marljivo.
Ako je moj savjet dobar

Ti pljesneš rukama.

Na pogrešan savjet

Potonete - ne, ne!

1. Stalna potreba za jelom,

Važno za zdravlje:

Voće, povrće, kajgana,

Svježi sir, kiselo mlijeko (djeca plješću).

2. Ne grizite list kupusa,

Veoma je, veoma neukusno.

Bolje jesti čokoladu

Vafli, šećer, marmelada (stomp - ne, ne).

3. Oprali ste zube

I idi na spavanje.

zgrabi lepinju

Slatko u krevetu (tampati - ne, ne).

Oh, momci, naravno, bravo, ali odgovorite na još jedno od mojih omiljenih pitanja. Znaš li gdje ja, Vitaminka, živim?

Odgovori djece:U ljekarni; daju se za bolesnu djecu itd.; u jabukama, narandžama, mandarinama, šargarepi itd.

vitaminka:Tako je, ali da bi rasle ukusne i svježe treba ih paziti, redovno zalijevati i iščupati korov. Prisjetimo se kako smo radili ljeti na selu, u bašti. Naše fizičko vaspitanje se zove "Bašta".

Fizminutka "Bašta".

Naš vrt je u redu.

U proljeće smo iskopali krevete (imitacija rada lopatom)

Zaplijevili smo baštu (nagnuti, rukama dohvatiti do poda)

Zalijevao baštu (pokaži kako se zalijevao)

Male rupe nisu guste

Posadili smo kupus (čučnite, obgrlite koljena rukama)

Celo leto se udebljala,

Odrastanje i odrastanje (polako dizanje)

A sada je prilično siromašna

On kaže: „Skloni se! "(raširite ruke u stranu na kraju fraze)

Reprodukcija:Uzgaja se voće i povrće. Šta sada treba učiniti?

Odgovori djece:Žetva.

Didaktička igra"Skupite žetvu u korpe"

Reprodukcija:A sada igrajmo igru ​​"Sakupi žetvu u korpe".

Moramo da beremo! Sve što treba da uradite je da stavite povrće u jednu korpu, a voće u drugu. Ovo se mora uraditi što je brže moguće.

(Zvuči vesela melodija).

Učitelj bira jednog dječaka i jednu djevojčicu, koji biraju i sortiraju povrće i voće sa tacne sa zdravim proizvodima. Dečak bira povrće, devojčica voće. Zatim nastavnik broji odabrano povrće i voće. Pobjednik - aplauz.

Reprodukcija:Da li želite da se naše povrće i voće čuvaju i zimi? Da biste to učinili, moraju se čuvati u bankama. Brzo idite do stolova da napunite tegle povrćem i voćem.

Timski rad - aplikacija "Pomozimo mami da pripremi povrće"

vitaminka:Ljudi, koje povrće i voće ćemo sačuvati?

Odgovori djece:Povrće - paradajz i krastavci, voće - jabuke i kruške.

vitaminka:A kakav paradajz? (okrugla, sočna, crvena)

Kakav krastavac? (zeleno, dugo, svježe)

A kakva jabuka? (okrugla, slatka, crvena)

A šta je kruška? (veliki, slatki, zeleni)

Vitaminka tokom razgovora pokazuje prirodne proizvode.

Dakle, hajdemo na posao.

Zatim djeca gledaju svoje radove, Vitaminka fotografiše djecu sa radovima za njihove roditelje, da ne zaborave da jedu zdravu hranu.

III dio

Reprodukcija:Imate divno povrće i voće u teglama!

vitaminka:Pravi ste pomagači svojim mamama! Dobro urađeno!

Reprodukcija:A mi ćemo moći da dopunimo našu "trgovinu" konzerviranim povrćem i voćem u teglama!

vitaminka:Ljudi, mislim da ste danas naučili mnogo zanimljivih stvari o vitaminima i korisnim proizvodima. Obavezno recite svojim mamama i tatama o tome. I želim da ti dam zdravlje u korpi - moji vitamini su mandarine. Neka vam vitamini uvek pomognu da se nosite sa poteškoćama, da se ne razbolite, uvek se smejte i budite srećni. Jedite vitamine svaki dan!!!

Doviđenja, vidimo se uskoro!

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova

Vrtić br.6 "Palčić"

PROJEKT

Tema: „Zdravlje djece

Druga juniorska grupa

Uradio: vaspitač

Shchankina I.N.

Plan:

Relevantnost………………………………………………………………………………… 3

Praćenje incidencije djece………………………………………………………….. 4

Ciljevi i zadaci…………………………………………………………………………………… 5

Pojam i vrste tehnologija koje štede zdravlje………………………………….. 6

Zdravstveno-štedne tehnologije u 2. juniorskoj grupi…………………. devet

1. Jutarnje vježbe…………………………………………………………………… 9

2. Vježbe disanja…………………………………………………………10

3. Gimnastika za oči……………………………………………………………………..10

4. Gimnastika prstiju………………………………………………………………...11

5. Masaža igrica i samomasaža…………………………………………………………..12

6. Gimnastika nakon spavanja……………………………………………………………………..13

7. Dinamičke pauze i fizičke. minuta…………………………………………………14

8. Igre, setovi vježbi, gimnastika za prevenciju posturalnih poremećaja i ravnih stopala…………………………………………………………………….15

Sistem kaljenja za djecu……………………………………………………………..16

Zdravstveno očuvanje životne sredine……………………………………………………………..19

Podizanje kulture zdravlja kod djece, opremanje znanjima, vještinama i sposobnostima za stvaranje navike zdravog načina životaživot………………………………………………………………………………….20

Sveobuhvatni tematski plan za valeološku edukaciju djece 2. mlađe grupe……………………………………………………………………………21

Rezultati obavljenog rada………………………………………………………….25

Dodatak №1………………………………………………………………………………………...26

Dodatak №2…………………………………………………………………………….29

Dodatak №3…………………………………………………………………………...32

Aneks №4………………………………………………………………………………………...33

Prilog №5………………………………………………………………………………………...38

Dodatak №6……………………………………………………………………………...41

Aneks №7…………………………………………………………………………...43

Reference………………………………………………………………………….46

Relevantnost.

“Briga o zdravlju djeteta nije samo skup sanitarno-higijenskih normi i pravila... a ne skup zahtjeva za režim, ishranu, rad i odmor. To je, prije svega, briga sa skladnom punoćom svih fizičkih i duhovnih snaga, a kruna te harmonije je radost stvaralaštva.

V. A. Sukhomlinsky

Prema podacima Ruske akademije medicinskih nauka, u poslednjoj deceniji postoje jasni trendovi pogoršanja zdravlja i fizičkog razvoja dece, pa je problem očuvanja i jačanja zdravlja daleko najvažniji u društvu. . Djeca su naša budućnost, a kakva će ona biti zavisi od stanja njihovog zdravlja. Nepovoljna ekološka sredina, različiti negativni faktori u domaćinstvu, nekvalitetna hrana i voda, nezadovoljavajuća ekonomska situacija u društvu samo su neki od faktora koji negativno utiču na zdravlje predškolskog djeteta.

Domaći i strani naučnici odavno su utvrdili da zdravlje 50% zavisi od načina života.

Najčešće, predškolci imaju tendenciju učestalosti prehlade, umor i neurotični poremećaji, poremećeno držanje, skolioza, ravna stopala i dr. Djeca predškolskog uzrasta su sklona tzv. rizičnoj grupi - drugoj zdravstvenoj grupi. Poznato je da je predškolski uzrast odlučujući u formiranju temelja fizičkog i mentalno zdravlje. Važno je u ovoj fazi kod djece formirati bazu znanja i praktične vještine zdravog načina života. Zato postaje jasan značaj svih rekreativnih aktivnosti koje se provode u ovom periodu djetetovog života.

Praćenje incidencije djece.

Učestalost djece u grupi ( na 1000 ljudi )

Broj djece kojoj je potrebna korekcija ravnih stopala

Analizirajući učestalost i zdravstvene grupe mojih učenika, došao sam do zaključka da je potreban sistematski sistematski rad na formiranju, očuvanju i jačanju zdravlja djece.

Cilj: očuvanje i jačanje zdravlja djece korištenjem zdravstveno-štedljivih tehnologija, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i sposobnosti.

Zadaci:

1. Vaspitanje kod djece kulture zdravlja, svijesti o potrebi brige o svom zdravlju
2. Formiranje znanja, vještina i sposobnosti neophodnih za očuvanje i unapređenje zdravlja
3. Formiranje navike zdravog načina života, tj. želja da vodite zdrav način života i budete zdravi
4. Stvaranje zdravog okruženja u grupi
5. Organizacija racionalnog motorni način rada za razvoj motoričkih sposobnosti djece i povećanje efikasnosti organizma
6. Povećanje odbrambenih snaga organizma i otpornosti na razne bolesti kroz sistem očvršćavanja
7. Kreacija optimalni uslovi za sveobuhvatan punopravni psihofizički razvoj djece i jačanje njihovog zdravlja
8. Praćenje zdravstvenog stanja djece u grupi i analiza njegovih rezultata

Očekivani rezultati:

• Poboljšanje pokazatelja fizičkog razvoja, emocionalno stanje;
• Povoljna dinamika zdravstvenog stanja predškolaca (smanjenje broja oboljelih tokom godine);

• Optimalno funkcioniranje tijela;

• Formiranje potrebe za brigom o svom zdravlju, želja i težnji za vođenjem zdravog načina života;
• Formiranje osnova zdravog načina života, potrebnih znanja, vještina, dobrih navika;
• Povećana prilagodljivost nepovoljnim faktorima spoljašnje okruženje

Jedno od načina rješavanja identificiranih problema jezdravstvene tehnologije,bez kojih je pedagoški proces savremenog vrtića nezamisliv. Ali šta su tehnologije koje štede zdravlje u pedagoškom procesu?Pokušajmo razumjeti koncepte.

Zdravlje - stanje fizičkog i socijalnog blagostanja osobe (prema Povelji SZO).

Zdravstveno-štedne tehnologije u predškolskom obrazovanju–

tehnologije usmjerene na rješavanje prioritetnog zadatka savremenog predškolskog vaspitanja i obrazovanja - zadatka očuvanja, održavanja i obogaćivanja zdravlja subjekata pedagoški proces u vrtiću: djeca, vaspitači i roditelji.

Svrha tehnologija koje štede zdravljeu predškolskom obrazovanju u odnosu na dijete -sigurnost visoki nivo pravo zdravlje đaka u vrtiću i odgoj valeološke kulture kao agregat svestan stav djeteta na zdravlje i život osobe, znanje o zdravlju i sposobnost da ga zaštiti, održi i zaštiti.

Vrste tehnologija koje štede zdravlje

Ušteda zdravlja i

obogaćivanje zdravlja

vaspitači

obrazovanje

Valeological

prosvjetljenje

roditelji

Ušteda zdravlja

obrazovne tehnologije

u predškolskoj ustanovi

Sigurnost

socio-psihološki

blagostanje

dijete

Fizička kultura

wellness

Medicinski

profilaktički

Način fizičke aktivnosti djece tokom godine

Vrste fizičke aktivnosti	2 juniorska grupa
1. Organizirano plesne igre, p.i., vježbanje sa sportskom opremom, igračkama, radni procesi	15-30 min
2. Samostalna aktivnost djece: igra, motorika itd.	1 sat
3. Jutarnje vježbe	5 minuta
4. Fizičko vaspitanje	15 minuta
5. Čas muzike	2 puta sedmično po 15 minuta
6. Zapisnici o fizičkom vaspitanju	1-3 min 3r dnevno
7. Organizirana aktivnost u šetnji: hodanje, sporo trčanje, vježbanje sa sportskim rekvizitima, na spravama, igre sa snijegom, pijeskom, vodom, sport. igrice itd.	15-30 min
8. Sebstvo motoričke aktivnosti djeca u šetnji sa prenosivim materijalom, na sportskoj opremi, sa sportom. inventar, kreativan igrice	1 sat
9. Vježbajte nakon drijemanja	5 minuta
10. Organizirana motorička aktivnost djece nakon popodnevne užine: kolo, p.i., vježbe sa sportskim rekvizitima i sl.	1 sat
11. Samostalna aktivnost djece: s/r igre, kreativne. igre, igre sa atributima, sport. igre, motoričke igre i gradi. igračke itd.	1 sat
12. Sportska zabava	1r sedmično
13. Sportski odmor	2p godišnje
14.Nedelja zdravlja	2p godišnje

Zdravstveno-štedne tehnologije u 2. juniorskoj grupi:

Gimnastičke vježbe za djecu od 3-4 godine poboljšavaju funkcije kardiovaskularnog i respiratorni sistemi, neuromuskularni aparat, poboljšavaju metabolizam. Upomoć funkcionalni razvoj centralno nervni sistem.

1. Jutarnje vježbe

S obzirom da dan za djecu počinje jutarnjim vježbama, to je jedan od kritične komponente motoričkom načinu, njegova organizacija je usmjerena na podizanje emocionalnog i mišićnog tonusa djece. Svakodnevno vježbanje doprinosi ispoljavanju određenih voljnih napora, razvija se kod djece dobra navika započnite dan jutarnjim vježbama. Jutarnje vježbe postepeno uključuju cijelo tijelo djeteta u aktivno stanje, produbljuju disanje, povećavaju cirkulaciju krvi i pospješuju metabolizam. Jutarnje vježbe, koje se izvode nakon noćnog sna, izvode tijelo djeteta iz stanja letargije fiziološki procesi, pojačavajući aktivnost svih organa i sistema.

