Головним фактором, що впливає на повноцінний розвитокплоду є, звичайно ж, генетична схильність. Від неї ви нікуди не подінетесь. Спадковість невиправна і непорушна. Вже яка є, і на тому спасибі! Єдине, що ви повинні розуміти, що можливість передати у спадок ту чи іншу особливість вкрай висока, але не завжди гарантована. Рекомендується обстежитись перед тим, щоб виявити всі існуючі ризики.

Що у ваших силах

Ще з дитинства майбутня мама повинна дбати про своє здоров'я та моральний образ. Що менше статевих партнерів буде у жінки, то краще. В ідеалі, якщо це буде батько дитини. Тим самим знижується ризик інфекцій та венеричних захворювань. Не потрібно переохолоджуватися і сидіти на холодному, а також піднімати тяжкість у будь-якому віці. Поперекова область завжди має бути захищена від вітру та холоду. Відвідувати гінеколога потрібно хоч раз на рік, а краще частіше. Якщо виявляться якісь проблеми, їх легше усунути на ранній стадії.

Перед плануванням вагітності слід залишити все шкідливі звички: куріння, вживання алкогольних напоїв тощо. Але насправді, майбутній мамівзагалі ніколи не слід починати курити і захоплюватися спиртним.

Під час вагітності намагайтеся їсти те, що вам хочеться, але не перестарайтеся. По-можливості відмовтеся від смаженої, солоної та солодкої, а також від кави та шоколаду. На цей час забудьте про фаст-фуд. Не голодуйте, нехай вашу голову покинуть думки про всілякі дієти. Не нехтуйте порадами лікаря, він хоче допомогти вам у цій нелегкій справі – виношуванні дитини. Найголовніше, постарайтеся не нервувати, у цей період ви повинні радіти та максимально насолоджуватися життям. Стреси, хвилювання та напруга згубно відбиваються на розвитку плода. Не перенапружуйтесь, відпочивайте і висипайтеся. Гуляйте на свіжому повітрі, слухайте приємну музику, ходіть у музеї, на виставки, до театрів на добрі, радісні та світлі постановки. Обмежте спілкування з конфліктними та малоприємними для вас людьми. Морально налаштовуйте себе на пологи. Пам'ятайте, що через це пройшла ваша мама та бабуся, отже, і у вас все вийде!

Під час пологів ні в якому разі не панікуйте. Намагайтеся щосили уважно слухати інструкції лікаря і робити те, що він вам говорить. Постаратися не нервувати, думайте про те, що зовсім скоро ви побачите свого довгоочікуваного малюка, і вже ніхто не зможе розлучити вас!

Відео на тему

Джерела:

• Що потрібно, щоб народити здорової дитини?

Порада 2: Чи може жінка, що палить, виносити здорову дитину

Жінкам, що палять, на етапі планування вагітності рекомендують відмовитися від згубної звички. Їм складніше завагітніти, оскільки нікотин пригнічує дозрівання яйцеклітин, частіше виникають викидні, народжуються діти з потворністю та патологіями. Всі ризики зростають приблизно на третину, тому жінка, що палить, має менше шансівнародити здорову дитину.

Куріння у першому триместрі вагітності

Найбільш у першому триместрі вагітності, коли йде закладка органів та систем. Якщо ембріон сформувався без серйозних патологійі не відбулося його відторгнення, наслідки куріння можуть позначитися на 5-6 років. У дитини можуть бути проблеми з нервовою системою, вона менш посидюча, неспокійна. Часто такі діти відстають у школі, і їм потрібні додаткові заняття. Кожен п'ятий внутрішньоутробно саме через куріння матері. Тобто 20% викиднів, у тому числі на пізніх термінахвідбувається через куріння.

Негативний вплив нікотину у другому триместрі вагітності

Якщо дитина розвивається без вад і дані УЗД це підтвердили, можна сказати, що матері пощастило. Чим старший за плід, тим менше негативного впливуна нього надає нікотин. Усі системи та органи вже сформовані, дитині залишається лише зростати. Починає страждати на плаценту, вона вже не забезпечує нормального харчування, Витончується, з'являються ділянки мертвої тканини. У дитини розвивається хронічна гіпоксія, надходить менше поживних речовин, і в результаті лікарі діагностують затримку внутрішньоутробного розвитку. Звичайно, сучасні препаратита методи лікування дозволяють мінімізувати шкоду від куріння, але далеко не завжди вони ефективні.

На всьому терміні вагітності зберігається ризик передчасних пологів, маловоддя та слабкості родової діяльності. І хоча ці стани є патологіями вагітності, дитина також може постраждати. При яскраво вираженому, наприклад, нерідко викривляються кістки плода. У третьому триместрі велика ймовірність пізніх гестозів, що загрожує відшаруванням плаценти, екстреним розродженням і внутрішньоутробною загибеллю плода. Ускладнення під час пологів виникають у 2 рази частіше, у жінок, що палять, гірше скорочується матка, частіше виникають кровотечі під час пологів і після них.

Негативні наслідки після народження

Четверо новонароджених зі ста потребують реанімації в першу добу після пологів. У 30 дітей зі 100 у перший місяць життя виникають ускладнення та стани загрозливі для життя ─ без своєчасної допомоги можливий летальний кінець. У перший рік життя зберігаються високі ризикираптової дитячої смертності. У таких дітей зберігаються високі ризики захворіти на цукровий діабет, атеросклероз. Серед дітей від жінок, що палять більше дітей-, частіше діагностуються інші нервово-психічні розлади.

