Quel est le nom de l'état des femmes lorsqu'elles sont enceintes. L'état émotionnel d'une femme au début de la grossesse. Les causes des nausées comprennent :

08.05.2019

La grossesse est un nouvel état pour une femme qui, en plus d'états absolument logiques dans le corps, affecte également le psychisme de la femme enceinte. Dans les neuf mois d'attente future maman peuvent éprouver diverses émotions : anxiété, poussée émotionnelle, joie et peur, et comprendre pourquoi un changement d'humeur se produit dépasse parfois le pouvoir de la femme elle-même.

Ce qui change dans son propre comportement femme enceinte , comment les relations dans la famille vont changer en raison de la "situation particulière" et comment ces changements préparent les parents à la future naissance d'un enfant, essayons de répondre à ces questions en nous basant sur la périodisation traditionnelle de la grossesse : les premier, deuxième et troisième trimestres .

Premier trimestre de grossesse

Ce n'est pas très réussi pour une femme de travailler avec un dévouement total: il y a une distraction constante dans ses pensées, la future mère rêve, réfléchit, planifie et réfléchit à quelque chose. Si une femme est inquiète se sentir pas bien ou cela n'ajoute pas non plus d'optimisme et de performance.

Conseils pour le futur papa : la première réaction au message de la femme sur la grossesse est un facteur important qui peut changer durablement la relation entre les époux. Et si votre réaction aux mots : "Chéri, tu vas bientôt devenir papa" n'était pas assez joyeuse, tu étais juste sous le choc et ne savais pas comment te comporter, assure-toi d'essayer de trouver les bons après, les bons mots qui sont capables de convaincre une femme que vous êtes vraiment heureux pour l'enfant à naître, êtes prêts à en prendre soin et à en prendre la responsabilité et la vie de famille en général.

Un autre psychologique tâche difficile deuxième trimestre : accepter les changements qui se sont déjà produits Avec corps féminin, ressentez votre nouvel état, votre beauté et votre style. Si tu deviens petit vêtements habituels- le prendre comme une opportunité excellente, couleurs et matières. Il est important de ne pas se percevoir d'un point de vue négatif, en s'inquiétant de la perte d'une taille de guêpe ou de la maladresse d'une démarche lestée, mais de voir son nouveau beauté intérieure et profitez de l'harmonie, sentez-vous comme une gardienne, une gardienne, une vraie femme.

Conseils aux futurs papas : pendant cette période, le mari doit encore faire preuve d'une participation constante à la vie de sa femme bien-aimée, pour ne pas être éliminé lors des discussions sur le choix d'un médecin, même si vous n'y comprenez absolument rien, à coup sûr visite avec une échographie enceinte, accompagner lors de l'accouchement analyses nécessaires. Bien sûr, les expériences de nombreuses femmes seront trop émotionnelles et pas tout à fait claires pour les hommes pragmatiques, mais dans tous les cas, montrez à votre femme une volonté de répondre à ses demandes, écoutez une histoire trop détaillée et ne critiquez pas l'émotivité excessive. N'oubliez pas de dire à votre femme à quel point elle est belle, à quel point vous l'aimez, de remarquer à quel point la maternité se passe pour elle et à quel point vous avez hâte de rencontrer votre bébé.

Quoi qu'il en soit, mais lorsque le ventre d'une femme enceinte est arrondi et qu'elle commence à ressentir les mouvements de l'enfant, l'instabilité mentale du premier trimestre cède la place à une sorte de détachement interne, protection spécifique contre les alarmes externes , de forts stimuli et expériences.

Pendant cette période, la future mère peut étonnamment se rapprocher de sa mère et de sa grand-mère, essayer adopter l'expérience de parents plus âgés , demandez comment leur grossesse et leur accouchement se sont déroulés, ce qu'ils ont pensé et ressenti. Le rapprochement dans les relations peut également venir avec la belle-mère: une femme enceinte commence à s'intéresser à des problèmes auxquels elle n'avait pas prêté attention auparavant, par exemple certaines caractéristiques de son mari bien-aimé dans l'enfance, ses habitudes et son caractère. Au cours du deuxième trimestre, une femme peut ressentir le besoin de participer à vacances en famille et affaires, pour ressentir l'unité avec la famille.

Un des originaux caractéristiques psychologiques femme enceinte peut devenir envie de tout faire jusqu'à X heure. Intuitivement, une femme comprend qu'au cours d'un certain mois, le cours habituel de sa vie se terminera et qu'un autre commencera, ce qu'elle ne saura pas avec certitude, et donc la femme enceinte essaie d'en faire le plus possible. Terminer un projet important, ouvrir un magasin, obtenir un diplôme, défendre une thèse, effectuer des réparations ou acheter un appartement - chaque femme a sa propre liste. questions importantes qui doivent être résolus avant l'accouchement, et le maximum d'efforts de la femme enceinte sera consacré à leur mise en œuvre. Essayer de limiter une femme dans son activité n'en vaut pas la peine, tout se passera tout seul, au troisième trimestre de la grossesse, selon le désir intérieur de la future maman.

troisième trimestre

En fin de grossesse, une femme est de moins en moins inquiète de l'agitation environnante, elle reste en état d'écoute , leurs sentiments et les mouvements de l'enfant. Et les poussées avec de minuscules bras et jambes sont déjà assez perceptibles, ce qui ne peut qu'évoquer des pensées sur sa future mère. vie future avec une miette.

Pour rencontrer le bébé à la maison avec un maximum de confort et de convivialité, femme enceinte commence à se préparer : une poussette, un berceau, des vêtements pour le bébé et tous les autres sont achetés accessoires nécessaires. Le processus de choix des choses nécessaires a lieu chez une femme enceinte en dessous de contrôle spécial : la future maman ne veut pas se tromper et vérifie tout plusieurs fois, prend connaissance des avis et critiques sur le modèle de poussette ou de berceau sélectionné, étudie attentivement les étiquettes sur draps de lit et des vêtements pour bébé.

