Як вводити другий продукт у прикорм. Зі скількох місяців можна підгодовувати дитину: що необхідно враховувати при виборі «дорослого» харчування. Чим небезпечний ранній прикорм

13.04.2019

Прикорм - це не догодовування і не заміна основного прийому їжі. Новий продукт водиться з метою урізноманітнити раціон дитини, познайомити з іншими смаками, поступово долучити до дорослої їжі. Багато батьків помилково вважають, що при грудному вигодовуваннімалюку всього вистачає, можна почекати з прикормом. Насправді, пізніше введення теж здатне призвести до різним проблемамдо повної відмовитися від нормальних товарів.

Зміст:

Коли вводити прикорм

Дітям на грудному вигодовуванні прикорм вводиться пізніше, ніж штучним, якщо на те немає інших показань. При поганому наборі ваги або в екстрених ситуаціях(передбачається розлука з матір'ю, вона захворіла та інше) терміни зрушуються у менший бік. Але за будь-яких обставин потрібно оцінити готовність дитини.

Основні ознаки:

Зник рефлекс виштовхування язиком. З народження у дитини вона присутня, оберігає від попадання до рота сторонніх предметів.
Вага від народження збільшилася вдвічі. У недоношених дітейу 2,5 рази.
Дитина сидить за допомогою або самостійно. Лежачого малюка знайомити з твердою їжею не можна.
З'явився інтерес до дорослої їжі, малюк відкриває рот, витягує нижню губу, реагує на ложку та їжу батьків.
З'явилися жувальні навички. Дитина не просто смокче предмет, що потрапив у рот, а працює щелепою.

Необов'язково всі ці ознаки мають бути присутніми. Кожна дитина розвивається індивідуально. Зазвичай до півроку можна починати прикорм при грудному вигодовуванні, але багато педіатри наполягають почекати до 7-8 місяців. У будь-якому разі, готовність непоміченою не залишиться, батьки самі все зрозуміють.

Цікаво:Іноді ознакою готовності до прикорму є поява зубів. Насправді, ця прикмета не має жодного наукового обґрунтування. В одних дітей вони з'являються до півроку, в інших 8 і навіть 10 місяців.

Відео: Доктор Комаровський про прикорм

Педагогічний прикорм: всі за і проти

Педагогічний прикорм – найпоширеніша схема знайомства дитини з дорослою їжею. Вона існувала багато тисячоліть, але нещодавно знайшла назву. Малюкові поступово дають продукти із загального столу. Це зручно, не потрібно витрачати час на окреме приготування їжі, немає необхідності купувати дороге дитяче пюреабо каші, не виникають проблеми з відсутністю апетиту, у компанії він завжди з'являється. Ця методика була довго популярною. З 5-6 місяців (іноді і раніше) немовлятам давали наваристі супи, м'ясо на мослах, картопляне пюрета інші страви, приготовані для всієї родини. Однак педіатри одноголосно проти цієї системи:

Ця методика не має наукової бази.
Страва, що вживається, часто не приносить користі, а іноді шкодить неокрепшему організму малюка.
Складно контролювати розмір з'їдених порцій, особливо з першої до п'ятої, коли рахунок йде за грамами.
Консистенція не підходить маленькій дитині. Спочатку він може давитися шматочками.
У разі алергії буде складно відстежити винуватця, оскільки реакція може проявитися не відразу, а ще через кілька днів.

Педагогічний прикорм може бути поступовим, оскільки інші члени сім'ї навряд чи захочуть протягом тижня харчуватися одноманітно. Не менш гостро постає питання про способи приготування їжі, оскільки малюкові не можна давати смажені, солоні, перчені, жирні страви.

Відео: Доктор Комаровський про педагогічний прикорм

Загальні правила введення прикорму

Зміна раціону вимагає від батьків підвищеної увагидо дитини. Важливо стежити за самопочуттям, настроєм, стільцем та шкірними покривами. Якщо виникнуть зміни, потрібно негайно припинити ведення прикорму.

Основні правила:

Прикорм вводиться лише здоровій дитині. Якщо у малюка нездужання, зуби прорізуються, найближчим часом очікуються щеплення, то знайомство з новим продуктом потрібно відкласти.
Знайомство з кожним продуктом триває щонайменше 7 днів. За відсутності негативної реакції можна додатково вводити новий вигляд.
Не можна змішувати кілька видів овочів (або фруктів), якщо дитина не знайома з кожним з них.
Консистенція прикорму має бути гомогенна, напіврідка. Поступово, у міру дорослішання дитини, страви можна робити густішими, допускати крупинки, потім грудочки.
Не можна давати ту саму їжу 2 рази на день.
Прикорм не є самостійним прийомомїжі. Спочатку його пропонують на додачу до материнського молока перед їжею, пізніше замінюють одне годування.

Важливо!Будь-який новий продукт, незалежно від його виду, вводять поступово, починаючи з 5 р. Навіть якщо дитині сподобався смак, не можна нехтувати цим правилом, ніж провокувати ризик розвитку алергії.

З яких продуктів почати прикорм

Соки – спірний продукт. Колись вони давалися дітям найпершими. Спочатку з 3 місяців, потім їх почали вводити у 4 місяці. Але, як показують останні дослідження, користі від подібних напоїв мало, вони містять багато кислоти, несуть серйозну шкоду дитячій системі травлення, в майбутньому можуть стати причиною гастриту. При грудному харчуванні соки погано поєднуються із молоком. Їхнє введення рекомендується відкласти до 8-12 місяців.

Ідеально для першого прикорму підходять овочі, особливо якщо у малюка є зайва вага. Якщо ж дитина навпаки набирає мало, педіатри рекомендують починати з каш. Популярне пюре фруктове бажано ввести після овочів. Так як воно має солодкий смак, малюк може просто відмовитись від іншої їжі. Взагалі, у певні місяці життя батьки самі вибирають відповідний продукт, виходячи з загальних рекомендацій. Наприклад, доктор Комаровський рекомендує починати з дитячого кефіру, але також у 7-8 місяців можна запропонувати дитині м'ясо або рибу, особливо, якщо кисломолочний напій не сподобається. Якщо щось пішло, завжди існує альтернатива.

Таблиця введення різної їжі при грудному вигодовуванні

Продукт	Вік (місяці)
Продукт

Фрукти, г

Сир, г

Прикорм у 6 місяців: овочі

Овочі ідеально підходять здоровим дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні. Зазвичай дитині пропонують пюре. Воно неодмінно має пройти термічну обробку та містити лише один компонент. Можна використовувати баночне дитяче харчування. У ідеальному варіантіпершим має бути кабачок. Він має нейтральний смак, легку текстуру, добре засвоюється дитячим організмом та містить багато клітковини. Якщо у малюка є проблеми зі стільцем, кабачкове пюре їх допоможе вирішити.

