Наші діти 

Нормальний тиск у вагітної жінки 2 триместри. Чим зменшити тиск при вагітності. Як користуватися електронним тонометром

У період виношування дитини для жінки немає другорядних проблем із здоров'ям. Навіть незначне відхилення від норми впливає розвиток плода, викликаючи погіршення самопочуття. Особливо небезпечна зміна тиску. Нормальний тиск при вагітності не є стабільною, непорушною цифрою. різних жінокпоказник суттєво відрізняється.

Коливання тиску при вагітності

Для контролю за артеріальним тиском у вагітної важливо знати робоче значення її АТ до вагітності. Показник є орієнтовною точкою контролю АТ при виношуванні дитини. Нормою вважається, якщо систолічний (верхній) тиск перебуває в межах 110-130, а діастолічний (нижній) становить 70-90 мм рт. ст.

Норма АТ у першому триместрі

Для вагітних у першому триместрі характерне деяке зниження робочого тиску (приблизно 10 одиниць). Вагітна відчуває напади ядухи, запаморочення. Нерідко про вагітність жінки дізнаються при обстеженні з приводу раптових непритомності.

Зниження показника АТ на 10-15 одиниць до робочих показників – закономірне явище для 1 триместру вагітності. В організмі жінки виробляється більше прогестерону, розслабляється м'язи матки, знижується тонус судин.

У 1 триместрі норма тиску при вагітності помірковано низька. Сильне зниженнянебезпечно для малюка - плід отримує менше кисню, відчуває нестачу поживних речовин. Це може призвести до порушення розвитку плода, викидня.

Норма АТ у другому триместрі

Тиск при вагітності у другому триместрі незначно піднімається порівняно з першим, підвищення перебуває у межах робочих показників. Високі показникинебезпечні кисневим голодуванням, відставанням у розвитку плода

Вагітної у 2 триместрі рекомендується постійно контролювати показники, використовуючи домашній тонометр. За потреби проводиться добовий моніторинг. Ідеальним варіантомє триразовий вимір АТ: на початку вагітності, на 20 тижні, перед пологами.

Про норми для третього періоду

Після 20 тижнів організм жінки формує друге коло кровотоку, збільшується навантаження на серце. Пульс у вагітної частішає, артеріальний тиск незначно підвищується. У 3 триместрі об'єм крові збільшується на 1,5 л, нормальний тиск при вагітності цього періоду вищий на 10-15 одиниць. На пізніх термінах важливо регулярно контролювати артеріальний тиск. При підозрі на різке зниження чи підвищення показників терміново потрібна консультація гінеколога.

Чим небезпечні відхилення від норми АТ

У вагітних жінок під час постановки на облік вимірюють артеріальний тиск. Вимірювання проводять при відвідуванні гінеколога. При виявленні відхилення призначають добовий моніторинг (вимірюють показники щогодини протягом доби). Між відвідуваннями провідного лікаря рекомендують заміряти вдома зміни артеріального тиску з перших днів, записувати результати до блокноту, показувати запис лікаря. Ці заходи спрямовані на контроль показників артеріального тиску при вагітності. При цьому небезпечний як високий, так і низький артеріальний тиск при вагітності.

Ознаки відхилень схожі, тому при виявленні симптоматики важливо виміряти АТ тонометром. Серед симптомів будуть такі:

  • запаморочення;
  • головний біль, При гіпотонії симптом носить тимчасовий характер;
  • шум у вухах;
  • миготіння мушок перед очима;
  • задишка;
  • тахікардія при гіпертензії

Гіпотонія при вагітності

Більш схильні до зниження АТ при вагітності жінки тендітної статури (мають недостатня вага), які страждають мігренями до вагітності, що перебувають у стані постійного або частого стресу, при токсикозі, якщо у вагітної є зневоднення. Причинами гіпотонії будуть малорухливий спосіб життя, приховані захворювання серцево-судинної системи, інфекційні хвороби.

Низький артеріальний тиск небезпечний на ранніх термінах, Оскільки викликає зневоднення організму, може спричинити викидень. На пізніх термінах результатом низького артеріального тиску стане повільний розвиток плода, гестоз.

Як підняти тиск?

Звести до мінімуму незручності від низького тиску можна, зробивши низку дій:

  1. Вставайте з ліжка повільно, не роблячи різких рухів.
  2. Вранці в ліжку робіть легке перекушування: печиво, фрукти. Це покращить настрій, підвищить артеріальний тиск.
  3. При сильному запамороченніприйміть горизонтальне положення, піднявши ноги вище за рівень голови. Приплив крові забезпечить підвищення тиску.
  4. Прогулюйтесь на свіжому повітрі, робити легкі фізичні вправи.
  5. Їжте корінь селери, суниці - вони підвищують життєвий тонус, АТ.
  6. На ранніх термінах вживайте неміцну каву з молоком.

Вагітним небажано пити ліки, підняти показники можна за допомогою народних засобів. Протистоять зниженому тискупри вагітності мед та гарбуз. Для ліків беруть 200 г очищеного гарбуза, варять на повільному вогні у воді до повної готовності. Отриману масу з'єднують з 1 столовою ложкою меду, приймають щоразу за 30 хвилин до їди по 3-4 чайні ложечки.

Чим небезпечна гіпертонія?

Підвищення тиску провокують природні причинита патології.

Серед природних факторіввиділяють такі:

  • перебування у спекотному, задушливому приміщенні;
  • значні фізичні навантаження: швидка ходьба, підйом сходами, переміщення важких сумок;
  • непорівнянні психологічні навантаження, стреси, сварки;
  • вживання жирної, гострої, солодкої їжі, кави, шоколаду, гарячих напоїв;
  • порушення режиму сну, неспання.
  • прийом діуретиків, противірусних препаратів.

Нормалізація показників відбувається після усунення причин, лікування не потребує.

