Մանկապարտեզի ժամանակացույցի պահանջներ. Նախադպրոցական կրթություն
Գրանցված է Ռուսաստանի Դաշնության Արդարադատության նախարարությունում
ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ԴԱՇՆՈՒԹՅԱՆ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ՆԱԽԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ
ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ԴԱՇՆՈՒԹՅԱՆ ԳԼԽԱՎՈՐ ՊԵՏԱԿԱՆ ՍԱՆԻՏԱՐ ԲԺԻՇԿ
ԲԱՆԱՁԵՎ
SanPiN 2.4.1.1249-03 սանիտարահամաճարակային կանոնների և կանոնակարգերի ուժի մեջ մտնելու մասին
«Բնակչության սանիտարահամաճարակային բարեկեցության մասին» 1999 թվականի մարտի 30-ի թիվ 52-FZ դաշնային օրենքի հիման վրա (Օրենսդրության ժողովածու). Ռուսաստանի Դաշնություն, 1999 թ., թիվ 14, հոդ. 1650);
1. Սահմանել սանիտարահամաճարակային կանոններ և կանոնակարգեր «Սանիտարահամաճարակային պահանջներ նախադպրոցական հաստատության աշխատաժամանակի սարքին, բովանդակությանը և կազմակերպմանը. ուսումնական հաստատություններ. SanPiN 2.4.1.1249-03, հաստատված է Ռուսաստանի Դաշնության գլխավոր պետական սանիտարական բժշկի կողմից 2003 թվականի մարտի 25-ին, 2003 թվականի հունիսի 20-ից:
Գ.ՕՆԻՇԵՆԿՈ
Ավարտ. Սկսած 40, 41 համարներից։
2.12.3. Երեխաների հետ քայլելիս անհրաժեշտ է անցկացնել խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ։ Բացօթյա խաղերիրականացվել է զբոսանքի ավարտին` նախքան երեխաներին նախադպրոցական ուսումնական հաստատության տարածք վերադարձնելը:
2.12.4. Երեխաների ամենօրյա քնի ընդհանուր տևողությունը նախադպրոցական տարիք 12 - 12,5 ժամ, որից 2,0 - 2,5-ը հատկացված է ցերեկային քունին։ 1 տարեկանից մինչև 1,5 տարեկան երեխաների համար ցերեկային քունը կազմակերպվում է երկու անգամ՝ օրվա առաջին և երկրորդ կեսին մինչև 3,5 ժամ ընդհանուր տեւողությամբ։ Կազմակերպվածությունը լավագույնն է ցերեկային քունդրսում (վերանդաներ): 1,5-ից 3 տարեկան երեխաների համար ցերեկային քունը կազմակերպվում է մեկ անգամ՝ առնվազն 3 ժամով։ Քնելուց առաջ խորհուրդ չի տրվում շարժական հուզական խաղեր անցկացնել։
Դժվարությամբ քնելու և թեթև քուն ունեցող երեխաներին խորհուրդ է տրվում նախ պառկեցնել քնելու և վերջինը արթնանալ: IN խառը տարիքային խմբերմեծ երեխաները քնելուց հետո ավելի վաղ են արթնանում. Երեխաների քնի ժամանակ ննջասենյակում ուսուցչի (կամ նրա օգնականի) առկայությունը պարտադիր է։
2.12.5. Անկախ գործունեություն 3-7 տարեկան երեխաներ (խաղեր, դասերի նախապատրաստում, անձնական հիգիենա և այլն) տևում է օրական առնվազն 3-4 ժամ:
2.12.6. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ղեկավարությունը պատասխանատու է երեխաների տարիքին և հոգեֆիզիոլոգիական հնարավորություններին կրթության և դաստիարակության ծրագրերի և տեխնոլոգիաների, ուսումնական գործընթացի մեթոդների և կազմակերպման համար:
Կրթության և վերապատրաստման ծրագրերը, մեթոդները և ռեժիմները մասամբ հիգիենայի պահանջներթույլատրվում է օգտագործել, եթե առկա է սանիտարահամաճարակային եզրակացություն դրանց սանիտարական կանոնների պահպանման վերաբերյալ:
2.12.7. 1,5-ից 3 տարեկան փոքրիկների համար նախատեսված է շաբաթական ոչ ավելի, քան 10 դաս (խոսքի զարգացում, դիդակտիկ խաղեր, շարժումների զարգացում, երաժշտական և այլն) 8 - 10 րոպեից ոչ ավելի տեւողությամբ։ Թույլատրվում է մեկ պարապմունք անցկացնել առաջին և մեկ դասաժամ՝ օրվա երկրորդ կեսին։ Տաք սեզոնում դասերի առավելագույն քանակն իրականացվում է կայքում զբոսանքի ժամանակ: Ցանկալի չէ միաժամանակ դասեր անցկացնել 5-6-ից ավելի երեխաների խմբի հետ:
Առավելագույն թույլատրելի շաբաթական ուսումնական բեռը, ներառյալ դասերը լրացուցիչ կրթություն, նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար է` կրտսեր խմբում (երեխաներ չորրորդ տարինկյանք) - 11 դաս, միջին խմբում (կյանքի հինգերորդ տարվա երեխաներ) - 12, ավագ խմբում (կյանքի վեցերորդ տարվա երեխաներ) - 15, նախապատրաստական խմբում (կյանքի յոթերորդ տարվա երեխաներ): ) - 17 դաս *.
Շաբաթ օրը 6-օրյա ուսումնական շաբաթով խորհուրդ է տրվում անցկացնել միայն գեղագիտական և առողջարարական պարապմունքներ, սպորտային արձակուրդներ, մրցույթներ, մեծացնել զբոսանքի տեւողությունը։
Կրտսեր և միջին խմբերում օրվա առաջին կեսին պարապմունքների առավելագույն թույլատրելի քանակը չի գերազանցում երկուսը, իսկ ավագ և նախապատրաստական խմբերը՝ երեքը։ Կյանքի 4-րդ տարվա երեխաների համար դրանց տեւողությունը 15 րոպեից ոչ ավելի է, կյանքի 5-րդ տարվա երեխաների համար՝ ոչ ավելի, քան 20 րոպե, կյանքի 6-րդ տարվա երեխաների համար՝ ոչ ավելի, քան 25 րոպե, իսկ երեխաների համար. կյանքի 7-րդ տարում՝ ոչ ավելի, քան 30 րոպե։ Դասի կեսին անցկացվում է ֆիզկուլտուրայի պարապմունք։ Դասերի միջև ընդմիջումներ՝ առնվազն 10 րոպե: Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների պարապմունքները կարող են անցկացվել ցերեկային քնից հետո կեսօրին, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթական 2-3 անգամ: Այս դասերի տևողությունը 25-30 րոպեից ոչ ավել է: Ստատիկ դասի կեսին անցկացվում է ֆիզկուլտուրայի դասընթաց։
Համակարգչով դասեր, օտար լեզվով դասեր անցկացնելիս խորհուրդ է տրվում խումբը բաժանել ենթախմբերի։
Լրացուցիչ կրթության պարապմունքները (ստուդիաներ, շրջաններ, բաժիններ և այլն) նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար անընդունելի են զբոսանքի և ցերեկային քնի համար հատկացված ժամանակի հաշվին։ Դրանք իրականացվում են.