Які ще овочі дають у 6-7 місяців:

броколі;
кольорова капуста;
морква;
гарбуз.

Картопля краще запровадити після перших 2-3 видів овочів. Також потрібно уважно поставитися до білокачанної капусти. Вона провокує здуття в животі, біль, проблеми зі стільцем. Ріпу та редиску, свіжі огіркита помідори малюкові пропонують лише після року.

Прикорм у 6,5-7 місяців: фрукти

Якщо дитина із задоволенням є овочі, раціон регулярно розширюється та поповнюється, фрукти можна відкласти ще на 1-2 місяці, тобто ввести після 8. Для прикорму в основному використовується термічно оброблене пюре, домашнє чи покупне. Починають знайомство із зелених яблук. Далі пропонують груші, якщо немає проблем зі стільцем, тому що вони нерідко провокують запори.

Які ще фрукти пропонують дитині:

персики;
абрикоси;
зливу;
банан;
ягоди.

Високий рівень алергенності мають цитруси, полуниця і малина, гранат. Але не варто забувати про індивідуальну нестерпність. Реакція може з'явитися навіть на звичайне яблукочи грушу.

Прикорм з 7-8 місяців: сир

Запропонувати з півроку можна сир, якщо є показання: рахіт, недостатній набірваги, дефіцит кальцію, погані біохімічні аналізикрові. Але найчастіше малюки, які перебувають на грудному харчуванні, міцні та здорові. Тому сир вводять не раніше 7, а краще за 8 місяців. Дуже важливо, щоб це був продукт для дитячого харчування.

Критерії вибору сиру:

жирність (до 10%, краще в межах 5%);
відсутність добавок;
ніжна консистенція;
свіжість.

Не можна давати дитині куплені над ринком молочні продукти. Також не підходять солодкі маси із добавками, цукром, додатковими жирами, особливо рослинними. Сирний продукт - узаконений аналог сиру, але в ньому немає нічого корисного, тим більше для організму, що росте. Якщо немає можливості купити якісне харчуваннятобто варіант приготувати його самостійно.

Прикорм із 7-8 місяців: каша

Не варто знайомити дитину з кашами раніше 7-8 місяців, якщо вона чудово набирає вагу. При надлишковій масітіла злаковий прикорм можна відкласти майже до року, замість нього активно розширювати раціон фруктами, овочами, кисломолочними продуктами. Головний критерій вибору крупи – відсутність глютену. Починати прикорм можна з гречки, рису чи кукурудзи.

Каші можна готувати самостійно або використовувати напівфабрикати розчинні для дитячого харчування. Важливо вводити страви без молока та інших добавок у вигляді фруктів, ягід, цукру. Тільки чистий злак, допускається невелика кількість солі та олії.

Прикорм з 8 місяців: кисломолочні продукти

Лікар Комаровський пропонує дітям на грудному харчуванні першими вводити кисломолочні продукти, тобто дитячий кефір Він корисний для шлунка, що благотворно впливає на роботу кишечника, але не дуже популярний. Зазвичай його дають дітям після 8 місяців. Крім кефіру, можна пропонувати дитячий йогурт та біолакт. Усі напої без добавок, фруктів, цукру та підсилювачів смаку. Жирність продуктів середня, не більше 3%.

Прикорм з 8 місяців: м'ясо, птиця

З м'ясом потрібно знайомити дітей до року, оскільки є джерелом цінних речовин. Продукт вводять у вигляді пюре, парових котлет, відварені фрикадельки. Можна використовувати дитячі консерви, які також додають до овочів у перші страви.

Яке м'ясо можна використовувати:

індичку;
конину;
яловичину;
кролятину.

Не рекомендується рано вводити курку, оскільки вона спричиняє алергію. Тяжкі для дитячого шлунка види м'яса: баранина, качка, гусак, козлятина. Окрім м'яса, після 10 місяців 1-2 рази на тиждень дають субпродукти. Найбільшу цінність має яловича (теляча) печінка.

Прикорм з 8 (12) місяців: риба

Риба - необхідний продукт у раціоні дитини, але вона нерідко викликає алергію. Якщо ніяких передумов до реакції немає, починають прикорм з 8 місяців. Але в жодному разі не потрібно поєднувати з м'ясом чи птахом. Спочатку одне, після вдалого знайомстваможна починати вводити інше. При схильності до алергічних реакцій препарат відкладають до одного року.

Яка риба підходить дитині першого року життя:

мінтай;
навага;
річковий окунь.

Слід уникати жирних сортів риби, з якими дитячому шлунку впорається складно. Як і у випадку з м'ясом, прикорм готують самостійно або набувають баночних консервів. Пюре або котлети бажано поєднувати із знайомими дитині овочами, несолодкими кашами, супами. Рибу не потрібно давати щодня, достатньо заміняти нею м'ясо двічі на тиждень.

Відео: Риба для дітей до року

Додаткові продукти

Крім основних продуктів, при грудному чи будь-якому іншому харчуванні, дитині потрібні добавки. Зазвичай це олії, спеції, яйце. До року дають лише жовток, можна курячий або перепелиний. Також до добавок відносять борошняні вироби. Не варто до року захоплюватися печивом і хлібом, оскільки вони містять глютен, дріжджі, цукор та інші, доки потрібні малюковідобавки.

Таблиця запровадження додаткових продуктів

Застереження та можливі проблеми

При введенні прикорму можуть виникнути 2 проблеми: алергія та розлад роботи травної системи. У будь-якому випадку потрібно одразу припинити годування, тимчасово перейти на грудне харчуваннядати дитячому організму час на відновлення. Повторне знайомство з новою їжеюможливо лише після зникнення всіх симптомів і не раніше, ніж за тиждень.

Обов'язковий прийом протиалергічних препаратів. При розладі випорожнення знадобляться протидіарейні ліки, наприклад, «Смекта». При коліках, здуття та інших проблемах з кишечником допоможе «Еспумізан», кропова водаабо чай із фенхелю. Поступовість введення та уважність – запорука успішного прикорму.

Тема введення прикорму – поле для різного родудомислів та міфів. Чим тільки не намагаються нагодувати малюків! Наприклад, стверджується, що фрукти як пюре і соків взагалі є першим прикормом, лише його попередником, і що вони цілком підходять для дітей у 3 місяці. Існує думка, що в 4 місяці малюк має вже з'їдати овочеве пюре в кількості 100 г, а до 5 місяців - освоїти кашу на молоці.

Деякі люди від нестачі поінформованості намагаються вже в 1-3 місяці пропонувати діткам овочеве пюре.

Така техніка підгодовування існувала раніше, вона була затверджена Міністерством охорони здоров'я та НДІ харчування РАМН ще 1999 року, але з того часу минуло багато часу і наукою спростовано всі ці положення. Сьогодні запровадження прикорму здійснюється відповідно до рекомендацій ВООЗ та Міжнародної Молочної Ліги.

