Молодість та краса 

Як швидко позбутися запору вагітної. Що допомагає від запору в домашніх умовах? А при вагітності? Рецепти для щоденної боротьби із запорами

Зміни в організмі жінки в період вагітності - явища, що само собою зрозумілі. Перебудовується гормональний фон, внутрішні органи та кровоносна системапрацюють із подвоєною силою, і це цілком може виявитися з негативного боку. Набряки, зайва вага, емоційна нестабільність- ось далеко не всі "неприємні" супутники вагітності. Є ще одна дуже делікатна проблема, з якою зіткнулася хоч одного разу, напевно, кожна майбутня мама – це запор. Що робити, якщо у вас запор під час вагітності, яку небезпеку він несе, і як із ним боротися?

Чим небезпечний запор при вагітності

Що таке запор? Фахівці ВООЗ відносять запор до категорії хвороб, тоді як гастроентерологи вважають його не самостійним захворюванням, а симптомом, який проявляється дуже наочно.

Якщо нормальним є кількість походів у туалет «за великим» від трьох разів на добу до трьох разів на тиждень, то запором вважається стан, коли дефекація трапляється рідше, ніж тричі за 7 днів.

Той, хто страждає від запорів, відчуває дуже неприємні і навіть хворобливі відчуттяТак як сходити в туалет не виходить до відчуття повного спорожнення кишечника, кал сухий і твердий.

Причини запору

Під час вагітності причин виникнення запору може бути кілька. До них можна віднести загальноприйняті всім:

  • неправильне, бідне харчовими волокнами;
  • нестача активності фізичного плану;
  • прийом деяких лікарських засобів;
  • стрес;
  • захворювання кишечника та анальної області;
  • гормональний дисбаланс;
  • синдром "ледачого кишечника" і так далі.

Але є й «специфічні» причини, характерні саме для вагітних:

  • активізація вироблення гормону прогестерону: цей гормон сприяє збереженню вагітності та розслаблює мускулатуру не лише матки, а й кишечника;
  • призначення лікарем залізовмісних протианемійних препаратів: через залізо калові маси ущільнюються і погано просуваються по кишечнику;
  • обмеження питного режимуяк захід профілактики набряків: випиваючи менше води, щоб уникнути набряклості, жінка шкодить травленню;
  • тиск матки або головки плода на кишечник на пізніших термінах вагітності;
  • боязнь тужитися в туалеті або поза під час дефекації.

До речі, сучасна конструкція унітазу не дозволяє прийняти фізіологічно правильну позудля випорожнення кишечника. Положення навпочіпки - ось та поза, коли пряма кишка випрямляється і дефекація відбувається природним чином. Що вище унітаз – то частіше можуть турбувати запори не тільки у вагітних.

Небезпека при вагітності, яку несуть запори

Чи шкідливі запори жінкам у положенні? Безперечно! І ось чому.

Коли перероблена їжа не виводиться з організму понад 24 години, порушується кишкова мікрофлора, починається бродіння і гниття, виділяються аж ніяк не корисні токсини, що досить погано не тільки для матері, але і для плода. Крім того, порушується мікробіоценоз піхви, що призводить до кандидозу та вагінального дисбактеріозу.

Спроби тужитися на ранніх термінах (втім, і на пізніх теж) можуть призвести до появи тріщин в анальному проході. Жінка відчуватиме болісний біль при кожному відвідуванні туалету та введенні ректальних препаратів. На пізніх термінах запор може стати причиною передчасних пологів.

Зазнаючи величезного навантаження, венозна система вагітних часто страждає, порушується кровообіг у стінках тонкого кишечника і товстого, розвивається геморой. Гемороїдальні шишки на додачу до запору приносять справжні страждання, і кожен похід у туалет стає для жінки катуванням.

Проносні засоби для вагітних

Існує чимало препаратів проти запорів, які дозволені під час вагітності.

На ранніх термінах

Слід пам'ятати, що ліки, що послаблюють, може призначати тільки лікар.

Будь-який фармакологічний засіб під час вагітності – потенційна небезпека як для матері, так і для плода.

Звичайні засоби типу Гутолаксу або Сенаді можуть спричинити подразнення гладкої мускулатури і кишечника, і матки. Проте лікар може призначити:

  • «Фітомуцил», який містить клітковину (з оболонки насіння подорожника та плодів сливи), що безболісно і м'яко усуває запори та нормалізує бактеріальний баланс у кишечнику: по одному пакетику двічі на добу;
  • «Дюфалак», сироп на лактулозі, який не тільки позбавляє від запору, а й відновлює мікрофлору: 15-45 мл щодня в один-два прийоми;
  • «Форлакс» – порошкоподібний засіб з макроголом, який застосовується, розведений водою, по 1 – 2 пакетики на день.

На пізніх термінах

Найчастіше, природно, запори виникають в останньому триместрі, коли матка настільки збільшена і важка, що буквально перетискає кишківник. Але це і час, коли основні органи та системи малюка сформовані, і великої шкоди препарати їм завдати не можуть. Однак і зараз без рекомендацій лікаря не обійтися! У цей період крім перерахованих вище препаратів лікар може порадити:

  • "Мікролакс", який випускається у вигляді мікроклізм, ефект помітний вже через 7-15 хвилин після застосування (ректально, слідуючи інструкції);
  • Гліцеринові свічки, які діють місцево та не несуть негативних наслідківдля дитини.


Але фахівці радять лікування запору починати з прийому харчових волокон, а лікарські препарати застосовувати лише за потребою і протягом короткого періоду, оскільки безпека матері та дитини виходить на перше місце.

Проносне, що збільшує обсяг калових мас набагато краще, ніж проносне стимулюючого впливу.

Так, широко застосовується як активна речовинатрава сенна вважається безпечною лише за нормальних доз. Проносні, що збільшують у кишечнику обсяг калових мас, а також препарати з лактулозою не проникають у плаценту та безпечні для плода.

Клізми та мікроклізми. Чи можна?

Багато людей старшого покоління, далекі від медицини, можуть рекомендувати як засіб від запору при вагітності клізми. Однак дотримуватися таких порад досить небезпечно!

Особливо шкідливі клізми на пізньому терміні. Не випадково лікарі рекомендують клізму жінкам перед тим, як відправити до пологової зали. І очищення кишківника тут – не єдина мета. Справа в тому, що клізма розслаблює кишкову мускулатуру і таким чином впливає на мускулатуру матки. І, якщо немає сутичок при достатньому розкритті шийки матки, клізма може суттєво прискорити пологи за рахунок появи сутичок.

З цієї причини лікувати клізмами запор заборонено, тому що це може викликати тонус матки, і стати причиною ранніх пологів. Крім того, часте застосування клізм призводить до синдрому лінивого кишечника та до вимивання корисної мікрофлори.