Կյանքի 4-րդ տարվա երեխաների համար՝ շաբաթական 1 անգամից ոչ ավելի, 15 րոպեից ոչ ավելի;
Կյանքի 5-րդ տարվա երեխաների համար՝ շաբաթական 2 անգամից ոչ ավելի, 25 րոպեից ոչ ավելի;
Կյանքի 6-րդ տարվա երեխաների համար՝ շաբաթական 2 անգամից ոչ ավելի, 25 րոպեից ոչ ավելի;
Կյանքի 7-րդ տարվա երեխաների համար` շաբաթական 3 անգամից ոչ ավելի, քան 30 րոպե:
2.12.8. Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության և գեղագիտական ցիկլի դասերը պետք է զբաղեցնեն դասերի ընդհանուր ժամանակի առնվազն 50%-ը:
2.12.9. Զբաղմունքներ, որոնք պահանջում են ավելի բարձր ճանաչողական գործունեությունև երեխաների հոգեկան սթրեսը պետք է իրականացվի օրվա առաջին կեսին և երեխաների ամենաբարձր աշխատունակության օրերին (երեքշաբթի, չորեքշաբթի): Երեխաների հոգնածությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում համատեղել այս վարժությունները ֆիզիկական դաստիարակության հետ, երաժշտության դասեր, ռիթմ և այլն։
2.12.10թ. 5-7 տարեկան երեխաների համար համակարգիչ օգտագործող պարապմունքները պետք է անցկացվեն ոչ ավելի, քան մեկ անգամ օրվա ընթացքում և ոչ ավելի, քան շաբաթական երեք անգամ ամենաբարձր կատարողականության օրերին՝ երեքշաբթի, չորեքշաբթի և հինգշաբթի օրերին: Երեխաների հետ դասերից հետո իրականացվում է մարմնամարզություն աչքերի համար։ Մշակման վրա համակարգչի հետ աշխատանքի շարունակական տևողություն խաղի դասեր 5 տարեկան երեխաների համար չպետք է գերազանցի 10 րոպեն, իսկ 6-7 տարեկան երեխաների համար՝ 15 րոպեն։ Խրոնիկական պաթոլոգիա ունեցող երեխաների համար, հաճախ հիվանդ (տարին ավելի քան 4 անգամ), 2 շաբաթ հիվանդություններից հետո, համակարգչով դասերի տևողությունը պետք է կրճատվի 5 տարեկան երեխաների համար մինչև 7 րոպե, 6 տարեկան երեխաների համար՝ մինչև: 10 րոպե.
Հոգնածությունը նվազեցնելու համար համակարգչային դասերանհրաժեշտ է ապահովել աշխատավայրի հիգիենիկ ռացիոնալ կազմակերպում` երեխայի հասակին համապատասխան կահույք, լուսավորության բավարար մակարդակ: Տեսամոնիտորի էկրանը պետք է լինի աչքերի մակարդակին կամ փոքր-ինչ ցածր, 50 սմ-ից ոչ ավելի մոտ հեռավորության վրա: Ակնոց կրող երեխան պետք է աշխատի դրանցում տեղադրված համակարգչի մոտ: Անընդունելի է մեկ համակարգչի օգտագործումը երկու կամ ավելի երեխաների միաժամանակյա զբաղմունքի համար: Համակարգչով երեխաների համար պարապմունքներն անցկացվում են ուսուցչի կամ դաստիարակի (մեթոդիստի) ներկայությամբ։
2.12.11. Տնային առաջադրանքներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության սաներըմի հարցրու.
2.12.12. 2.12.7 - 2.12.11 պարբերություններով սահմանված պահանջները պետք է պահպանվեն նաև խմբերով դասեր կազմակերպելիս. կարճատև մնալերեխաներ.
2.12.13. Տարբեր տարիքի խմբերում մարզումների տեւողությունը պետք է տարբերվի՝ կախված երեխայի տարիքից: Դասերի տեւողությամբ տարիքային կանոնակարգերին համապատասխանելու համար դրանք պետք է սկսել ավելի մեծ երեխաներից՝ աստիճանաբար փոքր երեխաներին կապելով դասին։
2.12.14թ. Մեջտեղում ուսումնական տարի(հունվար - փետրվար) աշակերտների համար նախադպրոցական խմբերկազմակերպում են ամենշաբաթյա արձակուրդներ, որոնց ընթացքում պարապմունքներ են անցկացնում միայն գեղագիտական և առողջապահական ցիկլի (երաժշտական, սպորտային, կերպարվեստ):
Արձակուրդների ժամանակ և ամառային շրջանմարզումներ չեն անցկացվում. Խորհուրդ է տրվում անցկացնել սպորտային և բացօթյա խաղեր, սպորտային արձակուրդներ, էքսկուրսիաներ և այլն, ինչպես նաև ավելացնել զբոսանքների տևողությունը։
2.12.15թ. Հեռուստահաղորդումների և ֆիլմերի դիտման շարունակական տևողությունը երիտասարդ և միջին խմբերում 20 րոպեից ոչ ավելի է, ավագ և նախապատրաստական խմբերում՝ ոչ ավելի, քան 30 րոպե: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար հեռուստահաղորդումների դիտումը թույլատրվում է ոչ ավելի, քան օրական 2 անգամ (օրվա առաջին և երկրորդ կեսին): Հեռուստացույցի էկրանը պետք է լինի նստած երեխայի աչքի մակարդակին կամ մի փոքր ավելի ցածր: Եթե երեխան ակնոց է կրում, ապա դրանք պետք է կրեն տեղափոխման ժամանակ։
Երեկոյան հեռուստահաղորդումների դիտումն իրականացվում է արհեստական լուսավորության ներքո՝ խմբակային վերին լույսի կամ տեղային լույսի աղբյուրի (շերտի կամ սեղանի լամպի) միջոցով, որը տեղադրված է երեխաների աչքից հեռու: Արևի շողերը էկրանի վրա չարտացոլվելու համար ցերեկային ժամերպատուհանները պետք է ծածկված լինեն բաց, բաց գույնի վարագույրներով։
2.12.16թ. Ավագ և նախապատրաստական խմբերի երեխաների սոցիալապես օգտակար աշխատանքն իրականացվում է ինքնասպասարկման ձևով (ճաշարանի հերթապահություն, սեղանի տեղադրում, օգնություն դասերին պատրաստվելու, փակ բույսերի խնամք և այլն): Դրա տեւողությունը չպետք է գերազանցի օրական 20 րոպեն։
2.13. Կազմակերպության պահանջները Ֆիզիկական կրթություն
2.13.1. Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է ուղղված լինի առողջության և ֆիզիկական զարգացման վիճակի բարելավմանը, աճող օրգանիզմի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների ընդլայնմանը, շարժիչ հմտությունների ձևավորմանը և զարգացմանը: շարժիչային հատկություններ.
