مبادئ توجيهية لتنظيم الفصول في مجموعات طبية خاصة في مدرسة أساسية. نظام العمل في مجموعة طبية خاصة
مقبول مقبول
في المجلس التربوي لمدير المدرسة الثانوية MAOU Lyubokhonskaya
رقم المحضر ____ ______________ كونونوف ك.
من "___" ___________ 20___ رقم الطلب بتاريخ "__" __________ 20___
موضع
حول المجموعات الطبية الخاصة
مؤسسة تعليمية بلدية مستقلة
مدرسة Lyubokhonskaya الثانوية
سمي على اسم أ. جولوفاتشيفا
منطقة دياتكوفسكي في منطقة بريانسك
1. أحكام عامة
1-1 تم تطوير هذه اللائحة وفقًا للأمر رقم 337 المؤرخ 20 آب / أغسطس 2001 الصادر عن وزارة الصحة في الاتحاد الروسي "بشأن التدابير الرامية إلى مزيد من التطويروتحسين الطب الرياضي وتمارين العلاج الطبيعي "، رسالة من وزارة التعليم والعلوم في الاتحاد الروسي بتاريخ 31 أكتوبر 2003 رقم 13-51-263 / 13" بشأن تقييم وإجازة الطلاب المصنفين على أنهم متخصصون المجموعة الطبيةللتربية البدنية "، خطاب تعليمي من وزارة التعليم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بتاريخ 27 مايو 1982 رقم 34-م" بشأن الانخفاض في الإشغال في المجموعات الطبية الخاصة للتربية البدنية "
1.2 تمت الموافقة على هذه اللوائح من قبل المجلس التربوي للمدرسة ، والذي له الحق في إجراء التغييرات والإضافات الخاصة به عليها.
1.3 هذا الحكم هو قانون معياري محلي ينظم أنشطة المعلمين والطلاب المشاركين في مجموعة طبية خاصة (يشار إليها فيما يلي باسم SMG).
1.4 يتم تنظيم التدريب في SMG للطلاب الذين ، لأسباب صحية ، يمنعون من حضور الدروس التقليدية الثقافة الجسدية... لمثل هؤلاء الطلاب ، توصي مؤسسة الرعاية الصحية الطبية والوقائية بفصول في مجموعات ذات أقل نشاط بدني.
1.5 تستخدم التعاريف التالية في هذه اللوائح:
ل مميزتشمل المجموعة الطبية (SMG) الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في الحالة الصحية ذات طبيعة دائمة أو مؤقتة ، والتي تسمح لهم بتنفيذ أحمال التدريب العادية ، ولكنها تعتبر موانع للفصول في مناهج التربية البدنية.
اعتمادًا على شدة المرض وطبيعته ، يوصى بتقسيم التلاميذ المصنفين تحت مجموعة المساعدة الذاتية إلى مجموعات فرعية - "أ" و "ب" ، من أجل تحقيق نهج أكثر تمايزًا في وصف الأدوية. أوضاع المحرك.
المجموعة الفرعية "أ"- ضعف تلاميذ المدارس الذين يعانون من انحرافات صحية عكوسة امراض عديدة.
المجموعة الفرعية "ب"- تلاميذ المدارس الذين يعانون من تغيرات شديدة لا رجعة فيها في نشاط الأعضاء والأنظمة ( آفات عضويةالقلب والأوعية الدموية والجهاز البولي والكبد ودرجة عالية من قصر النظر مع تغيرات في قاع العين وما إلى ذلك)
2. المهام الرئيسية
التربية البدنية للطلاب المصنفين على أنهم SMG لأسباب صحية في مدارس التعليم العام هم:
تعزيز الصحة ، واستعادة الاستعداد الوظيفي لأداء النشاط البدني ، وتعزيز النمو البدني السليم وتصلب الجسم ؛
زيادة الأداء البدني والعقلي.
زيادة دفاعات الجسم ومقاومته ؛
التدريب على التنفس العقلاني ، واستعادة الوضع الصحيح ، وفي الحالات اللازمةتصحيحه
إتقان المهارات والقدرات الحركية الأساسية ؛
تعليم الصفات الأخلاقية والشرطية ؛
تعزيز الاهتمام بالتمارين البدنية المستقلة وإدخالها في الروتين اليومي للطالب ؛
خلق المتطلبات الأساسية اللازمة للمستقبل نشاط العملالطلاب.
3. تنظيم فصول لمجموعة طبية خاصة
3.1 يتم الانتهاء من مجموعات الطلاب المعينين في مجموعة طبية خاصة للتربية البدنية في ختام طبيب الأطفال ويتم تشكيلها بأمر من مدير المدرسة بحلول بداية جديدة العام الدراسي.
3.2 عند تشكيل JMG ، يجب التمييز بين الفئات العمرية: 7-9 ، 10-12 ، 13-14 ، 15-16 سنة. إذا كان عدد الطلاب غير كافٍ لتوظيف مجموعة طبية خاصة حسب العمر ، فسيتم إنشاء مجموعات عمرية مختلفة. يصل عدد الأشخاص في المجموعات إلى 12 شخصًا.
3.3 في حالة عدم وجود ظروف ، تكوين مجموعات من الطلاب يعانون من نفس الأمراض ، من الممكن الجمع بين الطلاب الذين لديهم طبيعة وشدة مختلفة للمرض ، وتنفيذ تقسيم داخل المجموعة إلى مجموعتين فرعيتين A و B ؛
3.4 يتم نقل الأطفال من قبل المجموعات الصحية خلال العام الدراسي (من SMG إلى السنة التحضيرية ، ثم إلى الرئيسي والعكس صحيح) على أساس شهادة من طبيب الأطفال في مستوصف الأطفال. بناءً على هذه الوثيقة ، يصدر مدير المدرسة أمرًا بنقل الطالب إلى مجموعة صحية أخرى. يقوم مدرس الفصل مع مدرس التربية البدنية ، في دفتر اليومية الموجود على صفحة "صحيفة الصحة" ، المقابلة لاسم الطالب ، بتدوين ملاحظة: "بناءً على أمر من ... تم التحويل إلى ... .. مجموعة."
3.5 تم اقتطاع الوقت من الجدول العام لنوبة أخرى. الدروس الصفرية (في وردية واحدة) والدروس المزدوجة في مثل هذه المجموعات غير مسموح بها.
3.6 زيارة الفصول من قبل طلاب المجموعة الطبية الخاصة إلزامية. وتقع مسؤولية زيارتهم على عاتق الوالدين ، والمعلم الذي يدير هذه الفصول ، ومعلم الفصل ، ويشرف عليه نائب مدير التدريس والعمل التربوي وطبيب.
3.7 يتم تسجيل الدروس التي تم إجراؤها في سجل منفصل للدروس مع الطلاب ، يعكس المعلومات العامة: (الاسم ، سنة الميلاد ، الفصل ، تشخيص المرض ، مدة الاستراحة في التمارين البدنية). يتم نقل الدرجات من دفتر اليومية الفردية إلى ملخص دفتر اليومية للصف.
3.8 يتم إجراء فصول التربية البدنية في هذه المجموعة وفقًا لمناهج خاصة.
3.9 عند اختيار الوسائل والطرق ، من الضروري التقيد الصارم بالمبادئ الأساسية للتربية البدنية: التدرج ، والنظامية ، وإمكانية الوصول ، والتنوع.
3.10 من المستحسن أن يتم تنفيذ معظم الدروس هواء نقي... عند القيام بالأنشطة الخارجية ، يجب إيلاء اهتمام خاص للجمع بين الحركات والتنفس ، لتجنب التوقفات الطويلة. يمكن إجراء الجزء التحضيري والأخير من الدرس في الطقس البارد في الداخل
4. حولتقدير وإصدار الشهادات للطلاب
4.1 يتم تعيين التقييم الحالي لتقدم طلاب المجموعة الطبية الخاصة على نظام من خمس نقاط.
4.2 يتم وضع العلامة النهائية مع مراعاة الدروس النظرية والعملية ، وكذلك مع مراعاة ديناميات اللياقة البدنية والاجتهاد.
4.3 يجب وضع التركيز الرئيسي في التقييم على الحافز المستمر للطلاب للمشاركة في التمارين البدنية وديناميكيات قدراتهم البدنية ؛
4.4 إذا كان الطالب حاضرًا في جميع الدروس ، وتم استيفاء جميع المتطلبات المذكورة أعلاه ، يحق لمعلم التربية البدنية التصديق على الطالب للحصول على درجات "جيد" و "ممتاز".
4.5 يجب أيضًا إعطاء علامة إيجابية للطالب الذي لم يظهر تحولات كبيرة في تكوين المهارات والقدرات والتنمية. الصفات الجسدية، ولكن حضور الفصول بانتظام ، وأداء مهام المعلم بجدية ، وإتقان المهارات المتاحة له.
4.6 في شهادات التعليم العام الأساسي والتعليم العام الثانوي (الكامل) ، يجب وضع علامة على الثقافة البدنية.
4.7 الأشكال المحتملة للتحكم في معرفة الطلاب المعينين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة:
مقابلة حول القضايا النظرية ؛
الاتصال الشفوي حول القضايا النظرية ؛
ملخص ، كقاعدة عامة ، حول موضوع وفقًا لملف تعريف المرض ؛
التنفيذ العملي للتمارين العلاجية حسب خصائص المرض.
5. التوثيق
قوائم الطلاب المحالين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة
ترتيب للمدرسة "على تنظيم SMG"
جدول فصول SMG
مجلة الحضور والتقدم والنجاح مادة البرنامج.
الموضع الحالي.
المستندات الأساسيةتخطيط عمل تعليمينكون:
خطة سنوية لاجتياز مادة البرنامج في العام الدراسي ؛
خطة ربع سنوية
ملاحظات وخطط الدروس الفردية ؛
مجلة محاسبة الأنشطة مع تلاميذ المدارس.
وثائق إضافيةلتنظيم العملية التربوية في التربية البدنية لأطفال مجموعة المساعدة الذاتية هم:
خطط للأنشطة الطبية والتعليمية ؛
جواز سفر الطالب الصحي ؛
قواعد إجراء الألعاب التصحيحية في الهواء الطلق ؛
خطة موضوعية لإجراء محادثات مع أطفال المدارس ؛
خطة موضوعية لإجراء محادثات مع أولياء الأمور ؛
برامج دورات خاصة للأطفال والآباء على الثقافة البدنية التكيفية.
لا يمكن إنكار إلحاح مشكلة التربية البدنية للأطفال ذوي الانحرافات الصحية المختلفة. يحتاج تلاميذ المدارس الذين عانوا من أي مرض أو مرضوا في كثير من الأحيان ولفترة طويلة ، بشكل خاص إلى نشاط بدني ، والذي له تأثير مفيد على الجسم الضعيف. وغالبًا ما يتم إعفاؤهم ببساطة من التربية البدنية. يجب أن يشارك هؤلاء الأطفال ، وفقًا للمؤشرات الطبية ، إلى مجموعة طبية خاصة (SMG) في برامج خاصة ، وطرق تأخذ في الاعتبار حالتهم الصحية ، ومستوى اللياقة البدنية ، والحالة الوظيفية للجسم ، والأمراض المحددة ، والطبية والتربوية موانع وتوصيات لمحتوى الفصول.
اهتمام المختصين بمشكلة التربية البدنية للأطفال ذوي الحالة الصحية السيئة في السنوات الاخيرةازداد بشكل ملحوظ.
تظهر الممارسة أن الدعم العلمي والمنهجي للعمل مع هذه الفئة من الطلاب يتخلف بشكل كبير عن متطلبات الوقت وهو في حاجة ماسة إلى إعادة تنظيم منهجية وعملية جادة. العديد من المعلمين المؤسسات التعليمية، عدم امتلاك المستوى اللازم من المعرفة اللازمة لفهم جوهر العمليات المرضية التي تحدث في الجسم بأمراض مختلفة ، وإظهار السلبية غير المبررة من الناحية المهنية والقصور الذاتي في هذا العمل الهامالتعامل على مضض وحذر مع الطلاب المعينين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة. هذه القيود لها تأثير سلبي على صحة تلاميذ المدارس الضعفاء.
