Конспект інтегрованої НОД з використанням здоров'язберігаючих технологій у другій молодшій групі на тему: «Де живе вітамінка»

Мета заняття:формування у дітей ціннісних відносиндо свого здоров'я, виховання здоров'язберігаючого світогляду.

Завдання:
1.Уточнити та розширити знання дітей про те, що необхідно робити, щоб бути здоровим.

2. Розширювати уявлення дітей про те, наскільки корисні багато продуктів та як важливо правильно харчуватися.
3. Закріпити уявлення дітей про заготівлю овочів на зиму.
4.Формувати вміння наклеювати готові форми овочів.
5.Навчати дітей вмінню вести діалог із педагогом.
6.Створити дружню обстановку під час колективної роботи.

Тип НОД: удосконалення знань про здоровий спосіб життя

Матеріал:фотографії на тему: «Ми ростемо здоровими», кошики 2 шт., таця, муляжі фруктів та овочів; муляжі шкідливих продуктів, натуральні продукти- яблуко, груша, помідор, огірок; костюм «Вітамінки», заготовки для аплікації: шаблони банок для консервування, овочів та фруктів з картону, клей ПВА та кисті для клею, серветки, кошик для сміття.

Попередня робота:

1. Розмова з дітьми про шкідливі та корисні продукти
2. Робота з батьками: виставка «Ми ростемо здоровими»

Хід заняття:
1 частина
Діти входять до групи з вихователем.

Висп.:Діти, подивіться, скільки гостей до нас прийшло, давайте з ними привітаємось. Доброго дня!
Для підняття настрою виконаємо нашу вправу – вітання «Сонячні промінчики».
Входження до ігрову ситуацію(Згуртування групи).
Перший промінчик, ніжний промінчик,
Зазирнув він до нас у віконці
І приніс у своїх долоньках
Теплота, частка сонця.

Вихователь і діти простягають руки вперед і з'єднують їх разом, як промені сонця.
Висп.:Відчуйте себе теплим сонячним променем, незважаючи на холодний холодний день, поділіться теплом з друзями, посміхніться один одному.
А тепер хлопці, я вас запрошую переглянути фотографії.
II частина

Висп.:Хлопці, які тут ви веселі, бадьорі, сміливі, щасливі. А як ви вважаєте, що потрібно робити для того, щоб завжди залишатися в такій формі? Щоб бути здоровими чи стати здоровою людиною?

Відповіді дітей:Треба робити зарядку, треба чистити зуби, треба їсти овочі та фрукти, треба гуляти на свіжому повітріі т.д.

Висп.:А коли людина виконуватиме всі ці правила, то вона стане якоюсь людиною?

Діти:Веселим, гарним тощо.

Висп.:Молодці! Щоб бути здоровими, ви повинні їсти корисні продукти. А як ви вважаєте – корисні продукти, це які? Назвіть їх!

Діти:Яблука, банани, лимони, груші, морква тощо.

Висп.:Це фрукти та овочі, вірно.
Хлопці, а що ви знаєте про шкідливі продукти?

Відповіді дітей:від них болять зубки, животик і т.д.

Висп.:Це такі продукти, які не приносять користі людині. До них відносяться чупа - чупси, жувальні гумки, цукерки, від таких продуктів псуються зуби; солодка газована вода - від неї псується шлунок і болить животик. Дуже шкідливо є чіпси, і сухарики - тому що в них багато солі, і міститься багато шкідливих речовин, таких як, різні ароматизатори та барвники. Хлопці, запам'ятайте! Ці продукти можна їсти трохи, а краще і зовсім відмовитися від їх вживання.
А тепер я пропоную пограти в гру «Розклади продукти на корисні та не корисні».

Гра «Розклади продукти» (корисні та не корисні ).
Педагог обирає одного хлопчика та одну дівчинку. За сигналом вони біжать до підносу з продуктами і витягують тільки муляжі не корисних продуктів і кидають у кошик для сміття. Діти виконують завдання під веселу музику.

Висп.:Молодці, хлопці! Ви впоралися із завданням і не припустилися жодної помилки. Запам'ятайте, хлопці, продукти корисні лише ті, у яких є вітаміни.

Стукіт у двері. Входить дівчинка в красивій сукні танцює .

Вітамінка:Всім привіт, я – Вітамінка, моя сукня у мандаринках. Я почула своє ім'я і ось я тут, я дуже рада, що тут сьогодні багато гостей. Я дуже хочу розповісти всім людям про користь вітамінів, про те, в яких продуктах вони зустрічаються і ще хочу навчити всіх правильно харчуватися. Прийшла я зі смачненькими подарунками - вітамінками. Але спочатку ви зіграєте зі мною в гру.

Гра «Правильно-неправильно»:

Слухайте уважно,
Робіть старанно.
Якщо моя порада хороша,

Ви поплескайте в долоні.

На неправильну пораду

Ви потопайте – ні, ні!

1. Постійно потрібно їсти,

Для здоров'я важливо:

Фрукти, овочі, омлет,

Сир, простоквашу (діти ляскають).

2.Не гризіть капустяний лист,

Він зовсім, зовсім несмачний.

Краще їжте шоколад,

Вафлі, цукор, мармелад (тупотять - ні, ні).

3. Зуби ви почистили

І йдіть спати.

Захопіть булочку

Солодку в ліжко (тупотять - ні, ні).

Ой, хлопці, ви, звичайно, молодці, але дайте відповідь ще на одне моє улюблене запитання. А знаєте, де я, Вітамінка, живу?

Відповіді дітей:В аптеці; їх дають для дітей, які хворіють тощо; в яблуках, в апельсинах, в мандаринах, морквині і т.д.

Вітамінка:Правильно, але щоб вони виросли смачними та свіжими за ними треба доглядати, регулярно поливати, витягувати бур'яни. Згадаймо, як ми влітку працювали на дачі, на городі. Наша фізкультхвилинка називається «Город».

Фізхвилинка "Город".

Город у нас гаразд,

Ми навесні скопали грядки (імітація роботи лопатою)

Ми пологи город (нахили, руками дістати до підлоги)

Поливали город (показати, як поливали)

У ямках маленьких не густо

Посадили ми капусту (присісти навпочіпки, обхопити руками коліна)

Літо все вона товстішала,

Розросталася вшир і вгору (повільно піднятися)

А зараз їй тісно бідною

Каже: «Суйди! (розвести руки в сторони в кінці фрази)

Висп.:Фрукти та овочі вирощені. Тепер, що потрібно зробити?

Відповіді дітей:Зібрати врожай.

Дидактична гра«Збери врожай у кошики»

Висп.:А давайте зараз пограємо у гру «Збери врожай у кошики».

Нам треба зібрати врожай! Тільки потрібно розкласти овочі в один кошик, а фрукти в інший. Зробити це треба якнайшвидше.

(Звучить весела мелодія).

Педагог обирає одного хлопчика та одну дівчинку, які з тацю з корисними продуктами вибирають та сортують овочі та фрукти. Хлопчик вибирає овочі, дівчинка – фрукти. Потім педагог підраховує кількість вибраних овочів та фруктів. Переможцю – оплески.

Висп.:А ви хочете, щоб наші овочі та фрукти збереглися взимку? Для цього їх треба законсервувати в банки. Пройдіть швидше до столів, щоб заповнити банки овочами та фруктами.

Колективна робота - аплікація "Допоможемо мамі заготувати овочі"

Вітамінка:Хлопці, а які овочі та фрукти ми консервуватимемо?

Відповіді дітей:Овочі-помідори та огірки, фрукти - яблука та груші.

Вітамінка:А який помідор? (круглий, соковитий, червоний)

А який огірок? (зелений, довгий, свіжий)

А яке яблуко? (кругле, солодке, червоне)

А яка груша? (велика, солодка, зелена)

Вітамінка під час розмови показує натуральні продукти.

Отже, приступаємо до виконання роботи.

Потім діти розглядають свої роботи, Вітамінка фотографує дітей із роботами для батьків, щоб і вони не забували їсти корисні продукти.

III частина

Висп.:Чудові овочі та фрукти у банках у Вас вийшли!

Вітамінка:Ви справжні помічники у своїх матусь! Молодці!

Висп.:А ще ми зможемо поповнити наш "магазин" консервованими овочами та фруктами у банках!

Вітамінка:Хлопці, я думаю, ви дізналися сьогодні багато цікавого про вітаміни, корисні продукти. Обов'язково розкажіть про це мамам та татам. А я хочу подарувати вам здоров'я у кошику – мої вітамінки – мандаринки. Нехай вітаміни завжди допомагають вам впоратися з труднощами, не хворіти, завжди посміхатися та бути щасливими. Їжте вітаміни кожен день!

До побачення!

Муніципальна бюджетна дошкільна освітня установа

Дитячий садок № 6 «Дюймовочка»

ПРОЕКТ

Тема: «Здоров'язбереження дітей

Другий молодший гурт»

Виконав: вихователь

Щанкіна І.М.

План:

Актуальність…………………………………………………………………… 3

Моніторинг захворюваності дітей…………………………………………... 4

Цілі та завдання…………………………………………………………………… 5

Поняття та види здоров'язберігаючих технологій……………………….. 6

Здоров'язберігаючі технології в 2 молодшій групі…………………. 9

1.Ранкова гімнастика………………………………………………………... 9

2.Дихальна гімнастика…………………………………………………...10

3.Гімнастика для очей………………………………………………………....10

4.Пальчиковая гімнастика…………………………………………………...11

5.Ігровий масаж і самомасаж……………………………………………..12

6.Гімнастика після сну………………………………………………………..13

7. Динамічні паузи та фіз. хвилинки……………………………………...14

8.Ігри, комплекси вправ, гімнастика для профілактики порушень постави і плоскостопості………………………………………….15

Система загартовування дітей…………………………………………………..16

Здоров'язберігаюче середовище…………………………………………………..19

Виховання у дітей культури здоров'я, озброєння знаннями, вміннями та навичками для формування звички до здоровому образужиття…………………………………………………………………….20

Комплексно-тематичний план з валеологічного виховання дітей у 2 молодшій групі…………………………………………………………...21

Результати проведеної роботи…………………………………………….25

Додаток №1………………………………………………………………...26

Додаток №2………………………………………………………………...29

Додаток №3………………………………………………………………...32

Додаток №4………………………………………………………………...33

Додаток №5………………………………………………………………...38

Додаток №6………………………………………………………………...41

Додаток №7………………………………………………………………...43

Список литературы…………………………………………………………….46

Актуальність.

«Турбота про здоров'я дитини – це не просто комплекс санітарно-гігієнічних норм і правил…і не зведення вимог до режиму, харчування, праці та відпочинку. Це насамперед турбота з гармонійною повнотою всіх фізичних і духовних сил, і вінцем цієї гармонії є радість творчості».

В. А. Сухомлинський

За даними РАМН РФ, в останнє десятиліття виразно спостерігаються тенденції до погіршення здоров'я та фізичного розвитку дітей. Тому проблема збереження та зміцнення здоров'я на сьогоднішній день є найбільш важливою в суспільстві. Діти- це наше майбутнє, і від стану їхнього здоров'я залежить те, яким воно буде. Неблагополучне екологічне середовище, різні негативні побутові чинники, неякісне харчування та вода, незадовільне економічне становище у суспільстві-це лише деякі чинники, що негативно впливають на здоров'я дошкільника.

Вітчизняними та зарубіжними вченими давно встановлено, що здоров'я на 50% залежить від способу життя.

Найчастіше у дошкільнят зустрічаються схильність до частих простудним захворюванням, втома та невротичні розлади, порушення постави, сколіози, плоскостопість і т. д. Діти дошкільного віку схильні до так званої групи ризику – другої групи здоров'я. Відомо, що дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного та психічного здоров'я. Важливо цьому етапі сформувати в дітей віком базу знань і практичних навичок ЗОЖ. Саме тому стає зрозумілою значущість всіх оздоровчих заходів, що проводяться у період життя дитини.

Моніторинг захворюваності на дітей.

Захворюваність дітей у групі (на 1000 осіб. )

Кількість дітей, які потребують корекції плоскостопості

Аналізуючи захворюваність та групи здоров'я моїх вихованців, я дійшла висновку, що потрібна планомірна систематична робота з формування, збереження та зміцнення здоров'я дітей.

Ціль: збереження та зміцнення здоров'я дітей через використання здоров'язберігаючих технологій з урахуванням індивідуальних можливостей та здібностей.

