Temat për seminarin e kursimit të shëndetit Dhow. Seminar - punëtori “Teknologjitë e kursimit të shëndetit të institucioneve arsimore parashkollore në kuadër të zbatimit të institucionit arsimor shtetëror të arsimit parashkollor. "Teknologjitë e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve"

02.04.2019

Qëllimi i ngjarjes: rrit kultura pedagogjike prindërit për çështjet e ruajtjes së shëndetit, përhapja e përvojës në promovimin e shëndetit; duke krijuar rehati emocionale pozitive tek fëmijët dhe të rriturit në procesin e komunikimit me njëri-tjetrin.

Detyrat:

1. Të njihet me teknologjitë dhe metodat e reja të punës sipas metodës së kineziologjisë dhe bioenergoplastikës, duke kontribuar në zhvillimin intelektual dhe. veprimtaria e të folurit fëmijët me dëmtime të rënda të të folurit, zhvillimi i koordinimit të lëvizjeve, aftësive motorike të imëta dhe artikuluese.

2. Të formojë aftësi praktike te prindërit për përdorimin e ushtrimeve fizike për formimin e qëndrimit korrekt.

3. Të njihen me mënyrat e largimit të emocioneve dhe stresi fizik me ushtrime relaksimi.

4. Përfshirja e prindërve në bashkëpunim aktiv me mësuesit parashkollorë dhe ndërveprim me fëmijët në procesin korrektues dhe zhvillimor.

Rezultati i pritur:

do të rritet niveli i kulturës pedagogjike të prindërve;
njohuritë për teknologjitë e reja të kursimit të shëndetit do të zgjerohen - kinesiologjia, plastika bioenergjetike;
do të rritet niveli i përgjegjësisë për shëndetin e fëmijëve të tyre.

SLIDE 2Shëndeti- kjo është një gjendje e tillë e një personi, e cila karakterizohet jo vetëm nga mungesa e sëmundjeve ose defekteve fizike, por edhe nga mirëqenia e plotë fizike, mendore dhe sociale.

SLIDE 3 Fëmijët parashkollorë janë të shëndetshëm kur respektohen rregullat:

Pajtueshmëria me rutinën e përditshme;

Ushqimi i rregullt i ekuilibruar i duhur;

- "punë" në një institucion parashkollor, në përputhje me aftësitë e tyre fizike dhe mendore,

Jeta në ajer i paster;

Kushtet e përshtatshme të jetesës,

Atmosferë e favorshme, miqësore dhe e qetë në familje;

Mundësia për të bërë atë që ju pëlqen (hobi / sport).

Unë.RRETH qëndrimit të duhur ...

SLIDE 4Qëndrimi- ky është pozicioni i zakonshëm i trupit të njeriut. Konsiderohet e saktë nëse personi e mban kokën drejt dhe të lirë, shpatullat janë në të njëjtin nivel, pak të ulur prapa, busti është i drejtë, stomaku është i mbështjellë lart, gjoksi del pak përpara, gjunjët janë të drejtuar.

SLIDE 5Qëndrimi i duhur- Ky është, para së gjithash, një pozicion i ekuilibruar i trupit, në të cilin ngarkesa në shpinë shpërndahet në mënyrë të barabartë. Baza qëndrimi i duhur nuk është vetëm shtylla kurrizore, por edhe muskujt që e ngjitin atë, janë ata që e mbajnë atë në pozicionin e duhur.

SLIDE 6 Me qëndrimin e duhur, ata nuk lindin, por formohen. Tek fëmijët, qëndrimi i duhur nuk shfaqet menjëherë, ata lindin me shpinë të sheshtë pa përkulje dhe ndërsa rriten zhvillohen dhe marrin pozicionin e tyre normal ose të shtrembëruar.

SLIDE 7"MINUTET E SHENDETIT"

Ju ftojmë të njiheni me disa nga ushtrimet e përdorura në direct aktivitete edukative si një pauzë dinamike.

Një grup ushtrimesh për parandalimin e çrregullimeve të qëndrimit, forcimin e sistemit muskuloskeletor të fëmijëve parashkollorë, zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve, si dhe lehtësimin e stresit statik.

SLIDE 8 PRAKTIKO "NE E BËJMË VETË"

KOMPLEKSI I USHTRIMEVE "Kutia me lapsa"

1. "Laps i hollë" I. f. - në këmbë, laps në dorë, duart ulur para jush: 1-2 - ngrihuni në gishta, duart lart, 3-4 - I. f., Ulni duart poshtë. (6-8 përsëritje)

2. "Laps i fortë" I. f. - në këmbë, krahët e shtrirë para jush, laps në dorë: 1-2 - përkulni krahët në bërryla, prekni gjoksin me laps, 3-4 - I.p. (6-8 përsëritje)

3. "Laps fleksibël" I. f. - o.s. laps në dorën e djathtë: 1 - anoni përpara, vendosni lapsin në dysheme, 2 - I.p, 3 - merrni lapsin me dorën e majtë; 4 - I. f. (6-8 përsëritje)

SLIDE 9

4. "Laps i shkathët" I. f. - në këmbë, krahët drejt përpara gjoksit, laps në dorë, dora e djathtë mban një laps në fund, dhe të majtën në krye: 1 - duart anash, laps në dorën e majtë, 2 - Ip, ndryshoni kapjen e lapsit, 3 - duart anash, laps në të djathtë dorë; 4 - I. f. (6-8 përsëritje)

5. "Laps i butë" I. f. - qëndrim i mesëm, laps në dorë: 1-2 mbledhje, duart përpara gjoksit, 3-4 - I. f. (6-8 përsëritje)

6. "Laps i qetë" I. f. - o.s.: 1-2 - ngrihuni në gishta, duart lart nëpër anët, thithni; 3-4 - ngadalë përkulemi, nxjerrim, ulim duart nëpër anët. (3-4 përsëritje)

II.FJALA DHE LËVIZJE– SLIDE 10

Fjalim i mirë – kusht thelbësor gjithëpërfshirëse zhvillim të plotë fëmijët. Fjalimi i pasur dhe korrekt i një fëmije parashkollor e bën më të lehtë për të të shprehë mendimet e tij, të mësojë realitetin rrethues, sa më kuptimplotë dhe e plotë të jetë ndërtimi i marrëdhënieve me bashkëmoshatarët dhe të rriturit, aq më aktivisht të kryejë zhvillimin e tij mendor.

Niveli i zhvillimit të të folurit të fëmijëve është në përpjesëtim të drejtë me shkallën e formimit të lëvizjeve të imëta të duarve. Formimi i të folurit verbal të fëmijës fillon kur lëvizjet e gishtërinjve arrijnë saktësi të mjaftueshme. Vërehet ndërlidhja dhe ndërvarësia e të folurit dhe aktivitetit motorik, prandaj, kur korrigjohen dëmtimet e të folurit tek fëmijët parashkollorë, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje rolit stimulues të stërvitjes së lëvizjeve të imta të gishtave. SLIDE 11... Për të arritur rezultate më të mira në punën e vendosjes së tingujve, në mënyrë që procesi të jetë më argëtues dhe joshës për fëmijët, ne përdorim një metodë si p.sh. bioenergoplastikëËshtë një ndërveprim miqësor i dorës dhe gjuhës.

Sipas A.V. Yastrebova. dhe Lazarenko O.I. Lëvizjet e trupit, lëvizjet e kyçeve të dorës dhe të aparatit artikulues, nëse janë fleksibël, të relaksuar dhe të lira, ndihmojnë në aktivizimin e shpërndarjes natyrale të bioenergjisë në trup. Kjo ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në aktivizimin e aktivitetit intelektual të fëmijëve, zhvillon koordinimin e lëvizjeve dhe aftësitë e shkëlqyera motorike.

SLIDE 12.PRAKTIKO "NE E BËJMË VETË"

"Gjuhë qesharake"

Ne shtojmë lëvizjen e duarve në të gjitha ushtrimet klasike të artikulimit.

Ushtrime dinamike normalizoj toni i muskujve, lëvizjet e ndërrueshme, bëjini ato të sakta, të lehta, ritmike:

Ushtrime statike kontribuojnë në zhvillimin e forcës së muskujve, organizimin dinamik të lëvizjes, ndihmojnë fëmijën të marrë artikulimin dhe qëndrimin e duhur të gishtit:

SLIDE 13

1. "Ora" - e shoqëruar nga një pëllëmbë e shtrënguar dhe e ulur, e cila lëviz poshtë llogarisë majtas - djathtas.

2. “Swing” – lëvizja e pëllëmbës me gishta të mbyllur lart e poshtë.

SLIDE 14

3. "Futboll" - pëllëmba është shtrënguar në grusht, gishti tregues shtyhet përpara, dora kthehet djathtas - majtas.

4. “Buzëqeshje” – gishtat janë të ndarë, si rrezet e diellit. Nën numërimin - gishtat drejtohen dhe mbahen njëkohësisht me një buzëqeshje për 5 sekonda, në numërimin 2 - pëllëmba është e përkulur në grusht.

SLIDE 15

5. "Tub" - pëllëmba mblidhet në një majë, gishti i madh shtypet në mes.

6. "Spatula" - gishti i madh shtypet në pëllëmbë nga ana, pëllëmba e mbyllur, e relaksuar ulet poshtë.

SLIDE 16

7. "Cup" - gishtat janë të shtypur së bashku, duke imituar pozicionin e "kupës".

8. "Kitty" - një "filxhan" i përmbysur - pëllëmbë e përkulur poshtë.

Përdorimi i bioenergoplastikës përshpejton në mënyrë efektive korrigjimin e tingujve të dëmtuar tek fëmijët me ndjesi kinestetike të zvogëluara dhe të dëmtuara, pasi një pëllëmbë pune shumëfishon impulset që shkojnë në korteksin cerebral nga gjuha. Mund të zgjedhë në mënyrë të pavarur lëvizjen e dorës për çdo ushtrim artikulimi... E rëndësishme nuk është se çfarë lëvizje kryen dora, por sa saktë, saktë dhe cilësisht kombinohet lëvizja e dorës me ushtrimet e artikulacionit.

III.SLIDE 17Lëvizja dhe mendja.

Ka edhe një teknikë unike, e cila ju lejon të zbuloni aftësitë e fshehura të fëmijës dhe të zgjeroni kufijtë e aftësive të trurit të tij. Kineziologjia- shkenca e zhvillimit të trurit nëpërmjet lëvizjes, shkenca e zhvillimit të aftësive mendore dhe shëndetit fizik nëpërmjet ushtrimeve të caktuara motorike.

Metodat kineziologjike ndikojnë jo vetëm në zhvillimin e aftësive mendore dhe të shëndetit fizik, ato bëjnë të mundur aktivizimin e pjesëve të ndryshme të korteksit cerebral, gjë që kontribuon në zhvillimin e aftësive njerëzore dhe korrigjimin e problemeve në fusha të ndryshme të psikikës. Aplikacion kjo metodë ju lejon të përmirësoni kujtesën, vëmendjen, të folurin, paraqitjet hapësinore të fëmijës, të imët dhe aftësi motorike bruto, zvogëlon lodhjen, rrit aftësinë për kontroll vullnetar.

KineziologjiaËshtë një metodë e ruajtjes dhe ruajtjes së shëndetit duke vepruar në muskujt e trupit, d.m.th. rruga Aktiviteti fizik. Ushtrime kineziologjike- një kompleks lëvizjesh që ju lejon të aktivizoni ndërveprimin ndërhemisferik, të zhvilloni komisura (fibra nervore që ndërveprojnë midis hemisferave) si integrues ndërhemisferikë përmes të cilëve hemisferat shkëmbejnë informacion, sinkronizohet puna e hemisferave.

SLIDE 18. Gjatë përdorimit sistematik të ushtrimeve kinesiologjike tek një fëmijë, fenomenet e çrregullimeve të leximit zhduken, zhvillohen lidhjet ndërhemisferike, përmirësohet memoria dhe përqendrimi i vëmendjes.