U procesu jutarnjih vježbi potrebno je osigurati pravilan fizički, psihički i emocionalni stres.

Koristim razne oblike jutarnje vježbe:

– tradicionalnom obliku korištenje općih razvojnih vježbi;

- situaciona gimnastika;

Uz korištenje metoda za ublažavanje psihoemocionalnog stresa;

- korištenje elemenata ritmičke gimnastike, okruglih plesova;

- korištenje elemenata korektivne gimnastike.

Jutarnje vježbe se izvode svakodnevno prije doručka u teretani ili u grupi.

Za komplekse jutarnjih vježbi pogledajte Dodatak br. 1.

2. Vježbe disanja.

Mišljenja sam mnogih fiziologa koji kažu da disanje treba učiti pravilno! Da biste to učinili, potrebno je naučiti dijete da duboko izdiše kako bi se pluća dobro očistila i poboljšala opskrba kisikom. Potrebno je skrenuti pažnju djeci na činjenicu da morate disati na nos. tacno nosno disanje- zdravstveno stanje djeteta, profilaktički protiv respiratornih oboljenja. Jednako važno u učenju pravilno disanje, je naučiti dijete da ispuhuje nos ne kroz obje nozdrve, već naizmjence. U šetnji je korisno naučiti dijete da polako udiše i još sporije izdiše kroz nos, kao i kada brzo hoda i sporo trči.

Respiratorna gimnastika ima značajnu ulogu u procesu ozdravljenja i kaljenja predškolaca.

Da biste uspješno savladali ovu gimnastiku, morate slijeditiOsnovna pravila:

Dišite sa zadovoljstvom pozitivne emocije sami po sebi imaju značajne zdravstvene prednosti.

Neophodno je fokusirati se na vježbe disanja, čime se povećava njen pozitivan učinak.

Morate disati polako, to je neophodno da se tijelo zasiti kiseonikom.

Svaku vježbu radite ne duže nego što pruža zadovoljstvo

Dišite na nos

Sve vježbe izvodite prirodno, bez napora i napetosti.

Dovedite svoje tijelo u stanje duboke relaksacije

Vazduh treba da ulazi i izlazi iz pluća u jednom neprekidnom toku.

Vježbe disanja se izvode svakodnevno, između časova ili režimskih trenutaka.

Kompleksi respiratorne gimnastike, vidi Dodatak br. 2.

3. Gimnastika za oči

Istraživanja pokazuju da 90% svih informacija o svijetu oko čovjeka prima kroz oči. Opterećenje očiju savremeno dete ogromne, a odmaraju se samo tokom spavanja. Gimnastika za oči korisna je svima, a posebno djeci.

Vježbe za oči uključuju pomicanje očne jabučice u svim smjerovima. Vježbe za oči se izvode za jačanje mišića očne jabučice, ublažavanje naprezanja očiju i sprječavanje miopije.

Gimnastiku za oči izvodim svaki dan 3-5 minuta u bilo kojoj slobodno vrijeme, u zavisnosti od intenziteta opterećenja.

U svom radu koristim niz različitih vježbi koje iznosim u Dodatku br.3.

4. Gimnastika prstiju.

V.A. Sukhomlinsky to tvrdio "Djetetov um je na dohvat ruke."

Istraživanja V.M. Bekhtereva, A.N. Leontieva, A.R. Luriadokazao uticaj manipulacije rukama na funkcije viših nervna aktivnost, razvoj govora.

Razvoj djeteta povezan je s razvojem pokreta prstiju. Treći dio cjelokupne motoričke projekcije u korteksu velikog mozga zauzima projekcija šake. Stoga vježbanje finih pokreta prstiju ima veliki utjecaj na razvoj aktivnog govora djeteta. Utječući na ton djetetove ruke, uz pomoć kompleksa gimnastike prstiju, postoji direktan učinak na ton govornog aparata.

Gimnastiku prstiju radim svakodnevno pojedinačno ili sa podgrupom, u bilo koje zgodno vrijeme u toku dana: tokom jutarnjih vježbi, fizičkog vaspitanja, u slobodno vrijeme ujutro i nakon spavanja 2-3 minute. Posebno je važno gimnastiku izvoditi kod djece koja imaju govornih problema.

U svom radu najčešće koristim prstnu gimnastiku poetskog ritma koja pomaže pravilnom disanju, razvijanju govornog sluha.Najviše djeca vole vježbe pod nazivom „Porodica“, „Salata od kupusa“, „Djelili smo narandžu“, „Podijelili smo narandžu“. Prst-prst gdje si bio? » itd. Djeci se sviđa i to što imaju priliku da izvode gimnastiku prstiju, djelujući kao vođa, osjeća se odgovornim i njeguje što sam mu povjerila ovu ulogu. Ovo je svojevrsna motivacija za djecu.

Za kompleks gimnastike prstiju pogledajte Dodatak br. 4.

5. Masaža igricom i samomasaža.

IN savremenim uslovima pojavila se potreba za traženjem netradicionalnih načina organizovanja korektivno-obrazovnog procesa već u ranom predškolskom uzrastu. Jedno od ovih područja je masaža i samomasaža. Kako lijek bili su poznati u antičko doba. Sistematskom masažom jačaju se refleksne veze kore velikog mozga sa mišićima i krvnim sudovima, mišićni tonus stimuliše taktilne senzacije. Masaža vam omogućava da aktivirate i sinhronizujete rad obe hemisfere mozga.

Radimo sa djecom masažnim pokretima na dlanovima, šakama i podlakticama obje ruke: milovanje, trljanje, lagani pritisak, štipanje, tapšanje. Razne vježbe: motanje jedne kuglice, motanje rebraste olovke, imitacija kotrljanja lepinje, štapići kao kod modeliranja, gnječenje gumene igračke različite gustine i sl.

Koristim na poslu igrati masažu prema metodologijiA. Umanskaya i K. Deineka.Masažu i samomasažu provodim 2-3 puta dnevno na časovima, fizičkim vježbama, šetnjama, samostalna aktivnost djeca.

Nakon svakog ex. treba raditi opuštajuće poteze ili rukovanje. Odabrane vježbe mogu imati kompleksan učinak na razvoj govora i intelektualne sposobnosti djeca. Budući da među predškolcima prevladava konkretno-figurativno mišljenje, za mnoge masaže izmišljeni su poetski tekstovi. Njihov sadržaj i ritam su što je moguće bliži prirodi samog pokreta, tako da se u djetetu stvara specifična slika. Trebali biste početi s pokretima zagrijavanja koji čine mišiće gipkim, a pokrete bezbolnim.

Zglobna masaža- Masaža uha se djeci pokazuje od samih rane godine. Pomaže u razvoju svih tjelesnih sistema, poboljšava intelektualne sposobnosti.

Samomasaža lica

F.R. Auglin (Švajcarska) je razvio i primenio samomasažu lica, koja ima za cilj razvoj i poboljšanje pamćenja, apstraktnog mišljenja, inteligencije i razvoja govora.

Redovna upotreba ove masaže pomaže povećanju inteligencije djeteta za 75%.

Hardening Breath

Ova vrsta kaljenja jača čitav respiratorni trakt. Njegova suština leži u provedbi seta vježbi igranja s nosom. Izvodi se 2-3 puta dnevno.

Masaža ruku

Intenzivno djelovanje na vrhove prstiju stimulira dotok krvi u ruke. Promoviše psihoemocionalnu stabilnost i fizičko zdravlje, povećava funkcionalnu aktivnost mozga, tonizira cijelo tijelo.

Massage magične tačke uši

Ova vrsta otvrdnjavanja temelji se na stimulaciji biološki aktivnih tačaka koje se nalaze na ušnoj školjki i refleksno su povezane sa gotovo svim organima tijela. Masaža ovih tačaka je korisna, posebno, za poboljšanje rada respiratornog sistema i za zaštitu organizma od prehlade.

Zadržano forma igre 2-3 puta dnevno.

Komplet vježbi je predstavljen u Dodatku br. 5.

6. Gimnastika nakon spavanja.

Jedna od glavnih karakteristika nervnog sistema predškolske dece je sporo prelaženje iz jednog stanja u drugo, čemu doprinosi nezrelost nervnih procesa. Zato nakon drijemanja provodim sa svojom djecom posebne vježbe omogućavajući im da postepeno pređu u snažno stanje.

Gimnastika nakon dnevnog sna u kombinaciji s kontrastnim kupkama, učvršćivanje pomaže u poboljšanju raspoloženja djece, povećanju mišićnog tonusa, a također pomaže u sprječavanju poremećaja držanja i stopala.

Gimnastiku buđenja izvodimo ležeći u krevetu. Prvo se djeca ispruže: savijaju leđa, ispruže ruke prema gore, okreću se s jedne strane na drugu. Zatim rade vježbe. Nakon gimnastike djeca hodaju bosa po stazama za masažu, što pojačava ljekoviti učinak i prevencija je ravnih stopala.

Važno je zapamtiti da je tempo buđenja kod djece različit, a različit je i stepen ozbiljnosti emocionalnog odgovora. Stoga snimam raspoloženje djece, ohrabrujem one koji imaju sniženo raspoloženje nakon spavanja. Riječi vježbe izgovaram mirnim tempom, radosnim intonacijama.

Važnost gimnastike za buđenje ne može se potcijeniti. Razvija respiratorne mišiće, povećava pokretljivost prsa i dijafragme, poboljšava cirkulaciju krvi u plućima, aktivnost kardiovaskularnog sistema, jača mišiće leđa, stopala, povećava koncentraciju.

Kompleks gimnastike nakon spavanja prikazan je u Dodatku br. 6.

7. Dinamičke pauze i fizičke minute

Dinamična pauza i minut fizičke kulture sprečavaju umor i pomažu u održavanju performansi tokom dana. Setovi vježbi ovdje se biraju ovisno o intenzitetu opterećenja i sastoje se od 2-3 vježbe (minut fizičkog treninga) ili 6-8 vježbi ( dinamička pauza). Koristim najjednostavnije, najpristupačnije vježbe,

Provodim na početku, na sredini ili na kraju časa, kako se djeca umore.

Mora se imati na umu da intenzitet vježbi ne bi trebao biti visok, njihov glavni zadatak je omogućiti djetetu da promijeni držanje, da se opusti. Kratko, ali intenzivno opterećenje samo će dovesti do suprotnog efekta. Kao prevenciju umora, radim glatke pokrete „istezanja“ za djecu koji olakšavaju napetost mišića, povećavaju nivo performansi, zbog čega na početku zagrevanja posvećujem veliku pažnju vježbe disanja u kombinaciji s raznim pokretima tijela. To doprinosi cjelokupnom zdravlju i dobrobiti.

U vježbe uključujem elemente gimnastike za oči, vježbe disanja, gimnastiku za prste, ovisno o vrsti vježbe.

IN praktične vježbe Za poetski tekst koristim fizičke minute, ali pazim na sljedeća pravila pri odabiru pjesama za određeni čas:

Pjesme bi trebale biti s jasnim ritmom, jer je pod njima lakše izvoditi različite pokrete.

Vaspitač sam izgovara tekst, jer prilikom izgovaranja teksta kod djece može im zalutati dah.

8. Igre, vježbe, gimnastika za prevenciju posturalnih poremećaja i ravnih stopala.

Posture - ovo je uobičajeni, opušteni položaj tela koji osoba stekne tokom rasta tokom odmora i kretanja.Lepa ravna leđa su takođe spoljna privlačnost i unutrašnje zdravlje.

Kod djece predškolskog uzrasta mali leđni mišići koji imaju veliki značaj držati prava pozicija kičmeni stub obično su slabo razvijeni. Stoga, ako ne naučite dijete da održava pravilno držanje Svakodnevni život prije škole, nepravilno, prisilno držanje tokom školski rad doprinijeće progresiji poremećaja mišićno-koštanog sistema.

Kao iu svim drugim slučajevima, lakše je spriječiti posturalne defekte nego ih liječiti.

Prevencija posturalnih poremećaja mora se provoditi u dva smjera:

Stvaranje optimalnih higijenskih uslova

Holding vaspitno-obrazovni rad usmjerenih na svjesno fiksiranje ispravnog položaja vašeg tijela.

Igre koje provodim u svojoj grupi imaju za cilj opšte poboljšanje oslabljene dece, jačanje njihovog mišićno-koštanog sistema, mišićnog korzeta kičme, poboljšanje rada organa za disanje i cirkulaciju. Prilikom igranja igara važno je postići pravilan položaj glave i trupa u stojećem, sjedećem i pokretnom položaju.

Prevenciju ravnih stopala provodim nakon dnevnog sna djece (hodanje bosonog po masažnim podlogama i stazama), a igre i vježbe za prevenciju držanja mogu se izvoditi i ujutro i popodne, ovisno o opterećenje.

Za primjere igara i skupova vježbi, pogledajte Dodatak br. 7.

Sistem kaljenja za djecu.

Pod otvrdnjavanjem razumjeti uglavnom povećanje otpornosti tijela niske temperature, jer u nastanku niza bolesti važnu ulogu hlađenje organizma igra (bolesti gornjih disajnih puteva, upala pluća, nefritis, reumatizam itd.).