Наявність гіпертонії, цукрового діабету, інших ендокринних захворювань до вагітності є приводом для пильної уваги на тиск при вагітності. До групи ризику потраплять пацієнтки віком від 35 років, жінки з надмірною вагою.

При гіпертонії у вагітної жінки на ранніх термінах можливий викидень, судини плаценти постійно перебувають у тонусі. У 2 триместрі високий АТ викликає набряки, порушення роботи нирок (утворюється білок у сечі), серця (задишка, високий пульс). Грізним наслідком високого тиску при вагітності у третьому триместрі є гестоз. Патологія може спричинити загрозу життю жінки, призвести до аборту, раннього розродження.

Як знизити показники?

Високі показники АТ лікують за допомогою лікарських препаратів. При незначному підвищенні чи ймовірності такого вживають ряд заходів:

  • менше вживають солі;
  • виключають з раціону жирні та смажені страви, Доповнюють його фруктами, овочами;
  • контролюють вагу, влаштовуючи розвантажувальні дні;
  • виконують спеціальні фізичні вправи для вагітних, займаються йогою;
  • більше гуляють на свіжому повітрі.

Серед порад народних цілителівтакий: вживати мус із журавлини. Готують напій з 1/3 склянки журавлини. З ягід вичавлюють сік (його відставляють). У макуху додають склянку води. Отриману суміш кип'ятять 5 хвилин, відціджують, рідину кладуть 1 ст. л. манки. Отриманий склад томлять (на слабкому вогні) 20 хвилин. Потім вливають віджатий сік, кладуть 3 ст. л. цукру, все змішують до стану мусу. Мус п'ють за один раз, незалежно від їди.

Як правильно виміряти АТ

Оскільки поняття норми тиску у вагітних розмите, вимір показників – відповідальна процедура. Від правильності проведення процедури залежить точність даних.

Для виміру артеріального тиску не лягають на ліжко, не роблять це стоячи. Процедуру проводять сидячи. Алгоритм виглядає так:

  1. Сідають на стілець так, щоб права рука була на столі.
  2. Кладають руку на стіл, лікоть не звисає, сидіти треба зручно.
  3. Надягають манжету на руку. Вона щільно (міцно) охоплює передпліччя. Слабо натягнута манжета спотворить результати (будуть нижче). Розташування манжети має бути на 20 мм вище за ліктя.
  4. Лівою рукою качають повітря, натискають кнопку.
  5. Сидять спокійно, поки набереться повітря, а потім відпускають затискач. Повітря випускають повільно (це впливає якість виміру).

Увага! Не можна міряти тиск після фізичних вправ, пробудження, душа, підйому сходами, прийому їжі. Ці чинники впливають результат.

Про вибір приладу

Прості у використанні електронні тонометри. Купуючи обов'язково звіряють показники зі звичайним механічним апаратом. Тут фіксується помилка у вимірі (якщо є). Складними для вимірювання, але точнішими, будуть механічні апарати.

Щоб уточнити, який тиск вважається нормальним для конкретної вагітної, важливо починати проводити вимірювання до настання вагітності, а при виношуванні дитини контролювати АТ відповідно до робочих показників.

Для жінки, яка виношує дитину, властива зміна гормонального фону. Найчастіше гормони «стрибають» на перших місяцях, що дуже впливає і на артеріальний тиск (АТ). Воно знижується або підвищується, а це погано впливає на розвиток малюка та здоров'я майбутньої мами.

Норма тиску при вагітності

Для нормального самопочуття дитини в утробі та її правильного розвиткупотрібно стежити за функціонуванням кровоносної системти жінки в положенні. Нормальний тиск при вагітності не повинен бути більше 140 (верхнє)/90 (нижнє) і менше 90/60. Як розпізнати підвищення чи зниження показників у першому триместрі, що робити у такій небезпечній ситуації?

Низький тиск при вагітності

Коли показники становлять менше 100/60, це ознака того, що у жінки знижений тиск при вагітності. Це явищеназивається гіпотонією - зниженням судинного тонусу, що визначається показником АТ. Воно опускається на початку терміну, до шістнадцятого тижня. Низький тиск у вагітних на ранніх термінах характеризується такими ознаками:

  • слабкість;
  • сонливість;
  • прискорений пульс;
  • головний біль;
  • запаморочення, непритомність;
  • задишка, відчуття нестачі повітря;
  • підвищена стомлюваність, Значна дратівливість;
  • шум у вухах.

Чому у вагітних низький тиск

Нормальні показники знижуються з таких причин:

  • малорухливий спосіб життя, сидяча робота;
  • інфекції;
  • тиск може падати при частих стресах, перевтомі;
  • при фізичному навантаженні;
  • гіпотонія при вагітності на ранніх термінах виникає при зневодненні;
  • при ходьбі (швидкій, тривалій);
  • сильна крововтрата;
  • патології серцево-судинної системи;
  • фізіологічна реакція жіночого організмуна виношування дитини.

Чим небезпечний низький тиск при вагітності

Показники нижче за медичну норму надають дуже негативний впливна плід та стан жінки. Чи небезпечний низький тиск при вагітності на ранніх термінах:

  1. Гіпотонія є причиною серйозних збоїв кровотоку у плаценті. Кров із високим вмістом кисню не надходить до плоду у потрібній кількості. У результаті дитина страждає від нестачі повітря.
  2. Малюк отримує з кров'ю багато корисних поживних речовин, які допомагають закладати органи. Знижені показникиНайчастіше є причиною патологій росту та правильного розвитку малюка.