ملامح تجنيد مجموعة طبية خاصة
من أجل تنفيذ نهج متباين لتنظيم دروس التربية البدنية ، يتم تقسيم جميع طلاب مؤسسات التعليم العام ، وفقًا لمستوى الصحة واللياقة البدنية ، إلى ثلاث مجموعات طبية - أساسية وتحضيرية وطبية خاصة. تختلف الفصول في هذه المجموعات في المناهج وحجم وبنية النشاط البدني ، وكذلك متطلبات مستوى إتقان المادة التعليمية.
يتم تنظيم الإشراف الطبي في مؤسسة تعليمية من قبل السلطات الصحية وفقًا للائحة المتعلقة بالدعم الطبي للأشخاص الذين يمارسون التربية البدنية والرياضة.
إن تعيين مجموعة طبية خاصة (SMG) له عدد من الميزات. يقام قبل بداية العام الدراسي في على أساس العمر، وهو مؤشر على اللياقة البدنية والحالة الوظيفية وشدة العملية المرضية. يتم تجميع قوائم المجموعات بحلول نهاية العام الدراسي وفقًا للتعمق فحوصات طبيهالتي عقدت في أبريل - مايو من هذا العام ، تمت المصادقة عليها من قبل أطباء المدارس وأختام المؤسسات الطبية للأطفال. يمكن تقسيم مجموعة طبية خاصة بشكل مشروط إلى مجموعتين فرعيتين:
1. المجموعة الفرعية "أ" - الأطفال الذين يعانون من انحرافات صحية عكوسة والسماح لهم بالأمل في نقلهم إلى المجموعة التحضيرية بعد عدة سنوات من التدريب. يسمح للطلاب في هذه المجموعة فصول العافيةالتربية البدنية في مؤسسة تعليمية وفقًا لبرامج خاصة (A.P. Matveev ، 2004).
2. المجموعة الفرعية "ب" - الأطفال الذين يعانون من تغيرات عضوية لا رجعة فيها في حالة الأعضاء والأنظمة. بالنسبة لهم ، يجب أن يكون الهدف الرئيسي والفئات القابلة للتحقيق هو الانتقال إلى المجموعة الفرعية "أ".
الطلاب المعينون في المجموعة الطبية الخاصة "أ" لأسباب صحية يشاركون في التربية البدنية العلاجية أو ممارسة التمارين مع عبء محدود في دروس التربية البدنية.
تقع مسؤولية تنظيم الفصول الدراسية وتسييرها ، والامتثال لقواعد حماية العمال والسلامة على عاتق الإدارة مؤسسة تعليمية، أخصائي إجراء الفصول ، عامل طبي في مؤسسة.
يتم تجنيد الطلاب المعينين في مجموعة طبية خاصة من قبل عامل طبي في مؤسسة تعليمية ويتم إعداده بأمر من رئيس المؤسسة التعليمية (انظر. زائدة).
عدد المجموعات للفصول في SMG هو 10-15 شخصًا ، وتكرار الفصول مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. يُنصح بإكمال هذه المجموعات ، مع مراعاة مبدأ توحيد الطلاب في الموازيات أو الصفوف: الصفوف 1-4 ، الصفوف 5-7 ، الصفوف 8-9 ، الصفوف 10-11. تقام الفصول في صالة الألعاب الرياضية أو في غرفة مجهزة بشكل خاص بمعدل 4 أمتار مربعة. م لكل طالب (SanPin 2.4.2.1178-02).
يمكن عقد الفصول في شكل درس منتظم ، كما هو منصوص عليه في الجدول ، أو اختياريًا في فترة ما بعد الظهر. يجب إجراء الدروس بحمل متباين بدقة ، مع مراعاة الحالة الفردية للطلاب.
إن حضور فصول العلاج الطبيعي للطلاب المعينين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة "أ" إلزامي. يجب على الآباء مراقبة حضور أطفالهم في المدرسة.
ميزات التحميل في SMG
بالنسبة لطلاب المجموعة الفرعية "أ" ، تزداد الأحمال تدريجيًا في الشدة والحجم وفقًا للتكيف و وظائفالكائن الحي. يوصى بتنفيذ أوضاع المحرك بمعدل نبض يتراوح من 120 إلى 130 نبضة / دقيقة. في بداية الربع ورفع شدة الحمل إلى 140-150 نبضة / دقيقة. في الجزء الرئيسي من الدرس بنهاية ربع السنة.
أوضاع المحرك بمعدل نبض من 130-150 نبضة / دقيقة. تعتبر مثالية للجهاز التنفسي القلبي في ظل ظروف التنفس الهوائي وتعطي تأثير تدريبي جيد. معدل النبض أكثر من 150 نبضة / دقيقة. غير مناسب ، لأن معظم المشاركين في المجموعات الطبية الخاصة يعانون من نقص الأكسجة ولا يتحملون النشاط البدني المكثف.
يؤدي تلاميذ المجموعة الفرعية "ب" تمارين بدنية بمعدل نبضات يتراوح بين 120 و 130 نبضة / دقيقة. خلال العام الدراسي بأكمله ، حيث أنه في ظل ظروف مثل هذا النظام يتحقق العمل المتناغم للقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي ، المهارات اللازمةوالمهارة والجسم الضعيف لا يتقدمان بمتطلبات متزايدة.
مهام التربية البدنية في SMG
المهام الرئيسية للتربية البدنية للطلاب المعينين في SMG:
- تعزيز الصحة وتحسين الأداء التطور البدنيواللياقة البدنية.
- زيادة الوظيفة التي تسمح للأطفال بالانتقال إلى المجموعات الطبية التحضيرية والأساسية ؛
- إتقان الرياضة والمهارات والقدرات الحركية التطبيقية اللازمة لدعم الحياة الكامل والعمل البدني والخدمة العسكرية ؛
- تكوين اهتمامات ودوافع مستقرة للتربية البدنية العادية ؛
- تعزيز أسلوب حياة صحي وإتقان تقنية البقاء على قيد الحياة والمساعدة المتبادلة في مواقف الحياة القاسية.
كيف يتم تقييم اللياقة البدنية لأطفال فئة طبية خاصة؟
عند التحضير للحصول على شهادة الطالب ، يوصى بالاسترشاد بالمتطلبات برامج تعليميةعلى الثقافة البدنية للطلاب المعينين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة ، والتي تم تطويرها وفقًا لمعايير الدولة لمحتوى التربية في الثقافة البدنية. يوصى بتعيين درجة نهائية (نجاح ، رسوب) في الثقافة البدنية للطلاب المشاركين في SMG (خطاب من وزارة التربية والتعليم) الاتحاد الروسيبتاريخ 31 أكتوبر 2003 رقم 13-51-263 / 123 "بشأن تقييم وإجازة الطلاب المعينين لأسباب صحية لمجموعة طبية خاصة").
تتكون شهادة طلاب مجموعة طبية خاصة من جزأين: نظري وعملي.
- مفهوم طريقة صحيةالحياة والعوامل تأثير إيجابيالتربية البدنية لتقوية الصحة الجسديةوالعقلية و التطور الأخلاقيبشري؛
- مفهوم النظام الغذائي الصحيح ؛
- مفهوم النمو البدني واللياقة البدنية للإنسان ؛
- مفهوم الأشكال النشاط الحركي;
- أساسيات التنظيم دروس فرديةالجمباز التصحيحي وتوجهها وهيكلها ومحتواها ونظام الحمولة (مع مراعاة الفرد المؤشرات الصحيةوالنمو البدني واللياقة البدنية) ؛
- مفهوم الموقف الصحيح ؛
- مفهوم التنفس العقلاني ؛
- قواعد تقديم الرعاية الطبية المسبقة للإصابات أثناء التمرين ؛
– متطلبات النظافةوقواعد السلامة لممارسة الرياضة البدنية في صالة الألعاب الرياضية والملعب ؛
- مفهوم النمو البدني واللياقة البدنية للإنسان.
- تجميع وتنفيذ مجمعات التمارين لدروس الثقافة البدنية الفردية (تمارين الصباح ، وتصحيح الموقف واللياقة البدنية) ؛
- إجراء مجمعات تمارين للوقاية من اضطرابات الموقف والأقدام المسطحة ؛
- أداء مجمعات من التمارين من أجل التطوير الجهاز التنفسي(الصدر ، البطن ، التنفس المختلط) ؛
- تنفيذ مجمعات من التمارين لتنمية الصفات البدنية الأساسية ؛
- أداء المجموعات البهلوانية المتاحة ؛
- أداء الأغاني المتاحة الجمباز العافية(التمارين الرياضية) ؛
- تنفيذ المتاحة الإجراءات الفنيةواستخدام التقنيات المختلفة في الرياضات الجماعية ؛
- التحكم في المستوى النشاط البدنيمن حيث النبض (معدل ضربات القلب) ؛
- استخدام تقنيات التدليك لتحسين الصحة ؛
- تنفيذ مجمعات تمرينات مجدية على أجهزة المحاكاة وغيرها معدات رياضية;
- تنفيذ التدريبات المتاحة والإجراءات الحركية المستخدمة في الرياضات المختلفة.
عند تطوير مهام عمليةمن الضروري تنفيذ نهج مختلف للطلاب ، مع مراعاة حالتهم الصحية ومستوى نموهم البدني ولياقتهم البدنية. يتم تطوير محتوى مهام التحكم (الاختبار) للمصادقة على طلاب مجموعة طبية خاصة من قبل المعلم.
الطلاب المعينين لأسباب صحية للمجموعة الطبية الخاصة "ب" ، والذين ليس لديهم موانع للعلاج الطبيعي ، ج إلزاميحضور دروس العلاج الطبيعي المنظمة في العيادة في مكان الإقامة. الدراسة الذاتية في المنزل وفقًا للمجمعات التي اقترحها طبيب العيادة مقبولة.
إعفاء من العلاج بالتمارين الرياضية؟
للأسف في مؤخرافي الممارسة التربوية في مجال التربية البدنية والرياضة ، وفقًا لتوصيات العاملين في المجال الطبي ، يتم تفسير مصطلح "التحرر من الثقافة البدنية" بشكل غير صحيح. الطلاب الذين حصلوا على شهادة من المؤسسات الطبيةعند الإعفاء من التربية البدنية ، يجب توضيح أن الإعفاء من التربية البدنية يمكن أن يكون مؤقتًا فقط. التحرير الكامللا ينبغي أن يكون - يوصى بالتربية البدنية تقريبًا لأي انحرافات في الحالة الصحية (في مغفرة).
معا أم منفصلين؟
يجب على مدرس التربية البدنية مراقبة صحة الأطفال ، واستخدام جميع الوسائل لخلق إيجابية الخلفية العاطفيةخلال الحصة لغرس الثقة في الطفل.
معيار هام لاختيار الأطفال في مجموعة المساعدة الذاتية هو التقييم عوامل خارجية: الظروف المعيشيةالخصائص الغذائية المناخ النفسيفي المدرسة والمنزل.
في كثير من الأحيان ، يشارك الأطفال ذوو الإعاقة في التربية البدنية مع الأطفال الأصحاء. إن دمج الأطفال الذين يعانون من اضطرابات صحية في مجموعة من الأطفال الأصحاء له صعوباته الخاصة: صعوبة التنفيذ النهج الفردي، والتحكم في الحالة الصحية وأحمال الجرعات. يمكن لمعلم التربية البدنية تعليم هؤلاء الأطفال في فصل دراسي للمجموعة الرئيسية فقط بحضور عامل طبي ومتطوع.
أحد مؤشرات فعالية تدريب الأطفال في مجموعة المساعدة الذاتية هو انتقالهم إلى المجموعة التحضيرية.