Le travail de préparation ne s'arrête pas là, c'est surtout au troisième trimestre dans les familles des futurs parents que réparations et modifications dans l'appartement , s'engagent achats nécessaires , Par example Machine à laver ou des multicuiseurs qui aideront la future mère à s'occuper plus facilement du bébé.

Au cours de cette période, de nombreuses femmes enceintes commencent à coudre, à tricoter, à aimer la broderie, à construire des jouets pour le bébé de leurs propres mains, en essayant de donner à leur bébé à naître le meilleur, naturel et sûr.

A l'approche de l'accouchement, même les femmes enceintes les plus stables psychologiquement peuvent ressentir de l'anxiété et des peurs. Dans ce cas, un excellent remède déjà éprouvé est un mari patient et compréhensif, examen prévu et une consultation avec un spécialiste qui confirmera que tout va bien pour le bébé ou, si nécessaire, prescrira un traitement approprié.

A instiller chez une femme enceinte le plus possible plus de confiance qu'il n'y a pas de raisons de troubles, il serait utile que le mari ou les proches parents accompagnent le plus souvent possible la femme enceinte lors des visites chez le médecin, pour ne pas la laisser seule avec des situations qui nécessitent une prise de décision rapide.

La situation où une femme enceinte travaille effectivement jusqu'à l'accouchement n'est plus rare, mais avec point psychologique il serait juste de prendre un mois ou deux pour que la femme enceinte se détende, syntoniser nouveau programme , résolvez calmement toutes les questions nécessaires avant l'accouchement et entrez confortablement nouveau rythme la vie avec un bébé.

Peu importe comment la grossesse et l'accouchement processus naturels, il faut s'y préparer, et transition abrupte de la vie d'une femme qui travaille activement avec un large cercle de contacts au rôle d'une femme au foyer et mère d'un petit enfant, qui passe d'abord presque tout le temps à la maison, est chargé d'émotions et problèmes psychologiques comme la dépression post-partum.

Conseils aux futurs papas : si avant la grossesse la part du lion de l'attention de votre femme vous appartenait de droit, le troisième trimestre est le plus le meilleur temps afin de progressivement, en prenant soin de votre femme et en la soutenant, réalisez que bientôt la plus grande partie de son attention sera tournée vers votre bébé. Apprenez à être indépendant : découvrez où se trouvent les magasins les plus proches, essayez de mes propres mains préparez de la soupe, déterminez où vous pouvez acheter des couches dans votre quartier et comment vous rendre à la clinique pour enfants la plus proche. Bientôt, vous aurez besoin de toutes ces connaissances, car les rôles dans la famille vont changer, et d'un mari téméraire qui ne sait pas où sont ses affaires, vous devez devenir assistant indispensable pour une jeune maman.

Nous avons essayé de compiler une liste de plusieurs critères, en respectant lesquels, ton état psychologique pendant la grossesse sera aussi positif que possible :

Ne résistez pas aux changements apportés par la grossesse, essayez plutôt de ressentir à quel point ils sont agréables.
N'hésitez pas à faire preuve de faiblesse et à demander de l'aide, cela ne réduira pas votre attractivité.
Parlez à votre mari de vos angoisses et de vos joies, mais uniquement avec des mots, pas des explosions d'émotions, et assurez-vous d'abord qu'il est prêt à vous écouter.
Commencez à apprendre des techniques de relaxation spéciales, telles que l'auto-entraînement, le yoga, exercices de respiration. Cela vous aidera à faire face aux hauts et aux bas émotionnels pendant la grossesse.
Gardez le sens de l'humour, grâce auquel vous pouvez gagner dans n'importe quelle situation.
Ne changez pas radicalement votre mode de vie : rencontrez des amis, étudiez choses intéressantes découvrir de nouvelles connaissances et compétences. La grossesse n'est pas un motif d'emprisonnement, mais un moyen de se connaître d'une nouvelle manière.
N'ayez pas peur de vos émotions, n'enfoncez pas de pensées sombres dans les profondeurs de votre âme, mais laissez-les sortir. Si vous le souhaitez, pleurez à votre guise, en le percevant comme un traitement préventif.
En plongeant dans la grossesse, rappelez-vous qu'en plus de l'enfant, vous avez un mari et qu'il a également besoin de votre attention et de votre chaleur. Ne percevez pas un homme uniquement comme un moyen de consolation et de réalisation de vos désirs, discutez des problèmes qui le concernent, croyez en votre mari, soutenez-le dans ses efforts et ses aspirations.
Essayez de vous reposer pendant la journée et habituez-vous à l'idée que les sautes d'humeur font bien sûr partie du " poste intéressant", mais ce phénomène est temporaire. Peu de temps après l'accouchement, les explosions émotionnelles ne dérangeront plus la jeune maman, car petit miracle qui vous apportera bonheur et joie.

Pendant les neuf mois de grossesse, vous devez passer par de nombreux changements physiologiques et changements psychologiques, mais la tâche principale futurs parents, changez votre relation afin de pouvoir accepter facilement un enfant dans la famille et de un couple marié devenir une vraie famille heureuse.

Grossesse! Qu'est-ce qui ne va pas ici? Presque toutes les femmes sont dans cet état et plus d'une fois ! Une nouvelle vie se développe à l'intérieur de la femme. Cela semble si mystérieux et en même temps simple ! Mais, comment les futures mères elles-mêmes perçoivent-elles leur nouvel état ?