Питання про перший прикорм дуже актуальне, тому ми сьогодні докладно зупинимося на всіх хвилюючих моментах. Розкажемо про терміни початку прикорму, ознаки готовності організму та інших. важливих фактах.

Ранній прикорм

Дитина, яка їсть грудне молоко, до 6 місяців абсолютно не потребує будь-яких додаткових поживних речовинах. Це доведено на прикладі ряду наукових дослідженьєвропейськими лікарями-педіатрами. Вчені Американської академії педіатрії переконані, що наявність грудного вигодовування не потребує раннього введення прикорму. Діти отримують все потрібне з молока матері. Сенс вводити ранній прикормновонародженим зумовлюється лише рядом вагомих свідчень. До 4-місячного віку в шлунково-кишковому тракті дитини ще немає необхідних ферментів, які б змогли перетравлювати їжу (докладніше у статті: ). Іноді ці ферменти з'являються лише до 6 місяців, а іноді – лише до півтора року.

Чим небезпечний надто ранній прикорм? Всім небайдужим батькам важливо знати, що чим раніше вводиться перший прикорм, тим більша ймовірність труднощів у травленні в майбутньому і тим вищий ризик появи алергічних реакцій.

Ранній прикорм може стати причиною сильної алергії у дитини

Це з тим, що кишечник дітей перебуває у незрілому стані, у процесі розвитку. Харчування, що вводиться як прикорм, не може нормально засвоюватися у новонародженого через нестачу ферментів, а значить малюк не насичується. Всесвітня ОрганізаціяОхорона здоров'я провела низку досліджень, під час яких було встановлено, що раніше і передчасний початокприкорму в кілька разів збільшує небезпеку захворіти на пневмонію та багаторазовий отит. Це з тим, що загальна опірність організму нижче.

Дітки, які отримували тільки материнське молоко аж до півроку, порівняно з ровесниками, які вже отримали до цього віку свій перший прикорм, набагато раніше освоювали повзання та ходьбу. Коли ж починати вводити прикорм немовля? Виходячи з усіх отриманих даних, педіатри більшості країн, у тому числі й Росії, дійшли висновку, що найбільш доречний термін для запровадження прикорму - з 6 місяців.

Основні принципи

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Як правильно вводити прикорм? З якого віку можна підгодовувати дитину? Головна умова початку прикорму - виконання дитині півроку, незалежно від типу вигодовування. Немовлята на грудному, змішаному або штучному вигодовуванніповинні отримувати прикорм виходячи з таких важливих факторів:

Основне харчування – молоко чи суміш. Обов'язково слід зберігати у пріоритеті годування груддю чи сумішшю до року. Фахівці ВООЗ переконані, що грудне вигодовування виправдане до дворічного вікута старше. Такі висновки засновані на дослідженнях складу грудного молока, яке зі зростанням малюка пристосовується до потреб дитячого організму, що змінюються. У ньому містяться корисні речовинидля правильного формування головного мозку, нервової та імунної системи.

При можливості слід зберегти грудне вигодовування щонайменше до року

Прикорм вводиться для ознайомлення. У жодному разі не можна перевищувати зазначені в нормах обсяги, інакше є небезпека перегодувати дитину. Перший прикорм грудничка не має на меті насичення, для цього зберігається грудне молоко або адаптована суміш, що мають велику поживну цінність. Доросла їжа дозволяє познайомити дитину з різноманітністю смаків, допомагає навчити правильній роботіщелеп, забезпечує соціалізацію малюка та навчає правильному прийомуїжі.
Жодного насильства при введенні нових продуктів. Введення прикорму повинне здійснюватися на підставі бажання та інтересу дитини до їжі.
Не використовуйте розважальні методи годування. Казки, примовки, а тим більше, мультфільми абсолютно недоречні за столом. Дитина має цікавитися новим процесом, а цього можна досягти, регулярно саджаючи дитину за спільний батьківський стіл.
Приділяйте увагу не термінам, а дитині. Починаючи з півроку можна починати перший початковий прикорм, але якщо дитина ще не готова, не потрібно поспішати і штучно підганяти її під зазначені норми. Орієнтуйтеся на рівень його здоров'я та розвитку.

Ознаки готовності до введення прикорму

Зовнішні показники готовності малюка до нової їжі:

здатність самостійно сидіти;
поява кількох зубів;

Поява перших зубів – сигнал про готовність пережовувати їжу.

рефлекс виштовхування їжі сходить нанівець: їжа, що потрапляє в рот малюка, вже не виштовхується назад язичком;
збільшення ваги вдвічі щодо даних при народженні (для недоношених малюківцей показник має потроїтися);
малюк може відвернутися, якщо їжа йому не подобається;
кількість прикладань до грудей збільшується, а при харчуванні сумішшю малюк все ще залишається голодним;
починається час інтересу до вмісту тарілок мами та тата.

Види прикорму

Педагогічний. Коли малюк починає виявляти інтерес до дорослої їжі, це не означає, що вона не насичується наявною. Його приваблює те задоволення, яке відчувають батьки під час їжі, і він хоче випробувати щось подібне. Принцип педагогічного прикормуполягає в годуванні малюка мікродозами всіх страв, які є дорослі. Доза дорівнює за обсягом сірниковій головці.
Педіатричний. Традиційний виглядприкорму згідно з рекомендаціями ВООЗ. Нова їжа пропонується невеликими дозами по ½ чайної ложки.

При педіатричному прикормі дитині потроху пропонуються різні видиїжі

Техніка введення прикорму

Як правильно вводити прикорм немовля? Правила прикорму такі:

Дитина має бути здоровою. Прорізування зубів, застуда, вірусні інфекції, Наявність температури, час підготовки до щеплень або відразу після проведення щеплень - всі перелічені фактори говорять про неможливість починати проби харчових новинок.
Початкові дози мінімальні – від 1/2 чайної ложки. «Доросла» їжа пропонується до годування сумішшю або грудним молоком. Об'єм порції поступово збільшується.
Уважне ставлення до здоров'я дитини. Можлива алергія- Справа не двох годин, вона може виявитися значно пізніше. Слідкуйте за дитиною дві доби після введення нового продукту. Найчастіше після першого прикорму негативна реакціяорганізму немовля – рідкісне явище. Найбільш ймовірно поява висипу або лущення після повторного прийому. Помітити негаразд, як правило, можливо лише до третьої спроби спробувати продукт, що вводиться. Такі реакції, як запор або пронос, можуть проявити себе протягом першої доби. Будь-які нездужання у малюка вимагають негайного скасування новинки.
Обсяг поступово збільшується. Не ставте собі за мету нагодувати малюка кількістю, вказаною в нормах, - це верхня межа. Понад це давати не можна, а от менше – будь ласка.
Не більше одного нового продукту на тиждень. На першому тижні у дитини відбувається збільшення обсягу нової їжі, другого – звикання до неї, а лише з третього тижня дозволяється введення іншої нової їжі.
Категорично забороняється пропонувати два нових продукти одразу.
Відсутність інтересу до продукту чи небажання його їсти потребує певної паузи. За кілька днів спробуйте дати його знову.