Народні рецепти. Лікуємось у домашніх умовах

Народна медицина знає, як позбутися запору при вагітності. Наведені нижче способи абсолютно безпечні для дитини та нормалізують стілець швидко та м'яко.

Олії при запорах

Натуральні рослинні олії вважаються добрим засобомвід запорів, розслабляють мускулатуру товстої кишки та дозволяють вивести розм'якшені калові маси безболісно. Однак застосовувати при вагітності можна не всі масла! Категорично заборонено рицинова, оскільки воно надмірно провокує активність м'язової мускулатури. А ось ці олії вживати корисно не тільки для боротьби із запорами, але й для загального зміцнення організму:

  • соняшникова;
  • оливкова;
  • лляне;
  • масло гарбузового насіння.

Заправляючи ними страви або натщесерце приймаючи по чайній ложці з ранку, можна швидко виправити таку делікатну проблемуяк запор.

Звичайне вершкове масло, До речі, теж позитивно впливає на перистальтику кишечника, тому з ранковим чаєм бутерброд з маслом - не тільки ситно, але і корисно.

Салати з великим вмістом клітковини

Поєднуючи різні продукти від запору в одному блюді, можна впоратися з цією неприємністю і без аптечних препаратів. Смачні, вітаміннозбагачені салати щоденному раціонімайбутній матері завдяки високому вмісту клітковини налагоджують травлення та не допускають запорів.

Буряковий салат із часником

Ця страва допомагає і від запорів, і від вірусів у сезон застуд.

Інгредієнти:

  • відварений буряк – 2 коренеплоди середнього розміру;
  • часник – 1-2 зубці за смаком;
  • сметана або олія для заправки.

Буряк потерти на тертці, видавити через часник, часник, перемішати, заправити за смаком маслом або сметаною.

Салат морквяно-яблучний

Інгредієнти:

  • у рівних кількостях морква та кисле яблуко;
  • цукор за смаком;
  • лимонний сік до смаку.

Очистивши від шкірки моркву та яблуко, натираємо їх на тертці. Краще відмовитися від блендера – чим більші частинки салату, тим краще вони борються із запором. Заправляємо салат цукром та лимонним соком.

Салат зі свіжої капусти з морквою та цибулею

Інгредієнти:

  • свіжа капуста (білокачанна) - 300 грам;
  • середньої величиниморква – 1 коренеплід;
  • цибулина – 1 головка;
  • лимонний сік, сіль, олія – за смаком.

Очистивши цибулину, шаткуємо її в крихту, збризкуємо соком лимона і трохи залишаємо промаринуватися. Тим часом шаткуємо капусту, трьом моркву. Всі овочі змішуємо в одній мисці, заправляємо олією.

Крім багатих клітковиною салатів, рекомендується вживати чорний хліб, висівки, сирі овочі, відвар шипшини, супи, круп'яні каші на воді (в ідеалі – вівсяну крупу). А ось з кефіром варто бути обережнішим: послаблює тільки свіжий (до 5 діб зберігання), а більш «витриманий» кефір, навпаки, зміцнює!

Чорнослив

Хороший "друг" кишечника - чорнослив. У ньому багато клітковини та пектину, ось чому цей сухофрукт чудово слабить. Добу рекомендується з'їдати до 10 плодів, але можна вживати чорнослив і в складі інших страв і напоїв.


Наприклад, корисний чорносливовий компот. Приготувати його можна як із чорносливу, так і з додаткових інгредієнтів(Кураги, родзинок, інжиру, яблук і т. д.).

Інгредієнти для компоту з чорносливом:

  • плоди сушеного чорносливу – 80-100 г;
  • води – літр;
  • цукру-піску - за смаком (1-5 столових ложок).

У окріп засипається промитий чорнослив, цукор, доводиться до повторного кипіння, витримується кілька хвилин. невеликий температурікипіння. Напій п'ється натще з ранку по склянці, додатковий прийом - у пообідній час або на ніч.


Мікс кефірно-чорносливовий- Ще один корисний напій при схильності до запорів. Готується просто: 5-6 чорнослив обдається окропом і подрібнюється блендером. Змішується зі склянкою свіжого кефіру. Випивається напій перед сном, а вранці забезпечено легкий туалет.

Обмеження товарів. Що їсти не можна при запорах!

Профілактика, як відомо, краще лікування, тому при вагітності рекомендується обмежити вживання деяких продуктів, якщо періодично чи регулярно мучать запори. Ось перелік деяких із них, що сприяють запору:

  • цільне молоко;
  • здобу;
  • рис шліфований;
  • м'ясо у чистому вигляді, без гарнірів із вмістом клітковини;
  • хурма;
  • груші;
  • незрілі фрукти, переважно – банани;
  • яйця;
  • картопля;
  • кава;
  • шоколад.

Без деяких продуктів не можна, адже розвитку плода сприяє повноцінне харчування матері. Тому можна знайти компроміс: якщо продукти, що провокують запор, присутні в меню, то половину порції «шкідливих» продуктів варто розбавити овочами (сирими, відвареними або тушкованими), а також замінити білий хліб і здобу на чорний або цільнозерновий хліб.

Скільки потрібно пити води?

Успіх хорошого травлення полягає у адекватному питному режимі. Води треба пити достатньо. Якщо навіть жінка при вагітності схильна до набряків, відмовлятися від води не можна, варто зменшити обсяг інших рідин (соків, молока, бульйонів), знизити кількість солі, що споживається. У середньому, випивати потрібно близько 2-2,5 літрів води. Особливо актуально це у спеку року, а також при схильності до запорів.


Про нестачу води в організмі, крім запору, підкажуть наступні ознаки:

  • шкіра губ, що сохне і тріскається;
  • темний відтіноксечі та різкий її запах;
  • лущення шкіри обличчя, рук, ламкість волосся та нігтів.

Водний баланс важливий не тільки для нормального здоров'я матері! Дитина теж потребує води, адже амніотична рідина, в якій вона знаходиться, повинна оновлюватися кілька разів на день. Якщо ж і запори, і набряки мучать одночасно, добре допомагає вода з лимоном – водний баланс організму підтримується, але надлишки рідини виводяться завдяки кислоті.

Закрепи у період вагітності – явище поширене. Потрібно відкинути сором і обов'язково повідомити лікаря, який допоможе підібрати оптимальне рішенняцієї делікатної проблеми.

Відео на тему

Запор – це завжди неприємно.

Однак, справжню небезпеку він може представляти для вагітних дівчат, хоч і зустрічається у великій кількості випадків.

Під час вагітності відбуваються значні зрушення фізіології травній системі, Зміна її регуляції. На ранніх термінах запор можуть викликати препарати, що містять залізо або кальцій – вони сприяють розслабленню гладкої мускулатури кишечника, за чим і слідує порушення системи спорожнення.