Në lidhje me përmirësimin e funksionit integrues të trurit te shumë fëmijë, është vërejtur përparim i dukshëm në aftësinë për të mësuar, si dhe për të kontrolluar emocionet e tyre.

Ushtrimet e Kineziologjisë ofrojnë një mundësi për të përdorur ato pjesë të trurit që nuk ishin të përfshira më parë në mësim, dhe për të zgjidhur problemin e dështimit.

Është interesante të theksohet se një person mund të mendojë duke qëndruar ulur. Megjithatë, lëvizja është e nevojshme për të konsoliduar mendimin. I.P. Pavlov besonte se çdo mendim përfundon në lëvizje. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz e kanë më të lehtë të mendojnë me veprime fizike të përsëritura, p.sh., ecja, tundja e këmbës, trokitja e lapsit në tavolinë, etj. Të gjitha programet korrigjuese - zhvillimore dhe formuese neuropsikologjike janë të ndërtuara mbi aktivitetin fizik! Kjo është arsyeja pse duhet mbajtur mend se një fëmijë i palëvizshëm nuk mëson!

SLIDE 19.PRAKTIKO "NE E BËJMË VETË"

“GJIMNASTIKA PËR MENDJEN”.

Në rastin kur fëmijët përballen me një ngarkesë mendore intensive, rekomandohet të përdorni një grup ushtrimesh kinesiologjike përpara një pune të tillë.

1. "Unaza". Alternuar gishtat, duke lidhur gishtin e madh dhe në mënyrë sekuenciale gishtin tregues, të mesëm, unazën dhe gishtat e vegjël në një unazë. Kryeni ushtrime duke filluar me Gishti tregues dhe në mënyrë të kundërt nga gishti i vogël në gishtin tregues. Duhet të kryeni me secilën dorë veç e veç, pastaj me të dyja duart së bashku.

2. SLIDE 20. “Grusht – brinjë – pëllëmbë”. Në tavolinë, duke ndryshuar në mënyrë të njëpasnjëshme, kryhen pozicionet e mëposhtme të duarve: pëllëmbë në aeroplan, pëllëmbë e shtrënguar në grusht dhe buza e pëllëmbës në tryezë. Bëni 8-10 përsëritje. Ushtrimet kryhen me secilën dorë veç e veç, pastaj me të dyja duart së bashku.

3. SLIDE 21."Lezginka" Dora e majtë i palosur në grusht, gishti i madh është lënë mënjanë, grushti kthehet me gishta drejt vetes. Dora e djathtë, me një pëllëmbë të drejtë në pozicion horizontal, prek gishtin e vogël me të majtën. Pas kësaj, duart e djathta dhe të majta ndryshohen njëkohësisht për 6-8 herë

4. SLIDE 22."Veshë - hundë". Kapni majën e hundës me dorën e majtë dhe veshin e kundërt me të djathtën. Lëshoni veshin dhe hundën në të njëjtën kohë, duartrokitni duart, ndryshoni pozicionin e duarve "pikërisht e kundërta".

5. SLIDE 23.Lëvizjet kryq. Kryeni lëvizje të koordinuara në mënyrë tërthore me krahun e djathtë dhe këmbën e majtë njëkohësisht (përpara, anash, prapa). Më pas bëni të njëjtën gjë me krahun dhe këmbën tjetër.

IV."MINUT PUSHIMI DHE HESHTJE"

SLIDE 24.Relaksimi- relaksim i thellë i muskujve, i shoqëruar me çlirimin e stresit mendor.

Emocionet dhe ndjenjat nuk i përshtaten mirë rregullimit të vullnetshëm. Të rriturit duhet ta mbajnë mend këtë kur përballen me emocione të padëshiruara ose të papritura të fëmijërisë. Është më mirë të mos vlerësoni ndjenjat e fëmijës në situata të tilla akute, pasi kjo do të sjellë vetëm keqkuptim ose negativizëm.

Nuk mund të kërkoni nga fëmija që të mos përjetojë atë që po përjeton, ndjen; ju mund të kufizoni vetëm formën e manifestimit të emocioneve të tij negative. Për më tepër, detyra jonë nuk është të shtypim ose zhdukim emocionet, por t'i mësojmë fëmijët të ndjejnë emocionet e tyre, të kontrollojnë sjelljen e tyre dhe të dëgjojnë trupat e tyre.

Për këtë qëllim, në punën tonë, ne përdorim ushtrime të zgjedhura posaçërisht për të relaksuar pjesë të caktuara të trupit dhe të gjithë trupin.

SLIDE 25.RELAXATION - "BORËS"

Një lule delikate është fshehur në pyll nën një borë. Ai palosi fort petalet e tij që të mos vdiste nga i ftohti dhe ra në gjumë deri në pranverë. Dielli filloi të ngrohte më shumë dhe rrezet e diellit filluan të zgjojnë lulen. Ngadalë rritet, ngrihet, bën rrugën e saj përmes rrëshqitjes së dëborës. Ka borë përreth.

Dielli i ëmbël është shumë larg. Lulja me të vërtetë dëshiron të ndjejë ngrohtësinë diell i dashur, por tani lulebore u rrit dhe u forcua, petalet filluan te hapeshin duke shijuar ngrohtesine pranverore.

Lulja gëzohet, krenohet me bukurinë e saj “Jam unë! Së pari Lule pranverore dhe emri im është lule dëbore." Moti është kapriçioz, fryu një erë dhe bora filloi të lëkundet anët e ndryshme... Lulja përkulet poshtë e më poshtë. Dhe tani ai u shtri plotësisht në një copë toke të shkrirë. Përrenjtë rrodhën, uji e kapi dhe e çoi luleborën në një udhëtim të mahnitshëm. Ai noton dhe habitet me gjithçka që sheh përreth. Imagjinoni që jeni një lulebore. Mendoni për atë që shihni përreth. Dhe tani lulja ra në tokë zanash: shumë e bukur përreth, lule të ndritshme, mbi të cilat janë pikturuar flutura të ndritshme. Është e ngrohtë dhe e gëzueshme përreth! Dhe tani ne hapim ngadalë sytë dhe kthehemi në dhomën tonë, prej nga nisëm udhëtimin tonë.

5. REFLEKSION - lojë me prindërit "Fëmija im do të jetë i shëndetshëm!": prindërit ulen në një rreth. Lodra e kukullës kalohet në një rreth. Duke marrë lodrën në duar, prindërit vazhdojnë fjalinë e nisur nga prezantuesja "Fëmija im do të jetë i shëndetshëm nëse unë ..."

SLIDE 26.

Referencat:

1. Budennaya. T.V. Gjimnastikë e terapisë së të folurit. Pako e veglave... Shën Petersburg: "Shtypi i fëmijërisë", 2001

2. Konovalenko S.V. Zhvillimi veprimtaritë njohëse te fëmijët nga 10 deri në 14 vjeç. M., 1999

3. Sirotyuk. A.L. Korrigjimi i zhvillimit të inteligjencës tek parashkollorët. M .: TC Sphere, 2002.

Mbajtur: mësues social i kategorisë së parë të kualifikimit Moiseenko Olga Borisovna, institucioni parashkollor komunal "Kopshti nr. 290 i rrethit Dzerzhinsky të Volgogradit" (kopshti i fëmijëve MOU nr. 290)

Seminar - punëtori për mësues "Veçoritë e teknologjive të kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve"

Një nga mjetet për zgjidhjen e detyrave të caktuara është kursimi i shëndetit teknologjive pedagogjike pa të cilën është e paimagjinueshme procesi pedagogjik kopshti modern.

Qëllimi i teknologjisë së ruajtjes së shëndetit është t'u sigurojë parashkollorëve nivel të lartë shëndetin e vërtetë, duke e pajisur atë me bagazhin e nevojshëm të njohurive, aftësive, aftësive të nevojshme për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe nxitjen e një kulture shëndetësore tek ai.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit mund të ndahen në:

teknologjitë për ruajtjen dhe stimulimin e shëndetit:
(pauza dinamike, lojëra në natyrë dhe sportive, relaksim, gjimnastikë gishtash, gjimnastikë për sytë;
ushtrime të frymëmarrjes, punë kulture fizike dhe shëndetësore, masazh, psiko-gjimnastikë);
teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme: (edukim fizik);
teknologjitë e korrigjimit: (teknologjia e ndikimit muzikor - përdoret si mjete ndihmëse si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur gjendjen emocionale, etj., terapia me përralla, teknologjitë e ekspozimit ndaj dritës - ngjyrat e brendshme të zgjedhura saktë në grupin tonë lehtësojnë stresin dhe rrisin qëndrim emocional fëmijë);

Ka 10 rregulla të arta për të ruajtur shëndetin.

Vëzhgoni rutinën e përditshme!
Kushtojini më shumë vëmendje ushqimit!
Lëvizni më shumë!
Flini në një dhomë të freskët!
Mos e shuani zemërimin, lëreni të shpërthejë!
Ushtroni vazhdimisht veprimtari intelektuale!
Largoni dëshpërimin dhe dëshpërimin!
Reagoni në mënyrë të përshtatshme ndaj të gjitha manifestimeve të trupit tuaj!
Mundohuni të merrni sa më shumë emocione pozitive!
Uroni vetëm të mira për veten dhe të tjerët! (Kjo vlen për të gjithë ne, jo vetëm për fëmijët)

Por një kopsht fëmijësh nuk është një institucion mjekësor. Detyra jonë nuk është të zëvendësojmë klinikën, por të kryejmë punë sistematike parandaluese që synojnë uljen e sëmundshmërisë dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.

Trajnimi pedagogjik "Niveli i aftësive pedagogjike"

Edukatorët emërtojnë forma të punës që synojnë përmirësimin zhvillimin fizik fëmijët, dhe prezantuesi në flanelograf e harton këtë skemë duke përdorur tabela të përgatitura paraprakisht.

Mësuesit ftohen të vlerësojnë veten për çdo pjesë të skemës duke përdorur katrorë me ngjyra që tregojnë nivelet e aftësive pedagogjike:

jeshile - njohuri e mirë, pa vështirësi;
e verdhë - keq, nuk e di mjaftueshëm, nuk funksionon gjithmonë;
e kuqe - vemendje - telashe, nuk e di, nuk funksionon.

Si rrjedhojë, shihet qartë se cila nga problemet shkakton vështirësi për shumicën e mësuesve.
(Format e punës: edukim fizik, ushtrime në mëngjes, shëtitje, Lojra ne natyre, shëtitje, forcim, gjimnastikë pas gjumit, ushtrime fizike, gjimnastikë gishtash, ushtrime të frymëmarrjes, masazh, argëtim sportiv, pushime sportive, shëtitje, ditë shëndetësore, veprimtari e pavarur fëmijë)

Lojë refleksive me role "Çfarë e pengon një fëmijë të jetë i shëndetshëm në kopshtin tonë"

Ne e ngritëm qëllimisht pyetjen e ndikimet negative mbi një fëmijë në kopsht, pasi duhet të fillojmë me ato arsye, pasojat e të cilave mund të ndikojmë pa ndikuar në ato globale: ekologjia e pafavorshme, predispozita trashëgimore etj.

Pjesëmarrësit në lojë janë të bashkuar në grupet e mëposhtme:

"Edukatoret"
"Specialistët"
"Prindërit"
"Administrata"

Secili grup duhet të ketë një derrkuc ushtrimesh që synojnë zhvillim i gjithanshëmçdo fëmijë dhe grupin e fëmijëve në tërësi.

Detyra jonë kryesore është ruajtja dhe forcimi i zhvillimit fizik dhe neuropsikik të fëmijës. Puna praktike në këto fusha organizohet duke marrë parasysh karakteristikat e moshës fëmijëve, gjë që bën të mundur rritjen e efektivitetit dhe ofrimit të tij ndikim pozitiv mbi gjendjen shëndetësore dhe dinamikën e aftësisë së tyre fizike.

Fjalëkryq "Shëndeti është lëvizje!"