2.13.2. Ռացիոնալ շարժիչ ռեժիմ, ֆիզիկական վարժություններ և կարծրացման միջոցառումներ պետք է իրականացվեն՝ հաշվի առնելով երեխաների առողջական վիճակը, տարիքային և սեռային հնարավորությունները և տարվա եղանակը:
Կազմակերպված ձևեր շարժիչային գործունեությունպետք է ներառի` առավոտյան վարժություններ, ֆիզկուլտուրայի դասերփակ և դրսում, ֆիզիկական կուլտուրայի րոպեներ, բացօթյա խաղեր, սպորտային վարժություններ, ռիթմիկ մարմնամարզություն, մարզումներ սիմուլյատորների վրա, լող և այլն։
Ծավալը պետք է տրամադրվի շարժիչային գործունեություն 5-7 տարեկան աշակերտները հանգստի և կրթական գործունեության կազմակերպված ձևերում շաբաթական մինչև 6-8 ժամ տևողությամբ՝ հաշվի առնելով երեխաների հոգեֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, տարվա ժամանակը և նախադպրոցական ուսումնական հաստատության գործունեության ռեժիմը:
Երեխաների շարժիչ գործունեությունը իրականացնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել մարզադահլիճի և մարզահրապարակների սարքավորումներն ու գույքագրումը (Հավելվածներ 1, 2, 18):
2.13.3. Կյանքի առաջին տարվա երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը կազմակերպվում է ձևով անհատական պարապմունքներներառյալ մերսման և մարմնամարզության համալիրները։ Բժիշկը բարդույթներ է նշանակում խիստ անհատական՝ հաշվի առնելով երեխայի տարիքը, նրա առողջական վիճակը, ֆիզիկական և. նյարդահոգեբանական զարգացում.
Բժշկական նշանակումները պետք է գրանցվեն երեխայի բժշկական մատյանում:
Կյանքի առաջին տարվա երեխաների հետ դասերն անցկացվում են յուրաքանչյուր երեխայի հետ անհատապես խմբային սենյակում ամեն օր ուտելուց ոչ շուտ, քան 45 րոպե հետո:
Յուրաքանչյուր երեխայի հետ դասի տևողությունը 6-10 րոպե է։
9 ամսականից սկսած, բացի մարմնամարզության և մերսման համալիրներից, երեխաների հետ անհատական հիմունքներով անցկացվում են մի շարք բացօթյա խաղեր։ Թույլատրվում է երեխաներին միավորել փոքր խմբերում (յուրաքանչյուրը 2-3 երեխա):
Անհատական պարապմունքների համար օգտագործվում է 72–75 սմ բարձրությամբ, 80 սմ լայնությամբ, 90–100 սմ երկարությամբ, բարակ բամբակի շերտով պատված յուղաթղթով երեսպատված սեղան; սեղանը վերևում ծածկված է բարուրով, որը փոխվում է յուրաքանչյուր երեխայից հետո։
Անհրաժեշտության դեպքում սեղանը կարող է փոխարինվել փայտե կամ նրբատախտակով, որը տեղադրվում է մահճակալի վրայով բարձրացված ամրացված կողային պատերին:
2.13.4. Կյանքի երկրորդ և երրորդ տարվա երեխաների հետ, պարապմունքներ վարժությունիրականացվում է ենթախմբերի մանկավարժների կողմից շաբաթական 2-3 անգամ: Կյանքի երկրորդ տարվա երեխաների հետ պարապմունքներն անցկացվում են խմբակային, կյանքի երրորդ տարվա երեխաների հետ՝ խմբակային կամ մարզասրահում։
Աղյուսակ 2.13.1
Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին խմբերի զբաղվածությունը և դրանց տևողությունը՝ կախված երեխաների տարիքից
2.13.5. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական առնվազն 3 անգամ։ Դասի տևողությունը կախված է երեխաների տարիքից և հետևյալն է.
Կրտսեր խմբում `15 րոպե,
Միջին խմբում՝ 20 րոպե,
Ավագ խմբում - 25 րոպե,
Նախապատրաստական խմբում՝ 30 ր.
5-7 տարեկան երեխաների ֆիզկուլտուրայի երեք պարապմունքներից մեկն ամբողջ տարին պետք է անցկացվի դրսում։ Այն իրականացվում է միայն այն դեպքում, եթե երեխաները չունեն բժշկական հակացուցումներ, իսկ երեխաները ունեն եղանակային պայմաններին համապատասխան սպորտային հագուստ։
Բացօթյա գործունեությունը կազմակերպվում է՝ հաշվի առնելով տեղական կլիմայական պայմանները։ Միջին գոտում պարապմունքներն անցկացվում են օդի մինչև -15 աստիճան ջերմաստիճանում։ C հանգիստ եղանակին:
Անձրևոտ, քամոտ և ցրտաշունչ օրերԴահլիճում անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ։
Տաք սեզոնին բարենպաստ օդերևութաբանական պայմաններում ֆիզիկական կուլտուրայի պարապմունքների առավելագույն քանակն անցկացվում է դրսում։
2.13.6. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետության գնահատումն իրականացվում է երեխաների մոտ շարժիչային խտության և սրտի զարկերի միջին մակարդակի (HR) առումով:
Դահլիճում դասերի շարժիչի խտությունը (երեխայի կողմից շարժումների վրա ծախսած ժամանակի հարաբերակցությունը. ընդհանուր տևողությունըզբաղմունքը, արտահայտված որպես տոկոս) պետք է լինի առնվազն 70%; օդում - ոչ պակաս, քան 80%:
Դասասենյակում վերապատրաստման էֆեկտն ապահովելու համար միջին մակարդակ 3 - 4 տարեկան երեխաների մոտ սրտի հաճախությունը 130 - 140 զարկ / րոպե է, օդում `140 - 160 զարկ / րոպե; 5 - 7 տարեկան երեխաների մոտ - դահլիճում 140 - 150 bpm; օդում - 150 - 160 հարված / րոպե:
2.13.7. Ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետության գնահատումն իրականացվում է երեխաների առողջական վիճակի դինամիկայի, կյանքի յուրաքանչյուր տարում շարժիչային որակների և հմտությունների զարգացման հիման վրա:
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության ստուգումն իրականացվում է դաստիարակի կողմից՝ ըստ Ֆիզիկական կրթությունուսումնական տարվա սկզբին (սեպտեմբեր - հոկտեմբեր) և դրա ավարտին (ապրիլ - մայիս) և ղեկավարում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության մեթոդիստը (ավագ դաստիարակ). Բուժքույրը գնահատում է ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը «Բժշկական գրառումներում»:
Երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը ստուգելու թույլտվությունը տրվում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության բժշկական անձնակազմի կողմից:
2.13.8. Երեխաների կարծրացումը ներառում է գործունեության համակարգ.