В основному, у більшості вагітних дівчат запор проходить спільно з різкими болямив лівій стороні і неприємно-тягне в області тазу. Непоодинокі моменти, коли кал виходить з кров'яними частинками, а після самого процесу дівчина може відчувати неприємне печіння в області прямої кишки та сфінктера. Запор може супроводжуватися нудотою, здуттям живота.
При вагітності запор – явище досить небезпечне. Чим це спричинено? Тимчасова затримка калу, а тим більше натужування і неправильне лікуванняможуть викликати викидень або передчасні пологи.

Причини запору при вагітності:
· Збільшення розмірів матки через зростання плоду майбутньої дитини (матка має вплив, що давить, це і впливає на погіршення процесу виділення калу).
· Гормональний зсув ( підвищений рівеньгормонів – це звичне явище вагітних дівчат).
· Алергічна реакція.
· Стрес.
· Низька активність (рух - це життя, тому варто більше рухатися, якщо лікар не прописав суворий постільний режим).
· Недостатня кількість рідини, що вживається (порушується робота кишечника).
· Надмірне вживанняпрепаратів, що містять велику кількість кальцію, заліза.
· Прийом певних лікарських засобів.

Лікування

Більш переважні при лікуванні запору, звичайно, засоби народної медицини. Лікарські препарати слід використовувати лише у разі нагальної потреби.
Ні проносним та клізмам! Застосування класичного проносного ризикує спровокувати розвиток у дитини пороків, а клізми активізують підвищену роботуматки, за чим може наслідувати викидень плода. Для лікування не рекомендуються засоби народної медицини, які використовуються під час дефекації.

Ось способи лікування, які не становлять загрози при вагітності:

·Мікроклізму (застосування невеликої спринцівки з звичайною водою, що вводиться через анальний прохід; процедура разова).
В· Пробіотики з проносним ефектом (найефективніше і безпечний засіб- Дуфолак).
В· Олія вазеліну (використовувати біля анального проходу та за його контурами; не рекомендується використовувати тривалий час).
В· Свічки від запору (ліки ефективні, але до його застосування слід підходити з великою обережністю - може бути спровокований викидень; найбезпечнішими вважаються свічки гліцеринові, в яких не використані добавки).

Продукти, що допомагають позбавитися від запору:

·Чорний хліб.
В· Олії рослинного походження(Одна чайна ложка олії, можна додати у пюре або прийняти у вихідному вигляді).
В· Мюслі.
В· Гречка.
·Овочі, фрукти в будь-якому вигляді (свіжому або відвареному, особливо ківі, абрикоси та сливи), а також сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки, інжир).
В· Молочні продукти (за винятком твердого сиру).
В· Каші: пшонка, перловка.
В· Клітковина.
· Холодна водапорожній шлунок.

Проте, нерідко гінекологи все ж таки використовують препарати проносної дії – вони застосовують лактулозу. Такі препарати не лише ефективно борються із запорами, а й стимулюють ріст корисної мікрофлори кишківника. Відновлений ритм спорожнення кишечника необхідно зберегти протягом усієї вагітності.

Профілактика

Краще відразу ж вирішити проблему, ніж потім тривалий час боротися з її наслідками. Правильна профілактикадопоможе зберегти здоров'я майбутнього малюка та його мами.
Необхідність пиття. Добовий обсяг води (півтора літра) при вагітності просто необхідний, її нестача і є однією з причин появи запору. Щоб вода не викликала появи набряків, слід повністю виключити зі свого раціону сіль.

А тивний спосіб життя. Рух – це запорука здоров'я та успіху. Свіже повітря, робота, домашні справи – ось те, що потрібне вагітній дівчині. Проте, в жодному разі не слід перетружуватися: не варто тягати важкі сумки з покупками з магазинів і засиджуватися на роботі допізна.

Режим харчування під час вагітності. Харчуватись слід невеликими порціями: під час першого триместру – чотири-п'ять разів на добу, під час другого – п'ять-сім разів. Харчування має містити необхідна кількістькорисних поживних речовин(Білків, жирів, вуглеводів). Останній прийом їжі повинен бути проведений не пізніше ніж за дві години до сну. Вживання добової нормиводи (мінімум півтора літра) необхідно, але його кількість слід скоротити на останніх тижняхвагітності.

Чим здоровіший кишечник матері, тим здоровіша мікрофлорамайбутньої дитини, адже саме її вона отримує «у спадок», проходячи по родових шляхах. Лікарський препарат Дуфолак сприяє не тільки активної роботикишечника, а й викликає зростання мікрофлори.

Застосування Дуфолаку під час вагітності та його дозування для організму. Ще один плюс цього препарату полягає в тому, що його застосування для вагітних нічим не відрізняється від застосування для невагітних. Дозволена добова доза препарату становить близько тридцяти міліграм, однак, перед початком застосування слід проконсультуватися з лікарем.

Цей препараткорисний і в період годування груддю: він не всмоктується і не надає ефекту проносного на травний трактмалюка. Дуфолак можна використовувати і дітям.

Тужитися чи не тужитися - ось у чому питання!

До настання вагітності - це далеко не проблема, але кожна мама хоче, щоб її дитина народилася здоровою і не має жодних відхилень.
Як стверджують фахівці, які займаються вивченням вагітностей, тужитися майбутнім мамам не рекомендується. Скорочення матки може сприяти невдалому перебігу вагітності і навіть викидня, також може початися розвиток геморою.
Сильно та старанно тужитися при вагітності заборонено, проте, якщо робити це менш інтенсивно та з періодичним повтором, неприємних наслідків можна уникнути.

Стілець стає твердим при недостатній кількостіспоживаної рідини. Слід пити як воду, а й соки, компоти, чай. Зниження кількості рідини - справжнісінька помилка, властива досить великому числумайбутніх матусь.
Деякі дівчата настільки стурбовані своїм здоров'ям та здоров'ям майбутньої дитини, що практично перестають рухатися. Якщо лікар не прописав строгий постільний режим, цього не слід робити.

Часто виникають стреси. Майбутні мами налякані тим, що ж чекає на них далі: пологи, годування, правильне виховання… Не дивно, що запори у вагітних – одне з найбільших частих явищ. Після пологів ймовірність появи запору знижується у кілька разів: дівчина перестає відчувати постійний стрес і постійно боятися за здоров'я дитини.
матка, що помітно зростає під час вагітності, тисне на кишечник, що викликає запор і може стати причиною появи геморою. Процес відтоку крові порушується та починається розвиток венозного застою.

Профілактика від запорів передбачає обов'язкову наявність у раціоні харчування майбутньої матусісупу. Але це має бути не жирний бульйон.
Від сухом'ятки та великої кількості борошняних виробівварто утриматися і віддати перевагу овочам, найкраще, якщо вони будуть зварені в пароварці або протушковані.