Ne i shkruajmë përgjigjet në rend horizontal:
1. Aktiviteti kryesor dhe i preferuar i fëmijëve (lojë)
2. Aparat gjimnastikor për përmirësimin e belit. (rrathë)
3. Rretho edukimi fizik... (seksioni)
4. Një nga llojet e lëvizjes. (hedhje)
5. Kërcimet gjimnastike nën muzikë. (aerobi)
6. Një nga mënyrat për të zgjuar trupin. (gjimnastikë)
7. Një nga llojet e parandalimit të sëmundjeve. (ngurtësim)
Ju duhet të merrni një fjalë vertikalisht:
8. Çfarë parandalon sëmundjet. (parandalimi)

“Shëndeti është më së shumti treguesi kryesor jetën e çdo njeriu, dhe vetëm me shëndet të mirë mund të jetosh një jetë të plotë. Nga femijeria e hershme secili prej nesh e kupton rëndësinë e një qëndrimi të arsyeshëm ndaj shëndetit tonë ...

Sot folëm shumë për shëndetin, për shëndetin e fëmijëve tanë. Dhe tani unë propozoj të kujtoj shëndetin e vet... Të gjithë e kuptojmë shumë mirë se sa e rëndësishme është të kujdesemi për shëndetin tonë. Por a po bëjmë diçka për ta mbajtur atë vite të gjata? Le t'i përgjigjemi disa pyetjeve të testit dhe të zbulojmë se si ndihemi për shëndetin tonë.

Trajnimi "Shëndeti im"

1. Cila është pija juaj e preferuar?
2. Si ndiheni për Ushqime qe te shendoshin?
3. Nëse keni pagjumësi, ju:
4. Nëse nuk keni ankesa, a shkoni te mjekët?
5. Nëse diçka është e sëmurë, a shkoni te mjeku menjëherë?
6. Jeni miq me sportin?
7. A jeni duke marrë mjekim?
8. Nëse jeni në humor të keq, ju:

Tani do të kryejmë një ushtrim psikoteknik me ju, me ndihmën e të cilit mund të lehtësoni lodhjen, të fitoni stabilitet të brendshëm dhe të ndjeni vetëbesim.

Ushtrimi quhet Inner Ray.
Marrë shënim qëndrim i rehatshëm, ulu rehat. (Muzika e qetë ndizet)

Imagjinoni që brenda kokës tuaj, në pjesën e sipërme të saj, shfaqet një rreze drite, e cila ngadalë dhe vazhdimisht lëviz nga lart poshtë dhe ngadalë, gradualisht ndriçon fytyrën, qafën, shpatullat, duart me një dritë të ngrohtë, të njëtrajtshme dhe relaksuese. Ndërsa trau lëviz, rrudhat zbuten, tensioni në pjesën e pasme të kokës zhduket, palosja në ballë dobësohet, kapëset në qoshet e buzëve lirohen, shpatullat ulen, qafa dhe gjoksi lirohen. Rrezja e brendshme, si të thuash, formon një pamje të re - një person i qetë, i çliruar, i kënaqur me veten, jetën dhe profesionin e tij.

Dhe tani së bashku, pa i hapur sytë, themi “Jam bërë një person i ri! U bëra i ri dhe i fortë, i qetë dhe i qëndrueshëm! Do të bëj gjithçka mirë!”.

“Pak për gjërat serioze si shaka”. Përrallë "Kësulëkuqja!"

- Gjyshe, gjyshe, pse e ke fytyrën kaq të rrudhosur?
- Kjo sepse nuk më pëlqente të lahesha në mëngjes dhe në mbrëmje, mbesa ime.
- Gjyshe, pse i ke dhëmbët kaq të verdhë?
- Sepse nuk i kam pastruar dhe i kam pirë duhan, si gjyshi yt.
- Gjyshe, gjyshe, pse i ke sytë kaq të shurdhër?
- Sepse nuk më pëlqente të haja karrota, mbesa ime.
- Gjyshe, gjyshe, pse po dridheni dhe ecni ngadalë?
- Kjo sepse, e dashura ime, nuk kam bërë kurrë ushtrime në mëngjes.

Nëse nuk doni të dukeni si kjo gjyshe, jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme!

VA Sukhomlinsky tha: "Të kujdesesh për shëndetin e njeriut, për shëndetin e fëmijës nuk është vetëm një kompleks standardesh sanitare dhe higjienike, jo një grup kërkesash për regjimin, ushqimin, punën dhe studimin. Ky është, para së gjithash, shqetësimi për plotësinë harmonike të të gjitha forcave fizike dhe shpirtërore ".

Kopshti duhet të bëhet një kopsht ku fëmija do të mësohet të kujdeset për shëndetin e tij që në moshë të vogël. Dhe kjo varet nga ne, të rriturit, ne japim një shembull me sjelljen tonë, sepse një fëmijë është si një bankë, ajo që fut në të është ajo që merr. Dhe përpara se të mësoni dikë të bëjë diçka, duhet të mësoni se si ta bëni vetë. Në fund të fundit, secili prej nesh e di se nuk mund ta blesh shëndetin tënd apo ata që ke pranë për asnjë para. Ajo ruhet ose fitohet me punë të përditshme. Le të vendosim vlerën njerëzore - "shëndetin" jashtë të gjitha prioriteteve tona në radhë të parë. Dhe le të mos e lëmë këtë çështje të rëndësishme për të hënën, por të fillojmë që tani, pavarësisht nëse është mëngjes, pasdite apo mbrëmje.

Prezantimi në rrëshqitje "Unë mund të jem i shëndetshëm - do të ndihmoj veten".

Filloni një ditë të re me një buzëqeshje dhe ushtrime në mëngjes.
Vëzhgoni vetë rutinën e përditshme dhe kërkoni këtë nga fëmijët tuaj.
Mbani mend, një libër i zgjuar është më i mirë se shikimi i televizorit pa qëllim.
Duajeni fëmijën tuaj - ai është i juaji. Respektoni anëtarët e familjes tuaj, ata janë shoqëruesit tuaj të udhëtimit.
Një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes është baza e mbijetesës psikologjike.
Nuk mund të jetë fëmijë të këqij, ka vepra të këqija.
Shembulli personal një mënyrë jetese e shëndetshme është më e mirë se çdo moral.
Përdorni faktorët natyrorë forcim për të qenë të shëndetshëm.
Mos harroni, ushqimet e thjeshta janë më të shëndetshme se ushqimet e aftë.
Pamja më e mirë rekreacion - një shëtitje me familjen në ajër të pastër, argëtimi më i mirë për një fëmijë - lojë e përbashkët me prinderit.
Fat të mirë për të gjithë ne në ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit tonë. Jini të rinj dhe të gëzuar, si nxënësit tuaj.

Referencat.
1. Syromyatnikova L.M. Këshilla pedagogjike në parashkollor institucion arsimor: Funksione. përmbajtja. Planifikimi. Metodat. Tradicionale dhe forma jokonvencionale... - M .: "Planet", 2011.
2. Elzhova N.V. Një mënyrë jetese e shëndetshme në një institucion arsimor parashkollor. - Rostov n / a .: "Phoenix", 2011.
3. Belaya K.Yu. Këshilli Pedagogjik në një institucion arsimor parashkollor. - M .: TC Sphere, 2004.
4. Këshillat Pedagogjike / auth.-përmbledhje. I.M. Bushnev. - Volgograd: Mësues, 2012.

Institucion arsimor parashkollor buxhetor komunal

"Kopshti i fëmijëve" Rodnichok "

Punëtori për edukatorët

"Teknologjitë e reja të kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore"

Përpiluar nga mësuesi

Unëkategoritë e V.V. Kalinin

Dakord me të moshuarin. edukatore

E. G. Shitova / _________ /

Okhansk, 2015

Qëllimi: përdorimi i teknologjive të kursimit të shëndetit për të përmirësuar gjendjen fizike dhe Shendeti mendor fëmijët.

Metoda e pemës së pritjes»

Qëllimi: pjesëmarrësit formojnë në mënyrë të pavarur pritshmëritë e tyre nga seminari, mësojnë për pritjet e pjesëmarrësve të tjerë, gjatë gjithë seminarit ata shohin përparimin e tyre.

Materiali: pemë e përfunduar, modele mollë jeshile.

Lëvizni: në shabllone të përgatitur paraprakisht - mollë, pjesëmarrësit shkruajnë pritjet e tyre nga seminari dhe i vendosin në pemë.

Ushtrimi "Balloon"

(mbi vlerën e shëndetit për njerëzit)

Vizatoni një tullumbace që fluturon mbi tokë. Vizatoni njeriun e vogël në shportën me tullumbace. jeni ju. Dielli shkëlqen fort rreth jush, qielli blu. Shkruani se cilat 9 vlera janë aq të rëndësishme për ju sa do t'i merrnit me vete në një udhëtim (për shembull, paratë, shëndeti, familja, puna, dashuria, etj.). Tani imagjinoni që balona juaj ka filluar të zbresë dhe po kërcënon të bjerë së shpejti. Duhet të heqësh qafe çakëllin në mënyrë që të ngjitesh lart. Hidhni çakëllin, domethënë, kryqëzoni 3 (dhe më pas 3 të tjera) fjalë nga lista. Çfarë keni lënë në listë?

Të gjithë lexojnë vlerat e tyre në një rreth. Lehtësuesi i shkruan ato në tabelë. Nëse fjalët përsëriten, atëherë mësuesi i lartë vendos pluse. Pastaj vlerësimi i vlerave të jetës përcaktohet nga numri i pluseve dhe nga rëndësia për të pranishmit. Për shembull, vendi i parë - shëndeti, vendi i dytë - familja, etj. (në varësi të zgjedhjes, është e nevojshme të sillni me fjalët tuaja rëndësinë e shëndetit në jetën e njerëzve)

Problemi i shëndetit dhe ruajtja e tij në shoqëri moderneështë shumë akute. Fraza të tilla si "teknologjitë e ruajtjes së shëndetit" dhe "promovimi i një stili jetese të shëndetshëm" kanë zënë një vend të fortë në bisedat me prindërit dhe fëmijët, në plane. punë edukative e të gjithë mësuesve parashkollorë. Problemi i përmirësimit të shëndetit të fëmijëve nuk është një problem i një dite dhe një personi, por një punë e qëllimshme dhe e planifikuar në mënyrë sistematike e të gjithë ekipit të institucionit tonë prej kohësh.

Karta e Organizatës Botërore të Shëndetësisë thotë se shëndeti nuk është vetëm mungesa e sëmundjeve ose defekteve fizike, por edhe mirëqenia e plotë fizike, mendore dhe sociale.

Ruajtja e shëndetit është veprimtaria e njerëzve që synon përmirësimin dhe ruajtjen e shëndetit, si dhe qëndrueshmërinë dhe unitetin e të gjitha niveleve të jetës njerëzore.

Teknologji (nga fjalët greke "techne" - art, aftësi dhe "logos" - mësim, shkencë) - një grup njohurish dhe metodash të veprimtarisë.

Kështu, "Teknologjia e kursimit të shëndetit" është një sistem masash që përfshin marrëdhënien dhe ndërveprimin e të gjithë faktorëve mjedisi arsimor që synon ruajtjen e shëndetit të fëmijës në të gjitha fazat e edukimit dhe zhvillimit të tij.

Qëllimi i kursimit të shëndetit teknologjive arsimore t'i sigurojë fëmijës parashkollor mundësinë për të ruajtur shëndetin, të formojë shëndetin e tij njohuritë e nevojshme, aftesi, aftesi per nje jetese te shendetshme, per te mesuar si te perdorim njohurite e marra ne jeten e perditshme.