Якщо дитина розвивається відповідно до норм, додає у вазі, не страждає на її фізичне та розумовий розвиток, що палить матері все одно варто бути уважнішими до дитини. Їй необхідно докласти максимум зусиль, щоб мінімізувати потенційна шкоданікотину надалі. Приділяти більше уваги здоров'ю дитини, її розвитку, навчальним методикам та здоровому способу життя в цілому.

Говорячи про потенційні ризики, акушери розцінюють їх за сукупністю. Здорова жінка, що палить, приймає вітаміни має більше шансів народити здорову дитину, ніж жінка, що палить з патологіями внутрішніх органів, що нехтує правильним харчуваннямта має інші ризики.

При викурюванні 3-4 сигарет на день ймовірність народити здорову дитину - 80%, у жінок, які курять по 6-10 сигарет на день, здорові діти народжуються в 60% випадків, у тих, хто інтенсивно курить ризик народження хворої дитини близько 90%.

Народження дитини - це такий досвід, який багато жінок хотіли б пережити без зайвого медичного втручаннянаприклад, без епідуральної анестезії або інших знеболювальних. Якщо ви хочете народити дитину максимально природно, вам знадобиться спланувати все заздалегідь. Ретельне планування, підтримка з боку близьких та уявна підготовка дозволять вам пройти природні пологи.

Кроки

Пошук варіантів

З'ясуйте, чи підійдуть природні пологи.Природні пологи який завжди можливі. При деяких захворюваннях та ускладненнях, як, наприклад, при прееклампсії або гестаційному діабетіприродні пологи можуть бути складними або занадто ризикованими.

• Якщо вагітність протікає з підвищеним ризиком, можливість природних пологів необхідно обговорити з лікарем. Деякі жінки можуть народити природним чином, але якщо їх спостерігає лікар і ретельно відстежує будь-які ускладнення.

1. Оцініть усі переваги природних пологів.З'ясуйте все позитивні сторониприродних пологів - це даватиме вам мотивацію протягом усього процесу. Ось деякі причини, через які вас можуть залучати природні пологи:

   • Природні пологи здатні вберегти вас і малюка від стресу та неприємних побічних ефектіввід медикаментів, проведення операції чи будь-якого фізичного впливу. Багато жінок, які народили природним шляхом, вважають, що відчували під час процесу менше болю, занепокоєння та стресу, ніж під час пологів із медичним втручанням.
   • Природні пологи забезпечують особисте сприйняття всього процесу, у якому основну увагу зосереджено стані матері та дитини.
   • Оскільки ви будете в повній свідомості під час пологів, ви пам'ятатимете всі моменти, і зможете насолодитися цим процесом.
   • Природні пологи знижують ризики того, що знадобиться кесарів розтин.
   • Жінки, які народили природним шляхом, відновлюються після пологів швидше.

2. Пам'ятайте про ризики природних пологів.Незважаючи на те, що протягом століть жінки народжували природним шляхом і цілком благополучно, все ж таки ризик ускладнень при природних пологахзавжди є.

   • Природні пологи можуть бути небезпечними при певних захворюваннях, особливо без належного медичного спостереженнята доступності відповідного медичного обладнання у тому випадку, якщо, наприклад, дитина перебуває у неправильному положенні.
   • Пам'ятайте, якщо виникли якісь складності, цілком нормально відступити від плану природних пологів. У цьому немає нічого ганебного. Головне – робити те, що краще для вас та дитини, а в деяких випадках це може означати медичне втручання у процес пологів.

3. Пам'ятайте, що у деяких ситуаціях медичне втручання необхідне.Навіть при ретельному плануванні та найкращому допологовому догляді немає гарантії, що під час пологів не виникне ситуацій, які потребують медичного втручання. Наприклад, такими ситуаціями можуть бути:

   • передлежання плаценти;
   • герпетична інфекція чи ВІЛ;
   • попередні пологи шляхом кесаревого розтину;
   • несумісний із природними пологами стан дитини;
   • стимуляція пологів із метою зберегти здоров'я матері чи дитини.

   Підготовка до природних пологів

   1. Виберіть лікаря-акушера.Перш ніж запланувати природні пологи, вам слід продумати деякі моменти, а саме де і з ким ви хочете народжувати. Вам, ймовірно, знадобиться знайти акушера-гінеколога та домовитися з ним про пологи. Також пологи можуть приймати медсестри-акушерки, лікарі-перинатологи та лікарі загальної практики- Різниця лише у кваліфікації цих фахівців:

      • Акушер-гінеколог може прийняти пологи або провести хірургічну операцію, якщо це необхідно.
      • Медсестри-акушерки можуть приймати пологи, але при появі будь-яких ускладнень вони повинні покликати акушера-гінеколога.
      • Лікарі-перинатологи, як правило, спеціалізуються на складних пологах, включаючи пологи у жінок старше 35, жінок, які мають ІПСШ або діабет.
      • Лікарі загальної практики та сімейні лікарітакож здатні прийняти пологи, але вони не є фахівцями в даній сфері, а тому за будь-яких ускладнень вони повинні покликати акушера-гінеколога.