Як підвищити тиск при вагітності

Виправити ситуацію з АТ у кращий бікможна і потрібне. Тільки перед цим майбутня матуся має порадитися з гінекологом у обов'язковому порядку. Інакше становище лише посилиться. Що робити за гіпотонії, як підняти показники? Якщо при виношуванні малюка не спостерігається серйозних патологій, то підвищити тиск при вагітності можна так:

  1. Після нічного сну лікарі не радять одразу вставати з ліжка. Краще трохи полежати чи посидіти. Небагато перекусити (фрукти, крекери).
  2. Потрібно лягти на горизонтальну поверхню, підняти ноги нагору. При цьому кров почне активніше надходити до верхньої частини тулуба, наповнюючи киснем головний мозок.
  3. Бажано періодично приймати контрастний душ, що позитивно впливає на кровообіг.
  4. Носіння компресійних панчох або колготок теж допомагає нормалізувати артеріальний тиск. Воно підніматиметься до норми поступово.
  5. Фізичні прості вправидля підтримки загального тонусу вважаються відмінним способомпідняти низький тиск на ранніх термінах вагітності (аквааеробіка, плавання, йога для вагітних, гімнастика на фітболі, танці тощо).

Високий тиск при вагітності

Небезпечно не лише низький АТ. Показники вище за норму теж приносять дискомфорт, несприятливо впливають на самопочуття дитини. Значення більше 140/90 повідомляє про гіпертонію. Коли підвищений тиск при вагітності має регулярний характер, таке явище називається гіпертензією. Вона буває двох видів:

  1. Хронічна гіпертензія. У разі цього типу захворювання показники «стрибають» через патології, які протікають в організмі (часто це збої в роботі нирок і ендокринної системи).
  2. Гестаційна гіпертензія спричинена вагітністю. Як правило, це явище проявляється після 19-20 тижнів, але іноді трапляється так, що тиск може підвищитися на перших тижнях.

Чому підвищується тиск при вагітності

Виділяється кілька причин, які можуть зумовлювати відхилення від норми:

  • цукровий діабет;
  • зайва вага;
  • підвищений тиск на ранніх термінах вагітності провокують захворювання жовчовивідних шляхів;
  • збої у функціонуванні щитовидної залози;
  • перенесені раніше черепно-мозкові травми;
  • захворювання нирок;
  • часті стреси, перенапруга;
  • вік майбутньої мами.

Високий артеріальний (рідше внутрішньочерепний) тиск у першому триместрі вагітності має наступні ознаки:

  • підвищення стомлюваності;
  • різні за силою головний біль;
  • почервоніння особи;
  • дзвін у вухах;
  • нудота, іноді блювання;
  • погіршення якості зору, проблеми із зором, миготіння мушок перед очима;
  • порушення роботи серця, тахікардія (прискорене серцебиття);
  • запаморочення;
  • надмірне потовиділення.

Чим небезпечний підвищений тиск при вагітності

Невідповідність медичним нормамнегативно позначається на малюку та його матусі. Тому вагітність і високий тиск - несумісні поняття. Ось кілька прикладів, що може статися, якщо своєчасно не знизити кров'яний тискдо норми:

  1. Звуження кровоносних судин нерідко призводить до гіпоксії (недолік кисню), а це стає на заваді для нормального розвитку дитини.
  2. Тривалий період гіпертензії спричиняє функціональну недостатність жіночих органів.
  3. Сильні, різкі стрибкиартеріального тиску можуть спровокувати відшарування очної сітківки, інсульт.
  4. Через судинні спазми розвивається фетоплацентарна недостатність, що призводить до переривання вагітності.
  5. Кров'яний тиск вищий за норму призводить до відшарування частини плаценти, що порушує харчування плода і іноді стає поштовхом до передчасних пологів.

Як знизити тиск при вагітності

Повернення тиску до нормальним показникаммає відбуватися виключно під наглядом досвідчених медиків. Що робити для нормалізації показників? Терапевтичні методики, які допомагають збивати підвищений тиск, ділять на медикаментозні та немедикаментозні. Рекомендується також лікувальне дієтичне харчування. Лікування гіпертонії у вагітних у домашніх умовах без лікарських препаратів передбачає такі дії:

  • уникнення стресових ситуацій, надмірних фізичних навантажень;
  • регулярні прогулянки на вулиці;
  • тривалість нічного сну має становити не менше десяти годин, а денного – близько двох годин.

Продукти, що знижують тиск при вагітності

За наявності гіпертонії варто серйозно переглянути повсякденне меню жінки у положенні. Що обов'язково має входити до лікувального раціону:

  • ягоди: малина, калина, журавлина, брусниця, суниця, аґрус, ірга;
  • знизити кров'яний тиск та прибрати неприємні симптомидозволяють фрукти: абрикоси, солодкі яблука, персики, виноград, зливу (чорнослив);
  • молоко, кефір, сир;
  • до продуктів, що знижують тиск при вагітності, відносяться і корисні напої: свіжі соки, відвар з шипшини, гарбуза, калини, журавлинний морс;
  • овочі та інше: морква, картопля, брокколі, буряк, бобові, свіжа зелень, яйця (жовтки), морська капуста.

Таблетки від тиску при вагітності

Коли на ранніх термінах спостерігаються періодичні стрибки артеріального тиску, то лікувальні заходипочинають з седативних препаратівна рослинній основі. Вони допомагають впасти показниками до норми. Наприклад, настій собачої кропиви, валеріана в таблетках або краплях, Новопасит, Персен і так далі. Найчастіше ці кошти дають позитивний результат, якщо їх прийом поєднувати з немедикаментозною терапією

Коли високий тиск на ранніх термінах вагітності має стабільний характер, потрібно випити наступні групиліків:

  1. Найбезпечнішим і ефективним препаратомвважається Папазол. Його приймають близько десяти днів лише за призначенням гінеколога.
  2. Допегіт - ще одні популярні пігулки від тиску при вагітності. Аналоги препарату: Метилдопа, Альдомет. Вони допомагають результативно та м'яко знизити показники до норми.
  3. Верапаміл, Ніфедипін, Нормодипін – блокатори кальцієвих каналів. Їх використовують для швидкого зниження надто високого тиску.

Відео: підвищення тиску при вагітності

Артеріальний тискдає уявлення про стан здоров'я людини, може свідчити про різні патології. Тиск у вагітних контролюється з особливою увагою, оскільки йдеться про здоров'я двох: матері та дитини.

