क्या यह अंतिम महीने में संभव है। आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें। क्या मुझे गर्भावस्था के अंतिम महीनों में मल्टीविटामिन की आवश्यकता है

अधिकांश लोगों के विचार में, अपनी पिछली गर्भावस्था में एक महिला एक विशाल पेट-तरबूज के साथ एक तरह की अनाड़ी मैडम होती है, जिसका सड़क पर बाहर निकलना पहले से ही उसके घरवालों के बीच प्रशंसा जगाता है! हालांकि, जूँ के साथ कुछ "गहरी गर्भवती" महिलाओं की सुस्ती और नियमितता की भरपाई दूसरों की उल्लेखनीय, भयावह गतिविधि से होती है। यदि आप ताकत में वृद्धि महसूस करते हैं और अच्छा मूड रखें- चलना, सीना, संगीत कार्यक्रमों और प्रदर्शनियों में जाना। मनोरंजन और शौक में खुद को सीमित न रखें, बच्चा ही अच्छा है। आइए ईमानदार रहें: सब कुछ सामान्य है - अत्यधिक ऊर्जा और समान दोनों। बहुत अधिक निष्क्रियता। हार्मोन, तुम्हें पता है, शरारती! इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, दिन-प्रतिदिन नहीं गिरता है, और ऐसे विभिन्न राज्यवैकल्पिक रूप से सामंजस्यपूर्ण। आज आप जुनून से रोमपर चौग़ा पथपाकर हैं, सचमुच अपार्टमेंट को चाट रहे हैं (हालाँकि, आप देखते हैं, पेट के साथ ऐसा करना बहुत सुविधाजनक नहीं है)। और इसके अलावा, शाम को आप मेहमानों को इकट्ठा करते हैं, उन्हें एक अविश्वसनीय नाम के साथ एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पकवान के साथ आश्चर्यचकित करते हैं ... और कल आप पूरे दिन झूठ बोलते हैं, घुमाते हैं, व्यायाम के बारे में भूल जाते हैं, ताजा निचोड़ा हुआ फलों के रस के लिए चलते हैं। हाँ, और उदास मूड में! इसका इलाज कैसे करें? आपकी गर्भावस्था के प्राकृतिक पाठ्यक्रम के रूप में। तीन बच्चों की अनुभवी माताओं में से एक, सभी प्रकार के विभिन्न "उल्लंघन" के साथ, इस तरह के एक कदम से बहुत मदद मिली - खुद की प्रशंसा करने के लिए, अपने प्रिय को याद करते हुए:

* गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त 30 किलो वजन नहीं बढ़ाया;
* सिर्फ कुछ दिनों के लिए व्यायाम नहीं किया। और बहुत से लोग नौ महीने तक खाट से नहीं उठते;
* पूल में नहीं गए (विकल्प: स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए, परीक्षण करने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए नए विटामिन खरीदने के लिए) केवल आज, लेकिन अगले सप्ताह - निश्चित रूप से!

वैसे, हमारी इच्छाओं, गतिविधि और मनोदशा में संभावित उछाल और उतार-चढ़ाव के बारे में बच्चों सहित रिश्तेदारों को चेतावनी देना न भूलें। और स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रहें! एक विशेषाधिकार प्राप्त स्थिति में रहने में लंबा समय नहीं है - जब तक आप कर सकते हैं इसका उपयोग करें।

जल्दी करो, तुम्हें देर नहीं हो सकती!

हां, यह सही है: हम पहले शब्द के बाद अल्पविराम लगाते हैं, क्योंकि हम एक प्रसूति और एक प्रसूति अस्पताल चुनने की बात कर रहे हैं। यदि पिछले सभी आठ महीनों में आपके पास समय की कमी रही है, तो अब इस मुद्दे को हल करने का समय है। आप निश्चित रूप से, रूसी अवसर पर भरोसा कर सकते हैं और संकुचन के साथ निकटतम जिला प्रसूति अस्पताल में जा सकते हैं, अपने आप को इस उम्मीद के साथ आराम दे सकते हैं कि "समझौते से" सबसे खूबसूरत क्लीनिकों में भी पर्ची हैं ... लेकिन में इस मामले मेंजोखिम कोई नेक काम नहीं है, क्योंकि जीवन में एक सफल शुरुआत और आपके बच्चे का स्वास्थ्य दांव पर है। क्या होगा यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं, और "खराब प्रसूति अस्पताल" में बहुत सारी कठिनाइयाँ होंगी? नहीं, प्रिय गर्भवती महिलाओं, केवल एक अच्छी तरह से तैयार किया गया तत्काल संभव है!

प्रसूति अस्पताल और डॉक्टर कैसे चुनें - इस बारे में पहले ही इतना कहा जा चुका है कि आपको बस सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना है, बच्चे के जन्म के लिए अपनी तैयारी का मूल्यांकन करना है और परिवार की वित्तीय क्षमताओं पर निर्णय लेना है। मुख्य बात यह है कि, व्यक्तिगत समझौते के मामले में, डॉक्टर आपको एक घर देता है और चल दूरभाषक्योंकि बच्चे का जन्म हमेशा नहीं होता सुविधाजनक समय. और आप इस विशेष व्यक्ति की मदद पर भरोसा करना चाहते हैं। अगर एक समझौते पर हस्ताक्षर किए गए हैं सशुल्क सेवाएंएक निश्चित . के साथ चिकित्सा संस्थान, तो आपके द्वारा चुने गए डॉक्टर के अंतिम नाम और पहले नाम को इंगित करना भी वांछनीय है।

वैसे, आपका अपना अपार्टमेंट भी "सर्वश्रेष्ठ मौका" प्रसूति अस्पताल बन सकता है। लेकिन इस मामले में, आपने शायद पहले ही तय कर लिया है कि कहां और किसके साथ जन्म देना है, विशेष पाठ्यक्रमों में अपने पति के साथ काम करना। जिम्मेदार, सक्षम प्रसूति विशेषज्ञ जो घर में प्राकृतिक प्रसव में मदद करने के लिए, वे एक अप्रस्तुत विवाहित जोड़े के पास आने के लिए कभी भी सहमत नहीं होंगे जिन्होंने घर पर "अचानक" जन्म देने का फैसला किया। बेशक, अपवाद हैं: उदाहरण के लिए, आपकी दाई वर्तमान में किसी ऐतिहासिक क्षण में अन्य जन्मों में है। लेकिन इस मामले में, पाठ्यक्रम के अंतिम पाठों में, आपको उन लोगों से परिचित कराया जाना चाहिए जो उसकी जगह ले सकते हैं। हालांकि कई अनुभवी दाई प्रशिक्षकों का कहना है कि एक साथ शर्तों के साथ, समूह की सभी महिलाओं के लिए एक बार में जन्म देना अत्यंत दुर्लभ है। नवजात शिशु स्मार्ट और बोधगम्य बच्चे होते हैं, जो सही समय पर जन्म लेने का निर्णय लेते हैं। यही है, ठीक है जब माता-पिता अपनी "व्यक्तिगत" दाई की मदद पर भरोसा कर सकते हैं।

आपके पास अभी भी समय है

जन्म से एक महीने पहले और क्या चाहिए और क्या किया जा सकता है? हम आशा करते हैं कि नैतिक और के साथ मनोवैज्ञानिक पहलूबच्चे के जन्म की तैयारी, आप पहले ही सफलतापूर्वक मुकाबला कर चुके हैं: आपका मूड बहुत अच्छा है, आप बच्चे के साथ बात कर रहे हैं, वे बच्चे के लिए एक नाम लेकर आए हैं, शास्त्रीय संगीतसुनो, उन्होंने टीवी फेंक दिया... जिंदगी खूबसूरत है! इसलिए, अब आपका मुख्य कार्य शारीरिक दृष्टि से यथासंभव प्रसव की तैयारी के लिए समय निकालना है। यदि आप अभी भी ऐसा नहीं कर पाए हैं, पूरा कार्यक्रम(चार्जिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, रिलैक्सेशन, संतुलित आहार, माताओं के लिए पाठ्यक्रम। स्विमिंग पूल, आदि), फिर हाल के हफ्तों में, सब कुछ "पूर्ववत" को कवर करने के टाइटैनिक प्रयासों को बस बाहर रखा गया है। आपको अपनी जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि की डिग्री और आहार में भारी बदलाव नहीं करना चाहिए। लेकिन अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है!

रोजाना लंबी सैर न केवल खुश करती है, बल्कि श्वसन और रक्त परिसंचरण के कार्यों में भी सुधार करती है, शरीर की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने में मदद करती है।
सांस लेने के व्यायाम के लिए चलते हुए दिन में कुछ मिनट दें:

1. बायीं नासिका छिद्र को उंगली से बंद करके दायें नथुने से श्वास लें, फिर दायीं ओर पकड़कर बायीं ओर से वायु को सुखाएं। और इसलिए कई बार। सुनिश्चित करें कि आपको चक्कर नहीं आते;
2. नाक से गहरी सांस लें, मुंह से सांस छोड़ें, ताकि होंठ "ट्रेन" (संकुचन के दौरान उपयोगी) की आवाज करें;
3. कुत्ते की तरह सांस लेना (प्रयास शुरू होने पर यह मदद करेगा): नाक या मुंह के माध्यम से एक गहरी सांस, फिर खुले मुंह के साथ एक लंबी साँस छोड़ना, अक्सर साँस लेना;
4. अपनी नाक से गहरी सांस लें, सांस छोड़ते हुए, लंबे समय तक ("आह-आह-आह", "ओह-ओह-ओह", "ऊ-ऊ") तब तक धीमी आवाजें गाएं जब तक कि हवा पूरी तरह से खत्म न हो जाए। संकुचन के दौरान इस तरह की सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है - डायाफ्राम नीचे जाता है और बच्चे को नीचे जाने में मदद करता है।

* आरामदायक ठंडा और गर्म स्नानदिन के दौरान (कम से कम पानी के तापमान में मामूली कमी के साथ) जीवंतता, वृद्धि देगा मांसपेशी टोन, प्रतिरक्षा प्रणाली, नसों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करें।
* बादाम, जैतून और अन्य तेलों से मालिश करके पेरिनेम के ऊतकों को लोच दें। रात में, पेरिनेम के क्षेत्र और योनि के बाहरी हिस्से को किसी भी वनस्पति तेल के साथ कोमल रगड़ आंदोलनों के साथ चिकनाई करें जिससे आपको एलर्जी न हो।
* दिन में कई बार अपनी मांसपेशियों को कसने और आराम देने का अभ्यास करें पेड़ू का तलवह चारों ओर गुदाऔर योनि: साँस लेते समय उन्हें तनाव दें और बर्तन धोते समय, पढ़ते समय साँस छोड़ते समय आराम करें। इस तरह का एक सरल व्यायाम प्रसिद्ध केगेल व्यायाम की जगह लेगा।
* खपत को खत्म या कम करें मांस उत्पादों(हमें उम्मीद है कि आपने बहुत समय पहले स्मोक्ड सॉसेज और डिब्बाबंद भोजन खाना बंद कर दिया था), जानवरों के मांस को उबला हुआ और दम किया हुआ मछली, पनीर, चरम मामलों में - टर्की या चिकन मांस के साथ बदलना। पशु प्रोटीन अनावश्यक रूप से जहाजों को "लोड" करते हैं और उन्हें कम लोचदार बनाते हैं।
* प्रसव से 2 सप्ताह पहले, बिफिडुम्बैक्टीरिन (दिन में 2 बार 5 खुराक) का रोगनिरोधी कोर्स पीने से कोई दिक्कत नहीं होती है और उसी बिफिडुम्बैक्टीरिन के साथ योनि सपोसिटरी के साथ जन्म नहर को "साफ" करें। शायद आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्य सपोसिटरी की सिफारिश करेगा।
* पिछले "गर्भवती" दिनों में किसी भी तरह से उचित नींद और आराम की समस्या को हल करें: अन्यथा, आपके पास बच्चे के जन्म के शारीरिक और आध्यात्मिक तनाव को पर्याप्त रूप से सहन करने की ताकत नहीं होगी। इसलिए अभी ऊर्जा का स्टॉक करें!