Կարծրացնող տարրերը Առօրյա կյանքԼվացում սառը ջրով, տարածքի լայն օդափոխություն, ճիշտ կազմակերպված զբոսանք, լույսի ներքո իրականացվող ֆիզիկական վարժություններ. սպորտային հագուստներսում և դրսում;
Հատուկ միջոցառումներ՝ ջուր, օդ և արև:
2.13.9. Երեխաներին կարծրացնելու համար հիմնական բնական գործոնները (արև, օդ և ջուր) օգտագործվում են տարբեր կերպ՝ կախված երեխաների տարիքից, նրանց առողջական վիճակից՝ հաշվի առնելով անձնակազմի պատրաստվածությունը և նախադպրոցական ուսումնական հաստատության նյութական բազան. մեթոդական առաջարկությունների խստիվ պահպանում.
Կարծրացման միջոցառումները տարբերվում են ուժով և տևողությամբ՝ կախված տարվա եղանակից, խմբային սենյակներում օդի ջերմաստիճանից և համաճարակաբանական իրավիճակից:
2.13.10. Յուրաքանչյուր խմբային բջիջում կարծրացման գործողություններ իրականացնելու համար դուք պետք է հասանելի լինեք.
Նշված թեթև պոլիէթիլենային տանկեր (2 հատ);
Շերեփ 0,5 լ ջրի համար հակապատկեր լոգանքների համար;
Սափորներ կամ ջրցան 2 - 2,5 լիտր ջրի համար ընդհանուր լվացման համար;
Կոնքը պոլիէթիլենից է, խորը երկու բռնակներով՝ տեղային կարծրացման համար (կոխկռտում կոնքի մեջ);
Անհատական պիտակավորված սրբիչներ;
Փայտե կամուրջներ;
Թերի ձեռնոցներ չոր և թաց սրբելու համար (յուրաքանչյուր սրբելուց հետո ձեռնոցները եփում են, չորացնում և պահում փակ տարայի մեջ);
Սավաններ, անկողնային ծածկոցներ - մերսման գորգերի համար:
2.13.11. Լողավազանում երեխաների լողը կազմակերպելու համար անհրաժեշտ է ապահովել սարքավորումների և գույքագրման ռացիոնալ հավաքածու (Հավելված 20):
2.13.12. Ցուրտ սեզոնին լողավազանում դասերը նախընտրելի են զբոսանքից հետո: Զբոսանքից առաջ լողավազանում պարապմունքներ անցկացնելիս երեխաների հիպոթերմիան կանխելու համար անհրաժեշտ է նրանց միջև ժամանակային ընդմիջում ապահովել առնվազն 50 րոպե:
Լողավազանում ջրի ջերմաստիճանը +30 աստիճան է։ +/- 1 աստիճան. C, օդի ջերմաստիճանը սանհանգույցով սրահում՝ +29 աստիճան։ +/- 1 աստիճան. Գ, լոգասենյակով հանդերձարանում +25 - +26 աստիճան: ԻՑ.
Լողավազանում դասերից առաջ և հետո երեխաները լվանում են ցնցուղի տակ:
Երեխաների մոտ հիպոթերմիան կանխելու համար լողավազանում դասերը չպետք է ավարտվեն սառը ծանրաբեռնվածությամբ (սառը ցնցուղ, սառը հոսքի տակ լողալ, սառը ջրով լոգանքի մեջ տրորելը):
2.13.13. Լողավազանում դասի տևողությունը՝ կախված երեխաների տարիքից, հետևյալն է.
Կրտսեր խմբում՝ 15-20 րոպե,
Մեջտեղում - 20 - 25 րոպե,
Ավագում - 25 - 30 րոպե,
Նախապատրաստական փուլում `25 - 30 րոպե:
2.13.14. Երեխաներին կարծրացնելու և բուժելու նպատակով սաունա օգտագործելիս պետք է պահպանվեն հետևյալ պահանջները.
Ջերմային խցիկի տարածքը պետք է լինի առնվազն 9,0 մ2;
Ջերմային խցիկում օդի ջերմաստիճանը պետք է պահպանվի 60 - 70 աստիճանի սահմաններում: C, հարաբերական խոնավության դեպքում - 15 - 20%;
Ընթացակարգերի ընթացքում անհրաժեշտ է խուսափել օդատաքացուցիչից երեխաներին ջերմային հոսքի անմիջական ազդեցությունից.
Ջեռուցիչները տեղադրվում են հատուկ խորքում և համոզվեք, որ օգտագործեք փայտե ցանկապատեր՝ ջերմության հոսքը մասամբ փակելու համար.
Լողավազանի սենյակում ջերմախցիկ տեղադրելիս անհրաժեշտ է նախատեսել առնվազն 6 մ2 մակերեսով գավթ, որպեսզի բացառվի լողավազանի խոնավ պայմանների ազդեցությունը ջերմախցիկի ջերմաստիճանի և խոնավության պայմանների վրա: ;
Երեխայի սաունա առաջին այցելության տևողությունը չպետք է գերազանցի 3 րոպեն;
Շոգեբաղնիքում մնալուց հետո երեխային պետք է տրամադրել հատուկ սենյակում հանգիստ և խմել (թեյ, հյութեր, հանքային ջուր):
Բժշկական անձնակազմի առկայությունը լողավազանում պարապմունքների ժամանակ և երբ երեխաները պրոցեդուրաներ են անում սաունայում, պարտադիր է։
2.13.15թ. Երեխաները կարող են օգտվել լողավազանից և սաունայից միայն մանկաբույժի թույլտվությամբ։
2.13.16. Առողջության աշխատանքերեխաների հետ ամռանը է անբաժանելի մասն էբուժման և կանխարգելիչ միջոցառումների համակարգեր:
Ձեռքբերման համար առողջության ազդեցությունամառային ժամանակահատվածում առօրյան ապահովում է երեխաների առավելագույն մնալ բաց երկնքի տակ, քնի տևողությունը և նրանց տարիքին համապատասխան հանգստի այլ տեսակներ։
Շարժիչային ակտիվությունը կազմակերպված գործունեության ձևերում պետք է կազմի ընդհանուր ամենօրյա շարժողական գործունեության առնվազն 50%-ը, իսկ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության տարածքից դուրս զբոսանքի ժամանակ՝ 35-40%:
Երեխաների բավարար քանակությամբ ֆիզիկական ակտիվության հասնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ֆիզիկական վարժությունների բոլոր կազմակերպված ձևերը՝ բացօթյա խաղերի լայն ընդգրկմամբ, սպորտային վարժություններմրցույթների տարրերով, ինչպես նաև շրջագայություններ, էքսկուրսիաներ, զբոսանքներ երթուղու երկայնքով (ամենապարզ զբոսաշրջությունը):
2.13.17թ. Ֆիզիկական դաստիարակության հետ կապված բոլոր աշխատանքները կատարվում են հաշվի առնելով երեխաների առողջական վիճակը և իրականացվում են ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի և խմբակավարների կողմից՝ բուժաշխատողների, մեթոդիստի (ավագ դաստիարակ) և նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ղեկավարի կանոնավոր հսկողությամբ: .