ZSPT përdoren në tipe te ndryshme aktivitetet.Dallohen tre grupe ruajtjen e shëndetit teknologjitë: teknologjitë për ruajtjen dhe stimulimin e shëndetit, teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme, teknologjitë e korrigjimit

"Shi i shëndetit"

Të dashur mësues, para jush është një grup fjalësh të ndryshme. E gjithë kjo rrëmujë duhet të kthehet në tre grupe teknologjish të kursimit të shëndetit. Nga çdo re vjen një shi shërues i shëndetit. Çdo re ka emrin e vet - një lloj teknologjie. Ju duhet të kategorizoni teknologjitë në grupe.

Kontrollo . 1. Teknologjitë për ruajtjen dhe stimulimin e shëndetit: streçing, ritmoplastikë, pauza dinamike, lojëra në natyrë dhe sportive, relaksim, gjimnastikë gishtash, gjimnastikë për sytë, ushtrime të frymëmarrjes, gjimnastikë gjallëruese, gjimnastikë korrigjuese, gjimnastikë ortopedike, minuta hyrje në ditën dhe minutat e shakave. , ushtrime kinesiologjike.

2. Teknologjitë e mësimdhënies së një stili jetese të shëndetshëm: edukim fizik, situata loje problemore (terapia e lojës), lojëra komunikimi, biseda nga seriali "Shëndeti", vetëmasazh.

3. Teknologjitë korrigjuese: terapia e artit, teknologjitë e ndikimit muzikor, terapia me përralla, teknologjitë e ndikimit me ngjyra, teknologjitë e korrigjimit të sjelljes, psiko-gjimnastika, ritmi fonetik dhe logopedi.

“Takim në lidhje”. Ju sugjeroj të vishni kravata (jeshile, të zeza, të verdha). Lidhjet e gjelbra u përkasin novatorëve që shfaqin teknologjinë. Kravatë e zezë - për pesimistët që nxjerrin në pah aspektet negative të teknologjisë. Kravatat e verdha janë optimistë që theksojnë gjithçka pozitive.

Natalya Anatolyevna do t'ju njohë me teknologjinë e terapisë së artit, drejtimin e izoterapisë

Terapia e artit pedagogjik është Vendi i çudirave... Atje fëmija do të mësojë të jetë vetvetja, të kuptojë ndjenjat e të tjerëve dhe të përdorë emocionet si mjet komunikimi. Magjia, humori dhe një qëndrim i drejtë ndaj së mirës dhe së keqes që jeton në përralla, tingujt magjepsës dhe mahnitës të muzikës, si dhe një mori imazhesh dhe ngjyrash të veprave të artistëve të mëdhenj dhe vetë fëmijëve do të na ndihmojnë të përballojmë vështirësitë. Është e rëndësishme të gjesh një çelës të veçantë për shpirtin e çdo fëmije. Duke e mbushur botën e brendshme të fëmijës me përshtypje të gjalla, duke e ndihmuar atë të zotërojë një sërë teknikash dhe teknikash vizatimi, gëzohem për çdo sukses të ri me të. Të gjithë fëmijët duan të vizatojnë. Në kryeveprat e tyre të vogla, ata përcjellin qëndrimin e tyre ndaj botës përreth tyre dhe japin një mundësi për të spërkatur "Unë" e tyre.

Izoterapia ka një fokus individual korrigjues dhe zhvillimor dhe përdoret me sukses për fëmijët me probleme përshtatja sociale, paqëndrueshmëri emocionale dhe vullnetare, vetëbesim i ulët, efikasitet i ulët, çrregullime të sjelljes. Përdorimi i artit si faktor terapeutik në edukim është në dispozicion të edukatorëve dhe për këtë nuk kërkohen njohuri të veçanta mjekësore.

Vizatim me top

Objektivat: Përmirësimi i vetëvlerësimit të fëmijëve me simptomën "Nuk mund të vizatoj", zhvillim.

Kreativiteti. Teknika mund të përdoret si individualisht ashtu edhe në grup

puna.

Materialet e nevojshme: Një top fije ose litar. Përparimi i punës: mësuesi duhet të zgjidh topin e fijes dhe t'u tregojë fëmijëve se si

krijoni modele ose piktura në dysheme ose tavolinë. Pastaj çdo top merr radhë

fëmija dhe, duke e zbërthyer atë, krijon një përbërje. Shkëputja e fillit, transferon topin

tjetër. Pasi të jenë krijuar të gjitha kompozimet, mund të diskutoni se çfarë

ndodhi.

Teknologjitë korrigjuese Terapia e artit. trajtimi me art, krijimtaria i magjeps fëmijët, largon vëmendjen nga emocionet e pakëndshme, lidh rezervat emocionale të trupit. Punoni me materiale natyrore- balta, rërë, ujë, bojëra. Teknika artterapeutike për të ndihmuar në heqjen tensioni nervor dhe lidhni rezervat e brendshme të trupit të fëmijës, si: pikturë shumëngjyrëshe me gishta, pikturë shumëngjyrëshe me këmbë, pikturë me gishta në rërë, drithëra (bollgur, tërshërë, bizele etj.), gjurmët e duarve në të ftohtë, rërë e ngrohtë.... Përdoret si ndihmë si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur disponimin emocional etj pushime të rregullta muzikore në klasë. Ka një efekt pozitiv në zhvillim Kreativiteti, për të përmirësuar muzikën e Mozartit, bashkëkohësve të tij, muzikën barok me përmasa ritmike 60 - 64 bare në minutë.Terapia përrallore ... Një përrallë është një zhanër i dashur nga fëmijët. Ajo mbart një përmbajtje të rëndësishme psikologjike “dashuri, mirësi dhe lumturi”, e cila kalon nga një brez në tjetrin dhe nuk e humbet rëndësinë e saj me kalimin e kohës. Ajo i jep fëmijës idetë e para për sublimen dhe bazën, të bukurën dhe të shëmtuarën, të moralshmen dhe të pamoralshmen. Përralla e shndërron heroin, duke e shndërruar të dobëtin në të fortë, të voglin në të rritur, naivin në të mençur, duke i hapur kështu fëmijës perspektivat për rritjen e tij. Një përrallë jep shpresë dhe ëndrra - një parandjenjë e së ardhmes. Bëhet një lloj kujdestari shpirtëror i fëmijërisë.... Duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë ngjyrat ambientet e brendshme të institucionit arsimor parashkollor. Ngjyrat e zgjedhura në mënyrë korrekte lehtësojnë tensionin dhe rrisin disponimin emocional të teknologjive të korrigjimit të sjelljes së fëmijës. Ato kryhen sipas metodave speciale në grupe të vogla prej 6-8 personash. Grupet nuk janë të përbëra sipas një kriteri - fëmijët me probleme të ndryshme janë të angazhuar në një grup. Klasat zhvillohen në mënyrë lozonjarePsiko-gjimnastikë. Ndonjëherë duhet të bëjmë përpjekje të jashtëzakonshme për të kontrolluar emocionet tona, për të frenuar veten, për t'i fshehur ato nga të huajt. Për ta mësuar fëmijën të përmbahet, të kontrollojë emocionet e tij, le ta ndiejë këtë "kontroll" dhe se si "punon" në një mënyrë lozonjare. Mund ta gjeni të dobishme në Kohë të vështirë këto ushtrime për t'u çlodhur, për të çliruar tensionin, për të krijuar situata e lojës... Heqja e stresit emocional. Ushtrimi i fëmijëve në aftësinë për të përshkruar në mënyrë ekspresive dhe emocionale emocionet, lëvizjet, korrigjimin e humorit dhe tiparet individuale të karakterit, trajnimin në autorelaksim. Para së gjithash, klasa të tilla u shfaqen fëmijëve me lodhje të tepruar, rraskapitje, shqetësim, gjaknxehtë, të tërhequr, me neuroza, çrregullime të karakterit, vonesa të lehta. zhvillimin mendor dhe çrregullime të tjera neuropsikiatrike në kufirin e shëndetit dhe sëmundjes.Psiko-gjimnastika, para së gjithash, synon të mësojë elementet e teknikës së lëvizjeve shprehëse, në përdorimin e lëvizjeve shprehëse në edukimin e emocioneve dhe shqisat më të larta dhe përvetësimi i aftësive të vetë-relaksimit. Psiko-gjimnastika i ndihmon fëmijët të kapërcejnë barrierat në komunikim, të kuptojnë më mirë veten dhe të tjerët, të lehtësojnë stresin mendor dhe t'u japin atyre mundësinë për t'u shprehur. Ritmi fonetik. Klasat rekomandohen për fëmijët me probleme dëgjimi ose për qëllime parandaluese. Qëllimi i mësimeve është të folurit e shkolluar fonetik pa lëvizje. Kështu, është shumë e rëndësishme që secila prej teknologjive të konsideruara të ketë një orientim për përmirësimin e shëndetit dhe që aktiviteti për ruajtjen e shëndetit të përdorur në kompleks do të formonte përfundimisht motivimin e vazhdueshëm të fëmijës për një mënyrë jetese të shëndetshme, zhvillim të plotë dhe të pakomplikuar.

Ekaterina Aleksandrovna do t'ju prezantojë me një teknologji të quajtur vetë-masazh.Kuptimi dhe zbatimi më i thjeshtë, i arritshëm i fëmijës është masazhi dhe vetë-masazhi. Me masazh sistematik forcohen lidhjet reflekse të korteksit cerebral me muskujt dhe enët e gjakut, normalizohet toni i muskujve dhe stimulohen ndjesitë prekëse.

Janë përdorur lëvizjet e masazhit në pëllëmbët, kyçet dhe parakrahët e të dy duarve: përkëdhelje, fërkim, presion i lehtë, shtrëngim, përkëdhelje, përkulje, shtrirje e gishtave, të gjitha dhe në mënyrë alternative.

Ushtrimet e përdorura: rrotullimi i njërës arre ose një top, rrotullimi i një lapsi me shirita, imitim i rrotullimit të një topuz, shkopinj, si në modelim, shtrydhje lodra gome dendësi të ndryshme etj.

Masazhi dhe vetë-masazhi rekomandohet të kryhen 2-3 herë në ditë në klasë, ushtrime fizike, shëtitje. Çdo ushtrim kryhet 8 herë: 4 herë për dorën e djathtë dhe të majtë. Lëkundjet dhe lëkundjet relaksuese të duarve duhet të bëhen pas çdo ushtrimi.

Meqenëse parashkollorët kanë një të menduar kryesisht konkret-figurativ, tekstet poetike janë shpikur për shumë masazhe.

Vetë-masazh me kapëse rrobash. Me një kapëse rrobash në rrokjet e theksuara të vargut, ne në mënyrë alternative "kafshojmë" falangat e thonjve: nga gishti tregues në gishtin e vogël dhe mbrapa. Pas çiftelisë së parë - një ndryshim i duarve. Është e nevojshme të kontrolloni që kapësit e rrobave të mos jenë shumë të ngushta.

Kotelja kafshon fort - budallaqe,

Ai mendon: ky nuk është një gisht, por një mi.

Por unë jam duke luajtur me ty fëmijë!

Dhe nëse kafshoni - do t'ju them "Gjuaj"!

Përmbajtja dhe ritmi i tyre janë sa më afër natyrës së lëvizjes, në mënyrë që tek fëmija të shfaqet një imazh specifik. Duhet të filloni me lëvizje ngrohëse që i bëjnë muskujt më të zhdërvjellët dhe lëvizjet pa dhimbje.

Le të zbresim në diskutim.

Teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme:

Ushtrime në mëngjes kryhet çdo ditë për 6-8 minuta. Me shoqërim muzikor... Muzika shoqëron çdo ushtrim. Në të njëjtën kohë, aftësitë dhe aftësitë ritmike formohen tek fëmijët.

Klasat e edukimit fizik mbahen 3 herë në javë për 20-25 minuta. në përputhje me programin sipas të cilit funksionon institucioni arsimor parashkollor (tradicional, komplot-play, i integruar shëndetësor-përmirësues). Ato synojnë të mësojnë aftësitë dhe aftësitë motorike. Edukimi i rregullt fizik forcon trupin dhe përmirëson imunitetin. Dhe prania e muzikës në klasë ndihmon në përmirësimin e gjendjes psikologjike dhe fiziologjike të trupit të fëmijës.