ملامح منهجية التدريب
من المعروف أنه كلما ارتفع مستوى النمو البدني للطفل ، زادت سرعة تكيف جسمه مع الحمل المتزايد. ويترتب على ذلك أن إعادة هيكلة الجسم تتم بشكل أبطأ لدى طلاب المجموعة الطبية الخاصة ، لأن لياقتهم البدنية أقل من طلاب المجموعة الرئيسية. بالنظر إلى هذا الظرف ، يجب على معلم التربية البدنية أن يتذكر أن الجزء التحضيري من الدرس مع طلاب مجموعة المساعدة الذاتية يجب أن يكون أطول من طلاب المجموعة الرئيسية.
في الجزء التحضيري من الدرس (حتى 20 دقيقة) ، يقوم الطلاب بأداء تمارين تطورية عامة بوتيرة بطيئة ومتوسطة ، بالتناوب مع تمارين التنفس. يزداد الحمل تدريجياً. يقوم الطلاب بأداء تمارين تضمن أن جميع الأجهزة والأنظمة معدة للجزء الرئيسي من الدرس ، حيث لا ينبغي استخدام الأحمال الشديدة و عدد كبير منتمارين جديدة.
عند اختيار التمارين للجزء الرئيسي من الدرس (20-22 دقيقة) ، يتم توفير عدد من المهام من أجل: إتقان أبسط المهارات الحركية ، وتطوير (في حدود قدرات الطلاب) الصفات الجسدية الأساسية. الأكثر استخداما تمارين الجمباز، مما يسمح لك بتوزيع النشاط البدني بشكل صحيح ، مما يؤثر بشكل انتقائي على الأعضاء والأنظمة الفردية ومجموعات العضلات والمفاصل. عناصر المنقولة و الألعاب الرياضيةوألعاب القوى والتدريب على التزلج. يتم استبعاد التدريبات والتمارين البهلوانية المرتبطة بالإجهاد والإجهاد الساكن لفترات طويلة تمامًا.
في الجزء الأخير من الدرس (3-5 دقائق) ، تمارين بسيطةالاسترخاء والمشي بوتيرة بطيئة وتمارين التنفس.
يجب أن يتوافق النشاط البدني مع بنية الدرس والقدرات الوظيفية والتكيفية للطلاب. يتحكم المعلم في الحمل عن طريق النبض والتنفس وعلامات التعب الخارجية ، ويحافظ باستمرار على التواصل مع الطلاب.
تقييم الحالة الجسدية للأطفال
تقييم المستوى حالة فيزيائيةيمكن أن يكون الأطفال مؤشرا على فعالية التنفيذ تمرين جسديواستعداد الطفل للقيام بأحمال مختلفة.
تحدد الرقابة الطبية اختيار التربية البدنية والرياضة ، مع مراعاة الاضطرابات الصحية الفردية وحجم الفصول والأنشطة الخاصة التي يجب القيام بها قبل وبعد التربية البدنية. يحدد الفحص الطبي موانع الاستعمال ، ويقيم درجة تأثير عملية التربية البدنية على جسم الطفل المصاب باضطرابات صحية (غير مهم ، معتدل ، مهم ، مفرط).
يجب ان تعرف الأعراض التاليةالزائد:
- ألم أو انزعاج في منطقة الصدروالبطن والرقبة والفك والذراعين.
- الغثيان أثناء أو بعد التمرين.
- ظهور ضيق غير عادي في التنفس أثناء التمرين ؛
الدوخة أو الإغماء.
- انتهاك إيقاع نشاط القلب.
– تصنيف عاليمعدل ضربات القلب ، يستمر بعد 5 دقائق. الراحة بعد التمرين.
ماذا يجب أن يفعل المعلم؟
يجب على المعلم تطوير شخصية الطلاب بشكل كامل ، وغرسها في الأطفال ، وخاصة أولئك الذين لديهم حالة صحية سيئةومعرفة كيفية الحفاظ عليها والقدرة على ممارستها لاستعادتها.
يجب أن يكون تسلسل تصرفات المعلم على النحو التالي:
1. تنمية الموقف الإيجابي لدى الطلاب تجاه دراسة أسس التربية البدنية التكيفية.
2. تحويل المعرفة إلى رغبة في استعادة الصحة.
3. تشكيل المواقف التقييمية.
4. تحفيز النشاط البدني في عملية التأهيل.
5. تطبيق المعرفة والمهارات في الأنشطة العملية في الفصل والتربية البدنية اللامنهجية.
يشجع حل المهام التربوية من خلال محتوى الثقافة البدنية مكانة رائدةفي أنشطة الطلاب ، الدافع هو الوعي بقيمة الصحة ، والرغبة في التعرف على صحتهم وفرصة استعادتها بالتمارين البدنية.
وراء كل دافع حاجة معقولة لأسلوب حياة صحي. الدافع هو عملية تحويل الاحتياجات إلى دوافع ، ونتيجة لذلك - حافز لنشاط معين (ممارسة بدنية ، نشاط بدني ، إلخ).
ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى صحة تحديد الاتجاه العام للعمل مع كل طالب على حدة ، فمن الضروري التحقق بدقة من صحة التكتيكات والاستراتيجيات المختارة وتوافقها مع القدرات الوظيفية للكائن الحي.
من الأهمية بمكان في تنفيذ مهام التربية البدنية إضفاء الطابع الفردي على الجرعات ، ليس فقط داخل مجموعة من الأطفال الذين لديهم تشخيصات متشابهة ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بنفس الطالب ، الذي لديه فرص جديدة في سياق الفصول الدراسية.
يجب أن يعتمد تنظيم الفصول الدراسية للطلاب والتلاميذ المخصصين لمجموعات طبية مختلفة لأسباب صحية على التحكم الطبي والتربوي ، مما يساعد على منع تطور المرض وتصحيح الانحرافات في الحالة الصحية للأطفال وإدماجهم في الحياة الاجتماعيةجمعية.
زائدة
خصائص الأمراض وموانع الاستعمال والتوصيات
الأمراض |
موانع وقيود |
|
| نظام القلب والأوعية الدموية (المرحلة غير النشطة من الروماتيزم ، والتغيرات الوظيفية ، وما إلى ذلك) | التمارين التي يرتبط تنفيذها بحبس النفس لفترات طويلة وتوتر عضلي شديد البطني | تمارين تطورية عامة ، تغطي كل المجموعات العضلية ، في الصفحة الأولى. الكذب والجلوس والوقوف ؛ المشي ، والركض بجرعات ، والركض بوتيرة بطيئة |
| أعضاء الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية المزمن ، والالتهاب الرئوي ، والربو القصبي ، وما إلى ذلك) | التمارين التي تسبب حبس النفس لفترات طويلة وتوتر شديد في عضلات البطن | تمارين التنفس. اكتشف - حل نفسا كاملاوخاصة الزفير المطول. المشي السريع والجري والسباحة والتزلج والمشي في الهواء الطلق |
| أمراض الكلى (التهاب الكلية ، التهاب الكلية ، التهاب الحويضة والكلية) | التمارين ذات التردد العالي من الحركات ، كثافة الحمل وتوجيه قوة السرعة ، انخفاض حرارة الجسم غير مقبولة | عند القيام بتمارين تطورية عامة ، يتم إيلاء اهتمام خاص لتقوية عضلات جدار البطن الأمامي. عند السباحة (بإذن من الطبيب) ، يكون الوقت الذي يقضيه في الماء محدودًا (5-10 دقائق - السنة الأولى من التدريب ، 10-15 دقيقة - الثانية والسنوات اللاحقة من التدريب) |
| الانتهاكات الجهاز العصبي | التمارين التي تسبب إجهادًا عصبيًا مفرطًا (تمارين متوازنة على دعم متزايد) ، وقت المباريات محدود | تمارين التنفس ، العلاج بالماء ، التمارين الهوائية |
| أمراض أجهزة الرؤية | يُستبعد من الجري القفزات ، والشقلبة ، والتمارين مع التوتر العضلي الساكن ، ووقوف اليدين ، ووقوف الرأس | تمارين للتوجيه المكاني ، دقة الحركات ، التوازن الديناميكي ، الجمباز للعيون |
| الأمراض المزمنة الجهاز الهضمي, المرارة، كبد | يتم تقليل الحمل على عضلات البطن ، والقفز محدود |
مذكرة تفاهم "المدرسة الثانوية رقم 5 لمدينة كوفانديك ، منطقة كوفانديك بمنطقة أورينبورغ"
المرجعي
بشأن تنظيم العمل مع أطفال SMG في المدرسة الثانوية رقم 5
عدد الاطفال الذين يدرسون في المؤسسة التعليمية- 507
وتشمل هذه:
للمجموعة الرئيسية (عدد الطلاب٪ من الإجمالي) - 474 طالبًا (93٪)
الخامس المجموعة التحضيرية(عدد الطلاب٪ من الإجمالي) - 15 طالبًا (2.9٪)
في مجموعة طبية خاصة: 20 طالبًا (3.9٪)
المجموعة الفرعية "أ" (عدد الطلاب٪ من الإجمالي) - 17 طالبًا (3.3٪)
المجموعة الفرعية "ب" (عدد الطلاب٪ من الإجمالي) - 3 طلاب (0.6٪)
في الآونة الأخيرة ، واجهت مدرستنا مشكلة تدريس التربية البدنية للطلاب ذوي الإعاقة الصحية ، والتي تتطلب معايير خاصة للنشاط البدني ونهجًا فرديًا لتنظيم الفصول الدراسية. من الضروري التفريق بين الجسم الطلابي ، اعتمادًا على الحالة الصحية للطلاب.
تتكون المجموعة الطبية الخاصة (SMG) من الطلاب الذين يعانون من تشوهات صحية ذات طبيعة دائمة أو مؤقتة ، ويتم قبولهم دروس جماعية، ولكن مع وجود موانع لزيادة النشاط البدني. نوع إلزامي من فصول التربية البدنية بالنسبة لهم هي الفصول الدراسية للبرامج الخاصةمع نهج متباين وتقييم فردي لتأثيرها على الجسم. المعيار الرئيسي لتصنيف الطفل على أنه SMG هو تحديد تشخيص للمرض ، ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يجب تعيين مجموعة طبية مع مراعاة شدة العملية المرضية وقدرات الجسم على التكيف.
المهام الرئيسية للتربية البدنية للطلاب من مجموعة SMG هي:
تعزيز الصحة والتعويض المستدام للاضطرابات التي تسببها الأمراض والقضاء عليها في بعض الأحيان.
المساعدة في الجسدية الصحيحة. تطور ، تصلب ، زيادة مقاومة الجسم.
تحسين مؤشرات التطور البدني وإتقان المهارات والقدرات الحركية الحيوية.
زيادة في المستوى الوظيفي للأعضاء والأنظمة التي أضعفها المرض.
التكيف التدريجي للجسم مع تأثيرات النشاط البدني.
إتقان المجمعات تمارين خاصةالتي لها تأثير مفيد على الجسم مع مراعاة المرض الموجود.
التدريب على طرق ضبط النفس وجرعة الحمل.
تعزيز الاهتمام بالتربية البدنية الموجهة ذاتيًا.
مبادئ منهجية تدريب SMG
تحسين التوجه العلاجي والوقائي لوسائل الثقافة البدنية. أثناء الدرس ، يؤخذ في الاعتبار تأثير التمارين البدنية ووسائل التقوية على جسم الطفل المريض أو الضعيف ، ويتم اختيار وسائل وطرق الثقافة البدنية اللازمة لعلاج المرض ، وفعالية تأثيرها على يتم تقييم الجسم.
نهج متباين لاستخدام الثقافة المادية ، وهذا يتوقف على طبيعة وشدة الهيكلية و اضطرابات وظيفيةفي جسم الطالب بسبب عملية مرضية.
في الفترة التحضيرية ، يتم استخدام وسائل وطرق التربية البدنية حصريًا في أغراض صحية.
في الفترة الرئيسية ، مع تحسن تكيف الطلاب مع ظروف النشاط العضلي واستعادة الحالة الوظيفية المضطربة بسبب المرض ، يتحولون تدريجياً إلى التطبيق المهني اللياقة البدنية.
على ال المرحلة النهائيةتوفر الفصول الدراسية زيادة في القدرة على العمل بشكل عام وخاصة خاص ، وتقوية دفاعات الجسم.