   2. Поговоріть з акушером, щоб зрозуміти, чи хочете ви, щоб ця людина допомагала вам під час пологів.Вибираючи фахівця, який допоможе вам народити дитину, обов'язково поговоріть із потенційними кандидатами. Це допоможе вам зрозуміти, хто надасть достатню підтримку та кому ви можете довіритися. З'ясуйте ставлення акушера до природних пологів, для цього можна запитати:

      • "Що ви думаєте про природні пологи?"
      • "Скільки природних пологів ви приймали?"
      • "Чи підтримаєте ви мене, якщо я вирішу народжувати природним шляхом?"

   3. Підготуйте план пологів.Під час вагітності може бути корисним скласти план пологів. У ньому повинні висловлюватися ваші потреби та бажання щодо того, як ви хочете народити свою дитину. Корисно обговорити цей план із тими, хто буде присутнім і допомагатиме на пологах. Обговоріть свій план пологів із лікарем, акушером чи доулою. План пологів повинен включати таку інформацію:

      • де ви хочете народжувати;
      • хто допомагатиме вам при пологах;
      • хто буде вашою головною підтримкоюпри пологах;
      • хто взагалі зможе бути присутнім під час пологів (на різних їх етапах);
      • яка підтримка та допомога вам буде потрібна під час пологів;
      • які знеболювальні препарати ви хочете використати;
      • що робити з пуповиною та пуповинною кров'ю;
      • чи залишиться дитина після народження з вами або її принесуть пізніше;
      • особливі традиції, які ви хотіли б дотриматися;
      • хто повинен повідомити вас, якщо щось йде не так;
      • будь-які інші побажання до лікарів та людей, які будуть з вами.

   4. Виберіть партнера для пологів.Багатьом жінкам буває набагато легше дотримуватись заданого шляху, коли у складні моменти, коли вони вже готові здатися, партнери за пологами нагадують їм про мотиви, чому вони обрали природні пологи.

      • Якщо ви плануєте народжувати пологовому будинку, то пройти природні пологи і не здатися в останній моментвам допоможуть професійна акушерка чи партнер.
      • Наявність партнера під час пологів також допоможе вам отримати таку необхідну моральну і навіть фізичну підтримку, і ви зможете народити дитину без медичного втручання.

   5. Повідомте акушеру або лікаря про свої побажання.Заздалегідь повідомте свого акушера або лікаря, що ви плануєте народжувати природним шляхом, щоб у нього був час все спланувати і підготувати. Лікар також зможе поставити вам запитання та влаштувати все відповідно до ваших побажань.

      Відвідуйте заняття з підготовки до природних пологів.Напевно, заняття з підготовки до пологів та розмови з жінками, які народили природним шляхом або допомагають це зробити іншим, будуть дуже корисними та пізнавальними для вас.

      • Обговоріть свої страхи, занепокоєння та очікування з іншими жінками на заняттях. Найчастіше проста розмова з тими, хто вже випробував це раніше, допомагає заспокоїтися. Це допоможе вам не турбуватися про біль та безпеку для здоров'я і налаштуватися рішуче.

   Пологи без знеболювальних препаратів

   1. Техніки дихання. Дихальні вправинайчастіше використовуються для розслаблення та боротьби з болем при природних пологах. Вивчити ці техніки дихання можна на спеціальних заняттяхз підготовки до пологів. При виборі занять постарайтеся надати перевагу тим курсам, які фокусуються саме на дихальних техніках.

      Техніки візуалізації.Знайдіть якийсь предмет або зображення і сконцентруйтеся на ньому, щоб розслабитись і не думати про біль під час пологів. Можете принести з собою улюблену фотографію та дивитися на неї під час сутичок. Виберіть таке зображення, яке заспокоює вас. Наприклад, це може бути фотографія заходу сонця. Також можна просто заплющити очі і уявити щось приємне. Наприклад, можете уявляти, як ви сидите на пляжі або стоїте на вершині гори.

      Положення та переміщення.Слухайте своє тіло та змінюйте положення в процесі пологів так, щоб вам було комфортно. Якщо ви відчуваєте, що краще бути схожим, посидіти, полежати або спертися на когось, то не соромтеся і зробіть так, як вам хочеться. Взагалі кажучи, лежати – не саме краще становищепри пологах, тому постарайтеся не лягати, якщо це можливо.

Багатьох батьків хвилює питання про те, що потрібно робити, щоб дитина народилася здорова і міцна. Адже для цього потрібно зовсім небагато, перш за все, результат залежить від батьків, їхнього терпіння та здоров'я.

Насамперед необхідно звертати увагу на своє здоров'я, тому що від нього залежить стан здоров'я майбутнього малюка. Вагітність – це такий час у житті, який потрібно планувати. Обом подружжю бажано до запланованої вагітності пройти медичне обстеження. Здоровій матусі легше зачати та народити здорового малюка.

Здоров'я майбутньої мами

Якщо батьки не знають, як народити здорову дитину, то можна звернутися з цим питанням до професійного лікаря, який дасть корисні рекомендаціїта поради.

Необхідно пам'ятати, що в період вагітності часто загострюються хронічне захворюванняТому потрібно лікувати все хронічне заздалегідь. Це потрібно для майбутньої дитини. Краще лікувати наперед усе, що піддається лікуванню, не передаючи майбутньому малюкові непотрібних проблем. При хронічні хворобиТреба хоча б досягти стабільного самопочуття та стану.