Seria aktivitete loje"ABC e Shëndetit". Mësimet mbahen një herë në javë në formular punë rrethore... Unë kam zhvilluar një sistem të edukimit valeologjik të parashkollorëve dhe formimin e ideve të fëmijëve për një mënyrë jetese të shëndetshme. Zbatimi i mësimeve të zhvilluara duke përdorur metoda jokonvencionale dhe teknikat bënë të mundur rritjen e interesit të fëmijës për të marrë njohuri valeologjike, për të mahnitur me komplotin e lojës dhe përmbajtjen e pazakontë. Fëmijët krijojnë lehtësisht nocionin se çdo person duhet të kujdeset për veten dhe shëndetin e tij. Kuptimi se si të kujdesemi për ruajtjen e shëndetit po zgjerohet.

Vetë-masazh ... Vetë-masazhi është një masazh që kryhet nga vetë fëmija. Përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në normalizimin e punës organet e brendshme, përmirësoni qëndrimin tuaj. Kontribuon jo vetëm në forcimin fizik të një personi, por edhe në përmirësimin e psikikës së tij. Për fëmijët, vetë-masazhi është parandalimi i skoliozës, ftohjes, distonisë vegjetative. Ai favorizon rezistencën psiko-emocionale ndaj shëndetit fizik, rrit aktivitetin funksional të trurit, tonifikon të gjithë trupin. Vetë-masazhi kryhet në mënyrë lozonjare çdo ditë në formën e një mësimi pesë-minutësh ose në formën e një pauze dinamike në klasë. Poezi qesharake imazhe të ndritshme, luajtja e lëvizjeve masazhuese, thjeshtësia e tyre, aksesueshmëria, mundësia e përdorimit në mjedise të ndryshme dhe në çdo kohë kontribuojnë në ndryshimin e pozicionit të fëmijës nga një objekt në një subjekt të ndikimit pedagogjik, dhe kjo është një garanci e suksesit të rehabilitimit. , punë korrektuese dhe zhvillimore.

Koha e lirë (kohë e lirë e kulturës fizike, festës së kulturës fizike, kohës së lirë muzikore, "Dita e shëndetit"). Gjatë kalimit të kohës së lirë dhe pushimeve, të gjithë fëmijët marrin pjesë direkt në gara, gara të ndryshme, kryejnë detyra motorike me entuziazëm, ndërsa fëmijët sillen më të relaksuar se në edukimin fizik dhe kjo u mundëson të lëvizin pa shumë stres. Në të njëjtën kohë, përdoren ato aftësi dhe aftësi motorike që ata tashmë i kanë zotëruar fort, prandaj, tek fëmijët manifestohet një lloj arti, estetike në lëvizje. Pushimet sportive dhe aktivitetet e kohës së lirë shoqërohen domosdoshmërisht me muzikë: kjo ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e ndjenjës së bukurisë tek fëmijët, forcon aftësinë për të lëvizur në muzikë, për të kuptuar natyrën e një pjese muzikore dhe zhvillon veshin për muzikë dhe. memorie.

Në faqen e kopshtit ka pajisje sportive, e cila ju lejon të siguroni maksimumin aktiviteti lokomotor fëmijët për një shëtitje.

Galina Gennadievna "Një minutë shaka" "Minutat e shakave" zgjojnë imagjinatën motorike - baza e aftësive motorike kuptimplote krijuese, e cila siguron animacion të lëvizjeve të fëmijëve. Duke imituar lëvizje të ndryshme, fëmija “transformohet” natyrshëm.

Minutat e shakasë i referohen teknologjisë së ruajtjes dhe shëndetit të fëmijëve parashkollorë, e përdorur në aktivitetet edukative.

Le të zbresim në diskutim.

Çfarë tjetër lidhet me teknologjinë e stimulimit dhe ruajtjes së shëndetit.

Shtrirja

Stretching (nga lat.stretch) është një grup ushtrimesh për shtrirjen e muskujve, ligamenteve dhe tendinave të caktuara, të dobishme dhe të nevojshme për të gjithë, pavarësisht nga mosha dhe shkalla e zhvillimit të fleksibilitetit, të përdorura në sistemin e masazhit, në. ushtrime fizioterapie... Shtrirja rrit aktivitetin fizik, qëndrueshmërinë, zvogëlon stresin emocional, mendor, përmirëson gjendjen shpirtërore, krijon një ndjenjë rehatie dhe qetësie, zhvillon rezistencën natyrale të trupit. sëmundje të ndryshme... Elementet e shtrirjes së lojës përdoren në aktivitetet edukative.

Pauza dinamike, edukimi fizik, procesverbalet e shendetit

Ato kryhen gjatë aktiviteteve edukative për 2-5 minuta, pasi fëmijët lodhen dhe kryejnë këto funksione: argëtuese, relaksuese, komunikuese, edukative, trajnuese, zhvillimore, korrigjuese, mjekuese-profilaktike.

Relaksimi

Relaksimi - (nga lat. Relaxatio) është një gjendje pushimi, çlodhjeje, që lind nga çlirimi i tensionit pas përvojave intensive ose përpjekjeve fizike. Kjo është veçanërisht e vërtetë në procesin arsimor modern, kur fëmijët kanë aktivitet mendor aktiv dhe përvoja emocionale shoqëruese. Harmonia. Fëmijët e relaksuar, të shqetësuar, të shqetësuar bëhen më të ekuilibruar, të vëmendshëm dhe të durueshëm. Fëmijët e frenuar, të shtrënguar, letargjikë dhe të ndrojtur fitojnë besim, energji, liri në shprehjen e ndjenjave dhe mendimeve të tyre.

Gjimnastikë gishtash

Promovon zotërimin e aftësive të shkëlqyera motorike. Ndihmon në zhvillimin e të folurit. Rrit efikasitetin e korteksit cerebral. Zhvillohet tek një fëmijë proceset mendore: të menduarit, vëmendja, kujtesa, imagjinata. Lehtëson ankthin. Asnjë fëmijë i asnjë moshe parashkollore nuk mbetet indiferent ndaj gjimnastikës së gishtërinjve.

Ushtrime të frymëmarrjes

Një vend i rëndësishëm në kultura fizike parashkollorët janë të angazhuar në ushtrime të veçanta të frymëmarrjes që sigurojnë kullimin e plotë të bronkeve, pastrojnë mukozën traktit respirator, forconi muskujt e frymëmarrjes. Shëndeti i fëmijës, aktiviteti i tij fizik dhe mendor, varet kryesisht nga frymëmarrja.

Gjimnastika e frymëmarrjes luan një rol të madh në forcimin e fëmijëve.

Në aktivitetet edukative, përdoren ushtrime individuale të disponueshme, të endura në mënyrë organike procesi arsimor... Në thelb, këto ushtrime bazohen në frymëmarrjen nazale. Fatkeqësisht, disa foshnja marrin frymë përmes gojës. Nëse fëmijët nuk marrin frymë nga hunda, ata nuk do të ngopen. zhvillimin mendor, sepse frymëmarrje hundore stimulon mbaresat nervore të të gjitha organeve të vendosura në nazofaringë.

Gjimnastikë për sytë

Sytë janë organi më i rëndësishëm që duhen mbrojtur që në fëmijërinë e hershme. V kushte moderne Eshte shume e veshtire. TV, kompjuter dhe në të vjetrat mosha parashkollore dhe celular- e gjithë kjo është një pjesë integrale e jetës së një parashkollori. Ne, mësuesit, e kuptojmë se është absolutisht e pamundur të mbrosh një parashkollor nga kjo, prandaj përpiqemi të përshtatemi me rrethanat mbizotëruese. Është në kushte të tilla që është e nevojshme të mësoni të kujdeseni për shikimin tuaj.

Gjimnastika e rregullt për sytë, të ashtuquajturat minuta fizike, ju lejon t'i jepni sytë pushimin e nevojshëm, rrit efikasitetin e shikimit, përmirëson qarkullimin e gjakut, parandalon zhvillimin e disa sëmundjeve të syrit, është parandalimi i miopisë dhe largpamësisë. Përveç kësaj, çdo material edukativ absorbohet në mënyrë më efikase.

Ushtrimet duhet të kryhen 2-3 herë në ditë për disa minuta. Kompleksi i gjimnastikës është përpiluar duke marrë parasysh moshën e fëmijës, ai kryhet në një mënyrë lozonjare. Që në moshën 2-vjeçare fëmijëve duhet t'u mësohen ushtrime të ndryshme për sytë, duke i kthyer në lojëra dhe më pas në zakonin e lojës.

Gjimnastika e syve mund të bëhet me objekte (për shembull, duke punuar me letra në mure). Fëmijët kryejnë një sërë detyrash: ata kërkojnë fotografi në mure që janë përgjigja e gjëegjëzës; gjeni imazhe të objekteve, emrat e të cilave kanë tingullin e dëshiruar etj. Mund të përdoren fusha të veçanta, për shembull, imazhi i çdo figure me ngjyrë (ovale, figura tetë, me valë, spirale, romb, etj.) ose vija të kryqëzuara në mënyrë fantastike me ngjyra të ndryshme me trashësi 1 cm. Ky poster vendoset mbi nivelin e syve në çdo vend i përshtatshëm. Fëmijët fillojnë të "vrapojnë" me sytë e tyre përgjatë një trajektoreje të caktuar. Në të njëjtën kohë, këshillohet që çdo ushtrimi t'i jepet një karakter lozonjar ose krijues. Mund të bashkëngjitni një flutur ose një personazh mbi temën në majën e treguesit dhe të shkoni në një udhëtim.

Ekzistojnë programe elektronike të specializuara që synojnë lehtësimin e tensionit dhe korrigjimin e shikimit.

Ushtrime kineziologjike

Një kompleks lëvizjesh që ju lejon të aktivizoni ndërveprimin ndërhemisferik, kur hemisferat shkëmbejnë informacione, puna e tyre sinkronizohet. Gjatë përdorimit sistematik të ushtrimeve kineziologjike, fëmija zhvillon lidhje ndërhemisferike, përmirëson kujtesën dhe përqendrimin e vëmendjes dhe ka përparim të dukshëm në menaxhimin e emocioneve të tij. Në rastin kur fëmijët përballen me një ngarkesë intensive, mësuesi mund të fillojë punën me ushtrime kinesiologjike.

Stretching me terapi përrallore.

"Perandori i pangopur"

Sot do t'ju tregoj përrallën e perandorit të pangopur (filloj ta tregoj përrallën, ndërsa e luaj):

Njëherë e një kohë, një perandor jetonte përtej detit-oqeanit. Ai ishte shumë i pangopur dhe e donte arin më shumë se çdo gjë tjetër. Në të gjithë vendin, njerëzit e rraskapitur dhe të uritur nxirrnin flori dhe ia çonin perandorit me elefantë (duke ecur normale, duart në rrip. Më pas në pjesën e jashtme të këmbëve), me deve (në thembra), të mbajtur në çanta (gjysmë të përkulur. ) dhe vendoseni në hambarë të lartë (në gishta, duart lart).

Kishte aq shumë ar sa perandori urdhëroi të ndërtonte një pallat luksoz prej ari të pastër. Të gjitha dhomat në pallat ishin zbukuruar me ar. Ari ishin: dyshemeja, tavani (duart në rrip. Këmbët larg gjerësisë së shpatullave. Përkuluni poshtë, ngrini kokën lart), muret (shtrijeni dorën e djathtë djathtas, pastaj majtas - majtas. Shikoni gishtat) pasqyra (ngrihuni mbi gishtat e këmbëve. Duart nga anët lart. Shtrëngoni duart, ulni krahët me një hark të lehtë). Këmbanat e arta ranë nga rrëmbimet e erës (Qëndroni në gishtat e këmbëve. Duart nëpër anët lart. Shtrëngoni duart, ulni duart me një hark të lehtë).