Найбільшу небезпеку при ходінні в туалет «за великим» представляють перший і третій триместри. Якщо запор трапляється в поодиноких випадках, можна вдатися до несильних потужностей, тоді як при випробуванні вагітною дівчиною сильних болівабо інших проблем, від потуг під час ходіння до туалету слід утриматися.
Якщо проблема запору виникла, найкраще відразу ж повідомити про це лікаря. Можливо, він вкаже на деякі нюанси щодо здоров'я дівчини та розвитку її плода, дасть слушні порадиі відповість на всі питання.

Правильні та безпечні тугі при вагітності обов'язково повинні бути:

· Несильними.
· Відбувається іноді, а чи не постійно.
· При нерегулярних запорах (м'язи живота можуть сприяти розвитку геморою або спровокувати викидень).
· Найкраще замінити потуги вживанням корисної поживної їжі.
· Не повинні відбуватися при першому та третьому триместрі.

Фахівці розробили для майбутніх мам спеціальну гімнастику, що допомагає розвинути рухову активність без шкоди для свого здоров'я та здоров'я майбутньої дитини.
Лікарі не радять робити цього (різкі та інтенсивні потуги) під час вагітності. Це може призвести до розвитку геморою, появи кровотечі.

Коли причина появи запору відома, із проблемою боротися набагато легше. Якщо запор викликаний вживанням певних лікарських засобів, слід замінити їх іншими, попередньо переговоривши з лікарем і склавши разом із ним список дозволених лікарських засобів.

Вагітним рекомендують частіше гуляти, але не доводити себе до стану перевтоми.
Народні способи позбавлення від запору під час вагітності. Багато народні засобиза своїм ефектом та впливом нерідко перевершують лікарські препарати, що продаються в аптеках.

Ось деякі з них, які надають активний впливна організм при боротьбі із запорами під час вагітності:

1. Витиснути сік свіжого плоду картоплі та розвести за допомогою води (співвідношення один до одного). Приймати перед їдою, за тридцять хвилин до їди, тричі на добу. Рекомендована норма напою – чверть склянки.
2. У підігріте молоко додати ложку меду. Приймати перед сном щодня.
3. Кропиву, коріння валеріани, ягоди шипшини, листя суниці та квіти ромашки в однакових пропорціях перемішати між собою. Закип'ятити воду та залити одну столову ложку суміші трав склянкою кип'яченої води. Все перемішати і залишити настоюватися в термосі (для підтримки температури) на півтори години. Після того, як відвар настоїться, його слід ретельно процідити та приймати у тепло вигляді після їжі. Рекомендована норма – половина склянки.
4. Плоди анісу, кмин і фенхель в однакових пропорціях перемішати та залити кип'яченою (гарячою!) водою. Дати настоятися протягом 20 хвилин, потім ретельно проціджений розчин приймати внутрішньо за 30 хвилин до їди. Рекомендована норма – одна третина склянки. Приймати тричі на день
5. Заварити чай із додаванням листя дерева вишні, сушені яблука.


6. Яблука, дрібно нарізані, кип'ятити в каструлі, наповненій одним літром води протягом п'ятнадцяти хвилин. Дати настоятися чотири години, після чого приймати тричі на добу. Цей відвар на період вагітності може (і має) повністю замінити чай.
7. Чайну ложку висівок залити гарячим молоком (половина склянки). Наполягати в термосі протягом 30 хвилин, після чого все ретельно процідити. Молоко слід приймати щоранку на голодний шлунок.
8. Необхідний один кілограм червоної горобини. Сік з ягоди видавити і змішати з|із| цукровим піском (половина кілограма). Приймати щоранку, а також перед сном. Рекомендована норма – одна четверта частина склянки. Щоб сік не зіпсувався, слід зберігати в прохолодному місці.
9. Кропиву, ягоди горобини та ожинове листя залити кип'яченою водою (одна склянка води на столову ложку кожної «трави»). Дати настоятися у термосі. Приймати тричі на день перед їдою. Рекомендована норма – одна третина склянки.
10. Ложку ягід аґрусу залити водою (одна склянка води на столову ложку ягід). Кип'ятити протягом десяти хвилин, можна додати велику кількість цукрового піскудля смаку. Приймати чотири рази на день, рекомендована норма – одна четверта частина склянки.
11. Насіння льону залити кип'яченою водою (одна склянка води на столову ложку насіння). Дати настоятися протягом чотирьох годин. Приймати перед сном, не потрібно проціджувати.
12. Щоранку пити морквяний сік.

При боротьбі із запором допомагає чорнослив. Він діє як гарне проносне, не завдаючи при цьому жодної шкоди здоров'ю майбутнього малюка та його мами. Чорнослив слід залити звичайною холодною водоюі дати настоятися до ранку. За ніч ягоди стають набряклими. Сік, який слід віджати, приймати на голодний шлунок щоранку.
Ефективний засіб – горобинова настойка. Свіжі ягодипосипати цукром і пересипати в банку. Закрити її марлею, тримати на сонечку доти, поки цукор не розчиниться повністю. Після цього перенести банку в темне приміщенняі тримати там протягом трьох тижнів. Пити щодня.

Те, що період вагітності – чудовий час у житті жінки, навряд чи хтось буде сперечатися: все-таки майбутня матуся живе в очікуванні дива. Але й те, що цей період життя може бути пов'язаний з багатьма проблемами у здоров'ї жінки, теж ні для кого не секрет - дуже великі навантаження доводиться витримувати організму. Однією з проблем під час вагітності вважається порушення роботи кишківника, а саме – .

Взагалі, навіть без вагітності жіночий організмсхильний до запорів через свою анатомічну будову. По-перше, довжина товстої кишки у жінок більша, ніж у чоловіків. По-друге, є пряма залежність між менструаціями та випорожненням кишечника: навіть у абсолютно здорових представниць прекрасної статі перед місячними часто виникають запори. По-третє, у жінок набагато вища чутливість внутрішніх органівдо зовнішніх та/або внутрішніх подразників. Саме тому частота запорів у жінок майже втричі вища, ніж у чоловіків.

Вагітність та запори

Запори саме в період виношування дитини мають місце бути в 17-50% і, як правило, починається такий збій у роботі кишечника на 17-36 тижні. Найчастіше лікарі відзначають розвиток функціональних запорівА це означає, що вони виникли виключно на тлі вагітності і відразу після пологів робота кишечника повністю відновиться. Якщо говорити про функціональні закрепи, то майбутні мами повинні знати, що в такому випадку в калі будуть відсутні кров, слиз, а загальний станздоров'я буде чудовим.

Причини, фактори ризику та наслідки запорів у період вагітності

Лікарям чудово відомо, що факторами ризику запорів під час вагітності є:

  • надлишок ваги/;
  • вік жінки понад 35 років;
  • часто поганий настрій.

Але основною причиною запорів у вагітних таки є збільшення гормону та його похідних. В принципі, це нормальний процес– велика кількість прогестерону в організмі жінки під час виношування дитини потрібна для зниження тонусу м'язів матки та збереження вагітності. Але одночасно з таким позитивним ефектом гормон прогестерон впливає і на мускулатуру кишечника – тонус суттєво зменшується, знижується скоротлива активність кишечника, що призводить до запорів.