Svrha kaljenja- razviti sposobnost organizma da brzo menja rad organa i sistema u vezi sa spoljašnjim okruženjem koje se stalno menja. Sposobnost organizma da se prilagodi određenim uslovima okoline razvija se ponovnim ponavljanjem uticaja jednog ili drugog faktora (hladnoća, toplota, itd.) i postepenim povećanjem njegove doze.

Kao rezultat stvrdnjavanja, dijete postaje manje osjetljivo ne samo na nagle promjene temperature i prehlade, već i na zarazne bolesti. Prekaljena djeca imaju dobro zdravlje i apetit, miran, uravnotežen, odlikuje se vedrinom, vedrinom, Visoke performanse. Ovi rezultati se mogu postići samo pravilnom primjenom postupaka kaljenja.

Zahtjevi za otvrdnjavanje:

1. Računovodstvo individualne karakteristike dijete
2. Pozitivne reakcije djeteta na otvrdnjavanje
3. Kontinuitet očvršćavanja
4. Posmatranje medicinskog osoblja radi odgovora, stalne konsultacije sa pedijatrom
5. Pristanak roditelja

otvrdnjavanje

ZRAK SUNCE VODA

Aktivnosti kaljenja (2. juniorska grupa)

Priroda akcije	Metoda	Metodologija	Kontraindikacije
ZRAK	Prošetaj	Na otvorenom, u sezonskoj odjeći
ZRAK	Spavajte u ventiliranoj prostoriji	Voditi računa o fizičkom i somatskom stanju djece	Temperatura u spavaćoj sobi je ispod 14 stepeni
ZRAK	Zračne kontrastne kupke	Korištenje temperaturne razlike (ispod ćebe, bez ćebeta; u spavaćoj sobi, u grupnoj prostoriji); u šetnji (u majicama i kratkim hlačama u toplom godišnjem dobu)	Temperatura zraka je ispod normalne, prisutnost kontraindikacija
ZRAK	Hodanje bosi	Nakon "mirnice", po stazama za masažu kao prevencija ravnih stopala	Temperatura vazduha je ispod normalne, prisustvo medicinske utičnice
VODA	ispiranje usta	Prije spavanja prokuvane vode sobnoj temperaturi
VODA	Pranje, pranje ruku	Postepeno smanjivati ​​temperaturu vode na 14 stepeni, nakon postupka brisati peškirom dok se koža ne zagrije	Prisustvo ambulante
SUN	sunčanje	U šetnji - ujutro i popodne	Hronične bolesti, temperatura preko 30 stepeni

V.A. Sukhomlinsky smatra se: “Ojačati zdravlje čovjeka u djetinjstvu, spriječiti dijete da u mladost uđe krhko i letargično, znači dati mu punoću životnih radosti” .

Zdravo okruženje.

Predmetno-razvojno okruženje pomaže da se obezbedi skladan razvoj deteta, kao i da se stvori emocionalno pozitivno okruženje. Ne samo da vam omogućava da vodite igre i aktivnosti, već i djecu uči samostalnim igrama.

Zdravo okruženje u našoj grupi uključuje:

1. Kutak fizičke aktivnosti djece (kutak iz fizioterapije)

Ovaj odjeljak sadrži sljedeće resurse:

užad za preskakanje,

lopte,

obruči,

Masažne prostirke i staze (za prevenciju ravnih stopala i istovremeno hodanje dlanovima i stopalima),

Plastične bučice i bučice od improviziranog materijala,

loptice za masažu,

trake,

Ljestve za penjanje i koračanje,

Luk za puzanje,

Trenažer za ravnotežu,

Visinari, koji služe i za prevenciju poremećaja držanja,

Meta na zidu u obliku matrjoške za udaranje lopte na metu,

bacanje prstena,

Kugla za obaranje lopte,

Simulator za razvoj agilnosti i brzine (štapovi sa užadima različitih boja za uvijanje),

Prednosti za razvoj oka (na zidu).

Takođe u grupi postoje pogodnosti:

Za razvoj fine motoričke sposobnosti ruke: razne "vezice", "perle",

Kompleksi za jutarnje vježbe, vježbe disanja, gimnastika za oči, gimnastika nakon spavanja, gimnastika za prste,

Mekani moduli u boji za skakanje, penjanje, igre (na primjer, djeca poput modula "Caterpillar").

U kutku zdravlja nalaze se vizuelne konsultacije za roditelje na temu “Zdravlje”: “Prevencija gripe”, “Vitamini”, “O prednostima hodanja”, “Pravilna ishrana”, “ Fizički razvoj predškolci, itd.

Podizanje kulture zdravlja kod djece, osposobljavanje znanja, vještina i sposobnosti za formiranje navike zdravog načina života

Potrebu za kultiviranjem valeološke kulture ističu studije koje potvrđuju da ljudsko zdravlje samo 7-8% ovisi o uspješnosti zdravstvene zaštite i više od 60% - o njegovom načinu života. U tom smislu, važno je educirati kulturu zdravlja već u predškolskog djetinjstva. Formiranje ljudske kulture prvenstveno je posljedica procesa obrazovanja, tj. pedagoška interakcija odrasla osoba sa djetetom, širok asortiman pedagoškim sredstvima i trikove.

Kultura zdravljaPredškolac se sastoji od tri komponente:

1. svjestan odnos prema ljudskom zdravlju i životu;

2. znanje o zdravlju i sposobnost da se ono zaštiti, održi i sačuva;

3. kompetencija, koja omogućava predškolcu da samostalno i efikasno rešava probleme zdravog načina života i bezbednog ponašanja, poslove koji se odnose na pružanje elementarne medicinske zaštite.

Obrazovanje kulturno-higijenskih vještina.

Očuvanje i unapređenje zdravlja nemoguće je bez poštivanja pravila lične higijene - skupa mjera za njegu kože tijela, kose, usne šupljine, odjeće i obuće.

Veliki akcenat u ličnoj higijeni stavlja se na pranje ruku pre jela, posle svakog posla, šetnje, tokom jutarnjeg i večernjeg toaleta, jer je kroz ruke u usnoj šupljini velika većina patogena.

Nakon svakog obroka, moja djeca i ja ispiramo usta prokuhanom vodom sobne temperature.

Za realizaciju ovog zadatka planira se nastavak svrsishodnog rada na odgoju kulture zdravlja, formiranju navika za zdrav način života.

Sveobuhvatni tematski plan valeološkog obrazovanja djece 2. mlađe grupe

septembra

1. Tema: "Ovo sam ja i moji prijatelji."

O.Ts.: Dajte ideje o osobi: o sebi, dečacima i devojčicama, bliskim rođacima. Upoznavanje sa delovima ljudskog tela (glava, trup, ruke, noge)

2. Tema: "Mishka Toptyzhka upoznaje momke."

O.Ts.: Formirati sposobnost pozivanja vršnjaka po imenu; djelovati usklađeno u igri; promovirati zbližavanje djece, uspostavljanje prijateljskih odnosa, ispoljavanje interesa za odrasle, njihove postupke; razvijati interes djece jedni za druge, potrebu za komunikacijom sa odraslima, dobru volju prema njima

3. Terapija igricama.Upoznavanje. Organiziranje djece u grupe.

oktobar

1. Tema: "Vodichka, malo vode."

O.Ts.: Naučite djecu da peru ruke, lice, ispiraju usta nakon jela, peru zube, češljaju se, koriste maramicu

2. Operite lutku Didaktička igra

O.Ts.: Prenesite stečene veštine pranja u radnje u igri; održavati pozitivan osjećaj u vezi procesa pranja

3. Tema: “Ujutro, kada perete zube, zapamtite da je četkica samo za vas…” Čitanje fikcija O.Ts.: Učvrstiti znanje djece o sredstvima za ličnu higijenu

novembar

1. Tema: „Poseta dr. Aibolita“ Ekskurzija u ordinaciju.

O.Ts.: Uvesti zanimanja ljekara, medicinske sestre; pokazati kako se doktor brine o djeci; proširiti iskustvo igranja djeca; vaspitavaju poštovanje prema radu odraslih

2. Igra - uprizorenje "Olja i Ajbolit"

O.Ts .: Identifikujte i imenujte delove tela, delove odeće lutke, naučite da povezujete radnje u igri sa lutkom rečju

3. Pozorište lutaka "Miška se razbolio"

O.Ts.: Objediniti stečena znanja o radu medicinskog osoblja; izazvati osjećaj saosjećanja prema pacijentu; negovati brižan odnos prema voljenim osobama

decembar

1. "Obucimo lutku Tanju u šetnju" Didaktička igra O.Ts.: Uvesti sezonske vrste odjeće i njihovu namjenu za godišnja doba; razviti potrebu da se pitanja i zahtjevi obraćaju odrasloj osobi; igrati radnje igre; popravi naziv odjevnih predmeta

2. „Kako su Maša i Vanja išle u posetu“ Pozorište lutaka. O.Ts.: Učvrstiti prethodno stečeno znanje (vještine dosljednog oblačenja vanjska odjeća na lutki) ; donijeti radost djeci

3. „Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji". Ciklus šetnje O.Ts.: Recite djeci o prednostima hodanja, o potrebi da se pravilno oblače za šetnju. Povežite koncept sezone sa raznolikošću sezonsku odjeću ljudi

Januar

1. “Bayu, bayushki, bayu…” S\R igra.

O.Ts.: Uvesti novi lanac radnji u igrici (stavite dušek na krevet, prekrijte ga čaršavom, stavite jastuk, položite lutku, prekrijte je ćebetom); naučite da se prema lutki odnosite nježno

1. Didaktička igra "Lutka Maša se probudila".

O.Ts.: Naučiti kako staviti odjeću na lutku - djevojčicu, slijedeći redoslijed sa mala pomoć odrasli; popravi nazive odjeće

3. Tema: "Sleepy Tales" Čitanje beletristike. Čitanje bajki, pjesama, pjesmica na temu "Zdrav san".

O.Ts.: Naučiti djecu da idu u krevet mirno i tiho, ne uznemiravajući drugu djecu. Formirajte pravila kulture ponašanja tokom režimskih procesa

februar

Vitamini 1. Razgovor "O prednostima vitamina".

Ispitivanje vizuelnih pomagala.

O.Ts.: Dati djeci koncept vitamina, kao i proizvoda koji su dobri za zdravlje.

2. Didaktička igra "Gdje žive vitamini".

O.Ts.: Konsolidirati na igriv način znanje stečeno ranije u učionici i razgovorima

3. "Vitamini za Irinku." Složena lekcija - igra O.Ts.: Učvrstiti ranije stečeno znanje

mart

1. Didaktička igra "Kako Katya kuha večeru". Razgovor.

O.Ts.: Naučite imenovati kvalitete proizvoda i radnje koje se s njim obavljaju (rezati, soliti, miješati); obogatiti i aktivirati rječnik nazivima jela za ručak (supa, tjestenina, ćufte, kompot itd.); odražavaju pravila ponašanja u govoru (prije kuhanja - operite ruke, operite hranu, itd.)

1. Didaktička igra "Voće ili povrće". Razgovor.

O.Ts.: Naučite razlikovati voće i povrće po izgledu i mjestu rasta. Ojačati znanje djece o zdravoj hrani.

3. "Pijte djeco, mlijeko će biti zdravo" Priča vaspitačice. O.Ts.: Recite djeci o prednostima mliječnih proizvoda

4. "Šta da jedem da bih bio zdrav?" Sumirajući razgovor O.Ts .: Sumirajte znanje djece o korisnim proizvodima

april

Sport je naš prijatelj. 1. „Kako postati jak i zdrav? » Razgovor O.C.: Daj Posebna pažnja pripreme za jutarnje vježbe i tjelesni odgoj, recite djeci o potrebi bavljenja sportom

3. „Zašto se trebate baviti sportom? » Pozorište lutaka O.C.: Kroz lutkarsko pozorište, nastavite da pričate djeci o prednostima sportske aktivnosti. Negujte interesovanje za sport

1. Razgovor "Jutarnje vježbe".

O.Ts.: Recite djeci o prednostima vježbanja.

maja

1. “Jedan, dva, tri, četiri, pet – idemo hodati...” Razgovori.

O.C.: Stvaranje interesa za hodanje, korištenje igranje trikova, motivacija za aktivnost djece u šetnji

2. „Šta je dobro, šta je loše...” Lutkarsko pozorište O.T.: Kroz lutkarsko pozorište recite deci pravila ponašanja u šetnji (nemojte dugo boraviti na suncu, nemojte zaboraviti nositi šešir, itd.)

1. "Snažan, vješt, spretan i hrabar" Sportski praznik O.Ts.: Stvaranje Imajte dobro raspoloženje. Stvorite interesovanje za sportski događaj. Negujte želju da vodite aktivna slikaživot.

Rezultati rada.

Sistem rada na zdravstvenoj zaštiti djece u mojoj grupi pokazao je formiranje svjesnog stava prema svom zdravlju kod djece. Pojavio se interes za fizičke i sportske vježbe. Djeca su počela da uživaju radeći vježbe za prevenciju ravnih stopala, imala su želju da rade jutarnje vježbe. Općenito, njihovo fizičko i emocionalno stanje se poboljšalo, postali su fizički spremniji. Ovakav sistem rada doprineo je razvoju motoričkih sposobnosti i sposobnosti kod dece.

Značajno smanjena incidencija djece u grupi (vidi tabelu na str. 4)

Tome je pomogao korišteni sistem mjera očvršćavanja. Djeca su rado radila procedure očvršćavanja i nastavila su ih kod kuće sa roditeljima. Dječja odjeća uvijek odgovara temperaturnom režimu.