Perandori kishte veshur një mantel brokadë të qëndisur me ar (dora e djathtë në shpatullën e majtë, kthehu në të majtë. Dora e majtë në shpatullën e djathtë, kthehu djathtas). Kapak ari (rrotullimet rrethore të kokës në të djathtë, pastaj në të majtë). Edhe thembra e këpucëve të tij ishin të derdhura në ar (Duart në rrip. Këmbët larg nga gjerësia e shpatullave. Vendos këmbën e djathtë në thembër, në gishtin e këmbës. Njësoj me këmbën e majtë). Enët nga të cilat hëngri perandori ishin prej ari. Shërbëtorët në tabaka të arta mbanin ëmbëlsirat (Kërcimi në dy këmbë me lëvizje përpara. Duart para jush, pëllëmbët lart. Duke kërcyer rreth jush).

Lakmia e perandorit arriti deri në atë pikë sa ai urdhëroi të nxirrnin katër dhëmbë të shëndetshëm dhe në vend të tyre të futeshin ata prej ari (uluni në turqisht dhe pushoni pasi të hidheshin). Por kjo nuk i mjaftoi perandorit. Ai pa se ishte shpenzuar shumë ar për ndërtimin e pallatit dhe disa hambarë ishin bosh (Ngrihu. Këmbët së bashku, krahët përgjatë trupit. Ngrini krahët lart, shtrihuni pa i ngritur thembrat nga dyshemeja). Ai thirri kudo në vend: “Kush di të bëjë flori të ndryshme, le të vijë në pallat”. Dhe pastaj u shfaq një plak me një mjekër të gjatë të bardhë. Ai e mori perandorin për dore, goditi secilin nga gishtat e tij me një shkop të vogël të zi dhe u zhduk.

Perandori u hodh nga froni i tij (Këmbët së bashku, duart në brez. Uluni, duart përpara, ngrihuni) dhe vrapoi në kopsht për të provuar fuqinë e magjisë. Vrapon dhe prek me duar aty-këtu (Ulu, duart anash, ngrihu). Dhe kështu ... lule delikate aromatike dhe gjethe jeshile të freskëta u shndërruan në ar të ngordhur.

Perandori e konsideronte veten më së shumti njeri i lumtur në tokë. Ai vrapoi në pishinë me peshk (Shtrihu në bark, krahët përgjatë bustit, këmbët së bashku. Përkuluni prapa, krahët përpara - në anët. Këmbët me radhë lart e poshtë). Dhe sapo zgjati dorën, uji i pastër që gurgullonte u shndërrua në ar dhe peshku gjithashtu u kthye në ar. Perandori e kapi fluturën, dhe ajo u bë një karficë e artë (Ulu në stilin turk, këmbët këmbë më këmbë. Gishtat shtrëngojnë këmbët. Lëvizni gjunjët lart e poshtë). Por pilivesa arritën të fluturonin larg perandorit dhe mbetën të gjallë (Gjunjëzohuni, krahët përgjatë trupit, këmbët së bashku. Ngrini krahët në nivelin e shpatullave dhe tundni lart e poshtë).

Më në fund ai donte të hante dhe u kthye në pallat (U ul në dysheme, shtriu këmbët drejt, duart në rrip. kemba e djathte, nxirrni një çorape me duar, drejtohuni. E njëjta gjë për këmbën e majtë). Por sapo ngriti qumështin në buzë, ai u kthye në ar. Perandori zgjati dorën për një tortë. Por torta u bë menjëherë e artë, e fortë, si një gur (E shtrirë në bark, mbajeni kokën me duar. Përkulni dhe zhveshni këmbët në mënyrë alternative në gju). I dëshpëruar për të kënaqur urinë, perandori shkoi në shtrat. Por, sapo u shtri në krevat, krevati dhe jastëku me pupla u kthyen në ar dhe u bënë të forta. U mbulua me një batanije, por edhe ai u bë i ftohtë. Si akulli. Pra, perandori u ndëshkua për lakmi.

Ju pëlqeu përralla? Coca ishte perandori? A është lakmia e mirë apo e keqe? A ka ndonjë të pangopur mes jush?

Reflektimi. Le të vazhdojmë të punojmë me pemën tonë. Nëse ju pëlqeu seminari i sotëm, dhe keni marrë diçka prej tij për veten tuaj, varni një mollë të kuqe në pemë, nëse tashmë e keni njohur të gjithë këtë, nuk do t'ju duhet, varni një mollë të verdhë. Kjo përfundon takimin tonë në lidhje. Faleminderit per vemendjen.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit

1. Teknologjitë për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit

Shtrirja

Jo më herët se pas 30 minutash. pas ngrënies, 2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha e mesme në një palestër ose sallë muzikore ose në dhomë grupi, në një zonë të ajrosur mirë

jini të kujdesshëm ndaj stresit joproporcional në muskuj

Ritmoplastikë

Jo më herët se pas 30 minutash. pas ngrënies, 2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha e mesme

Kushtojini vëmendje vlerës artistike, madhësisë Aktiviteti fizik dhe proporcionaliteti i tij me moshën e fëmijës

Pauza dinamike

Në koha e klasës,

2-5 minuta, pasi fëmijët lodhen

Lojëra në natyrë dhe sportive

Si pjesë e edukimit fizik, në një shëtitje, në një dhomë grupi - një e vogël e mesme lëvizshmërisë. Çdo ditë për të gjitha grupmoshat

Lojërat zgjidhen në përputhje me moshën e fëmijës, vendin dhe kohën e mbajtjes së tyre. Në institucionin arsimor parashkollor ne përdorim vetëm elementë të lojërave sportive

Relaksimi

Ne cdo dhomë e përshtatshme... Në varësi të gjendjes së fëmijëve dhe qëllimeve, mësuesi përcakton intensitetin e teknologjisë. Për të gjitha grupmoshat

Ju mund të përdorni muzikë të qetë klasike (Tchaikovsky, Rachmaninov), tinguj të natyrës

Teknologjitë estetike

Ato zbatohen në klasat e ciklit artistik dhe estetik, kur vizitohen muzetë, teatrot, ekspozitat, etj., dekorimi i ambienteve për festa etj. Për të gjitha grupmoshat

Kryhet në klasë program parashkollor, si dhe sipas një plani të planifikuar posaçërisht të ngjarjeve. Rëndësi të veçantë ka puna me familjen, ngjallja e shijes estetike tek fëmijët

Gjimnastikë gishtash

ME mosha më e re individualisht ose me një nëngrup çdo ditë

Gjimnastikë për sytë

3-5 minuta në ditë. në çdo kohë e lirë; në varësi të intensitetit të ngarkesës vizuale që në moshë të re

Gjimnastikë e frymëmarrjes

Siguroni ajrosjen e dhomës, mësuesi u jep fëmijëve udhëzime për higjienën e detyrueshme të zgavrës së hundës përpara procedurës

Gjimnastikë gjallëruese

Çdo ditë pas dremitjes, 5-10 minuta.

Forma e kryerjes është e ndryshme: ushtrime në shtretër, larje të gjerë; ecja në dërrasa me shirita; vrapim i lehtë nga dhoma e gjumit në grup me ndryshimin e temperaturës në dhoma dhe të tjera në varësi të kushteve të institucionit arsimor parashkollor

Gjimnastikë korrigjuese

V forma të ndryshme punë shëndetësore dhe fitnesi

Forma e ngjarjes varet nga detyra dhe kontigjenti i fëmijëve

Mësime nga seriali "Shëndeti"

Vetë-masazh

Vetë-masazh me pikë

Ajo kryhet në prag të epidemive, në vjeshtë dhe periudhat e pranverës në çdo kohë të përshtatshme për mësuesin që në moshë më të madhe

Ajo kryhet në mënyrë rigoroze sipas një teknike të veçantë. Indikohet për fëmijët me të shpeshta ftohjet dhe sëmundjet e organeve të ORL. Përdorur nga material vizual

2. Teknologjitë e korrigjimit

Terapia e artit

Sesione me 10-12 orë mësimi, nga 30-35 minuta secila. nga grupi i mesëm

Klasat zhvillohen në nëngrupe prej 10-13 personash, programi ka mjete diagnostikuese dhe përfshin protokolle trajnimi

Teknologjitë e ndikimit muzikor

Në forma të ndryshme të punës shëndetësore dhe fitnesi; ose klasa të ndara 2-4 herë në muaj, në varësi të qëllimeve

Përdoret si ndihmë si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur disponimin emocional etj.

Terapia përrallore

2-4 orë mësimi në muaj, 30 min. nga mosha më e madhe

Klasat përdoren për punë psikologjike, terapeutike dhe zhvillimore. Një i rritur mund të tregojë një përrallë, ose mund të jetë një histori në grup, ku tregimtari nuk është një person, por një grup fëmijësh.

Teknologjia e ekspozimit ndaj ngjyrave

Si orë speciale 2-4 herë në muaj, në varësi të detyrave

Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje e veçantë skemës së ngjyrave të ambienteve të brendshme të institucionit arsimor parashkollor. Ngjyrat e zgjedhura në mënyrë korrekte lehtësojnë tensionin dhe rrisin gjendjen emocionale të fëmijës

Teknologjitë e korrigjimit të sjelljes

Sesione nga 10-12 orë mësimore për 25-30 minuta. nga mosha më e madhe

Ato kryhen sipas metodave speciale në grupe të vogla prej 6-8 personash. Grupet nuk janë të përbëra sipas një kriteri - fëmijët me probleme të ndryshme janë të angazhuar në një grup. Klasat zhvillohen në mënyrë lozonjare, kanë mjete diagnostikuese dhe protokolle trajnimi

Psiko-gjimnastikë

1-2 herë në javë nga mosha e rritur për 25-30 minuta.

Klasat zhvillohen sipas metodave të veçanta

Ritmi fonetik

2 herë në javë nga mosha e re, jo më herët se pas 30 minutash. pas ngrënies. Në një palestër apo sallë muzikore. Ml. Mosha 15 min., mosha e moshuar 30 min.

3. Teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme

Mësimi i edukimit fizik

2-3 herë në javë në një sallë sportive ose muzikore. Mosha e hershme- në një dhomë grupi, 10 min. Mosha më e re - 15-20 minuta, mosha mesatare - 20-25 minuta, mosha më e madhe - 25-30 minuta.

Mësimet zhvillohen në përputhje me programin sipas të cilit funksionon institucioni arsimor parashkollor. Para mësimit, është e nevojshme të ventiloni mirë dhomën.

Situatat e lojës me probleme(Trajnim loje dhe terapi loje)

Në kohën e lirë, është e mundur pasdite. Koha nuk është rreptësisht e fiksuar, në varësi të detyrave të vendosura nga mësuesi

Mësimi mund të organizohet jo dukshëm për fëmijën, duke përfshirë mësuesin në proces aktivitete loje

Lojëra komunikimi

1-2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe

Klasat janë të strukturuara sipas një skeme specifike dhe përbëhen nga disa pjesë. Ato përfshijnë biseda, skica dhe lojëra. shkallë të ndryshme lëvizshmëria, vizatimi, modelimi etj.

Mësime nga seriali "Shëndeti"

1 herë në javë për 30 minuta. nga rr. mosha

Mund të përfshihet në orarin e klasës si zhvillimin kognitiv

Vetë-masazh

Në varësi të synimeve të vendosura nga mësuesi, seancat ose në forma të ndryshme të kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit punojnë

Është e nevojshme t'i shpjegoni fëmijës seriozitetin e procedurës dhe t'u jepni fëmijëve njohuri elementare si të mos dëmtoni trupin tuaj

Qyteti MADOU i Nizhnevartovsk DS Nr. 88 "Dandelion" qyteti i Nizhnevartovsk.

Punëtoria "Teknologjitë e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve"

Seminar - punëtori për mësimdhënës

"Teknologjitë e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve"

Teknologjitë pedagogjike të ruajtjes së shëndetit, pa të cilat procesi pedagogjik i një kopshti modern është i paimagjinueshëm, po bëhen një nga mjetet për zgjidhjen e detyrave të treguara.