Завдання:

1. Виховання у дітей культури здоров'я, усвідомлення необхідності турботи про своє здоров'я
2. Формування знань, умінь та навичок, які необхідні для збереження та зміцнення здоров'я
3. Формування звички до ЗОЖ, тобто. бажання вести ЗОЖ та бути здоровими
4. Створення здоров'язберігаючого середовища в групі
5. Організація раціонального рухового режимудля розвитку рухових навичок дітей та збільшення працездатності організму
6. Підвищення захисних сил організму та стійкості до різних захворювань за допомогою системи загартовування
7. створіння оптимальних умовдля всебічного повноцінного психофізичного розвитку дітей та зміцнення їхнього здоров'я
8. Проведення моніторингу стану здоров'я дітей у групі та аналіз його результатів

Очікувані результати:

• Поліпшення показників фізичного розвитку, емоційного стану;
• Сприятлива динаміка у стані здоров'я дошкільнят (зниження числа випадків захворювань протягом року);

• Оптимальне функціонування організму;

• Формування необхідності піклуватися про своє здоров'я, бажання та прагнення вести здоровий спосіб життя;
• Сформованість основ ЗОЖ, необхідних знань, умінь та навичок, корисних звичок;
• Підвищення адаптивності до несприятливих факторів зовнішнього середовища

Одним із засобів вирішення зазначених завдань стаютьздоров'язберігаючі технології,без яких немислимий педагогічний процес сучасного дитячого садка. Але що таке здоров'язберігаючі технології в педагогічному процесі? Спробуємо розібратися в поняттях.

Здоров'я – стан фізичного та соціального благополуччя людини (за Статутом ВООЗ).

Здоров'язберігаючі технології в дошкільній освіті–

технології, спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти – завдання збереження, підтримки та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесуу дитячому садку: дітей, педагогів та батьків.

Мета здоров'язберігаючих технологійу дошкільній освіті стосовно дитини-забезпечення високого рівняреального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури як сукупності усвідомленого відношеннядитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та охороняти її.

Види здоров'язберігаючих технологій

Здоров'язбереження та

здоров'язбагачення

педагогів дошкільного

освіти

Валеологічного

освіти

батьків

Здоров'язберігаючі

освітні технології

у ДОП

Забезпечення

соц.-психологічного

благополуччя

дитини

Фізкультурно-

оздоровчі

Медико-

профілактично

Режим рухової активності дітей протягом року

Види рухової активності	2 молодша група
1. Організовані хороводні ігри, п.і., упр-я зі спортивним інвентарем, іграшками, трудові процеси	15-30 хв
2. Самостійна діяльність дітей: ігрова, рухова тощо.	1 година
3. Ранкова гімнастика	5 хв
4. Фізкультурне заняття	15 хв
5. Музичне заняття	2 р на тиждень по 15 хв
6. Фізкультхвилинки	1-3 хв 3р на день
7. Організована діяльність на прогулянці: п.і., повільний біг, упр-я зі спортивним інвентарем, на спорт.обладнанні, ігри зі снігом, піском, водою, спорт. ігри та ін.	15-30 хв
8. Самостійна рухова діяльністьдітей на прогулянці з виносним матеріалом, на спортивному обладнанні, зі спорт. інструментом, творч. ігри	1 година
9.Упр-я після денного сну	5 хв
10.Організована рухова діяльність дітей після полуденку: хороводні ігри, п.і., упр-я зі спорт.інвентарем та ін.	1 година
11. Самостійна діяльність дітей: с/р гри, творч. ігри, ігри з атрибутами, спорту. ігри, ігри з двигат. та будує. іграшками та ін.	1 година
12.Спортивні розваги	1р на тиждень
13.Спортивне свято	2р на рік
14. Тиждень здоров'я	2р на рік

Здоров'язберігаючі технології в 2 молодшій групі:

Гімнастичні вправи для дітей 3-4 років удосконалюють функції серцево-судинної та дихальної систем, нервово-м'язового апарату, що покращують обмін речовин. Допомагають функціональному розвиткуцентральної нервової системи.

1.Ранкова гімнастика

Так як день у дітей починається з ранкової гімнастики, вона є одним з найважливіших компонентіврухового режиму, її організація спрямована на підняття емоційного та м'язового тонусу дітей. Щоденне виконання фізичних вправ сприяє виявленню певних вольових зусиль, виробляє у дітей корисну звичкупочинати день із ранкової гімнастики. Ранкова гімнастика поступово залучає весь організм дитини до діяльного стану, поглиблює дихання, посилює кровообіг, сприяє обміну речовин. Ранкова гімнастика, що здійснюється після нічного сну, виводить організм дитини зі стану загальмованості. фізіологічних процесів, посилюючи діяльність усіх органів прокуратури та систем.

У процесі ранкової гімнастики необхідно забезпечити правильне фізичне, психічне та емоційне навантаження.

Я використовую різні форми ранкової гімнастики:

– традиційна формаз використанням загальнорозвиваючих вправ;

– сюжетна гімнастика;

З використанням методів зняття психоемоційної напруги;

- З використанням елементів ритмічної гімнастики, хороводів;

– з використанням елементів коригуючої гімнастики.

Ранкова гімнастика проводиться щодня перед сніданком у фізкультурному залі чи групі.

Комплекси ранкової гімнастики див. у Додатку №1.

2. Дихальна гімнастика.

Я дотримуюсь думки багатьох фізіологів, які стверджують, що правильно дихати треба вчити! Для цього необхідно навчити дитину глибокому видиху для хорошого очищення легень та покращення їх постачання киснем. Необхідно звертати увагу дітей те що, що дихати потрібно через ніс. Правильне носове дихання– умова здоров'я дитини, профілактичний засібпроти респіраторних захворювань Не менш важливо у навчанні правильному диханню, є навчити дитину сякати не через обидві ніздрі, а по черзі. Під час прогулянок корисно вчити дитину повільно вдихати та ще повільніше видихати носом, а також при швидкій ходьбі та повільному бігу.

Дихальна гімнастика відіграє значну роль у процесі оздоровлення та загартовування дошкільнят.

Для успішного оволодіння цією гімнастикою необхідно дотримуватисьосновні правила:

Дихати треба із задоволенням, бо позитивні емоціїсамі по собі мають значний оздоровчий ефект

Необхідно концентрувати увагу на дихальній вправі, що збільшує її позитивний вплив

Дихати треба повільно, це необхідно для насичення організму киснем

Виконувати кожну вправу не довше, ніж вона приносить задоволення

Дихати над носом

Усі вправи виконувати природно, без зусиль та напруги

Привести свій організм у стан глибокого розслаблення

Повітря має входити і виходити з легких одним безперервним струменем

Дихальна гімнастика проводиться щодня, у перервах між заняттями чи режимними моментами.

Комплекси дихальної гімнастики див. у Додатку №2.

3. Гімнастика для очей

Дослідження показують, що 90% усієї інформації про навколишній світ людина отримує за допомогою очей. Навантаження на очі у сучасної дитинивеличезна, а відпочивають вони лише під час сну. Гімнастика для очей корисна всім, а особливо дітям.

Вправи для очей передбачають рух очного яблука в усіх напрямках. Вправи для очей проводяться з метою зміцнення м'язів очного яблука, зняття очної напруги та для профілактики короткозорості.

Гімнастика для очей проводиться мною щодня по 3-5 хв у будь-яке. вільний час, Залежно від інтенсивності навантаження.

У своїй роботі я застосовую низку різних вправ, які представляю в Додатку №3.

4. Пальчикова гімнастика.

В.А. Сухомлинськийстверджував, що "розум дитини знаходиться на кінчиках його пальців".

Дослідження В.М.Бехтерєва, А.Н.Леонтьєва, А.Р.Луріядовели вплив маніпуляцій рук на функції вищої нервової діяльності, розвиток мовлення.

Розвиток дитини пов'язані з розвитком рухів пальців рук. Третя частина усієї рухової проекції в корі головного мозку займає проекція кисті руки. Тому тренування тонких рухів пальців рук дуже впливає на розвиток активної мови дитини. Впливаючи на тонус руки дитини, за допомогою комплексу пальчикової гімнастики, відбувається пряма дія на тонус мовного апарату.

Пальчикову гімнастику проводжу щодня індивідуально або з підгрупою, в будь-який зручний час протягом дня: під час ранкової гімнастики, фізкультхвилин, у вільний час вранці і після сну по 2-3 хвилини. Особливо важливо проводити гімнастику з дітьми, які мають мовленнєві проблеми.

Найбільш часто використовую в роботі пальчикову гімнастику віршованого ритму, яка допомагає поставити правильне дихання, розвинути мовленнєвий слух. » та ін. Подобається дітям і те, що вони мають можливість проводити пальчикову гімнастику, виступаючи в ролі ведучого, він відчуває відповідальність та дорожить тим, що саме йому я доручила цю роль. Це є свого роду мотивацією дітей.

Комплекс пальчикової гімнастики див. у Додатку №4.

5. Ігровий масаж та самомасаж.

У сучасних умовахвиникла потреба пошуку нетрадиційних шляхів організації корекційно-освітнього процесу вже у ранньому дошкільному віці. Одним із таких напрямків є масаж та самомасаж. Як лікувальний засібвони були відомі ще в давнину. При систематичному масажі посилюються рефлекторні зв'язки кори головного мозку з м'язами та судинами, нормалізується м'язовий тонус, відбувається стимуляція тактильних відчуттів Масаж дозволяє активізувати та синхронізувати роботу обох півкуль мозку.

З дітьми ми виконуємо масажні рухипо долонях, кистях та передпліччям обох рук: погладжування, розтирання, легке натискання, пощипування, поплескування. Різні вправи: катання однієї кульки, катання ребристого олівця, імітація скочування колобка, паличок, як у ліпленні, стискання гумових іграшок різної щільностіта ін.

Я використовую у роботі ігровий масажза методикоюА. Уманської та К. Дейнекі.Масаж і самомасаж я проводжу 2-3 рази на день на заняттях, фізхвилинках, прогулянках, самостійної діяльностідітей.

Після кожного упр. слід робити розслаблюючі погладжування чи струшування рук. Підібрані вправи можуть комплексно впливати на розвиток мови та інтелектуальні здібностідітей. Оскільки у дошкільнят переважає конкретно образне мислення, до багатьох масажів придумані віршовані тексти. Їх зміст та ритм максимально наближені до характеру самого руху, щоб у дитини виникав конкретний образ. Починати слід з рухів, що прогрівають, роблять м'язи більш податливими, а рухи безболісними.

Артикулярний масаж- масаж вушних раковин показаний дітям із самого раннього віку. Він допомагає розвиватися всім системам організму, покращує інтелектуальні здібності.

Самомасаж обличчя

Ф.Р. Ауглін (Швейцарія) розробив та застосував на практиці самомасаж обличчя, який спрямований на розвиток та покращення пам'яті, абстрактного мислення, інтелекту, розвиток мови.

Регулярне застосування масажу допомагає підвищити інтелект дитини на 75%.

Гартуючий подих

Цей вид загартовування зміцнює весь дихальний тракт. Суть його полягає у виконанні комплексу ігрових вправ із носом. Проводиться 2-3 десь у день.

Масаж рук

Інтенсивна дія на кінчики пальців стимулює приплив крові до рук. Це сприяє психоемоційній стійкості та фізичному здоров'ю, Підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм

Масаж чарівних точоквушок

Цей вид загартовування ґрунтується на стимуляції біологічно активних точок, розташованих на вушній раковині та пов'язаних рефлекторно майже з усіма органами тіла. Масаж цих точок корисний, зокрема, для поліпшення роботи органів дихання та захисту організму від простудних захворювань.

Проводиться в ігровій формі 2-3 десь у день.

Комплекс вправ представлений у Додатку №5.

6. Гімнастика після сну.

Однією з головних особливостей нервової системи дітей дошкільного віку є повільне перемикання з одного стану до іншого, чому сприяє несформованість нервових процесів. Саме тому після денного сну я проводжу з дітьми спеціальні вправи, що дозволяють їм поступово перейти до бадьорого стану.

Гімнастика після денного сну у поєднанні з контрастними ваннами, гартуванням допомагає покращити настрій дітей, підняти м'язовий тонус, а також сприяє профілактиці порушень постави та стоп.

Гімнастику пробудження виконуємо лежачи у ліжках. Спочатку діти витягуються: прогинають спину, витягають руки вгору, перевертаються з боку на бік. Після цього роблять вправи. Після гімнастики діти проходять босоніж масажними доріжками, що посилює оздоровчий ефект і є профілактикою плоскостопості.

Важливо пам'ятати, що темп пробудження в дітей віком різний, різна і рівень виразності емоційного реагування. Тому я вловлюю настрій дітей, підбадьорюю тих, у кого фон настрою після сну знижений. Слова вправи промовляю у спокійному темпі, з радісними інтонаціями.

Важливість гімнастики пробудження не можна недооцінювати. Вона розвиває дихальну мускулатуру, підвищує рухливість. грудної кліткита діафрагми, покращує кровообіг у легенях, діяльність серцево-судинної системи, зміцнює м'язи спини, стопи, підвищує концентрацію уваги.

Комплекс гімнастики після сну представлений у Додатку №6.

7. Динамічні паузи та фізхвилинки

Динамічна пауза та фізкультурна хвилина попереджають стомлення та допомагають зберегти працездатність протягом дня. Комплекси вправ тут підбираються в залежності від інтенсивності навантаження і складаються з 2-3 вправ (фізкультурна хвилинка) або 6-8 вправ ( динамічна пауза). Застосовую прості, найбільш доступні вправи,

Проводжу на початку, середині або наприкінці заняття, в міру стомлюваності дітей.