2.13.18. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման բժշկամանկավարժական վերահսկողությունը ներառում է.
Առողջական վիճակի դինամիկ մոնիտորինգ և ֆիզիկական զարգացումերեխաներ, ֆիզիկական ֆիթնես, ֆունկցիոնալությունըմանկական մարմին;
Կազմակերպության բժշկամանկավարժական դիտարկումները շարժիչի ռեժիմ, մեթոդաբանությունը տարբեր ձևերֆիզիկական վարժություններ և դրանց ազդեցությունը երեխայի մարմնի վրա, կարծրացման համակարգի ներդրման վերահսկողություն.
Դասերի անցկացման վայրերի (սենյակ, տեղամաս) սանիտարահիգիենիկ վիճակի վերահսկում. ֆիզիկական կուլտուրայի սարքավորումներ, հագուստ և կոշիկ երեխաների համար;
Հիգիենիկ կրթություն և դաստիարակություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հարցերում, կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակության մոտիվացիայի ձևավորում.
Վնասվածքների կանխարգելում.
2.14. Երեխաների նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններ ընդունելու պահանջները
2.14.1. Մինչ երեխայի նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն մտնելը, ներառյալ կարճաժամկետ խմբերը, առողջապահական հաստատությունում իրականացվում է երեխայի կանխարգելիչ հետազոտություն՝ գործող կարգավորող փաստաթղթերին համապատասխան:
2.14.2. Երբ երեխան մտնում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն, բժիշկը ծնողներից հավաքում է լրացուցիչ տեղեկություներեխայի զարգացման և վարքի առանձնահատկությունների մասին. տալիս է առողջական վիճակի, ֆիզիկական, նյարդահոգեբանական զարգացման գնահատական, որը մուտքագրվում է երեխայի բժշկական գրառման մեջ և ներկայացվում խմբակային դաստիարակների ուշադրությանը:
Բժիշկը վերահսկում է երեխային հարմարվողականության շրջանում և անհատական առաջարկություններ է տալիս առօրյա ռեժիմի, սննդի և ժամանցի վերաբերյալ:
2.14.3. Հաստատությունում նախադպրոցականների ամենօրյա առավոտյան ընդունելությունն իրականացվում է մանկավարժների կողմից, ովքեր հարցազրույց են տալիս ծնողներից երեխաների առողջական վիճակի մասին: Բուժքույրըստ ցուցումների՝ հետազոտում է կոկորդը, մաշկը և չափում երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը։ Երեխաների ընդունելություն մանկապարտեզների խմբերիրականացվում է անձի կողմից, ով բժշկական կրթություն. Ամեն օր զննում են կոկորդը, մաշկի ծածկույթները, չափում են ջերմաստիճանը։ Առավոտյան ֆիլտրի ընթացքում հայտնաբերված կասկածելի հիվանդությամբ հիվանդներն ու երեխաները չեն ընդունվում նախադպրոցական հաստատություն. օրվա ընթացքում հայտնաբերված հիվանդ մարդիկ մեկուսացված են. Կախված վիճակից՝ երեխան մնում է մեկուսարանում մինչև ծնողների ժամանումը կամ հոսպիտալացվում։
2.14.4. Շաբաթը մեկ անգամ բուժաշխատողները զննում են երեխաներին պեդիկուլոզի համար: Ստուգման արդյունքները մուտքագրվում են հատուկ ամսագիր. Պեդիկուլոզով հիվանդ երեխաների հայտնաբերման դեպքում նրանց ուղարկում են տուն (սանմաքրման):
2.14.5. Հիվանդությունից հետո, ինչպես նաև 3 օրից ավելի բացակայությունից հետո երեխաները նախադպրոցական հաստատություն են ընդունվում միայն այն դեպքում, եթե առկա է տեղեկանք տեղի մանկաբույժից, որը նշում է ախտորոշումը, հիվանդության տևողությունը, իրականացված բուժումը, տեղեկատվություն վարակիչի հետ շփման բացակայության մասին: հիվանդներին, ինչպես նաև առաջին 10-14 օրվա ընթացքում ապաքինվող երեխայի անհատական ռեժիմի վերաբերյալ առաջարկություններ:
2.14.6. Երբ երեխային տեղափոխում են մի նախադպրոցական հաստատությունից մյուսը, նրա հաճախած հաստատության բժիշկը կամ տեղի մանկաբույժը քաղվածք է կազմում երեխայի բժշկական գրքույկից:
2.15. Անձնակազմի կանխարգելիչ բժշկական զննումների և անձնական հիգիենայի անցման պահանջները
2.15.1. Ամեն ինչ նախադպրոցական աշխատողներանցնել բժշկական զննումներեւ սահմանված կարգով ստուգումներ, մասնագիտական հիգիենայի ուսուցում եւ սահմանված կարգով ատեստավորում։
Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության յուրաքանչյուր աշխատող պետք է ունենա անհատական բժշկական գրքույկ, որտեղ մուտքագրվում են արդյունքները բժշկական զննումներԵվ լաբորատոր հետազոտություն, տեղեկություններ պատվաստումների, անցյալի վարակիչ հիվանդությունների մասին, տեղեկատվություն հիգիենիկ վերապատրաստման և սերտիֆիկացման մասին։
Բժշկական զննումներից, մասնագիտական և հիգիենիկ ուսուցումից խուսափող աշխատակիցներին, ովքեր չունեն բժշկական զննումների և մասնագիտական հիգիենիկ ուսուցման արդյունքներով սահմանված ձևի բժշկական գրքույկ, չեն թույլատրվում աշխատել:
մասին տեղեկատվության բացակայության դեպքում կանխարգելիչ պատվաստումներՆախադպրոցական ուսումնական հաստատություն ընդունվող անձինք պետք է պատվաստվեն կանխարգելիչ պատվաստումների ազգային օրացույցին համապատասխան:
2.15.2. Նախադպրոցական հաստատությունների աշխատակիցները պետք է պահպանեն անձնական հիգիենայի կանոնները. աշխատանքի գան մաքուր հագուստով և կոշիկներով. հեռանալ վերնազգեստ, գլխաշոր և անձնական իրեր անհատական զգեստապահարանում; կարճ կտրեք ձեր եղունգները.