Також необхідно знати, що є хвороби, через які можливий ризик при вагітності. Саме тому, при деяких захворюваннях вагітність для жінок може бути протипоказана, і народити здорову дитину просто неможливо.

До таких хвороб належать:

Онкологічне захворювання;

Тяжкі спадкові захворювання;

Важка гіпертонічна хвороба;

Хвороби легень з дихальної недостатністю;

Тяжкі захворювання ендокринної системи: захворювання щитовидної залози, цукровий діабет;

Хронічна ниркова недостатністьчерез захворювання нирок;

Деякі інфекції під час вагітності: токсоплазмоз, кір, краснуха. Сильна короткозорість, що ускладнюється відшаруванням сітківки.

Якщо хочеться народити здорового малюка, то не слід нехтувати рекомендаціями лікарів, тому що можливе багаторазове зростання ризику як для майбутньої мами, так і для малюка.

Профілактика відхилень та порушень

При плануванні вагітності необхідно не лише спостерігати за здоров'ям батьків та малюка. Також, потрібно проводити профілактику різних можливих відхиленьі порушень, причому профілактику треба розпочинати обом батькам за два місяці до зачаття (у чоловіків за цей час відбувається повне оновлення «запасу» сперматозоїдів).

Щоб дитина народилася здоровою, потрібно уникати фізичної перевтоми та нервових стресів, берегтися від застуди та інших «випадкових» хвороб, виключити повністю алкогольні напої, і відмовитися по можливості від куріння (або максимально скоротити кількість сигарет, що викурюються). У цей час допускається прийом біологічно активних добавокта ліків, лише за погодженням з лікарем. У обов'язковому порядкунеобхідно виключити препарати протипоказані вагітним.

Харчування та здоровий спосіб життя

Вагітним жінкам необхідно вести здоровий спосіб життя, і дотримуватись режиму харчування. Потрібно намагатися вживати більше овочів та фруктів, щодня в раціоні має бути м'ясо або риба, які є незамінним джерелом білка, сиру та інших. кисломолочні продукти, в яких міститься життєво необхідний кальцій, потрібний для правильного формування плода, особливо зубів та скелета, а також для підтримки здоров'я майбутньої матусі.

Необхідно обмежувати споживання борошняних та солодких страв ( зайва ваганесприятливий вплив протягом вагітності), газованих напоїв, солоного. Кава та міцний чайздатні створювати зайві навантаження на серцево-судинну систему– корисніше заміняти їх ягідними та фруктовими морсами та соками. Не можна їсти гострі страви, страви з багатьма приправами.

По можливості, майбутнім мамам необхідно вживати тільки натуральні, чисті продукти. Можна обговорити меню з лікарем, також потрібно буде розробити спеціальну схему харчування, яка буде корисна не лише майбутнім матусям, а й малечі. Гарне здорове харчуваннядопомагає підвищити шанс народження здорової дитини

Фізичні навантаження

Дуже корисні ретельно сплановані та помірні фізичні навантаження: не рекомендується «засиджуватися» Щоб зберегти здоров'я матусі та малюка, для підготовки до пологів розробляються спеціальні комплексипроцедур та вправ, щодо яких необхідно консультуватися з провідним лікарем.

Народити здорову дитину допомагають різні водні види спорту та процедури. Якщо в місті є критий басейн, то можна займатися плаванням, яке дозволяє добре готуватися до майбутніх навантажень м'язів тазу, живота та спини. В даний час, при багатьох басейнах, організовані спеціальні групи оздоровчої гімнастики-аквааеробіки, розроблені різні комплекси, спеціально для жінок з різними термінамивагітності.

Але заняття плаванням у відкритих водоймах доведеться обмежити, тому що є великий ризикпідхопити різні інфекції. Також, для вагітних жінок пропонуються різні курси. легкої гімнастики, які ведуть досвідчені професійні інструктори На таких курсах матусям пропонують комплекси занять для вагітних, ці заняття сприятливо позначаються на здоров'ї та стані мами та малюка. Вони допомагають жінкам легше переносити цей складний періодїх життя, а також добре підготуватися до пологів.

Завдяки таким заняттям пологи проходять набагато легше. Крім того, під час занять вагітних жінок вчать правильно поводитися під час пологів. Також можна виконувати комплекси вправ будинку, якщо з якихось причин немає можливості відвідувати басейни та спортивні установи.

Для цього вагітній необхідно проконсультуватися з лікарем або досвідченим інструктором, який спеціалізується на заняттях із вагітними. Це дозволить скласти правильний комплекс вправ. Виконуючи вправи вдома, слід регулярно консультуватися з лікарем, щоб розраховувати оптимальні навантаження на організм різний періодвагітності.

Планування вагітності - це не порожній звук, а ціла група заходів, які мають пройти батьки, які бажають у майбутньому народити здорову дитину. Вона складається з безлічі процедур, що проводяться з метою обстеження здоров'я сімейної пари, правильного образуїх життя та повноцінного харчування.

Насамперед планування вагітності стоїть на варті виявлення та подальшого усунення всіляких ризиків для дитини.

Як правильно підготуватись до вагітності? Яких лікарів варто завітати? З якими інфекціями насамперед потрібно боротися? Про це та багато іншого — у нашій сьогоднішній статті.

Коли розпочинати підготовку?

Найкраще, якщо майбутні батьки почнуть готуватися до майбутньої вагітностіза рік до зачаття. Безумовно, не всі пари мають таку кількість часу для цього, що обумовлено великим бажанням народити малюка якнайшвидше.