अंतिम दिनों की चिंता

सभी गर्भवती महिलाओं में से अधिकांश, चाहे उनके पहले से ही कितने भी बच्चे हों, एक बात को लेकर चिंतित रहती हैं: "मेरे पास हर किसी के समान नहीं है।" लेकिन आखिरकार, गर्भधारण और प्रसव एक ही होते हैं। क्या सवाल हैं क्या आप चिंता कर सकते हैं?

स्तन में कोई कोलोस्ट्रम नहीं। और मैं खुद बच्चे को खाना खिलाना चाहती हूं! कुछ महिलाओं में, कोलोस्ट्रम बनता है और 6 महीने के बाद स्तन से निकल जाता है, दूसरों में यह बच्चे के जन्म के बाद ही निकलना शुरू हो जाएगा। जब आप अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती हैं तो आपको इस बात का पता भी नहीं चलता। लेकिन आपके पास कोलोस्ट्रम है, यह पक्का है। शायद आप उन माताओं में से एक हैं जो दूसरों की तरह अपने बच्चों को सुरक्षित रूप से स्तनपान कराती हैं। कोलोस्ट्रम प्रकृति का एक अमूल्य उत्पाद है, इसकी कुछ बूंदें आपके बच्चे को संक्रमण, एलर्जी और अन्य दुर्भाग्य से बचाएगी। दाइयों के साथ व्यवस्था करना सुनिश्चित करें कि आप बच्चे को जन्म के बाद पहले 30-40 मिनट के दौरान पहली बार स्तन से लगाएँ।

बच्चे ने पेट में घूमना लगभग पूरी तरह से बंद कर दिया। वह ठीक है? या इस तरह: प्रसव से पहले मेरा बच्चा हमेशा की तरह घूम रहा है! दरअसल, बच्चे के जन्म से पहले बच्चे की गतिविधि कम हो जाती है, उसके पेट में पहले से ही भीड़ होती है। लेकिन "घुमावदार-कताई" की तीव्रता बच्चे के स्वभाव के कारण हो सकती है, निश्चित रूप से, बच्चे पिछले 5 महीनों में एक जगह पर नहीं बैठे हैं। और फिर, जन्म निकट आ रहा है, बच्चा बनना चाहता है नि: शुल्क ...

मुझे नहीं लगता कि मेरा पेट गिरा है या नहीं। लेकिन यह जन्म से 2-4 सप्ताह पहले होना चाहिए? गलत नियत तारीख? बच्चे के अलावा कोई नहीं जान सकता कि कब प्राकृतिक प्रसवशुरू हो जाएगा (आपातकालीन उत्तेजना या सिजेरियन सेक्शन वाले विकल्पों की गिनती नहीं है)। अब तक, जन्म कैसे शुरू होता है, इस पर एक भी दृष्टिकोण नहीं है, इस दिन और घंटे पर बच्चा "आगे बढ़ने देता है" 38 वें से 42 वें अंतराल में पूर्ण-कालिक और शारीरिक रूप से परिपक्व बच्चे पैदा होते हैं। गर्भावस्था का सप्ताह। कई मायनों में: आखिरी माहवारी की शुरुआत के दिन तक, बच्चे के पहले आंदोलन से और अल्ट्रासाउंड रीडिंग द्वारा। कभी-कभी - पेट को नीचे करके, जो अपेक्षित जन्म से सिर्फ 2-4 सप्ताह पहले होता है .इनमें से किसी भी "भविष्यवाणियों" को सौ प्रतिशत विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है। शायद बच्चा एक आरामदायक घोंसले के पेट में अधिक समय तक बैठना चाहेगा या, इसके विपरीत, "प्रकाश में" जल्दी बाहर निकल जाएगा।

गर्भाशय के कोष का कम होना (यह महसूस करना कि पेट गिर गया है) आमतौर पर केवल पहली गर्भावस्था में ही स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होता है। अन्य मामलों में, आप गर्भाशय की गिरावट को बिल्कुल भी महसूस नहीं कर सकते हैं। आपका पेट गिरा है या नहीं, आप निम्नलिखित संकेतों से समझेंगे: सांस लेना और कुर्सी पर बैठना बहुत आसान हो जाएगा, गायब हो जाएगा गंभीर नाराज़गी, अगर वहाँ एक था। वे भी हैं नकारात्मक अंक- बच्चे के साथ गर्भाशय अब नीचा हो गया है, पेट काफी मजबूती से आगे की ओर निकला हुआ है, जिसका अर्थ है कि शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र हिल रहा है। यह आपके संतुलन को प्रभावित कर सकता है। सावधान रहे!

कभी-कभी आवधिक होते हैं दर्दपेरिनेम और श्रोणि में। सबसे अप्रिय बात मूत्राशय पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव है, अब आपको हर डेढ़ घंटे में कम से कम एक बार शौचालय जाना होगा।

मेरा म्यूकोसल प्लग बंद हो गया है, लेकिन जन्म अभी भी शुरू नहीं हुआ है ... जन्म से कुछ घंटे पहले और उनके 1-2 सप्ताह पहले प्लग दूर जा सकता है। एमनियोटिक द्रव के प्रस्थान के साथ, वही कहानी: ऐसा शायद ही कभी होता है कि बच्चे के जन्म की शुरुआत में, एक बड़ी संख्या कीपानी और बच्चा खुद को "निर्जल स्थान" में पाता है। अधिक बार राशि उल्बीय तरल पदार्थबच्चे के जन्म में, यह थोड़ा ठीक हो जाता है, और भ्रूण मूत्राशय का टूटना प्रयासों से पहले या दौरान ही हो सकता है। एमनियोटिक द्रव के रंग पर ध्यान दें, यदि आप उन्हें अचानक देखते हैं: जब वे पीले-हरे रंग के होते हैं, तो चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

ओल्गा, जो तीसरी बार माँ बनने की तैयारी कर रही है, याद करती है: “जब मैं पहली बार गर्भवती हुई, तो यह बदकिस्मत कॉर्क था जो चिकित्सा, यानी प्रेरित प्रसव की शुरुआत बन गया। काग उतर गया है, और श्रम गतिविधिऔर कुछ घंटों बाद कोई नहीं था। भ्रूण के मूत्राशय के खुलने और सभी एमनियोटिक द्रव के बाहर निकलने के साथ समाप्त होने वाली घटनाओं की एक श्रृंखला के बाद, मुझे इस श्रम गतिविधि से 14 घंटे तक प्रेरित किया गया था। पहले जन्म के लिए बहुत मजेदार नहीं है। लेकिन दूसरी बार जब श्लेष्म प्लग अपेक्षित जन्म से दस दिन पहले चला गया, तो मैं इसके लिए तैयार था और चिंता नहीं की। लेकिन कोशिशों से ठीक पहले पानी टूट गया - उसके 10 मिनट बाद, मेरे बच्चे का जन्म हुआ। "वैसे, आपने कॉर्क को बिल्कुल भी नहीं देखा होगा!

ठीक है, आपने बच्चे के जन्म के वास्तविक और काल्पनिक अग्रदूतों के लक्षणों को याद किया होगा। हम केवल एक ही बात कह सकते हैं: जब जन्म वास्तविक रूप से शुरू होता है, तो आप उन्हें किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगे! और कुछ ही घंटों में आपकी गर्भावस्था समाप्त हो जाएगी - राज्य हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन फिर भी असामान्य, असंभव रूप से हर्षित और थोड़ा जादुई होता है। आखिर आपने एक नए शख्स को दी जिंदगी...

गर्भावस्था का नौवां महीना इतनी लंबी दौड़ की अंतिम रेखा है। भावी मां काफी थकी हुई हैं, लेकिन एम्ब्युलेन्सबच्चे के साथ, किसी भी थकान की भरपाई करता है।

9 महीने कितने हफ्ते की प्रेग्नेंट होती है

गर्भकालीन आयु की गणना हमेशा हफ्तों में की जाती है। अंतिम मासिक धर्म के मूल दिन से शुरू होकर, प्रसूति सप्ताह और महीनों के लिए गणना करने की प्रथा है। प्रसूति माह में केवल 4 सप्ताह (28 दिन) होते हैं। इसमें यह सामान्य, कैलेंडर से अलग है। तदनुसार, गर्भावस्था के 9 महीने हैं:

• पर प्रसूति महीने- 36 सप्ताह;
• कैलेंडर महीने - 39-40 सप्ताह।

स्थिति में अधिकांश महिलाओं के लिए, गर्भावस्था का आखिरी महीना "सूटकेस मूड" की अवधि है और "बबलर" से मिलने की लंबे समय से प्रतीक्षित अपेक्षा है।

क्या 9 महीने की गर्भवती में सेक्स करना संभव है

विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी विकृति की अनुपस्थिति में, गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स की अनुमति है। बेशक, तेज और जोरदार हरकतों से बचना चाहिए, लेकिन कोमल और सहज संभोग का ही स्वागत है।