До інших причин розладу роботи кишечника під час вагітності відносяться:

Багато жінок ставляться до появи функціональних запорів під час вагітності легковажно – «пичу і все минеться». Насправді таке порушення роботи кишечника може призвести до неприємних наслідків:

  • розвиток або його загострення у разі наявного захворювання;
  • рівень кишкової проникності для алергенів та інфекційних агентів значно підвищується;
  • мікробна флора кишечника та статевих шляхів може активізуватися, а це значно збільшує ризик ускладнень подальшого перебігу вагітності, пологів та післяпологового періоду;
  • виникає загроза викидня - при запорах жінка змушена часто і сильно тужитися, а це автоматично підвищує тонус матки.

Вагітна жінка з хронічними запорами вкрай рідко народжує природним шляхом, тому що лікарі вважають за краще робити таким пацієнткам кесарів розтин. Нерідко у таких майбутніх матусь починаються передчасні пологи, та й період між пологами і першим випорожненням кишечника буде більш тривалим, ніж у інших породіль.

Немедикаментозне лікування запорів у вагітних

Звичайно, приймати будь-які лікарські засоби під час вагітності потрібно лише за призначенням лікаря. Але при хронічних запорах гінекологи не поспішають робити медикаментозні призначення, адже набагато простіше та безпечніше провести корекцію харчування та режиму дня. До подібних корекційних заходів при запорах у вагітних відносяться.:

  • збільшення фізичної активності – таку рекомендацію може дати лише фахівець, тому що потрібно бути впевненим, що вагітність протікає без відхилень та жінку турбують виключно запори;
  • корекція питного режиму: жінка повинна випивати на день не менше 8 склянок рідини, але знову ж таки варто бути вкрай обережною – повинні бути повністю відсутніми;
  • обмеження вживання солодощів, здоби, білого хліба, вермішелі, чорниці, чорного чаю та черемхи;
  • збільшення в меню кількості продуктів, які багаті на клітковину – сухофрукти, листова зелень, бобові, висівки, ягоди;
  • харчуватися часто, але малими порціями (дрібне харчування).

Якщо вищезазначені заходи виявилися ефективними і кишечник у вагітної став випорожнюватися регулярно та повноцінно, то вони залишаються основними аж до пологів. Інакше лікарі можуть вдатися до медикаментозного лікування.

Лікарська терапія

В аптеках будь - якого населеного пункту можна знайти масу , але для вагітних потрібно вибирати абсолютно безпечний лікарський засіб- він не повинен завдати шкоди ні плоду, ні майбутній матусі, а ось користь від нього має бути набагато більшою. можливої ​​шкоди. Лікувальний ефектвід обраної проносної дії має проявлятися навіть у мінімальних дозуваннях, тривалість лікування також має бути невеликою.

Зверніть увагу:вагітні жінки повинні уникати вживання будь-яких, у тому числі і проносних, лікарських засобів на термін вагітності 3-11 тижнів, тому що саме в цей період відзначається їх максимальна дія саме на майбутнього малюка.

Особливості різних проносних

Існує кілька груп лікарських засобів, що мають проносний ефект.

Осмотичні проносні

До таких відносяться лактулоза, магнезія, поліетиленгліколь та фосфатні солі. Основними перевагами препаратів цієї групи проносних можна вважати те, що вони:

  • майже не всмоктуються з кишки та не проникають у кров плода;
  • не ведуть до звикання;
  • попереджають втрату солей.

Проте, є й деякі недоліки у осмотичних проносних:

  • ефективну дозу підібрати досить складно - це може зайняти тривалий час, якого вагітна немає;
  • можуть спровокувати короткочасне та поява неінтенсивних болів у кишечнику;
  • при тривалому застосуванні можуть призвести до порушень водно-сольового балансу в організмі;
  • можуть спричинити пронос у новонародженого.

Крім цього, поліетиленгліколь дуже рідко, але може спровокувати неадекватну реакцію організму. дихальна недостатністьта кома. Тому розглянута група проносних засобів повинна призначатися тільки лікарем, жінка повинна їх приймати під контролем медичного персоналу.

Об'ємні проносні

До таких засобів відносяться псилліум, БАДи з висівками у складі та метилцелюлоза. До переваг подібних препаратів відносяться відсутність всмоктування у кров матері та здатність збільшувати кількість здорових бактерійу мікрофлорі кишечника. Але варто врахувати деякі недоліки об'ємних проносних:

  • лікувальний ефект розвивається дуже повільно;
  • потрібен підбір дози в індивідуальному порядку;
  • можуть викликати здуття живота та слабкі болі у кишечнику;
  • вимагають прийому великої кількості рідини – це може спровокувати розвиток вагітної жінки;
  • значно знижують апетит;
  • можуть викликати потужні.

У принципі, вид лікарських засобів з проносним ефектом, що розглядається, може бути дозволений до прийому вагітними, але це повинен зробити фахівець.

Розм'якшують кал

До таких відносяться вазелін, мінеральні олії, гліцерин, мікролакс та інші. Кошти, що розм'якшують кал, значно полегшують власне акт спорожнення кишечника. Відрізняються швидкою дією, вважаються дуже актуальними при проктологічних проблемах (наприклад, у вагітної жінки почалося загострення хронічного геморою), які супроводжуються хворобливістю задньому проході. Але за всіх позитивних якостяхпроносні засоби, що розм'якшують кал, зовсім нешкідливі для вагітних! Вони:

  • здатні накопичуватися в селезінці, стінках кишечника та печінки – це може спровокувати розвиток запального процесу;
  • можуть порушити всмоктування жиророзчинних вітамінів у матері – це фактор ризику розвитку кровотечі і в матері, і в малюка;
  • сприяють підвищенню тонусу матки;
  • можуть пошкодити слизову оболонку прямої кишки;
  • провокують.

Найчастіше подібне негативний впливнадають мінеральні олії, тому вони взагалі категорично заборонені для застосування під час вагітності. Всі інші лікарські засоби, що розм'якшують кал, можна застосовувати, але лише короткостроково та епізодично.

Стимулюючі проносні

Це і рицинова олія, і гліцеринові свічки, і плоди жостеру, і сенна і багато інших - ця група найбільших проносних засобів. Всі стимулюючі проносні запобігають затвердінню стільця, забезпечують швидке та ефективне спорожнення кишечника. Але разом з цим вони мають і негативний вплив на організм вагітної жінки:

  • можуть всмоктуватись через стінки кишечника і проникати в кров майбутній дитині;
  • можуть спровокувати розвиток вад у малюка;
  • значно збільшується ризик переривання вагітності, оскільки стимулюють м'язи матки;
  • можуть спровокувати появу;
  • при вживанні в неправильному дозуванні призводять до хронічного проносу;
  • можуть викликати звикання;
  • провокують розвиток.