Для проби нових продуктів можна використовувати лише монокомпонентні пюре.

Послідовність продуктів

В якій послідовності слід включати нові продукти дитячий раціон? Протягом багатьох років оптимальними продуктамибули фрукти у формі пюре та соків. Фахівці в галузі педіатрії Європейських країнвважають цей підхід вкрай невірним. Кислоти, що містяться у фруктах, вкрай негативно впливають на систему травлення малюка. Крім того, у фруктах дуже багато цукру, тому вони взагалі не рекомендуються для введення в дитячий раціон молодше року.

Починаючи з піврічного віку дитина починає відчувати брак низки мінеральних речовин, серед яких цинку та заліза. Для поповнення цього недоліку у малюка прикорм рекомендується починати або з зернових каш, або з овочів, які містять легкозасвоювані форми мікроелементів.

За наявності поганого травлення, що поєднується з рідким випорожненням, починати краще з каш, а при закріпленому стільці - з овочевих пюре.

Другою частиною підгодовування будуть або овочі, або каша, а третьою частиною вводиться м'ясне пюре, після чого ми вводимо в прикорм все інше. Другий прикорм малюкові пропонується одночасно з попереднім. Нижче розповімо про терміни запровадження прикорму.

М'ясне пюре вводиться в раціон тільки після овочів та злаків

Овочі - від 6 місяців

Дітки на будь-якому вигляді вигодовування в здоровому станіпершим продуктом одержують овочеве пюре. Вводимо в прикорм спочатку овочі, що ростуть у регіоні проживання: кабачок, картопля, капуста. Далі немовлят пригодовують морквою та бобовими (рекомендуємо прочитати: ). Ближче до року познайомте малюка з помідорами та цибулею.

Всі овочі попередньо миються у проточній воді без використання мила, потім очищаються від шкірки та насіння. Підготовлені овочі для першого підгодовування малюка нарізаються на невеликі шматочки. Перед приготуванням картопля рекомендується замочити в холодній водіщоб він втратив весь крохмаль. Ви можете приготувати страви декількома способами:

На пару. Це спосіб приготування вважається найбільш корисним.
У духовці. У форму викладаються порізані овочі, заливаються окропом майже наполовину. Зверху вкрити форму фольгою і дати потомитися до готовності.
У каструлі. У ємність налити води, дочекатися закипання, викласти овочі та варити до готовності під кришкою.

Готуються всі овочі по-різному: кабачок – 5 хвилин, гарбуз та цвітна капуста – 10 хвилин, морква та картопля – 25 хвилин. За рецептом зварені овочі слід перемолоти блендером або протерти через сито, додавши трохи бульйону для однорідності консистенції. Обмівши все товкачем, не вийде позбутися волокон, що важко пережовуються, тому дитині буде важко їсти таке пюре. Для смаку в пюре можна додати молоко чи суміш. Від цукру та солі краще утриматися. Додавати рослинну олію до страв малюка починайте через 1,5 місяця після початку введення прикорму. Пам'ятайте, що даний продукттеж є новинкою, тому будьте уважні під час його введення.

Каші – від 7 місяців

Коли дитина погана набирає вагу, кашу можна пропонувати в першу чергу. Дітям, чиї показники відповідають нормам, зернові каші слід починати після освоєння крихтою овочів і фруктів.

Спочатку вводять безглютенові каші: рис, гречку, кукурудзу, тому що ризик алергії при їх вживанні мінімальний. Дітям старше 8 місяців дозволяється готувати пшонку, вівсянку, манку. Крупу попередньо перемелюють у кавомолці, а потім варять на воді без додавання молока. Спочатку консистенція каші рідкіша, що відповідає пропорції 4 порції води на 1 порцію крупи, а ближче до року кашу роблять густішою, скорочуючи кількість води до 2 частин.

Насамперед до раціону вводяться безглютенові каші

Купуючи готові кашідля дітей вибір робіть на користь продуктів без молока. Такі каші дуже зручні для приготування: вміст заливається невеликою кількістю води та перемішується для однорідності. Однорічну дитину пригощайте кашами на молоці, приготовленими в пропорції з водою 1:1.

Чи можна приготувати кашу для введення прикорму самостійно? Ви можете все зробити самі, тільки перед варінням крупу слід обробити:

крупа промивається у воді;
просушується на повітрі або в духовці;
просушені зерна перемолоти в кавомолці.

Перемелене борошно потрібно зберігати в банку із закритою кришкою. Рецепт приготування такий:

Залити в каструлю 100 мл води та довести до кипіння.
У невелику ємність покласти чайну ложку каші, влити 2-3 ложки холодної води, ретельно перемішати.
У воду, що закипіла, вилити розведену кашу, перемішати і варити на повільному вогні близько 20 хвилин. При варінні кашу слід постійно помішувати. Засипавши перемелену кашу в окріп, можна отримати в результаті комоподібну кашу.
Після цього вогонь потрібно вимкнути і дати настоятися близько 15 хвилин. За цей час зерна розбухнуть, а після остигання кашу слід подавати до столу. Розбавити кашку можна грудним молочкомабо сумішшю. Не додавайте до перших каш ні солі, ні цукру, ні вершкового маслані коров'ячого молока.

Перші кашки не повинні містити сіль чи цукор

Фрукти – від 7 місяців

Введення прикорму в меню продовжується фруктами. Зазвичай фруктові пюре пробуються дітьми у такій послідовності: яблуко, чорнослив, абрикос, банан, груша (рекомендуємо прочитати:). Доповнювати їх можна будь-якими фруктами, які ростуть у вашому регіоні. Крихітки з великим апетитом їдять баночні пюре. Вони сприяють поліпшенню роботи кишечника, тому наявні раніше проблемиз травленням відразу проходять. Готуючи фруктове пюре вдома, пам'ятайте, що краще попередньо всі продукти очистити від шкірки та насіння.

М'ясо – 8-9 місяців

М'ясні пюре пропонують із низькоалергенних сортів м'яса: індичка, ягня, свинина нежирних частин. Ті сорти, що мають найбільшу поширеність, мають більш високий алергічний індекс: курка, телятина. Їсти їх все ж таки можна, але при цьому враховуйте, що у дітей, чиї матері регулярно їли вказане м'ясо, ризик негативних наслідківбуде значно нижчою.