Природа кров'яного тиску

При кожному візиті до жіночої консультації вагітної вимірюється тиск. Бажано, щоб жінка знала його норму повсякденному житті. Цей показник – відправна точка при вимірі тиску при вагітності.

Якщо до вагітності ставився діагноз зниженого (гіпотензії) або підвищеного тиску (гіпертензії), це може спровокувати деякі неприємні моментиу процесі виношування плода. Частота вимірювань – спірне питання: деякі фахівці вважають, що необхідно проводити вимірювання щодня, інші стверджують, що в цьому немає необхідності: хорошому самопочуттіі відсутності до цього показань достатньо вимірювати тиск лише раз на тиждень.

Показник не є статичним, схильний до впливу наступних факторів:

  • фізичної активності;
  • психоемоційного тла;
  • часу доби;
  • процесу їди;
  • вживання різних тонізуючих напоїв та їжі;
  • прийому медикаментів

Показник АТ складовий. Частини (цифри) позначають показник тиску в момент максимального скорочення та максимального розслаблення серцевого м'яза відповідно. Називаються ці значення систолічним (верхнім) та діастолічним (нижнім). Одиниця виміру мм.рт.ст. - Міліметри ртутного стовпа.

Норми АТ

90-120/60-80 мм.рт.ст. - Нормальний тиск дорослої людини. Незначні та короткочасні відхиленняне рахуються патологічними станами. Вищі або значно нижчі значення є відхиленням і вимагають лікування. Необхідно враховувати вік та статуру людини.

Під час вагітності норма АТ перебуває у межах від 90/60 до 140/90.


Вагання на 10 мм.рт.ст. абсолютно допустимі.

Розберемо з прикладу. Допустимо, до вагітності нормальним тиском жінки було 120/75 мм рт. ст. В цьому випадку всі коливання верхнього тиску в межах від 110 до 130, а нижнього від 65 до 85 можна вважати нормою, при цьому вагітна почувається добре.

Чимало важливий показник- Різниця між верхнім і нижнім показником. Її норма 30–50 мм рт. ст.

Способи та правила проведення вимірювань

Тонометри ідеально підходять для контролю артеріального тиску в домашніх умовах. Прості, зручні у використанні, додатково вимірюють пульс, відзначають аритмічні збої апарати останнього покоління – електронні. Вони досить прості у зверненні, містять детальну інструкціюз експлуатації, з якою необхідно ретельно ознайомитись. Прилад запам'ятовує результати вимірювань, які необхідно записувати та показувати лікарю.

Дотримання деяких правил допоможе отримати достовірні дані:

  1. проведення обстеження приблизно однаковий час;
  2. вживання енергетичних та містять кофеїн напоїв можуть змінювати дані;
  3. краще 5 хвилин полежати, посидіти спокійно і не нервувати;
  4. вимірювання необхідно проводити з порожнім сечовим міхуром;
  5. вести розмови, сміятися, рухатися під час виміру заборонено;
  6. вживання медикаментів рекомендовано за кілька годин до виміру;
  7. вимірювання проводять у положенні сидячи.

Якщо виникають сумніви щодо правильності отриманих вимірювань, необхідно повторити процедуру через 5 хвилин.


Особливо уважно слід бути майбутнім мамам, які вже мали викидні або ускладнення при минулих вагітностях. Зайва вага, захворювання ендокринної, серцево-судинної, сечовидільної систем – додаткові факториризику.

За потреби проводять цілодобовий моніторинг тиску. Щогодини робить виміри спеціальний компактний прилад. Він допоможе виявити раптові стрибки тиску протягом усього часу однієї доби. Процедуру проводять тричі: у кожному триместрі.

Моніторинг дуже важливий. Стрибок зміни тиску може припадати на нічний час. Різке зниження тиску несприятливе для плода: відбувається гіпоксія.

Оскільки нічні виміри не зовсім зручні, проведення цієї процедури – єдина можливість виявлення таких стрибків. Небезпечна ситуація, коли вагітна з гіпотонією розхвилювалася. Їй виміряли тиск і віднесли до ряду гіпертоніків, призначили препарати, щоб знижувати і так низький артеріальний тиск.

Дуже важливо стати на облік до 12 тижнів вагітності. Саме цей період важливий: в 1 триместрі відбувається різка зміна гормонального фону жіночого організму, плід розвивається дуже швидко, відбувається процес закладання та розвитку всіх органів та систем. Для цього лікарю необхідно знати всі особливості артеріального тиску жінки, щоб здійснювати постійний моніторинг та порівнювати ці показники між собою у 2 та 3 триместрі.

Порада! Є компактні тонометри, що дозволяють вимірювати тиск на зап'ясті або пальці. Це дуже зручно, якщо його необхідно взяти з собою в подорож або ви далеко від дому. Для регулярних вимірювань краще користуватися стандартним тонометром, який вимірює пульсацію на ліктьовому згині.

Важливими супутніми показниками є постійний контроль набору ваги і контроль співвідношення спожитої та виділеної рідини (максимальна різниця становить 200-300 мл.).

Гіпотонія при вагітності

Зниження тиску на початку вагітності відзначається у більшості. Це зумовлено підвищенням рівня прогестерону. Стінки матки та судин розслаблені, розширені, що й знижує тиск.

Ознаки зниженого тиску при вагітності:

  1. сонне стан, бажання спати;
  2. підвищена задишка;
  3. млявість, знижена працездатність, низька концентрація уваги;
  4. іноді виникають слухові перешкоди;
  5. можлива втрата свідомості;
  6. головні болі;
  7. запаморочення.


Групу ризику складають вагітні з вегето- судинною дистонією, жінки з гіпотонією або анемією, ті, хто дотримується строгу дієту, перебуває у постійному стресовому стані, харчується погано. Також знижується тиск на тлі загального зневоднення організму через сильного токсикозу, патологій, малорухливого способу життя, низька масатіла сприяє розвитку зниженого тиску.