कुछ लड़कियों को डर है कि 9 महीनों में एक संभोग श्रम गतिविधि को सक्रिय कर देगा, और प्रसव समय से पहले शुरू हो जाएगा। इसमें सच्चाई का एक दाना है। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, संभोग के दौरान गर्भाशय की दीवार का संकुचन श्रम को बढ़ावा दे सकता है। इसलिए, जिन लड़कियों ने प्रसव की नियत अवधि (41-42 सप्ताह) पार कर ली है, उनके लिए डॉक्टर अपने जीवनसाथी के साथ "निकट संचार" की सलाह देते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सेक्स करना और इसमें अंतिम परिणाम प्राप्त करना, गर्भाशय की मांसपेशियों को बहुत प्रशिक्षित करता है और उन्हें पूर्ण श्रम गतिविधि के लिए तैयार करता है। इसलिए, यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ से कोई विकृति और मतभेद नहीं हैं, तो दूसरे ट्रिमर से "प्रेम कसरत" शुरू करें।

गर्भावस्था के 9वें महीने में सेक्स के दौरान, आपकी परिचित पोजीशन हमेशा शिशु के लिए सुरक्षित नहीं होती हैं। पेट पर किसी भी तरह का दबाव और महिला में गहरी पैठ सख्त वर्जित है। इस अवधि में, इष्टतम पोज़ "पिकनिक" (उसकी तरफ से पीछे से एक आदमी) या "राइडर" (शीर्ष पर एक महिला) हो सकता है, जहां लड़की स्वतंत्र रूप से पुरुष के प्रवेश की गहराई को महसूस करती है और नियंत्रित करती है।

ऑर्गेज्म के दौरान महिला के शरीर में रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है और प्लेसेंटा में रक्त संचार तेज हो जाता है, जिससे अधिक मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति में योगदान होता है। और यह बच्चे की भलाई के लिए बहुत अनुकूल है।

9 महीने की गर्भवती होने पर फीलिंग्स

अधिकांश महिलाओं के लिए गर्भावस्था का 9वां महीना दर्दनाक रूप से लंबा और विशेष रूप से कठिन लगता है। माँ शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से थकी हुई हैं, इस उम्मीद में कि वे इस अवधि को तेजी से पार कर लेंगी।

पेट में बच्चा तेजी से वजन बढ़ा रहा है, चमड़े के नीचे की चर्बी से ऊंचा हो गया है, इसलिए पेट असहनीय और विशाल लगता है। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण धीरे-धीरे "बाहर निकलने" की ओर बढ़ रहा है, नीचे गिरकर सांस लेना आसान हो जाता है। सांसें बीत चुकी हैं। लेकिन इसके बजाय, निचले पेट पर दबाव बढ़ गया, और जघन, आंतरिक जांघों और कभी-कभी कोक्सीक्स में ऐंठन संवेदनाएं दिखाई दीं।

गर्भावस्था के नौवें महीने में अनिद्रा की समस्या कई महिलाओं में बनी रहती है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी भावी माताएँ भेड़ें गिनती हैं, आगामी जन्म के बारे में विचार अभी भी उठते हैं। घबराहट अनिद्रा से जुड़ी है, कुछ लड़कियों में हिस्टीरिया, अशांति - जैसा कि वे कहते हैं, "हार्मोन साफ ​​हो गए हैं।"

कुछ डॉक्टर इस अवधि के दौरान शामक शामक (वेलेरियन तैयारी) पीने या पुदीना, नींबू बाम के साथ चाय पीने की सलाह देते हैं। नसों को पूरी तरह से शांत करें, और सकारात्मक तरीके से ध्यान, सांस लेने के व्यायाम में सेट करें।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि के कारण, जो गर्भाशय को अनुबंधित करने का कारण बनता है, गर्भावस्था के अंतिम महीने में सूजन केवल तेज होती है। यह हार्मोन शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है, इसलिए 9 महीने में चेहरा, हाथ, पैर, उंगलियां कुछ सूज जाती हैं।

नमकीन, स्मोक्ड, तले हुए खाद्य पदार्थ, आहार से सक्रिय शारीरिक गतिविधि को छोड़कर, गर्म दिन पर सैर कम से कम करके आप पिछले महीने में सूजन को दूर कर सकते हैं। पहना जाना चाहिए आराम के कपड़े, जूते, विशेष औषधीय मलहम लागू करें। ठंडे स्नान की सिफारिश की जाती है।

आप सूखे खुबानी, दूध (अधिमानतः गर्म), बिना चीनी के नींबू वाली चाय जैसे खाद्य पदार्थ खाने से एडिमा की उपस्थिति को रोक सकते हैं। अगर गंभीर सूजनगुर्दे में दर्द, दस्त, बुखार के साथ, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद सूजन दूर हो जाती है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में पेट

गर्भावस्था के नौवें महीने में पेट इतनी तेजी से नहीं बढ़ता है। और यद्यपि बच्चे का वजन बढ़ता है, पेट का आयतन वही रहता है। अक्सर ऐसा होता है कि गर्भावस्था के आखिरी महीने में पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। यह श्रोणि क्षेत्र में भ्रूण की प्रगति के कारण है। बच्चे का द्रव्यमान श्रोणि, जघन हड्डियों पर दबाता है, नीचे दबाता है तंत्रिका सिरा, जो समझाता है ड्राइंग दर्दपेट के नीचे और जघन क्षेत्र में ऐंठन।

नेत्रहीन भी, आप देख सकते हैं कि पेट, जिसे हाल ही में गोल किया गया था, ने नाशपाती के आकार का आकार प्राप्त कर लिया है और थोड़ा डूब गया है। एक नियम के रूप में, प्राइमिपारस में, बच्चे के जन्म से दो या अधिक सप्ताह पहले पेट का आगे बढ़ना मनाया जाता है, बार-बार जन्म के साथ - सीधे जन्म प्रक्रिया में ही।

"गर्भवती" पेट के साथ समस्याओं का और क्या संकेत हो सकता है:

1. 9 महीने में पेट सख्त हो जाता है या सख्त हो जाता है - यह इंगित करता है कि इस समय गर्भाशय अच्छे आकार में है, अर्थात यह "बच्चे को बाहर धकेलने" के लिए तैयार है। श्रम किसी भी क्षण शुरू हो सकता है;
2. पेट में बहुत खुजली होती है: बोलने वाले लोगों में - इसका मतलब है कि आप जल्द ही जन्म देंगे। और यह सच है। तीसरी तिमाही में, पेट का आयतन तेजी से बढ़ता है, और त्वचा झुकी हुई हो जाती है। इसलिए, यह खुजली करता है और यहां तक ​​​​कि छील भी जाता है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए क्रीम या प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वनस्पति तेल;
3. यदि पेट मुड़ जाता है, सूजन दिखाई देती है, नाराज़गी के साथ, आहार को समायोजित करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है: कार्बोनेटेड पानी छोड़ दें, उत्पादों के साथ एसिडिटी, अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं;
4. एक निश्चित अंतराल (लगभग 10-15 मिनट) पर संकुचन के साथ निचले पेट में दर्द खींचना श्रम की शुरुआत का संकेत देता है। कॉल करना आवश्यक है रोगी वाहनया खुद अस्पताल जाएं।

यदि पेट में कोई दर्द आपको परेशान करता है और आपको सचेत करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य, सबसे पहले, आप से, माँ को कम आंकना होगा।

गर्भावस्था के नौवें महीने में गर्भपात

अंतिम तिमाही में भ्रूण का लुप्त होना बहुत कम होता है। अक्सर, गर्भावस्था के 9वें महीने में गर्भपात गर्भनाल में रक्त के थक्के की उपस्थिति के कारण होता है, जो मोटे रक्त के परिणामस्वरूप बनता है, और इसके खराब जमावट के कारण होता है। ऑक्सीजन की कमी से बच्चे की मौत हो जाती है। इस वजह से, गर्भावस्था के आठवें से नौवें महीने में, विशेष रूप से संवेदनशील रूप से टुकड़ों की गतिविधियों को सुनना आवश्यक है। यदि वे दुर्लभ हैं या, इसके विपरीत, बहुत सक्रिय हैं, तो यह ऑक्सीजन की कमी को इंगित करता है। आपको तुरंत अपने संदेह की सूचना डॉक्टर को देनी चाहिए।

विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं या संक्रमण का समय पर पता नहीं चलने से शिशु की मृत्यु हो सकती है। गर्भावस्था के नौवें महीने में गर्भपात का कारण अलग होता है आनुवंशिक रोग. इसलिए गर्भावस्था के चरण में गर्भवती महिलाएं अक्सर हर तरह के टेस्ट करवाती हैं।

मुख्य कारक धमकीगर्भपात:

1. धूम्रपान, अनियंत्रित शराब पीना, अनैतिक जीवन शैली;
2. संक्रामक रोग;
3. अवसाद, तनाव;
4. चोट लगना, गिरना, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
5. जीवनसाथी में रीसस संघर्ष (एक महिला का नकारात्मक Rh है, एक पुरुष का सकारात्मक है)।

गंभीर दर्दपेट में, साथ में रक्त स्रावगंभीर समस्या की घोषणा आपको तुरंत डॉक्टरों की मदद लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के 9 महीनों में पोषण: हम आंकड़े का पालन करते हैं

गर्भावस्था के नौवें महीने में पोषण जरूरस्वस्थ और संतुलित होना चाहिए। मेनू अच्छी तरह से चुना गया है और घंटे के अनुसार निर्धारित किया गया है।

गर्भावस्था की अवधि के दौरान, कई लड़कियों ने खुद को ताजा बन्स के साथ लिप्त कर लिया, दादी की स्वादिष्ट पाई, "आखिरी" चॉकलेट बार को मना नहीं कर सकी। नतीजतन, अतिरिक्त ग्राम और स्त्री रोग विशेषज्ञ का निराशाजनक रूप।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में पोषण सही होने के लिए, आपको अपने आहार में निम्नलिखित व्यंजन और खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए:

• डेयरी उत्पाद (केफिर, दही, पनीर);
• दुबला मांस (बीफ, टर्की मांस, खरगोश), उबला हुआ या ओवन में बेक किया हुआ;
• फाइबर से भरपूर सब्जियां और फल (सुबह फल खाने की सलाह दी जाती है);
• सभी प्रकार के अनाज;
• सोडा को बाहर करें, सूखे मेवों से ताजा कॉम्पोट पिएं।

डॉक्टर सप्ताह में एक बार उपवास का आयोजन करने की सलाह देते हैं: सेब खाएं या केफिर पिएं।

क्या मुझे गर्भावस्था के अंतिम महीनों में मल्टीविटामिन की आवश्यकता है

गर्भवती माताओं के मंचों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: क्या मल्टीविटामिन की आवश्यकता होती है हाल के महीनेगर्भावस्था, और कौन से विटामिन स्वीकार करना अधिक बेहतर है?