Необхідно пам'ятати, що інтенсивність вправ не повинна бути високою, їхнє основне завдання - дозволити дитині змінити позу, розслабитися. А коротке, але інтенсивне навантаження призведе лише до зворотного ефекту. Я проводжу для дітей як профілактику втоми плавні рухи, що «розтягують», які знімають м'язова напруга, підвищують рівень працездатності, саме тому на початку розминки приділяю велику увагу дихальним вправаму поєднанні з різними рухами тіла. Це сприяє загальному оздоровленню та покращенню самопочуття.

До вправ включаю елементи гімнастики для очей, дихальної гімнастики, пальчикової гімнастики залежно від виду заняття.

У практичних заняттяхвикористовую фізхвилинки за віршованим текстом, але звертаю увагу на такі правила при доборі віршів до конкретного заняття:

Вірші мають бути з чітким ритмом, оскільки під них легше виконувати різноманітні рухи

Сам вихователь вимовляє текст, оскільки за вимови тексту із дітьми вони можуть збитися дихання.

8. Ігри, комплекси вправ, гімнастика для профілактики порушень постави та плоскостопості.

Постава – це придбане людиною під час зростання звичне, невимушене становище тіла під час спокою та в русі. Красива пряма спина – це і зовнішня привабливість, та внутрішнє здоров'я.

У дітей дошкільного віку дрібні м'язи спини, що мають велике значеннядля утримання правильного становища хребетного стовпазазвичай розвинені слабо. Тому, якщо не привчити дитину зберігати правильну поставу повсякденному життідо школи, неправильна, вимушена поза під час шкільних занятьсприятиме прогресуванню порушень опорно-рухового апарату.

Як і в інших випадках, попередити дефекти постави легше, ніж їх лікувати.

Профілактику порушень постави необхідно здійснювати у двох напрямках:

Створення оптимальних гігієнічних умов

Проведення виховної роботиспрямованої на усвідомлене закріплення правильного становища свого тіла

Ігри, які я проводжу у своїй групі, спрямовані на загальне оздоровлення ослаблених дітей, зміцнення їхнього опорно-рухового апарату, м'язового корсету хребта, поліпшення роботи органів дихання та кровообігу. При проведенні ігор важливо домогтися правильної постановки голови і тулуба в положеннях стоячи, сидячи і в рухах.

Профілактика плоскостопості проводиться мною після денного сну дітей (ходьба босоніж масажними килимками та доріжками), а ігри та вправи з профілактики постави можна проводити як у першій так і в другій половині дня, залежно від навантаження.

Приклади ігор та комплексів вправ див. у Додатку №7.

Система загартовування дітей.

Під гартуванням розуміють підвищення опірності організму головним чином низьким температурам, оскільки у виникненні низки захворювань важливу рольвідіграє охолодження організму (хвороби верхніх дихальних шляхів, запалення легень, нефрити, ревматизм тощо).

Мета загартовування- Виробити здатність організму швидко змінювати роботу органів і систем у зв'язку з постійно мінливим зовнішнім середовищем. Здатність організму пристосовуватися до певних умов довкілля виробляється багаторазовим повторенням впливу тієї чи іншої чинника (холод, тепло тощо.) та поступового підвищення його дозування.

В результаті загартовування дитина стає менш сприйнятливою не тільки до різких змін температури та простудних захворювань, але і до інфекційним хворобам. Загартовані діти мають хорошим здоров'ямі апетитом, спокійні, врівноважені, відрізняються бадьорістю, життєрадісністю, високою працездатністю. Цих результатів можна досягти лише при правильному виконанні процедур, що гартують.

Вимоги до проведення загартування:

1. Облік індивідуальних особливостейдитини
2. Позитивні реакції дитини на загартовування
3. Безперервність загартовування
4. Спостереження медперсоналу за реакціями у відповідь, постійні консультації з педіатром
5. Згода батьків

Загартовування

ПОВІТРЯ СОНЦЕ ВОДА

Загартовувальні заходи (2 молодша група)

Характер дії	Метод	Методика	Протипоказання
ПОВІТРЯ	Прогулянка	На свіжому повітрі, в одязі сезону
ПОВІТРЯ	Сон у провітряному приміщенні	Враховувати фізичний та соматичний стан дітей	Температура повітря у спальні нижче 14 градусів
ПОВІТРЯ	Повітряні контрастні ванни	Використання різниці температур (під ковдрою, без ковдри; в спальні, в груповій кімнаті); під час прогулянок (у теплу пору року-в майках і трусах)	Температура повітря нижча за норму, наявність протипоказань
ПОВІТРЯ	Ходіння босоніж	Після «тихої години», масажними доріжками як профілактика плоскостопості	Температура повітря нижче норми, наявність мед.
ВОДА	Полоскання рота	Перед денним сном кип'яченою водоюкімнатної температури
ВОДА	Умивання, миття рук	Поступово знижувати температуру води до 14 градусів, після процедури обтирання рушником до розігрівання шкіри	Наявність мед.
СОНЦЕ	Сонячні ванни	На прогулянці - вранці та в другій половині дня	Хронічні захворювання, температура понад 30 градусів

В.А. Сухомлинськийвважав: «Зміцнити здоров'я людини в дитинстві, не допустити, щоб дитина вступала в юність кволою і млявою, - значить дати їй всю повноту життєвих радостей» .

Зберігаюче середовище.

Предметно-розвиваюче середовище допомагає забезпечити гармонійний розвиток дитини, а також створити емоційно-позитивну атмосферу. Вона не тільки дозволяє проводити ігри та заняття, а й привчає дітей до самостійних ігор.

Здоров'язберігаюче середовище в нашій групі включає:

1. Куточок рухової активності дітей (куточок по фізо)

У цьому куточку розміщуються такі посібники:

Скакалки,

М'ячі,

Обручі,

Масажні килимки та доріжки (для профілактики плоскостопості та ходьби долоньками та ступнями одночасно),

Пластмасові гантелі та гантелі виготовлені з підручного матеріалу,

Масажні кульки,

Стрічки,

Лісеня для лазіння та перекроювання,

Дуга для підлізання,

Тренажер для формування рівноваги,

Ростоміри, які служать також для профілактики порушень постави,

Мета на стіні у вигляді матрьошки для попадання м'ячиком у ціль,

Кільцекид,

Кеглі для збивання м'ячиком,

Тренажер для розвитку спритності та швидкості (палички з мотузками різних кольорів для скручування),

Посібники для розвитку окоміру (на стіні).

Також у групі є посібники:

Для розвитку дрібної моторикирук: різноманітні «шнурівки», «буси»,

Комплекси з ранкової гімнастики, дихальної гімнастики, гімнастиці для очей, гімнастиці після сну, пальчикової гімнастики,

Кольорові модулі для стрибання, лазіння, ігор (наприклад, подобається дітям модуль «Гусениця»).

У куточку здоров'я є наочні консультації для батьків на тему «Здоров'я»: «Профілактика грипу», «Вітаміни», «Про користь прогулянок», «Правильне харчування», « Фізичний розвитокдошкільнят» тощо.

Виховання у дітей культури здоров'я, озброєння знаннями, вміннями та навичками для формування звички до здорового способу життя

Необхідність виховання валеологічної культури наголошують на дослідженнях, що підтверджують, що здоров'я людини лише на 7–8% залежить від успіхів охорони здоров'я і більш ніж на 60% - від його способу життя. У зв'язку з цим актуальне виховання культури здоров'я вже в дошкільному дитинстві. Становлення культури людини обумовлено насамперед процесом виховання, педагогічною взаємодієюдорослого з дитиною, широким спектром педагогічних засобівта прийомів.

Культура здоров'ядошкільника складається із трьох компонентів:

1. усвідомленого ставлення до здоров'я та життя людини;

2. знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та зберігати його;

3.компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної допомоги.

Виховання культурно-гігієнічних навичок.

Збереження та зміцнення здоров'я неможливі без дотримання правил особистої гігієни – комплексу заходів щодо догляду за шкірою тіла, волоссям, порожниною рота, одягом та взуттям.

Великий наголос в особистій гігієні робиться на миття рук перед їжею, після будь-якої роботи, прогулянок, при ранковому та вечірньому туалеті, оскільки саме через руки ротову порожнинупотрапляє переважна більшість хвороботворних мікроорганізмів.

Після кожного прийому їжі ми з дітьми полоскаємо рот кип'яченою водою кімнатної температури.

Для реалізації цього завдання передбачається продовження цілеспрямованої роботи з виховання культури здоров'я, формування навичок до здорового способу життя.

Комплексно-тематичний план з валеологічного виховання дітей у 2 молодшій групі

Вересень

1.Тема: «Це – Я та мої друзі».

О.Ц.: Дати уявлення про людину: про себе, хлопчиків і дівчаток, близьких родичів. Познайомитись з частинами тіла людини (голова, тулуб, руки, ноги)

2.Тема: «Ведмедик Топтижка знайомиться з хлопцями».

О.Ц.: Формувати вміння називати однолітків за іменами; діяти узгоджено у грі; сприяти зближенню дітей, встановленню доброзичливих відносин, прояву інтересу до дорослих, їх діям; розвивати інтерес у дітей один до одного, потреба у спілкуванні з дорослими, доброзичливість до них

3. Ігротерапія. Знакомство один з одним. Об'єднання дітей у групи.

Жовтень

1. Тема: «Водичка, водичка».

О.Ц.: Привчати дітей самостійно мити руки, обличчя, полоскати рот після їжі, чистити зуби, розчісуватися, користуватися носовичком

2. Умиємо ляльку Дидактична гра

О.Ц.: Перенести отримані навички вмивання в ігрові дії; підтримувати позитивні почуття до процесу вмивання

3.Тема: «Вранці, чистячи зуби, пам'ятай про себе, що зубна щітка тільки тобі… » Читання художньої літературиО.Ц.: Закріплювати знання дітей про предмети особистої гігієни

Листопад

1.Тема: «У гостях у доктора Айболита» Екскурсія до медичного кабінету.

О.Ц.: Ознайомити з професіями лікаря, медсестри; показати як лікар дбає про дітей; розширити ігровий досвіддітей; виховувати повагу до праці дорослих

2. Гра – інсценування «Оля та Айболіт»

О.Ц.: Виділяти та називати частини тіла, предмети одягу ляльки, вчити співвідносити зі словом ігрові дії з лялькою

3. Ляльковий театр «Ведмедик захворів»

О.Ц.: Закріпити отримані знання про роботу медперсоналу; викликати почуття співчуття до хворого; виховувати дбайливе ставлення до близьких

грудень

1. «Одягнемо ляльку Таню на прогулянку» Дидактична гра О.Ц.: Ознайомити із сезонними видами одягу та його призначенням за сезонами; розвивати потребу у поводженні з питаннями та проханнями до дорослого; відтворювати ігрові дії; закріпити назву предметів одягу

2. «Як Маша з Ванею у гості збиралися» Ляльковий театр. О.Ц.: Закріпити раніше отримані знання (навички послідовного надягання) верхнього одягуна ляльку); доставити дітям радість

3. «Сонце, повітря та вода наші кращі друзі». Цикл прогулянок О.Ц.: Розповісти дітям про користь прогулянок, про необхідність правильно одягатися на прогулянку. Зв'язати поняття про пору року з різноманітністю сезонного одягулюдей

Січень

1. «Баю, баюшки, баю…» СР гра.

О.Ц.: Познайомити з новим ігровим ланцюжком дій (покласти матрац на ліжко, застелити простирадлом, покласти подушку, укласти ляльку, накрити її ковдрою); навчити ласкаво поводитися з лялькою

1. «Лялька Маша прокинулася» Дидактична гра

О.Ц.: Вчити одягати на ляльку одяг – дівчинку, дотримуючись послідовності невеликою допомогоюдорослих; закріпити назви одягу

3. Тема: «Сонні казки» Читання художньої літератури. Читання казок, поезій, віршів на тему «Здоровий сон».

О.Ц.: Вчити дітей спокійно та тихо лягати у ліжко, не заважаючи іншим дітям. Формувати правила культури поведінки під час режимних процесів

Лютий

Вітаміни 1. «Про користь вітамінів»

Розгляд наочної допомоги.

О.Ц.: Дати дітям поняття про вітаміни, а також про продукти, корисні для здоров'я.

2. «Де живуть вітаміни» Дидактична гра

О.Ц.: Закріпити в ігровій формі знання, отримані раніше на заняттях та розмовах

3. «Вітамінки для Іринки». Комплексне заняття - гра О.Ц.: Закріпити в ігровій формі знання, отримані раніше

Березень

1. Як Катя готує обід Дидактична гра. Розмова.

О.Ц.: Вчити називати якості продукту та дії, що здійснюються з ним (розрізати, посолити, перемішати); збагачувати та активізувати словник за рахунок назв обідніх страв (суп, макарони, котлети, компот та ін.); відображати у промові правила поведінки (перед приготуванням їжі – помити руки, помити продукти та ін.)

1. «Фрукти чи овочі» Дидактична гра. Розмова.

О.Ц.: Вчити розрізняти фрукти та овочі за зовнішнім виглядом та за місцем зростання. Закріпити знання дітей про корисні продукти.