Чим небезпечна гіпотонія при вагітності

На самому початку вагітності мати та дитина мають загальне колокровообігу, тому регулярна гіпоксія може призводити до затримки розвитку плода.


Гіпотонія другого та третього триместрів становить велику небезпеку. Є вже окреме коло кровообігу, судини плаценти здатні регулювати кровообіг, проте є ризик розвитку плацентарної недостатності. частої причинивикиднів, гіпоксії плода, порушень родового процесу, гестозу. Постійні запаморочення та непритомність несуть загрозу забій та травматизації.

Профілактичні заходи

Існує кілька простих рекомендаційдля профілактики гіпертонії Найперше і необхідна умова- Це достатня кількість сну та відпочинку. Щонайменше 10 годин на добу треба виділити на відпочинок. Відмінно допомагає відновити сили денний сон. Вставати з ліжка різко не слід, необхідно трішки полежати, потягнутися і тільки потім плавно і повільно вставати. Допомагає сон на високих подушках і легке перекушування прямо в ліжку. Для цього добре підійдуть фрукти чи печиво. Якщо все ж таки почуття запаморочення виникає, необхідно прилягти, підняти ноги нагору на 5 хвилин. Кров надходить у головний мозок, насичує його киснем.

При гіпотонії не рекомендується приймати гарячі ванни, перебувати у задушливих приміщеннях. Обов'язкове вживання ягід, фруктів та овочів. Вважається, що добре підвищує тиск лимон, морква, яловича печінка, вершкове масло, ікра. Допоможуть шматочок солоного огірка, міцний чорний або зелений чай.В крайньому випадку, невелика кількість простої кухонної солі.


Легкі фізичні навантаження покращують загальний стан організму, дозволять підтримувати тонус м'язів та підвищити тиск. Компресійні панчохияк профілактичний засіб варикозного розширеннявен корисні за гіпотонії. Можна провести короткий сеанс точкового масажу. Наприклад, точок посередині ділянки зверху та знизу губ. Масажують мізинець біля основи нігтьової пластини. Процедура допомагає дещо підвищити тиск. На завершення процедури розім'яти кінчики всіх пальців обох рук. Будь-які медикаментозні препаратинеобхідно приймати лише за призначенням лікаря: не всі ліки підходять для вагітних.

Гіпертонія у вагітних

З кінця 3-го місяця вагітності з'являється друге коло кровообігу – плацентарне. Після 30 тижнів обсяг циркулюючої крові збільшиться на 1 літр. З'являється схильність до підвищення артеріального тиску. Вдвічі збільшується викид крові. Серце скорочується найчастіше. 80-90 ударів за хвилину – нормальний пульсв спокійному стані. Хвилюватися немає причин: це абсолютна норма, як і підвищення тиску на 5-15 мм порівняно з першим триместром.

При проникненні рідини тканини виникають набряки, тиск знижується. Включається саморегуляція артеріальної системи.

Після 4 місяці природно підвищується артеріальний тиск, тому зберігати звичний образжиття стає неможливим. Переглядається водно-сольовий режим вагітної. Обмеження споживання кухонної соліпослужить відмінною профілактикою для набряків та підвищення тиску, попередить розвиток гестозу, відшарування плаценти та недоношеної вагітності.

Особлива увага надається вагітним, абсолютно впевненим у сталості свого низького тиску. Незначне підвищення можуть просто не помітити і поставитися до цього несерйозно. Важливо системно відстежувати показник артеріального тиску. А краще, якщо це контролюватиме якийсь член сім'ї.

Набряклість, набір зайвої ваги– ознаки, які потребують лікування, насамперед, скорочення солі у харчуванні. У деяких випадках амбулаторне лікування виявляється безсилим. Можлива госпіталізація.

Прояви гіпертензії

Характерними ознаками підвищеного тиску є:

  1. періодичний головний біль різної інтенсивності;
  2. порушення зору, мушки перед очима;
  3. шум і дзвін у вухах, що періодично з'являється;
  4. підвищене потовиділення;
  5. тахікардія.


Незначне підвищення тиску у другому та третьому триместрі цілком закономірно. Жінки з гіпертонією, захворюваннями ендокринної, нервової, кровоносної систем становлять групу ризику. Якщо хоча б раз у вагітної жінки виявили підвищений тиск, це привід для обстеження та більш частого його вимірювання для контролю.

Небезпека гіпертонії при вагітності

Якщо порушення норми тиску у бік підвищення виявлено не один раз, запропонують майбутній мамі госпіталізацію. На ранніх термінах підвищений тиск впливає стінки судин, збільшує тонус м'язів. Порушується кровообіг у плаценті, підвищується загроза переривання вагітності. Гіпертонія призводить до набряків, наявності білка в сечі, і, найнебезпечніше, - гестозу, що загрожує матері та дитині. Тому можливим результатом цього стану може бути заплановане передчасне кесарів розтинабо аборт на пізніх термінах для того, щоб врятувати життя жінки.

З метою профілактики таких станів жінка, яка страждала на гіпертонію до вагітності, пережила викидень або передчасні родичерез підвищений тиск, обов'язково має самостійно вимірювати тиск щодня кілька разів на день.

Проводиться добовий моніторинг артеріального тиску. При підвищенні тиску потрібна медична допомога. Медикаментозне лікуванняпризначається тільки кваліфікованими фахівцями. Найчастіше буває так, що гіпертонія – це лише симптом іншого захворювання, тому слід лікувати не ознаку, а причину.

Профілактика підвищення артеріального тиску

Достатньо дотримуватися наступних простих правил, щоб стримувати артеріальний тиск у нормі:

  • вживати достатню, але невелику кількість кухонної солі;
  • відмова від жирної їжі та включення до раціону свіжих овочів та фруктів;
  • контролювати набір ваги;
  • потрібна посильна фізична активність;
  • прогулянки на свіжому повітрі;
  • займатися видами спорту, які дозволені.