Ressentir de l'amour pour votre bébé, que vous n'avez pas encore rencontré, puis accepter sa naissance peut être une épreuve sérieuse pour une femme. Il est compréhensible que de nombreuses femmes pendant la grossesse éprouvent sautes émotionnelles comme le stress, l'anxiété, et beaucoup deviennent même déprimés. Et cela est tout à fait compréhensible. D'un côté, la joie de la maternité, et de l'autre, l'incertitude, l'anxiété. Il semblerait qu'il n'y ait pas de quoi s'inquiéter : "Laissez le bébé se développer" ! C'est dans les mots ! Mais en fait?

Causes des changements émotionnels pendant la grossesse

Pendant la grossesse, non seulement le corps d'une femme change, mais aussi son état émotionnel. Les changements hormonaux sont les coupables des sautes d'humeur. L'ambiance peut changer presque toutes les heures.
Même si la grossesse est attendue et planifiée depuis longtemps, et que la future mère a déjà été contrôlée et revérifiée par tous les médecins, il y a toujours de la peur et de l'incertitude. Quoi qu'il en soit, on ne peut pas tout prévoir à l'avance, mais voici une telle responsabilité : la naissance d'un nouveau petit bonhomme ! Et peu importe comment la future maman s'installe, la peur est toujours présente volontairement ou involontairement : comment va se passer l'accouchement, est-ce que tout ira bien avec le bébé ? Et soudain une fausse couche ? Existe-t-il une femme qui n'a pas peur des contractions ? Douleur pendant les contractions ? Probablement pas!

Il y a un autre côté ! Qui? Beaucoup de femmes à changer apparence, sont calmes. Mais, il y a aussi de telles futures mères qui sont très inquiètes propre corps. D'abord, il gonfle, puis la poitrine augmente, l'estomac grossit. Et puis la peur surgit à nouveau : "Et si mon mari ne m'aime pas comme ça ?" « Et si je reste grosse après avoir accouché ? »
Pouvez-vous contrôler vos émotions? Comme le disent les experts, c'est-à-dire les médecins : « Il faut apprendre à contrôler les émotions. Et de préférence avant la grossesse.

V monde moderne les femmes enceintes consacrent beaucoup de temps à l'ordinateur, elles ont peu de repos incomplet et, de plus, elles ne dorment pas suffisamment. Et cela conduit d'abord aux hormones, puis aux les troubles mentaux. Pensez-y!
Mais non seulement les hormones affectent l'état d'une femme enceinte, mais aussi certains aspects physiques, le même inconfort.
Pour une femme enceinte, le soutien moral et physique des proches est très important.

Est-il possible d'éviter le stress pendant la grossesse

Tel sentiments différents vaincre une femme lorsqu'elle apprend qu'elle est enceinte. Grossesse désirée- joie et bonheur! Et ces sensations bouleversent simplement l'âme : je veux crier à tue-tête au monde entier ; "Je suis enceinte!" Envie de vacances ! Derrière le dos, pour ainsi dire, des ailes ont poussé! "Gens! Je suis enceinte! Je serai maman !" Peu à peu, ces sentiments s'atténuent et la future mère commence à penser à sa grossesse d'une manière différente. Plus précisément, comment s'assurer que la grossesse se termine avec succès et qu'un bébé en bonne santé et heureux est né.

Fondamentalement, les femmes enceintes adoptent une approche responsable pour porter un bébé. Une femme remplit toutes les exigences des médecins, observe le régime, suit un régime, suit des cours de préparation à l'accouchement.

Et tout irait bien, oui vrai vie peut apporter de telles surprises !
Les femmes enceintes sont si vulnérables que parfois une bagatelle, ou un malheureux malentendu, peut provoquer un tollé. Et puis il s'inquiète pour son état d'esprit, se gronder, leur comportement. Parce qu'elle pense qu'avec sa colère, elle a fait du mal au bébé.
Et elle ne veut pas ça ! "Comment éviter le stress?" - cette question n'est pas une seule femme enceinte se pose et des spécialistes. Et quel genre de mère veut que le bébé se sente mal à l'aise, et même par sa faute ?

Le fait est qu'aucune mère ne pourra éviter un tel état. La psyché d'une femme enceinte diffère à bien des égards de son état avant la grossesse. Une femme, sans aucune raison, peut crier sur son mari bien-aimé, puis à nouveau avoir des remords.
Le secret est qu'après une violente explosion d'émotions, lorsque l'excitation diminue et que les émotions diminuent, il suffit de parler au bébé et de le calmer. En parlant avec un bébé à naître, la femme elle-même se calme. En allant dialoguer avec le bébé, la femme enceinte se libère des sentiments de culpabilité devant lui. Plus la mère est confiante, plus le bébé est confiant.
"Mais, que ne peut-on pas faire pour qu'une femme ne soit pas nerveuse?"

Cela coûte un effort incroyable, et peut-être même impossible. Et est-ce que ça vaut le coup ?
Regardons cette situation de l'autre côté. bébé dans période prénatale ne ressent aucune émotion négative. Essayer dur futur papa et toute la famille pour protéger la future maman de toutes les situations négatives, et donc le bébé. Bébé de 9 mois vit au paradis. Mais le moment vient, et il est né. Dans un monde nouveau pour lui, où il y a des problèmes et des angoisses. Et le bébé n'est pas prêt pour cela, il n'a rien vécu de tel pendant qu'il vivait et grandissait dans le ventre de sa mère. D'où la confusion du bébé et sa réticence à résister monde extérieur. Et cela peut affecter négativement le caractère futur de l'enfant.
Mais, cela ne signifie pas du tout que la future mère devrait hystérier avec ou sans raison. Un stress modéré profitera au bébé, il le préparera et lui apprendra à faire face aux difficultés futures.