मल्टीविटामिन एक खुराक (टैबलेट) में कई विटामिन और खनिज युक्त तैयारी हैं। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में ऐसे "जटिल विटामिन" लेने की सलाह दी जाती है, जहां कमी हो फोलिक एसिडविटामिन ई, कैल्शियम विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है और भ्रूण के पूर्ण गठन और विकास के लिए आवश्यक है।
गर्भावस्था के 9वें महीने में विटामिन-खनिज पाठ्यक्रम की नियुक्ति मुख्य रूप से निम्न के कारण होती है:

• श्रम में महिला का स्वास्थ्य (कमजोर शरीर, सर्दी);
• भ्रूण के विकास में विकृति के साथ;
• असंतुलित आहारमहिला।

कुछ महिलाएं मल्टीविटामिन लेने से मना कर देती हैं अंतिम तिमाही, रसायन विज्ञान के साथ शरीर को "रोकना" और एक बड़े भ्रूण के गठन के डर से अनिच्छा से अपने निर्णय को प्रेरित करना। गर्भवती महिलाओं के अनुसार सबसे अच्छा मल्टीविटामिन संतुलित आहार है।

यदि मस्तिष्क विटामिन लेने के बारे में भूल गया है, और हाथ, आदत से बाहर, जार तक नहीं पहुंचता है, तो शरीर स्वयं "उपयोगिता" की अधिकता और रुकने की आवश्यकता की बात करता है।

9 महीने की गर्भवती में जी मिचलाना

गर्भावस्था के अंतिम महीने में जी मिचलाना, अस्वस्थता, उल्टी आना हानिकारक है देर से विषाक्तता, गर्भनाल। अक्सर, गर्भावस्था के 9वें महीने में विषाक्तता 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं या बहुत छोटी माताओं में होती है।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में मतली केवल केले के अधिक खाने के कारण हो सकती है। एक बड़ा गर्भाशय पेट के लिए "दावत" के लिए बहुत कम जगह छोड़ता है, इसलिए बड़ी मात्रा में भोजन बस फिट नहीं होता है।

जन्म प्रक्रिया से ठीक पहले कुछ महिलाओं को आंतों और पेट की समस्या होती है: उल्टी शुरू हो जाती है। इससे पता चलता है कि शरीर, जैसा कि था, अतिरिक्त भार से छुटकारा पाता है, साफ हो जाता है ताकि जन्म प्रक्रिया हल्के ढंग से हो।

9 महीनों में आवंटन

महिला निर्वहन - सामान्य एक प्राकृतिक घटना. स्राव के माध्यम से, शरीर योनि को साफ और मॉइस्चराइज़ करता है। गर्भावस्था के अंतिम महीने में निर्वहन सामान्य माना जाता है यदि वे प्रचुर मात्रा में, पारदर्शी और खट्टी गंध के बिना नहीं हैं। धूसर, बादल छाए रहने वाला प्रदर योनि संक्रमण का संकेत देता है।

गर्भावस्था के 9वें महीने में सफेद रंग का सफेद निर्वहन थ्रश की घटना का एक संकेतक है, जिससे आपको निश्चित रूप से छुटकारा पाना चाहिए।
यदि थोड़ी मात्रा में बलगम और रक्त के मिश्रण के साथ निर्वहन होता है, तो यह श्लेष्म प्लग की रिहाई का संकेत है जो फल झिल्ली की रक्षा करता है। तो, जल्द ही आप माँ बनने वाली हैं
.
एक बुरा संकेत आखिरी महीने में स्पॉटिंग या ब्लीडिंग है। आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा होता है।

गर्भावस्था के 9 महीने में बाल विकास

गर्भावस्था के नौवें महीने में, बच्चे ने अपने लिए एक आरामदायक स्थिति ली। आमतौर पर सिर नीचे करें मस्तक प्रस्तुति) यदि बच्चा नीचे (ब्रीच प्रेजेंटेशन) पर बैठा है या उसने एक अनुदैर्ध्य / तिरछी स्थिति ली है, तो प्रसूति विशेषज्ञ सलाह देते हैं सी-धारा.

बच्चा पहले से ही आकार में काफी छोटा है, वह मजबूत और मजबूत है। गर्भावस्था के आखिरी महीने में वजन एक से दो किलोग्राम तक बढ़ना। तो, अगर 8 महीने में भ्रूण का वजन 2-3 किलो था, तो 9 महीने में - 3-4 किलो। लंबाई 45 से 53 सेमी तक भिन्न होती है।

बच्चे के सभी महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियाँ बन चुकी हैं और काम कर रही हैं, इसलिए, समय से पहले जन्म के मामले में, बच्चे के पास पूर्ण जीवन गतिविधि के लिए हर मौका होता है।

टुकड़ों की ऊर्जा कुछ कम हो गई है। गर्भाशय का छोटा आकार पूरी तरह से घूमना संभव नहीं बनाता है। लेकिन अगर गर्भावस्था के 9वें महीने में बच्चा बहुत सक्रिय है तो आपको डॉक्टर को इसकी सूचना देनी चाहिए। ऐसी गतिशीलता ऑक्सीजन भुखमरी की विशेषता है।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में, बच्चे के लिए यह सामान्य है:

1. बच्चे की त्वचा प्राप्त होती है गुलाबी छाया, और चमड़े के नीचे की वसा के कारण, सिलवटों का निर्माण होता है;
2. प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन के लिए धन्यवाद, बच्चा विभिन्न वायरस का विरोध कर सकता है;
3. बच्चा माँ की आवाज़ और स्पर्श पर प्रतिक्रिया करता है, और "बट" के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। अधिक बार, निश्चित रूप से, बच्चा सोता है, लेकिन आप 12 घंटों में 10 झटके महसूस कर सकते हैं।

माँ की तरह, बच्चा दुनिया से मिलने और जानने के लिए उत्सुक है, इसलिए 9वें महीने की शुरुआत में यह धीरे-धीरे "निकास" की ओर बढ़ रहा है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में क्या करें और क्या न करें

गर्भावस्था का अंतिम महीना मन और हृदय के आंतरिक संघर्ष का समय होता है। लंबे समय से प्रतीक्षित जन्मबच्चा "पहले से ही नाक पर है", और कई पाक जुनून को थोड़ी देर के लिए छोड़ना होगा। लेकिन गर्भावस्था के आखिरी महीने में खुद को मिठाई खिलाना और भी उपयोगी होता है। इसलिए, यदि आप थोड़ी शराब या हेरिंग चाहते हैं, तो दिमाग की उपेक्षा करें और दिल की सुनें, बशर्ते कि सब कुछ संयम में हो।

मादक और कम शराब वाले पेय का उपयोग सख्त वर्जित है। सिगरेट सवाल से बाहर हैं। यदि आप अब भी धूम्रपान करती हैं, तो सोचें कि आपका शिशु किस प्रकार का दूध पीएगा?

हो सके तो डेंटिस्ट के पास जाएं। 9 महीने में दंत चिकित्सा उपचार contraindicated नहीं है। सुंदर माँ – खुश माँ, इसलिए ब्यूटी सैलून में जाएं, बाल कटवाएं, मैनीक्योर, पेडीक्योर करवाएं।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में महसूस होना और दर्द होना

गर्भावस्था का आखिरी महीना ज्यादातर महिलाओं के लिए सबसे कठिन होता है। पेट डूब गया, सांस लेना आसान हो गया, लेकिन भारीपन और दबाव का अहसास जघन की हड्डीतीव्र।

महिलाओं के लिए नौवें महीने में नाराज़गी की समस्या नहीं बदली है। विकसित भ्रूण उदर क्षेत्र पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे जलन होती है और अप्रिय कड़वाहटमुंह में वृद्धि। आप उचित पोषण के माध्यम से इस स्थिति को कम कर सकते हैं:

• आहार से वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• आटा उत्पादों का अधिक सेवन न करें;
• आहार का पालन करें: कम खाएं, लेकिन अक्सर।

दवा की तैयारी से जलन दूर हो जाती है, उदाहरण के लिए, रेनी, मेज़िम। आप भी कोशिश कर सकते हैं लोक उपचार: कद्दू, सूरजमुखी के बीज, पुदीना या नींबू बाम का काढ़ा।

भ्रूण के वजन के नीचे हमारे शरीर का पांचवां बिंदु भी पीड़ित होता है। गर्भावस्था के आखिरी महीने में बवासीर एक सामान्य और दुर्भाग्य से दर्दनाक घटना है। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के दौरान, बवासीर अधिक बढ़ सकती है और लंबे समय तक परेशान कर सकती है। मलाशय की सूजन प्रक्रिया की घटना को निम्नानुसार इलाज और रोकना आवश्यक है:

1. व्यवस्थित पौष्टिक भोजन(कब्ज, दस्त से छुटकारा पाएं और आंतों के समुचित कार्य में सुधार करें);
2. व्यवस्थित रूप से निपटें भौतिक चिकित्सा;
3. हाइपोथर्मिया से बचें, विशेष रूप से पांचवां बिंदु, चलना कम से कम करें (1 घंटे से अधिक नहीं);
4. आचरण स्वच्छता प्रक्रियाएंप्रत्येक खाली करने के बाद;
5. समुद्री हिरन का सींग सपोसिटरी, विभिन्न मलहम, उदाहरण के लिए, राहत, दवा उत्पादों से अच्छी तरह से मदद करते हैं।

गर्भावस्था का आखिरी महीना अक्सर सिरदर्द और सामान्य अस्वस्थता के साथ होता है। गर्भावस्था के 9वें और नौवें महीने में कमजोरी काफी समझ में आती है: स्थिति में लड़की शारीरिक और नैतिक रूप से थकी हुई थी, "जल गई"। भविष्य के जन्म के बारे में चिंता घबराहट, अशांति को भड़काती है, अनिद्रा और सामान्य कमजोरी की ओर ले जाती है। सिरदर्द का एक सामान्य कारण अवसाद और तनावपूर्ण स्थितियां हैं। तो माताओं, अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें!