В даний періодвагітності сильні навантаження, регулярні стреси лише провокуватимуть постійний розвиток відхилень.

Увага! Своєчасний візит до лікаря часто дозволяє розпочати вчасне лікування та уникнути великої низки негативних наслідків.

Позитивні емоції, достатньо відпочинку допоможуть уникнути будь-яких проблем зі здоров'ям. Якщо підвищення при добовому моніторингу зафіксовано не більше 5 годин протягом доби і пояснюється простими фізіологічними причинами, наприклад, рухами, виконанням будь-яких дій, реакцією на кліматичні та метеофізичні показники, стресові ситуації, то в терапії зниження тиску немає необхідності.

Як знизити АТ вдома

В домашніх умовах можна приготувати морс із журавлини. 100-200 г ягід добре промити, вичавити сік. Залишки залити окропом. Проварити кілька хвилин, процідити. Акуратно ввести 1 ст. манної крупи і варити 20 хвилин|мінути| на слабкому вогні, помішуючи. Поступово всипати 3 ст. л. цукру і довести до кипіння, потім остудити та збити міксером. Світлий рожевий колірговорить про готовність. Додати журавлинний сік.


Дуже дієвим є відвар гарбуза. Овочі ріжуть дрібними шматочкамита проварюють на слабкому вогні до м'якої консистенції. Зціджують та остуджують. Перемішують з невеликою кількістюмеду.

Для профілактики слід виключити чай, каву, шоколад, дуже жирну їжуі скоротити споживання солі. Від високого артеріального тиску також ефективні брусниця, калина, чорноплідна горобина, біла омела, глоду, шипшина. Відмінно допомагає зелений чай та .

Порада! З каркаде слід бути обережнішим. Гарячий напій підвищує артеріальний тиск, холодний має знижувальний ефект.

Точковий масаж дозволить знизити АТ:

  1. у місці з'єднання голови та хребта розташована потилична западина. Натискаючи на цю ямку подушечкою великого пальця. Повторювати 2 рази на 10 секунд;
  2. на лінії під грудиною посередині (приблизно збігається із областю сонячного сплетення) знаходиться точка, яку натискають трьома середніми пальцями обох рук. Повторювати 10 разів по 10 секунд;
  3. середній палець здавити і розтягувати другою рукою. Повторити маніпуляції, помінявши руки.


Завжди пам'ятайте про профілактику та здоровому образіжиття – це головний ключ по дорозі до щасливого материнства. Постійний контроль тиску вагітних дозволяє своєчасно виявити відхилення. Вчасно розпочате лікування допоможе не лише позбутися недуги, а й зіткнутися із мінімальними наслідками. Важливо пам'ятати, що маленьке життя у ваших руках!

Ртеріальний тиск – важливий показник здоров'я вагітної жінки. Вже під час першого візиту вагітної до жіночої консультації гінеколог з'ясовує її схильність до гіпертензії або гіпотензії. Нормальний тиск при вагітності варіюється в межах 140/90 – 100/60.

Чому артеріальний тиск треба контролювати при вагітності

Тиск обов'язково вимірюють після кожного огляду. Отримані дані заносяться в обмінну картку. Показники АТ треба тримати під контролем, оскільки вони свідчать про загальному станіжінки.

Статистика стверджує, що близько 40% вагітних мають проблеми із тиском. У нормі показники тиску можуть коливатися, однак вони не повинні виходити за рамки. Оптимальним вважається показник 120/80 мм. В молодому віцітиск не повинен перевищувати 130/85. Такий артеріальний тиск не чинить негативного впливуна розвиток вагітності та на здоров'я жінки. Під час очікування малюка краще самостійно вимірювати артеріальний тиск, записувати його показники та потім показувати лікарю. Це слід виконувати щотижня. Якщо тиск починає коливатись у бік підвищення, то вимірювати його треба щодня.

Всім вагітним рекомендують спостерігатися у жіночої консультаціївже на початковому терміні. На облік необхідно стати до 12 тижнів, так як ранній періодрозвитку плода - це час розбудови жіночого організму. Тому лікареві треба знати індивідуальні особливості жіночого здоров'ята показники її артеріального тиску.

Який тиск вважається зниженим

Зниженим є тиск 100/70, якщо до вагітності він був у межах 120/80. У цьому випадку з боку плода можуть виникнути ускладнення. Але якщо до зачаття у жінки був тиск 100/70, і вона почувала себе добре, то з таким тиском вона виносить малюка. Щоб привести тиск до норми, лікарі рекомендують використати безпечні засоби: трохи кави, гарячий чай, свіжі овочі та фрукти.

У першому триместрі низький тиск виникає у багатьох вагітних жінок, що з перебудовою у системі гормонів. Яєчники виробляють прогестерон, який розслаблює мускулатуру матки. Водночас він впливає на судини, що розширюються. Симптоми, що вказують на знижений тиск:

  • млявість, сонливість, низька працездатність, швидка стомлюваність;
  • сонливість, шум у вухах, непритомність, запаморочення, головний біль;
  • відчуття нестачі кисню.
Перераховані симптоми особливо характерні для жінок, які були схильні до зниженого тиску. Зазвичай такі люди страждають на вегето судинну дистонію, яка супроводжується частими перепадами артеріального тиску. При анемії чи поганому харчуванні також може бути гіпотензія. Але часто в першому триместрі знижений тиск буває і у здорових жінок.

Відхилення від норми – підвищений тиск під час вагітності

Якщо показники тиску перевищують 140/90 мм. рт. ст., то йдеться про гіпертензію. Але при цьому лікар обов'язково враховує тиск жінки до вагітності. Якщо спостерігається різка різниця, це несприятливий ознака. Нормальною вважається різниця між показниками тиску 1-го та 2-го триместрів, що не перевищує 15 мм. рт. ст.