Vous avez des sautes d'humeur fréquentes actions inattendues? Ne vous en faites pas pour ça ! C'est normal. Parlez à votre bébé, expliquez votre comportement. Apprenez à passer à quelque chose d'agréable dans le temps. Allumez votre musique préférée, allumez des bougies !
Apprenez à vous faire confiance ainsi qu'à vos proches. Pensez à vous avec amour, aimez-vous !

Mal pensées négatives et les émotions ne sont nocives pour l'enfant à naître que si, après les avoir éclaboussé, s'en séparer! Ne portez pas de pensées négatives et dérangeantes. Faites-vous confiance, faites-vous confiance. tu donnes au monde nouvelle vie! Et en ce moment tu es le monde entier pour l'émergence petit homme. Plus votre monde intérieur plus la palette de vos sentiments est riche, plus Plus d'information obtenir une miette. Et c'est très important pour lui, pour son avenir !

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introduction

Chapitre 1. État émotionnel femmes pendant la grossesse

1.1 La grossesse et son impact sur l'état émotionnel de la femme

1.2 Le concept de stabilité neuropsychique

1.3 Le concept d'anxiété. Causes de l'anxiété des femmes pendant la grossesse

Chapitre 2 Méthodes de recherche sphère émotionnelle femmes pendant la grossesse

chapitre 3

Conclusion

Liste bibliographique

appendice

introduction

Particularités état mental les femmes pendant la grossesse attirent l'attention des spécialistes depuis de nombreuses années. En même temps, il est noté comme émotionnellement rôle négatif grossesse et positif. O influence favorable Hippocrate a écrit sur la grossesse.

Pendant la grossesse, la psyché d'une femme change, son attitude envers les autres, une femme enceinte réagit de manière particulière aux stimuli externes et internes. La psyché d'une femme enceinte est remplie de ses propres sensations, elle affecte le fonctionnement du système neurohumoral, le métabolisme neurotrophique, ainsi que la synthèse des enzymes, etc. paramètres biochimiques. V dans une large mesure la réactivité de tout l'organisme d'une femme change, y compris la forme mentale

Comme toutes les périodes de changements intenses, la grossesse nous présente de nouveaux défis, parfois assez difficiles. Le fait même de son apparition vous fait souvent vivre toute une tempête d'émotions, ce qui est difficile à comprendre. Les émotions viennent complètement différentes, contradictoires, même si une femme a planifié une grossesse, anticipé et attendu. La grossesse est souvent imaginée comme une période heureuse, dépourvue de soucis et de problèmes, mais en réalité, il s'avère qu'avec son apparition et sa joie frémissante s'accompagnent l'anxiété, la peur de changer de vie, les relations dans la famille et avec son mari, le regret de quelque chose d'inachevé . En même temps, la femme continue de vivre sa vie, pleine d'expériences différentes, de problèmes. La situation peut sembler encore plus difficile lorsque la grossesse est inattendue, et Situation familiale pas aussi stable qu'il pourrait l'être. Du point de vue de la physiologie, le début de la grossesse est aussi une période difficile : une puissante restructuration hormonale s'opère dans le corps de la femme, le rythme de formation et de développement de l'enfant est très élevé, tout cela affecte le bien-être de la future maman

Le problème de la maternité et, en particulier, ces Étape importante la préparation à la maternité en tant que grossesse dans la littérature scientifique n'est pas présentée de manière très complète, l'attention n'y a été portée qu'au cours de la dernière décennie et la prise en compte de ce problème peut être trouvée chez un nombre limité d'auteurs (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu ., Brutman VI , L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Pollock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott , M. Mahler.)

Voudrais noter pertinenceétudier le problème des changements dans la sphère émotionnelle d'une femme pendant la grossesse.

Hypothèse de notre étude : la sphère émotionnelle d'une femme enceinte se caractérise par une instabilité émotionnelle, une anxiété accrue.

objectif Notre étude consiste à étudier les caractéristiques de l'état émotionnel des femmes pendant la grossesse.

objet les études sont des femmes âges différents pendant la grossesse.

Sujet d'étude- caractéristiques de la sphère émotionnelle d'une femme enceinte.

Pour atteindre l'objectif de l'étude, nous avons fixé les Tâches:

1. étudier la littérature sur le problème de la sphère émotionnelle d'une femme enceinte

2. étudier le niveau de stabilité neuropsychique et le niveau d'anxiété des femmes enceintes et des femmes non enceintes.

3. analyser la relation entre la stabilité neuropsychique et le niveau d'anxiété avec la future maternité.

Pour atteindre nos objectifs, nous avons utilisé les éléments suivants méthodes :

1. Au niveau organisationnel, ils ont choisi la méthode comparative, puisqu'ils ont comparé l'anxiété et la stabilité neuropsychique des femmes enceintes et des femmes non enceintes.

2. A partir de méthodes empiriques, nous avons utilisé la méthode de détermination du niveau de "stabilité neuropsychique" et de "niveau d'anxiété" de J. Taylor

3. pour le traitement mathématique des données, le test U - Mann-Whitney a été utilisé

L'étude des femmes enceintes a été menée sur la base de la maternité n ° 7.

L'étude a été menée en formulaire individuel. L'étude a porté sur 15 femmes enceintes (âgées de 18 à 39 ans) et 15 femmes non enceintes (âgées de 18 à 40 ans).