3. «Пийте, діти, молоко будете здорові» Розповідь вихователя. О.Ц.: Розповісти дітям про користь молочних продуктів

4. Що треба їсти, щоб бути здоровим? Узагальнююча беседа.О.Ц.: Узагальнити знання дітей про корисні продукти

Квітень

Спорт – наш друг. 1. Як стати сильним здоровим? » Розмова О.Ц.: Приділити особливу увагупідготовці до ранкової гімнастики та фізкультурних занять, розповісти дітям про необхідність займатися спортом

3. «Навіщо треба займатися спортом? » Ляльковий театр О.Ц.: За допомогою лялькового театру продовжувати розповідати дітям про користь спортивних занять. Виховувати інтерес до спорту

1. «Ранкова гімнастика» Розмова.

О.Ц.: Розповісти дітям про користь зарядки.

Травень

1. «Раз, два, три, чотири, п'ять – збираємося гуляти…» Розмови.

О.Ц.: Створення інтересу до прогулянок, використання ігрових прийомів, мотивація діяльності дітей на прогулянці

2. «Що таке добре, що таке погано…» Ляльковий театр О.Ц.: За допомогою лялькового театру розповісти дітям про правила поведінки на прогулянці (не довго перебувати на сонці, не забувати одягати головний убір та ін.)

1. «Сильні, вмілі спритні та сміливі» Фізкультурне свято О.Ц. гарного настрою. Викликати інтерес до спортивному заходу. Виховувати бажання вести активний образжиття.

Результати проведеної роботи.

Система роботи зі здоров'язбереження дітей моєї групи показала сформованість у дітей усвідомленого ставлення до свого здоров'я. З'явився інтерес до фізичних та спортивних вправ. Діти стали із задоволенням виконувати вправи з профілактики плоскостопості, у них виникло бажання робити ранкову зарядку. Загалом покращився їхній фізичний та емоційний стан, вони стали більш фізично підготовленими. Ця система роботи сприяла розвитку рухових та силових навичок у дітей.

Істотно знизилася захворюваність дітей у групі (див. таблицю на с.4)

У цьому допомогла використовувана система загартовувальних заходів. Дітям сподобалося займатися процедурами, що гартують, і вони продовжували їх в домашніх умовах зі своїми батьками. Одяг дітей завжди відповідає температурному режиму.

Виховання культури здоров'я сформувало у дітей звичку до ЗОЖ. Вони дізналися, що потрібно робити, щоб бути здоровим, засвоїли необхідні знання, вміння та навички для збереження та зміцнення здоров'я.

Моніторинг із освоєння основних рухових навичок показав позитивні результати. Поліпшилися показники таких фізичних вправ як повзання, лазіння, стрибки, катання і кидання м'яча, метання, вправі в рівновазі. У вересні моніторинг показав загальний рівень-1,8 балів, а у травні він зріс до 2-2,5 балів.

Аналіз захворюваності дітей

Додаток №1.

Додаток №1

Комплекс із використанням методів зняття психоемоційної напруги «В гостях у сонечка».

1.Вступна частина

Діти входять до зали

Гра "Сонячний зайчик".

Ходьба врозтіч за сонячним зайчиком (15 с)

Біг врозтіч (15 с).

Ходьба в колоні по одному (15 с)

Побудова у коло

2. Основна частина.

Упр-е «Усміхнися сонечку» І.П.: стоячи, ноги злегка розставлені, руки на плечах. Підняти праву ногуі витягнути праву руку вперед долонькою догори, посміхнутися. Повернутися до в.п. Ті ж рухи повторити лівою рукою і ногою.

Упр-е «Граємо з сонечком». І.п.: сидячи, ноги зігнуті в колінах, руками обхопити коліна. Поворот сидячи. переступаючи ногами, на 360 градусів. Повторити 5 разів.

Упр-е «Граємо з сонячними променями». І.п.: сидячи, ноги разом, руки опущені. Ноги розвести в сторони. долоньками грюкнути по колінах.

Упр-е «Відпочиваємо на сонечку». І.П.: лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах і притиснуті до грудей. Перекотитися на правий бік. Виконати по 3р. У кожний бік.

Упр-е «Дітям радісно» І.п.: ноги разом, руки на поясе.10 стрибків чергувати з ходьбою. Повторити 3 рази.

3. Заключна частина

Ходьба залом у колоні по одному(15 с)

П.І. «Сонечко та дощ»

Дихальне упр-е «Дуємо на сонечко» (15 с)

Діти прощаються із сонечком та повертаються до групи.

Комплекс ранкової гімнастики «Веселі ведмежата»

Вос-ль: Діти, ми прийшли в ліс на гарну галявину, а хто тут живе, ви спробуйте відгадати.

Я господар лісу строгий, спати люблю взимку в барлозі,

І всю зиму на проліт – сниться мені запашний мед.

Страшно я можу ревти. Хто ж я скажи… (ведмідь)

Вос-ль: Правильно! Хлопці, а зараз ми з вами перетворимося на ведмежат. Раз, два, три, ми закружляли, В ведмежат ми перетворилися. Зараз ведмежата зроблять зарядку.

Вранці мішенька прокинувся, ведмедик потягнувся до сонця. Ось так, ось так ведмедик потягнувся до сонця.

Ведмежата в частіше жили, головою своєю крутили. Отак, отак, головою своєю крутили.

Ведмежата мед шукали, дружно дерево гойдали. Отак, отак, дружно дерево гойдали.

Перевалочку ходили і з річки воду пили! Отак, отак і з річки воду пили.

Ведмедиків весело грати, ведмедикам хочеться сказати. Раз-два, раз-два, ось і закінчилася гра.

Вос-ль: Стоп, закінчилася зарядка.

Вдих і видих для порядку.

До побачення, добрий ліс!

Повний казок та чудес!

Раз, два, три – ми закружляли

І на хлопців перетворилися.

Сюжетний комплекс «Курочки»

I. Ходьба та біг один за одним (2р по 10сек), ходьба на шкарпетках. Побудова у коло.

ІІ. ОРУ

«Курочки махають крилами».І.П. ноги трохи розставлені, руки внизу. Підняти руки в сторони, помахати ними, сказати ко-ко, опустити. Д-6 разів.

«Курочки п'ють воду».І.П. ноги на ширині плечей, руки внизу. Нахилитися вперед, руки відвести назад, випростатися. Д-6 разів.

«Курочки клюють зерна»І.П. ноги трохи розставлені, руки внизу. Присісти, постукати пальцями по колінах, підвестися. Д-6 разів.

«Курочки шукають черв'ячка».І.П. сидячи, ноги нарізно, руки на поясі. Нахилитися вперед, руки витягнути вперед, шукаємо хробака, випростатися. Д-6 разів.

«Сильні крила». І.П. ноги трохи розставити, руки вниз. Руки в сторони, помах всією рукою і пензлем – великі крила, опустити. Д-6 разів.

«Курочкам весело»І.П. ноги трохи розставлені, руки на поясі. Стрибки на місці на 2-х ногах у чергуванні з ходьбою. Д-2 рази по 6 разів.

ІІІ. Перебудова із кола. Біг швидкий. Ігрова вправа «Знайдемо курча» (Вихованець заздалегідь ховає іграшку і пропонує дітям знайти її),

Додаток №2.

Комплекс дихальної гімнастики

«Задмуй уперту свічку»- у правій руці тримати кольорові смужки паперу; ліву долоню покласти на живіт; вдихнути ротом, надути живіт; потім довго видихати, «гасити свічку».

«Паровоз» - ходити кімнатою, імітуючи зігнутими руками руху коліс паровоза, вимовляючи у своїй «чух-чух» і змінюючи швидкість руху, гучність і частоту вимови.

«Пастушок» - подути носом у невелику дудочку якомога голосніше, щоб скликати тих, що розбіглися в різні стороникорів; показати дитині, що потрібно вдихнути через ніс і різко видихнути в дудочку.

«Гуси летять» - повільно та плавно ходити по кімнаті, змахуючи руками, як гуси; руки-крила на вдиху піднімати, на видиху опускати, вимовляючи «гу-у-у» (8-10 разів).

«Лелека» - стояти прямо, підняти руки вбік, одну ногу, зігнувши в коліні, винести вперед і зафіксувати положення на кілька хвилин, утримуючи рівновагу; на видиху опустити ногу та руки, тихо вимовляючи «ш-ш-ш» (6-7 разів).

«Полювання» - Закрити очі, за запахом визначити, що за предмет перед вами (апельсин, парфуми, варення і т.д.).

«Каша» - вдихати через ніс, на видиху вимовити слово «пих». Повторити щонайменше 6 разів.

«Літаки» - Готові паперові літачкивиставити на старт на столі. Кожен пілот дме на свій літак. У кого краще працює двигун, чий літак відлетить далі, той і виграє.

«Метелик» - Виставити квіткову галявину. Завдання дитини – здувати паперового метеликаз долоні. Бажано, щоб вона полетіла на найдальшу квітку.

«Куля» - представити себе повітряними кульками; на рахунок 1,2,3,4 зробити чотири глибокі вдихи і затримати дихання. Потім на рахунок 1,2,3,4,5 повільно видихнути.

"Гава" - сісти прямо, швидко підняти руки через сторони вгору – вдих, повільно опустити руки – видих. Вимовити: КАР!

«Покатай олівець»- Вдихнути через ніс і, видихаючи через рот, прокотити по столу олівець.

«Гріємо руки» - вдихати через ніс і дмухати на змерзлі руки, плавно видихаючи через рот, ніби зігріваючи руки.

«Пилка дров» - стати один проти одного парами, взятися за руки і імітувати розпилювання дров: руки на себе - вдих, руки від себе - видих.

« Дроворуб » - стати прямо, ноги вже трохи плечей; на видиху скласти руки сокиркою і підняти нагору. Різко, ніби під вагою сокири, витягнути руки на видиху опустити вниз, корпус нахилити, дозволяючи рукам прорубати простір між ногами. Вимовити «ух». Повторити 6-8 разів.

"Збір врожаю" - Встати прямо, підняти руки вгору, щоб дістати яблука, - вдих (пауза 3 сек). Опустити руки, нахилити корпус уперед і вниз – видих. Повторити 3-4 рази.

«Комарік» - Сісти, ногами обхопити ніжки стільця, руки поставити на пояс. Вдихнути, повільно повернути тулуб убік; на видиху показати, як дзвенить комарик - "з-з-з"; швидко повернутися у вихідне становище. Новий вдих – і поворот у інший бік.

«Зіграємо на гармошці»- Встати прямо, ноги злегка розставити, руки на поясі. Вдихнути (пауза 3 сек). Нахил у ліву сторону – повільно видихнути, розтягнувши правий бік. Початкове положення – вдих (пауза 3 сек). Нахил у правий бік- Повільно видихнути. Повторити 3-4 рази.

«Трубач» - піднести до губ уявну трубу. Імітуючи руху трубача, натискати пальцями на уявні кнопки, на видиху вимовити «ту-ту-ту» (10-15 сек).

«Жук» - сісти, руки розвести убік, трохи відвівши їх назад, - вдих. Видихаючи, показати, як довго дзижчить великий жук - "ж-ж-ж", одночасно опускаючи руки вниз.

«Літак-літак»

Літак-літак

Вирушає у політ,

(Дитина розводить руки в сторони долонями вгору)

Жу, жу, жу,

Жу, жу, жу,

(робить поворот праворуч

і видих «жжж»)

Постою та відпочину

(Встає прямо, опустивши руки, - пауза)

Я ліворуч полечу,

(Піднімає голову - вдих)

Жу, жу, жу,

Жу, жу, жу,

(робить поворот вліво

І видих «жжж»)

Постою та відпочину

(Встає прямо і опускає руки - пауза)

«Мишка і Ведмедик»

Вихователь показує рухи та вимовляє слова:

У Ведмедика будинок величезний

(випрямиться, стати на шкарпетки, підняти руки вгору, підтягнутися, подивитися на руки – вдих)

У мишки – дуже маленький

(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову – видих з проголошенням звуку «шшш»)

Мишка ходить у гості до Мишки,

Він до неї не потрапляє.

(треба ходити по залі)

Вірш з рухами повторюється 4-6 разів. Вихователю слід уважно стежити за чіткістю та координацією рухів.

«Вітер»

Вихователь пропонує пограти у «вітер». Читає вірші та робить у ритм їхнього руху:

Я вітер сильний, я лікую,

Лікую, куди хочу:

(Руки опущені, ноги злегка розставлені, вдих через ніс)

Хочу - ліворуч посвищу

(Повернути голову наліво, зробити губи трубочкою і надуть)

Можу подути праворуч,

(голова прямо - вдих, голова праворуч - видих, губи трубочкою)

Можу подути вгору - у хмари

(голова прямо - вдих через ніс, опустити голову, підборіддя торкаючись груди, - спокійний глибокий видих через рот)

А поки - я хмари розжену.

(кругові рухи руками)

Додаток №3.

Комплекс гімнастики для очей

1. Піднімати очі нагору і опускати

вниз, ніби заглядаючи в очницю.