Odgoj kulture zdravlja kod djece je formirao naviku zdravog načina života. Naučili su šta da rade da bi bili zdravi, stekli potrebna znanja, vještine i sposobnosti za održavanje i unapređenje zdravlja.

Pokazalo se praćenje razvoja osnovnih motoričkih sposobnosti pozitivni rezultati. Poboljšane performanse u fizičkim vježbama kao što su puzanje, penjanje, skakanje, kotrljanje i bacanje lopte, bacanje, vježba ravnoteže. U septembru je monitoring pokazao ukupan nivo od 1,8 poena, au maju je porastao na 2-2,5 poena.

Analiza incidencije djece

Aplikacija br. 1.

Dodatak br. 1

Kompleks sa upotrebom metoda za ublažavanje psihoemocionalnog stresa "U posjetu suncu".

1. Uvodni dio

Djeca ulaze u salu

Igra "Sunčani zeko".

Hodanje u svim smjerovima za sunčevu zraku (15 s)

Labavo trčanje (15 s).

Hodanje u koloni jedan po jedan (15 s)

Izgradnja u krug

2.Glavni dio.

Vježba „Osmiješi se suncu“ I.p.: stojeći, blago rastavljene noge, ruke na ramenima. Podići desna noga i ispružite desnu ruku naprijed, dlanom nagore, nasmiješite se. Povratak na I.P. Ponovite iste pokrete sa lijevom rukom i nogom.

Vježba "Igramo se sa suncem." I.p.: sedeći, noge savijene u kolenima, ruke hvataju kolena. Ponovite 5 puta.

Vježba "Igramo se sunčevim zracima." I.p.: sedeći, noge zajedno, ruke dole. Noge razdvojene. Tapnite dlanovima po kolenima. Vratite se na I.p. Ponovite 6 puta.

Vježba "Odmaranje na suncu." I.p.: ležeći na leđima, noge savijene u kolenima i pritisnute na grudi. Okrenite se na desnu stranu. Vratite se na ip. okrenite se na lijevu stranu. Vratite se na ip. Trčanje 3 str. Na svaku stranu.

Vježba "Djeca su srećna" I.p.: noge zajedno, ruke na pojasu. Naizmjenično 10 skokova sa hodanjem. Ponovite 3 puta.

3. Završni dio

Hodanje po sali u koloni jedan po jedan (15 s)

P.i. "Sunce i kiša"

Vježba disanja "Duvanje u sunce" (15 s)

Djeca se opraštaju od sunca i vraćaju se u grupu.

Kompleks jutarnjih vježbi "Veseli medvjedići"

Vos-l: Djeco, došli smo u šumu na predivnu čistinu, a ko živi ovdje, pokušajte pogoditi.

Ja sam strogi vlasnik šume, zimi volim da spavam u jazbini,

I cijele zime - sanjam mirisni med.

Užasno mogu urlati. Ko sam ja da kažem ... (medvjed)

Vos: Tačno! Ljudi, a sada ćemo se pretvoriti u mladunčad. Jedan, dva, tri, počeli smo da se vrtimo, Pretvorili smo se u mladunce. Sada će mladunci raditi vježbe.

Ujutro se medvjed probudio, medvjed je posegnuo za suncem. Ovako, ovako, medvjed je posegnuo za suncem.

Medvjedići su živjeli u šikari, vrteći glave. Ovako, ovako, zavrtili su glave.

Mladunci su tražili med, zajedno su ljuljali drvo. Ovako, ovako, zajedno su drmali drvo.

Gegao se i pio vodu iz rijeke! Ovako, ovako, pili su vodu iz rijeke.

Medvedi su zabavni za igru, žele da kažu medvedi. Jedan-dva, jedan-dva, to je kraj igre.

Vos-l: Stani, punjenje je gotovo.

Udahnite i izdahnite za red.

Zbogom, dobra šumo!

Pun bajki i čuda!

Jedan, dva, tri - vrtimo se

I pretvorili su se u djecu.

Kompleks parcela "Kokoške"

I. Hodanje i trčanje jedno za drugim (2p za 10 sekundi), hodanje na prstima. Izgradnja u krug.

II. vanjski razvodni uređaj

"Kokoške mašu krilima."I.p. noge blago razdvojene, ruke dole. Podignite ruke u stranu, mašite njima, recite "ko-ko", spustite ih. D-6 puta.

"Kokoške piju vodu."I.p. stopala u širini ramena, ruke dole. Nagnite se naprijed, vratite ruke unazad, uspravite se. D-6 puta.

"Kokoške kljucaju zrno"I.p. noge blago razdvojene, ruke dole. Sjednite, tapkajte prstima po koljenima, ustanite. D-6 puta.

"Kokoške traže crva."I.p. sjedi, noge razmaknute, ruke na pojasu. Nagnite se naprijed, ispružite ruke naprijed, potražite crva, uspravite se. D-6 puta.

"Jaka krila". I.p. noge blago razdvojene, ruke dole. Ruke u strane, mašite cijelom rukom i rukom - velika krila, niže. D-6 puta.

"Kokoške se zabavljaju"I.p. noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Skakanje u mjestu na 2 noge, naizmjenično sa hodanjem. D- 2 puta 6 puta.

III. Obnova iz kruga. Trčanje je brzo. Vježba igre "Nađimo kokošku" (Učitelj unaprijed sakriva igračku i poziva djecu da je pronađu),

Prijava broj 2.

Kompleks respiratorne gimnastike

"Ugasi tvrdoglavu svijeću"- u desnoj ruci držite trake papira u boji; stavite lijevi dlan na stomak; udahnite kroz usta, naduvajte stomak; zatim izdišite dugo, "ugasite svijeću".

"lokomotiva" - hodajte po prostoriji, oponašajući pokrete kotača parne lokomotive savijenih ruku, uz izgovaranje "choo-choo" i mijenjanje brzine kretanja, jačine i učestalosti izgovora.

"Pastir" - ispuhnite nos u malu cijev što glasnije da pozovete one koji su pobjegli različite strane krave; pokažite djetetu da je potrebno udahnuti kroz nos i oštro izdahnuti u cijev.

"guske lete" - hodajte polako i glatko po prostoriji, mašući rukama kao guske; podignite ruke-krila na udah, spustite na izdisaju, izgovarajući "gu-u-u" (8-10 puta).

"roda" - stanite uspravno, podignite ruke u strane, jednu nogu, savijajući se u kolenu, pomaknite se naprijed i fiksirajte položaj na nekoliko minuta, održavajući ravnotežu; dok izdišete, spustite nogu i ruke, tiho izgovarajući "šššš" (6-7 puta).

"lov" - zatvorite oči, po mirisu odredite kakav se predmet nalazi ispred vas (narandža, parfem, džem itd.).

"kaša" - udahnite kroz nos, na izdisaju izgovorite riječ "puff". Ponovite najmanje 6 puta.

"Avioni" - Spreman papirni avioni postavljeno za početak na stolu. Svaki pilot duva na svom avionu. Ko ima bolji motor, čiji će avion letjeti dalje, pobjeđuje.

"leptir" - razotkriti cvjetna livada. Zadatak djeteta je da duva papirni leptir sa dlana. Poželjno je da odleti do najudaljenijeg cvijeta.

"lopta" - predstavi se baloni; na račun 1,2,3,4 četiri duboko udahnite i zadržite dah. Zatim polako izdahnite na račun 1,2,3,4,5.

"vrana" - sjedite uspravno, brzo podignite ruke kroz strane prema gore - udahnite, polako spustite ruke - izdahnite. Reci: AUTO!

"Povuci olovku"- udahnite kroz nos i, izdišući kroz usta, otkotrljajte olovku po stolu.

"Grijemo ruke" - udahnite kroz nos i dunite na ohlađene ruke, lagano izdišite kroz usta, kao da grijete ruke.

"vatreno piljenje" - stanite jedan naspram drugog u paru, držite se za ruke i imitirajte piljenje drva za ogrev: ruke na sebe - udahnite, ruke dalje od vas - izdahnite.

"drvosjeca" - ustanite uspravno, noge malo uže od ramena; dok izdišete, sklopite ruke sa sjekirom i podignite ih. Oštro, kao pod težinom sjekire, ispružite ruke dok izdišete, spustite ih dolje, nagnite tijelo, dopuštajući rukama da „prosijeku“ prostor između nogu. Reci "uh". Ponovite 6-8 puta.

"Žetva" - uspravite se, podignite ruke gore da dobijete jabuke, - udahnite (pauza 3 sekunde). Spustite ruke, nagnite tijelo naprijed i dolje - izdahnite. Ponovite 3-4 puta.

"komarik" - sjednite, nogama stegnite noge stolice, stavite ruke na pojas. Udahnite, polako okrenite tijelo u stranu; na izdisaju pokažite kako komarac zvoni - "z-z-z"; brzo se vratite u početnu poziciju. Novi dah - i okreni se u drugom smjeru.

"Hajde da sviramo harmoniku"- ustanite uspravno, lagano raširite noge, ruke na pojasu. Udahnite (pauza 3 sekunde). Nagnite se na lijevu stranu - polako izdahnite, istežući desnu stranu. Početni položaj - udahnite (pauza 3 sekunde). Nagnuti unutra desna strana- polako izdahnite. Ponovite 3-4 puta.

"trubač" - prinesite zamišljenu lulu usnama. Imitirajući pokrete trubača, prstima pritiskajte zamišljene tipke, a uz izdisaj izgovorite "tu-tu-tu" (10-15 sekundi).

"buba" - sjednite, raširite ruke u stranu, lagano ih povlačeći unazad, - udahnite. Izdišući, pokažite koliko dugo velika buba zuji - "zh-zh-zh", dok spuštate ruke prema dolje.

"Avion-Avion"

avion avion

Uzeti let

(dijete raširi ruke u stranu, dlanovi prema gore)

zhu, zhu, zhu,

zhu, zhu, zhu,

(skreće desno

i izdahnite "zhzhzh")

Ja ću stajati i odmoriti se

(ustaje uspravno, spuštajući ruke, - pauza)

Ja ću letjeti lijevo

(podiže glavu - udahni)

zhu, zhu, zhu,

zhu, zhu, zhu,

(skreće lijevo

I izdahnite "zhzhzh")

Ja ću stajati i odmoriti se

(ustaje pravo i spušta ruke - pauza)

"miš i medvjed"

Učitelj pokazuje pokrete i izgovara riječi:

Miška ima ogromnu kuću

(uspravite se, stanite na prste, podignite ruke gore, povucite se, pogledajte svoje ruke - udahnite)

Miš je veoma mali

(sjednite, stežući koljena rukama, spustite glavu - izdahnite uz zvuk "ššš")

Miš ide da poseti Mišku,

Ne dolazi do nje.

(mora hodati po sobi)

Rima sa pokretima se ponavlja 4-6 puta. Učitelj treba pažljivo pratiti jasnoću i koordinaciju pokreta.

"vjetar"

Učitelj nudi da igra "vjetar". Čita poeziju i pravi ritam njihovog pokreta:

Ja sam jak vjetar, ja letim

Letim gde hoću

(ruke dole, noge blago razdvojene, udahnite kroz nos)

Hoću - zvižduću lijevo

(okrenite glavu ulijevo, napravite usne u cijev i nadujte)

Mogu duvati udesno

(glava pravo - udah, glava udesno - izdah, usne sa cevčicom)

Mogu eksplodirati - u oblake

(glava uspravno - udahnite kroz nos, spustite glavu, dodirujući bradom grudi, - miran dubok izdisaj kroz usta)

U međuvremenu ću rasturiti oblake.

(kružni pokreti rukama)

Prijava broj 3.

Kompleks gimnastike za oči.

1. Podignite oči gore-dole

dole, kao da gleda u očnu duplju.

Prije početka vježbe objasnite

djeco da pratimo lopte očima_

com koji visoko odskače

gore i ponovo udari o pod:

Visoko-visoko

Lako sam bacio svoju loptu.

Iznad kuće, iznad krova,

Oblaci visoko iznad.

Ali moja lopta je pala sa neba

Otkotrljao se u mračnu šumu.

Jedan dva tri četiri pet,

Idem da ga potražim.

2. Pogled lijevo - desno, dakle

gleda duboko u očnu duplju

("gledati"):

Sat je na stolu.

Ceo dan kucaju:

Tik-tak, tik-tak.

Ne kucaj tako glasno!

3. Često-često pljeskajte trepavicama

(ovo su "krila leptira"):

Hodamo jedan za drugim

Šuma i zelena livada.

Šarena krila trepere,

Leptiri lete u polju.

4. Lagano zatvorite oči:

Maćuhice

Zatvorene oci.

Širom otvori oči

Maćuhice su se otvorile kao u bajci.

Aneks br. 4.

Kompleks gimnastike prstiju

Svrha: razvoj finih motoričkih sposobnosti, koordinacija pokreta prstiju.

Igram se igračkama: (Ruke ispred sebe, stišćemo i otpuštamo prste obe ruke.)

Bacam vam loptu, (Pružimo ruke naprijed - "bacimo loptu.")

Sakupljam piramidu, (ravne četke s dlanovima prema dolje naizmjenično stavljam jednu na drugu nekoliko puta.)

Vozim kamion svuda. (Krećemo se ispred sebe sa blago otvorenim kistom desna ruka- "mi vozimo

pisaća mašina.)