Саме тому підготовку варто почати хоча б за 3 місяці до того, як сімейна паразапланувала зачати дитину. Цей термін цілком здатний уберегти малюка від потенційних небезпек.

З чого починати?

Найкраще почати з підготовки психологічної: майбутні батьки повинні усвідомлювати, що дитина — це відповідальний крок і дуже важливо справді зрозуміти його значущість.

Якщо у їх сім'ї вже є діти, то необхідно підготувати малюків до появи брата чи сестри, а також визначити, хто зможе допомогти батькам у вихованні майбутньої дитини.

Правильне харчування

Дуже важливо у цей період підібрати правильний режимхарчування - основу народження здорового чада.

1. Сімейній парі потрібно їсти багато овочів та фруктів, налягати на рибні та м'ясні страви, вживати сир та молочні продукти.
2. Жінці необхідно якнайменше їсти солодке та печене, щоб не набрати зайву вагу ще до вагітності. Якщо ж дуже хочеться солоденького, можна замінити цукор фруктозою чи медом. Присутність солі в їжі теж має бути обмеженою.
3. Не варто вживати чай чи каву, а краще перейти на Рясне питтясоків та морсів або вживати джерельну бутильовану воду.

1. Харчування майбутньої мами має бути засноване на натуральні продукти, вживати які варто потроху, а ось переїдати в жодному разі не можна - так само, як і голодувати.

Фізична підготовка

Для того щоб підтримувати себе у формі, жінці необхідно займатися спортом. Щоденне виконання деяких вправ допомагає майбутній мамі без проблем виносити немовля, благополучно розродитися і якнайшвидше після цього прийняти бажані форми.

Крім того, помірна фізична підготовкадопомагає у боротьбі з варикозним розширеннямвен, попереджає утворення розтяжок та розривів, зміцнює м'язи та піклується про стан стегон та тазу.

Прийом вітамінів

Як було б добре, якби всі важливі для здоров'я вітаміни жінка отримувала під час вживання їжі! Проте реальність така, що на етапі підготовки вона має обов'язково приймати вітаміни з «коробки».

Адже організм майбутньої мами, як правило, виснажується всілякими дієтами, а стан її здоров'я погіршується через куріння та екологію.

Що треба знати?

Вибираючи вітаміни, не варто радитися з цього приводу із подружками чи сусідками. Ліки та різні БАДи – теж не кращий вибірдля жінок, які незабаром планують вагітність. І їх прийом можливий лише тоді, коли на цьому наполягає гінеколог чи терапевт.

Виняток може скласти фолієва кислота – приймати її рекомендовано всім майбутнім мамам, оскільки вона знижує ризик можливих дефектів розвитку мозку малюка. Як правило, кислоту вживають як додаток до вітамінного комплексу, який жінці рекомендує лікар.

Яких лікарів слід пройти?

Гінеколог

Насамперед жінці слід відвідати гінеколога. Це необхідно для того, щоб він визначив наявність можливих гінекологічних захворювань, з'ясував стабільність циклу та взяв мазки на мікрофлору піхви та інфекції.

Терапевт

Прийом у терапевта необхідний поглибленого огляду обох батьків. Цей лікар визначає, як можна скоригувати їхнє здоров'я і що для цього потрібно: необхідне лікування, рекомендації щодо харчування та фізичної активності.

Якщо виникне така потреба, терапевт відправляє майбутніх батьків (і маму насамперед) до лікарів вузького профілю.

Ендокринолог

Без його обстеження підготовка до народження також може вважатися повноцінною. Він призначить жінці аналізи на гормони, що показують, як саме відбуватиметься виношування здорової дитини.

Стоматолог

Оскільки малюк «забирає» у мами дуже багато кальцію, через що зуби починають руйнуватися, візит до стоматолога стає обов'язковою процедуроюпід час підготовки до вагітності Адже карієс – це проблема не стільки естетичного планускільки інфекційного.

У процесі виношування виникає велика ймовірністьпередати це зараження дитині.

Аналізи, необхідні під час планування

У період планування жінці зазвичай призначаються наступні видидосліджень:

• ОАК та ОАМ;
• аналіз, що визначає групу крові;
• зішкріб з шийки матки та його цитологія;
• три типи УЗД;
• аналізи на ВІЛ, сифіліс, гонококи та інше.;
• кишкова паличка, стафілокок;
• аналіз на згортання крові.

Інші аналізи лікар призначає, якщо:

1. У жінки вже був викидень або вона стикалася з вагітністю, що завмерла.
2. Майбутня мати приймала антибіотики.
3. Вона вже мала аборт.
4. Найближчі родичі пари страждають на генетичні порушення.

Якою має бути підготовка майбутнього батька?

Як народити здорову дитину? Підготуватися до вагітності та пологів важливо не лише мамі, а й батькові. Він повинен долучитися до нормального способу життя, виключити з раціону алкоголь та цигарки, добре харчуватися та висипатися.

Крім того, майбутній татоповинен пройти медогляд, при якому він здасть спермограму, пройде обстеженняна наявність спадкових захворювань та можливих інфекцій, а також з'ясує свою групу крові та резус-фактор.

Можливі інфекції: якими вони бувають?

Інфекції, що вражають майбутніх батьків, зазвичай працюють у прихованому режимі. Однак саме вони згодом і стають причиною можливої ​​появиу немовляти уроджених каліцтв.