9वें महीने तक स्तन का आयतन और आकार काफी बढ़ गया। छाती कोलोस्ट्रम से भर जाती है, इसलिए इस अवधि के दौरान छूने पर यह विशेष रूप से संवेदनशील और दर्दनाक होती है। डॉक्टर एक विशेष गैर-संपीड़ित का उपयोग करने की सलाह देते हैं छातीप्राकृतिक कपड़ों से नर्सिंग माताओं के लिए ब्रा। यदि आवश्यक हो, तो स्तन की कोमल मालिश करें।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में ऐंठन के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट रूप से महसूस होते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि बच्चे के जन्म से पहले, गर्भाशय प्रशिक्षण आयोजित करता है और ऐसे लक्षणों के साथ, पैरों के बीच एक तकिया पकड़कर बाईं ओर झूठ बोलना आवश्यक है। यदि संकुचन अधिक बार-बार हो जाते हैं (हर 10-15 मिनट में), अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या स्वयं अस्पताल जाना चाहिए। शायद जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में जुकाम: इलाज कैसे करें

9 महीने में सर्दी से कैसे बचें और अगर आप अभी भी बीमार हैं तो इसका इलाज कैसे करें? गर्भावस्था के अंतिम चरण में सर्दी या "पकड़" वायरस वास्तव में एक खतरनाक घटना है। नौवें महीने तक, प्लेसेंटा खराब हो गया है, और इसलिए बच्चे को एमनियोटिक द्रव में प्रवेश करने वाले वायरस और विषाक्त पदार्थों से पूरी तरह से नहीं बचा सकता है।

सर्दी, बढ़े हुए शरीर के तापमान के मामले में, तुरंत एंटीपीयरेटिक्स न लें, लोक उपचार के साथ बीमारी को दूर करने का प्रयास करें:

• दूध का गर्म पेय, समुद्री हिरन का सींग, रास्पबेरी चाय;
• सर्दी के साथ प्रयोग करें नमकीन घोल(1 बड़ा चम्मच के लिए। गरम पानी 1 चम्मच समुद्री नमक);
• यदि खांसी होती है, तो सोडा या बोरजोमी के घोल का उपयोग करके एक छिटकानेवाला का उपयोग करें;
• पसंदीदा दवाएं होम्योपैथिक उपचार;
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्म स्नान न करें और अपने पैरों को भाप न दें। इस तरह के जोड़तोड़ श्रम का कारण बन सकते हैं।

मॉम को बेहद सावधान रहने की जरूरत है, और फिनिश लाइन से पहले सार्वजनिक स्थानों की यात्राएं कम से कम करें।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में कैसे बचे

गर्भावस्था का 9 वां महीना विपरीत अवधि है: रात में, गर्भवती माताएं अनिद्रा से पीड़ित होती हैं, जबकि दिन के दौरान आप लगातार सोना चाहते हैं। डॉक्टर और अनुभवी माताएं पर्याप्त नींद लेने की सलाह देती हैं, हमेशा सकारात्मक मूड में रहती हैं और एक सफल जन्म परिणाम के लिए खुद को प्रोग्रामिंग करती हैं। अधिक किताबें पढ़ें, विभिन्न परियों की कहानियां, मजेदार बच्चों की कहानियां, संगीत सुनें, आप ध्यान से नृत्य भी कर सकते हैं, पूल में जा सकते हैं, भविष्य के माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम ले सकते हैं।

नौवां महीना क्षणभंगुर है: इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, आप पहले से ही बच्चे को अपनी बाहों में लिए हुए होंगे। थोड़ी देर बाद, आप इस अवधि में वापस आना चाहेंगे, पसलियों के नीचे एक किक महसूस करें। इसलिए इस समय का आनंद उठाएं।

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में क्या करें और क्या न करें?

मदर एंड चाइल्ड क्लिनिक-आईडीके के एक्सपर्ट सेंटर फॉर प्रेग्नेंसी मैनेजमेंट के प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने हमें बताया कि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए। गर्भवती माताओं के लिए - यह सबसे अधिक में से एक है मुश्किल दौरगर्भावस्था के दौरान: बहुत सी चीजें जिन्हें खरीदने, तैयार करने, इकट्ठा करने के लिए आपके पास समय होना चाहिए ... और शारीरिक शक्ति और क्षमताएं समान नहीं हैं। कैसे बनें?

इस समय तक, आप पहले से ही गर्भावस्था से तंग आ चुकी हैं और महसूस करती हैं कि यह आपके बच्चे से मिलने का समय है। नियत तारीख पहले ही आ रही है, लेकिन आप अभी भी चाहते हैं कि यह कुछ समय पहले हो। हालाँकि, यह आखिरी महीना आपके नन्हे-मुन्नों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। फेफड़े मजबूत हो रहे हैं और अब वह जो वजन बढ़ा रहा है, वह उसके जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान उसकी अच्छी सेवा करेगा बाहर की दुनिया. ध्यान रखें कि, चिकित्सकीय रूप से कहें तो, आपकी गर्भावस्था 37 सप्ताह के बाद तक पूर्ण अवधि की नहीं है। आपके बच्चे के लिए बेहतर है कि आप थोड़ी देर अंदर बैठें। शेष दिनों में अपनी गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए, इन नियमों का पालन करें:

संतुलन

अगर आपको संतुलन बनाए रखना मुश्किल लगता है और आप कम मोबाइल महसूस करते हैं, तो कोई कार्रवाई न करें। शारीरिक गतिविधिजब तुम अकेले हो। उदाहरण के लिए, स्नान में या बाहर निकलना, या किसी चीज़ तक पहुँचने की कोशिश करना, आप अपना संतुलन खो सकते हैं और गिर सकते हैं। कोशिश करें कि बड़ी और भारी चीजें न उठाएं, ताकि आपकी मांसपेशियों में खिंचाव या गिरे नहीं। सामान्य से अधिक सावधान रहें। यदि आप अनाड़ी महसूस करते हैं और अपनी मांसपेशियों को फैलाना चाहते हैं, तो जारी रखें हल्का कामऔर तीव्र से बचें शारीरिक गतिविधि. याद रखें, अब सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने की संभावना बढ़ गई है, इसलिए बीमार महसूस करने का जोखिम न लें।

चाल में

अभी घर से दूर यात्रा करने का समय नहीं है। यदि संकुचन जल्दी शुरू हो जाते हैं, तो आपको अपनी दाई या उस स्थान के करीब होना चाहिए जहाँ आप जन्म देने जा रही हैं। यह अब आपके पेट के आकार और इस तथ्य के कारण असहज हो सकता है कि बच्चा अब बहुत नीचे है। इसलिए, कम से कम गाड़ी चलाते रहें, और जब आपको पहिए के पीछे जाना पड़े, तो तीन-बिंदु सीट बेल्ट बांध लें। अपने पेट के नीचे लैप बेल्ट बांधें और अपने कूल्हों के चारों ओर कस लें, और बहुत सारे लेगरूम की अनुमति दें।

सुरक्षित सेक्स

यदि तुम्हारा एमनियोटिक थैलीक्षतिग्रस्त नहीं है, तो सेक्स करना सुरक्षित है, और यह अभी भी आपके शरीर के लिए एक अच्छी कसरत है! एक बार जब बुलबुला फट जाता है - (संकुचन के ठीक पहले या दौरान) - - बच्चा अब संक्रमण से सुरक्षित नहीं रहता है। उसके बाद, आपकी योनि में कुछ भी प्रवेश नहीं करना चाहिए, जब तक कि यह आवश्यक न हो चिकित्सा उद्देश्य. इसलिए, अगर आपको लगता है कि मूत्राशय पहले से ही क्षतिग्रस्त है तो सेक्स को छोड़ दें। लेकिन अभी तक अच्छा है, अगले कुछ सप्ताह अपने साथी के साथ शांत, रोमांटिक शामों का आनंद लेते हुए बिताएं--बच्चे के आने तक, जब उन अंतरंग पलों के लिए समय निकालना बहुत कठिन हो जाता है!

गर्भावस्था के 9वें महीने में, भ्रूण की कार्यात्मक प्रणालियां अतिरिक्त गर्भाशय अस्तित्व में अनुकूलन की तैयारी कर रही हैं, और उनमें से कई पहले से ही विशिष्ट कार्य करती हैं।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह के अंत तक जन्म लेने वाले शिशुओं को पूर्ण-कालिक माना जाता है। यदि बच्चे का जन्म 37 सप्ताह से पहले हुआ है, तो उसे समय से पहले माना जाता है, यदि 42 सप्ताह के बाद, तो प्रसवोत्तर।

एल्वियोली का बिछाने समाप्त होता है, उनमें से लगभग प्रत्येक में श्वसन सतह को कवर करने वाला एक सर्फेक्टेंट होता है। मेडुला ऑबोंगटा में स्थित श्वसन केंद्र, पहले से ही सांस लेने की प्रक्रिया प्रदान कर सकता है।

जिगर और अग्न्याशय का विकास जारी है, लेकिन उनका गठन अभी तक प्रसव के समय तक पूरा नहीं हुआ है; जीवन के पहले वर्षों में भी यह जारी है। भ्रूण का मस्तिष्क इतना विकसित होता है कि वह मां के मूड को "पकड़" सकता है और बदलाव के साथ उनका जवाब दे सकता है मोटर गतिविधि.

हम पूरी तरह से पाचन तंत्र से गुजरते हैं, और गठित आंतों के विली और कमजोर क्रमाकुंचन आंदोलनों के लिए धन्यवाद, मेकोनियम (मूल मल) इसके निचले वर्गों में चला जाता है।

पेट की ग्रंथियां पेप्सिन का उत्पादन करती हैं और अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है। क्या महत्वपूर्ण है कि सामग्री पाचन तंत्रबिल्कुल बाँझ है: पाचन की प्रक्रिया में शामिल बैक्टीरिया इसमें तभी बसते हैं जब यह माँ के दूध के साथ प्रवेश करता है।

चूसने वाला उपकरण बनता है। इससे सुविधा होती है:

• मौखिक श्लेष्म को सक्रिय रक्त की आपूर्ति;
• चबाने वाली मांसपेशियों और लार ग्रंथियों का निर्माण। उनका अंतिम विकास स्तनपान की शुरुआत के बाद ही होता है;
• विशिष्ट उपकरणों का निर्माण जो चूसने की सुविधा प्रदान करते हैं - जबड़े और होंठों के श्लेष्म झिल्ली पर विशेष रोलर्स।

में भी बदलाव हो रहे हैं अंत: स्रावी प्रणालीबच्चा। अधिवृक्क ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, और प्रसव के दौरान वे एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन, तनाव हार्मोन का उत्पादन करती हैं। करने के लिए धन्यवाद विशेष अध्ययनयह साबित हो चुका है कि नवजात शिशु के रक्त में राज्य की तुलना में इन हार्मोनों का कई गुना अधिक होता है गंभीर तनावएक वयस्क में। यह एक प्रकार की अनुकूली प्रतिक्रिया है जो बच्चे को प्रसव के लिए तैयार करने की अनुमति देती है।

अन्य "उपकरण" जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं, उनमें खोपड़ी की हड्डियों की स्थिति शामिल है। खोपड़ी के टांके अभी तक नहीं बने हैं, हड्डियाँ स्वयं नरम और लचीली होती हैं। दो फॉन्टानेल (ललाट की हड्डी के ऊपर पार्श्विका और सिर के पिछले हिस्से में पश्चकपाल) और नरम टांके मां के जन्म नहर से गुजरने के दौरान भ्रूण की खोपड़ी के विन्यास को बदलना संभव बनाते हैं।