Gimnastika prstiju "Igračke"

Moja smiješna okrugla lopta, (Jednom rukom udaramo zamišljenu loptu.)

Ne skrivajte okrugle obraze! (Promjena ruku.)

Uhvatiću te, (Sa dvije ruke, spajajući istoimene prste, pokazujemo loptu.)

Jahaću u naručju! (Zakotrljajte zamišljenu loptu između dlanova.)

Gimnastika prstiju "Bobice"

Skidam bobice sa grane, (Prsti su opušteni, spušteni. Gladite prste druge ruke

svaki prst od baze do samog vrha, kao da se skida sa

on je zamišljena bobica.)

I skupljam u korpu. (Oba dlana presavijena ispred šolje.)

Bit će puna korpa, (jedan dlan presavijen u čamcu, prekrijte drugom također presavijenom

dlan.)

Pokušaću malo. (Jedan presavijeni dlan imitira korpu, drugom rukom

Poješću još malo, izvadit ću zamišljene bobice i staviti ih u usta.)

Put do kuće će biti lak! (Imitira noge, srednji i kažiprst na obje ruke

Gimnastika prstiju "Gljive"

Crveno-crvena muharica- (Spojimo vrhove prstiju - prikazujemo šešir gljive.)

Bijeli šareni uzorak. (Jedna ruka - "šešir za pečurke", kažiprst drugu ruku

pokazati "tačke".)

Prelepa si, ali ne cedi! (Protresite prst.)

I ne nosite u korpu! (Pravo dlan od sebe - pokret udaljavanja.)

Gimnastika prstiju "Jesen"

Jesen je izašla u šetnju, ("Idemo" kažiprstom i srednjim prstom jedne ruke.)

Počeo sam skupljati lišće. (Jednom rukom „pokupimo” listove, a drugom „ubacimo”).

Gimnastika prstiju "Drveće"

Gimnastika prstiju "Voće"

Žuto-žuti je naš limun, (Istoimenih prstiju spajaju jastučići - pokazujemo limun.)

Prska kiseli sok. (Prsti oštro rašireni.)

Stavite u čaj (Spojimo veliki, indeks i srednji prsti jednom rukom i

"Umočite limun u čaj"

Zajedno sa žutom kožom. (Prsti u istom položaju, praveći rotacijske pokrete -

"promiješati čaj"

Gimnastika prstiju "Povrće - voće"

Ima mnogo grebena u vrtu, (Stiskaju i otpuštaju prste.)

Tu su repa i zelena salata, (Oni redom savijaju prste.)

Ovdje i cvekla, i grašak,

Da li je krompir loš?

Naš zeleni vrt (Pljesnite rukama.)

Bićemo hranjeni cijelu godinu.

Gimnastika prstiju "Odjeća"

Obući ću čizme, (Pokazujemo na noge, torzo, glavu.)

Jakna i šešir.

I na svakoj ruci (Jedna ruka s ispravljenim prstima prema gore, druga - prolazi duž malog prsta i rebra

dlanovi pokazuju smjer stavljanja rukavica.)

Staviću rukavicu. (Promjena ruku.)

Gimnastika prstiju "cipele"

Postavili smo se na noge da trčimo stazom. (Dva prsta "hodaju" po stolu.)

Ponavljajte za mnom riječi: (Stisnite i otkačite prste.)

Noga - jedna, noga - dvije! (Stavite dva prsta na sto i podižite jedan po jedan.)

Kupuju u prodavnici (Stisnite i otkačite prste.)

I stavi na noge

Tata, mama, brat i ja - (Savijaju prste.)

Cijela porodica voli cipele. ("Korak" prstima po stolu.)

Gimnastika prstiju "posuđe"

Iz tanjira, kao jedan, (Dlanovi spojeni ispred vas "tanjir".)

Supu jedemo kašikama. (Rotacijski pokreti ruke zamišljenom kašikom.)

Kotlete jedemo vilicom, (kažiprsti i srednji prsti su ispravljeni, thumb

drži prsten i male prste - "drži viljušku.")

Nož nam seče omlet. („Isecite“ ravnim dlanom napred-nazad.)

Gimnastika prstiju "Hrana"

U testo je umeseno brašno, (stisnuti i otkinuti prste.)

I oslijepili smo od tijesta (Pljeskaju rukama, "vajaju.")

Pite i lepinje, (Naizmenično savijati prste, počevši od malog prsta.)

slatki kolači od sira,

Lepinje i kiflice - (Oba dlana se okreću prema gore.)

Sve pečemo u rerni.

Delicious! (Mila ih po stomaku.)

Gimnastika prstiju "Zima"

Snijeg pada po kućama, (Raširimo ruke u strane, dlanovima prema dolje.)

Ulice i krovovi. (Ruke "kuća".)

Tiho nam dolazi zima, (Prst do usana. "Idemo" kažiprstom i srednjim prstima jedne ruke.)

Ne čujemo je... (Ruka iza uha.)

Gimnastika prstiju "Zimska zabava"

Šta volimo da radimo zimi? (Naizmjenično povežite palac s ostatkom.)

igrati na snijegu,

trčati na skijama

Klizanje na ledu

Vozite se niz planinu na sankama.

Gimnastika prstiju "Novogodišnji praznik"

- Zdravo Deduška Moroz! (Dlan miluje bradu - "bradu" Djeda Mraza.)

Šta ste nam doneli na poklon? (Ruke naprijed, dlanovi prema gore.)

- Glasni krekeri, (Pljesnite rukama.)

Slatkiši, igračke. (Vrtjeti četkama.)

Gimnastika prstiju "Dijelovi tijela"

Ja imam glavu, (slušaj pesmu i pokaži)

Grudi, stomak, pa leđa,

Noge za skok

Ručke su za igru.

Gimnastika prstiju "Kućni ljubimci"

Evo, nakon što sam uklonio ogrebotine, ("Operi mi ruke.")

Mačka pere šape.

Njuška i uši (Kružni pokreti sa dlanom u licu.)

Na vrhu. (Lagano savijeni dlanovi se kreću iza ušiju - pokazujemo kako mačka pere uši.)

Gimnastika prstiju "Baby Pets"

Trčali smo duž rijeke (pomaknite kažiprst i srednji prst po površini stola od

sebe do ivice. Ponovite nekoliko puta.)

Mačići se utrkuju.

Gimnastika prstiju "Divlje životinje naših šuma"

Zec i jež jedan prema drugom (kažiprsti i srednji prsti obje ruke "ide" prema

jedan drugog.)

Išli smo stazom kroz polje, kroz livadu.

Upoznali su se i uplašili su se. (Pucajte pesnicama.)

Trči brzo - idi sustiži! (Prsti ponovo „kreću“, ali sada u različitim pravcima.)

Gimnastika prstiju "Mladunče divljih životinja"

Ovo je zec, ovo je vjeverica, (Sviju prste u šaku, počevši od malog prsta.)

Ovo je lisica, ovo je mladunče vučića,

A ovaj se žuri, šepa u polusnu (Okreću se palčevima.)

smeđa, krznena,

Smiješan medvjedić.

Gimnastika prstiju "Domaće i divlje životinje"

Zeko - uši na vrhu - (Ruke na sljepoočnicama, kažiprsti i srednji prsti su ispravljeni - "uši".)

Skakanje, skakanje na ivici. (Ruke se stisnu na grudima - „skače“.)

Za njim je išao bodljikavi jež, (Spresli su prste i krenuli.)

Hodao sam po travi bez staza,

A iza ježa - ljepota - (Glatki pokreti ruku ispred vas.)

Crvenorepa lisica.

Gimnastika prstiju "Divlje životinje vrućih zemalja"

Samo on nosi kovčeg - (Glatko pomičemo ruku ispred sebe - prikazujemo prtljažnik.)

Šiljasti sivi slon. (Stavi ruke na uši.)

Gimnastika prstiju "Perad"

Piletina kljuca zrna, (Odbacujemo oba dlana zajedno.)

I kokoške su tu. (Štapci naizmjence "ključu".)

Patka će zaroniti u vodu, (Dlanovi zajedno "rone" naprijed.)

A kokoške ne rone. (Protresite prst.)

Gimnastika prstiju "Perad i njihova mladunčad"

Piletina ima pile, (palac dodiruje ostatak zauzvrat, počevši od malog prsta.)

Guska ima gusku

ćurka ima ćurku,

I patka ima pače.

Svaka majka ima bebe - (One dodiruju svoje prste redom.)

Sve su lepe i dobre.

Gimnastika prstiju "Divlje ptice"

Detlić zakucava drvo: (Jedan ravan dlan je "drvo", drugi je "djetlić" - šakom

pokucaj na to.)

Kuc kuc.

Stajanje u šumi cijeli dan (Promjena ruku.)

Kuc-kuc-kuc.

Gimnastika prstiju "Naša kuća"

Ova kuća je jednokatna. (Otvojite prste iz šake, počevši od malog prsta.)

Ova kuća je dvoetažna.

Ovaj je visok tri sprata.

Ova kuća je najvažnija: ima pet spratova.

Aplikacija br. 5.

"Igrajmo se sa nosom"

1. Organizacioni momenat

a) "Pronađi i pokaži nos"

Djeca sjede udobno i pokazuju nos odrasloj osobi.

2.Glavni dio

Vježbe igre sa izljevom.

b) "Pomozi nosu da se spremi za šetnju"

Svako dijete uzima maramicu ili maramicu i temeljito čisti nos samostalno ili uz pomoć odrasle osobe.

c) "Nos hoda"

Odrasla osoba poziva djecu da čvrsto zatvore usta kako to ne bi ometalo hodanje i dobro disanje na nos.

d) "Nos se prepušta"

Na nadahnuće, dijete se opire zraku tako što palcem i kažiprstom jedne ruke pritiska krila nosa.

e) "Nos miriše na prijatan miris"

Dijete izvodi 10 udisaja kroz desnu i lijevu nozdrvu, naizmenično ih zatvarajući kažiprstom.

f) "Nos peva pesmu"

Na izdisaju beba kažiprstom lupka krilima nosa i pjeva: "Ba-bo-boo".

g) "Zagrij nos"

Dijete stavlja kažiprste na most nosa i pomiče ih prema krilima nosa, zatim prema gore i nazad. Tako se radi svojevrsno trljanje.

3. Završna faza

h) "Nos se vraća kući"

Djeca odlažu maramice i salvete. Pokažite odrasloj osobi da im se nos vrati.

Bilješka. Vježbe igre mogu biti popraćene stihovima:

- Dođi kod mene, prijatelju.

I sjedni u krug.

Brzo pronađite svoj nos

Pokaži tetku.

- Moram da operem nos.

Sakupite za šetnju.

- Zatvori usta

Samo se igraj nosom.

- To je tako kvarno!

Navikao je da nam se šali.

- Tiho, tiho, ne žuri

Udahnite aromu.

- Lepo je šetati baštom

A nos peva: "Ba-bo-boo."

- Moramo zagrijati nos,

Utrljajte ga malo.

- Nos mi se digao

Vraća se kući

"Igrajmo se rukama"

1. Pripremna faza

Djeca trljaju dlanove do ugodne topline.

2.Glavni dio

a) Masaža palcem i kažiprstom jedne ruke -

protrljajte svaki prst, počevši od falange nokta malog prsta

drugu ruku.

b) Masiramo stražnju stranu dlanova, simulirajući pranje ruku.

c) Isprepletemo ispružene prste obe ruke i blago po tri

jedan naspram drugog, usmjeravajući dlanove u suprotnim smjerovima.

d) Prepletene prste zatvaramo bravom i dovodimo ih

prsa. Pauza.

e) Ispružite prste prema gore i pomaknite ih.

3. Završna faza

Djeca otresu ruke, opuste ih i odmore. Bilješka. Vježbu možete popratiti stihovima:

Hej ljudi, svi za mene. Ko stoji sa strane? Pa, brzo skupite hrabrost i započnite igru-masažu.

Snažno ću trljati dlanove, svaki prst ću zavrnuti.

Pozdraviću sve, nikog neću zaobići.

Igraću se noktima, trljaću ih jedan o drugi.

Onda ću "oprati" ruke, lagano ću ispružiti ramena. Onda ću oprati ruke, staviću prst u prst, zatvoriću ih katancem

I održavajte toplo.

Prste ću ispružiti, Neka trče ko zečići.

Jedan-dva, jedan-dva, to je kraj igre.

Tako je utakmica gotova, djeca se odmaraju.

"Igrajmo se sa ušima"

1. Organizacioni momenat

Učitelj poziva djecu da se igraju i okuplja ih u krug.

2.Glavni dio

Vježbe za uši.

a) “Naći ćemo i pokazati uši”

Djeca pronađu svoje uši, pokažu ih odrasloj osobi (ako dlake smetaju, ubadaju se na vrh).

b) "Hajde da pljesnemo ušima"

Dijete stavlja ruke iza ušiju i savija ih naprijed, prvo malim prstom, a zatim i svim ostalim prstima. Pritiskom ušnih školjki na glavu, naglo ih oslobađa. U tom slučaju dijete treba osjetiti pamuk.

c) "Povucimo uši"

Beba hvata obje ušne resice vrhovima palca i kažiprsta, snažno ih povlači prema dolje, a zatim otpušta.

d) "Twist the tragus"

Dijete uvlači palac u vanjski slušni otvor, a kažiprstom pritiska tragus - izbočenje ušne školjke ispred. Nakon što je uhvatio tragus, on ga stišće i okreće u svim smjerovima 20-30 sekundi.

d) "Zagrij uši"

Dijete stavlja ruke na uši i njima pažljivo trlja cijeli lavabo.