Перед початком вправи пояснити

дітям, що ми стежимо очима за м'ячі_

кому, який підстрибує високо

вгору і знову ударяється об підлогу:

Високо-перевищено

Кинув я м'яч легко.

Вище будинку, вище даху,

Хмар високих вище.

Але впав мій м'яч із небес,

Закотився до темного лісу.

Раз два три чотири п'ять,

Я йду шукати його.

2. Подивитися вліво – вправо, так

ж глибоко заглядаючи в очницю

(«годинник»):

На столі годинник стоїть.

Цілий день вони стукають:

Тік – так, тик – так.

Не стукайте голосно так!

3. Плескати віями часто-часто

(це «крильця у метелика»):

Ми крокуємо один за одним

Лісом та зеленим луком.

Крила строкаті миготять,

У полі метелика літають.

4. Злегка заплющити:

Братки

Замружили очі.

Широко розплющити очі

Анютини очі відкрилися, як у казці.

Додаток №4.

Комплекс пальчикової гімнастики

Ціль: розвиток дрібної моторики, координації рухів пальців рук.

Я з іграшками граю: (Руки перед собою, стискаємо-розтискаємо пальці обох рук.)

М'ячик я тобі кидаю, (Простягаємо руки вперед – «кидаємо м'яч».)

Пірамідку збираю, (Прямі кисті долонями вниз по черзі кладемо один на одного кілька разів.)

Вантажівка скрізь катаю. (Рухаємо перед собою злегка розкритим пензлем правої руки– «катаємо

машинку».)

Пальчикова гімнастика «Іграшки»

Мій веселий круглий м'яч, (Однією рукою б'ємо по уявному м'ячу.)

Щоки круглі не ховай! (Зміна рук.)

Я тебе впіймаю, (Двома руками, з'єднавши однойменні пальці, показуємо м'яч.)

У ручках покатаю! (Покатали уявний м'яч між долонями.)

Пальчикова гімнастика "Ягоди"

З гілки ягідки знімаю, (Пальці розслаблені, звисають вниз. Пальцями іншої руки погладити

кожен пальчик від основи до самого кінчика, ніби знімаючи з

його уявну ягідку.)

І в козуб збираю. (Обидві долоні скласти перед собою філіжанкою.)

Буде повний козуб, (Одну долоньку, складену човником, накрити іншою також складеною

долонькою.)

Я спробую трохи. (Одна складена долоня імітує козуб, іншою рукою

Я співаємо ще трохи, дістати уявні ягідки і відправити їх у рот.)

Легким буде до будинку шлях! (Імітуючи ніжки, середній та вказівний пальчики на обох руках

Пальчикова гімнастика "Гриби"

Червоно-червоний мухомор- (З'єднуємо кінчики пальців – зображаємо капелюх гриба.)

Білі цятки візерунок. (Одна рука – «капелюх гриба», вказівним пальцеміншої руки

показуємо «кропинки».)

Ти гарний, але не рвемо! (Погрозили пальчиком.)

І в кошик не беремо! (Пряма долоня від себе – жест, що відсуває.)

Пальчикова гімнастика «Осінь»

Вийшла осінь погуляти, («Йдемо» вказівним та середнім пальцями однієї руки.)

Стало листя збирати. (Однією рукою "підбираємо" листя і "кладемо" в іншу.)

Пальчикова гімнастика «Дерева»

Пальчикова гімнастика "Фрукти"

Жовтий-жовтий наш лимон, (одноіменні пальці з'єднуються подушечками – показуємо лимон.)

Кислим соком бризкає він. (Пальці різко розводимо убік.)

У чай його покладемо (З'єднуємо великий, вказівний і середній пальціоднієї руки та

"опускаємо лимон у чай".)

Разом із жовтою шкірою. (Пальці в тому ж положенні, робимо обертальні рухи –

"помішуємо чай".)

Пальчикова гімнастика «Овочі – фрукти»

У городі багато гряд, (стискають і розтискають пальці.)

Тут і ріпа, і салат (Загинають пальці по черзі.)

Тут і буряк, і горох,

А картопля хіба погана?

Наш зелений город (Хлопають у долоні.)

Нас прогодує цілий рік.

Пальчикова гімнастика «Одяг»

Я одягну чоботи, (Показуємо на ноги, тулуб, голову.)

Курточку та шапку.

І на руку кожну (Одна рука випрямленими пальцями вгору, інша – проводить по мізинцю та ребру

долоні, показуючи напрямок одягання рукавичок.)

Натягну рукавичку. (Зміна рук.)

Пальчикова гімнастика «Взуття»

Взуємо ніжки бігати доріжкою. (Двома пальцями крокують по столу.)

Повторюй за мною слова: (Стискають і розтискають пальці.)

Ніжка – раз, ніжка – два! (Ставлять два пальці на стіл і піднімають по одному.)

У магазині купують (Стискають та розтискають пальці.)

І на ніжки надягають

Тато, мама, брат і я – (Загинають пальці на руках.)

Любить взуття вся родина. («Крокують» пальцями по столу.)

Пальчикова гімнастика «Посуд»

З тарілок, як один, (Ладоні разом перед собою «тарілка».)

Суп ми ложками їмо. (Обертальні рухи рукою з уявною ложкою.)

Виделкою є котлети, (Вказівний і середній пальці випрямлені, великий палець

притримує безіменний і мізинець – «тримаємо вилку».)

Ніж ріже нам омлети. («Ріжемо» прямою долонею туди-сюди.)

Пальчикова гімнастика "Продукти харчування"

Борошно в тісто замісили, (стискають і розтискають пальці.)

А з тіста ми зліпили (приплескують долонями, «ліплять».)

Пиріжки та плюшки, (По черзі розгинають пальці, починаючи з мізинця.)

Здобні ватрушки,

Булочки та калачі – (Обидві долоні розвертають нагору.)

Всі ми спекти в печі.

Дуже смачно! (Гладять животи.)

Пальчикова гімнастика «Зима»

Сніг лягає додому, (Руки розводимо убік, долонями вниз.)

Вулиці та дахи. (Руки «будиночком».)

Тихо до нас йде зима, (Палець до губ. «Йдемо» вказівним і середнім пальцями однієї руки.)

Ми її не чуємо… (Рука за вухом)

Пальчикова гімнастика "Зимові забави"

Що взимку ми любимо робити? (По черзі з'єднують великий палець із рештою.)

У сніжки грати,

На лижах бігати,

На ковзанах по льоду кататися,

Вниз із гори на санчатах мчати.

Пальчикова гімнастика «Новорічний свято»

- Доброго дня, Дідусю Мороз! (Долодь погладжує підборіддя – «бороду» Діда Мороза.)

Що нам у подарунок приніс? (Руки вперед долонями вгору.)

- Гучні хлопавки, (Клопнути в долоні.)

Солодощі, іграшки. (Вертимо кистями.)

Пальчикова гімнастика «Частини тіла»

У мене є голова, (Слухаємо вірш і вказуємо)

Груди, живіт, а там – спина,

Ніжки – щоб поскакати,

Ручки – щоб пограти.

Пальчикова гімнастика «Домашні тварини»

Ось, прибравши подряпини, («Мою руки».)

Кішка миє лапки.

Мордочку і вушка (Кругові рухи долонею по обличчю.)

На своїй маківці. (Тільки зігнуті долоні рухаються за вухами – показуємо, як кішка миє вушка.)

Пальчикова гімнастика «Дитятя домашніх тварин»

Побігли вздовж річки (рухають вказівними та середніми пальцями по поверхні столу від

себе до краю. Повторюють кілька разів.)

Кошенята наввипередки.

Пальчикова гімнастика «Дикі тварини наших лісів»

Заєць і їжачок назустріч один одному (Вказівні та середні пальці обох рук «йдуть» назустріч

один одному.)

Ішли стежкою по полю, по лузі.

Зустрілися – і злякалися вони. (Стукнути кулачками.)

Швидко бігли - іди наздожени! (Знову пальці «йдуть», але тепер у різні боки.)

Пальчикова гімнастика «Дитятя диких тварин»

Це зайченя, це білченя, (Згинають пальці в кулак, починаючи з мізинця.)

Це лисеня, це вовченя,

А це поспішає, шкандибає спросонок (Обертають великим пальцем.)

Бурий, волохатий,

Смішне ведмежа.

Пальчикова гімнастика «Домашні та дикі тварини»

Зайчик – вушка на маківці – (Руки у скронь, вказівні та середні пальці випрямлені – «вушка».)

Скаче, скаче по узліссю. (Руки дрібкою вниз у грудях – «скаче».)

Ішов за ним колючий їжачок, (переплели пальці і поворухнули.)

Йшов травою без доріжок,

А за їжачком – краса – (Плавні рухи руками перед собою.)

Рудихвоста лисиця.

Пальчикова гімнастика "Дикі тварини жарких країн"

Хобот носить тільки він – (Рукою плавно рухаємо перед собою – зображаємо хобот.)

Лопух сірий слон. (Пріставляємо руки до вух.)

Пальчикова гімнастика «Домашні птахи»

Зерна курочка клює, (Обидві долоні разом відхиляємо від себе.)

І курчата тут як тут. (Щіпки «клюють» по черзі.)

У воду качечка пірне, (Долоньки разом «пірнають» вперед.)

А курчатки не пірнуть. (Погрозили пальчиком.)

Пальчикова гімнастика «Домашні птахи та їхні дитинчата»

Є у курки курча, (Великим пальцем по черзі торкаються інших, починаючи з мізинця.)

У гуски є гусеня,

У індички – індиченят,

А качка має каченя.

У кожної мами малюки – (перебирають пальці по черзі.)

Усі гарні, гарні.

Пальчикова гімнастика «Дикі птахи»

Дятел дерево довбає: (Одна долоня пряма – це «дерево», інша – «дятел» - кулачком

стукайте про неї.)

Тук-тук-тук.

Цілий день у лісі стоїть (Зміна рук.)

Стук-стук-стук.

Пальчикова гімнастика «Наш дім»

Цей будинок – одноповерховий. (Розгинають пальці з кулака, починаючи з мізинця.)

Цей будинок – він двоповерховий.

А ось цей – триповерховий.

Цей будинок - він найважливіший: Він у нас п'ятиповерховий.

Додаток №5.

«Пограємо з носиком»

1.Організаційний момент

а) «Знайди та покажи носик»

Діти зручно розсаджуються та показують свій носик дорослому.

2.Основна частина

Ігрові вправи з носиком.

б) «Допоможи носику зібратися на прогулянку»

Кожна дитина бере носову хустку або серветку і ретельно очищає свій ніс самостійно або за допомогою дорослого.

в) «Носик гуляє»

Дорослий пропонує дітям міцно закрити рота, щоб він не заважав гуляти і добре дихати носу.

г) «Носик балується»

На вдиху дитина чинить опір повітрю, натискаючи великим та вказівним пальцями однієї руки на крила носа.

д) «Носик нюхає приємний запах»

Дитина виконує 10 вдихів-видихів через праву та ліву ніздрю, по черзі закриваючи їх вказівним пальцем.

е) «Носик співає пісеньку»

На видиху малюк постукує вказівним пальцем по крилах носа та співає: «Ба-бо-бу».

ж) «Погріємо носик»

Дитина має на переніссі вказівні пальці і виконує ними рух до крил носа, потім вгору і назад. Таким чином, робиться ніби розтирання.

3. Заключний етап

з) «Носик повертається додому»

Діти прибирають хустки та серветки. Показують дорослому, що їхній носик повернувся.

Примітка. Ігрові вправи можна супроводжувати віршами:

-Підходь до мене, друже,

І сідай швидше в гурток.

Носик ти швидше знайди,

Тіті покажи.

- Треба носик очищати,

На прогулянку збирати.

- Ротику ти свій закривай,

Тільки з носиком гуляй.

- Ось так носик-баловник!

Він пустувати в нас звик.

- Тихіше, тихіше, не поспішай,

Ароматом подихай.

- Добре гуляти у саду

І співає носа: «Ба-бо-бу».

- Треба носик нам погріти,

Його трохи потерти.

- Нагулявся носик мій,

Повертається додому

«Пограємо з ручками»

1. Підготовчий етап

Діти розтирають долоні до приємного тепла.

2.Основна частина

а) Великим та вказівним пальцями однієї руки масажуємо -

розтираємо кожен палець, починаючи з нігтьової фаланги мізинця

інші руки.

б) Масажуємо тильні сторони долонь, імітуючи миття рук.

в) Переплітаємо витягнуті пальці обох рук і трохи трьох їх

один про одного, спрямовуючи долоні у протилежні сторони.

г) Переплетені пальці закриваємо на замок і підносимо до

грудей. Пауза.

д) Витягуємо пальчики нагору і ворушимо ними.

3. Заключний етап

Діти струшують руки, розслаблюють їх та відпочивають. Примітка. Вправу можна супроводжувати віршами:

Гей, хлопці, все до мене. Хто стоїть там осторонь? А ну швидше лови кураж і починай гру-масаж.

Розітру долоні сильно, Кожен пальчик покручу.