Безумовно, не всякий мікроорганізм, виявлений у крові майбутніх батьків, стає причиною неправильного розвиткуїхню дитину. Однак ризикувати здоров'ям плода не хоче ніхто, тому до зачаття і в процесі вагітності краще максимально убезпечити себе від будь-яких видів інфекцій.

Як може статися передача інфекції майбутньому малюкові?

Передається вона двома шляхами:

• із кров'ю прямо через плаценту;
• через інфіковані статеві шляхи.

Грип

Дуже часто жінки не приділяють особливої ​​уваги тому факту, що вони можуть захворіти на грип під час вагітності. Однак небезпека становить не так вірус, як його ускладнення, що виражаються в навантаженні на нирки і збоях в імунної системи. Все це може призвести до викидня або передчасних пологів.

Скажімо більше: саме після грипу жінка, особливо вагітна, стає «об'єктом уваги» для пневмококів або стафілококів. Тому дуже важливо не втрачати це на увазі і зміцнювати імунітет всіма доступними способами.

Краснуха

Це найнебезпечніше інфекційне захворювання, при якому заразитися ним на 5-му тижні вагітності досить легко, але вкрай небажано. Саме цей період стає наріжним каменемщодо розвитку майбутнього чада, адже краснуха — це незворотні наслідки, що призводять до абортів та смерті дитини.

Але якщо майбутня мативже перехворіла на краснуху або ж їй свого часу зробили щеплення, за здоров'я карапуза вона може не переживати, оскільки в ній «сидить» потужний імунітет до захворювання.

Решті жінок для профілактики краснухи краще зробити від неї щеплення за два-три місяці до того, як вони планують завагітніти, а потім проконтролювати процес формування імунітету шляхом здачі аналізів під час самої вагітності.

Цитомегаловірус

Він теж вкрай небезпечний для новонародженого, і найгірше, якщо жінка заразиться ним при контакті з хворим.

Якщо це сталося на ранніх термінах вагітності, інфекція стане загрозою викидня або появи у плоду різних аномалій. «Приєднався» до жінки пізніше, цитомегаловірус може спровокувати пологи раніше строкуабо поява його уродженої форми у немовляти.

Найкраща профілактика від зараження до та під час вагітності — аж ніяк не контактувати з людьми, у яких ця інфекція протікає у гострій стадії.

Токсоплазмоз

Інфекція, що несе серйозну загрозуздоров'я мами та її дитини. Як правило, зараження відбувається після того, як жінка потискала миле кошеня, хворого на токсоплазмоз. Однак, якщо раніше вона перехворіла на цю інфекцію, імунітет до неї залишається в її організмі на все життя.

Для всіх інших мам небезпека зростає разом із термінами, і якщо на першому триместрі зараження не є небезпечним, то:

• на другому у дитини з'являється ймовірність придбати вроджений токсоплазмоз (20%), що вражає очі та ЦНС;
• на третьому ж триместрі ризик зараження підвищується до 60% випадків, а інфекція може призвести до підвищення внутрішньочерепного тиску, розумової відсталостіі навіть епілепсії.

Герпес

Імовірність зараження герпесом досить невелика, а на серйозну увагу заслуговує його загострення, якщо воно трапилося на 32 тижні виношування плода.

Інші інфекції

Це можуть бути молочниця, мікоплазмоз, хламідіоз та інші інфекції, які у тяжкій формі підвищують ризик викидня та мертвонародженості.

Тільки своєчасна діагностикаі грамотне лікування допоможуть не тільки придушити їх на корені, але й зробити це завчасно ще до того, як жінка завагітніє.

Що потрібно знати жінкам після 35 років?

Пізні пологи, які припадають на період з 35 до 45 років - це низка труднощів, які супроводжують жінок із моменту зачаття. У цьому віці жінкам часто буває важко завагітніти і виносити здорову дитину, особливо, якщо до цього вони перенесли ряд інфекційних захворюваньабо робили аборти.

Вік з 35 до 40 років - нерідко супроводжується зниженням рівня зсідання крові, що найбільш небезпечно при важких пологах, або, навпаки, утворенням тромбів. Крім того, малюки у жінок вікової категоріїпісля 35 часто народжуються з невеликою вагою.

Як убезпечити немовля та себе?

Якщо жінка вирішила завагітніти після 35 років, їй необхідно знати, що підтримка себе в хорошій фізичної формиі турбота про здоров'я - головна запорука успіху на ниві дітонародження.

Найкращим рішенням буде відвідування підготовчих курсів, на які варто бути схожим відразу обом майбутнім батькам. Також варто заздалегідь знайти хорошого фахівця, який вестиме жінку під час виношування плоду.

Не варто панікувати, якщо раптом він почне відмовляти жінку від вагітності: тривога, пов'язана з пізніми пологами, природно, але це не означає, що народжувати після 35 заборонено законом або медициною.

Обстеження пар, що у групі ризику

Будь-яке захворювання, знаходиться воно в активній стадії або протікає приховано, здатне завдати шкоди як малюку, так і його мамі. Тому вкрай важливо як визначити його наявність, а й вилікувати заздалегідь, до вагітності.

У випадку, коли у майбутніх батьків існує явна проблема із зачаттям, або у жінки вже траплялися невдалі вагітності, які призвели до викиднів або народження хворої дитини, парі потрібно провести ретельне обстеженняу лікарів.