У зв'язку з цим майбутнім матусям категорично заборонено вживати рицинова олія, з групи стимулюючих проносних можна приймати препарати з сінною, бісакодил, свічки і докузат натрію.

Зверніть увагу:проносні засоби при вагітності застосовуються лише за відсутності позитивного ефектупісля зміни способу харчування та режиму дня. При цьому лікарська терапіяпризначається коротким курсом(не більше 10 днів) та строго з індивідуальним підбором конкретного засобу.

Запори при вагітності не тільки неприємне явище, Але і досить небезпечне і для здоров'я майбутньої матусі, і для здоров'я малюка, і для перебігу вагітності. Тому при виникненні такої проблеми доцільно звернутися за допомогою до фахівця.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Якщо виникла запор при вагітності, то до вибору проносного засобу необхідно підходити з усією серйозністю. Керуватися у цьому питанні популярністю чи вартістю препарату не можна. Приблизно три чверті аптечного асортименту ліків можуть зашкодити малюку чи негативно позначитися на здоров'ї майбутньої матері. Саме тому профілактику та усунення запору необхідно проводити своєчасно і під чуйним контролем лікаря.

Причини появи запору на різних термінах вагітності

На проблеми з дефекацією найчастіше спричинені гормональною перебудовоюв організмі жінки. Гормон прогестерон, активне вироблення якого відбувається під час прикріплення плодового яйцяі знижує тонус гладкої мускулатури. Вплинув на матку, він допомагає органу підготуватися до швидкого зростання і розтягнення, збереження вагітності. На кишечник підвищення його рівня впливає негативно: розслаблює та перешкоджає нормальному просуванню калових мас.

Приблизно з 20 тижня вагітності матка, що збільшилася, починає здавлювати кишечник, що призводить до проблем зі стільцем. Дефекація раз на 2-3 дні - практично норма для другого і третього триместрів.

Майбутнім мамочкам рекомендують приймати комплекс вітамінів та мінералів для вагітних.
Практично всі вони містять кальцій, залізо та магній, необхідні для підтримки функцій плаценти та повноцінного харчуванняплоду. Але завдяки своїм закріплюючим властивостям вітамінні добавки можуть бути причиною появи запору при вагітності.

Зміна раціону та обмеження у прийомі рідини – ще одна причина появи констипації або запору під час вагітності. Для профілактики набряків вагітні часто виключають із раціону продукти з високим вмістом рідини - фрукти та овочі, у складі яких міститься багато клітковини. Їхня відсутність у щоденному меню засмучує роботу кишечника, призводить до зменшення обсягу та затримки калових мас.

Як вилікувати запор при вагітності

Вагітним протипоказані практично всі засоби з послаблюючим ефектом. З появою тяжкості в животі, болях, посиленому відходженні газів та дефекації рідше, ніж раз на 1-2 дні необхідно вдатися до поради гінеколога. Тільки лікар може призначити препарати, які не вплинуть на перебіг вагітності і не нашкодять здоров'ю плода.
Самостійно можна спробувати нормалізувати раціон харчування та збільшити фізичне навантаження. Цих заходів часто буває достатньо для покращення роботи кишечника та полегшення стану.

«Правильна» дієта під час запору під час вагітності

Щоденне менюдля вагітної при схильностях до запорів має бути складено правильно:

  • Достатнє споживання сирої води – перше засіб від запорів при вагітності. У нормальному калі міститься близько 70% води, якщо ж її кількість знизиться до 40%, кал стане твердим: з'явиться біль при дефекації, відчуття неповного спорожненнякишечника, тяжкість у животі. Навіть за схильностей до набряків вагітної потрібно пити як мінімум 1-1,5 літрів. чистої водиу день. При цьому зовсім необов'язково випивати все одразу. Краще пити по склянці води перед їжею, можна додавати до неї по кілька крапель. лимонного соку, і кілька ковтків кожні півгодини – годину.
  • З раціону важливо виключити закріплювальні продукти. До них відносяться міцні чай та кава, шоколад, свіжий білий хліб, здоба та домашня випічка, манна каша. Не варто харчуватися всухом'ятку. Краще віддати перевагу супам на другому м'ясному або овочевому бульйоні, тушкованим або звареним на пару овочам, сухі каші замінити в'язкими, обмежити вживання білкових продуктів.
  • При запорах також важливі продукти, що викликають підвищене газоутворенняв кишечнику (виноградний та яблучний соки, бобові), легкі фрукти, а також овочі з високим вмістом ефірних олій(редька, редис, цибуля, часник та інші).
  • Під час вагітності бажано харчуватися дрібно: їсти часто і невеликими порціями. Білкову їжуі солодощі можна споживати у першій половині дня, на полудень та вечерю найкраще їсти відварені або тушковані овочі, овочеві супи, нежирні кисломолочні продукти.
  • У меню можна включати чорнослив, курагу, інжир, в'ялені груші у звичайному вигляді або як відвари, а також диню, кабачки, свіжі сливи та абрикоси. Ці продукти мають м'яку проносну дію, особливо якщо використовуються на голодний шлунок.
  • У щоденному раціоні повинні бути: житній хліб(бажано вчорашній), свіжі овочі та фрукти. Вони міститься багато клітковини, яка формує калові маси і стимулює роботу кишечника. Якщо можливості вживати ці продукти немає, можна приймати харчові добавкиз висівками. Як варіант - пити напій зі склянки несолодкого кефіру та ложки пшеничних висівок.

Дотримуватись подібної дієти можна не тільки під час вагітності. В післяпологовому періодіхарчуватись аналогічно можна і навіть потрібно. Ці дії убережуть від проблем із травленням після пологів, допоможуть швидше відновитися і швидше звикнути до особливостей дієти мам, що годують.

Гімнастика замість проносних


Часто вагітні навмисно зменшують фізичні навантаження: перестають відвідувати спортивні секціїробити гімнастику, виконувати більшу частину домашньої роботи. Проте рухова активністьважлива підтримки м'язів у тонусі, нормального кровообігу, надходження достатньої кількості поживних речовин до плаценті.

У боротьбі із запорами помірні регулярні фізичні навантаження дуже важливі. Якщо немає загрози переривання вагітності, важливо щодня ходити пішки на свіжому повітрі та виконувати роботу по дому, крім підняття важких речей. Допустимі заняття на велотренажері, плавання в басейні та відкритих водоймах, стретчинг, спеціальна гімнастика, вправи та йога для вагітних.


Перед початком занять необхідно проконсультуватися у гінеколога, що веде вагітність, щодо відсутності протипоказань.

Чим не можна лікувати запор під час вагітності

Лікувати запор при вагітності за допомогою аптечних засобівпочинають тільки в тому випадку, якщо дієта та фізичні навантаження виявилися неефективними. Найчастіше це трапляється, коли майбутня мама вступає у вагітність із вже наявними проблемами із травленням.