Свіже м'ясо слід двічі пропустити через м'ясорубку, потім відварити. М'ясо, як будь-який новий продукт, вводиться невеликими дозами. Уважно спостерігайте реакцію дитячого організму на новинку. М'ясні бульйони діткам до року не готують.

Жовток – від 8 місяців

Ставлення до цього корисному продуктускладне та неоднозначне. У радянські часийого рекомендували до введення ще в 4 місяці, тепер терміни введення прикорму з жовтка пересунулися ближче до 9 місяців. При пробах обов'язково стежити, як реагує організм дитини на новий продукт. Вводити його можна шляхом додавання в каші або овочі. Небажано робити м'ясні пюреіз жовтком.

Сир, кефір – від 9-10 місяців

Скільки місяців має бути немовляті, щоб бути готовим до сиру та кефіру (докладніше у статті: )? Наближаючись до 1 року, мами приступають до введення молочних продуктів. Білок коров'ячого молока є чужорідним для дитячого організму і необхідний його розщеплення фермент у кишечнику лише після 10-місячного віку. Малюки, які отримують або мамине молочко, або адаптовану суміш, не надто потребують молочних продуктів. Дітям на штучному типі вигодовування введення сиру в раціон ще до року більш обґрунтовано, тому що їхній організм повинен встигнути перебудуватися до переробки цієї їжі до того, як мама прибере з раціону звичну суміш.

Кожна молода мама, яка народила первістка, спантеличена купою питань щодо догляду за своїм малюком. Одне з таких питань: у якому віці до раціону малюка слід вводити додаткову їжу (прикорм) і які продукти вводити першими?

Почала підгодовування дитини (з скільки місяців)

Малюкові, що перебуває на грудному вигодовуванні, вводити прикорм можна не раніше, ніж у 5-6 місяців. Введення прикорму дуже важливе у цьому віці. Одного грудного молока малюку вже мало, йому необхідно отримувати вітаміни та всі необхідні для здорового розвиткукорисні речовини, на які багата їжа дорослих людей. Додаткова їжа допоможе дитині розвиватись швидше. При цьому потрібно продовжувати годувати дитину грудьми на першу вимогу. Щоб дитина швидше почавзвикати до нової їжі, прикорм слід давати до годування груддю.

Якщо малюк - штучний, то прикорм рекомендується вводити раніше - з 4-5 місяців. Це пов'язано з тим, що суміш за своїми якостями значно поступається грудному молоку, і не здатна забезпечувати дитину всіма потрібними для дитячого організму речовинами та вітамінами. Як правило, малюк сам подає ознаки того, що йому настав час вводити прикорм – він виявляє інтерес до дорослої їжі, спостерігає за тим, як їдять батьки, тягнеться за ложкою, частіше вимагає груди або пляшечку, тому що не наїдається.

З яких продуктів починати перший прикорм

Спочатку вводяться круп'яні страви, овочеві пюре та фрукти. Дітям з надмірною вагою і дітлахам, що страждають на запори, перший прикорм потрібно починати з овочів і фруктів. Те саме стосується дітей із нормальною вагою. Якщо ж дитина недостатньо добре набирає вагу або в неї рідкий стілець, то першим прикормом мають бути каші.

Каші

Насамперед краще вводити рисову та гречану каші. Крупи рекомендується варити на воді до готовності, а потім ретельно подрібнити і прокип'ятити разом з невеликою кількістю молока.

Овочеве пюре

Овочеве пюре можна готувати з відвареної картоплі, моркви, ріпи, капусти. Фрукти також доводяться до стану пюре – банани, яблука, груші, персики.

Фруктове пюре

Якщо не виходить приготувати хороше фруктове пюре без грудочок у домашніх умовах, то можна придбати готове пюре в магазинах дитячого харчування або в аптеках. При виборі магазинного пюре обов'язково потрібно перевіряти термін придатності та простежити, щоб кришка банки не була здутою.

Після того, як в раціон малюка введені крупи, овочі та фрукти, можна вводити м'ясо та бобові. М'ясо має бути нежирних сортів (бажано пташине), звільнене від жил та шкірки, приготоване у вигляді пюре без грудочок. Бобові культури потрібно замочити на ніч, злити воду, добре проварити, ретельно подрібнити і прибрати шкірку. До семи місяців не варто давати малюкові яйця, горіхи, рибу та морепродукти, а також каші, приготовані з манної, ячної, пшеничного, кукурудзяного, вівсяний круп. Ці види продуктів краще вводити трохи згодом.

Дуже важливо, щоб у щоденному раціонімалюка містилися всі необхідні організму, що росте, вітаміни і мікроелементи. Починати давати прикорм потрібно з чайної ложки щодня, поступово збільшуючи обсяг. Не варто чекати від малюка, що йому відразу сподобаються запропоновані каші, фрукти та овочі. Дитині знадобиться чимало часу, щоб звикнути до нової їжі, адже досі вона не отримувала жодної іншої їжі крім материнського молока. Прикорм для малюка завжди повинен бути теплим, доведеним до стану пюре – не густим і не рідким, м'яким та ретельно розім'ятим.

Не слід занадто затягувати з введенням чергової нової страви, у віці 7 місяців дитина вже повинна отримувати як прикорм майже всі види продуктів і отримувати прикорм тричі на день.

У раціоні малюка обов'язково повинні бути м'ясо, овочі, бобові, крупи та фрукти. Якщо зараз дитина відмовляється їсти нову для неї їжу, то не потрібно змушувати її це робити. Краще запропонувати цю страву іншим разом. Слід показувати малюкові, як самі дорослі їдять ложкою, і незабаром малюк сам намагатиметься це повторити.

До трьох років не варто давати дитині чай – ні чорний, ні зелений, ні трав'яний. Речовини, що містяться в чаї (таніни), зв'язують залізо зі споживаної їжі, що, у свою чергу, може призвести до анемії (малокров'я) у дитини. Чай краще замінити компотом, натуральними соками, морсами, кип'яченою водою.

Смак дитини до їжі прищеплюють батьки, тільки від них залежить те, якими продуктами харчуватиметься дитина надалі. Прикорм для немовляслід готувати без додавання спецій, цукру та солі. Вони не принесуть користі організму малюка, а дитина, яка жодного разу не куштувала їжу зі спеціями, буде із задоволенням їсти і без них.

Семимісячній дитині необхідно давати прикорм не менше трьох разів на день, при цьому потрібно продовжувати давати дитині груди на першу вимогу. При приготуванні їжі для семимісячного малюкавже можна використовувати всі види круп, а також добре відварені та розім'яті макаронні вироби, відварене тісто.

Фрукти

М'які фрукти потрібно давати розім'ятими, без шкірки та маленькими шматочками. З овочів можна давати моркву, ріпу, помідори, капусту. Овочі найкраще готувати на пару. У овочеві пюре можна додавати рослинне масло, воно містить низку корисних ненасичених жирних кислот.