Особливу увагу при цьому потрібно буде приділити аналізам, прийому генетика і проведенню УЗД на різних термінах.

Якщо у лікаря, який спостерігає пару, з'являться підозри на наявність в організмі матері хромосомних аномалій, які часто вражають жінок після 35-ти, може запропонувати майбутнім батькам здати біопсію хоріона. Це обстеження виключає низку важких захворюваньта деяких серйозних порушень у розвитку немовляти.

У яких випадках потрібна допомога спеціаліста-генетика?

Консультація генетика необхідна, якщо:

• наявність у майбутніх батьків спадкової хвороби;
• у пари є дитина, у якої хвороба вже виникла;
• майбутній мамі понад 35 років;
• дружина пересела на ГРВІ або приймала ліки на ранніх термінах;
• майбутні батьки припадають один до одного близькими родичами;
• вагітності, які були у жінки, призводили до викидня або мертвонародженню.

7 правил здорового способу життя (до та під час вагітності)

Жодного стресу

Майбутнім батькам варто уникати будь-яких стресових ситуацій, перевтоми на роботі та в побуті, застуди та вірусів. Найкраще викорінитиме в собі звичку вживати алкоголь або курити цигарки.

Помірний спорт

До та в процесі вагітності жінці буде корисно перейти на помірні фізичні навантаження, щоб зберегти себе у добрій формі. Не варто прибирати їх зовсім, тому що заняття спортом з невисоким навантаженням вкрай корисні для здоров'я та гарного самопочуття.

Плавання

Добре, якщо майбутні батьки люблять плавати і вирішили записатися в басейн! Плавання благотворно впливає на загальний станздоров'я та зміцнює м'язи.

Жінки, які перебувають у групі «після 40», не повинні нехтувати цим видом спорту і обов'язково бути схожим на групи аквааеробіки, а от на річці або в озерах їм краще не плавати, оскільки це підвищує ризик заразитися якоюсь інфекцією.

Жодних зайвих навантажень

Жінкам у положенні заборонено працювати ночами та піднімати тяжкості. Також при вагітності не можна користуватися ножними швейними машинкамиабо подорожувати на велосипеді, робити різкі рухита контактувати з небезпечними речовинами.

Режим дня

Вагітна дама в обов'язковому порядку має багато гуляти, насичуючи киснем легені, щоб згодом народити здорову дитину. Спати при цьому їй належить не менше восьми годин на добу, а лягає не пізніше ніж у 11 вечора.

Найкраще, якщо постіль, де спить майбутня мама, буде зручною, але не дуже м'якою. Лікарі вважають, що при вагітності спати вона повинна на спині або правому боці.

Секс

Заняття сексом під час вагітності не заборонені, проте краще залишити їх на більш сприятливий період: після 1 триместру, якщо жінка раніше стикалася з викиднями або завагітніла вперше.

Також сексом на 2 останніх місяцяхкраще не займатися жінкам, які народжують не вперше, але минулого зробили це операційним шляхом.

Нарешті, під час вагітності потрібно багато відпочивати, добре харчуватися та обстежитися у лікаря, щоб народити міцну дитину та стати по-справжньому щасливим батьком!

Серйозні думки про здоров'я майбутнього малюка часто приходять разом із вагітністю, коли змінити щось буває пізно.

За даними медичної статистики у здорових молодих людей ризик народити неповноцінну дитину становить 5 %. Якщо сім'я не потрапляє у ці відсотки, це звичайно, небагато. А якщо потрапляє?

У всьому світі вже давно прийнято говорити про запланованої вагітності. Подружня пара, готуючись до вагітності, має пройти повне медичне обстеження ще до зачаття дитини, щоб запобігти можливі проблемив майбутньому. Починати планування здорової дитини треба з візиту до лікаря-генетика. Це фахівець, який складе родовід, визначить чи не входить сім'я до групи ризику. А далі порадить пройти всі необхідні дослідження.

Важливий крок у планування здорової дитини- З'ясування хромосомного набору майбутніх батьків. Це дослідження крові в деяких країнах так само звичне, як визначення групи крові та резус – фактора. Дослідження хромосомного набору - це аналіз для двох, тому що дитина отримує половину хромосом від матері, а половину - від батька. Цілковито здорові людиможуть бути носіями збалансованих хромосомних перебудов, не підозрюючи про це. Але якщо дитині «достанеться» небажана перебудова від одного з батьків, можливий дисбаланс. У сім'ї ризик народження дитини з хромосомною патологією становить 10-30 %. Але якщо перебудови у хромосомному наборі подружжя виявлено вчасно, можливо спеціальне обстеженняпід час вагітності, що дозволить запобігти появі неповноцінного потомства.

Плануючи вагітність, подружжя має відмовитися від куріння, наркотиків, алкоголю за кілька місяців до зачаття. Самий важливий періодвагітності – перші 12 тижнів, коли йде закладання органів малюка. У цей час жінка має отримувати повноцінне харчування, вітаміни, мати мінімум навантажень та стресів. Треба виключити, по можливості, прийом лікарських препаратів, Несприятливі фактори (хімічна, радіаційна дія).

Під час вагітності кожна жінка має пройти комплекс дослідженьвключаючи обстеження до 10 тижнів на вірусні інфекції (герпес, цитомегаловірус, токсоплазмоз, краснуху), ультразвукове дослідженняв 11-12 і 20-22 тижнів, а також визначення рівня спеціальних білків (альфафетопротеїну, хоріонічного гонадотропіну) у 16-20 тижнів.