Привітаюся з усіма, Нікого не омину.

З нігтиками пограю, Один про одного їх потру.

Потім руки «помочу», Плечі м'яко разомну. Потім руки я помию, пальчик в пальчик я вкладу, на замочок їх закрию

І тепло побережу.

Витягну я пальчики, Хай тікають, як зайчики.

Раз-два, раз-два, Ось і закінчилася гра.

От і скінчилася гра, Відпочиває дітлахи.

«Пограємо з вушками»

1. Організаційний момент

Вихователь залучає дітей до гри та збирає їх у коло.

2.Основна частина

Вправи з вушками.

а) «Знайдемо і покажемо вушка»

Діти знаходять свої вушка, показують їх дорослому (якщо заважають волосся, його заколюють вгорі).

б) «Поплескаємо вушками»

Дитина заводить долоні за вуха і загинає їх уперед спочатку мізинцем, а потім рештою всіх пальців. Притиснувши вушні мушлі до голови, різко відпускає їх. При цьому дитина повинна відчути бавовну.

в) «Потягнемо вушка»

Малюк захоплює кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вух, з силою тягне їх униз, та був відпускає.

г) «Покрутимо козелком»

Дитина вводить великий палець у зовнішній слуховий отвір, а вказівним пальцем притискає козелок – виступ вушної раковини спереду. Захопивши таким чином козелок, він здавлює і повертає його на всі боки протягом 20-30 секунд.

д) «Погріємо вушка»

Дитина прикладає до вух долоні і ретельно тре ними всю раковину.

3.Прикінцевий момент

Діти розслаблюються та слухають тишу.

Примітка. Дії можна супроводжувати віршами:

- Підходь до мене, друже,

І сідай швидше в гурток.

- Вушка ти свої знайди

І скоріше їх покажи.

- Спритно з ними ми граємо,

Ось так плескаємо вухами.

- А зараз все тягнемо вниз.

Вушко, ти не відвалилися!

- А потім, а потім

Покрутили козелком.

- Вушко, здається, замерзло,

Відігріти його так можна.

- Раз два! Раз два!

Ось і закінчилася гра.

- А раз скінчилася гра,

Настала ти-ши-на!

Додаток №6.

Комплекс гімнастики після сну

1. Будівництво:

Ми спокійно відпочивали,

Сном чарівним засинали.

Добре нам відпочивати!

Але час уже вставати!

Міцно кулачки стискаємо,

Їх вище піднімаємо.

Потягтись! Усміхнутися!

Всім розплющити очі і встати!

2. Вправи у ліжку:

1) І.п.: лежачи на спині. Потягнутися, напружуючи м'язи, розслабитись (3-4р.).

2) І.п.: лежачи на спині, руки в сторони, пальці стиснуті в кулачки, схрестити руки перед собою, видих, розвести руки, в.п., вдих (3-4р.).

3) І.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити коліна руками і випростатися. (3-4р.).

4) І.П.: сидячи на колінах, руки в сторони. Бавовна прямими руками попереду. (3-4р.).

Комплекс гімнастики після сну з елементами коригуючої гімнастики «Дресирований песик»

У записі звучить гавкіт собаки.

Вихователь: Хлопці, до нас у гості хтось іде. Відгадайте загадку і пізнаєте нашого гостя:

У будці спить,

Будинок вартує.

Хто до господаря йде,

Вона знати дає.

Діти: Собачка.

Вихователь: Правильно! До нас у гості сьогодні прийшла дресирована циркова собачка. Вона зараз проведе з вами гімнастику. (одягає маску собачки) Вставайте з ваших ліжечок.

Ходьба "змійкою", руки за спиною.

Ходьба на шкарпетках.

Побудова у коло.

Вправа «Собачка вітає гостей»

І.п.-стоячи, ноги злегка розставлені, руки опущені.

Нахилити голову вперед. Повернутися до в.п.

Повторити 4 рази.

Вправа «Собачка рада дітлахам»

І.п.-стоячи, ноги на ширині плечей, руки на плечах.

Звести лікті перед грудьми. Повернутися до в.п.

Відвести лікті максимально назад. Повернутися до в.п.

Повторити 4 рази.

Вправа «Собачка радує гостей»

І.п.-сидячи на килимі, ноги нарізно, руки за спиною.

Нахилитися вперед, торкнутися руками шкарпеток ніг, випростатися.

Ціль:

• закріплювати та систематизувати знання дітей про здоровий спосіб життя та про складові його компоненти;
• закріплювати знання про органи почуттів, їх значення та гігієну;
• формувати уявлення про взаємозв'язок фізичного навантаженнята роботи серця.

Обладнання: Картки із зображенням органів чуття (рука, ніс, око, вухо, язик), 2 кружки різних кольорів (1 – порожня, інша – з водою), кружки з холодною та гарячою водою(на кожен стіл), кухлі з лимонним напоєм для кожної дитини, дзвіночок, маленька баночка з металевою кришкою, свічка, сірники, капсули від кіндер-сюрпризів з невеликими отворами та часточками часнику всередині.

Хід заняття:

Вихователь: Сьогодні до нас на заняття прийшли гості. Що треба сказати?

Діти: Потрібно привітатись.

Вихователь: Коли вітаємося, що ми бажаємо, тій людині, якій говоримо «Здрастуйте»?

Що таке здоров'я? Що робити, щоб бути здоровим? Як ви вважаєте, хто все знає про здоров'я і про те, як його зміцнювати?

Де можна знайти лікаря? Чи можна нам усім відразу потрапити на прийом до лікаря? Можна спробувати запросити його в дитячий садок? Як це зробити? За яким номером потрібно зателефонувати? Хто спробує домовитися з лікарем, щоб він прийшов до нас у дитячий садок?

Дитина виходить до телефону набирає № 03 і веде діалог з вихователем, який говорить від імені лікаря. Він обіцяє приїхати в дитячий садок і просить дітей подумати, які продукти корисні для здоров'я, а які навпаки можуть йому зашкодити. Пропонує розмістити на дошці ілюстрації, що зображують корисні продукти. У той час, коли діти виконують завдання, виховательодягає білий халатта входить до групи.)

Ніколи не сумую і усмішка на обличчі,

Тому що приймаю вітаміни A, B, C.

Як ви думаєте, добре чи погано, коли людина вживає мало вітамінів? Що в цьому поганого? Де можна взяти вітаміни? Де вони ще знаходяться? Правильно вони знаходяться в овочах та фруктах. Я пропоную послухати вірші про вітаміни.

1 дитина: Я вітамінка "А", мене запам'ятати просто,

Знайдеш мене у моркві – я вітамінка росту!

2 дитина: Вітамінкою «В» назвали, суворо – суворо сказали:

«Жити в горіхах, огірках, хлібі, щавлі грибах!».

3 дитина: Хоч і кислий я на смак, усміхніться, соні.

Вітамінкою «С» кличусь і живу в лимоні!

А тепер подивимося на дошку. Розкажіть, чому ви розмістили на ній картинки, що зображають саме ці продукти? Чим вони корисні?

Лікар: Я хочу відкрити вам маленький секрет. Наше здоров'я можна порівняти з сонечком, у якого багато промінчиків. (Педагог розміщує на мольберті сонечко без промінчиків).І один із компонентів нашого здоров'я – це правильне харчування та вітаміни.(Педагог приклеює промінчик до сонечка).

Лікар: Щоб дізнатися який у нашого сонечка другий промінчик, спробуйте визначити, що у нас у гуртках. (Вода холодна та гаряча). Як ви це визначили? Який орган вам у цьому допоміг? Виберіть потрібну картку. (Рука).

Педагог ставить на столи по 2 кружки різних кольорів (1 – порожній, інший – з водою). Що можна сказати про ці гуртки? (1 – порожня, інша – із водою).

Як ви це визначили? Який орган вам у цьому допоміг? Виберіть потрібну картку. (Око).

Лікар: Заплющте очі і вгадайте, що я роблю. (Дзвонить дзвіночком.)

Як ви здогадалися? Який орган вам у цьому допоміг? Виберіть потрібну картку. (Вухо).

Педагог кладе на столи яйця від кіндер-сюрпризів із невеликими отворами та часточками часнику всередині. Лікар: Що відчули? Який орган вам у цьому допоміг? Виберіть потрібну картку. (Ніс). Педагог ставить на столи кухлі з лимонним напоєм та пропонує дітям спробувати, що у гуртках налито. Який орган вам у цьому допоміг? Виберіть потрібну картку. (Мова).

Подивіться уважно на картки, які ми відзначили. Як називаються всі ці органи? (Це органи почуттів). Ви знаєте, як доглядати ці органи?

Лікар: Зараз я пропоную вам пограти в гру «Правильно, правильно, вірно». Якщо я читаю чотиривірш із правильним висловом, ви кажете слова «Правильно, правильно, абсолютно вірно», а якщо ні — ви мовчите. Будьте уважні.

• Нехай буде тобі не ліньки, чистити зуби двічі на день!
• Щоб зуби не хворіли, їж цукерки-карамелі!
• Фрукти та овочі перед їжею, ретельно, дуже старанно мій!
• Якщо виходиш взимку погуляти, шапку та шарф треба вдома знімати!
• Від мами своєї швидко ви тікайте, нігті свої підстригти їй не давайте!
• Ось ще порада проста: руки мій перед їжею!
• Хусточка, гребінець повинні бути своїми, Ніколи не користуйся чужими!
• Під час лягай, вставай, режим дня ти дотримуйся!

Лікар: Про що ми з вами зараз говорили? Яких правил потрібно дотримуватися, щоб бути здоровими? (Правила особистої гігієни.)

Другий промінчик нашогосонечко здоров'я так і називається – гігієна та режим дня. Скажіть, навіщо треба дотримуватися режиму дня? (Щоб організм міг під час підкріпитися, відпочити, зарядитися енергією – підтримувати здоров'я.)

Лікар: Скажіть, навіщо нам потрібно робити зарядку? (Зміцнювати та тренувати м'язи). Правильно, у тому числі серцевий м'яз. Покажіть, де у вас є серце. Як медики можуть дізнатися про його роботу? (Через фонендоскоп або перевірити пульс). Послухайте, як зараз стукає ваше серце… Воно працює так само, як після гімнастики? (Ні. Воно працює повільно.) Тепер ми з вами пограємо і ще раз послухаємо як працює серце).

Фіз.хвилинка «Ми веселі хлопці»

Ми веселі хлопці, любимо стрибати та стрибати, ну спробуй нас наздогнати!

Лікар: Сідайте на свої місця і ще раз перевірте свій пульс. Як працює серце? (Швидко, сильно.) Правильно, хлопці, ніж важче роботачим більше навантаження, тим сильніше б'ється наше серце. До такої роботи ми й маємо підготувати наше серце. Як це зробити?

Лікар: Наш наступний промінчик – фізичні вправи.Але найкраще це робити на свіжому повітрі. Як вважаєте, чому? Щоб краще зрозуміти, ми проведемо досвід.

Вихователь запалює свічку та ставить її в баночку, закриває кришкою.

Що сталося? Чому? Виявляється, людина, як ця свічка, без доступу кисню, теж почне повільно згасати. Вогню для горіння потрібен кисень, а людині – для життя! Де багато кисню? (У лісі, на вулиці.) Правильно, тому ми щодня ходимо гуляти та провітрюємо кімнати.

Отже, наступний промінчик – це свіже повітря. А зараз подивіться на наше сонечко. Який у нього настрій? (Гарне.)

Гарний настрій – назва п'ятого проміннячка сонечка здоров'я!

Чи подобається вам наше сонечко здоров'я? Розкажіть, які промінчики у нього є, як вони називаються? (Діти згадують компоненти здорового способу життя).

Митаки Тетяна Іванівна
Посада:вихователь
Навчальний заклад:МБДОУ №2 Дзвіночок
Населений пункт:С. Троїцьке, Сахалінська область, Анівський район
Найменування матеріалу:Програма здоров'язберігаючих технологій
Тема:"Здоров'язберігаючі технології для дітей другої молодшої групи"
Дата публікації: 11.11.2017
Розділ: дошкільна освіта

Тема: «Здоров'язберігаючі технології дітей другої молодшої

групи».

Ціль:Збереження та зміцнення здоров'я дітей через використання

здоров'язберігаючих технологій з урахуванням індивідуальних можливостей та

здібностей.

Завдання:

1. Виховання в дітей віком культури здоров'я, усвідомлення необхідності турботи

про своє здоров'я

2. Формування знань, умінь та навичок, які необхідні для

збереження та зміцнення здоров'я

3. Створення здоров'язберігаючого середовища в групі

4. Організація раціонального рухового режиму у розвиток

рухових навичок дітей та збільшення працездатності організму

5. Підвищення захисних сил організму та стійкості до різних

захворюванням за допомогою системи загартовування

6. Створення оптимальних умов для всебічного повноцінного

психофізичного розвитку дітей та зміцнення їх здоров'я

7. Проведення моніторингу стану здоров'я дітей у групі та аналіз його

результатів

Очікувані результати:

· Поліпшення показників фізичного розвитку, емоційного

стани;

· Сприятлива динаміка у стані здоров'я дошкільнят (зниження

числа випадків захворювань протягом року)

· Формування необхідності піклуватися про своє здоров'я, бажання та

прагнення вести здоровий спосіб життя;

1.Ранкова гімнастика

Так як день у дітей починається з ранкової гімнастики, вона є

одним із найважливіших компонентів рухового режиму, її організація

спрямована на підняття емоційного та м'язового тонусу дітей.