3.Završni trenutak

Djeca se opuštaju i slušaju tišinu.

Bilješka. Radnje mogu biti popraćene stihovima:

- Dođi kod mene, prijatelju,

I sjedni u krug.

- Nađi svoje uši

I pokažite ih uskoro.

- Spretno sa njima igramo,

Ovako pljeskamo ušima.

- A sada sve rušimo.

Uško, ne daj se!

- I onda, i onda

Izvrnuli su kozu.

- Čini se da je uvo smrznuto,

Možete ga zagrijati.

- Jedan dva! Jedan dva!

Ovdje je igra gotova.

- A kada se utakmica završi,

Tišina je došla!

Dodatak br. 6.

Kompleks gimnastike nakon spavanja

1. Probudite se:

Odmarali smo se mirno

Zaspali su čarobnim snom.

Dobro nam je da se odmorimo!

Ali vrijeme je da ustanete!

Jako cams compress,

Podižemo ih više.

Rastezanje! Smile!

Svi otvorite oči i ustanite!

2. Vježbajte u krevetu:

1) I.p.: ležeći na leđima. Istegnite, naprežući mišiće, opustite se (3-4r.).

2) I.p.: ležeći na leđima, ruke u stranu, prsti stisnuti u šake, prekrižite ruke ispred sebe, izdahnite, raširite ruke, u I.p., udahnite (3-4r.).

3) I.p.: ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Savijte koljena, privucite noge na grudi, rukama stegnite koljena i ispravite se (3-4r.).

4) I.p.: sedite na kolenima, ruke u stranu. Pljeskajte ravnim rukama ispred. (3-4 r.).

Kompleks gimnastike nakon spavanja sa elementima korektivne gimnastike "Dresirani pas"

Zvuk lajanja psa.

Vaspitačica: Ljudi, dolazi nam neko u posjetu. Pogodite zagonetku i prepoznajte našeg gosta:

Spavanje u separeu

Kuća je čuvana.

Ko ide kod vlasnika

Ona ti daje do znanja.

Djeca: Doggy.

Vaspitačica:Tako je!Danas nam je u posjetu došla dresirana cirkuska pasica.Sada će sa vama raditi gimnastiku.(Stavi pseću masku)Ustani iz kreveta.

Hodanje "zmija", ruke iza leđa.

Hodanje na prstima.

Izgradnja u krug.

Vježba "Pas dočekuje goste"

I.p.-stojeći, noge blago razdvojene, ruke spuštene.

Nagnite glavu naprijed. Povratak na I.P.

Ponovite 4 puta.

Vježba "Pas je sretan zbog djece"

I.p.-stojeći, stopala u širini ramena, ruke na ramenima.

Skupite laktove ispred grudi. Povratak na I.P.

Povucite laktove što je više moguće. Povratak na I.P.

Ponovite 4 puta.

Vježba "Pas zabavlja goste"

I.p.-sjedenje na tepihu, razdvojene noge, ruke iza leđa.

Nagnite se naprijed, rukama dodirnite nožne prste, ispravite se.

Cilj:

• konsolidovati i sistematizovati dječija znanja o zdravom načinu života i njegovim komponentama;
• učvrstiti znanja o čulnim organima, njihovom značenju i higijeni;
• formiraju razumevanje odnosa fizička aktivnost i rad srca.

Oprema: Karte sa slikom organa čula (ruka, nos, oko, uho, jezik), 2 šolje različitih boja (1 - prazna, druga sa vodom), šolje sa hladnom i vruća voda(za svaki sto), šolje sa napitkom od limuna za svako dijete, zvonce, teglica sa metalnim poklopcem, svijeća, šibice, kapsule Kinder iznenađenja sa rupicama i režnjevima bijelog luka unutra.

Napredak lekcije:

Vaspitačica: Danas su nam gosti došli na čas. Šta treba reći?

Djeca: Moramo se pozdraviti.

Vaspitač: Kada se pozdravimo, šta želimo osobi kojoj kažemo „Zdravo“?

Učitelj: Šta je zdravlje? Šta treba učiniti da bi bili zdravi? Šta mislite ko zna sve o zdravlju i kako ga ojačati?

Gdje možete naći doktora? Možemo li svi odmah otići kod doktora? Možete ga pokušati pozvati Kindergarten? Kako uraditi? Koji broj treba nazvati? Ko će pokušati da se dogovori sa doktorom da dođe u naš vrtić?

Dijete odlazi do telefona, bira broj 03 i vodi dijalog sa učiteljem, koji govori u ime doktora. Obećava da će doći u vrtić i traži od djece da razmisle koja je hrana dobra za zdravlje, a koja mu, naprotiv, može štetiti. Nudi postavljanje ilustracija koje prikazuju zdrave proizvode na tabli. Dok djeca rade zadatak, učiteljicaodjeća bijeli bade mantil i uključen je u grupu.)

Nikad ne gubim duh i osmeh na licu

Zato što uzimam vitamine A, B, C.

Mislite li da je dobro ili loše kada osoba jede malo vitamina? Šta je loše u tome? Gdje se mogu nabaviti vitamini? Gdje se još nalaze? Tačno se nalaze u povrću i voću. Predlažem da slušate pjesme o vitaminima.

1 dijete: Ja sam vitamin "A", lako me je zapamtiti,

Naći ćete me u šargarepi - ja sam vitamin rasta!

2 dijete: Vitamin "B" se zvao, striktno - strogo rečeno:

"Živjeti u orašastim plodovima, krastavcima, hljebu, kiselim pečurkama!".

3 dijete: Mada imam kiselo, osmeh, spavalice...

Zovem se vitamin "C" i živim u limunu!

Doktor: Pogledajmo sada tablu. Recite nam zašto ste na njega postavili slike koje prikazuju ove proizvode? Zašto su korisni?

Doktor: Želim da vam kažem mala tajna. Naše zdravlje se može uporediti sa suncem koje ima mnogo zraka. (Učitelj stavlja sunce bez zraka na štafelaj).A jedna od komponenti našeg zdravlja je pravilna ishrana i vitamini.(Učitelj lijepi zrak na sunce).

Doktor: Da biste saznali kakvu drugu zraku ima naše sunce, pokušajte da odredite šta se nalazi u našim krugovima. (Voda hladna i topla). Doktor: Kako ste to utvrdili? Koji organ vam je pomogao u tome? Odaberite željenu karticu. (Ruka).

Učitelj stavlja 2 šolje različitih boja na stolove (1 je prazna, druga je napunjena vodom). Šta možete reći o ovim krugovima? (1 - prazan, drugi - sa vodom).

Doktor: Kako ste to utvrdili? Koji organ vam je pomogao u tome? Odaberite željenu karticu. (oko).

Doktor: Zatvori oči i pogodi šta radim. (Zvoni.)

Doktor: Kako ste pogodili? Koji organ vam je pomogao u tome? Odaberite željenu karticu. (Uho).

Učiteljica na stolove stavlja jaja Kinder iznenađenja sa malim rupicama i režnjevima belog luka. Doktor: Šta ste osećali? Koji organ vam je pomogao u tome? Odaberite željenu karticu. (Nos). Učiteljica na stolove stavlja šolje s pićem od limuna i poziva djecu da probaju ono što se sipa u šolje. Doktor: Koji organ vam je pomogao u tome? Odaberite željenu karticu. (jezik).

Pažljivo pogledajte kartice koje smo označili. Kako se zovu svi ti organi? (Ovo su organi čula). Znate li kako se brinuti o ovim organima?

Doktor: Sada predlažem da igrate igru ​​"Tačno, tačno, apsolutno tačno". Ako pročitam katren sa tačnom tvrdnjom, vi kažete reči „Tačno, tačno, apsolutno tačno“, a ako ne, ćutite. Budi pazljiv.

• Neće vam biti previše lijeno da perete zube dva puta dnevno!
• Da vas zubi ne bole, jedite karamel bombone!
• Voće i povrće prije jela, pažljivo, vrlo marljivo moje!
• Ako zimi izlazite u šetnju, morate kod kuće skinuti kapu i šal!
• Brzo bežiš od majke, ne daj joj da ti reže nokte!
• Evo još jednog jednostavnog savjeta: moje ruke prije jela!
• Maramica, češalj treba da bude vaš, nikada ne koristite tuđi!
• Tokom ležanja, ustajanja, pridržavajte se režima dana!

Doktor: O čemu sad pričamo? Koja pravila treba slijediti da biste bili zdravi? (Pravila lične higijene.)

Drugi zrak našegsunce zdravlja se zove - higijena i dnevna rutina. Recite mi zašto trebate slijediti dnevnu rutinu? (Da se tijelo na vrijeme osvježi, opusti, napuni – održava zdravlje.)

Doktor: Recite mi zašto treba da radimo vežbe? (Jačanje i treniranje mišića). Tako je, uključujući srčani mišić. Pokaži gdje ti je srce. Kako doktori mogu saznati za njegov rad? (Kroz fonendoskop ili provjerite puls). Slušajte kako vam sada srce kuca... Da li radi na isti način kao nakon gimnastike? (Ne. Radi polako.) Sada ćemo se igrati sa vama i još jednom slušati kako srce radi).

Fizička minuta "Mi smo smiješni momci"

Mi smo duhoviti momci, volimo da skačemo i skačemo, pa pokušajte da nas sustignete!

Doktor: Sedite na svoja mesta i ponovo proverite puls. Kako srce radi? (Brzo, snažno.) Tako je, momci, nego teži radŠto je opterećenje veće, naše srce jače kuca. Za ovaj rad moramo pripremiti svoja srca. Kako to možemo učiniti?

Doktor: Naš sljedeći zrak je fizička vježba.Ali najbolje je to raditi na otvorenom. Zašto misliš? Da bismo bolje razumjeli, provest ćemo eksperiment.

Učitelj pali svijeću i stavlja je u teglu, zatvara poklopac.

Šta se desilo? Zašto? Ispada da će osoba poput ove svijeće, bez pristupa kisiku, također početi polako nestajati. Vatri je potreban kiseonik da bi sagoreo, a čoveku je potreban kiseonik za život! Gde ima puno kiseonika? (U šumi, na ulici.) Tako je, pa idemo svaki dan u šetnju i provetrimo sobe.

dakle, sledeći zrak je svež vazduh. Sada pogledajte naše sunce. kakvo je njegovo raspoloženje? (Dobro.)

Dobro raspoloženje je ime pete zrake sunca zdravlja!

Volite li naše sunce zdravlja? Recite nam kakve zrake ima, kako se zovu? (Djeca pamte komponente zdravog načina života).

Mitaki Tatjana Ivanovna
Pozicija: edukator
Obrazovne ustanove: MBDOU №2 Zvono
Lokacija: S. Troitskoye, Sahalin Region, Anivsky District
Naziv materijala: Program zdravstvenih tehnologija
Tema:"Zdravstvene tehnologije za djecu druge mlađe grupe"
Datum objave: 11.11.2017
Poglavlje: predškolsko obrazovanje

Tema: „Zdravstvene tehnologije za djecu drugog juniora

grupe."

Cilj: Očuvanje i jačanje zdravlja djece korištenjem

tehnologije koje štede zdravlje, uzimajući u obzir individualne mogućnosti i

sposobnosti.

Zadaci:

1. Podizanje kulture zdravlja kod djece, svijesti o potrebi brige

o svom zdravlju

2. Formiranje znanja, vještina i sposobnosti koje su neophodne za

očuvanje i unapređenje zdravlja

3. Stvaranje zdravog okruženja u grupi

4. Organizacija racionalnog motoričkog načina razvoja

motoričke sposobnosti djece i povećanje efikasnosti organizma

5. Povećanje odbrane organizma i otpornosti na razne

bolesti kroz sistem otvrdnjavanja

6. Stvaranje optimalnih uslova za sveobuhvatan, punopravan

psihofizički razvoj djece i jačanje njihovog zdravlja

7. Praćenje zdravstvenog stanja djece u grupi i njegovo analiziranje

rezultate

Očekivani rezultati:

Poboljšanje pokazatelja fizičkog razvoja, emocionalnog

države;

Povoljna dinamika zdravstvenog stanja predškolaca (smanjenje

broj slučajeva godišnje)

Formiranje potrebe za brigom o svom zdravlju, željama i

težnja ka vođenju zdravog načina života;

1. Jutarnje vježbe

Pošto dan za djecu počinje jutarnjim vježbama, tako je

jedna od najvažnijih komponenti motoričkog režima, njegova organizacija

usmjerena na podizanje emocionalnog i mišićnog tonusa djece.

Svakodnevna vježba doprinosi manifestaciji

određenim voljnim naporima, razvija kod djece korisnu naviku

započnite dan jutarnjim vježbama. Jutarnje vježbe postepeno

uključuje cijelo tijelo djeteta u aktivno stanje, produbljuje disanje,

pospješuje cirkulaciju krvi, pospješuje metabolizam. gimnastika

provodi nakon noćnog sna, uklanja tijelo djeteta iz stanja

inhibicija fizioloških procesa, pojačavajući aktivnost svih

organa i sistema.

U procesu jutarnje vježbe potrebno je osigurati ispravnu

fizički, mentalni i emocionalni stres.