اكتساب المجموعاتيتم إجراؤها على أساس تشخيص راسخ مع الإشارة الإلزامية إلى درجة ضعف وظائف الجسم.
للحصول على نهج أكثر تمايزًا لتعيين الأنظمة الحركية ، ينقسم طلاب SMG إلى مجموعتين فرعيتين - "أ" و "ب" (وفقًا لشدة المرض وطبيعته).
تشمل المجموعة الفرعية "أ" أولئك الذين لديهم انحرافات عكسية ، أي ضعفت بسبب أمراض مختلفة.
توحد المجموعة الفرعية "ب" أطفال المدارس الذين يعانون من تغيرات لا رجعة فيها في الأعضاء والأنظمة (تلف القلب والأوعية الدموية والجهاز البولي والكبد ؛ درجة عاليةانتهاكات انكسار الرؤية مع تغيير في قاع العين وما إلى ذلك).
الشكل الرئيسي للتربية البدنية لطلاب SMG هو الدروس ، التي تقام مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة.
هناك 9-12 شخصًا في المجموعة. المجموعات مكتملة حسب طبيعة المرض:
من نظام القلب والأوعية الدموية;
الجهاز الهضمي.
العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي.
أعضاء البصر والسمع.
الجهاز البولي؛
الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي (الشلل الدماغي ، شلل الأطفال ، إلخ).
قلة عدد الطلاب المصابين بأمراض متشابهة لا يسمح لهم بالتصنيف حسب شكل المرض. المجموعات التالية مقبولة: أ) الأمراض المزمنة للقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، ب) أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والخطأ الانكساري.
يتم تشكيل المجموعات حسب الصف (على سبيل المثال ، الطلاب في الصفوف 1-2 ، 3-4 ، 5-8 ، 9-11 درجات). إذا كان عدد الطلاب غير كافٍ لإكمال المجموعة ، فسيتم دمجهم من طلاب من ثلاثة أو أربعة صفوف: 1-4 ، 5-8 ، 9-11. الحمل ، متمايز بشكل صارم ، مع مراعاة النهج الفردي للطلاب.
يتم تنظيم دورات تدريبية في SMGبالطريقة الآتية:
البناء في الدرس ليس وفقًا للارتفاع ، ولكن وفقًا لدرجة اللياقة البدنية: على الجانب الأيمن يوجد أطفال أكثر استعدادًا ، على اليسار - أقل استعدادًا ؛
قبل كل درس يتم تحديد معدل ضربات قلب الطلاب. يقف الأطفال الذين يزيد معدل ضربات قلبهم عن 80 نبضة في الدقيقة على الجانب الأيسر ؛
عند إجراء التتابع ، كلما كان الاستعداد أكثر في بداية العمود ، وابدأ سباقات الترحيل ونهايتها ، إذا لزم الأمر ، مع تكرار مرتين ، الأقل استعدادًا - واحد ؛
عند إجراء الألعاب ، يتم استبدال الطلاب الذين يتم إعدادهم بشكل سيئ كل دقيقتين ؛
أهم متطلبات الدرس:
توفير نهج مختلف للطلاب ، مع مراعاة حالتهم الصحية ونموهم البدني ولياقتهم البدنية ؛
تحقيق الديناميكية والعاطفية والتوجيه التربوي والتعليمي لدورات التدريب ؛
تنمية مهارات الطلاب وقدراتهم دراسة ذاتيةتمرين جسدي.
يتم تسجيل البيانات في مفكرة ضبط النفس (ضعف ، تعب ، دوار ، ألم ، تعرق ، انخفاض الأداء ، أنماط النوم ، الشهية) ، وكذلك معدل النبض في بداية الجلسة ونهايتها. يتم فحص اليوميات مرة واحدة على الأقل شهريًا ، ويتم استخدام بياناتها لتحديد الحمل. يحصل المعلم على بيانات موضوعية عن الحالة الصحية للطلاب أثناء الفحوصات الطبية.
الوثائق الأساسية لتخطيط العمل التربوي هي:
الخطة السنوية لاجتياز مادة البرنامج ؛
خطة ربع سنوية
ملاحظات وخطط الدروس الفردية ؛
مجلة محاسبة الأنشطة مع تلاميذ المدارس.
وثائق إضافية:
خطط للأنشطة الطبية والتعليمية ؛
جواز سفر الطالب الصحي ؛
قواعد إجراء الألعاب التصحيحية في الهواء الطلق ؛
خطة موضوعية لإجراء محادثات مع أطفال المدارس ؛
خطة موضوعية لإجراء محادثات مع أولياء الأمور ؛
منظمة العملية التعليمية
تلتزم فئات SMG بالهيكل المقبول عمومًا للفئات في التعليم الجسدي... لكن هناك خصوصية في منهجية سلوكهم: الدرس لا يتكون من ثلاثة أجزاء ، بل من أربعة أجزاء.
الجزء التمهيدي (3-4 دقائق): مراقبة معدل ضربات القلب ، تمارين التنفس.
الجزء التحضيري (10-15 دقيقة): تمارين تطورية عامة ، تؤدى أولاً ببطء ، ثم بوتيرة متوسطة. يتكرر كل تمرين من 4-5 مرات إلى 6-8 مرات. يجب إيلاء اهتمام خاص لتصحيح التنفس. لا ينصح بالتمارين التي تتطلب مجهودًا عضليًا كبيرًا وتجعل التنفس صعبًا. بمساعدة تمارين النمو العامة في الجزء التحضيري من الدرس ، من الممكن توفير تضمين بديل (وفقًا لمبدأ "تشتت" الحمل) في عمل جميع مجموعات العضلات الكبيرة. في هذه الحالة ، يجب ألا يزيد الحمل بشكل حاد. يمكن أن تقلل تمارين التنفس الخاصة ، التي تُستخدم بعد أكثر الأنشطة البدنية إرهاقًا ، درجة الإجهاد الوظيفي الذي يعاني منه الجسم.
الجزء الرئيسي (15-18 دقيقة): تعليم وتدريب. يدرس تمارين بدنية جديدة ، ويدرب على مهارات التنفس ، ويطور الصفات الحركية. يجب أن يقع أكبر نشاط بدني في النصف الثاني من الجزء الرئيسي من الدرس. من أجل هذا المواد التعليميةيتم توزيعها بحيث تمتلئ الفترة الأولية للجزء الرئيسي بتمارين بدنية أخف. كقاعدة عامة ، يتم تدريس تمرين جديد واحد في هذا الجزء من الدرس. في كل درس ، من الضروري أيضًا تكرار العديد من التمارين التي تم تعلمها مسبقًا. من المهم جدًا تجنب التعب أثناء تكرار الحركات المتكررة. لهذا ، كما في الجزء التحضيري من الدرس ، من الضروري "تبديد" الحمل على مجموعات العضلات المختلفة.
يتم توفير تطوير الجمباز وألعاب القوى وكرة السلة وتدريب التزلج والكرة الطائرة ، المنصوص عليها في برنامج التربية البدنية ، بشكل أساسي على حساب الجزء الرئيسي من الدرس. ولكن من أجل إتقان الأقسام الفردية للتدريب الرياضي ، فمن المستحسن استخدام الجزء التحضيري منه.
الجزء الأخير من الدرس (5 دقائق) يشمل تمارين التنفس والاسترخاء. المهمة الرئيسيةهذا الجزء من الدرس هو استعادة الحالة الوظيفية لجسم الطلاب بعد مجهود بدني. يُنصح هنا بتمارين لتلك المجموعات العضلية التي لم تشارك في الدرس. شدة هذه التدريبات تقدم فراغيجب أن تكون مجموعات العضلات المتعبة أقل مما كانت عليه في الجزء الرئيسي من الجلسة.
تختلف الأقسام العملية في برنامج التربية البدنية لطلاب المجموعات الطبية الرئيسية والخاصة اختلافًا كبيرًا. يُعفى طلاب JMG من استيفاء أي معايير عملية. لكن عدد المتطلبات الإلزامية بالنسبة لهم في الرياضات الفردية يشمل:
– رياضة بدنية- تنفيذ تمارين التمرين ، وتمارين الوقوف ، والحركات الأساسية للذراعين ، والجذع ، وخطوات الرقص ، والعناصر البهلوانية ، والتوازن ، والقفز ؛ رفع وحمل أوزان صغيرة ، وتمارين بأجهزة وأجهزة الجمباز ؛
– ألعاب القوى - تقنية الجري لمسافات قصيرة ومتوسطة وطرق رمي القنابل والقفزات الطويلة ؛
– تدريب التزلج- تقنية امتلاك طرق معينة للتزلج والتسلق والنزول من الجبال والانعطاف في مكانه وأثناء الحركة (حسب تعليمات المعلم) ؛
الواجب المنزلي
الاستمرار المنطقي للعمل التربوي في الدرس هو الواجبات المنزلية ، والتي ستساعد على زيادة حجم النشاط البدني للطلاب ، وتحسينها. اللياقة البدنيةتحسين الصحة وإدخال التربية البدنية في الحياة اليومية. يجب على المعلم أن يعرض مسبقًا التدريبات المخصصة للمنزل ، لتوضيح الأحمال. الوقت الكليتحقيق، إنجاز الواجب المنزلييجب ألا تتجاوز 15-20 دقيقة. في أغلب الأحيان ، يتضمن الواجب المنزلي التدريبات التالية:
1. المشي في المكان الصحيح مع رفع الوركين وحركة اليد (عن طريق المرآة).
2. القفز على الفور (ارتفاع 20-30 سم) مع هبوط ناعم.
3. الحفاظ على توازن الساقين المثنية والمستقيمة.
4. تمارين من IP: الاستلقاء على بطنك والذراعان مثنيتان مفاصل الكوعوتفرد ، اليدين - واحدة فوق الأخرى تحت الذقن ، والقدمان معًا. رفع الرأس والذراعين للوراء أو إلى الجانبين ؛ رفع الرأس والذراعين عازمة عند مفاصل الكوع (المرفقان إلى الخلف ، وشفرات الكتف متصلة) ؛ رفع الرأس والجذع واليدين على الحزام.
5. تمارين من IP: الاستلقاء على ظهرك والذراعين على طول الجسم: رفع الرأس انثناء متزامنقدم؛ يرفع الساق بالتناوب (تحت زوايا مختلفة) ، حركة الدراج ؛ رفع الجذع مع وضع اليدين على الأرض ، نفس الشيء - اليدين على الحزام.
6. تمارين لإرخاء الذراعين والساقين بالتناوب ، تؤدى من IP: الوقوف.
7. تمرين من IP: الوقوف والذراعين على الجانبين: المس الركبة اليسرى بكعب الرجل اليمنى ، وإصلاح هذا الوضع ، والحفاظ على التوازن. الشيء نفسه مع عيون مغلقة.
8. على القرفصاء قدم كاملةشد الذراعين إلى الأمام. القرفصاء في أصابع القدم والذراعين في الأمام. نفس الشيء - يد على الحزام.
9. تمارين لعضلات القدم: إمساك الأشياء الخفيفة (كرة صغيرة ، علبة أعواد ثقاب ، إلخ) بأصابع القدم ، ثني القدم في وضعية الجلوس.
10. المشي على مقعد الجمباز (خطوط على الأرض) مع رمي الكرة وضربها على الأرض والإمساك بها.
11. تمارين بعصا الجمباز: إمالة للأمام ، ألصق أفقياً ، خلف الرأس ، خلف لوحي الكتف (بحركة واحدة ، أحضر العصا ، ممسكة أمامك بيديك ، خلف ظهرك).
12. التوازن على الساق اليسرى (اليمنى) ("ابتلاع").
13. قفز الحبل على إحدى الساقين وكلاهما مع هبوط ناعم على أصابع القدم.
14. من حامل الركوع ، اجلس على الأرض على الجانب (يمينًا ، يسارًا) ثم عُد إلى SP.
15. تعلم حركات اليد بطريقة معينة للسباحة من وضعية الوقوف ، نفس - الساقين ، ولكن في وضعية الجلوس.