अच्छी तरह से विकसित चमड़े के नीचे वसा ऊतक, इंद्रिय अंग, और समन्वित आंदोलनों।

त्वचा पर स्नेहन की मात्रा, समान रूप से, साथ ही रूखे बालों की मात्रा न्यूनतम होती है। मैरीगोल्ड्स उंगलियों के फालेंज के ऊपर फैलते हैं। बाह्य जननांग अंत में बनते हैं; लड़कों में, अंडकोष पहले से ही अंडकोश में होते हैं, और लड़कियों में, छोटे लेबिया बड़े लोगों से ढके होते हैं।

नौवें महीने के अंत तक, भ्रूण का वजन लगभग 2600-5000 ग्राम होता है, और लंबाई 48 से 54 सेमी तक होती है।

माँ के शरीर में शारीरिक परिवर्तन

माँ की सामान्य भलाई में थोड़ा सुधार होता है: इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय का निचला भाग नीचे गिर गया है, एक महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है।

हालांकि, झूठे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के संकुचन की ताकत बढ़ सकती है। अप्रिय से, वे दर्दनाक में बदल सकते हैं, मासिक धर्म में ऐंठन की तरह महसूस कर सकते हैं। जन्म से पहले, वे यथासंभव मजबूत बन सकते हैं। एक नियम के रूप में, शरीर की स्थिति में बदलाव या चलने की शुरुआत असुविधा को कम कर सकती है।

गर्भावस्था के 9वें महीने में, जिन महिलाओं का पहले गर्भाशय का ऑपरेशन हुआ हो या पिछले जन्म के दौरान बच्चे की मृत्यु हो गई हो, उन्हें पहले ही अस्पताल में भर्ती होना चाहिए।

पेशाब की प्रक्रिया सामान्य से अधिक बार-बार हो जाती है, जो बच्चे के सिर की निकटता से जुड़ी होती है मूत्राशय. पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी बढ़ सकता है क्योंकि बच्चा नीचे की ओर डूबता है; श्रोणि और गर्भाशय के स्नायुबंधन अधिक खिंचे हुए हैं।

काम में रुकावट जठरांत्र पथदस्त और कब्ज के रूप में, मतली गर्भवती महिला को अधिक से अधिक बार परेशान करती है। इसका कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग पर जन्म हार्मोन का प्रभाव है।

गुलाबी या दूधिया योनि स्राव सफेद रंगभी प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं।

अंतिम चरणों में, मां के जननांग पथ एक श्लेष्म पदार्थ छोड़ता है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय को संक्रमण से बचाता है - एक कॉर्क। यह कुछ हफ्तों या दिनों, और जन्म से कुछ घंटे पहले या सीधे उनमें आ सकता है। बाह्य रूप से, कॉर्क एक घनी पीली जेली जैसा दिखता है, भूराया नसों के साथ पारदर्शी।

खूनी मुद्दे। वे खून से सने हैं योनि स्रावप्लग से बाहर निकलने से पहले। इसका कारण इसके "मिटाने" के कारण गर्भाशय ग्रीवा की रक्त वाहिकाओं का टूटना है। निर्वहन प्रचुर मात्रा में नहीं है, एक चम्मच के आकार के बारे में, उनका रंग भूरे से गुलाबी रंग में भिन्न होता है। यदि स्राव में बलगम की तुलना में अधिक रक्त है, और वे स्वयं चमकदार लाल हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए।

एक महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की प्रक्रिया में, महिला के रक्त में हार्मोन का अनुपात भी बदल जाता है: प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, ऑक्सीटोसिन, एस्ट्रोजन और प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बढ़ जाती है। इन हार्मोनों की क्रिया के कारण, श्रोणि के स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, और योनि के ऊतक अधिक लोचदार हो जाते हैं। इन हार्मोनों के प्रभाव में गर्भाशय ग्रीवा नरम और पतली हो जाती है, जो इसे प्रकटीकरण के लिए तैयार करती है।

बच्चे के जन्म की तैयारी की प्रक्रिया में कई घंटों और दिनों से लेकर कई हफ्तों तक का समय लग सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा श्रोणि गुहा में और भी नीचे उतरता है, गर्भाशय ग्रीवा 1-2 सेंटीमीटर की चौड़ाई तक खुलती है।

दिखने में बदलाव

गर्भावस्था के अंतिम महीने में गर्भाशय का निचला भाग उरोस्थि और नाभि की xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच में स्थित होता है। गर्भावस्था के अंत में नाभि बाहर निकलती है। चेहरे, हाथ और पैरों पर मौजूदा एडिमा की संभावित वृद्धि, वैरिकाज़ नसों में वृद्धि। वजन बढ़ना नगण्य है, और बच्चे के जन्म से पहले कुछ वजन कम हो सकता है।

भावनात्मक पृष्ठभूमि

नौवें महीने में बिना किसी बाहरी कारण के आंतरिक चिंता का अनुभव होता है साधारण. आपको बस आराम करने और अपनी मातृ प्रवृत्ति पर भरोसा करने की जरूरत है।

• असीमित मात्रा में आराम करें। जब बच्चा सो रहा हो तो बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है;
• आगंतुकों की संख्या और उनके साथ संचार के समय को सीमित करना यदि वे एक बोझ हैं;
• बहुत सारे जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ अच्छा पोषण जो ऊर्जा भंडार की भरपाई करता है, पेय से सादे वसंत पानी को वरीयता देना बेहतर है। कैफीन, शराब, शीतल पेय से बचें;
• सभी की स्वीकृति, बिना किसी अपवाद के, सफाई, खाना पकाने में सहायता की पेशकश;
• अन्य गर्भवती माताओं के साथ संचार - अब बातचीत के लिए बड़ी संख्या में विषय हैं।

पोषण के सिद्धांत गर्भावस्था के अंतिम चरणों के समान ही हैं।

एकमात्र अंतर आहार में जटिल कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री है: इस समय, भ्रूण और मां के शरीर में वसा डिपो बनते हैं - एक रिजर्व पोषक तत्त्वन केवल बच्चे के जन्म के दौरान, बल्कि पूर्ण स्तनपान के लिए भी आवश्यक है। कार्बोहाइड्रेट शरीर और यकृत की मांसपेशियों में, नाल और गर्भाशय की मांसपेशियों में ग्लाइकोजन भंडार की भरपाई भी करते हैं।

प्रोटीन की खपत का मानदंड 2 ग्राम प्रति 1 किलो शरीर के वजन, वसा - 1.5 ग्राम प्रति 1 किलो शरीर के वजन, कार्बोहाइड्रेट - 7.0 ग्राम प्रति 1 किलो शरीर के वजन का है।

नौवें महीने में विशिष्ट समस्याओं में शामिल हैं: मतली, कब्ज, नाराज़गी। आहार में सब्जियों और फलों के सलाद की एक बड़ी मात्रा कब्ज से निपटने में मदद करेगी, दस्त के साथ - साबुत अनाज की ब्रेड, केले की संरचना में बड़ी मात्रा में फाइबर, दलिया, चावल, चोकर, दलिया।

आहार में कैल्शियम (स्रोत - पनीर, दूध, हार्ड पनीर) और आयरन (स्रोत - टर्की, समुद्री भोजन, पालक, एक प्रकार का अनाज, सेब, सूखे मेवे) में उच्च खाद्य पदार्थों की कम से कम 3-4 सर्विंग्स शामिल होनी चाहिए। फोलिक एसिड के मुख्य स्रोत: बीन्स और दाल, हरी पत्तेदार सब्जियां और विटामिन सी: खट्टे फल, पपीता, फूलगोभी, टमाटर, ब्रोकोली, शिमला मिर्चऔर कीवी।

चूंकि अंतिम अवधि में गर्भवती महिला का लीवर और किडनी सामान्य से अधिक भार के साथ काम करते हैं, उपयोग करें बेहतर सलादऔर तला हुआ मांस, समृद्ध शोरबा और गर्म मसालों के बजाय हल्का शाकाहारी सूप।

चीनी से हलवाई की दुकान, सफेद ब्रेड, सॉसेज, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद मांस और मछली, मना करना बेहतर है। कॉफी और शराब प्रतिबंधित है।

थोड़ा और अक्सर (दिन में 5-6 बार 3 घंटे के अंतराल पर) खाना बेहतर होता है। आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा प्रति दिन 1.2-1.5 लीटर तक सीमित है।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के 9वें महीने में कम से कम मात्रा में व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। आराम करने वाले व्यायामों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो बच्चे के जन्म के दौरान आराम और दर्द से राहत प्रदान करते हैं, पेक्टोरल और पेट की मांसपेशियों के कारण श्वास प्रशिक्षण, पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

आराम करने वाले व्यायाम करने में, जैकबसन तकनीक प्रभावी होती है। इस तकनीक और अधिकांश अन्य के बीच मुख्य अंतर यह है कि एक व्यक्ति को अपने मजबूत तनाव के बाद मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। तनाव और विश्राम एक मांसपेशी समूह से दूसरे में, यानी एक निश्चित क्रम में वैकल्पिक होना चाहिए। आपको गर्दन की मांसपेशियों से शुरुआत करनी होगी और ऊपरी बेल्ट, और निचले छोरों की मांसपेशियों के साथ समाप्त करें।

एक सख्त, सीधी सतह (फर्श) पर लापरवाह स्थिति में, आपको एक ऐसी स्थिति ढूंढनी होगी जिसमें आप यथासंभव सहज महसूस करें। तकिए को घुटनों, टखनों और सिर के नीचे रखना चाहिए।

थोड़ा आराम से लेटने के बाद, शरीर के किसी भी हिस्से, उदाहरण के लिए, कंधों को तनाव देना आवश्यक है। यह कंधे के ब्लेड को अपनी ओर झुकाकर हासिल किया जाता है। व्यायाम करते समय मुख्य बात - शांत श्वास. वोल्टेज लगभग आधे मिनट के लिए विलंबित होना चाहिए। केवल थका हुआ महसूस करने के बाद और यह कि मांसपेशियां वास्तव में तनावग्रस्त हैं (कोई दर्द नहीं होना चाहिए), आप आराम कर सकते हैं।

प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ मांसपेशियों में छूट बढ़ाई जानी चाहिए। बहुत धीरे-धीरे आराम करना भी असंभव है, क्योंकि ओवरवॉल्टेज हो सकता है।

पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम, जो पर किए जाते हैं बाद की तिथियां, तनाव और मांसपेशियों में छूट के विकल्प शामिल करें, जैसे कि शौच या पेशाब के दौरान। अभ्यास की अवधि लगभग 3-4 सेकंड है। गति तेज या धीमी हो सकती है।

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान यात्रा और यौन गतिविधियों की अनुशंसा नहीं की जाती है।