Postoje različiti oblici jutarnje vježbe:

- tradicionalni oblik uz korištenje općih razvojnih vježbi;

- situaciona gimnastika;

Uz korištenje metoda za ublažavanje psihoemocionalnog stresa;

- korištenje elemenata ritmičke gimnastike, okruglih plesova;

- korištenje elemenata korektivne gimnastike

2. Vježbe disanja.

Morate pravilno disati! Da biste to učinili, morate naučiti dijete

duboki izdisaj za dobro čišćenje pluća i poboljšanje njihove opskrbe

kiseonik. Potrebno je skrenuti pažnju djeci na činjenicu da treba disati

kroz nos. Pravilno nosno disanje je uslov za zdravlje djeteta,

profilaktički protiv respiratornih bolesti. Ne manje od

važno u podučavanju pravilnog disanja je naučiti dijete

duvajte nos ne kroz obe nozdrve, već naizmenično. Korisno prilikom hodanja

naučite dijete da polako udiše i još sporije izdiše kroz nos, kao i

brzo hodanje i sporo trčanje.

Vježbe disanja igraju značajnu ulogu u procesu

poboljšanje zdravlja i kaljenje djece predškolskog uzrasta.

Da biste uspješno savladali ovu gimnastiku, morate slijediti

Osnovna pravila:

morate disati sa zadovoljstvom, budući da same pozitivne emocije

imaju značajne zdravstvene prednosti

fokusirati se na vježbe disanja

pojačava njegov pozitivan uticaj

dišite polako, potrebno je zasititi tijelo

kiseonik

izvodite svaku vježbu ne duže nego što ona daje

zadovoljstvo

dišite na nos

izvodite sve vježbe prirodno, bez napora i napetosti

dovedite svoje tijelo u stanje duboke relaksacije

moraju ulaziti i izlaziti iz pluća u jednom kontinuiranom toku.

3. Gimnastika za oči

Svrha gimnastike za oči: prevencija oštećenja vida kod predškolske djece.

Zadaci:

prevencija umora,

Jačanje očnih mišića

Oslobodite se stresa.

Opće poboljšanje vidnog aparata.

Gimnastika za oči ima blagotvoran učinak na performanse vida

analizatora i cijelog organizma.

Uslovi: Ne zahtijeva nikakve posebne uslove da se izvrši. Bilo koji

gimnastika za oči se izvodi stojeći.

vrijeme: Izvode se 2-4 minute.

pravilo: Prilikom izvođenja vježbi glava je nepomična (osim ako nije indicirano

Djeci s patologijom vida kontraindicirana su vježba vezana za

dug i oštar nagib glave.

Prijem je vizuelna demonstracija radnji nastavnika.

Ako gimnastiku za oči koristi nastavnik u sistemu

za učenje i izvođenje 1 kompleksa poetsku formu, kombinovanje

1 ili 2 puta sa kompleksima druge vrste.

Po imenu gimnastika za oči, lako ga je pokupiti na temu GCD.

kao prvo jednostavnim potezima oči: desno-lijevo, gore-dolje, kružne

pokrete, žmirkanje, treptanje, izbočene oči, a zatim i njihovo korištenje

na osnovu složenijeg poetskog teksta u raznim kombinacijama.

Poetski tekst također treba koristiti u početku u malom (do 4

linije), a zatim pređite na složenije i dugačke.

Vrste gimnastike.

Po upotrebi umjetnička riječ gimnastika za oči

dijele na one koje imaju poetsku pratnju i one koje

izvode se bez

Sa predmetima ili radom sa karticama koji se nalaze na zidovima. Na njima

male slike silueta objekata, slova, slogova, brojeva,

geometrijski oblici itd. (veličine prikazanih predmeta od 1 do 3

cm). Na zahtjev učitelja, djeca ustaju i obavljaju niz zadataka: traže

slike na zidovima, koje su odgovor na zagonetku; pronađite slike

stavke čiji nazivi sadrže željeni zvuk itd.

Bez atributa (ne koriste se objekti i posteri. Zanimljivije

ukupno se izvodi gimnastika za oči, na koje predmete ili

zadaci u poetskom obliku, kretanja određenim stazama,

zadaci traženja objekata i slika u njima različitim dijelovima grupe.

4. Gimnastika prstiju

Razvoj djeteta povezan je s razvojem pokreta prstiju. Treći dio

cjelokupnu motoričku projekciju u moždanoj kori zauzima projekcija šake

oružje. Stoga je trening suptilnih pokreta prstiju odličan

uticaj na razvoj aktivnog govora djeteta. Utjecaj na ton ruke

dijete, uz pomoć kompleksa gimnastike prstiju, postoji direktna

uticaj na ton govornog aparata.

Svakodnevno radim gimnastiku za prste pojedinačno ili sa

podgrupa, u bilo koje pogodno vrijeme u toku dana: tokom

jutarnje vježbe, minute fizičke kulture, u slobodno vrijeme ujutro i poslije

spavati 2-3 minute. Posebno je važno gimnastiku raditi sa djecom,

imaju problema sa govorom.

U svom radu najčešće koristim gimnastiku prstiju.

poetski ritam, koji pomaže da se pravilno udahne,

razvijaju govorni sluh. Najviše od svega djeca vole vježbe pod

pod nazivom "Porodica", "Salata od kupusa", "Podelili smo narandzu", "Prsti-

prst gdje si bio? itd. Djeci se sviđa činjenica da imaju priliku

da vodi gimnastiku prstiju, ponašajući se kao vođa, osjeća

odgovornost i njeguje činjenicu da sam mu povjerio ovu ulogu. Ovo

je svojevrsna motivacija za djecu.

igre prstima

To je skup vježbi usmjerenih na razvoj malih

motoriku ruku, tj. zajedničko djelovanje sistema ljudskog tijela

(mišićni, vizuelni, nervni, koštani), formiranje sposobnosti

izvršiti precizno malim pokretima prste i četke.

Gimnastika prstiju rješava mnoge probleme u razvoju djeteta:

Pomaže u razvoju govora;

Razvija emocionalnu ekspresivnost;

Povećava efikasnost mozga;

Razvija pažnju, pamćenje, maštu;

Promoviše razvoj prostornog razmišljanja;

Uklanja anksioznost.

Igre prstiju su veoma emotivne,

su fascinantni. Djeca sa zadovoljstvom

učestvovati u ovim igrama.

Tri su važna pravila koja treba zapamtiti:

prvo: prste desne i lijeve ruke treba ravnomjerno opteretiti;

Sekunda: nakon svake vježbe potrebno je da se opustite

prsti (na primjer, rukovati se);

Treće: pošto gimnastika prstiju ima kompleks

uticaj, treba ga koristiti u svim obrazovnim

aktivnosti u predškolskoj ustanovi

Pravila vježbe:

jedan . Prije nego što se igrate s djetetom, možete razgovarati o njegovom sadržaju. Nije samo

će ga pripremiti za pravilno izvođenje vježbe, ali i

stvoriće potrebno emocionalno raspoloženje.

2. Prije početka vježbi djeca zagriju dlanove plućima

stroking up dobar osjećaj toplota.

3. Sve vježbe se izvode sporim tempom, prvo 3 do 5 puta

desna ruka, zatim lijeva, a zatim obje ruke zajedno.

4. Uradite vježbu sa svojim djetetom dok demonstrirate

vlastitu strast prema igri.

5. Prilikom izvođenja vježbi potrebno je uključiti, po mogućnosti, sve

prstima šake.

6. Potrebno je pratiti ispravnu postavku ruke, tačnu

prelazak s jednog pokreta na drugi.

7. Morate osigurati da sve vježbe izvodi dijete.

lako, bez prevelike napetosti mišića ruke, tako da ga dovedu

5. Masaža igricom i samomasaža.

U savremenim uslovima postoji potreba za traženjem

netradicionalni načini organizovanja popravnog i vaspitnog

proces u ranoj dobi. Jedna od ovih oblasti

je masaža i samomasaža. Kao lijek su bili poznati

čak iu antičko doba. Sistematskom masažom se povećavaju

refleksne veze kore velikog mozga sa mišićima i krvnim sudovima,

mišićni tonus se normalizira, stimulacija taktilnog

senzacije. Masaža vam omogućava da aktivirate i uskladite rad

obe hemisfere mozga.

Kod djece se izvode masažni pokreti na dlanovima, rukama i

podlaktice obe ruke: milovanje, trljanje, lagani pritisak,

štipanje, šamaranje. Razne vježbe: klizanje

jedna lopta, motanje rebraste olovke, imitacija kotrljanja koloboka,

štapići, kao u modeliranju, cijeđenje gumenih igračaka različite gustoće itd.

U radu igra masaža prema metodi A. Umanskaya i K. Deineka.

Masaža i samomasaža se izvode 2-3 puta dnevno u učionici,

fizičke minute, šetnje, samostalne aktivnosti djece.

Nakon svake vježbe treba raditi opuštajuće pokrete.

ili rukovanje. Odabrane vježbe mogu imati kompleksan učinak na

razvoj govora i intelektualnih sposobnosti djece. Pošto

U predškolskoj dobi dominira konkretno-figurativno mišljenje, za mnoge

masaže su izmislile poetske tekstove. Njihov sadržaj i ritam

što bliže prirodi samog pokreta, tako da dete

pojavila se posebna slika. Trebali biste početi s pokretima zagrijavanja,

čineći mišiće podatnijim, a pokrete bezbolnijim.

6. Gimnastika nakon spavanja.

Jedna od glavnih karakteristika nervnog sistema dece predškolskog uzrasta

starost je spor prelazak iz jednog stanja u drugo,

što doprinosi neformiranim nervnim procesima. Upravo

zato nakon dnevnog sna provodim posebne vježbe sa djecom,

omogućavajući im da postepeno pređu u snažno stanje.

Vježbanje nakon spavanja pomaže poboljšanju raspoloženja djece,

povećava tonus mišića, a također doprinosi prevenciji kršenja

držanje i stopala.

Gimnastiku buđenja izvodimo ležeći u krevetu. Prvo djeca

ispruženi: savijte leđa, ispružite ruke prema gore, okrenite se sa

jedne na drugu stranu. Zatim rade vježbe. Nakon gimnastike djeca

hodajte bosi stazama za masažu, što poboljšava

lekovito dejstvo i prevencija je ravnih stopala.

Važno je zapamtiti da je tempo buđenja kod djece različit, različit i stepen

ekspresivnost emocionalnog odgovora. Pa sam uhvatio

raspoloženje djece, ohrabrujem one koji imaju sniženo raspoloženje nakon spavanja.

Riječi vježbe izgovaram mirnim tempom, radosno

intonacije.

Važnost gimnastike za buđenje ne može se potcijeniti. Ona

razvija respiratorne mišiće, povećava pokretljivost grudnog koša

ćelije i dijafragme, poboljšava cirkulaciju krvi u plućima, aktivnost

kardiovaskularni sistem, jača mišiće leđa, stopala, povećava

koncentracija pažnje.

Dinamička pauza

Dinamična pauza i minuta vježbanja sprječavaju umor

vježbe se biraju ovisno o intenzitetu opterećenja i

sastoji se od 2-3 vježbe (minut tjelesnog odgoja) ili 6-8 vježbi

(dinamička pauza). Koristim najjednostavnije, najpristupačnije vježbe,

Provodim na početku, na sredini ili na kraju časa, kako se djeca umore.

Mora se imati na umu da intenzitet vježbanja ne bi trebao biti

visoki, njihov glavni zadatak je omogućiti djetetu da promijeni položaj, da se opusti.

Kratko, ali intenzivno opterećenje samo će dovesti do suprotnog efekta. I

Trošim za djecu kao prevenciju umora

pokreti "istezanja" koji ublažavaju napetost mišića,

povećati nivo performansi, zbog čega na početku zagrevanja

Veliku pažnju posvećujem vježbama disanja u kombinaciji sa

razni pokreti tijela. Promoviše cjelokupno zdravlje i

poboljšanje dobrobiti.

U praktičnim vježbama, fizički minuti se koriste u poetskim

teksta, ali pri odabiru obratite pažnju na sljedeća pravila

pjesme za određenu lekciju:

zadaci, stihovi treba da budu sa jasnim ritmom, jer im je tako lakše

izvoditi razne pokrete

nastavnik sam izgovara tekst, budući da prilikom izgovaranja teksta sa

djeca mogu ostati bez daha.

Gimnastika hatha joga

Orijentalna gimnastika je odličan alat

estetsko i moralno vaspitanje.

Pod njihovim uticajem zdravlje se jača, postaje lepo

figura, pravilno držanje i energičan hod, poboljšava se koordinacija

razvijaju se pokreti, snaga volje, izdržljivost, samopouzdanje.

Vježbe navikavaju one koji se bave svakodnevnim savladavanjem

poteškoće, povećanje vitalnost i performanse, kreirajte

dobro raspoloženje.

Joga nije ni akrobatika ni gimnastika u sportskom smislu.

Hatha joga je fizička vježba. Napominjemo specifične

karakteristike joga vežbi. Prvo, dominantan dio položaja u hatha

– joga je pretežno statična, a iako položaji nisu namijenjeni razvoju

muskulature, vrše snažno mišićno djelovanje. Dok radiš

vježbe statičke hathe - joge, stvara se malo topline, troškovi energije

mala. A pošto su vježbe statične, nisu praćene

nedostatak kiseonika ili takozvana hipoksija. U jogi ove

stanja se postižu donekle vještački treningom

zadržavanje daha, koje se vekovima razvijalo u jogi u Indiji.