16. إتقان تنسيق الحركات بطريقة معينة للسباحة.
الألعاب الرياضية والخارجية
انتباه خاصيتطلب منهجية لإجراء الألعاب. المدرجة في مادة البرنامج ألعاب خارجيةتتطلب وعناصر الألعاب الرياضية جرعات صارمة. زيادة حالة عاطفيةعند تنفيذ الألعاب في الهواء الطلق وخاصة الألعاب الرياضية ، يمكن أن يتسبب ذلك في إرهاق غير محسوس للطلاب ، لذلك يجب على المعلم مراقبة العلامات الأولى لها عن كثب ، وإنهاء اللعبة في الوقت المناسب ، ومنع حدوث إرهاق.
في كل درس ، لا يتم لعب أكثر من لعبة واحدة ، ويجب أن تبدأ دائمًا باللعب الأبسط.
1. يقام سباق الكرة في شكل سباقات تتابع:
أ) تمرير الكرة فوق الرأس (مرتين) ؛
ب) تمرير الكرة بين الساقين (مرتين) ؛
ج) تمرير الكرة إلى اليمين واليسار (مرتين) ؛
د) تمرير الكرة من تحت القدمين ، فوق الرأس ، على اليمين ، على اليسار (مرتين).
2. نقل الكرة الطائرة وأنواعها:
أ) رمي الكرة على نفسه ، والتقاطها وتمريرها إلى صديق. يتم لعب اللعبة في سطرين ، في مواجهة بعضهما البعض ، على مسافة 4-6 م (3-5 مرات) ؛
ب) نفس الشيء ، ولكن عند البناء في عمودين ، مواجهةلبعضهم البعض ، بعد النقل ، يتحرك اللاعب إلى نهاية العمود المقابل (مرتين) ؛
ج) رمي الكرة فوق الشبكة: 2.1. كرتان - رمي متزامن على الإشارة. نصفين من 3 دقائق ؛ 2.2. كرة واحدة - من يمسكها يرميها. نصف واحد 3 دقائق.
3. المنقولون - اجلسوا:
أ) تمرير الكرة من قبل القبطان (يقف القائد في مواجهة العمود على مسافة 1-3 م) لكل لاعب. يجلس الطالب ، بعد استلام الكرة وإعطاؤها للقائد ، على الأرض (1-2 مرات) ؛
ب) نفس الشيء ، لكن آخر واحد في العمود ، بعد استلام الكرة ، يقول: "غوب!"
4. تقنيات كرة السلة. يصطف تلاميذ المدارس في سطرين في مواجهة بعضهما البعض:
أ) تمرير الكرة من الصندوق بكلتا يديه (5 مرات) ؛
ب) تمرير الكرة من الصندوق بضربة في الملعب (5 مرات) ؛
ج) المراوغة (5 ضربات اليد اليمنى، 5 ضربات على اليسار) (3 مرات) ؛
د) تقليد رمي الكرة في الحلبة (5 مرات) ؛
هـ) مراوغة الكرة ورميها في الحلبة (3 مرات) ؛
و) مزيج من المراوغة وتمرير الكرة (3 مرات).
5. لعبة "الكرة للقبطان":
أ) تغيير اللاعبين بعد 3 دقائق ؛
ب) تغيير اللاعبين بعد 5 دقائق.
6. تتابع مع عناصر كرة السلة:
أ) تصل مدة الترحيل إلى 3 دقائق ؛
ب) تصل مدة الترحيل إلى 5 دقائق. يتكون الفريق من 6-8 لاعبين.
7. لعب كرة السلة وفق قواعد مبسطة:
أ) تغيير اللاعبين بعد 3 دقائق ؛
ب) تغيير اللاعبين بعد 5-6 دقائق.
تقام الألعاب من 1 إلى 4 لأطفال المدارس في الصفوف من 4 إلى 8 في السنة الأولى من المدرسة ، وفي السنة الثانية تقام الألعاب من 1 إلى 5 بالفعل ، وبالنسبة للصفوف من 9 إلى 10 صفوف في السنة الأولى من المدرسة ، فإنهم يقدمون الألعاب من 1 إلى 5 ، وفي السنة الثانية - 5-7 ، بالإضافة إلى ذلك ، أضف تقنيات أولية للعب كرة السلة والكرة الطائرة وفقًا لقواعد مبسطة. يتم إعطاء جرعة الألعاب للأداء المتزامن. في دروس السنة الثانية من الدراسة ، يمكن تنفيذ هذه الألعاب مرتين أو حتى ثلاث مرات ، لكن يجب أن يكون هناك فاصل لا يقل عن 5 دقائق بينهما ، وهو مليء بالتمارين لإرخاء العضلات ، والمشي ، تمارين التنفسوالراحة لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
قبل بدء تدريب التزلج ، يخضع تلاميذ المدارس لبرنامج إضافي فحص طبي... في الفصل الدراسي ، يتم حل مهام تدريس التزلج والتصلب بشكل متوازٍ. يتم إيلاء الاهتمام الرئيسي لإتقان تقنية الحركة والانعطافات والصعود والهبوط. خلال الفصول الدراسية ، يراقبون بدقة تنفيذ جميع القواعد الصحية والصحية: ملابس عقلانية ، مناسبة للطقس ، ودرجة حرارة الهواء لا تقل عن -15 درجة ، الوضع الصحيحالطبقات. من الضروري تجنب كل من ارتفاع درجة حرارة الطلاب وانخفاض درجة حرارة الجسم ، للتحكم في أن الطلاب يستنشقون ويزفرون فقط من خلال الأنف ، مما يؤدي إلى تجنب انخفاض درجة حرارة الجزء العلوي الجهاز التنفسي.
عند تنظيم العمل على التربية البدنية للطلاب في المؤسسة التعليمية ، فإن التوصيات التاليةوالتي يتم عرضها في الجدول:
مبادئ التربية البدنية للأطفال المعوقين
|
المجموعات الطبية |
دروس اجبارية |
متميز أنواع إضافيةالمهن |
|
الرئيسية(الأطفال والمراهقون الذين لا يعانون من تشوهات صحية أو مع انحرافات طفيفة ، يتمتعون بلياقة بدنية كافية) |
حصص على منهج التربية الرياضية كاملة. اجتياز معايير الرقابة بتقييم متباين |
الأنشطة الرياضية |
|
تحضيري(الأطفال والمراهقون الذين يعانون من انحرافات طفيفة في الصحة دون لياقة بدنية كافية) |
نفس الشيء ، ولكن يخضع لإتقان تدريجي للتمارين التي تضع متطلبات متزايدة على الجسم. بعض القيود على الأحمال والمزيد من التطوير التدريجي للمهارات والقدرات الحركية. |
تدريب إضافي لتحسين مستوى اللياقة البدنية. |
|
SMG(الأطفال والمراهقون الذين يعانون من انحرافات كبيرة في الحالة الصحية ذات طبيعة دائمة أو مؤقتة ، يتم قبولهم في دروس جماعية في الظروف مؤسسة تعليمية) |
دروس في برامج خاصة بتقييم متباين |
استخدام الأنواع المتاحة من التمارين البدنية في اليوم الدراسي (SC) وفي المنزل. |
|
المجموعات الطبية للتدريب البدني |
خصائص الوحدة |
الأهداف |
التقنيات |
|
المجموعة الرئيسية |
أطفال ميسور الحال (1 و 2 مجموعة صحية) |
تعزيز الصحة ، ممارسة الرياضة |
تقنيات تشكيل الصحة |
|
المجموعة التحضيرية |
أطفال "مجموعة المخاطر" - اضطرابات التكيف في الفريق ، وانخفاض الكفاءة ، والاضطرابات الوظيفية (مجموعتان و 3 مجموعات صحية جزئيًا) |
الحفاظ على الصحة ظروف مريحة، وتيرة التعلم الفردي. |
التقنيات الموفرة للصحة |
|
المجموعة الطبية الخاصة "أ" ، تمارين تصحيحية |
الأطفال المصابون بأمراض مزمنة في مرحلة الاستقرار والشفاء بعد المرض (المجموعة الصحية 3) |
إعادة التأهيل بواسطة PK والأدوية |
تقنيات استعادة الصحة |
|
المجموعة الطبية الخاصة "ب" ، |
الأطفال الذين يعانون من مظاهر المرض (المجموعة الصحية 3 مع مغفرة غير كاملة ، المجموعة الصحية الرابعة). |
علاج او معاملة |
التقنيات الطبية |
يتم إجراء الفصول مع SMG دائمًا بشكل منفصل عن الأطفال الأصحاء.ومع ذلك ، يمكن لمعلم التربية البدنية فقط تحرير الطفل الذي يدرس في SMG من حضور دروس التربية البدنية وفقًا لجدول الفصل ، مع الاتفاق الإلزامي على ذلك مع والدي الطفل وإدارة المؤسسة التعليمية. عادة ، للإعفاء من حضور الدرس ، يكتب الآباء بيانًا يضع فيه مدير المدرسة تأشيرته. خلاف ذلك ، يجب أن يكون الطفل في الدرس ، على الرغم من أنه لا يشارك في عملية التربية البدنية ، فإنه يلعب دور إضافي.
لا يتم تنظيم وقت الحصص بشكل صارم. هناك توصيات لإجراء دروس التربية البدنية لأطفال SMG بدون درس صفري ، أو يتم التخطيط للدروس في فترة ما بعد الظهر.