Chapitre 1 : L'état émotionnel des femmes pendant la grossesse : approches théoriques au problème

1.1 La grossesse et son impact sur l'état émotionnel des femmes

La grossesse est une période très spéciale de changement constant, de transformation. Le processus de développement et de croissance de l'enfant se déroule dans l'utérus de la mère et la femme elle-même change pendant la grossesse et l'accouchement - elle devient mère, comprend son destin féminin. Ce processus de transition vers la maternité se déroule à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, le corps et l'âme d'une femme se transforment. Le contexte hormonal de la grossesse peut entraîner changements fréquents humeur, anxiété accrue, changements de la libido, fatigue et pleurs, à d'autres imprévus changements émotionnels. Parfois pas mal de tests livrent à une femme son général situations de vie. Tout ce qui se passe à l'intérieur et autour d'une femme enceinte demande souvent beaucoup d'efforts de sa part. À l'heure actuelle, la qualité et la suffisance du soutien qu'une femme reçoit sont très importantes ; l'aide professionnelle d'un psychologue, d'une sage-femme ou femme expérimentée, passé l'expérience de porter et de donner naissance à un enfant.

L'étude de l'état psychologique des femmes pendant l'accouchement (V.I. Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu. Khamitova et autres) suggère que la grossesse a sa propre , sa dynamique inhérente d'exacerbation et d'affaiblissement d'un problèmes de la femme. Au premier trimestre, les problèmes avec sa propre mère et d'autres objets d'affection, les problèmes de relations avec son mari sont actualisés et vécus de manière aiguë. Aux deuxième et troisième trimestres, un évitement prononcé des émotions négatives apparaît, les problèmes du premier trimestre sont clairement affaiblis, la peur de l'accouchement et l'incompétence dans la période post-partum deviennent pertinentes. Au début du troisième trimestre, le "syndrome de nidification" s'exprime, qui se manifeste par une activité accrue, le désir de rationaliser les problèmes existants. La direction de l'activité pendant cette période est de se préparer à l'accouchement et période post-partum est en corrélation avec une dynamique favorable du déroulement de la grossesse et de la valeur de l'enfant, activité non liée à l'enfant - avec une dynamique défavorable. À la fin de la grossesse, la peur de l'accouchement, leur incompétence, sont le plus souvent affaiblies et la tension de tous les autres problèmes est réduite. La situation inverse reflète la dynamique défavorable prononcée de l'expérience de la grossesse et de la valeur de l'enfant.

La crise de la première grossesse au niveau subjectif peut s'accompagner d'états émotionnels négatifs. Ceux-ci incluent l'irritabilité, l'instabilité émotionnelle, une sensibilité particulière aux facteurs de stress, l'ambiguïté des perspectives de vie et un sentiment de solitude. Face à cette crise, une femme essaie souvent de ne pas remarquer à quel point sa situation de vie a changé, bien qu'en même temps elle puisse se sentir malheureuse, déprimée et déçue. Absence totale émotions négatives, l'expérience sereine de la grossesse peut être un symptôme de l'abandon des efforts pour surmonter la crise. Les femmes qui ont ignoré les difficultés en exagérant les sentiments positifs pendant la grossesse n'ont plus cru en elles en tant que mère, elles ont empiré relations conjugales, le travail était plus difficile, elles étaient plus négatives à propos de l'allaitement, leurs enfants étaient moins développés que les autres.

Le changement dans la conscience de soi d'une femme est en grande partie dû à l'action de mécanismes biologiques développés au cours de l'évolution pour la formation attitude maternelleà l'enfant (attachement). Rôle important dans la formation de l'attachement chez la mère, l'expérience "paraceptive" joue un rôle particulier (c'est-à-dire l'expérience associée au fait que la mère ressent les mouvements du fœtus, ce qui amène la future mère à ressentir une "affinité" avec propre enfant). (bases de la psychologie familiale et du conseil familial)

En ce qui concerne la grossesse, nous pouvons souligner les principaux caractéristiques distinctives cette période. À notre avis, les changements touchent trois niveaux vie humaine: physiologique, psychophysiologique et psychologique. Envisager niveau psychologique changements.

Les changements psychologiques pendant la grossesse se manifestent dans le soi-disant syndrome de grossesse. En relation avec la grossesse, le syndrome est une nouvelle condition psychogène, limitée certaine période un temps qui ne commence pas le jour de la conception, mais quand une femme réalise sa nouvelle position et se termine non pas avec l'accouchement, mais au moment de la pygmalionisation de son enfant. Le syndrome de grossesse est vécu par une femme à un niveau inconscient, a certains délais et se caractérise par les symptômes suivants

Au premier stade, l'affect de la conscience d'être enceinte est le plus souvent ressenti. Au sein de ce symptôme, en règle générale, la différence suivante se manifeste: plus le niveau social et intellectuel d'une femme enceinte est élevé, plus elle est indépendante et professionnellement performante, plus elle se posera de questions sur le sens de la maternité, plus plus il lui sera difficile de décider de devenir mère.

L'étape suivante dans le développement du syndrome de grossesse est l'acceptation réflexive d'une nouvelle propre image: "Je suis en position." Cette étape se caractérise par la reconnaissance changements physiologiques dans votre corps. Les véritables changements biologiques et neuroendocriniens qui accompagnent la grossesse peuvent avoir de profondes impact psychologique pour les futures mamans.

Les obscurs se trouvent dans différentes périodes grossesse, peut-être, chez toutes, sans exception, les femmes enceintes. Dans les premières semaines après la conception, des sensations inhabituelles dans le bas-ventre peuvent être associées à la production d'hormones de grossesse qui agissent sur les ligaments, les muscles et peuvent se manifester par des picotements dans les parties latérales de l'abdomen, sensations rappelant les prémenstruelles.

Il faut dire qu'il est souvent assez difficile pour une future maman de faire la distinction entre les manifestations normales de la grossesse et les signes qui nécessitent une prise en charge médicale. Si les sensations sont de courte durée (quelques minutes), disparaissent spontanément, si elles ne peuvent pas être qualifiées de douleur, mais seulement d'inconfort, alors elles peuvent probablement être attribuées à des manifestations normales de la grossesse, dans tous les autres cas une consultation médicale est nécessaire. obligatoire.