М'ясо

Щодня малюк повинен отримувати м'ясо (дрібно нарізане або у вигляді фаршу): яловичину, баранину, свинину, конину, м'ясо кролика та птиці. М'ясо містить мікроелементи, які захистять малюка від анемії.

Бобові

Необхідно вводити в меню малюка та інші джерела заліза. зелений горох, стручкову квасолю, зелень, які дитині потрібно їсти кілька разів на тиждень. Бобові мають бути відварені, протерті, з віддаленою шкіркою.

Яйця та горіхи

У віці семи-восьми місяців необхідно ввести в раціон малюка яйця та горіхи. Круто зварені яйця необхідно протерти і давати дитині жовток і білок. Горіхи потрібно ретельно очистити від лушпиння та розім'яти до стану пасти. У невеликих кількостях можна давати малюку сир, тверді сорти сиру, які можна натерти на дрібній тертці та змішати з основною стравою.

Молочні продукти

Шлунок і травна система дитини поки що не в змозі цільне коров'яче молокота нерозведені кисломолочні продукти. Тому молочні продукти слід давати в невеликій кількостідля того, щоб запитати основну страву і в розведеному вигляді. Розводити потрібно навпіл із водою: до 30 мл кефіру додавати 30 мл води. Незбиране молокоможна використовувати тільки для приготування каш, не можна давати дитині цілісні молочні нерозведені продукти до дев'яти місяців!

Риба

У дев'ять місяців потрібно вводити до раціону дитину рибу, починати краще з мінтаю, камбали.

Поступово кількість їжі малюка зростає. У 6-7 місяців дитині необхідно з'їдати щонайменше 150 мл прикорму (10-11 столових ложок), в 8-9 місяців - 180 мл (13-14 столових ложок), в 11-12 місяців - вже 225 мл. Прикорм для грудного малюкамає бути густим. Потрібно давати дитині в руки невеликі шматочки фруктів, овочів, хліба, щоб вона могла їх жувати, тому що напіврідкої їжі дитині цього віку вже мало.

У яких випадках із запровадженням прикорму краще почекати?

Не варто вводити в раціон малюка нові продукти, якщо:

Дитина хвора або недавно перенесла хворобу і її організм ослаблений.
Малюкові нещодавно зробили щеплення або мають зробити найближчими днями.
Дитина ще адаптувався до попередньому, введеному в раціон продукту.
Введення попереднього препарату спровокувало алергію.
Після введення нового продукту у малюка почалися проблеми зі стільцем.

Введення прикорму – дуже важливий періоддля здоров'я малюка і часом складний для батьків. Але якщо дотримуватися всіх вищеперелічених правил введення прикорму і рекомендованої послідовності продуктів, що вводяться, то проблем зі здоров'ям малюка не виникне, і згодом дитина із задоволенням буде їсти всі види продуктів, які так необхідні для його росту і розвитку!

Відео - коли і як починати перший прикорм

Введення прикорму – важливий період першого року життя дитини. Але поспішати з нею не варто. Існують показники готовності малюка до введення нової їжі. Небезпека раннього прикорму, термін введення нової їжі та рекомендації щодо харчування – вивчаємо!

Початок підгодовування дитини: важливі показники

Важливий показник для початку введення прикорму – готовність малюка. Це не лише досягнення певного віку, а й наявність певних фізіологічних показників:

вага дитини: до моменту введення першого прикорму він повинен бути не менш ніж у 2 рази більше вагипри народженні (див. норми ваги та зростання);
вміння самостійно сидіти;
відсутність виштовхуючого рефлексу мови: малюк не виштовхує запропоновану ложечку з їжею з рота;
почуття голоду: дитині мало молока чи штучної суміші;
виявлений інтерес до їжі дорослих (тягнеться, хоче скуштувати їжу, яку їдять батьки).

Важливим фактом терміну запровадження першого прикорму є тип вигодовування: грудне чи штучне. Рекомендовані терміни різні: при грудному вигодовуванні педіатрами не рекомендується поспішати з прикормом і не вводити нову їжу раніше 6-ти місяців - до цього віку малюкові достатньо материнського молока.

Для штучників можливий більш ранній прикорм.

«Золоте правило» у разі введення першого прикорму: краще трохи запізнитися, ніж поспішати.

З якого місяця починати прикорм дитині

Час, коли символізує, що малюк вже підріс і готовий знайомитися з «дорослою» їжею. Але коли це робити?

Молоді мами не випадково активно запитують: «З якого місяця починати прикорм дитині?». Адже якщо почати його раніше часу, дитина не тільки не з'їсть запропоновану їжу, а й може відмовитись від неї згодом.

Що знаходяться на грудному та штучному вигодовуванні, відрізняється. "Грудничків" лікарі-педіатри рекомендують знайомити з новою їжею з піврічного віку. Тих, хто харчується сумішами, трохи раніше – з п'яти місяців. Різниця пояснюється тим, що система травлення малюків, які їдять адаптовані молочні суміші, легше «прийме» нову їжу.

Чим небезпечний ранній прикорм?

Порушення роботи травної системи. Дитячий організмфізіологічно не готовий до перетравлення нової їжі. Якщо вводити перший прикорм у 3-4 місяці, це загрожує частими коліками, болями в животі, блюванням та розладом випорожнень. Головна небезпека- повне порушення роботи травної системи, що потребує серйозного медикаментозного лікування.
Для слабкої імунної системи та незрілих травних ферментів нова їжа може стати небезпечним джерелом появи алергії. Надалі це може призвести до частих інфекційних та хронічних захворювань.
Навантаження на печінку, нирки та кишкову систему. Їжа, запропонована дитині раніше строку(Коли у нього не сформований механізм пережовування та ковтання) може спровокувати захворювання травних органів. До того ж малюк може придушитися.
Зменшення лактації. Ранній перший прикорм знижує лактацію через зменшення грудних годівель.

Поява хоча б одного з зазначених ознакможе спричинити відторгнення їжі дитиною, що призведе до порушення харчування в цілому та відсутності інтересу до їжі.

З яких продуктів починати прикорм дитини

Перший прикорм дитини повинен включати продукти, які не викличуть алергічної реакціїі легко перетравлюються. Найчастіше молоді мами, що знаходяться перед вибором - з яких продуктів починати прикорм дитини, віддають перевагу кабачкам, броколі та цвітній капусті.

Рішення пояснюється тим, що структура цих овочів надзвичайно ніжна. Отже, текстура приготованого пюре буде легкою. А це дуже важливо – адже дитячий шлунок, який раніше «бачив» лише молочко або адаптовану молочну суміш, не повинен активно працювати на перетравлення нового продукту.

Вибір кабачка, броколі та цвітної капусти як продукти для першого прикорму пояснюється ще й гіпоалергенністю: овочі неяскравого та зеленого кольору, як правило, не стають причиною висипань на дитячій шкірці.