Правильно підібрати ліки від запору при вагітності може лише лікар.

При цьому враховуються небажані властивості деяких препаратів, наприклад:

  • Тератогенний ефект, що підвищує ризик виникнення каліцтв плода. Такою властивістю володіють усі препарати на основі сіни – лист сіни, Сенадексин, Сенаде, Регулакс, Фітолакс та інші.
  • Стимуляція гладкої мускулатури кишок. Посилення перистальтики кишечника нерідко стає причиною тимчасового підвищення тонусу матки та призводить до загрози переривання вагітності або передчасних пологів.
  • Хімічне подразнення кишечника викликають склади на основі сіни, кори жостеру, кореня ревеню, рицинова олія, фенолфталеїн, Гуталакс, Бісакодил, Регулакс, Дульколакс, а також інші препарати.
  • Необхідність вживання великої кількості рідини. Такою властивістю мають проносні властивості, що наповнюють, на основі висівок, метилцелюлози, насіння подорожника, морської капусти — Файберлакс, Мукофальк та інші. Зважаючи на схильність вагітних до появи набряків, вживання зайвої рідини небажане.
  • Порушення балансу води та мінералів в організмі. Такий ефект може розвинутись внаслідок прийому ліків осмотичної групи на сольовій основі – магнезії, карлової солі, сульфату натрію.

Лікарі настійно не рекомендують використовувати клізму від запору для вагітної. Процедура механічно дратує кишечник і стимулює його спазми, що передаються матці і можуть спричинити тонус та загрозу викидня. Промивання кишечника при запорі допускається лише після 38-го тижня вагітності, коли вже минула небезпека народження. недоношеного малюка.

Безпечні ліки від запорів при вагітності

За такого широкого списку небажаних препаратівжінок все ж таки хвилює питання, що можна вагітним від запору. Адже якщо проблема з випорожненням кишечника виникає, вона вимагає невідкладних дій зі свого м'якого усунення.

В аптечці вагітної можуть бути наступні препарати:

  • Гліцеринові свічки. Це нешкідливе і ефективний засібвід запору при лактації та вагітності. Компоненти препарату злегка дратують кишечник та розм'якшують кал, стимулюють дефекацію. Ліки діє м'яко і безболісно, ​​а спорожнення кишечника настає через 20-30 хвилин після застосування.
  • Мікролакс. Препарат має форму мікроклізми, дозволений для застосування дітям після 8 років, не протипоказаний під час вагітності. Чи не всмоктується в кишечник, діє м'яко, через 5-15 хвилин після застосування викликає дефекацію.
  • Транзіпег. Порошок для перорального застосування: дозволений дітям від року і не протипоказаний вагітним і мамам, що годують. Вміст пакетика необхідно розчинити у воді та прийняти натще. Проносний ефект розвивається через добу – дві після застосування.
  • Форлакс. Порошок для приготування розчину приймається перорально. Призначений для симптоматичного лікування запорів у дітей віком від 8 років і дорослих, його застосування можливе під час вагітності та лактації. Діє подібно до Транзіпегу: затримує в кишечнику рідину, розріджує тверді калові маси, стимулює перистальтику, не всмоктується через стінки кишечника. Проносний ефект настає через добу після прийому.
  • Дюфалак. Застосовується для лікування запору у дітей від народження, дорослих, вагітних та жінок, що годують. Являє собою сироп для перорального застосування. Компоненти препарату затримують воду у прямій кишці, збільшують обсяг калових мас та розм'якшують їх, Препарат справляє послаблюючий ефект. При тривалому застосуванні ліки сприяють нормалізації кишкової мікрофлори, але здатні викликати звикання.


Всі ці засоби від запору при вагітності не несуть загрози малюкові та жінці. Проте за наявності проблеми майбутній маміобов'язково порадитися з лікарем та підібрати безпечну терапію.

Виношування дитини викликає безліч змін у організмі жінки. Не всі їх приємні. Закрепи при вагітності, здебільшого, виникають у результаті здавлювання прямої кишки збільшеною маткою.

Лікування їх у вагітних утруднене через неможливість усунення головної причини. Не менш проблемним, крім самої запору, залишається питання про те, яке проносне для вагітних буде найбільш безпечне та ефективне.

Щоб відповідально підійти до вибору проносного для вагітної, необхідно знати основні причини запорів у період виношування малюка. Адже всі проносні засоби від запору при вагітності поділяються на види їх механізму дії.

Чому при вагітності виникають запори?

  • Під час вагітності матка багаторазово збільшується у розмірі. Вона чинить тиск на кишечник, порушуючи його перистальтику. Крім того, вона перетискає пряму кишку, що також порушує проходження нею калових мас.
  • Також вагітна матка тиск на судини прямої кишки, викликаючи венозний застій, що викликає загострення геморою і так само призводить до запорів. Це найпростіший варіант пояснення, чому запори при вагітності виникають на пізніх термінах.
  • Але в деяких жінок запори з'являються і на початку вагітності. До їх появи призводить підвищення в крові прогестерону. Він викликає зниження тонусу гладкої мускулатури, зокрема і мускулатури кишечника.
  • Крім того, у вагітних знижується чутливість тазового сплетення і для того, щоб спровокувати акт дефекації потрібен сильніший подразник. Шар гладкої мускулатури кишечника та матки мають загальну іннервацію.
  • Зниження сприйнятливості кишечника до імпульсів наповнення обумовлено ще й тим, що надмірна перистальтика кишечника може спровокувати початок. родової діяльності, передчасні пологи та відходження навколоплідних водЩо буде небезпечно і для мами, і для малюка.
  • Зміна смакових уподобаньжінки, яка чекає на дитину, теж може стати причиною проблеми. Тому можуть з'являтися запори при вагітності, що їсти корисні овочі або фрукти зовсім не хочеться. А без клітковини складно досягти нормального стільцяяк і без достатньої кількості води.
  • Вимушене обмеження кількості рідини через набряки вагітних може порушувати консистенцію калу і призводити до запорів. На жаль, ні гормональні змінині тиск матки на кишечник усунути неможливо. Але є те, що можна робити при запорах під час вагітності, щоб полегшити появу випорожнень.
  • Психологи вважають, що проблема запору у вагітних жінок має ще психологічний характер. Під час вагітності жінка як ніколи схильна до стресів, і тривожних думок. Встановлено, що після пологів жінка, яка має той же гормональний фон, переставши нервувати, забуває про цю проблему назавжди, і навпаки.
  • Також причиною запору, особливо на пізніх термінах, може бути страх натужування, що теж є психологічною проблемою.