Симптоми високого тиску:

  • головний біль;
  • мушки перед очима, порушення зору;
  • підвищене потовиділення;
  • шум у вухах;
  • прискорене серцебиття, тахікардія.

Особливості нормального тиску при вагітності

Багато жінок скаржаться на низький тиск. Але тут дуже важливо розрізняти реально знижений тиск від нормального. Артеріальний тиск, у якому людина почувається добре, вважається нормальним. У момент відмінного самопочуття слід виміряти свій тиск, щоб дізнатися про його величину. Такий тиск можна вважати нормальним для вас. Низький або високий тиск при вагітності завжди супроводжується поганим самопочуттям. Якщо ви відчуваєте слабкість та запаморочення, обов'язково виміряйте свій тиск. Якщо з'ясується, що воно вище або нижче вашої норми, слід звернутися до лікаря.

Тиск при вагітності перевіряти потрібно щодня всі 9 місяців: цифри, що висвітилися на дисплеї тонометра, багато в чому визначають стан майбутньої матусіта її малюка.

Гормональна перебудова у перші місяці вагітності сприяє зниженню артеріального тиску (АТ) – спричиняє гіпотонію. Через це майбутня матуся відчуває слабкість, сонливість, запаморочення, дзвін у вухах, задихається під час ходьби. Неприємні відчуттязазвичай посилюються вранці.

Деякі жінки дізнаються про те, що чекають на дитину, коли їх обстежують з приводу раптової непритомності. Лікарі вважають подібний епізод не менше характерною ознакоювагітності, ніж пристрасть до кислого та солоного та нудота, властива ранньому токсикозу. До речі, з його тлі гіпотонія посилюється. Для матусі це неприємно, а для малюка – дуже небезпечно!

При зниженому тиску під час вагітності порушується кровообіг у плаценті – виникає плацентарна недостатність. Малюк, який відчуває нестачу поживних речовин та кисню, починає голодувати та задихатися. Допускати цього не можна в жодному разі - ось чому так важливо звірятися зі свідченнями тонометра від початку вагітності!

Ваш тиск не повинен опускатися нижче 100/60 та перевищувати 140/90. Якщо це сталося, зверніться до лікаря!

Підвищений тиск під час вагітності

У другій половині вагітності виникає схильність до підвищеного тиску. Частково це пояснюється фізіологічними причинами. В організмі майбутньої матусі з'явилося додаткове коло кровообігу, завдяки чому обсяг циркулюючої крові до 19-20 тижнів збільшився на півлітра, а до 32-36 тижнів - на цілий літр!

В результаті зросло навантаження на серце: воно змушене на 40-50% збільшити викид крові і скорочуватися частіше. Пульс, виміряний у спокійному стані, тепер досягає 80-90 ударів (норма - 70 0), а коли майбутня матуся хвилюється або активно рухається, взагалі перескакує за сотню. Не хвилюйтеся, це нормально, як і підвищення тиску на 5-15 мм, порівняно з тими цифрами, які висвічувалися на дисплеї тонометра на початку вагітності.

Різниця більша? Насторожіться! Так буває при токсикозі другої половини вагітності. Суть його в тому, що рідина йде з кровоносного русла у тканини: виникає набряки, а тиск падає. Тоді організм майбутньої матусі містить аварійну систему артеріальної стимуляції.

Але що вищий тиск у судинах, то більше вписувалося рідини просочується їх назовні. Намагатися нормалізувати його таким чином – все одно, що носити воду у решете: що більше ллєш, то сильніше витікає. Це дуже небезпечно! Назріваючу проблему потрібно виявити якомога раніше, поки що не сформувалося замкнене коло.

Особливий контроль за тиском

Дуже ретельно повинні стежити за тиском майбутні матусі із групи ризику. До неї входять ті, у кого були викидні або ускладнення під час попередньої вагітності, а також жінки, які страждають на надмірну вагу, гормональні розлади, гіпертонію, нейроциркуляторну дистонію, захворювання нирок та інші. внутрішніх органів, що ускладнюють вагітність

В подібних випадкахокрім щоденного контролю за тиском будинку лікар може направити вагітну на добовий моніторинг арторіального тиску – погодинний вимір портативним приладом. Воно виявляє раптові стрибки цього показника протягом дня та ночі. Таку перевірку рекомендують робити тричі: перший раз - на ранніх термінах, щоб виявити схильність до гіпотонії, у другий - в 24-28 тижнів, коли зростає ймовірність гестозу, третій - незадовго до пологів, щоб переконатися - все в нормі, турбуватися нема про що !

Тиск нижчий, ніж слід?

Таке іноді трапляється вночі. Майбутня матуся спить собі і не підозрює, що тиск упав нижче за допустиме, а малюк задихається у неї в животику. Навряд чи комусь спаде на думку з власної ініціативи вимірювати тиск о 3 годині ранку! Ось і виходить, що інакше, як за допомогою моніторингу, таку гіпотонію не відстежиш.

Не менш небезпечно, якщо вагітна зі схильністю до зниженого тиску розхвилювалася в жіночій консультації, і вона підскочила. Лікар записує її в розряд гіпертоніків і призначає гіпотензивні препарати, які зменшують і так низький артеріальний тиск.

Тиск перевищив норму?

Потрібно подивитися, скільки часу протягом доби триває такий стан і із чим він пов'язаний. Якщо при сумарному підрахунку підйоми АТ тривають не більше 5-6 годин на добу та пояснюється фізіологічними причинами (хвилювання, рухова активність, реакція на стрес або магнітну бурю), все гаразд: потреби в гіпотензивній терапії немає.

Перевірка тиску при вагітності

Для щоденної перевірки тиску майбутньої матусі необхідний сучасний електронний тонометр, який вимірює пульс та АТ в автоматичному режимі, запам'ятовуючи показники.

З приладами старого зразка, по-перше, мучитеся, по-друге, без відповідного досвіду, швидше за все, отримаєте неправильний результат.