Перший прикорм немовляти

Основні правила для першого прикорму:

починати з рідкої та напіврідкої їжі (соки, пюре);
починати з однокомпонентних страв, поступово додаючи низькоалергенний продукт;
знайомити дитину з новою їжею поступово, 1 раз на тиждень вводячи новий продукт до раціону, спостерігаючи за реакцією організму. Починати з половини чайної ложечки (5-10 г), поступово збільшуючи норму до 80-100 г.

З першим прикормом грудне вигодовування не припиняється. Зростаючий організм потребує білків, жирів і вуглеводів - поживна цінністьмолока не здатна забезпечити його у потрібній кількості. Завдання прикорму доповнити грудне молоко чи молочну суміш.

Прикорм при грудному вигодовуванні відрізняється терміном початку введення нової їжі:

Як готувати перший прикорм для дитини

Багато молодих мам, діти яких вже підросли до того віку, коли настав час вводити перший прикорм, стоять перед вибором: готувати його самостійно або віддати перевагу овочевим пюре від численних брендів, які виробляють дитяче харчування.

Перший прикорм дитини - справа дуже відповідальна, в силу ніжного вікукрихти. Тому, якщо ви вирішите готувати пюре самостійно, переконайтеся у високій якості овочів. Обов'язково перевірте їх утримання нітратів.

Як готувати перший прикорм для дитини: щоб овочі не втратили своєї вітамінної цінності, варіть на пару. Таким чином ви збережете всі "корисності". Потім за допомогою блендера доведіть овочі до пюреподібного стану. Текстура має бути ніжною, без жодної грудочки. Пам'ятайте, що дитина пюре ковтатиме - не хотілося б, щоб малюк випадково поперхнувся.

Починати прикорм краще з низькоалергенних овочів: кабачка, цвітної капусти, броколі.
До овочевого пюре можна додавати кілька крапель. рослинного маслаабо розтертий жовток.
Починаючи з 6-ти місяців і пізніше одне молочне годуваннязамінюється на прикорм у вигляді овочевого пюре (150-200 г).
Перша каша для прикорму має бути рисовою, гречаною або кукурудзяною, приготованою самостійно (попередньо крупа подрібнюється в блендері) або покупною.
З 7-ми місяців і пізніше одне годування грудьми замінюється на кашу (150 гр)
М'ясо - джерело білка, заліза та вітамінів. Починати можна з індички, кролика та телятини (якщо немає алергії на коров'ячий білок). До року не варто пропонувати м'ясні бульйони, краще подрібнити м'ясо (1-3 чайні ложки) та додати до овочевого супу або пюре.
Риба багате джерело амінокислот, але й у деяких випадках алерген. Починати слід із білої риби (тріска, хек).

З появою перших зубів дитині можна пропонувати дрібно порізані фрукти та овочі або за допомогою ситечка для годування. Замість м'яса до раціону першого прикорму включіть фрикадельки та тефтелі, а овочеві пюре замініть на супи з дрібно порізаними овочами.

Якщо у жінки народилася перша дитина, вона нерідко перебуває у певній розгубленості. Відразу після пологів вона не знає, як дати груди, як сповивати, як брати дитину. Коли малюк починає зростати, виникає безліч нових питань: коли вводити прикорм, як фізично та розумово розвивати, як виховувати? Все приходить із досвідом, не варто думати, що комусь це дається згори. З кожною наступною дитиною батьки стають все впевненішими та впевненішими. Вони не турбуються по дрібницях і знають як поводитись у позаштатній ситуації.

Перший прикорм немовля

Основне правило прикорму - поступове введення. Дорослу їжу можна починати з півроку. Хоча, якщо дитина відмовляється від прикорму, але при цьому він нормально додає у вазі, бадьорий і веселий, можна відкласти введення дорослої їжі до десяти місяців. Головне - довше не відмовлятися від годування груддю, педіатри рекомендують мамам годувати дитину до двох років. Материнське молоко не має аналогів у природі, воно не лише насичує та вгамовує спрагу, але стимулює розвиток нервової системи, головного мозку, серця, м'язів, судин та кісток.

Гарантія здорового відношеннядо їжі та гарного апетиту – це харчовий інтерес. Якщо дитина не просить їжу і не хоче їсти, не варто її примушувати. Ініціатива має виходити від дітей.

З народження мами носять малюків на руках, готують із нею, прибирають, їдять і займаються іншими повсякденними справами. Дитині дуже цікаво перебувати на руках у мами, сама вона ще не може все це побачити. Перебуваючи за спільним столом, дитина виявляє інтерес до того, що їсть мама. Йому цікаво, як вона це робить, які маніпуляції робить зі столовими предметами. Так формується харчовий інтерес. Спочатку малюк вимагатиме ложку та чашку, а потім і їжу. Ось тим часом можна і ввести прикорм.

Перший прикорм немовля потрібно вводити не раніше і не пізніше шести місяців, оскільки в цьому віці дитині потрібна додаткова енергія, мінеральні речовини та вітаміни. Материнське молоко та штучна сумішпотрібні, але їх стає недостатньо. Першою дорослою їжею стає пюре, потім малюкові дають кашу. Щотижня можна давати щось нове, при цьому не забувати проводити огляд поверхні шкіри щодо наявності алергічної реакції. Якщо стілець став рідким, а на шкірі з'явився висип, слід відмінити новий продукт. Нова їжа не вводиться, якщо дитина погано почувається, їй зробили щеплення або на вулиці спекотна погода.

Прикорм дають перед годуванням грудьми, тому що голодна дитина краще поставиться до нової їжі, ніж сита. І кашу та пюре треба давати з ложечки.

Коли вводити прикорм немовля?

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує годувати дитину грудьми віком до двох років. До цього віку основною їжею є молоко, але при цьому не варто ігнорувати дорослу їжу, прикорм теж є обов'язковим. Коли у дитини з'являються зуби їй можна давати великі шматочки яблука або бублика, малюкові буде страшно цікаво не просто смоктати те, що йому дали, а й гризти. Це нова дія у його житті.

Коли вводити прикорм немовля? Багато хто вважає, що сигналом до початку прикорму є перший зуб. Якщо є зуби, значить можна щось гризти. Раніше мамидавали дітям насамперед фруктове пюре та манну кашу. Сьогодні педіатри вважають, що і перше і друге для початку прикорму не підходить, ця їжа надто важка. Краще почати з однокомпонентного овочевого пюре, гречаної або кукурудзяної каші. Однокомпонентне пюре дають для того, щоб виявити алергію, якщо вона з'явиться, на конкретний продукт. З овочів віддають перевагу кабачку, гарбузу, цвітній капусті, броколі та картоплі. Якщо овочі вирощені не на своєму городі, краще купити готове пюре із банки. Якщо батьки впевнені в екологічній чистоті продуктів, то можна самостійно готувати пюре в блендері. Овочі готують у пароварці або просто варять, а потім пропускають через сито або використовують блендер. Солити і солодкувати пюре не можна. Починають зазвичай з п'яти грамів, тобто однієї чайної ложки. Якщо стілець не порушиться і на шкірі не буде висипки, можна збільшити порцію.