Un autre type de sensation qui ne peut survenir que pendant la grossesse et caractériser son déroulement normal est ce qu'on appelle les fausses contractions, ou préparations, ou contractions de Braxton-Hicks. Ils peuvent apparaître après 32 semaines de grossesse et se manifestent par des tensions à court terme dans le bas-ventre, non accompagnées de douleur. Ainsi, l'utérus s'entraîne, se préparant à l'accouchement. Les contractions préparatoires n'ont pas de périodicité, les intervalles entre elles sont assez grands - de plusieurs heures à plusieurs jours.

2. Santé pendant la grossesse: que disent les sécrétions des voies génitales

Une augmentation des pertes vaginales est l'un des symptômes caractéristiques une grossesse normale. Le changement fond hormonal, qui caractérise déjà le plus étapes préliminaires la période de porter un bébé, conduit à une augmentation de la quantité de mucus produite dans les glandes du canal cervical. Pendant la grossesse, une femme peut connaître une augmentation significative des pertes vaginales, qui deviennent un peu plus épaisses que le mucus pendant l'ovulation et sont de couleur claire ou laiteuse. Si montant augmenté pertes vaginales accompagné de démangeaisons, de brûlures, d'inconfort dans le vagin, alors c'est déjà une source d'inquiétude et une visite chez le médecin.

3. Quelle devrait être la prise de poids pendant la grossesse ?

La normale est l'une des facteurs importants caractérisant le déroulement réussi de la grossesse.

La future mère peut le contrôler indépendamment. Pour ce faire, vous devez vous peser le matin après la sortie. Vessie, avec ou sans les mêmes vêtements. Dans le même temps, vous ne devez pas vous peser quotidiennement, il suffira de vous tenir debout sur la balance une fois tous les 7 à 10 jours.

La future mère pendant la période de grossesse devrait prendre de 9 à 14 kg, en attendant les jumeaux - de 16 à 21 kg. Moins vous pesiez avant la grossesse, plus la réserve augmente pendant 9 mois.

Au premier trimestre, en règle générale, le poids ne change pas beaucoup - l'augmentation est d'environ 2 kg. Au deuxième trimestre, ce processus est plus rapide: 1 kg par mois (ou jusqu'à 300 g par semaine) et après sept mois - jusqu'à 400 g par semaine. Pas de gain de poids, très peu ou gain excessif peut indiquer des problèmes pendant la grossesse.

4. Santé pendant la grossesse : croissance du ventre

De nombreuses femmes enceintes commencent à observer ce signe presque dès les premiers jours de la grossesse, mais l'utérus n'est montré en raison de l'articulation pubienne qu'à 12 semaines, c'est-à-dire qu'une légère augmentation du ventre ne peut être vue plus tôt période spécifiée- vers le 4ème mois de grossesse, et ne vous inquiétez pas si au début de la période de gestation "le ventre ne grossit pas". Je dois dire que la preuve de la croissance du ventre dépend du physique de la future mère: par exemple, femmes minces l'estomac est alloué un peu plus tôt que chez ceux enclins à la plénitude. De plus, chez les femmes multipares, il commence à se remarquer un peu plus tôt que chez celles qui attendent leur premier enfant.

Les médecins utilisent dans leur pratique un indicateur tel que la hauteur du fond de l'utérus - c'est la distance entre bord supérieur articulation pubienne au point le plus élevé de l'utérus, le soi-disant bas de l'utérus. La hauteur de l'utérus au-dessus de l'utérus, mesurée en centimètres, est généralement égale à l'âge gestationnel : à 20 semaines - 20 cm - au niveau du nombril, à 30 semaines (environ 7 mois lorsqu'une femme part en congé de maternité) - 30 cm - au milieu entre le nombril et elle-même un point bas du sternum - le processus xiphoïde, etc. Ce n'est qu'à la fin de la grossesse que ce schéma n'est pas observé: après la 38e semaine, le bébé sort de l'utérus, se prépare à l'accouchement, tombe plus bas, de sorte que la hauteur du fond de l'utérus à la veille de l'accouchement est généralement de 36 à 38 cm Comme déjà indiqué, cet indicateur est suivi par un médecin qui le surveille et le mesure à chaque rendez-vous. Cependant, il est évident que la hauteur du fond de l'utérus est facile à mesurer par vous-même. Par conséquent, si vous souhaitez vous-même corriger la croissance du ventre, vous pouvez le faire avec un ruban centimétrique. Les mesures doivent être prises en décubitus dorsal et ne doivent pas être faites quotidiennement, un contrôle hebdomadaire sera suffisant. Ce paramètre devrait augmenter de 1 cm par semaine. Si la hauteur du fond de l'utérus ne correspond pas à la norme, le médecin prescrit recherche supplémentaire pour comprendre lequel des composants du ventre en croissance est en retard ou, au contraire, ajoute outre mesure : le fœtus, le placenta ou l'eau.

Vous pouvez également mesurer la circonférence de l'abdomen. Ce chiffre au début de la grossesse dépend bien sûr du physique, de la constitution de la future mère, mais plus tard, à la fin du deuxième - troisième trimestre de la grossesse, le taux de croissance de la circonférence abdominale doit rester uniforme - non plus de 1 à 2 cm par semaine. Si le taux de croissance ne correspond pas à ce schéma, il vaut la peine d'en parler au médecin.

Encore une fois, je voudrais souligner que toutes les femmes sont différentes et que le ventre de toutes les femmes enceintes est également différent, vous ne devez donc pas vous concentrer sur les connaissances et les petites amies, en comparant le taux de croissance, la taille et la forme de leur abdomen.