يُظهر تنظيم العمل في منظمة SMG MEDICAL AND HEALTHY PHYSICULTURE تنظيم العمل في SMG Practice أن تنظيم عمل المجموعات الطبية الخاصة (SMG) في المدارس لا يزال متأخراً بشكل خطير عن متطلبات الوقت. هذا يرجع إلى حقيقة أن عملية التربية البدنية للأطفال الضعفاء صعبة للغاية. إذا كانت التمارين البدنية للأطفال والمراهقين والشباب الأصحاء تستند إلى منهجية واحدة مشتركة بين جميع الطلاب ، فيجب أن تستند الفصول في SMG إلى طرق مختلفة تمامًا. تتطلب الاختلافات العميقة في المسببات والتسبب في الأمراض المنقولة ، والمواقع المختلفة ، وطبيعة وشدة الاضطرابات التي تطورت تحت تأثير العملية المرضية نهج مختلفللفصول. مبادئ منهجية تدريب SMG أولاً وقبل كل شيء ، إنه علاج محسن للصحة وتوجيه وقائي لوسائل الثقافة البدنية. يجب أن يعرف مدرس التربية البدنية خصائص تأثير التمارين البدنية ووسائل التقوية على جسم طفل مريض أو ضعيف ، وأن يكون قادرًا على اختيار وسائل وطرق التربية البدنية اللازمة لعلاج المرض ، وأن يكون قادرًا على ذلك. تقييم فعالية تأثيرهم على الجسم. يجب أيضًا التمييز بين نهج استخدام وسائل الثقافة البدنية ، اعتمادًا على طبيعة وشدة الاضطرابات الهيكلية والوظيفية في جسم الطالب بسبب العملية المرضية. في الفترة التحضيرية ، تُستخدم وسائل وطرق التربية البدنية حصريًا للأغراض الترفيهية. في الفترة الرئيسية ، مع تحسن تكيف جسم الطلاب مع ظروف النشاط العضلي واستعادة الحالة الوظيفية المضطربة بسبب المرض ، يتحولون تدريجياً إلى التدريب البدني المطبق مهنياً. في المرحلة النهائية من التدريب ، يتم توفير زيادة في قابلية العمل بشكل عام وخاصة بشكل خاص ، وتقوية دفاعات الجسم. اكتساب المجموعات المعيار الرئيسي لإدراج الطالب في مجموعة المساعدة الذاتية هو إنشاء تشخيص مع الإشارة الإلزامية إلى درجة ضعف وظائف الجسم. للحصول على نهج أكثر تمايزًا لتخصيص الأوضاع الحركية للطلاب ، يوصى بتقسيم مجموعات المساعدة الذاتية إلى مجموعتين فرعيتين - "أ" و "ب" (وفقًا لشدة المرض وطبيعته). تشمل المجموعة الفرعية "أ" أولئك الذين لديهم انحرافات عكسية ، أي ضعفت بسبب أمراض مختلفة. توحد المجموعة الفرعية "ب" أطفال المدارس الذين يعانون من تغيرات لا رجعة فيها في الأعضاء والأنظمة (تلف القلب والأوعية الدموية ، والجهاز البولي ، والكبد ؛ ودرجة عالية من ضعف انكسار الرؤية مع تغيرات في قاع العين ، وما إلى ذلك). يسمح لك التقسيم إلى مجموعات فرعية بتحديد طريقة التدريب. في هذه الحالة ، فإن المعيار الأكثر سهولة في اختيار الأحمال المناسبة هو معدل النبض. في حالات الاختلال الوظيفي الواضح بشكل خاص في الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي العضلي والاضطرابات الصحية الكبيرة التي تعيق التدريبات الجماعية في مؤسسة تعليمية ، يتم إرسال الطلاب إلى العلاج بالتمرينات في المؤسسات الطبية. يتم التحويل من مجموعة طبية إلى أخرى بعد ذلك فحص إضافي... الشكل الرئيسي للتربية البدنية لطلاب SMG هو الدروس ، التي تقام مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. عادة في مجموعة تصل إلى 12 شخصًا. لزيادة كفاءة الفصول الدراسية ، من المهم للغاية الاختيار الصحيح الطلاب في مجموعات تكتمل حسب طبيعة المرض: نظام القلب والأوعية الدموية. نظام الغدد الصماء؛ الجهاز الهضمي والغدد الصماء واضطرابات التمثيل الغذائي. العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي. أعضاء البصر والسمع. الجهاز البولي؛ الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي (الشلل الدماغي ، شلل الأطفال ، إلخ). العدد الصغير نسبيًا للطلاب المصابين بأمراض متشابهة لا يسمح لهم بالتصنيف وفقًا لشكل المرض. المجموعات التالية مقبولة: أ) الأمراض المزمنة للقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، ب) أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والخطأ الانكساري. تظهر الممارسة أنه من الأنسب إكمال هذه المجموعات حسب الصف (على سبيل المثال ، من الطلاب في الصفوف 1-4 ، 5-8 ، 9-11). إذا كان عدد الطلاب غير كافٍ لإكمال المجموعة ، فمن المستحسن الجمع بين طلاب من ثلاثة أو أربعة صفوف: 1-4 ، 5-8 ، 9-11. يجب التأكيد على الحاجة إلى حمل متباين بدقة ، مع مراعاة النهج الفردي للطلاب. تنظيم العملية التعليمية في الفصل الدراسي ، يُنصح بالالتزام بالهيكل المقبول عمومًا لفصول التربية البدنية. لكن هناك خصوصية في منهجية سلوكهم: الدرس لا يتكون من ثلاثة أجزاء ، بل من أربعة أجزاء. الجزء التمهيدي (3-4 دقائق): مراقبة معدل ضربات القلب ، تمارين التنفس. الجزء التحضيري (10-15 دقيقة): تمارين تطورية عامة ، تؤدى أولاً ببطء ، ثم بوتيرة متوسطة. يتكرر كل تمرين من 4-5 مرات إلى 6-8 مرات. يجب إيلاء اهتمام خاص لتصحيح التنفس. لا ينصح بالتمارين التي تتطلب مجهودًا عضليًا كبيرًا وتجعل التنفس صعبًا. بمساعدة تمارين النمو العامة في الجزء التحضيري من الدرس ، من الممكن توفير تضمين بديل (وفقًا لمبدأ "تشتت" الحمل) في عمل جميع مجموعات العضلات الكبيرة. في هذه الحالة ، يجب ألا يزيد الحمل بشكل حاد. يمكن أن تقلل تمارين التنفس الخاصة ، التي تُستخدم بعد أكثر الأنشطة البدنية إرهاقًا ، درجة الإجهاد الوظيفي الذي يعاني منه الجسم. الجزء الرئيسي (15-18 دقيقة): تعليم وتدريب. يدرس تمارين بدنية جديدة ، ويدرب على مهارات التنفس ، ويطور الصفات الحركية. يجب أن يقع أكبر نشاط بدني في النصف الثاني من الجزء الرئيسي من الدرس. لهذا ، يتم توزيع المادة التدريبية بحيث تمتلئ الفترة الأولية للجزء الرئيسي بتمارين بدنية أخف. كقاعدة عامة ، يتم تدريس تمرين جديد واحد في هذا الجزء من الدرس. في كل درس ، من الضروري أيضًا تكرار العديد من التمارين التي تم تعلمها مسبقًا. من المهم جدًا تجنب التعب أثناء تكرار الحركات المتكررة. لهذا ، كما في الجزء التحضيري من الدرس ، من الضروري "تبديد" الحمل على مجموعات العضلات المختلفة. يتم توفير تطوير الجمباز وألعاب القوى وكرة السلة وتدريب التزلج والكرة الطائرة ، المنصوص عليها في برنامج التربية البدنية ، بشكل أساسي على حساب الجزء الرئيسي من الدرس. ولكن من أجل إتقان الأقسام الفردية للتدريب الرياضي ، فمن المستحسن استخدام الجزء التحضيري منه. إجراء فصول في كل قسم من أقسام التدريب الرياضي ، تحتاج إلى رعاية التطوير الصفات الحركية، تدريب التحمل ، تقوية الهيكل العضلي للجسم. الجزء الأخير من الدرس (5 دقائق) يشمل تمارين التنفس والاسترخاء. تتمثل المهمة الرئيسية لهذا الجزء من الدرس في استعادة الحالة الوظيفية لجسم الطلاب بعد مجهود بدني. يُنصح هنا بتمارين لتلك المجموعات العضلية التي لم تشارك في الدرس. يجب أن تكون شدة هذه التمارين ، التي توفر راحة نشطة لمجموعات العضلات المتعبة ، أقل مما كانت عليه في الجزء الرئيسي من الدرس. للتحكم في التوزيع الصحيح للحمل أثناء الدرس ، يجب أن يكون الطلاب قادرين على قياس معدل ضربات القلب بشكل مستقل ، والتي ، وفقًا لإشارة المعلم ، يحددونها في غضون 10 ثوانٍ. يتم إجراء هذا الحساب 4 مرات: قبل الدرس ، في المنتصف - بعد التمرين الأكثر إرهاقًا للجزء الرئيسي (في أول 10 ثوانٍ) ، بعد الدرس وبعد 5 دقائق. فترة نقاهه. تختلف الأقسام العملية في برنامج التربية البدنية لطلاب المجموعات الطبية الرئيسية والخاصة اختلافًا كبيرًا. يُعفى طلاب JMG من استيفاء أي معايير عملية. لكن عدد المتطلبات الإلزامية بالنسبة لهم في الرياضات الفردية يشمل: - الجمباز - أداء تمارين التمرين ، وتمارين الموقف ، والحركات الأساسية للذراعين ، والجذع ، وخطوات الرقص ، والعناصر البهلوانية ، والتوازن ، والقبو ؛ رفع وحمل أوزان صغيرة ، وتمارين بأجهزة وأجهزة الجمباز ؛ - ألعاب القوى - تقنية الجري للمسافات القصيرة والمتوسطة ، طرق إلقاء القنبلة ، الوثب الطويل ؛ - تدريب التزلج - تقنية إتقان طرق معينة للتزلج ، والصعود والنزول من الجبال ، والانعطاف على الفور وعند التحرك (حسب تعليمات المعلم) ؛ - سباحة - التنفيذ الصحيححركات الذراعين والساقين ، والقدرة على البقاء على الماء والسباحة ، حسب تعليمات المعلم ، جزء من المسافة بالطريقة المدروسة ، والقدرة على الجمع بين حركات الذراعين والساقين مع التنفس عند تعلم تقنية السباحة بإحدى الطرق. حول موانع للفصول مع نفسه نسبيا الحالة الوظيفيةيجب على طلاب SHG أن يأخذوا في الاعتبار موانع ممارسة أنواع معينة من التمارين ، نموذجية لكل مجموعة من الأمراض. تتضمن أمراض الجهاز القلبي الوعائي أسلوبًا جماعيًا للتدريب (يفضل في الهواء الطلق ، في حديقة أو ساحة). تم تنظيم الدرس بحيث تسود التمارين الدورية ( أنواع مختلفةيمشي، التزلج عبر الريفوالتزلج على الجليد وما إلى ذلك). يتم استبعاد التمارين مع حبس النفس ، والإجهاد ، مع التوتر الساكن ، مع تسارع حاد في الوتيرة. يتم تنفيذ تمارين النمو العامة ، التي تغطي جميع مجموعات العضلات ، في وضع الاستلقاء ، والجلوس ، والوقوف. في عملية التدريب من الضروري التحكم في معدل ضربات القلب والتنفس ولون البشرة و الحالة العامةطفل. في حالة أمراض الجهاز التنفسي ، يشمل الدرس المشي والجري بجرعات مع تمارين المشي والتنفس والتزلج والتزحلق على الجليد والألعاب وسباقات التتابع. في الطقس البارد والرياح ، لا تمارس الرياضة في الهواء الطلق ، خاصة لمن يعانون الربو القصبي... عند إجراء الفصول في القاعة ، من الضروري تطوير التنفس الإيقاعي الصحيح ، وكذلك التنفس مع التركيز على الزفير (خاصة لمرضى الربو القصبي والتهاب الشعب الهوائية الانسدادي ، وما إلى ذلك). تمارين يتم إجراؤها على الزفير من خلال الفم مع النطق المتزامن لأحرف العلة [أ] ، [ص] ، [هـ] ، [و] ، [س] والحروف الساكنة [ع] ، [ز] ، [ث] ، [ش] ، [z] ، [s] أو مجموعاتها (على سبيل المثال ، bree ، bry ، bru ، إلخ). يجب التوصية بهذه التمارين في المنزل 3-5 مرات في اليوم ؛ جرعة لتمرين واحد - 2-3 مرات ، عدد التمارين - 3-4. بعد 2-3 أشهر من التمارين البدنية المنتظمة ، يُنصح بالسباحة. في حالة السمنة ، يشمل البرنامج التدريبي: المشي طويل الأمد على أرض وعرة ، والركض مع المشي ، والتزلج ، والتمرين على أجهزة المحاكاة ، والسباحة واللعب في الماء ، وتمارين الدمبل ، إلخ. في الفصول الدراسية مع الطلاب المصابين بأمراض الكلى (التهاب الكلية ، التهاب الحويضة والكلية) ، ينخفض النشاط البدني بشكل كبير ، ويستبعد القفز ، ولا يُسمح بانخفاض حرارة الجسم. عند القيام بتمارين تطورية عامة ، يتم إيلاء اهتمام خاص لتقوية عضلات جدار البطن الأمامي. عند السباحة ، يكون الوقت الذي يقضيه في الماء محدودًا (5-10 دقائق - السنة الأولى من التدريب ، 10-15 دقيقة - السنة الثانية من التدريب). بالإضافة إلى ذلك ، يتم التفاوض على إذن الطبيب بالسباحة لهذه المجموعة من الأطفال. بالنسبة لأطفال المدارس الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي ، فإن التمارين التي تسبب إجهادًا عصبيًا مفرطًا (بالتوازن مع زيادة الدعم) محدودة ، ويتم تقليل وقت الألعاب ، وما إلى ذلك. مع أمراض أعضاء الرؤية ، يتم استبعاد القفز ، الشقلبة ، التدريبات مع الشد ، الرأس والذراع. في الأمراض المزمنةالجهاز الهضمي والمرارة والكبد والحمل على عضلات البطن ينخفض ، والقفز محدود. تظهر التجربة ذلك للأطفال الأصغر سنًا الفئة العمريةيُنصح بتضمين الألعاب الخارجية في الدروس ، للأقدم - عناصر الرقص. تشمل فصول الأطفال الذين يعانون من اضطرابات العضلات والعظام تمارين في جدار الجمباز ، مع كرات محشوة ، وعصا الجمباز ، وامتصاص الصدمات المطاطية ، وتمارين الشد ، والتدريب على أجهزة المحاكاة. المهمة هي وقف تطور المرض من خلال التمارين البدنية ، وفي حالة الاضطرابات الوظيفية في الموقف - لتطبيعه. يتم تنفيذ الرقابة التربوية على الطلاب من قبل المعلم في كل درس. في أول خمسة عشر إلى عشرين درسًا ، لا ينبغي السماح بعلامات التعب (التعرق ، احمرار الجلد ، إلخ). علاوة على ذلك ، في الرفاهيمكنك استخدام أحمال قصيرة المدى ، شعور التعب اللطيف. معيار الجرعات الصحيحة للحمل هو التغيير في معدل ضربات القلب خلال كل درس واحد وسلسلة من الدروس. يجب أن يعود نبض الجزء الأكبر من الأطفال بعد الدرس إلى البيانات الأولية في غضون 15-20 دقيقة. بالإضافة إلى مراقبة مستوى اللياقة البدنية للطلاب ، يقوم المعلم ، أثناء استعراضه للمادة ، بتقييم صحة التمارين ، وتحسين القوة ، والمرونة ، والتحمل. الواجبات المنزلية الواجبات المنزلية هي استمرار منطقي للعمل التربوي في الدرس ، والتي ستساعد على زيادة حجم النشاط البدني للطلاب ، وتحسين لياقتهم البدنية ، وتقوية صحتهم ، وإدخال التربية البدنية في الحياة اليومية. يجب على المعلم أن يعرض مسبقًا التدريبات المخصصة للمنزل ، لتوضيح الأحمال. يجب ألا يتجاوز الوقت الإجمالي لإنجاز الواجب المنزلي 15-20 دقيقة. في أغلب الأحيان ، يتم تضمين التمارين التالية في الواجب المنزلي: 1. المشي في المكان الصحيح ، والوركين المرتفعة وحركة اليد (عن طريق المرآة). 2. القفز على الفور (ارتفاع 20-30 سم) مع هبوط ناعم. 3. الحفاظ على توازن الساقين المثنية والمستقيمة. 4. تمارين من IP: الاستلقاء على معدتك ، ثني الذراعين عند مفاصل الكوع ومباعدة ، واليدين - واحدة فوق الأخرى تحت الذقن ، والقدمان معًا. رفع الرأس والذراعين للوراء أو إلى الجانبين ؛ رفع الرأس والذراعين عازمة عند مفاصل الكوع (المرفقان إلى الخلف ، وشفرات الكتف متصلة) ؛ رفع الرأس والجذع واليدين على الحزام. 5. تمارين من IP: الاستلقاء على ظهرك والذراعين على طول الجسم: رفع الرأس أثناء ثني القدمين ؛ رفع الساق بالتناوب (بزوايا مختلفة) ، حركة الدراج ؛ رفع الجذع مع وضع اليدين على الأرض ، نفس الشيء - اليدين على الحزام. 6. تمارين لإرخاء الذراعين والساقين بالتناوب ، تؤدى من IP: الوقوف. 7. تمرين من IP: الوقوف والذراعين على الجانبين: المس الركبة اليسرى بكعب الرجل اليمنى ، وإصلاح هذا الوضع ، والحفاظ على التوازن. الشيء نفسه مع عيون مغلقة. 8. القرفصاء على قدم كاملة ، شد الذراعين إلى الأمام. القرفصاء في أصابع القدم والذراعين في الأمام. نفس الشيء - يد على الحزام. 9. تمارين لعضلات القدم: إمساك الأشياء الخفيفة (كرة صغيرة ، علبة أعواد ثقاب ، إلخ) بأصابع القدم ، ثني القدم في وضعية الجلوس. 10. المشي على مقعد الجمباز (خطوط على الأرض) مع رمي الكرة وضربها على الأرض والإمساك بها. 11. تمارين بعصا الجمباز: إمالة للأمام ، ألصق أفقياً ، خلف الرأس ، خلف لوحي الكتف (بحركة واحدة ، أحضر العصا ، ممسكة أمامك بيديك ، خلف ظهرك). 12. التوازن على الساق اليسرى (اليمنى) ("ابتلاع"). 13. قفز الحبل على إحدى الساقين وكلاهما مع هبوط ناعم على أصابع القدم. 14. من حامل الركوع ، اجلس على الأرض على الجانب (يمينًا ، يسارًا) ثم عُد إلى SP. 15. تعلم حركات اليد بطريقة معينة للسباحة من وضعية الوقوف ، نفس - الساقين ، ولكن في وضعية الجلوس. 16. إتقان تنسيق الحركات بطريقة معينة للسباحة. لتحسين فعالية الواجبات المنزلية ، من المفيد عقد اجتماعات والتحدث مع أولياء الأمور ودعوتهم إلى الدروس وشرح لهم كيفية تحفيز الأطفال وتشجيعهم على القيام بالتمارين المخصصة لهم. ممارسة الألعاب الرياضية والألعاب الخارجية ينبغي إيلاء اهتمام خاص لمنهجية الألعاب. تتطلب الألعاب الخارجية وعناصر الألعاب الرياضية المدرجة في مادة البرنامج جرعة صارمة. يمكن أن تؤدي الحالة العاطفية المتزايدة أثناء الألعاب الخارجية وخاصة الألعاب الرياضية إلى إجهاد غير محسوس للطلاب ، لذلك يجب على المعلم مراقبة علاماته الأولى عن كثب ، وإنهاء اللعبة في الوقت المناسب ، ومنع حدوث إرهاق. في كل درس ، يوصى بعدم إجراء أكثر من لعبة واحدة ، ويجب أن تبدأ دائمًا باللعبة الأبسط. 1. سباق الكرة (الكرة الطائرة أو كرة السلة). يتم تنفيذه كمرحلة فيديو: أ) تمرير الكرة فوق الرأس (مرتين) ؛ ب) تمرير الكرة بين الساقين (مرتين) ؛ ج) تمرير الكرة إلى اليمين واليسار (مرتين) ؛ د) تمرير الكرة من تحت القدمين ، فوق الرأس ، على اليمين ، على اليسار (مرتين). 2. تمرير الكرة الطائرة وأنواعها: أ) قذف الكرة على نفسه وإمساكها وتمريرها إلى صديق. يتم لعب اللعبة في سطرين ، في مواجهة بعضهما البعض ، على مسافة 4-6 م (3-5 مرات) ؛ ب) نفس الشيء ، ولكن عند التشكيل في عمودين في مواجهة بعضهما البعض ، بعد النقل ، يذهب اللاعب إلى نهاية العمود المقابل (مرتين) ؛ ج) رمي الكرة فوق الشبكة: 2.1. كرتان - رمي متزامن على الإشارة. نصفين من 3 دقائق ؛ 2.2. كرة واحدة - من يمسكها يرميها. نصف واحد 3 دقائق. 3. التمرير - الجلوس: أ) تمرير الكرة من قبل القبطان (القبطان يواجه العمود على مسافة 1-3 م) لكل لاعب. يجلس الطالب ، بعد استلام الكرة وإعطاؤها للقائد ، على الأرض (1-2 مرات) ؛ ب) نفس الشيء ، لكن آخر واحد في العمود ، بعد استلام الكرة ، يقول: "غوب!" 4. تقنيات كرة السلة. يتألف تلاميذ المدارس من سطرين يواجهان بعضهما البعض: أ) تمرير الكرة من الصندوق بكلتا يديه (5 مرات) ؛ ب) تمرير الكرة من الصندوق بضربة في الملعب (5 مرات) ؛ ج) المراوغة (5 ضربات باليد اليمنى ، 5 ضربات باليسرى) (3 مرات) ؛ د) تقليد رمي الكرة في الحلبة (5 مرات) ؛ هـ) مراوغة الكرة ورميها في الحلبة (3 مرات) ؛ و) مزيج من المراوغة وتمرير الكرة (3 مرات). 5. لعبة "الكرة للقائد": أ) تغيير اللاعبين بعد 3 دقائق. ب) تغيير اللاعبين بعد 5 دقائق. 6. التتابع مع عناصر كرة السلة: أ) تصل مدة التتابع إلى 3 دقائق ؛ ب) تصل مدة الترحيل إلى 5 دقائق. يتكون الفريق من 6-8 لاعبين. 7. لعب كرة السلة وفق قواعد مبسطة: أ) تغيير اللاعبين خلال 3 دقائق. ب) تغيير اللاعبين بعد 5-6 دقائق. يوصى بالألعاب 1-4 لأطفال المدارس في الصفوف 4-8 في السنة الأولى من الدراسة ، والألعاب 1-5 تقام بالفعل في السنة الثانية ، والألعاب 1-5 تعطى للصفوف 9-10 في السنة الأولى من الدراسة ، وفي السنة الثانية - 5-7 ، بالإضافة إلى ذلك ، أضف تقنيات أولية للعب كرة السلة والكرة الطائرة وفقًا لقواعد مبسطة. يتم إعطاء جرعة الألعاب للأداء المتزامن. في دروس السنة الثانية من التدريب ، يمكن إجراء هذه الألعاب مرتين أو حتى ثلاث مرات ، ولكن يجب أن يكون هناك فاصل لا يقل عن 5 دقائق بينهما ، وهو مليء بتمارين استرخاء العضلات والمشي والتنفس تمارين والراحة لمدة 1 دقيقة على الأقل. يمكن أن يكون أحد معايير الجرعة الصحيحة وطريقة سير اللعبة فترة نقاههمعدل ضربات القلب الذي يجب ألا يزيد عن 5-7 دقائق. تتطلب دروس التزلج تفكيرًا دقيقًا واهتمامًا. قبل البدء في تدريب التزلج ، يجب أن يخضع تلاميذ المدارس لفحص طبي إضافي. في الفصل الدراسي ، يتم حل مهام تدريس التزلج والتصلب بشكل متوازٍ. يجب إيلاء الاهتمام الرئيسي لإتقان تقنية الحركة والانعطافات والصعود والهبوط. خلال الفصول الدراسية ، من الضروري مراقبة تنفيذ جميع القواعد الصحية والصحية بدقة: ملابس عقلانية ، مناسبة للطقس ، درجة حرارة الهواء لا تقل عن -15 درجة ، نظام التدريب الصحيح. من الضروري تجنب كل من ارتفاع درجة حرارة المتدربين وانخفاض درجة حرارة الجسم. نظرًا لأن سرعة الحركة منخفضة ، يحتاج المعلمون إلى التحكم في أن الطلاب يتنفسون ويخرجون فقط من خلال الأنف ، مما يؤدي إلى تجنب انخفاض حرارة الجهاز التنفسي العلوي. العمل مع أولياء الأمور منذ الأيام الأولى من العمل في التربية البدنية لطلاب مجموعة المساعدة الذاتية ، ينبغي إيلاء أهمية كبيرة للعمل المنهجي مع أولياء الأمور. على الرغم من أن جميع الآباء يرغبون في رؤية أطفالهم يتمتعون بصحة جيدة ، وقوي ، ونحيف ، ومستمر ، ويقومون بعمل جيد في المدرسة ، إلا أنه في 8٪ فقط (من بين 100 أسرة تمت مقابلتها) ، يستخدم الأطفال الذين يعانون من انحرافات صحية بشكل منهجي وسائل الثقافة البدنية لتحسينها. أحد الأسباب الرئيسية للاستخفاف بدور التمرين هو قلة الوعي بين الآباء حول فوائدها في تحسين الصحة والنمو البدني السليم للطفل. اجتماعات أولياء الأمورلا شك أن المحادثات والمحاضرات ستجعل من الممكن تحقيق تغييرات إيجابية في حل هذه المشكلة. الملاحظات الطبية في عملية التمارين البدنية. الظروف الطبيعيةالتي تقام فيها الفصول ، مؤشرات شدة وحجم ما تم القيام به عمل بدني. أهمية عظيمةفي نفس الوقت ، كما سبق ذكره ، لديها ملاحظة علامات خارجيةالتعب أثناء النشاط البدني. إذا طور الطلاب حالة غير مرضية بعد الفصل بسبب عدم كفاية النظام الاجهاد البدنيحالة صحتهم ، ودرجة لياقتهم ، من الضروري تقليل النشاط البدني ، وإعطاء الأطفال الراحة ، وفي بعض الحالات إجراء دراسة سريرية متعمقة. يجب أن تتجلى الاستجابة للنشاط البدني أثناء التمرين في نوبات معتدلة. المؤشرات الفسيولوجية... اعتمادًا على طبيعة وشدة الحمل ومعدل ضربات القلب ، الضغط الشريانيالدم ، ويزداد معدل التنفس ، وعادة لا تتجاوز فترة الشفاء إلى المستوى الأولي 5 دقائق. لا يتغير وزن الجسم بشكل ملحوظ. قد تزداد قدرة الرئة وقوة العضلات أو تنقص بشكل معتدل ، مما يشير في الحالة الأخيرة إلى ظهور التعب. درجة صغيرة من التعب أثناء التمرين مع الطلاب ذوي الإعاقة مقبولة تمامًا. يتم تحديد المنحنى الفسيولوجي للنشاط البدني عن طريق حساب النبض قبل البداية مباشرة وبعد نهاية كل جزء من الدرس. يعكس منحنى النبض الناتج إلى حد ما استجابة الجسم الناتجة عن التمرين ، ويسمح لك بتتبعها في الديناميكيات. في الفصل الدراسي مع طلاب SHG ، يوصى باستخدام ما يسمى بالحرف الموجي للمنحنى. مارينا بيلوزيروفا ، دكتوراه. يورنغوي الجديدة
6.4 طرق العمل في مجموعة طبية خاصة في المدرسة الاساسية
طريقة العمل في مدارس SMGله كلا النهجين العامين لتنظيم التربية البدنية ، والميزات الأساسية بسبب فرقة من المشاركين.