Qëllimi i teknologjisë së ruajtjes së shëndetit është t'i sigurojë një parashkollori një nivel të lartë të shëndetit real, duke e pajisur atë me njohuritë, aftësitë dhe aftësitë e nevojshme për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme dhe për të nxitur një kulturë shëndetësore tek ai.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit mund të ndahen në:

Teknologjitë e ruajtjes dhe promovimit të shëndetit:
(pauza dinamike, lojëra në natyrë dhe sportive, relaksim, gjimnastikë gishtash, gjimnastikë sysh;
ushtrime të frymëmarrjes, punë kulture fizike dhe shëndetësore, masazh, psiko-gjimnastikë);
teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme: (edukim fizik);
teknologjitë e korrigjimit: (teknologjitë e ndikimit muzikor - përdoren si ndihmë si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur disponimin emocional, etj., terapia me përralla, teknologjitë e ekspozimit ndaj dritës - ngjyrat e brendshme të zgjedhura saktë në grupin tonë lehtësojnë stresin dhe të rrisë disponimin emocional të fëmijës) ...

Ka 10 rregulla të arta për të ruajtur shëndetin.

Vëzhgoni rutinën e përditshme!
Kushtojini më shumë vëmendje ushqimit!
Lëvizni më shumë!
Flini në një dhomë të freskët!
Mos e shuani zemërimin, lëreni të shpërthejë!
Angazhohuni vazhdimisht në aktivitet intelektual!
Largoni dëshpërimin dhe dëshpërimin!
Reagoni në mënyrë të përshtatshme ndaj të gjitha manifestimeve të trupit tuaj!
Mundohuni të merrni sa më shumë emocione pozitive!
Uroni vetëm të mira për veten dhe të tjerët! (Kjo vlen për të gjithë ne, jo vetëm për fëmijët.)

Trajnimi pedagogjik "Niveli i aftësive pedagogjike"

Edukatorët emërtojnë format e punës që synojnë përmirësimin e zhvillimit fizik të fëmijëve, dhe prezantuesi në flanegraf harton këtë skemë duke përdorur tabela të përgatitura.

Mësuesit ftohen të vlerësojnë veten për çdo pjesë të skemës duke përdorur katrorë me ngjyra që tregojnë nivelet e aftësive pedagogjike:

E gjelbër - njohuri të mira, pa vështirësi;
e verdhë - keq, nuk e di mjaftueshëm, nuk funksionon gjithmonë;
e kuqe - vemendje - telashe, nuk e di, nuk funksionon.

Si rrjedhojë, shihet qartë se cila nga problemet shkakton vështirësi për shumicën e mësuesve.

Lojë me role reflektuese

"Çfarë e pengon një fëmijë të jetë i shëndetshëm në kopshtin tonë"

- Me qëllim ngritëm çështjen e efekteve negative tek fëmija në kopsht, pasi duhet nisur nga ato arsye, pasojat e të cilave mund të ndikojmë pa prekur ato globale: ekologjia e pafavorshme, predispozita trashëgimore etj.

Pjesëmarrësit në lojë janë të bashkuar në grupet e mëposhtme:

"Edukatoret"
"Specialistët"
"Prindërit"
"Administrata"

Pjesëmarrësit në secilin grup duhet të identifikojnë me shkrim arsyet që, nga këndvështrimi i tyre, e pengojnë fëmijën që shkon në kopshtin tonë të jetë i shëndetshëm dhe më pas ta diskutojnë këtë.
Secili grup duhet të ketë një derrkuc ushtrimesh që synojnë zhvillimin e gjithanshëm të secilit fëmijë dhe të grupit të fëmijëve në tërësi.

Detyra jonë kryesore është ruajtja dhe forcimi i zhvillimit fizik dhe neuropsikik të fëmijës. Puna praktike në këto fusha organizohet duke marrë parasysh karakteristikat e moshës së fëmijëve, gjë që bën të mundur rritjen e efektivitetit të saj dhe të ketë një efekt pozitiv në gjendjen shëndetësore dhe dinamikën e aftësisë së tyre fizike.
Fjalëkryq "Shëndeti është lëvizje!"

Përgjigjet i shkruajmë në rend horizontal.

1. Veprimtaria kryesore dhe e preferuar e fëmijëve (lojë).
2. Objekt gjimnastikor për të përmirësuar belin (rrathë).
3. Rrethi i edukimit fizik (seksioni).
4. Një nga llojet e lëvizjes (hedhjes).
5. Kërcim gjimnastikor nën muzikë (gjimnastikë).
6. Një nga mënyrat për të zgjuar trupin (gjimnastikë).
7. Një nga llojet e parandalimit të sëmundjeve (ngurtësimit).
Ju duhet ta merrni fjalën vertikalisht.
8. Çfarë e pengon sëmundjen (parandalimin).

- Shëndeti është treguesi më i rëndësishëm i aktivitetit jetësor të çdo njeriu dhe vetëm me shëndet të mirë mund të jetosh një jetë të plotë. Që nga fëmijëria e hershme, secili prej nesh e kupton rëndësinë e një qëndrimi të arsyeshëm ndaj shëndetit tonë.
- Sot folëm shumë për shëndetin, për shëndetin e fëmijëve tanë. Dhe tani unë propozoj të mbani mend për shëndetin tuaj. Të gjithë e kuptojmë shumë mirë se sa e rëndësishme është të kujdesemi për shëndetin tonë. Por a po bëjmë diçka për ta ruajtur atë për vitet në vijim? Le t'i përgjigjemi disa pyetjeve të testit dhe të zbulojmë se si ndihemi për shëndetin tonë.

Trajnimi "Shëndeti im"

1. Cila është pija juaj e preferuar?
2. Si ndiheni për ushqimet e yndyrshme?
3. Nëse keni pagjumësi, ju:
4. Nëse nuk keni ankesa, a shkoni te mjekët?
5. Nëse diçka është e sëmurë, a shkoni te mjeku menjëherë?
6. Jeni miq me sportin?
7. A jeni duke marrë mjekim?
8. Nëse jeni në humor të keq, ju:

- Tani do të kryejmë një ushtrim psikoteknik me ju, me ndihmën e të cilit mund të lehtësoni lodhjen, të fitoni stabilitet të brendshëm dhe të ndjeni vetëbesim.

Ushtrimi quhet Inner Ray.

- Merrni një pozicion të rehatshëm, uluni rehat. (Muzika e qetë ndizet).
- Imagjinoni që brenda kokës tuaj, në pjesën e sipërme të saj, shfaqet një rreze drite, e cila ngadalë dhe vazhdimisht lëviz nga lart poshtë dhe ngadalë, gradualisht ju ndriçon fytyrën, qafën, shpatullat, duart me një dritë të ngrohtë, të njëtrajtshme dhe relaksuese. Ndërsa trau lëviz, rrudhat zbuten, tensioni në pjesën e pasme të kokës zhduket, palosja në ballë dobësohet, kapëset në qoshet e buzëve lirohen, shpatullat ulen, qafa dhe gjoksi lirohen. Rrezja e brendshme, si të thuash, formon një pamje të re - një person i qetë, i çliruar, i kënaqur me veten, jetën dhe profesionin e tij.
- Dhe tani së bashku, pa i hapur sytë, themi “Jam bërë njeri i ri! U bëra i ri dhe i fortë, i qetë dhe i qëndrueshëm! Do të bëj gjithçka mirë!”.

“Pak për gjërat serioze si shaka”. Përrallë "Kësulëkuqja!"

Nëse nuk doni të dukeni si kjo gjyshe, jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme!

- VA Sukhomlinsky tha: "Të kujdesesh për shëndetin e njeriut, për shëndetin e fëmijës nuk është vetëm një kompleks standardesh sanitare dhe higjienike, jo një grup kërkesash për regjimin, ushqimin, punën dhe studimin. Ky është, para së gjithash, shqetësimi për plotësinë harmonike të të gjitha forcave fizike dhe shpirtërore ".

Prezantimi në rrëshqitje "Unë mund të jem i shëndetshëm - do të ndihmoj veten"

Filloni një ditë të re me një buzëqeshje dhe ushtrime në mëngjes.
Vëzhgoni vetë rutinën e përditshme dhe kërkoni këtë nga fëmijët tuaj.
Mbani mend, një libër i zgjuar është më i mirë se shikimi i televizorit pa qëllim.
Duajeni fëmijën tuaj - ai është i juaji. Respektoni anëtarët e familjes tuaj, ata janë shoqëruesit tuaj të udhëtimit.
Një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes është baza e mbijetesës psikologjike.
Nuk ka fëmijë të këqij, ka vepra të këqija.
Një shembull personal i një stili jetese të shëndetshëm është më i mirë se çdo moral.
Përdorni faktorë natyralë forcues për të qëndruar të shëndetshëm.
Mos harroni, ushqimet e thjeshta janë më të shëndetshme se ushqimet e aftë.
Lloji më i mirë i rekreacionit është një shëtitje me familjen në ajër të pastër, argëtimi më i mirë për një fëmijë është një lojë e përbashkët me prindërit.
Fat të mirë për të gjithë ne në ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit tonë. Jini të rinj dhe të gëzuar, si nxënësit tuaj.

Referencat

1. Syromyatnikova L.M. Këshillat pedagogjikë në një institucion arsimor parashkollor: Funksionet. përmbajtja. Planifikimi. Metodat. Forma tradicionale dhe jotradicionale. - M .: "Planet", 2011.
2. Elzhova N.V. Një mënyrë jetese e shëndetshme në një institucion arsimor parashkollor. - Rostov n / a .: "Phoenix", 2011.
3. Belaya K.Yu. Këshilli Pedagogjik në një institucion arsimor parashkollor. - M .: TC Sphere, 2004.
4. Këshillat Pedagogjike / auth.-përmbledhje. I.M. Bushnev. - Volgograd: Mësues, 2012.

Shabalina Natalia Vladimirovna
Pozicioni: edukatore
Institucion arsimor: MBDOU "CRR - Kopshti numër 56"
Lokaliteti: Ivanovo
Emri i materialit: zhvillimin metodik
Tema:"Ruajtja e shëndetit dhe pasurimi i shëndetit të mësuesve parashkollorë"
Data e publikimit: 29.11.2016
Kapitulli: arsimi parashkollor

Workshop për mësuesit "Ruajtja e shëndetit

dhe pasurimi shëndetësor i mësuesve të institucioneve arsimore parashkollore "