Նախքան աշխատանքը սկսելը, դուք պետք է մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը, հագեք մաքուր զգեստ կամ այլ հատուկ կոստյում և փոխեք կոշիկները. կոկիկ վերցրեք մազերը: ժամը տեխնիկական անձնակազմԲացի այդ, պետք է լինի գոգնոց և շարֆ՝ սնունդ բաժանելու համար, գոգնոց՝ սպասք լվանալու համար և հատուկ (մուգ) խալաթ՝ տարածքը մաքրելու համար:
Զուգարան մտնելուց առաջ դուք պետք է հանեք խալաթը և դուրս գալուց հետո ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով. Աշխատակիցներին արգելվում է օգտվել մանկական զուգարանից։
Նախակրթարանից դուրս գալուց առաջ անձնակազմը խալաթը դնում է կոմբինեզոնների պահարանում:
2.15.3. Հասարակական սննդի բոլոր աշխատողները բուժքրոջ կողմից ամեն օր զննում են կտրվածքների, քերծվածքների, պզուկային հիվանդությունների համար։ մաշկըեւ հարցաքննվել է վերին մասի կատարալ երեւույթների առկայության համար շնչառական ուղիներըըմպանի զննությամբ՝ սահմանված նմուշի մատյանում նշումով։
Հասարակական սննդի աշխատողները չպետք է աշխատավայրում մատանիներ, ականջօղեր կրեն, կոմբինեզոնը քորոցներով դանակահարեն, աշխատավայրում սնվեն և ծխեն:
PEI-ի անձնակազմի համար պետք է տրամադրվի առնվազն 3 սանիտարական հագուստ:
2.15.4. Թույլ մի տվեք կամ անմիջապես հեռացրեք աշխատանքից հիվանդ կամ կասկածելի վարակիչ հիվանդություններաշխատողներ.
2.16. Բժշկական անձնակազմի կողմից իրականացվող հիմնական գործունեությունը
2.16.1. Բուժաշխատողներ DOW վարքագիծը.
Հաստատություններ ընդունվելիս երեխաների բժշկական զննումը՝ հիվանդներին հայտնաբերելու նպատակով, ներառյալ. պեդիկուլյոզի համար;
Աշակերտների, հատկապես առողջական վիճակի շեղումներ ունեցողների առողջության համակարգված մոնիտորինգ.
Աշխատել աշակերտների կանխարգելիչ հետազոտությունների կազմակերպման և կանխարգելիչ պատվաստումների անցկացման ուղղությամբ.
Երեխաների բաշխումը վրա բժշկական խմբերֆիզիկական դաստիարակության համար;
Հաստատության ղեկավարներին, մանկավարժներին, ֆիզկուլտուրայի մեթոդոլոգներին տեղեկացնել երեխաների առողջական վիճակի, առողջական խնդիրներ ունեցող երեխաների համար առաջարկվող ռեժիմի մասին.
Ամենօրյա ամբուլատոր ժամադրություն ապահովելու համար բժշկական օգնություն(անհրաժեշտության դեպքում) հիվանդ երեխաների նույնականացում, նրանց ժամանակին մեկուսացում, դժբախտ պատահարների դեպքում առաջին բուժօգնության ցուցաբերում.
Տարածքի և բոլոր տարածքների սանիտարական վիճակի և պահպանման համակարգված մոնիտորինգ, աշակերտների և անձնակազմի կողմից անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանում.
Սանիտարահիգիենիկ և հակահամաճարակային միջոցառումների կազմակերպում և իրականացում.
աշխատել ձևավորման վրա Առողջ ապրելակերպկյանք անձնակազմի և երեխաների հետ, «առողջության օրերի» կազմակերպում, խաղեր, վիկտորինաներ բժշկական թեմայով.
Բժշկական հսկողություն ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման, ֆիզիկական դաստիարակության համար նախատեսված վայրերի վիճակի և պահպանման, մոնիտորինգի նկատմամբ պատշաճ վարքագիծֆիզիկական կուլտուրայի գործունեությունը կախված սեռից, տարիքից և առողջական վիճակից.
Երեխաների սննդի և սնուցման վերահսկողություն;
Բժշկական գրառումների պահպանում:
2.17. Սանիտարական կանոնների պահպանման պահանջները
2.17.1. Հաստատության ղեկավարն ապահովում է.
Այս սանիտարական կանոնների և նորմերի հաստատությունում առկայությունը և դրանց բովանդակությունը հաստատության անձնակազմին հասցնելը.
Հաստատության բոլոր աշխատողների կողմից սանիտարական կանոնների և կանոնակարգերի պահանջներին համապատասխանելը.
Արտադրության և լաբորատոր հսկողության կազմակերպում;
Սանիտարական կանոնների և կանոնակարգերի պահպանման համար անհրաժեշտ պայմաններ.
Առողջական նկատառումներով թույլտվություն ունեցող անձանց աշխատանքի ընդունում, ովքեր անցել են մասնագիտական հիգիենիկ վերապատրաստում և ատեստավորում.
Յուրաքանչյուր աշխատակցի համար անհատական բժշկական գրքերի առկայություն.
Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների բոլոր աշխատողների կողմից պարբերական բժշկական զննումների ժամանակին անցում.
Հիգիենիկ դասընթացների կազմակերպում և վերապատրաստում ըստ ծրագրի հիգիենայի կրթությունառնվազն 1 անգամ 2 տարվա ընթացքում;
Պետական սանիտարահամաճարակային հսկողության կենտրոնների որոշումների, հրահանգների կատարում.
Աշխատակիցների աշխատանքային պայմանները՝ գործող օրենսդրությանը, սանիտարական կանոններին և հիգիենայի չափանիշներին համապատասխան.
Հաստատության տեխնոլոգիական, սառնարանային և այլ սարքավորումների շտկված աշխատանքը.
Անհրաժեշտության դեպքում ախտահանման, ախտահանման և դերատիզացիայի միջոցառումների իրականացում.
Առաջին օգնության փաթեթների առկայությունը և դրանց ժամանակին համալրումը.
Անձնակազմի հետ սանիտարահիգիենիկ աշխատանքի կազմակերպում սեմինարների, զրույցների, դասախոսությունների միջոցով։
2.17.2. բժշկական անձնակազմ DOW-ն իրականացնում է սանիտարական կանոնների պահանջների պահպանման ամենօրյա մոնիտորինգ:
2.17.3. Սանիտարական օրենսդրության խախտման համար նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ղեկավարը պատասխանատվություն է կրում սահմանված կարգով. դաշնային օրենք«Բնակչության սանիտարահամաճարակային բարեկեցության մասին» թիվ 52-FZ 30.03.99 թ.
* Համառոտ տեղեկատվություն գրիպի մասին, սուր վարակներվերին շնչուղիների ուղիները, էնտերոբիազը ամեն ամիս փոխանցվում է պետական սանիտարահամաճարակային հսկողության կենտրոններ:
Կազմակերպության առանձնահատկությունների մասին մանկավարժական գործընթաց, օրվա ռեժիմ, քայլելու տեւողություն, քուն եւ արթուն
ՄԲԴՈՒ «Թիվ 32 մանկապարտեզում»
2013-2014 ուսումնական տարում
SanPiN 2.4.1.3049 -13 2013 թվականի մայիսի 15-ի թիվ 26 պահանջներին համապատասխան.