नौवें महीने में परीक्षा

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान, एक महिला बच्चे की गतिविधि का अध्ययन करने के लिए आत्म-परीक्षण कर सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको 2 घंटे के लिए बच्चे की सबसे बड़ी शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान एक ही समय में बच्चे के पूरे शरीर के साथ स्ट्रोक या आंदोलनों की संख्या की गणना करने की आवश्यकता है। नोर्मा - दस बनाना मोटर अभिव्यक्तियाँ. उनकी छोटी संख्या के साथ, डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना बेहतर है।

• एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित परीक्षा, महीने में 2 बार की जाती है। इसमें गर्भाशय की जांच करना, भ्रूण के दिल की धड़कन सुनना, पेट की परिधि को मापना शामिल है। रक्तचापऔर महिला का वजन;
• पढाई सामान्य विश्लेषणमूत्र और रक्त;
• गर्भ में भ्रूण की स्थिति के आकलन के साथ भ्रूण का अल्ट्रासाउंड;
• सीटीजी - भ्रूण का कार्डियोमोनिटरिंग अध्ययन। लक्ष्य कार्डियो की मोटर गतिविधि और कार्य का निर्धारण करना है- नाड़ी तंत्रशिशु।

एक महिला के पास हमेशा एक एक्सचेंज कार्ड (परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणामों वाले एक दस्तावेज का प्रतिनिधित्व करता है) होना चाहिए। एक्सचेंज कार्ड के बिना, बच्चे के जन्म की स्थिति में, इसे केवल एक विशेष प्रसूति अस्पताल में ले जाया जा सकता है, जहां महिलाओं को निवास परमिट और निवास के एक विशिष्ट स्थान के साथ-साथ अन्य शहरों से प्राप्त किया जाता है।

संभावित जटिलताएं

प्लेसेंटा प्रीविया - पैथोलॉजिकल के साथ हो सकता है खोलनाबाह्य रूप से मासिक धर्म के रक्तस्राव के समान। प्रीविया में, प्लेसेंटा गर्भाशय के आधार से जुड़ा होता है और भ्रूण के नीचे स्थित होता है। जन्म नहर से बाहर निकलना आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध है।

अपरा संबंधी अवखण्डन। अभिव्यक्ति की डिग्री के आधार पर अलग परिणाम. हल्के मामलों में (एक या दो छोटे टुकड़ों की टुकड़ी), गंभीर परिणाम नहीं हो सकते हैं, गंभीर मामलों में (प्लेसेंटा के एक तिहाई तक को अलग करना), सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

प्रीक्लेम्पसिया - मुख्य लक्षणों में शामिल हैं: उच्च रक्तचाप, पैरों, बाहों और चेहरे की सूजन, मूत्र में प्रोटीन। यह एक्लम्पसिया के साथ समाप्त हो सकता है, जिसकी मुख्य जटिलता एक ऐंठन सिंड्रोम का विकास है। आमतौर पर, नियमित प्रसव पूर्व जांच में शामिल होता है शीघ्र निदानप्रीक्लेम्पसिया और इसके प्रभावी उपचार, जिसमें उच्चरक्तचापरोधी दवाएं, मूत्रवर्धक और बिस्तर पर आराम करना शामिल है।

तुरंत डॉक्टर को कब दिखाना है

• ब्रेक्सटन-हिक्स के अत्यधिक स्पष्ट संकुचन (हर पांच मिनट में एक बार की आवृत्ति के साथ लंबाई प्रति मिनट);
• गंभीर दर्द, बच्चे की गतिविधि में वृद्धि, पानी का निर्वहन;
• जन्म नहर से रक्तस्राव - उज्ज्वल लाल रंग, मासिक धर्म प्रवाह की याद दिलाता है, दर्द के साथ, विपुल;
• भ्रूण की कम मोटर गतिविधि के संकेत (2 घंटे में आंदोलनों की आवृत्ति 10 गुना से कम);
• बेहोशी, आँखों में "बादल";
• मौजूदा पुरानी बीमारियों का विघटन;

बच्चे के जन्म के संकेत:

• योनि से गुलाबी से भूरे रंग में निर्वहन, उसी स्थान से श्लेष्म प्लग के निर्वहन से पहले,
• कुछ वजन घटाने
• लूज़ मोशन,
• "घोंसले की वृत्ति" (एकांत और शांतिपूर्ण जगह खोजने के उद्देश्य से व्यवहार)।

तीसरी तिमाही का अंतिम महीना, गर्भावस्था का अंतिम महीना - यह सब उसके बारे में है, अंतिम चरण के बारे में लंबा रास्ता 9 महीने की अवधि में। अब महिला को कठिन समय हो रहा है - वह इस बारे में संदेह से दूर है कि क्या जन्म ठीक होगा, ऐसा लगता है कि परिवार के नए सदस्य की उपस्थिति के लिए सब कुछ तैयार नहीं है, और पेट का प्रभावशाली आकार गतिविधि को काफी सीमित करता है। अब आपको दोहरी गतिविधि के साथ अपनी भलाई का ध्यान रखने की जरूरत है, अधिक सोएं, चलें, आराम करें, बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

यह तिथि अंडे के निषेचन की अवधि पर निर्भर करती है, लेकिन चूंकि इसे सटीक रूप से निर्धारित करना संभव नहीं है, इसलिए गर्भकालीन आयु की गणना पहले दिन से की जाती है। अंतिम माहवारी. इस पद्धति के अनुसार, गर्भावस्था औसतन 40 सप्ताह या 280 दिनों तक चलती है। 38-42 सप्ताह की सीमा में विचलन को सामान्य रूप माना जाता है।

मासिक धर्म की अवधि से प्रसव की तारीख की गणना करने के दो तरीके:

मासिक धर्म के पहले दिन में 280 दिन, या 10 प्रसूति, या 9 कैलेंडर महीने जोड़ें;

पर अनियमित चक्रयह तकनीक काम नहीं करती है, इसके अलावा, एक महिला को आखिरी माहवारी की तारीख याद नहीं हो सकती है। बच्चे के जन्म की अवधि निर्धारित करने का एक अन्य तरीका भ्रूण के पहले आंदोलन के समय पर ध्यान केंद्रित करना है। पहली गर्भावस्था के दौरान, आंदोलनों की शुरुआत 20 सप्ताह होती है, दूसरे के दौरान और बाद में - 18 सप्ताह। यह विधि पूरी तरह से सटीक नहीं है, क्योंकि एक महिला की भावनाएं उसकी संवेदनशीलता और संवैधानिक विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिपरक हो सकती हैं।

अल्ट्रासाउंड स्कैनर का उपयोग करते समय सही तारीखप्रसव का निर्धारण भ्रूण के आकार की जांच करके किया जाता है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था - 12 सप्ताह तक। बाद की तारीख में, भ्रूण के पैरामीटर महिला से महिला में काफी भिन्न हो सकते हैं।

गर्भावस्था के 9 महीनों में बच्चे के जन्म के अग्रदूत

नौवें महीने के दौरान, गर्भाशय नीचे गिर जाता है, और इसका तल 32 सप्ताह के स्तर पर होता है - नाभि और xiphoid प्रक्रिया के बीच की दूरी के बीच में।

एक महिला निश्चित रूप से इसे महसूस करेगी निम्नलिखित विशेषताएं:

सांस लेना आसान हो गया;

नाराज़गी कम हो गई है या पूरी तरह से चली गई है;

कुर्सी पर बैठना आसान हो गया;

पेशाब अधिक बार हो गया;

समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में दर्द रहता है।

अंतिम दो लक्षण इस तथ्य के कारण होते हैं कि बच्चे का सिर हाल ही में श्रोणि क्षेत्र में प्रवेश करने की तुलना में नीचे है।

इस समय गर्भाशय की उत्तेजना काफी बढ़ गई है, यह तेजी से कमजोर और अनियमित रूप से कम हो रही है। ये प्रारंभिक (प्रारंभिक) संकुचन प्रकाश के साथ होते हैं दर्दनाक संवेदना, वे आगामी श्रम गतिविधि के लिए गर्भाशय को तैयार करते हैं। ठीक लाइनयहां तक ​​कि एक विशेषज्ञ भी इन और वास्तविक संकुचन के बीच निर्धारण नहीं कर सकता है। 1-2 दिनों से अधिक समय तक चलने वाले गर्भाशय की उत्तेजना के लिए प्रसूति अस्पताल के एक विशेष विभाग में उपचार की आवश्यकता होती है। लंबा प्रारंभिक अवधिभ्रूण के लिए हानिकारक है और इससे उसकी स्थिति बिगड़ सकती है।

जन्म के दिन या उसके कुछ दिन पहले, एक श्लेष्म प्लग गर्भाशय ग्रीवा की ग्रीवा नहर को छोड़ देता है। यह एक संकेत है कि गर्भाशय ग्रीवा नरम हो रहा है, यह श्रम के लिए परिपक्व है। "ट्यूब" के होते हैं हल्का कीचड़, कभी-कभी इसमें खूनी धारियाँ होती हैं।

बच्चे के जन्म के करीब आने का एक और संकेत अपेक्षित घटना से कुछ हफ़्ते पहले शरीर के वजन में 1-2 किलोग्राम की कमी है। इस घटना को हार्मोन के संतुलन में बदलाव, शरीर में द्रव की मात्रा में कमी और भूख में कमी के द्वारा समझाया जा सकता है।

गर्भावस्था के इस चरण में, लगभग सभी महिलाओं ने पहले ही तय कर लिया है प्रसूति अस्पतालजिसमें उनके बच्चे का जन्म होगा।

अब निम्नलिखित दस्तावेज हमेशा हाथ में होने चाहिए:

पिछले अल्ट्रासाउंड के डेटा के साथ एक गर्भवती महिला का एक्सचेंज कार्ड और उसमें दर्ज किए गए ताजा परीक्षण के परिणाम;

बीमा योजना;

हर बार जब आप घर छोड़ते हैं, तो आपको इन दस्तावेजों को अपने साथ ले जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे के जन्म की स्थिति में, एक गर्भवती महिला, जिसकी पूरी जांच नहीं हुई है, को प्रसूति अस्पताल के पर्यवेक्षण विभाग में या अस्पताल में रखा जाएगा। विशेष संक्रामक प्रसूति अस्पताल।

बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में वीडियो, साथी के जन्म के बारे में, एक महिला के शरीर में बदलाव के बारे में, जीवन शैली की आवश्यकताएं:

गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह में भ्रूण में, एक परिपक्व नवजात शिशु में निहित सभी पैरामीटर निर्धारित किए जाते हैं:

शरीर की लंबाई - 48 से 54 सेमी तक;

शरीर का वजन - 2.6 किग्रा से 5.0 किग्रा तक;

उभड़ा हुआ छाती;

नाक और कान की लोचदार उपास्थि;