Прояви запору під час вагітності

Запор у вагітної жінки, особливо нічим не відрізняється від запору у звичайної людини. Але якщо в неї це вперше, то запор — відсутність спорожнення кишечника природним шляхом більше трьох діб. Також можливо почуття неповного спорожнення кишечника після, здавалося б, успішного походу в туалет.

Можлива поява прожилок яскраво-червоної крові в калі або краплі крові в кінці дефекації, що свідчить про наявність геморою або анальної тріщини. Також можуть турбувати біль у животі, особливо з лівого боку, здуття живота, гіркоту в роті, нудота, поганий апетит.

Деяких жінок турбує почуття печіння та свербіння в анальній області. Все це сприяє загальному дискомфорту, порушення сну та поганому настрою.

До чого можуть спричинити запори під час вагітності?

Товстий кишечник має хорошу всмоктувальну здатність, якщо калові маси застоюються в ньому, то відбувається зворотне всмоктування токсичних речовин та продуктів розпаду, що призводить до стану інтоксикації у матері та плода. Такий стан дуже шкодить розвитку майбутнього малюка.

Переповнений твердими каловими масами кишечник так само чинить тиск на матку, що може провокувати постійний. підвищений тонус, який небезпечний початком передчасних пологів.

Найпоширеніше ускладнення запору - це геморой, що виникає внаслідок здавлення судин прямої кишки та виникнення у них застою венозної крові.

Що робити, якщо при вагітності виникла запор?

По-перше, необхідно повідомити свою проблему своєму дільничному гінекологу!

За відсутності протипоказань слід вести активний образжиття. Піші прогулянки, легка гімнастикадопоможуть відновити моторну функцію кишківника.

Якщо вагітність протікає без ускладнень, то не зайвою буде колінно-ліктьова позиція. Вона допоможе тимчасово зменшити здавлення прямої кишки та полегшити проходження по ній калових мас.

Раціон жінки, що готується до материнства, також важливий для профілактики запорів. Необхідно дотримуватися режиму харчування – прийоми їжі 5-6 разів на день будуть оптимальні.

Важливо знати тим, у кого запори при вагітності, що не можна їсти випічку, рис, шоколад, солодощі, міцний чай, кава у великій кількості.

Перевагу слід віддати гречаній крупі, овочам, фруктам, особливо гіпоалергенним і багатим на клітковину, яблука, всі види капусти, гарбуз, огірки, обов'язково не жирні кисломолочні продукти. Можливо, додати до свого раціону хлібці та висівки, хліб грубого помелу.

М'ясо виключати з раціону не можна, але й з'їдати більше 200 грамів на добу також не рекомендується.

Споживання води також допоможе уникнути проблем зі стільцем. В організм щодня має надходити щонайменше 1,5 літрів рідини. Враховуються при цьому не лише напої, а й супи, соковиті фрукти.

Якщо поєднуються гестози і запори при вагітності, що робити з обсягом рідини, що вживається, слід запитати у лікаря.

Які ліки від запору можна при вагітності?

Найкраще проносне для вагітних - це дієта багата на клітковину. І лікування запорів при вагітності слід починати з корекції харчування. Клітковина не перетравлюється в шлунково-кишковому трактілюдину, а проходячи через нього, набухає і вбирає у собі токсини, виводячи їх. Покращує консистенцію та збільшуючи обсяг калових мас, що забезпечує вам регулярне випорожнення.

Іноді ні дотримання дієти, ні фізична активністьне допомагають позбутися запорів при вагітності. І тоді вам на допомогу прийдуть народні засоби при запорі у вагітних. Таких засобів маса, всі вони засновані на тому, що деякі натуральні продуктимають хороший проносний ефект при регулярному їх використанні.

Чорнослив! Відомий з давніх-давен як найкраще народні проносні засоби для вагітних. Його можна їсти просто як добре пропарений та вимитий сухофрукт, п'яти плодів щодня може стати достатнім для отримання ефекту. Можна використовувати настій із чорносливу.

На 100 грам чорносливу вам знадобиться 2 літри окропу, 2 столові ложки цукру та термос.

На ніч залити чорнослив водою та дати настоятися 10 годин. Зранку пити по півсклянки теплого настою за 30 хвилин до їди.

Розпарений чорнослив також можна сісти.

Пшеничні висівки

Одну столову ложку висівок залийте половиною склянки гарячого молока і дайте настоятися близько години в термосі. Настій процідити та пити за 30 хвилин до їди з ранку.

Можливо, комусь допоможе склянка гарячого молока з однією столовою ложкою меду, випита перед сном.

Одна склянка свіжого одноденного кефіру або кислого молока з додаванням однієї столової ложки рослинної оліїна ніч, на ранок допоможуть очистити кишечник.

Якщо і вищезазначені народні засоби від запору при вагітності не допомогли або їм просто не довіряють, то, можливо, підійдуть ліки від запору для вагітних. Все лихо в тому, що проносних для вагітних дуже мало.

Їх вводять безпосередньо у пряму кишку. Механізм їх дії заснований на тому, що свічка сама по собі має маслянисту структуру, при розчиненні вона трохи пом'якшує та розріджує калові маси, і все та сама масляниста структура полегшує ковзання калу.

Також запровадження супозиторію має ефект подразника на кишку, сприйнятливість якої у вагітних буває ослаблений. Недостатня чутливість кишечника до подразнення каловими масами іноді може стати єдиною причиною запору у вагітної жінки, тоді виявиться, що гліцеринова свічка– найкращий та ефективний засіб від запорів для вагітних.

Ціна упаковки свічок варіює близько 100 – 150 рублів.

Діюча речовина – лактулоза, що розщеплюється кишковою мікрофлороюдо низькомолекулярних часток. Вони своєю чергою тягнуть він воду, що призводить до збільшення обсягу вмісту кишечника і розрідження калових мас.

Також лактулоза є їжею для корисних бактерій кишечника, що стимулює їх зростання. Даний препарат не всмоктується в кишечнику і не може вплинути на вашого майбутнього малюка.

Приймати по одній столовій ложці вранці запиваючи достатньою кількістюводи. Ефект настає через 1-2 дні. Це досить м'який та безпечний засіб від запорів для вагітних, підходить для тривалого застосування, якщо воно супроводжується достатнім питвом та контролем мікроелементів крові (особливо калію).

Дюфалак не викликає звикання, але страждає галактоземією і цукровим діабетамприймати з обережністю та після консультації спеціаліста!

Ціна 200 мл сиропу Дюфалак коштує близько 300 рублів, а 500 мл – 400-450 рублів. Також існує форма випуску по 1000 мл – близько 650 рублів, та в одноразових пакетиках з фольги – 290 рублів за 10 пакетиків сиропу.

Це мікроклізму одноразового використанняі швидкої діїефект вже через 5-15 хвилин. Відмінне гігієнічне, швидке, зручне та безпечні лікивід запору для вагітних. Лікарська речовинадіє тільки на калові маси і всмоктується незначною мірою, що не надає на плід негативного впливу.