1. Երեխաների նախադպրոցական հաստատությունում գտնվելու ընթացքում շարունակական արթնության, քնի, զբոսանքի տևողությունը.
1.1. Շարունակական արթնություն երեխաների համար(SanPiN կետ 11.4):
3-7 տարի՝ 5,5-6 ժամ
մինչև 3 տարի `համաձայն բժշկական առաջարկությունների
1.2. Զբոսանքի տևողությունը(SanPiN կետ 11.5):
Կատարում է 3-4 ժամ։ Զբոսանքի տեւողությունը սահմանում է նախակրթարանը կրթական կազմակերպությունկախված կլիմայական պայմաններից.
Զբոսանքը կազմակերպվում է օրական 2 անգամ՝ առաջին կեսին՝ ճաշից առաջ և օրվա երկրորդ կեսին՝ ցերեկային քնից հետո կամ երեխաների տուն գնալուց առաջ։
1.3. Քնի տևողությունը(SanPiN կետ 12.7):
Վաղ տարիք - առնվազն 3 ժամ
Կրտսեր – 2,5 ժամ
Միջին տարիքը՝ 2,5 ժամ
Ավագ տարիքը (5-7 տարեկան) - 2 ժամ
DOW-ի առօրյային համապատասխան:
1.4. Ամռանը ցերեկային քնի տևողությունը հետևյալն է.
Վաղ տարիք - 3,5 ժամ
Կրտսեր – 3 ժամ
Միջին տարիքը - 3 ժամ
Ավագ տարիքը (5-7 տարեկան) - 2,5 ժամ
DOW-ի առօրյային համապատասխան:
2. Ուղղակի կրթական գործունեության կազմակերպման տևողությունը, առավելագույն թույլատրելի ծավալը և առանձնահատկությունները (GCD
2.1. Շարունակական NOD-ի տևողությունը, առավելագույն թույլատրելի ծավալը.
Վաղ տարիք - ոչ ավելի, քան 10 րոպե: – Շաբաթական 1,5 ժամ, թույլատրվում է ուսումնական գործունեություն իրականացնել օրվա առաջին և երկրորդ կեսին.
Կրտսեր խումբ- ոչ ավելի, քան 15 րոպե: - շաբաթական 2 ժամ 45 րոպե: Առավոտյան - 30 րոպե:
Միջին խումբ - ոչ ավելի, քան 20 րոպե: - Շաբաթական 4 ժամ: Առավոտյան - 40 րոպե:
Ավագ խումբ- ոչ ավելի, քան 25 րոպե՝ շաբաթական 6 ժամ Առավոտյան՝ 45 րոպե։
նախապատրաստական խումբ- ոչ ավելի, քան 30 րոպե՝ շաբաթական 8 ժամ 30 րոպե Առավոտյան՝ 1 ժամ 30 րոպե։
2.2. GCD-ի կազմակերպման առանձնահատկությունները(SanPiN p.12.09-12.19):
Խմբերում վաղ տարիքթույլատրվում է GCD իրականացնել օրվա առաջին և երկրորդ կեսին։
Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ GCD կարող է իրականացվել շաբաթական 2-3 անգամ օրվա 2-րդ կեսին:
GCD-ին հատկացված ժամանակի կեսին անցկացրեք ֆիզիկական դաստիարակության րոպե:
GCD ժամանակահատվածների միջև ընդմիջումներ - առնվազն 10 րոպե:
Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության և էսթետիկ ցիկլի GCD-ն պետք է վերցնի GCD-ին հատկացված ընդհանուր ժամանակի առնվազն 50%-ը:
GCD-ն, որը պահանջում է ճանաչողական գործունեության և մտավոր սթրեսի բարձրացում, պետք է իրականացվի օրվա առաջին կեսին և երեխաների ամենաբարձր աշխատունակության օրերին (երեքշաբթի, չորեքշաբթի): Հոգնածությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում դրանք համատեղել երեխաների ֆիզիկական և գեղարվեստական և գեղագիտական զարգացմանն ուղղված կրթական գործունեության հետ։
ֆիզկուլտուրայի դասեր.
Կազմել է ֆիզիկական հրահանգիչը: զարգացում
Արշիկովա Նատալյա Վլադիմիրովնա
Ի որակավորման կատեգորիա
MBDOU «DSKV No. 102»
Բրատսկ 2015թ
Հուշագիր պահելու համար
ֆիզկուլտուրայի դասեր.
1. Բոլոր խմբերում անցկացվում են ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներՇաբաթը 3 անգամ։
2. Դասի տևողությունը.
Կրտսեր խումբ
15-20 րոպե.
միջին խումբ
20-25 րոպե.
Ավագ խումբ
25-30 րոպե.
նախապատրաստական խումբ
30-35 րոպե.
3. Յուրաքանչյուր մասի տևողությունը րոպեներով.
ներածական
Հիմնական
Եզրակացություն
Կրտսեր խումբ
2-3
10-15
միջին խումբ
3-4
12-15
3-4
Ավագ խումբ
5-6
20-25
5-6
նախապատրաստական խումբ
6-7
25-30
6-7
4. Վարժությունների քանակը և դեղաչափը.
Զորավարժություններ
Դոզա
Կրտսեր խումբ
4-5
4-5
միջին խումբ
5-6
5-6
Ավագ խումբ
6-7
6-8
նախապատրաստական խումբ
7-8
8-10
5. Շնչառություն. Ընդլայնված կրծքավանդակը- ներշնչել, կծկումով - արտաշնչել:
Օրինակ, «squatting» նստեց - արտաշնչել, կանգնեց - ներշնչել;
Թեքվել առաջ - արտաշնչել, ուղղել - ներշնչել;
Թեքվեք դեպի կողմը - արտաշնչեք, i.p. - շունչ;
Ձեռքերդ վեր բարձրացնելով՝ ներշնչիր, i.p. - արտաշնչել.
6. Ուսի գոտու և ոտքերի վրա վարժությունների մեկնարկային դիրքերը լավագույնս ընդունվում են
Կրտսեր խումբ
«Ոտքերը նեղ ճանապարհի վրա»
միջին խումբ
«Ոտքերը միասին»
Ավագ խումբ
«Ոտքերը միասին», Հիմնական դիրքորոշում,
նախապատրաստական խումբ
7. Մարմնի վրա վարժությունների մեկնարկային դիրքեր (մեջքի, որովայնի մկաններ)
Կրտսեր խումբ
Ոտքեր լայն (լայն ուղու) ոտքեր,
Ոտքերն ուսի լայնությամբ
Ոտքեր ավելի լայն, քան ուսերը,
միջին խումբ
Ավագ խումբ
նախապատրաստական խումբ
8. Դադարներ կարելի է անել, բայց ոչ ամեն վարժությունում։
Ուսի գոտու և ձեռքերի վրա վարժություններում դուք չեք կարող դրանք անել: Դրանք ավելի շատ են անհրաժեշտ միջքաղաքային վարժություններում և ցատկելիս։ Թռիչքները տրվում են ակտիվ դադարով (քայլում): Դադարները տրվում են նստած և պառկած դիրքից։
9. Վազող դեղաքանակ
Կրտսեր խումբ
10-15 վրկ.