Synimi:
formimi i aftësisë dhe dëshirës së mësuesve për t'u kujdesur për shëndetin e tyre, nevoja për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mirëqenie emocionale si garanci e suksesit në mësimdhënie.
Rrjedha e ngjarjes.
Sot në institucionet parashkollore paguar vëmendje e madhe teknologjitë e ruajtjes së shëndetit, të cilat synojnë zgjidhjen më të madhe detyra kryesore edukimi parashkollor - për të ruajtur, mbështetur dhe pasuruar shëndetin e fëmijëve. Një fëmijë modern duhet të sigurojë një qëndrim të rehatshëm dhe pozitiv në kopshtin e fëmijëve, i cili në mënyrën e vet bën kërkesa të larta për kompetencë dhe profesionalizëm. edukatoret parashkollore në çështjet e ruajtjes së shëndetit, prandaj mësuesi duhet të jetë i shëndetshëm vetë, duke ruajtur efikasitetin e lartë dhe jetëgjatësinë krijuese.
Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit dhe pasurimit të shëndetit të mësuesve parashkollorë

arsimimi
- teknologjitë që synojnë zhvillimin e një kulture shëndetësore të mësuesve të kopshteve, duke përfshirë një kulturë të shëndetit profesional, zhvillimin e nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme. Shëmbëlltyra “Në malin Olimp jetonin një herë e një kohë perënditë. Ata u mërzitën dhe vendosën të krijonin një njeri dhe të popullonin planetin Tokë. Ata menduan për një kohë të gjatë se çfarë duhet të jetë një person. Një nga perënditë tha: "Një njeri duhet të jetë i fortë", një tjetër tha: "Një njeri duhet të jetë i shëndetshëm", i treti tha: "Një njeri duhet të jetë i zgjuar". Por një nga perënditë tha: "Nëse një person i ka të gjitha këto, ai do të jetë si ne". Dhe, ata vendosën të fshehin gjënë kryesore që ka një person - shëndetin e tij. Ata filluan të mendojnë, të vendosin - ku ta fshehin? Disa sugjeruan për të fshehur shëndetin thellë në detin blu, të tjerët - prapa maleve të larta. Ku mendoni se perënditë e fshehën shëndetin e tyre? Një nga perënditë tha: "Shëndeti duhet të fshihet në vetë personin". Kështu kanë jetuar njerëzit për një kohë të gjatë, duke u përpjekur të gjejnë shëndetin e tyre. Por jo të gjithë mund të gjejnë dhe ruajnë dhuratën e paçmuar të perëndive! Kjo do të thotë se shëndeti fshihet tek secili prej nesh dhe tek çdo fëmijë. ekziston nje numer i madh i përkufizimet e konceptit të "shëndetit". Në përputhje me interpretimin Organizata Botërore Shëndeti (OBSH): shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale, jo vetëm mungesa e sëmundjes ose defekteve fizike. Studimet për shëndetin e mësuesve tregojnë se mësuesit si grup profesional karakterizohen nga tregues jashtëzakonisht të ulët shëndetësor, të cilët ulen me rritjen e kohëzgjatjes së shërbimit në një institucion arsimor. Për mësuesit me pedagogji
Përvoja 15-20 vjeçare karakterizohet nga “kriza pedagogjike”, “lodhje”. Në 30%, treguesi i shkallës së përshtatjes sociale është i barabartë ose më i ulët se në pacientët me neuroza.
Ushtrimi "Shoqatat"
- Më thuaj, të lutem, çfarë asociacionesh të ngjall fjala “punë”? Faktori kryesor i sëmundjes për një mësues është stresi emocional profesional. Pjesa më e madhe e ditës së punës kalon në një atmosferë të tensionuar: aktivitet emocionalisht intensiv, përqendrim i vazhdueshëm i vëmendjes, rritje e përgjegjësisë për jetën dhe shëndetin e fëmijëve, nevoja për të zotëruar një sasi të madhe njohurish profesionale, një orar i vështirë pune, konflikte dhe stresuese. situatave. Faktorë të këtij lloji kanë ndikim negativ mbi mirëqenien fizike. Faktori i dytë janë arsyet për botëkuptimin dhe psikik, dhe i dyti rrjedh nga i pari. Arsyet e botëkuptimit që shkatërrojnë shëndetin:  Prania e aspiratave të larta jetësore që nuk korrespondojnë me aftësitë e një personi;  Pamundësia për ta pranuar jetën ashtu siç është, pa kritika dhe protesta;  Pamundësia për të jetuar në ky moment duke e konsideruar atë gjënë më të rëndësishme në jetë;  Pamundësia për të gjetur vendin tuaj në jetë, gjë që do t'ju mundësonte të merrnit kënaqësi nga fakti i ekzistencës, profesionit, familjes, hobive ...; Arsyet mendore:  Pamundësia për të përballuar stresin;  Mungesa e aftësisë për të menaxhuar emocionet tuaja;  Teprim i shpeshtë i aftësive të tyre mendore;  Pamundësia për të kultivuar dhe zotëruar emocionin e gëzimit, për të krijuar një qëndrim ndaj gëzimit nga ekzistenca në përgjithësi, dhe jo nga paga e marrë;  Pamundësia për të qeshur me dështimet e jetës.
Ushtrimi "Unë dua - nuk dua, por bëj ..."
Pjesëmarrësit ftohen të ndajnë fletën në 2 pjesë dhe të shkruajnë:
1. Disa gjëra (këto mund të jenë detyra, aktivitete, argëtim, biznes, etj.) që do të dëshironit t'i bënit më shpesh. 2. Disa gjëra që do të dëshironit të ndaloni së bëri në masën që i bëni, ose aspak. Diskutim: Tani shpjegoni pse nuk po bëni mjaftueshëm të parën dhe pse po bëni shumë të dytën. Në lidhje me faktet e mësipërme, shtrohet pyetja për mbrojtjen e shëndetit të mësuesit, jetëgjatësinë e tij profesionale. Por si mund të arrihet kjo? Si të sigurohet jetëgjatësia profesionale dhe të përmirësohet shëndeti i mësuesve? Një aspekt i rëndësishëm i punës së konservimit shëndetit psikologjik mësuesi po zotëron teknikat e vetërregullimit. Aktualisht, përdoren metoda të ndryshme për vetërregullimin e gjendjeve: ushtrime të frymëmarrjes, përqendrim dhe vizualizim, relaksim, stërvitje autogjene, etj. Duke i zotëruar ato, një person mund të shpërndajë në mënyrë më efikase, racionale forcat e tij gjatë çdo dite dhe të menaxhojë në mënyrë adekuate veten në në përputhje me situatën aktuale. Metodat e vetërregullimit:  Ushtrime të frymëmarrjes me orientim qetësues (mbytje e zgjatur dhe nxjerrje e zgjatur).  Gjimnastikë e zërit, e cila funksionon në parimin e masazhit vibrues me stërvitje të muskujve të frymëmarrjes dhe diafragmës. Tinguj të ndryshëm gjenerojnë dridhje të ndryshme, të cilat nga ana tjetër ndikojnë në mirëqenien tonë në mënyra të ndryshme. o Tingulli "O" - prek zemrën, mushkëritë; o Tingulli "Unë"; Tingulli "M" - ndikon në punën e të gjithë organizmit; o Tingulli "HA" - ndihmon në përmirësimin e humorit.  Përqendrimi i vëmendjes dhe imagjinatës në një objekt të caktuar (ndjesi vizuale, zanore, trupore dhe të tjera). Për shembull, në shenjat e para të tensionit, imagjinoni brenda vetes, në nivelin e gjoksit, një shtypje të fuqishme që lëviz nga lart poshtë, duke shtypur energjinë negative që shfaqet dhe tensionin e brendshëm që lidhet me të.  Aktivizimi i sensit të humorit - përpiquni ta shihni komiken edhe në një situatë të vështirë, serioze, falni partnerin për gabimin e tij, mungesën e inteligjencës, emocionalitetin.  Shpërqëndrimi - përpiquni të imagjinoni sa më qartë situatën në të cilën zakonisht ndiheni më të qetë dhe komod, për ta vënë veten në këtë situatë.
 Kalimi në aktivitete interesante, hobi i preferuar- krijoni një dominant të ri. Kur mbingacmohet, në korteksin cerebral formohet një fokus mbizotërues i ngacmimit, i cili ka aftësinë të frenojë të gjitha vatrat e tjera, nënshtron të gjitha aktivitetet e trupit, të gjitha veprimet dhe mendimet e një personi. Kjo do të thotë që për ta qetësuar atë, është e nevojshme të eliminohet, të zbutet kjo dominante ose të krijohet një e re, konkurruese. Sa më emocionues të jetë biznesi, aq më e lehtë është të krijosh një dominant konkurrues. Shumë në jetën tonë varet nga ajo që mendojmë dhe çfarë fjalësh themi. Mendimet dhe fjalët ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tonë. Është e nevojshme për të hequr qafe mendimet irracionale dhe besimet. Besimet irracionale karakterizohen nga përvoja të forta të pakëndshme - zemërim, pafuqi, konfuzion, acarim. Shpesh ata përdorin fjalët "duhet", "duhet". Ata janë gjithmonë pesimistë dhe sugjerojnë një përfundim fatkeq, "Nuk mund ta duroj", "Nuk mund ta bëj", "Nuk mund të bëj asgjë". Kuptimi i tyre përshkohet nga pashpresa, pafuqia. Për të parandaluar dhe kapërcyer negative gjendjet emocionale besimet irracionale mund të përpunohen në ato racionale. Për ta bërë këtë, ato duhet të identifikohen në kohë dhe të zëvendësohen sistematikisht me besime racionale.
Ushtrimi "Transformimi i mrekullueshëm"
Tani unë ju ofroj disa besimet negative nga përditshmëria jonë, të cilën në procesin e punës në grup do t'ju duhet ta ktheni në pohime. Përgjigjet e “Besimeve negative” 1. Askush nuk më vlerëson në punë 2. Më duan në punë 2. Më mërzitin kolegët e mi, rrethohem vetëm nga njerëz pozitivë dhe gazmorë 3. Kam frikë se nuk do të kem sukses... po shkoj mirë. 4. Nuk e shikoj dot veten në pasqyrë Më pëlqen mënyra se si dukem 5. Jam i zhgënjyer në jetë ... e dua jetën!

Ushtrimi "Kënaqësi"
Pjesëmarrësve u jepen fletë letre dhe inkurajohen të shkruajnë 10 lloje të aktiviteteve të përditshme që u pëlqejnë. Më pas propozohet renditja e tyre sipas shkallës së kënaqësisë. Më pas shpjegoni edukatorëve se ky është një burim që mund të përdoret si " ambulancë“Për të rikuperuar.
Teknologjitë e terapisë së artit si një mjet për ruajtjen dhe pasurimin e shëndetit.

Aromaterapia
- trajtimi me vajra esenciale bimët. Origjina e saj qëndron në kohët e lashta. Dihet se shqisa e nuhatjes lidhet me sistemin limbik të trurit, i cili bën të mundur përjetimin e emocioneve të ndryshme.
Fitoterapi.
- përdorimi i koleksioneve speciale të çajit për lehtësimin e stresit, të cilat shiten në farmaci ose dyqane të veçanta çaji. Ato nxisin tonifikim dhe relaksim, në varësi të asaj për çfarë i përdorni.
Terapia me ujë -
përdorimi i ujit për qëllime shëruese është një metodë e lashtë. Uji ka aftësinë të lajë jo vetëm papastërtitë, por edhe emocionet negative. Për sa i përket efektit të tij në trup, uji mund të barazohet me ushtrime fizike, si rezultat i së cilës tonifikohen muskujt e zemrës, enët e gjakut dhe kapilarët, rritet qarkullimi i gjakut. Ndihmon për t'u çlodhur vetëm duke parë ujin. Ushtrimi më i arritshëm është larja e duarve nga bërrylat në kyçet e dorës në ujë të ftohtë. Kështu, qarkullimi cerebral aktivizohet, lodhja lehtësohet. Në gjendje stresi, kur “koka rrotullohet”, dëshironi heshtje dhe vetmi, duhet të qëndroni nën një rrymë të fortë dushi, ta drejtoni direkt në kokë që të mos dëgjoni asgjë. Pas 3 minutash, gjendja e stresit do të zhduket.
Biblioterapia
- përdorimi i leximit të librave me qëllimi terapeutik... Ju thjesht mund të lexoni literaturë ose të rilexoni librat tuaj të preferuar.
Fototerapia -
përdorimi i fotografive ose sllajdeve për zgjidhjen e problemeve psikologjike, si dhe për zhvillimin dhe harmonizimin e personalitetit. Përmbajtja kryesore e fototerapisë është krijimi ose perceptimi i imazheve fotografike. Unë dua të sjell në vëmendjen tuaj - motivuesit. Motivuesit janë imazhe ose fotografi në korniza blu me mbishkrime të ndryshme në fund. Dallimi kryesor i tyre nga fotot e tjera është se diçiturat nën to janë gjithmonë pozitive dhe përmbajnë një kuptim të thellë, gjë që provokon shumë njerëz të mendojnë për jetën e tyre dhe të fitojnë vetëbesim për ta përmirësuar atë. Është absolutisht e nevojshme dhe mjaft realiste që çdo mësues të ndërtojë programin e tij individual të vetëruajtjes profesionale. Rezultati dhe treguesi i efektivitetit të tij do të jetë jetëgjatësia krijuese fizike dhe profesionale.