5. Comment évaluer les mouvements fœtaux

L'embryon commence à se déplacer déjà à partir de la 7ème semaine de grossesse, mais au début il est si petit qu'il nage dans liquide amniotique la future mère ne se sent pas. Dans la plupart des cas, une femme remarque le mouvement des miettes à partir de 20 semaines de grossesse, et à répétition - à partir de 18, bien que parfois plus tôt - à partir de 16 semaines, mais par phénomènes normaux l'apparition de mouvements peut être attribuée à la 22e semaine de grossesse. D'habitude avant de remuer les femmes minces commencent à se sentir, plus tard les grosses. Les premiers mouvements sont assez doux, nets, peu perceptibles - comme la nage d'un poisson, ou le vol d'un papillon, ou, moins poétiquement, comme le travail des intestins. Plus la période est longue, plus l'enfant grandit et plus ses mouvements sont perceptibles. Habituellement, le mouvement fœtal est bon sentiment, mais un bébé qui grandit au troisième trimestre de la grossesse peut, en poussant, causer de l'inconfort et même de la douleur. En fin de grossesse, le bébé prend tout place libreà l'intérieur de l'utérus et ses mouvements deviennent plus rares et moins actifs qu'au deuxième trimestre, mais la force des mouvements peut être importante.

Presque tout le temps, sauf quand il dort. Les enfants deviennent souvent actifs la nuit et le soir, lorsqu'une femme enceinte est dans un état calme et détendu. Cela peut entraîner des réveils nocturnes de la mère. De cette façon, elle développe un nouveau régime, dans lequel elle devra nourrir le bébé la nuit. Si le bébé ne tolère pas une sorte d'état de la mère, par exemple l'excitation, ou s'il est dans une position prolongée qui interfère avec l'apport sanguin normal au fœtus, les mouvements peuvent également être inconfortables pour la future mère - assez actif, intense et même un peu douloureux. Si la future maman ne ressent aucun mouvement pendant plus de 6 heures, c'est une raison pour consulter un médecin.

6. Changements dans les selles pendant la grossesse

La chaise est le reflet du travail tube digestif. Il est facile de suivre cet indicateur, vous n'avez pas besoin d'appliquer efforts particuliers. La chaise doit être régulière - quotidiennement, le processus d'évacuation des selles ne doit pas être inconfortable pour une femme. Les changements dans le corps qui surviennent pendant la grossesse conduisent souvent à la constipation. Dès les premiers jours de la grossesse, le corps est ajusté pour que l'utérus - un organe musculaire soit dans l'état le plus détendu. Ceci est réalisé grâce à l'action des hormones de grossesse. Ces mêmes biologiques substances actives agissent sur les muscles de l'intestin, l'intestin devient "paresseux", déplace mal le bol alimentaire. Plus tard, l'utérus en croissance exerce de plus en plus de pression sur les intestins, provoquant une constipation chez les derniers mois grossesse. Au troisième trimestre, il est généralement conseillé à la future mère de réduire la quantité de liquide qu'elle boit, ce qui prédispose également aux problèmes de selles. Et un mode de vie sédentaire ne contribue pas à résoudre le problème. Et, bien que l'on puisse dire que la constipation est physiologiquement déterminée, ils ne doivent pas avoir peur, mais vous n'avez pas non plus besoin de les supporter.

Pour la prévention, il faut manger rationnellement, s'assurer que le menu contient des légumes et des fruits, des céréales et les produits laitiers. bon effet a eau minérale Avec haut contenu du magnésium ou une décoction de pruneaux, il faut les boire tous les jours à jeun pendant un demi-verre. N'oubliez pas non plus la routine activité physique, bien sûr, faisable pour une femme enceinte. Convient, par exemple, randonnée, et s'il n'y a pas de contre-indications, alors cours spéciaux pour les futures mamans.

7. Modification de la miction pendant la grossesse

La miction fréquente est considérée comme l'une des premières signes subjectifs grossesse. Déjà le huitième jour de la conception, il commence à être produit hormone hCG (gonadotrophine chorionique homme), sous son influence et se produit urination fréquente sur le premières dates grossesse. De plus, l'intensité du travail des reins de la future mère augmente du fait que le volume de sang filtré à travers la membrane rénale augmente. En conséquence, les reins de la femme commencent à fonctionner beaucoup plus rapidement et très visites fréquentes les toilettes deviennent inévitables. Au fur et à mesure que la grossesse progresse, un autre facteur vous fait sentir envies fréquentes aux toilettes - une augmentation de l'utérus et de sa pression sur la vessie.

S'il ne s'accompagne pas de douleurs, de douleurs, d'urine de couleur normale, vous ne devez prendre aucune mesure pour aller moins souvent aux toilettes. Au contraire, il est important de vider la vessie le plus souvent possible, car l'urine stagnante est un facteur prédisposant aux maladies inflammatoires des organes. système urinaire- à partir de maladies inflammatoires urètre(urétrite), de la vessie (cystite) à l'inflammation des reins (néphrite).

La seule chose limite autorisée- c'est la quantité de liquide consommée à la fin du deuxième - au troisième trimestre : 1,5 litre par jour c'est la quantité qu'il faut boire dans la journée, et cela comprend les premiers plats, tous liquides gratuits, ainsi que les fruits par vrai poids.