Порада:Якщо ви користуєтесь електронним тонометром, чітко виконуйте всі вимоги інструкції. Є компактні прилади, що вимірюють тиск на зап'ясті і навіть пальці, можна взяти в дорогу. Але вдома краще мати стандартний тонометр, призначений для ліктьового згину: чим дрібніша артерія, на якій визначають АТ, тим менш точний результат.

  • Купуючи тонометр, переконайтеся, що він правильно відрегульований та перевірений на точність. Іноді звіряйте його показання з результатами, отриманими інших апаратах, якими користується лікар, сусідка, фармацевт в аптеці.
  • Майте на увазі: одного тонометра для контролю за тиском під час вагітності недостатньо.

Потрібні ваги підлоги, щоб стежити за збільшенням ваги (кожні набрані вами півкіло збільшують тиск на одиницю) і співвідношенням випитої та виділеної рідини (записуйте все!). Різниця має перевищувати 200-300 мл!

Як вимірювати тиск

Накачанная повітрям манжетка перетискає судини, зупиняючи рух крові з них. Потім її повільно спускають. У той момент, коли тиск крові в плечовій артерії трохи перевищить тиск в манжетці, перша порція прорветься через перешкоду і вдариться об стінки артерії нижче «завантаженого» місця, видаючи характерний звук (так званий тон Короткова), який можна почути за допомогою фонендоскопа.

Тиск у манжетці в цей час дорівнює систолічному (верхньому). У міру того як повітря виходитиме з неї, всі великі порції крові почнуть долати «запруду». Зрештою, манжетка перестане перетискати плечову артерію навіть під час діастоли.

Коли кров знову заструмує по ній безперервним потоком, і тони Короткова зникнуть. При цьому показання на дисплеї тонометра відповідатимуть діастолічному тиску. Завжди вимірювайте тиск в один і той самий час, краще вранціпісля сну та ввечері. Ніколи не робіть це відразу після їжі та фізичної активності – результат буде недостовірним.

Не намагайтеся приладнати тонометр на диван або до себе на коліна. Сядьте на стілець праворуч від столу. Надягніть манжетку тонометра на плече і закріпіть її так щільно, щоб між нею та шкірою проходив лише один палець. Результат не входить у норму? Не панікуйте – перевірте себе!

Підвищений тискможна отримати на цілком справному тонометрі, якщо перед виміром ви:

  • пили каву або міцний чай. З'їли плитку шоколаду, були там, де накурено;
  • приймали грудний еліксир та інші ліки на основі кореня солодки, рослинні нейростимулятори (лимонник, женьшень та елеутерокок);
  • нервували, «прокручуючи» в голові неприємні епізоди. Довго чекали своєї черги до лікаря;
  • йшли швидким кроком, боячись запізнитися на прийом, несли важку сумку, піднімалися сходами;
  • відреагували внутрішньою напругою на лікарняну обстановку – психологи називають це «синдромом білого халата».

Занижений тискбуде, якщо ви:

  • погано надули манжетку, і вона не змогла повністю перекрити кровопостачання у плечовій артерії;
  • надто швидко випустили з неї повітря;
  • наклали стандартну манжетку на занадто тонку руку;
  • не сиділи, як завжди, а лежали, коли вам вимірювали тиск.

При зниженому, при підвищеному тиску

При підвищеному тиску
  • Натискайте подушечкою великого пальця правої руки на точку, розташовану в глибині потиличної ямки (у місці прикріплення хребта до голови). Порахувавши до 10, припиніть дію. Повторіть маніпуляцію двічі.
  • Подумки розділіть задню поверхню шиї на 3 рівні частини по горизонталі. Тепер знайдіть 3 парні крапки з боків від хребта. Одночасно впливайте на кожну пару подушечками великих пальцівобох рук – послідовно тричі, щоразу повільно рахуючи до десяти.
  • Знайдіть точку, розташовану по середньої лініїживота відразу під грудною (вона відповідає сонячному сплетенню). Натисніть на неї одночасно вказівними, середніми та безіменними пальцями обох рук, порахуйте до 10 та відпустіть. Повторіть 10 разів.
  • Правою рукоюсильно стисніть і в той же час розтягуйте середній палець лівої руки, потім навпаки.
  • Розхвилювалися? Згадайте про антистресову точку в центрі внутрішньої частини підборіддя. Масажуйте вказівним пальцем 9 разів по 9 разів проти годинникової стрілки.
При зниженому тиску
  • Впливайте на точки посередині борозни між носом та верхньою губою, у центрі складки між підборіддям та нижньою губою, на мізинці біля кореня нігтя (відразу ж за навколонігтьовим валиком) з боку безіменного пальця, на вказівному теж біля кореня нігтя з боку середнього пальця. В кінці розімніть по черзі кінчик кожного пальця рук.

Що знижує тиск?

Журавлинний мус

Ефективно знижує тиск. Візьміть 1/3 склянки журавлини, промийте, відіжміть сік. Залийте макухи склянкою окропу, залиште на вогні на 5 хвилин, процідіть. Всипте у відвар 1 ст. манної крупи і варіть 20 хвилин|мінути|, постійно помішуючи. Потім додайте 3 ст. цукру, доведіть до кипіння та остудіть.

Збийте масу міксером до світло-рожевого кольору і густоти мусу, потроху вливаючи витягнутий з холодильника журавлинний сік.

Гіпотензивні соки (знижують тиск)

Пийте по склянці березового соку щодня, а також знижуйте тиск, приймаючи 2-3 рази на день по ¼ - ½ склянки свіжоприготовленої бурякового соку(Перед вживанням потримайте його 2 години у відкритому посуді) за 30 хвилин до їди.

Гарбузовий відвар з медом

Візьміть 200 г гарбуза, наріжте на шматочки, варіть на повільному вогні до м'якості, відкиньте на сито і остудіть, потім додайте мед.