الغرض من SMG هوإمكانية إعادة التأهيل الجسدي والاجتماعي الكامل للطلاب الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.
مهام SMG:
1) تحسين المستوى الصحي ؛
2) التربية البدنية ؛
3) مقدمة عن التمارين المنتظمة ونمط الحياة الصحي.
6.4.1. تنظيم عمل رئيس SMG
تم بناء جميع أعمال رأس SMG وفقًا لـ برنامج،التي يطورها بنفسه ، بناءً على مجموعة الطلاب المشاركين فيها. عند تطويره ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري التحديد الدقيق للهدف النهائي الذي يجب تحقيقه نتيجة العلاج الوظيفي. انطلاقًا من هذا الهدف ، يأخذ المعلم ، عند إنشاء برنامج ، في الاعتبار المتطلبات العامة ، بما في ذلك موانع الاستعمال ، والأساليب الموجودة في نظرية ومنهجية التربية البدنية ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى مسببات الأمراض والاضطرابات ومسبباتها. يجب أن يوفر البرنامج الوسائل المستخدمة ، وطريقة استخدامها (الكثافة ، التردد ، إلخ) ، وطرق التحكم في حالة الجسم وفعالية استخدامها ، إلخ. في هذه الحالة ، يجب على القائد أن يأخذ في الاعتبار خصوصيات أنواع العلاج الأخرى التي يتلقاها الطفل (الأدوية ، العلاج الطبيعي ، إلخ).
يمكن لمتخصصي التربية البدنية والعاملين الطبيين تقديم مساعدة لا غنى عنها لرئيس JMG ، والاستشارات ضرورية في كل من تطوير برنامج عمل JMG وفي عملية تنفيذه.
وفقًا لهيكل العام الدراسي ، يتم تقسيم عمل JMG إلى فترات على النحو التالي 34:
فترة تمهيدية -الربع الأول (تسعة أسابيع) ؛
أساسي - 2 و 3 وجزء من الربع الرابع (20-22 أسبوعًا) ؛
نهائي -مايو (أربعة أسابيع).
الفترة التمهيدية (التجنيب) لها المهام التالية:
- تحفيز الجسم لمحاربة المرض.
- الوقاية من عواقب المرض ؛
- تطوير التعويضات ؛
- تحفيز التجديد.
- تكيف الجسم مع النشاط البدني ..
من الأهمية بمكان في هذه الفترة التدريبات الخاصة ، التي يركز اختيارها وشدتها وطريقة عملها بشكل أساسي على المريض ، وهو أضعف نظام وظيفي.
تتوافق الفترة الرئيسية (الوظيفية) في عمل SMG مع أكثر مراحل التعافي نشاطًا ولها المهام التالية:
- القضاء على عواقب المرض ؛
تحديد التعويضات الدائمة أو إلغاء التعويضات المؤقتة ؛
- استعادة وظائف العضو المصاب ؛
- تدريب القدرات الوظيفية للجسم.
مؤشر نهاية الفترة الرئيسية هو عدم وجود أعراض واضحة للمرض والتقريب لمؤشرات الحالة الوظيفية العامة المميزة لهذا المريض قبل المرض.
يتم تحديد الفترة (التدريب) النهائية لعمل SMG من خلال العودة التدريجية للطالب إلى نشاط الحياة الكامل ولها المهمة الرئيسية لإعادة تأهيله العام والمهني الكامل. في الممارسة العملية ، لا ينبغي أن يكون لها تاريخ إنهاء ، وتعريف الطفل بنشاط بدني منتظم ، يتم تنفيذه وفقًا للقوانين الأساسية للتدريب لتحسين الصحة ، والانتقال إلى التربية البدنية في المجموعة الطبية الإعدادية أو الأساسية.
مع مثل هذه الفترة ، يحدد رئيس SMG ، وفقًا لمبادئ التدريب (لكل طالب على حدة) محتوى العمل ويخطط العبء: ما يجب تحقيقه بحلول نهاية العام الدراسي ، كل فترة لكل معيار. كل خطوة من هذه الخطوات ضرورية لتحديد منهجية العمل.
يجب أن يعتمد عمل رئيس JMG على خوارزمية معينة. يبدأ بـ التعرف على التشخيص ،وبعد ذلك يجب على القائد أن يولي اهتمامًا خاصًا لمسببات هذا المرض ومسبباته.
المرحلة التالية من عمل أخصائي العلاج بالتمرين هي تحديد الحالة الوظيفية الأوليةمريض. يجب أن تشكل هذه البيانات الأساس لتخطيط أعباء العمل. يتم إجراء تقييم الحالة الأولية بطريقة شاملة وفقًا لتاريخ المرض والقياس البشري والتاريخ الطبي والحالة في حالة الراحة واستجابة للحمل الوظيفي.
توضح الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مدى أهمية ذلك لتعريف الأطفال على التربية البدنية المستقلة.للقيام بذلك ، يجب على القائد أن يضع المهام المناسبة ويحلل بعناية مع الطالب ميزات تنفيذها في المنزل. من المستحسن أن يتم إبلاغ آباء الأطفال (أو حتى إرشادهم بشكل أفضل) حول هذه المهام.
عند الحديث عن الأحمال ، لا يمكن للمرء أن يفشل في ملاحظة القيمة المراقبة الطبية والتربويةتأثيرها على الكائن الحي للمشاركين. في تنفيذه ، على حد سواء عامل طبيورئيس SMG وكذلك الطالب نفسه.
أخصائي طبي (يعمل مباشرة في المدرسة أو مرفق من المؤسسة الطبية ذات الصلة بها) يجب أن يكون حاضرًا في كل جلسة JMG.بمعرفة تشخيص هذا الطالب ، يمكنه التحقق بشكل دوري من المؤشرات الفردية لرد فعله تجاه الإجهاد (على سبيل المثال ، قياس ضغط الدم) وتقديم توصيات إلى رئيس مجموعة المساعدة الذاتية. يجب أن يمتلك مدير JMG نفسه المهارات والوسائل التي تسمح له بالتعرف في الوقت المناسب على ردود الفعل غير المواتية من المشاركين وتعديل الحمل وفقًا لها.
في عمل SMG ، من الضروري تنفيذ الأنواع التالية من التحكم الطبي والتربوي:
1. التحكم الحالي - في كل درس. مهمتها الرئيسية هي التحكم في مراسلات الحمل إلى حالة كائن الطالب. يتم تنفيذه بواسطة:
حسب حجم العمل المنجز ؛
في المظهر (التعرق ، تلون الجلد ، مدى الانتباه ، تنسيق الحركات) ؛
الشعور (عدم الراحة ، والدوخة ، وما إلى ذلك) ؛
بخصائص التنفس.
بمعايير موضوعية (معدل ضربات القلب ، ضغط الدم ، العمل المنجز) ؛
حسب طبيعة الشفاء بعد العمل ؛
حسب الحالة والسلوك بعد الحصة وعلى وجه الخصوص أنماط النوم ومؤشرات معدل ضربات القلب في صباح اليوم التالي وما إلى ذلك.
2. يتم إجراء المراقبة الدورية بعد فترات زمنية معينة - أسبوع ، شهر - لتقييم فعالية برنامج العلاج بالتمرينات الجاري تنفيذه. يتم تنفيذه بواسطة:
وفقًا لمؤشرات القياسات البشرية ؛
حسب الصحة
نبض في الراحة
وفقًا لديناميكيات التغيرات في الحمل ورد الفعل عليها خلال فترة معينة ؛
وفقًا لتحليل يوميات ضبط النفس ، إلخ.
3. يتم تنفيذ التحكم في المرحلة في نهاية كل فترة عملية CMG. للقيام بذلك ، قارن المؤشرات الموضوعية التي تم الحصول عليها أثناء الراحة واستجابة لاختبار وظيفي قياسي ، بالنسبة لتلك التي كانت قبل بداية هذه الفترة.
وتجدر الإشارة إلى أنه بالفعل في الدروس الأولى ، يجب على رئيس JMG لتعليم المشاركين في أبسط وسائل تقييم ومراقبة حالتهم:على الصحة ، النبض ، إلخ. هذا ظرف مهم ، خاصة إذا كان المريض ، بالإضافة إلى التدريب مع أخصائي ، منخرطًا أيضًا بشكل مستقل. على وجه الخصوص ، يجب أن يتعلم أطفال المدارس تقييم حالتهم ورد فعلهم على الحمل بشكل صحيح وفقًا للمعايير التالية:
حسب الحالة الصحية (المزاج ، الرغبة في ممارسة الرياضة ، الشهية ، الانزعاج ، الدوخة ، إلخ) ؛
بخصائص التنفس.
عن طريق النبض أثناء الراحة وطبيعة الشفاء بعد العمل ؛
حسب الحالة والسلوك بعد الفصل على وجه الخصوص حسب خصوصيات النوم ومؤشرات معدل ضربات القلب في صباح اليوم التالي وما إلى ذلك.
إن الحاجة إلى السيطرة المستمرة للطالب على حالة جسده ورفاهيته وديناميكيات الأحمال تجعل دور اليوميات الصحية مهمًا بشكل خاص ، مما سيساعد كل طالب على تنفيذ مثل هذا التحكم طوال العام الدراسي. إدخالات يوميةأنه سوف يقضي 35 في ذلك ، المرجعيةكل نتيجة متتالية تم الحصول عليها مسبقًا ستسمح للطالب ليس فقط بتتبع نجاحه في تحسين المستوى الصحي ، ولكن أيضًا لتعديل نمط حياته. بالطبع ، من الصعب على الطالب نفسه إجراء مثل هذا التحليل والتصحيح ، وبالتالي فإن الاستشارات التي ، وفقًا لبيانات اليوميات ، يمكن أن يتلقاها من مدرس التربية البدنية يمكن أن تكون لا تقدر بثمن.
بالنسبة للمعلم - يمكن لرئيس JMG أن يكون أهم مؤشر لفعالية عمله هو تقييم مستوى الصحة. كما لوحظ بالفعل ، يعتمد تعريفه على مؤشرات وظيفية ، تتجلى احتياطياتها بشكل كامل أثناء المجهود البدني. لتقييم المستوى الصحي ، يمكنك استخدام أحد الأنظمة الموضحة في قسم "الصحة والمرض".