8. Santé pendant la grossesse et gonflement

En fin de grossesse, il y a une tendance à la rétention d'eau, qui peut se manifester par la formation d'œdèmes - plus souvent sur les jambes, mais éventuellement aussi sur les mains. Où chaussures étroites il peut s'avérer petit et inconfortable, les bosses profondes des bandes élastiques des chaussettes restent longtemps sur les tibias et les anneaux sont difficiles à mettre et à enlever. Chaque femme enceinte a une rétention d'eau plus ou moins importante au cours du troisième trimestre. Cependant, dans certains cas, cela peut être l'un des premiers symptômes d'une complication de grossesse telle que la prééclampsie, lorsque l'adaptation du corps de la future mère à la grossesse est perturbée, en plus de l'œdème, des protéines apparaissent dans l'urine et la pression artérielle monte. Dans ce cas, s'il n'est pas fourni en temps opportun soins de santé, des conditions qui menacent la santé et même la vie d'une femme et d'un fœtus peuvent se développer.

En plus d'une évaluation subjective de la présence ou de l'absence d'œdème, une femme enceinte peut évaluer indépendamment la rétention d'eau comme suit : en une journée, par exemple, de 8 h 00 le jour précédent à 8 h 00 le lendemain , il est nécessaire de mesurer tous les liquides bu - liquide libre (thé, compote, produits laitiers fermentés etc.), entrées, fruits et légumes en poids réel. Ces indicateurs doivent être saisis dans un tableau composé de deux colonnes : ivre - en surbrillance. Et dans la deuxième colonne, vous devez entrer la quantité d'urine excrétée. Pour ce faire, pendant la journée, vous devez collecter l'urine dans un récipient doseur et enregistrer la quantité de chaque portion. La quantité de liquide bu ne doit pas dépasser la quantité d'urine excrétée. Une telle plaque aidera le médecin à choisir la tactique de traitement de l'œdème.

9. Tension artérielle pendant la grossesse

(TA) pendant la grossesse est caractéristique importante qui permet une détection précoce de la prééclampsie. Cependant, la grossesse n'est pas une raison pour acheter un tensiomètre et mesurer la tension artérielle quotidiennement. Si le médecin a des doutes sur cet indicateur, il dira certainement que la pression doit être mesurée quotidiennement. Si la famille dispose d'un appareil pour déterminer la pression et que vous l'utilisez de temps en temps par curiosité, il n'y a rien de mal à cela, alors il convient de garder à l'esprit qu'au cours du premier trimestre de la grossesse, il peut y avoir une tendance à la pression diminuer par rapport aux chiffres habituels. Une attention doit être portée à cette situation, car une diminution prolongée et mal tolérée (vertiges, faiblesse) de la pression artérielle peut entraîner la formation d'une prééclampsie dans le futur. Une augmentation de la pression au-dessus de 130/80 mm Hg. Art. est un symptôme grave problème dans tous les cas et nécessite toujours une visite chez le médecin.

En conclusion, je voudrais parler d'un paramètre aussi subjectif que le bien-être général. Bien sûr, tout changement ressenti par la future mère est une occasion pour plus attitude attentive pour la santé. Rappelez-vous que différent la douleur – mal de tête, douleurs en urinant, douleurs au ventre, au dos, etc. - pendant la période de porter un bébé, ils ont besoin approche spéciale et vous ne devriez pas les rejeter, essayez de tenter indépendamment d'éliminer la douleur.

Cependant, la grossesse ne peut pas passer inaperçue pour le corps et toute future mère éprouve certaines sensations nouvelles pendant cette période, mais beaucoup d'entre elles sont la preuve cours normal la grossesse et le développement du bébé.

Anxiété, dépression et pensées intrusives- tout cela arrive à chaque femme enceinte de temps en temps.

Peu importe comment se déroule la grossesse, presque toutes les femmes ont des pensées « lourdes », des doutes, des peurs de temps en temps et une dépression peut survenir. Ici, vous devez comprendre que cela est dû changements hormonaux, la vulnérabilité du psychisme d'une femme enceinte et le fait que la peur naturelle, l'anxiété, dans une certaine mesure, préparent une femme au rôle de mère.

La grossesse est une période merveilleuse et en même temps très excitante dans la vie de chaque femme. Et ce n'est pas grave. Après tout, cela état naturel corps féminin, au cours de laquelle il y a beaucoup de changements : physiologiques, hormonaux, psychologiques.
Tout le corps est reconstruit pour remplir la sur-mission : endurer et donner naissance à un enfant. Durant cette période, la femme Traitement spécial pour vous-même, vous avez besoin du soutien et de l'attention de vos proches.

La femme est physiologiquement et psychologiquement impliquée dans la création nouvelle personnalité. De nombreuses informations et études intéressantes ont déjà été recueillies sur la période prénatale. Nous savons que l'enfant ressent les émotions de la mère. Et ce sont maman et papa qui créent un espace d'amour pour le développement et la croissance de l'enfant.

Harmonieux pour une femme et une famille est l'état où la grossesse est portée par deux. Seule une femme porte un enfant et un homme porte une femme. Une telle période d'attente rapproche la famille et minimise l'anxiété de la femme. Mais on ne parle pas d'hyper-garde à l'égard d'une femme, alors qu'elle est littéralement étranglée d'attention et apitoyée de toutes parts, interférant avec le rythme naturel de sa vie.

Chaque personne a besoin d'un sentiment de peur afin d'évaluer et d'éviter les dangers. Et la peur d'une femme enceinte la prépare au processus responsable de donner naissance et d'élever un enfant à l'avenir. C'est ainsi que l'instinct de vous protéger, vous et votre enfant, de menaces possibles.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à vos peurs et à vos sentiments par vous-même, et qu'ils ne vous permettent pas de vous reposer jour et nuit ; c'est peut-être pour cette raison que les relations avec les proches commencent à se détériorer ou que la dépression vous envahit - recherchez aide professionnelle chez un psychologue. Votre état psychologique affecte le déroulement de la grossesse et de l'accouchement.

Avoir une grossesse facile et humeur positive au cours de cette période. En russe, il existe une expression très poétique sur une femme enceinte - "une femme en position". Espérons le meilleur et cela viendra sûrement.