Щоденне виконання фізичних вправ сприяє прояву

певних вольових зусиль, що виробляє у дітей корисну звичку

починати день із ранкової гімнастики. Ранкова гімнастика поступово

залучає весь організм дитини до діяльного стану, поглиблює дихання,

посилює кровообіг, сприяє обміну речовин. Гімнастика

що здійснюється після нічного сну, виводить організм дитини зі стану

загальмованості фізіологічних процесів, посилюючи діяльність усіх

органів та систем.

У процесі ранкової гімнастики необхідно забезпечити правильну

фізичне, психічне та емоційне навантаження.

Існують різні форми ранкової гімнастики:

– традиційна форма з використанням загальнорозвиваючих вправ;

– сюжетна гімнастика;

З використанням методів зняття психоемоційної напруги;

- З використанням елементів ритмічної гімнастики, хороводів;

– з використанням елементів коригуючої гімнастик

2. Дихальна гімнастика.

Дихати треба правильно! Для цього необхідно навчити дитину

глибокому видиху для хорошого очищення легень та покращення їх постачання

киснем. Необхідно звертати увагу дітей на те, що треба дихати.

через ніс. Правильне носове дихання – умова здоров'я дитини,

профілактичний засіб проти респіраторних захворювань Не менше

важливо в навчанні правильному диханню, є навчити дитину

сякати не через обидві ніздрі, а по черзі. Під час прогулянок корисно

вчити дитину повільно вдихати і ще повільніше видихати носом, а також

при швидкій ходьбі та повільному бігу.

Дихальна гімнастика відіграє значну роль у процесі

оздоровлення та загартовування дошкільнят.

Для успішного оволодіння цією гімнастикою необхідно дотримуватись

основні правила:

дихати треба із задоволенням, тому що позитивні емоції самі по

мають значний оздоровчий ефект

необхідно концентрувати увагу на дихальній вправі, що

збільшує його позитивний вплив

дихати треба повільно, це необхідно для насичення організму

киснем

виконувати кожну вправу не довше, ніж вона доставляє

задоволення

дихати над носом

всі вправи виконувати природно, без зусиль та напруги

привести свій організм у стан глибокого розслаблення повітря

повинен входити і виходити з легень одним безперервним струменем.

3. Гімнастика для очей

Мета гімнастики для очей:профілактика порушень зору дошкільнят.

Завдання:

Попередження втоми,

Зміцнення очних м'язів

Зняття напруги.

Загальне оздоровлення зорового апарату.

Гімнастика для очей благотворно впливає на працездатність зорового

аналізатора та всього організму.

Умови:Для проведення не потребує спеціальних умов. Будь-яка

гімнастика для очей проводиться стоячи.

Час:Виконуються 2-4 хв.

Правило:При виконанні вправ голова нерухома (якщо не вказано

Дітям із патологією зору протипоказані вправи, пов'язані з

тривалим та різким нахилом голови.

Прийом проведення – наочний показ дій педагога.

Якщо гімнастика для очей використовується педагогом у системі

для розучування та виконання 1 комплекс у віршованій формі, поєднуючи

його 1 чи 2 рази з комплексами іншого виду.

За назвою гімнастики для очей легко підібрати її на тему НОД.

на початку Прості Рухиочима: вправо-вліво, вгору-вниз, кругові

руху, заплющування, моргання, випинання очей, а потім використовуючи їх

по поду складнішого віршованого тексту у різних поєднаннях.

Віршований текст також потрібно використовувати спочатку невеликий (до 4

рядків), а потім переходити до більш складних та довгих.

Види гімнастики.

По використанню художнього словагімнастики для очей можна

розділити на ті, які мають віршований супровід та ті, які

проводяться без не

З предметами чи робота з розміщеними на стінах картками. На них

дрібні силуетні зображення предметів, літери, склади, цифри,

геометричні фігури і т.д. (Розмір зображених предметів від 1 до 3

см). На прохання педагога діти встають і виконують низку завдань: відшукують

на стінах картинки є відповіддю на загадку; знаходять зображення

предметів, у назвах яких є необхідний звук тощо.

Без атрибутів (ніякі предмети та плакати не використовують. Цікавіше

всього проходять гімнастики для очей, на яких використовуються предмети або

завдання у віршованій формі, рухи за певними доріжками,

завдання на пошук предметів та картинок у різних частинахгрупи.

4. Пальчикова гімнастика

Розвиток дитини пов'язані з розвитком рухів пальців рук. Третя частина

всієї рухової проекції в корі головного мозку займає проекція кисті

руки. Тому тренування тонких рухів пальців рук надає

вплив на розвиток активної мови дитини. Впливаючи на тонус руки

дитини, за допомогою комплексу пальчикової гімнастики, відбувається пряме

вплив на тонус мовного апарату.

Пальчикову гімнастику проводжу щодня індивідуально або з

підгрупою, у будь-який зручний відрізок часу протягом дня: під час

ранкової гімнастики, фізкультхвилин, у вільний час вранці та після

сну по 2-3 хвилини. Особливо важливо проводити гімнастику з дітьми,

мають мовні проблеми.

Найчастіше використовую в роботі пальчикову гімнастику

віршованого ритму, що допомагає поставити правильне дихання,

розвинути мовний слух. Найбільше дітям подобаються вправи під

назвою «Сім'я», «Салат капустяний», «Ми ділили апельсин», «Пальчик-

пальчик де ти був? та ін. Подобається дітям і те, що вони мають можливість

проводити пальчикову гімнастику, виступаючи у ролі ведучого, він відчуває

відповідальність та дорожить тим, що саме йому я доручила цю роль. Це

є свого роду мотивацією дітей.

Пальчикові ігри

Являє собою набір вправ, спрямованих на розвиток дрібної

моторики руки, тобто. спільних процесів систем організму людини

(м'язової, зорової, нервової, кісткової), що формують здатність

виконувати точні, дрібні рухипальцями та кистями.

Пальчикова гімнастика вирішує безліч завдань у розвитку дитини:

Допомагає розвивати мову;

Розвиває емоційну виразність;

Підвищує працездатність мозку;

Розвиває увагу, пам'ять, уяву;

Сприяє розвитку просторового мислення;

Знімає тривожність.

Пальчикові ігри дуже емоційні,

захоплюючі. Діти із задоволенням

беруть участь у таких іграх.

Необхідно пам'ятати три важливі правила:

Перше:пальці правої та лівої рук слід навантажувати рівномірно;

Друге: після кожної вправи потрібно розслабляти

пальці (наприклад, потрясти кистями рук);

Третє: оскільки пальчикова гімнастика надає комплексне

вплив, вона повинна використовуватися на всіх освітніх

діяльність у ДОП

Правила виконання вправ:

1 . Перед грою з дитиною можна обговорити її зміст. Це не тільки

дозволить підготувати його до правильного виконання вправи, а також

створить необхідний емоційний настрій.

2. Перед початком вправ діти розігрівають долоні легкими

погладжуваннями до приємного відчуттятепла.

3. Усі вправи виконуються у повільному темпі, від 3 до 5 разів, спочатку

правою рукою, потім лівою, а потім двома руками разом.

4. Виконуйте вправу разом із дитиною, при цьому демонструючи

власну захопленість грою.

5. При виконанні вправ необхідно залучати, наскільки можна, все

пальці руки.

6. Необхідно стежити за правильною постановкою кисті руки, точним

перемиканням з одного руху на інший.

7. Потрібно домагатися, щоб усі вправи виконувалися дитиною

легко, без надмірної напруги м'язів руки, щоб вони приносили йому

5. Ігровий масаж та самомасаж.

У сучасних умовах виникла потреба пошуку

нетрадиційних шляхів організації корекційно-освітнього

процесу вже у ранньому дошкільному віці. Одним із таких напрямків

є масаж та самомасаж. Як лікувальний засіб вони були відомі

ще в давнину. При систематичному масажі посилюються

рефлекторні зв'язки кори головного мозку з м'язами та судинами,

нормалізується м'язовий тонус, відбувається стимуляція тактильних.

відчуттів. Масаж дозволяє активізувати та синхронізувати роботу

обох півкуль мозку.

З дітьми виконуються масажні рухи по долонях, кистях та

передпліччям обох рук: погладжування, розтирання, легке натискання,

пощипування, поплескування. Різні вправи: катання

одногошарика, катання ребристого олівця, імітація скочування колобка,

паличок, як у ліпленні, стиск гумових іграшок різної щільності та ін.

У роботі ігровий масаж за методикою О. Уманської та К. Дейнекі.

Масаж та самомасаж проводиться 2-3 рази на день на заняттях,

фізхвилинки, прогулянки, самостійної діяльності дітей.

Після кожної вправи слід розслабляти погладжування.

або струшування рук. Підібрані вправи можуть комплексно впливати на

розвиток мови та інтелектуальні здібності дітей. Оскільки у

дошкільнят переважає конкретно-образне мислення, до багатьох

масажам вигадані віршовані тексти. Їх зміст та ритм

максимально наближені до характеру самого руху, щоб у дитини

виникав конкретний образ. Починати слід з рухів, що прогрівають,

роблять м'язи більш податливими, а рухи безболісними.

6. Гімнастика після сну.

Однією з головних особливостей нервової системи дітей дошкільного

віку є повільне перемикання з одного стану до іншого,

чому сприяє несформованість нервових процесів. Саме

тому після денного сну я проводжу з дітьми спеціальні вправи,

що дозволяють їм поступово перейти до бадьорого стану.

Гімнастика після денного сну допомагає покращити настрій дітей,

підняти м'язовий тонус, а також сприяє профілактиці порушень

постави та стоп.

Гімнастику пробудження виконуємо лежачи у ліжках. Спочатку діти

витягуються: прогинають спину, витягають вгору руки, перевертаються з

Боку на бік. Після цього роблять вправи. Після гімнастики діти

проходять босоніж масажними доріжками, що посилює

оздоровчий ефект і є профілактикою плоскостопості.

Важливо пам'ятати, що темп пробудження у дітей різний, різний та ступінь

виразності емоційного реагування. Тому я вловлюю

настрій дітей, підбадьорюю тих, у кого фон настрою після сну знижений.

Слова вправи промовляю у спокійному темпі, з радісними

інтонаціями.

Важливість гімнастики пробудження не можна недооцінювати. Вона

розвиває дихальну мускулатуру, збільшує рухливість грудної

клітини та діафрагми, покращує кровообіг у легенях, діяльність

серцево-судинної системи, зміцнює м'язи спини, стопи, підвищує

концентрацію уваги.

Динамічна пауза

Динамічна пауза та фізкультурна хвилинка попереджають стомлення

вправ тут підбираються в залежності від інтенсивності навантаження та

складаються з 2-3 вправ (фізкультурна хвилинка) або 6-8 вправ

(Динамічна пауза). Застосовую прості, найбільш доступні вправи,

проводжу на початку, середині чи кінці заняття, у міру стомлюваності дітей.

Необхідно пам'ятати, що інтенсивність вправ не повинна бути

високою, їхнє основне завдання - дозволити дитині змінити позу, розслабитися.

А коротке, але інтенсивне навантаження призведе лише до зворотного ефекту. Я

проводжу для дітей як профілактику втоми плавні

«розтягуючі» рухи, які знімають м'язову напругу,

підвищують рівень працездатності, саме тому на початку розминки

приділяю велику увагу дихальним вправам у поєднанні з

різними рухами тіла. Це сприяє загальному оздоровленню та

покращення самопочуття.

У практичних заняттях використовують фізхвилинки по віршованому

тексту, але звертаю увагу на такі правила при доборі

віршів до конкретного заняття:

завданнями вірші мають бути з чітким ритмом, тому що під них легше

виконувати різноманітні рухи

сам вихователь вимовляє текст, оскільки під час вимови тексту з

дітьми можуть збитися дихання.

Гімнастика хатха-йога

Заняття східною гімнастикою є чудовим засобом

естетичного та морального виховання.

Під їх впливом зміцнюється здоров'я, формується гарна

фігура, правильна постава та енергійна хода, покращується координація

рухів, виробляються сила волі, витримка, впевненість у собі.

Вправи привчають тих, хто займається повсякденним подоланням.

труднощів, підвищують життєвий тонуста працездатність, створюють

гарний настрій.

Йога не є ні акробатикою, ні гімнастикою у спортивному значенні.

Хатха – йога – це фізичні вправи. Зазначимо специфічні

особливості вправи йогів По-перше, переважна частина поз у хатху

- Йоге переважно статична, і хоча пози не мають на меті розвитку

мускулатури, вони надають силову м'язову дію. При виконанні

вправ статичних хатха – йоги утворюється мало тепла, витрати енергії

невеликі. А якщо вправи статичні, то вони не супроводжуються

кисневою недостатністю чи так званою гіпоксією. У йозі ці

стану досягаються дещо штучним шляхом тренування

затримки дихання, яке протягом століть розробляли у йоги Індії.