միջին խումբ
15-20 վրկ.
Ավագ խումբ
25-30 վրկ.
նախապատրաստական խումբ
35-40 վրկ.
10. Դոզայի թռիչքներ
Կրտսեր խումբ
6-8
միջին խումբ
6-8 անգամ, կրկնել 2 անգամ
Ավագ խումբ
8-10 անգամ, կրկնել 3 անգամ
նախապատրաստական խումբ
11. ՕԴ-ների քանակը
Կրտսեր խումբ
2-3, որից 1-ը p / and
միջին խումբ
Ավագ խումբ
3-4, որից 1-ը p / and
նախապատրաստական խումբ
12. Պ /-ի թիվը, եթե դասը խառը տիպի է:
Հիմնական մասում մեծ շարժունակության 1 խաղ,
1 խաղ եզրափակիչ մասում (ցածր շարժունակություն).
13. Համալիրում վարժությունների գտնվելու վայրը.
Եթե 4 վարժություն
Տարբեր դիրքերից՝ նստած, կանգնած, պառկած
Եթե 4 նախկին.
Եթե 5 նախկին.
կրտսեր,
միջին խումբ
1. Ուսի գոտու մկանների համար,
2. Մարմնի ուղիղ և կողային մկանների համար
3. մարմնի կողային մկանների համար
4. Ոտքերի համար.
1. Ուսի գոտու մկանների համար,
2. Ուղղանկյուն մկանների համար,
3. Մարմնի կողային մկանների համար
4. Ոտքերի համար.
1. Ուսի գոտու մկանների համար,
2. Ուսի գոտու մկանների համար.
3. Իրանի համար (թեքվում է),
4. Իրանի համար (շրջադարձ),
5. Ոտքերի համար,
Եթե 6 վարժություն
Ավելի հին,
Կպատրաստվի. Խումբ
1. Ուսի գոտու մկանների համար,
2. Ուսի գոտու մկանների համար,
3. Մարմնի մկանների համար (թեքում),
4. Մարմնի մկանների համար (շրջադարձ)
5. Բեռնախցիկի մկանների համար
6. Ոտքի մկանների համար.
14. Վարժությունների բացատրություն.
Ցույց տալ նորը 3 անգամ, 1-ը` բացատրել, 2-ը` բացատրությամբ, 3-ը` առանց բացատրության:
Պետք է կատարել 1-2 նոր վարժություն, նախ անվանել վարժությունը (եթե կոնկրետ անուն չկա, ապա բացատրեք, թե ինչ են անելու):
Օրինակ, միանգամից - ես շրջվում եմ դեպի պատուհանը, դեպի աջ, ես չեմ շարժում իմ ոտքերը - արտաշնչում եմ:
Երկուսի վրա - շունչս ուղղում եմ: Բացատրությունից հետո ստուգեք i.p. և թողարկեք կատարման հրաման:
Ծանոթ վարժությունները բացատրելու և ցուցադրելու կարիք չունեն, անհրաժեշտ է անվանել այն, անվանել այն, անհրաժեշտության դեպքում՝ նշել բարձրորակ կատարման մասին: Օրինակ, «մի մոռացեք ձեր մեջքը ուղիղ պահել»: Ստուգեք I.p. և թողարկեք կատարման հրաման:
Բացառություն կրտսեր խմբեր . Վարժության անվանումից հետո հրահանգիչը առաջարկում է վերցնել SP. և տվեք այն կատարելու հրամանը՝ ճանապարհին բացատրելով:
Զորավարժությունների շոու -հայելի. Հրահանգիչը կարող է երեխաների հետ վարժություններ կատարել մինչև դադար, իսկ կրկնվելիս՝ միջին, ավագ և նախապատրաստական խմբերի երեխաները կատարում են առանց նրա։ Ավագ և նախապատրաստական խմբերում երբեմն հնարավոր է բացատրել նոր վարժություն՝ առանց այն ցույց տալու՝ երեխաներին ներգրավելով ցուցադրությանը։
15. Ներածական և եզրափակիչ մասերում վերցրեք քայլելու տեսակները.
Քայլելու ուղիներ
Դեղաչափեք դրանք
Կրտսեր խումբ
2-3
6-8 քայլ 2 անգամ
միջին խումբ
Ավագ խումբ
3-4
6-8 քայլ 3 անգամ
նախապատրաստական խումբ
16. ՕԴ-ի ընտրության և բացատրության ցուցումներ. 1 նոր.
Դրանց իրականացման հաջորդականությունը, եթե կան 2,3,4.
Նոր, 2, 3 - ծանոթ:
Եթե նորերը չկան, 1.2 - կատարման ճշգրտություն պահանջող, բայց ցածր ֆիզիկական: բեռների.
17. Կազմակերպելու ուղիներ
1. Ճակատային. Օգտագործվում է բոլոր խմբերում, եթե OD-ները ծանոթ են:
2. Խումբ. Այն օգտագործվում է միայն ավագ և նախապատրաստական խմբերում։
3. Shift և in-line. Բոլոր խմբերում՝ և՛ նոր, և՛ ծանոթ OD:
18. Բացօթյա խաղերը կարող են լինել և՛ նոր, և՛ ծանոթ:
19. Գնահատումը տրվում է վարժությունների ընթացքում, ՕԴ. Վերջում գնահատումն ուղղված է երեխաների վարժությունների կատարողականի վերլուծությանը, նշվում է յուրացման առաջընթացը, տրվում են անհատական առաջարկություններ: աշխատել երեխաների հետ. Կպատրաստվի. խումբը ծանոթանում է ընկերների ինքնագնահատականին և գնահատմանը:
20. Երիտասարդ խմբերումոչ մի հրաման .
21. Զորավարժություններհաշվի տակ մուտքագրվում է միջին խումբ երբ վարժությունը լավ սովորել է: Տերմինը, մեկնարկային դիրքը ներմուծվում է ավելի հին խմբերից։
22. Տեխնիկա, որն օգտագործվում է հրահանգչի կողմից ֆիզիկական վարելիս. դասեր.
Ցույց տալ և բացատրել
մանկական շոու,
ուղղություններ,
Հիշեցում,
տեսողական և լսողական նշաններ,
Ուսուցչի օգնությունը
դասարան,
Իմիտացիա,
տեսանելիությունը.