नाखूनों की युक्तियाँ उंगलियों की युक्तियों तक पहुंचती हैं;

सिर पर 2 सेमी तक के बाल होते हैं;

गर्भनाल वलय xiphoid प्रक्रिया और जघन हड्डी के बीच में स्थित होता है;

लड़कों में अंडकोष को अंडकोश में उतारा जाता है;

लड़कियों में छोटे लेबिया ढके होते हैं बड़े होंठ;

शरीर पर कोई मखमली बाल नहीं हैं;

पनीर जैसा स्नेहक शरीर के कुछ हिस्सों में ही उपलब्ध होता है।

बच्चा पूरी तरह से परिपक्व है पाचन तंत्र, यह विकसित हुआ है चूसने वाला पलटा, फेफड़े पहले से ही श्वसन आंदोलनों के प्रदर्शन में प्रशिक्षित होते हैं। उसका शरीर आनुपातिक रूप से मुड़ा हुआ है, त्वचा गुलाबी है, इसके नीचे एक समान रूप से वितरित वसायुक्त ऊतक है, जो एक शिशु गोलाई देता है।

बच्चे की आंतों में मेकोनियम होता है - मूल मल, जिसमें परिवर्तित रक्त कोशिकाएं, त्वचा और आंतें होती हैं, संसाधित एमनियोटिक द्रव से अपशिष्ट। जीवन के पहले वर्ष में हेमटोपोइजिस के लिए आयरन भ्रूण के जिगर में जमा हो गया है, तंत्रिका तंत्र भी लगभग पूरी तरह से बन गया है। बच्चे का दिल स्वतंत्र स्वायत्त कार्य के लिए तैयार है, जन्म के तुरंत बाद, उसके केंद्रीय पट में छेद बंद हो जाएगा। यह फेफड़ों के माध्यम से हवा के संचलन को शुरू करने का संकेत होगा, जिसमें वे संचार प्रणाली में भी शामिल हैं।

रोग प्रतिरोधक तंत्रजन्म की तैयारी कर रहा बच्चा अभी भी पूर्ण रूप से दूर है। जबकि बच्चे को मां के शरीर से प्लेसेंटा के माध्यम से एंटीबॉडी की जरूरत होती है। जन्म के बाद, वह उन्हें स्तन के दूध से प्राप्त करेगा। इसलिए स्तनपान को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

गर्भावस्था का नौवां महीना माना जाता है कठिन अवधि, विशेष रूप से इस तथ्य के कारण कि अक्सर एक महिला को दर्द की भावना का अनुभव होता है: पीठ के निचले हिस्से में, पेट के निचले हिस्से में, पैरों में ऐंठन के कारण, गर्भाशय के संकुचन के कारण। इसके अलावा, वह विचलित और भुलक्कड़ हो जाती है। विसर्जन अपने विचारबच्चे की उपस्थिति की तैयारी के उद्देश्य से समय-समय पर अति सक्रियता में परिवर्तन।

हालांकि गर्भाशय पहले ही श्रोणि क्षेत्र में उतर चुका है, लेकिन इसने अंगों पर दबाव डालना बंद नहीं किया है। पेट की गुहा. इसका तात्पर्य है सूजन, वैरिकाज़ नसों के जोखिम की प्रवृत्ति। संभोग के बाद योनि स्राव गाढ़ा हो जाता है और स्त्री रोग परीक्षाउनमें खूनी धारियाँ दिखाई दे सकती हैं।

पेट में बहुत खुजली हो सकती है, इसकी त्वचा की सतह पर, छाती और कूल्हों पर खिंचाव के निशान का खतरा अभी भी अधिक है। समस्या मेटा में उपस्थिति को रोकने के लिए, उनका इलाज विशेष साधनों से किया जाता है।

9 महीने की कुछ गर्भवती महिलाएं "वेना कावा सिंड्रोम" से पीड़ित होती हैं। यह नस गर्भाशय के पीछे चलती है, और उस पर दबाव पड़ने से संकुचित हो सकती है। तब महिला को ऑक्सीजन की कमी के कारण चक्कर आने लगता है, वह बेहोश हो सकती है। रोकथाम के लिए असहजताआपको अपनी पीठ के बल नहीं, बल्कि करवट लेकर सोने की कोशिश करनी चाहिए।

9 महीने में डॉक्टर के पास जाएँ

गर्भावस्था के इस चरण में हर हफ्ते डॉक्टर से मिलने की योजना बनाई जाती है। आने से पहले प्रसवपूर्व क्लिनिकइसमें शुगर और प्रोटीन का पता लगाने के लिए आपको यूरिन टेस्ट पास करना चाहिए।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक महिला की भलाई में रुचि लेने के बाद, वह निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करता है:

रक्तचाप संकेतक;

एडिमा की उपस्थिति;

भ्रूण दिल की धड़कन;

गर्भाशय के कोष की ऊंचाई;

भ्रूण की प्रस्तुति और आकार।

बच्चे के जन्म से पहले, डॉक्टर को गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, उसकी परिपक्वता और श्रम के लिए तत्परता में दिलचस्पी हो सकती है। जब "चलना" इष्टतम समयबच्चे के जन्म, गर्भाशय ग्रीवा की फिर से जांच की जाती है, और यदि कोई परिवर्तन नहीं होता है, तो महिला को कृत्रिम उत्तेजना दिखाई जाएगी।

9वें महीने की शुरुआत में, योनि वनस्पतियों की शुद्धता के लिए एक स्मीयर की जांच की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो पहचानी गई समस्याओं का इलाज किया जाता है।

संभावित गर्भावस्था समस्याएं

स्वास्थ्य समस्याओं के अभाव में, गर्भवती महिला प्रसव के समय तक घर पर रह सकती है। संभावित विचलनअस्पताल की सेटिंग में इलाज की सिफारिश की। विशेष रूप से खतरनाक गर्भावस्था की ऐसी जटिलता है जैसे प्रीक्लेम्पसिया, या देर से विषाक्तता।

गर्भावस्था के मुख्य लक्षण:

मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति;

व्यक्त शोफ।

प्रीक्लेम्पसिया को एक्लम्पसिया द्वारा जटिल किया जा सकता है, जो आक्षेप, चेतना की हानि, मस्तिष्क शोफ द्वारा व्यक्त किया जाता है। एक्लेम्सिया खतरनाक है क्योंकि यह खत्म हो सकता है घातक परिणाममहिला और बच्चे के लिए। मामूली सूजन दिखाई देने पर घबराएं नहीं, वजन बढ़ना है प्राकृतिक घटनागर्भावस्था के इस चरण में आधी महिलाओं के लिए। छोटे शोफ को खत्म करने के लिए, यह नमक को सीमित करने के लिए पर्याप्त है, अति प्रयोगतरल पदार्थ, आहार।

अस्पताल में भर्ती के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या हो सकती है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणभ्रूण. इस मामले में, बच्चे के जन्म के संचालन के विशिष्ट तरीकों की योजना बनाई गई है।

9 महीने में प्रारंभिक अस्पताल में भर्ती होने के संकेत:

इतिहास में जटिल पिछले जन्म;

जुड़वां, ट्रिपल के साथ गर्भावस्था;

40 से अधिक आयु;

बड़ा फल;

पिछले सीजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर निशान;

कम प्लेसेंटेशन;

इतिहास में गर्भपात और बांझपन (आईवीएफ के बाद गर्भावस्था);

संकीर्ण श्रोणि;

प्रजनन अंगों की विकृति।

जल्दी अस्पताल में भर्ती होने के संकेतों के अभाव में भी, आपको तुरंत आवेदन करना चाहिए आपातकालीन देखभालनिम्नलिखित लक्षणों के साथ:

कमजोर भ्रूण आंदोलनों;

खूनी योनि स्राव;

हल्के हरे रंग के एमनियोटिक द्रव की उपस्थिति (रक्त के साथ मिश्रित हो सकती है);

उच्चारण दर्दनाक संकुचन;

दिखावट गंभीर शोफ, उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में कमी;

रक्तचाप में कूदो, .

रक्तस्राव प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का लक्षण हो सकता है। यदि यह मजबूत है, तो महिला को एक आपातकालीन सीजेरियन सेक्शन दिया जाता है। मामूली रक्तस्राव किसी का ध्यान नहीं जा सकता है और गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

गर्भावस्था के इस चरण में भोजन हल्का और पौष्टिक होना चाहिए, मेनू में वसायुक्त और के लिए कोई जगह नहीं है तले हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बा बंद भोजन, एलर्जी युक्त व्यंजन। आहार की मुख्य सामग्री दुबला मांस, मछली, अनाज, जैतून के तेल के साथ अनुभवी सलाद और नींबू का रसमेयोनेज़ नहीं।

अचार, मिठाई, मफिन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग को बाहर रखा गया है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के प्रति आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना उचित है। यदि यह तत्व भ्रूण के गठन के चरण में महत्वपूर्ण था, तो अब इसकी अधिकता से बच्चे में समय से पहले ossification और फॉन्टानेल बंद हो सकता है, और इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि हो सकती है। दैनिक दर- 150 ग्राम पनीर या केफिर के दो गिलास। पाचन में सुधार और कब्ज को रोकने के लिए, आप भोजन से पहले एक गिलास ठंडा पानी पी सकते हैं।

अंतरंग सम्बन्ध

सवाल यह है कि इसकी अनुमति है या नहीं यौन संबंधगर्भावस्था के 9 महीने में पति-पत्नी के बीच अभी भी कोई स्पष्टता नहीं है। गर्भपात की प्रवृत्ति वाली महिलाओं में अंतरंग संपर्ककारण हो सकता है समय से पहले जन्म. यदि निम्न स्थान के रूप में कोई खतरा नहीं है और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल होने का खतरा, जुड़वाँ या ट्रिपल के साथ गर्भावस्था, रिसाव उल्बीय तरल पदार्थअंतरंग संबंध अत्यधिक सावधानी के साथ निभाए जा सकते हैं।

एक राय है कि पति-पत्नी के बीच इस तरह के संपर्क गर्भावस्था के दौरान श्रम की शुरुआत को प्रोत्साहित कर सकते हैं जो अपेक्षा से अधिक समय तक रहता है। इसका कारण पुरुष के शुक्राणुओं में मौजूद प्रोस्टाग्लैंडिंस है। ये पदार्थ, एक बार योनि में, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं, इसके संकुचन को उत्तेजित करते हैं।

शिक्षा:स्वास्थ्य के लिए संघीय एजेंसी के रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में प्राप्त डिप्लोमा "प्रसूति और स्त्री रोग" सामाजिक विकास(2010)। 2013 में, उन्होंने NMU में स्नातकोत्तर की पढ़ाई पूरी की। एन आई पिरोगोव।