По-друге, для поз у йозі характерно і вплив на м'язову систему

через силове скорочення працюючих м'язів, а також через витягування

та розтягнення протидіючих м'язів, сухожиль, зв'язок. Жодна

гімнастика, фізкультура немає такого ступеня максимального розтягування,

як йога.

Мета акробатики та гімнастики – домогтися необхідної еластичності тіла

шляхом тривалих вправ.

Особлива увага в йозі приділяється тренуванню суглобів. Вправи

роблять суглоби рухливими, еластичними та гнучкими до старості.

Для дітей йогівські вправи - це профілактика сколіозу,

остеохондрозу, кіфозу, астми та простудних захворювань. Яговські

вправи допомагають їм більш уважними на заняттях.

Більшість поз хатха – йоги природні, фізіологічні. Вони копіюють

звірів, тварин та комах. Завдяки цьому діти краще запам'ятовують

пози та легше їх освоюють. Гнучкість хребта – основа довголіття.

Збереження гнучкості хребта забезпечує активну

життєдіяльність спинного мозкуі нервових відгалужень, що відходять від

Таким чином, хатха – йога комплексно впливає на фізичне та

нервово – психічний розвитокдитини.

Система загартовування дітей.

Мета загартовування- Виробити здатність організму швидко змінювати

роботу органів прокуратури та систем у зв'язку з постійно мінливим довкіллям.

Здатність організму пристосовуватися до певних умов

довкілля виробляється багаторазовим повторенням впливу

того чи іншого фактора (холод, тепло тощо) та поступового підвищення його

дозування.

В результаті загартовування дитина стає менш сприйнятливою.

тільки до різких змін температури та простудних захворювань, а й до

інфекційних хвороб. Загартовані діти мають гарне здоров'я і

апетитом, спокійні, врівноважені, відрізняються бадьорістю,

життєрадісністю, високою працездатністю. Цих результатів можна

домогтися лише при правильному виконанні процедур, що гартують

Природними чинниками загартовування є повітря, вода та сонце. Саме

м'який вплив на організм надають повітряні процедури. Вплив

повітря на організм залежить і від його фізичних якостей: температури,

теплопровідності, вологості, тиску, швидкості руху тощо.

Більш сильним є загартовування водою. Принцип поступовості при

використання цього засобу має витримуватися особливо ретельно.

Загартовування сонцем – ефективний спосіб оздоровлення та повноцінного

росту та розвитку, але використовувати сонячні промені потрібно обережно і

помірно, оскільки вони дуже сильно впливають.

При організації загартовування необхідно дотримуватися таких вимог:

систематичність протягом усього року, з урахуванням сезонних явищ;

строга поступовість збільшення сили подразника;

послідовність роздратування;

облік стану здоров'я, типологічних особливостейдитини,

домашніх умов та умов дитячої установи (індивідуальний

облік емоційного стану дитини;

зв'язок із режимом, з організацією всієї діяльності дитини.

1. Повітряна ванна-10-15 хвилин. Дитина рухається, бігає; одягнений

в трусики, майку з короткими рукавамитапочки на босу ногу або короткі

шкарпетки. Частина часу (6-7 хвилин) відводиться на гімнастичні

вправи із наведеного комплексу.

2. Умивання водою, температура якої з +28 градусів знижується до

кінцю року загартовування влітку до +18, взимку до +20. Діти старше двох років

миють обличчя, шию, руки до ліктя, старше трьох- верхню частинугрудей та руки

вище за ліктя. Вихідна температура води для дітей старше трьох років теж +28,

а мінімальна влітку +16 градусів, взимку + 18 градусів.

3. Денний сонвлітку з доступом свіжого повітря, взимку-в добре

провітряній кімнаті при температурі +15+16 градусів.

4.Сон без маєчок. Проводиться цілий рік. На випадок зниження

температури через перебої в опаленні або холодну

погоди мають бути підготовлені теплі шкарпеткина ноги та другі ковдри.

Зрозуміло, температура в спальній кімнаті не повинна бути нижче +14

градусів Цельсія.

5. Прогулянка двічі на день при температурі до -15 градусів

тривалість від 1-1,5 годин до 2-3 годин.

6. Влітку сонячні ванни від 5-6 до 8-10 хвилин два-три

десь у день; перебування на свіжому повітрі та в тіні необмежено.

Умивання

Дитина повинна:

Відкрити кран з водою, намочити праву долоньку та провести їй від кінчиків

пальців до ліктя лівої руки, сказати «раз»; те саме зробити лівою рукою.

Намочити обидві долоні, покласти їх ззаду на шию і провести ними

одночасно до підборіддя, сказати «два».

Намочити праву долоньку і зробити круговий рухпо верхній частині

грудей, сказати "три".

Намочити обидві долоні та вмити обличчя.

Сполоснути, віджати обидві руки, витертися насухо.

Примітка.

Через деякий час тривалість процедури збільшується, а саме:

кожну руку, а також шию та груди діти обмивають по два рази, промовляючи

"раз, два" і т.д.

Сон без маєчок.

Проводиться цілий рік. На випадок зниження температури через

перебоїв в опаленні або встановилася холодної погодиповинні бути

підготовлені теплі шкарпетки на ноги та другі ковдри. Зрозуміло,

температура в спальній кімнаті не повинна бути нижчою за +14 градусів Цельсія.

Повітряне гартування

Повітряні ванни поєднують з рухливими іграмичи гімнастикою.

Починають (одязі – майка, труси, м'яке взуття) загартовування в одязі та по

мірою загартовування доводять одяг до трусів, якщо можна – босоніж.

Повітря - це середовище, постійно навколишня людина. Він стикається з

шкірою - безпосередньо або через тканину одягу та зі слизовою оболонкою

дихальних шляхів. З спеціальних заходівзагартовування повітрям у дитячих

У садах застосовуються: сон на повітрі, в холодну пору і повітряні ванни. У

дитячому садку ми використовуємо повітряний режим.

Загартовує значення дії сонця своєрідно. Сонце є

сильно діючим засобом загартовування. Сонячні промені надають на

організм загальна зміцнююча дія, підвищують обмін речовин у

організмі, краще стає самопочуття, сон, шкіра краще регулює

теплообмін. Але сонце може чинити і негативну дію. Тому

треба до цієї процедури підходити дуже обережно. У молодших дітей

особливо корисні сонячні ванни, але важливий при цьому індивідуальний

підхід. Проводити сонячні ванни треба у русі, але ігри треба

проводити спокійний характер. Сонячні ванни збільшуються

поступово:

Зберігаюче середовище.

Предметно-розвиваюче середовище допомагає забезпечити гармонійний розвиток

дитини, і навіть створити емоційно-позитивну обстановку. Вона не

тільки дозволяє проводити ігри та заняття, а й привчає дітей до

самостійним іграм.

Здоров'язберігаюче середовище в нашій групі включає:

1) Куточок рухової активності дітей

У цьому куточку розміщуються такі посібники:

Скакалки,

Масажні килимки та доріжки (для профілактики плоскостопості та ходьби

долоньками та ступнями одночасно),

Пластмасові гантелі та гантелі виготовлені з підручного матеріалу,

Масажні кульки,

Стрічки,

Лісеня для лазіння та перекроювання,

Дуга для підлізання,

Тренажер для формування рівноваги,

Ростоміри, які служать також для профілактики порушень постави,

Мета на стіні у вигляді матрьошки для попадання м'ячиком у ціль,

Кільцекид,

Кеглі для збивання м'ячиком,

Тренажер для розвитку спритності та швидкості (палички з мотузками різних

квітів для скручування),

Посібники для розвитку окоміру (на стіні).

Також у групі є посібники:

Для розвитку дрібної моторики рук: різноманітні «шнурівки», «буси»,

Комплекси з ранкової гімнастики, дихальної гімнастики, гімнастики

для очей, гімнастики після сну, пальчикової гімнастики,

Кольорові модулі для стрибання, лазіння, ігор (наприклад, подобається

дітям модуль "Гусениця").

У куточку здоров'я є наочні консультації для батьків на тему

"Здоров'я": "Профілактика грипу", "Вітаміни", "Про користь прогулянок",

"Правильне харчування", "Фізичний розвиток дошкільнят" і т.д.

Виховання культурно-гігієнічних навичок.

Збереження та зміцнення здоров'я неможливі без дотримання правил

особистої гігієни – комплексу заходів щодо догляду за шкірою тіла, волоссям,

порожниною рота, одягом та взуттям.

Великий наголос в особистій гігієні робиться на миття рук перед їжею, після

будь-якої роботи, прогулянок, при ранковому та вечірньому туалеті, оскільки

саме через руки в ротову порожнину потрапляє переважна більшість

хвороботворних мікроорганізмів

Після кожного прийому їжі діти полоскають рот кип'яченою водою

кімнатну температуру.

Ціль: прищеплювати малюкам звичку до здорового способу життя; познайомити дітей з корисними властивостямидеяких овочів та фруктів, закріпити їх назви та зовнішній вигляд; показати користь спортивних ігор, вправи.

Матеріал: іграшки, ведмідь, заєць, лялька доктор Айболіт, овочі та фрукти.

Хід заняття:

У групі стоїть ліжечко, на якому лежить ведмежа з градусником під пахвою. Навколо порожні коробки та фантики з-під цукерок.

Заходять діти та бачать ведмежа, підходять до нього.

Вихователь:

Діти, подивіться, що це з нашим ведмежати. Охає, градусник собі поставив?

Ведмедик:

Живіт болить, температура піднялася.

Вихователь:

Подивіться, що це валяється довкола?

Діти:

Це фантики та порожні коробки, але без цукерок.

Вихователь:

Ти що, ведмежа, все з'їв один? Терміново телефонуємо доктору Айболіту!

Діти:

- (Дзвонять по телефону) Приїжджай Айболіт! У нас ведмежа захворіло. Йому погано, він об'ївся цукерок.

Вихователь шкодує разом із дітьми ведмежа, заспокоює його. Раптом за дверима чується сигнал машини. Лікар Айболіт в'їжджає на швидкій допомозі, а з ним зайчик. Айболіт бере свою валізу і підходить до хворого. Айболіт запитує, що сталося, діти розповідають йому. Він оглядає ведмежа. Ставить діагноз.

Айболіт:

Ось вам діти мікстури від болю в животі, а таблетки від температури. І жодних цукерок.

Вихователь:

Скажи, ведмежа, а навіщо ти стільки цукерок з'їв? Ділитись з нами не хотів?

Ведмедик:

Ні! Я просто хотів якнайшвидше стати сильним і великим.

Вихователь:

Ой, який же ти дурненький! Хлопці, а хіба щоб бути сильним і більшим, потрібно їсти багато цукерок?

Діти:

Ні.

Айболіт:

А що ж тоді робити?

Діти:

Робити зранку зарядку. Є фрукти, пити соки (інші можливі відповіді).

Айболіт:

Правильно діти! Ану зайчишка, принеси нам чарівна скринька! (Кролик несе скриньку). Зайчик вам допоможе дізнатися що там і для чого! А я прощаюся, час до інших звірят. Будьте здорові!

Айболіт йде. Зайчик відкриває скриньку. Дістає пакетик, подає вихователю.

Вихователь:

Діти, подивіться, що в пакетику (розглядають овочі, фрукти).

Діти дають назви овочам та фруктам.

Зайчик:

Це не лише смачно, а й корисно. У фруктах та овочах багато вітамінів. Морква для росту, яблука та груші для сили, банани для радості. А ще із цих прекрасних фруктів та овочів роблять соки, які теж дуже корисні.

Вихователь:

Зрозуміло, ведмежа? А ще ми зараз покажемо тобі ігри для сили та зростання.

Фізкультхвилинка.

«Сонечко»: Протягніть свої ручки до сонечка, нехай воно вас погріє, на рахунок 1 руки підняли, 2 підтягнулися, 3 опустили.

«Квіточки»: Розпускаються квіточки на галявині, 1 руки підняли, 2 в сторони, 3 опустили.

«Метелики»: Біг у повільному темпі із присіданням.

"Вітер": Нахили в сторони з піднятими руками.

«Листочки зашаріли»: Руки піднято вільний рух кисті рук.

Вихователь:

Молодці! Здорово у вас вийшло! Зайчик, а що ж у мішечку?

Зайчик:

А до чаю вам цукерки та бублики. І тобі, ведмежа, треба цукерки з чаєм їсти і небагато, а трохи.

Вихователь:

Ну що, ведмежа, все зрозуміло? Ану, діти, нагадайте ведмежатку правила «малюків-кріпаків»!

Відповіді дітей:

Зранку робити зарядку. Є овочі та фрукти. Вмиватися, багато гуляти. Пити сік і менше їсти солодощів, від них зубки болять.

Вихователь:

Молодці! А тепер давайте пити чай!

Усі разом сідають за стіл.