Вірусні інфекціїпід час вагітності можуть призвести до викидня або викликати вади розвитку плода. Одною з небезпечних інфекційє краснуха. Це захворювання під час вагітності може викликати потворність плода: порок серця, зниження слуху, зору, затримку розумового та фізичного розвитку. При захворюванні на краснуху до 12 тижнів вагітності рівень ризику становить 70 – 80 %. Тому доводиться приймати рішення про переривання вагітності. Захист від краснухи необхідний майбутній мамі. Якщо виявляється, що жінка не має імунітету до краснухи – необхідно зробити щеплення за три місяці до настання вагітності. Є й інші інфекції не менш небезпечні для організму майбутньої дитини. Наприклад, герпес, цитомегаловірус, токсоплазмоз. Обстеження на ці інфекції необхідно провести до зачаття і в перші тижні вагітності, коли ще можливо запобігти їх впливу на плід.

При ультразвуковому скануванні , починаючи з 11 – 13 тижніввагітності можна діагностувати деякі вади розвитку та виявити зміни, які можуть свідчити про наявність хромосомної патології плода. Так, наявність потовщення комірної зони у плода в 11 - 13 тижнів вагітності в 70% дозволяє виявити синдром Дауна. Щоб виключити патологію хромосом, проводять спеціальне внутрішньоутробне обстеження (біопсію хоріону в I триместрі вагітності).

Друге ультразвукове дослідженняпроводиться в 20-22 тижні. У цьому терміні вагітності можна визначити більшість відхилень у розвитку особи, кінцівок, а також виявити вади розвитку внутрішніх органів плода.

Дослідження рівня біохімічних маркерів(альфафетопротеїну і хоріонічного гонадотропіну) в крові вагітної проводиться в 16-20 тижнів вагітності. За зміною концентрації цих білків у крові матері можна запідозрити хромосомну патологію та низку вад розвитку плода, в першу чергу передньої черевної стінкиі нервової системи. Рівень біохімічних маркерів може змінюватись при загрозі переривання, токсикозі вагітних та інших станах. Тому правильно оцінити результати біохімічних тестів може лише лікар.

Деяким вагітним потрібно проведення спеціальних інвазивних методів пренатальної діагностики, таких як біопсія хоріону, амніоцентез, кордоцентез. Показаннями до інвазивної діагностикиє вік вагітної старше 35 років, наявність у сім'ї дитини з вадами розвитку або хромосомною патологією, підвищений ризикспадкового захворювання для плода, носійство хромосомних перебудов одним із подружжя, а також ультразвукові відхилення та зміна рівня альфафетопротеїну, виявлені при обстеженні під час вагітності.

Усі інвазивні маніпуляції проводяться під ультразвуковим контролем у стаціонарі одного дня досвідченим лікарем. Після процедури вагітна протягом чотирьох – п'яти годин перебуватиме під наглядом фахівців. Щоб уникнути можливих ускладненьпацієнтці профілактично призначаються препарати до та після процедури.

Біопсія хоріону– це отримання клітин із майбутньої плаценти, що проводиться у 8-12 тижнів вагітності. Ризик ускладнень ( мимовільне перериваннявагітності) після біопсії хоріону становить 2-3%. Перевагами цього є термін проведення – до 12 тижнів і швидкість отримання відповіді – 2-3 дня. Таким чином, у разі виявлення патології у плода, перервати вагітність можна в ранньому терміні.

Амніоцентез– аспірація амніотичної рідиниу 16-24 тижні вагітності. Для отримання цитогенетичного аналізу клітини амніотичної рідини мають пройти тривале культивування (2-3 тижні). Амніоцентез є самим безпечним методомпренатальної діагностики, оскільки відсоток ускладнень після застосування не перевищує 1%.

Високоінформативним інвазивним методомє кордоцентез- Пункція пуповини плода. Оптимальний термінвиконання кордоцентезу – 22-25 тижнів вагітності.

За допомогою інвазивної пренатальної діагностики виявляється хромосомна патологіятака як хвороба Дауна (наявність зайвої 21-хромосоми), синдром Клайнфельтера (зайва Х-хромосома), синдром Тернера (недолік Х-хромосоми), а також моногенного захворювання, доступні пренатальної діагностики(Гемофілія, фенілкетонурія, м'язова дистрофія Дюшенна, муковісцидоз та інші).
Генетики світять:

• Найбільш сприятливий часдля зачаття дитини кінець літа – початок осені. Перебування на свіжому повітрі, продукти багаті на вітаміни, сонце, відсутність вірусних інфекцій- Все це сприятливо впливає на народження міцної, здорової дитини.
• Роблячи кар'єру, не треба забувати, що жінка перебуває в найкращій формідля народження здорових дітей віком від 18 до 35 років. Якщо ж вагітність настала після 35 років, необхідно пройти генетичне обстеження.
• Не рекомендуються близькі шлюби. Чим ближче ступінь спорідненості, тим вищий рівень ризику для майбутнього потомства тяжких хвороб.
• Прийом фолієвої кислотипо 2 мг 2 рази на день 3 місяці до зачаття та 3 місяці після настання вагітності дозволяє значно знизити ймовірність народження дитини з вадами розвитку мозку та передньої черевної стінки.