Через місяць після того, як малюк скуштує овочі, можна дати йому кашу. Ідеально підходять гречана, кукурудзяна та рисова каші. Педіатри не рекомендують раніше дев'яти місяців вводити вівсяну та манну каші. Через місяць після введення каші можна почати давати фрукти, дитяче печиво та м'ясо. Дітям краще давати телятину, індичку та кролятину. Потім можна познайомити малюка з сиром та рибою.

Як правильно вводити прикорм немовля?

Усі мами хочуть, щоб їхні діти росли міцними, здоровими та щасливими. Питання введення прикорму вважається дуже важливим. Адже від того, що їсть малюк, залежить не тільки його самопочуття, а й його зростання та розвиток.

Як правильно вводити прикорм немовля? Педіатри вважають, що дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, прикорм потрібно вводити раніше, ніж тим, хто харчується грудним молоком.

Чому рекомендується спочатку давати овочі? Справа в тому, що овочі не лише не викликають алергію, а й нормалізують процес травлення. Саме тому вони якнайкраще підходять для початку прикорму. До того ж фрукти смачніші, вони ж запашні та солодкі. Якщо дитина почне саме з них, потім вона не захоче їсти овочі. А раціон дитини має бути різноманітним, адже в кожному продукті міститься те, що потрібно для нормального зростаннята розвитку дитини.

Будь-який новий продукт треба давати з однієї чайної ложки або її половинки, поступово збільшуючи порцію. Для того, щоб було простіше відстежити реакцію організму на новий продукт, треба давати його в першій половині дня. Мама протягом дня стежитиме за тим, чи не з'явився висип, чи не роздувся животик і чи не порушився стілець. Коли зуби ріжуться, дитині не варто давати нові продукти.

Деякі мами готують на пару невеликі шматочки овочів, викладають їх на тарілці та пропонують дитині самостійно вибрати те, що вона хоче. Так дитина робить свій перший вибір і отримує нові смакові відчуття.

З чого починати прикорм немовля?

Для того, щоб прикорм не став проблемою, треба грамотно підійти до його введення. З чого почати прикорм немовля? Педіатри рекомендують вводити прикорм у певному віці, у своїй давати конкретні продукти. Насправді, на ці рекомендації потрібно спиратися, але не вважати їх істиною в останній інстанції. У якому віці вводити прикорм та що давати, залежить від індивідуальних особливостеймалюка, які мають бути покладені в основу розвитку, харчування та виховання кожної дитини.

Як готувати прикорм для немовляти?

Деякі мами не хочуть сильно перенапружуватись і тому купують готове пюре в магазині. Якщо немає свого городу, краще так і робити, тому що на ринку продаються овочі, які не відрізняються високою якістю. Якщо є можливість давати овочі зі своєї грядки, не треба купувати пюре в магазині. По-перше, це дорого. По-друге, невідомо з чого зроблено.

Як готують овочеве пюре? Бажано приготувати овочі в пароварці. Так вони збережуть усі вітаміни та корисні речовини. Готові овочі потрібно подрібнити у блендері та додати трохи молока. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, мамі потрібно зцідити молока та перемішати з овочами. Штучникам в овочі додають штучну суміш.

Як готувати прикорм для немовляти? Щодо каші. Краще купити безмолочну кашу, яка вже подрібнена настільки, що її можна просто запарити молоком. Якщо немає можливості купити таку кашу, можна промити і просушити крупу, а потім подрібнити в кавомолці. Потім просто зварити її у молоці.

Каша для прикорму немовля

Найсмачнішим для немовляти є мамине молочко, але з часом потреби дитини збільшуються і молока їй потрібно менше. Настає час для введення прикорму. Починають зазвичай з овочів, потім дають кашу і так доти, доки не познайомлять дитину з усіма дозволеними для дітей продуктами.

Гречана кашадля прикорму немовля вважається найкориснішим, оскільки в ній міститься велика кількістьпоживних речовин, вітамінів та мікроелементів. У гречку є магній, залізо, рослинний білок, калій та фосфор. Гречана каша має стати першою кашею, з якою познайомиться малюк.

Рисова каша вважається гіпоалергенною, в ній містяться вітаміни та мінеральні речовини. Однак часто давати таку кашу не можна, оскільки вона може спровокувати виникнення запорів.

Пюре для підгодовування немовляти

Тридцять років тому дітям як перший прикорм давали фруктове пюре. Сьогодні лікарі рекомендують починати таки з овочевого пюре. Його можна купити вже в готовому виглядіабо приготувати самостійно. Кабачкове пюредля прикорму немовля підходить найбільше. Дітям подобається смак кабачка та гарбуза. Ці овочі не викликають алергію та позитивно впливають на роботу кишечника.

Прикорм грудничка по місяцях

Прикорм раніше за півроку зазвичай не вводять. У шість місяців дають кабачок, цвітну капустута картопля. У сім місяців можна дати гречану, кукурудзяну та рисову каші. У вісім місяців педіатри рекомендують ввести овочевий суп із запропонованих раніше овочів, до якого додається четверта частина жовтка. Якщо купити перепелині яйця, то суп можна додати цілий жовток. У дев'ять місяців можна урізноманітнити раціон фруктовим пюрез яблука, груші та персика. У цьому ж віці вже можна давати сир, кефір та дієтичне м'ясо: індичка, телятина та кролятина. За десять місяців малюк уже готовий до знайомства з рибою. Батьки зазвичай дають мінтай, тріску, хек тощо. З усіма цими продуктами потрібно познайомити дитину до року.

Грудничок не їсть прикорм

У шість місяців ферментативна та травна системадитини вже готові до сприйняття нових харчових продуктів. Однак не всі діти погоджуються на запровадження прикорму. Що робити, якщо немовля не їсть прикорм?

Якщо дитина не хоче, не варто на неї тиснути і насильно годувати новими продуктами. Можливо, через свої індивідуальні особливості, він ще не готовий до введення прикорму. Може, йому жарко, він погано почувається чи в нього ріжуться зуби. Насправді причин може бути безліч. Із цього приводу не варто турбуватися. Щойно малюк буде готовий, мама це зрозуміє. Просто потрібно бути уважною до поведінки дитини. Якщо малюк перестав наїдатися материнським молокомЯкщо йому стало цікаво, що мама відправляє собі в рот і він тягнеться до дорослої їжі, значить настав час. Можна вводити прикорм.