Drugo, za poze u jogi karakterističan je i učinak na mišićni sistem.

kroz nasilnu kontrakciju mišića koji rade, kao i kroz istezanje

i istezanje suprotnih mišića, tetiva, ligamenata. nijedan

gimnastika, fizičko vaspitanje nemaju takav stepen maksimalnog istezanja,

kao joga.

Cilj akrobacije i gimnastike je postizanje potrebne elastičnosti tijela.

kroz produženo vežbanje.

Posebna pažnja u jogi se poklanja treningu zglobova. Vježbe

čine zglobove pokretljivim, elastičnim i fleksibilnim do starosti.

Za djecu, vježbe joge su prevencija skolioze,

osteohondroza, kifoza, astma i prehlade. Joga

vježbe im pomažu da postanu pažljiviji na času.

Većina poza hatha joge je prirodne, fiziološke. Oni kopiraju

zvijeri, životinje i insekti. Kao rezultat toga, djeca bolje pamte.

pozama i lakše ih savladati. Fleksibilnost kičme je osnova dugovječnosti.

Održavanje fleksibilnosti kralježnice omogućava aktivno

vitalnost kičmena moždina i nervne grane iz

Dakle, hatha joga ima kompleksan učinak na fizički i

nervozno - mentalni razvoj dijete.

Sistem kaljenja za djecu.

Svrha kaljenja- razvijaju sposobnost tijela da se brzo mijenja

rad organa i sistema u vezi sa spoljašnjim okruženjem koje se stalno menja.

Sposobnost organizma da se prilagodi određenim uslovima

spoljašnje okruženje nastaje uzastopnim ponavljanjem izlaganja

jedan ili drugi faktor (hladnoća, vrućina, itd.) i njegovo postepeno povećanje

doza.

Kao rezultat stvrdnjavanja, dijete postaje manje podložno

samo na nagle promene temperature i prehlade, već i na

zarazne bolesti. Prekaljena djeca su dobrog zdravlja i

apetit, miran, uravnotežen, veseo,

vedrina, visoka efikasnost. Ovi rezultati mogu

može se postići samo pravilnom primjenom postupaka kaljenja

Prirodni faktori stvrdnjavanja su vazduh, voda i sunce. Većina

vazdušne procedure blago deluju na organizam. Uticaj

vazduh na telo zavisi od njegovog fizičkih kvaliteta: temperatura,

toplotnu provodljivost, vlažnost, pritisak, brzinu itd.

Jače je stvrdnjavanje vodom. Princip postupnosti

upotreba ovog lijeka mora se održavati s posebnom pažnjom.

Otvrdnjavanje na suncu je efikasan način lečenja i punjenja

rast i razvoj, ali treba pažljivo koristiti sunčeve zrake i

umereno, jer imaju veoma jak efekat.

Prilikom organizacije kaljenja moraju se poštovati sljedeći zahtjevi:

sistematski tokom cijele godine, uzimajući u obzir sezonske pojave;

strogo postupno povećanje snage stimulusa;

redoslijed iritacije;

zdravstveni karton, tipološke karakteristike dijete,

kućni uslovi i uslovi dječije ustanove (pojedinačni

uzimanje u obzir emocionalnog stanja djeteta;

povezanost sa režimom, sa organizacijom svih aktivnosti djeteta.

1. Vazdušna kupka - 10-15 minuta. Dijete se kreće, trči; obučen

u gaćicama, majici kratkih rukava, papuče na bose ili kratke

čarape. Dio vremena (6-7 minuta) je posvećen gimnastici

vežbe iz zadatog kompleksa.

2. Pranje vodom čija se temperatura smanjuje sa +28 stepeni na

na kraju godine kaljenja ljeti do +18, zimi do +20. Djeca starija od dvije godine

oprati lice, vrat, ruke do lakata, stariji od tri godine gornji dio grudi i ruke

iznad lakta. Početna temperatura vode za djecu stariju od tri godine je također +28,

a minimum leti je +16, zimi +18 stepeni.

3. dnevni san ljeti sa pristupom svježem zraku, zimi u dobrom

ventilirana prostorija na temperaturi od + 15 +16 stepeni.

4. Spavajte bez majica. Drzati tijekom cijele godine. U slučaju pada

temperature zbog prekida grijanja ili stalne hladnoće

vreme se mora pripremiti tople čarape na nogama i drugom ćebetu.

Naravno, temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebala biti niža od +14

stepen celzijus.

5. Šetajte dva puta dnevno na temperaturama do -15 stepeni

trajanje od 1-1,5 sati do 2-3 sata.

6. Ljeti, sunčanje od 5-6 do 8-10 minuta dva-tri

puta dnevno; boravak na otvorenom iu hladu je neograničen.

pranje

Dijete mora:

Otvorite slavinu sa vodom, navlažite desni dlan i držite ga od vrhova

prstima do lakta lijeve ruke, recite "jedan"; uradite isto sa levom rukom.

Navlažite oba dlana, stavite ih na potiljak i držite ih

istovremeno u bradu recite "dva".

Navlažite desnu ruku i uradite Roundabout Circulation duž vrha

grudi, reci "tri".

Navlažite obe ruke i operite lice.

Isperite, "ocijedite" obje ruke, obrišite.

Bilješka.

Nakon nekog vremena, trajanje postupka se povećava, i to:

svaku ruku, kao i vrat i grudi, djeca peru dva puta, izgovarajući

"jedan, dva" itd.

Spavaj bez košulje.

Održava se tokom cijele godine. U slučaju pada temperature zbog

prekidi u grijanju ili stacionarnom stanju hladno vrijeme mora biti

pripremljene tople čarape za stopala i druga ćebad. Naravno

temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebalo da bude ispod +14 stepeni Celzijusa.

otvrdnjavanje na vazduhu

Vazdušne kupke se kombinuju sa igre na otvorenom ili gimnastiku.

Start (odjeća - majica, šorc, mekane cipele) stvrdnjavanje u odjeći i dalje

kao stvrdnjavanje, nosite odjeću do gaća, ako je moguće - bosi.

Vazduh je medij ljudsko okruženje. On dolazi u kontakt sa

kože - direktno ili kroz tkaninu odjeće i sa sluzokožom

respiratornog trakta. Od posebne mjere otvrdnjavanje na vazduhu kod dece

koriste se bašte: spavanje na vazduhu, po hladnom vremenu i vazdušne kupke. IN

U vrtiću koristimo vazdušni režim.

Osobena je vrijednost temperiranja djelovanja sunca. Sunce je

snažno sredstvo za učvršćivanje. Upali su sunčevi zraci

na tijelo djeluje općenito jačanje, ubrzava metabolizam u

tijelo, zdravlje postaje bolje, spavanje, koža se bolje reguliše

izmjena toplote. Ali sunce može imati i negativan učinak. Zbog toga

ovom postupku se mora pristupiti s velikom pažnjom. Kod mlađe djece

sunčanje je posebno korisno, ali individualno

pristup. Morate provoditi sunčanje u pokretu, ali morate igrati igrice

vodite mirnu prirodu. Sunčanje se povećava

postepeno:

Zdravo okruženje.

Predmetno-razvojno okruženje pomaže da se osigura skladan razvoj

djeteta, kao i stvoriti emocionalno pozitivno okruženje. Ona ne zna

dozvoljava samo igre i aktivnosti, ali i uči djecu tome

nezavisne igre.

Zdravo okruženje u našoj grupi uključuje:

1) Kutak fizičke aktivnosti djece

Ovaj odjeljak sadrži sljedeće resurse:

užad za preskakanje,

Masažne prostirke i staze (za prevenciju ravnih stopala i hodanja

ruke i stopala u isto vrijeme)

Plastične bučice i bučice od improviziranog materijala,

loptice za masažu,

trake,

Ljestve za penjanje i koračanje,

Luk za puzanje,

Trenažer za ravnotežu,

Visinari, koji služe i za prevenciju poremećaja držanja,

Meta na zidu u obliku matrjoške za udaranje lopte na metu,

bacanje prstena,

Kugla za obaranje lopte,

Simulator za razvoj agilnosti i brzine (štapovi sa užadima različitih

boje za uvijanje),

Prednosti za razvoj oka (na zidu).

Takođe u grupi postoje pogodnosti:

Za razvoj finih motoričkih sposobnosti ruku: razne "vezice", "perle",

Kompleksi za jutarnje vježbe, vježbe disanja, gimnastiku

za oči, gimnastika nakon spavanja, gimnastika za prste,

Mekani moduli u boji za skakanje, penjanje, igranje (na primjer, poput

dječji modul "Caterpillar").

U kutku zdravlja nalaze se vizuelne konsultacije za roditelje na tu temu

"Zdravlje": "Prevencija gripe", "Vitamini", "O prednostima hodanja",

"Pravilna ishrana", "Fizički razvoj predškolaca" itd.

Obrazovanje kulturno-higijenskih vještina.

Očuvanje i unapređenje zdravlja nemoguće je bez poštovanja propisa

lična higijena - skup mjera za njegu kože tijela, kose,

usne duplje, odeće i obuće.

Veliki naglasak u ličnoj higijeni stavlja se na pranje ruku prije jela, poslije

bilo kakav posao, šetnje, sa jutarnjim i večernjim toaletom, jer

upravo kroz ruke velika većina ulazi u usnu šupljinu

patogenih mikroorganizama.

Nakon svakog obroka djeca ispiraju usta prokuhanom vodom.

sobnoj temperaturi.

Cilj: usaditi djeci naviku zdravog načina života; upoznajte djecu sa korisna svojstva neko povrće i voće, popravite im nazive i izgled; pokazati korist sportske igre, vježba.

Materijal: igračke, medvjed, zec, lutka doktor Aibolit, povrće i voće.

Napredak lekcije:

U grupi je krevet na kome leži medo sa termometrom ispod ruke. Oko praznih kutija i omota od slatkiša.

Djeca uđu i vide medvjedića, prilaze mu.

edukator:

Ljudi, pogledajte šta je sa našim medvjedićem. Ups, jesi li stavio termometar na sebe?

medvjedić:

Trbuh boli, temperatura je porasla.

edukator:

Vidite šta se nalazi okolo?

djeca:

Ovo su omoti i prazne kutije, ali bez slatkiša.

edukator:

Jesi li ti medvjedić, sve si jeo sam? Hitno zovemo dr. Aibolita!

djeca:

- (telefonski pozivi) Hajde Aibolit! Naš medo je bolestan. On je bolestan, pojeo je previše slatkiša.

Učiteljica žali medvjedića zajedno sa djecom, uvjerava ga. Odjednom se ispred vrata začuje sirena automobila. Doktor Aibolit ulazi u kolima hitne pomoći, a sa njim i zeko. Aibolit uzima svoj kofer i prilazi pacijentu. Aibolit pita šta se dogodilo, djeca mu kažu. On gleda u medveda. Postavlja dijagnozu.

Aibolit:

Evo napitka za vas, djeco, protiv bolova u trbuhu i tableta za temperaturu. I bez slatkiša.

edukator:

Reci mi, medo, zašto si pojeo toliko slatkiša? Jeste li htjeli podijeliti s nama?

medvjedić:

Ne! Samo sam želeo da brzo postanem jak i veliki.

edukator:

Oh, kakva si ti budala! Ljudi, da li zaista morate da jedete puno slatkiša da biste bili jaki i veliki?

djeca:

br.

Aibolit:

I šta bi onda trebalo učiniti?

djeca:

Radite vježbe ujutro. Jedite voće, pijte sokove (drugi mogući odgovori).

Aibolit:

Tako je deco! Hajde, zeko, dovedi nas magic chest! (zeko nosi škrinju). Zeko će vam pomoći da saznate šta je tu i zašto! I kažem zbogom, vrijeme je za druge male životinje. Budite zdravi!

Aibolit odlazi. Zeka otvara škrinju. Vadi torbu, daje je učiteljici.

edukator:

Djeco, pogledajte šta je u vrećici (gledaju povrće, voće).

Djeca daju imena povrću i voću.

zeko:

Nije samo ukusno, već i zdravo. Voće i povrće bogato je vitaminima. Šargarepa za rast, jabuke i kruške za snagu, banane za radost. Od ovog divnog voća i povrća prave i sokove koji su takođe veoma korisni.

edukator:

Shvatio, mali medo? A sada ćemo vam pokazati igre za snagu i rast.

Fizkultminutka.

"Sunce": Ispružite ruke prema suncu, neka vas grije, na račun 1 - podignute ruke, 2 - podignute, 3 - spuštene.

"Cveće": Cveće cveta na čistini, 1- podignute ruke, 2- sa strane, 3- spuštene.

"Leptirići": Trčanje sporim tempom sa čučnjevima.

"Vjetar": Naginje se u stranu sa podignutim rukama.

„Lišće je šuštalo”: Ruke podignute slobodno kretanje ruku.

edukator:

Dobro urađeno! Dobro si uradio! Zeko, šta je u torbi?

zeko:

A za čaj bombone i đevreke. A ti, medo, treba da jedeš slatkiše uz čaj i malo, ali malo.

edukator:

Pa, medo, jesi li sve shvatio? Hajde, djeco, podsjetite medvjedića na pravila "jake djece"!

Odgovori djece:

Vežbajte ujutro. Ima povrća i voća. Operi se, hodaj puno. Pijte sokove i jedite manje slatkiša, škode vam zube.

edukator:

Dobro urađeno! A sad da popijemo čaj!

Svi zajedno sjedaju za stol.