insarcinata in 21 de saptamani ce. A) Aspectul unui tun ușor pe cap. Starea viitoarei mame

insarcinata in 21 de saptamani - perioadă favorabilă... O femeie înflorește în acest moment, sentimentul și starea unei mame în timpul sarcinii la 21 de săptămâni se îmbunătățește, împreună cu starea pielii, părului și unghiilor, iar contururile corpului devin mai feminine. Burta nu este încă foarte mare, așa că viitoarea mamă este foarte mobilă și energică.

Ce se întâmplă la 21 de săptămâni de sarcină?

În corpul feminin, procesele metabolice sunt activate, ceea ce duce la creșterea apetitului. Creșterea și dezvoltarea adecvată a unui copil necesită mai multă energie, iar viitoarea mamă trebuie să mănânce corect. Creșterea necesarului zilnic de energie ar trebui să fie de 500 Kcal.

Ratele de creștere ale copilului au încetinit ușor, dar greutatea fătului crește în mod activ la 21 de săptămâni de gestație. De când a crescut suficient, o femeie poate simți presiune asupra organelor și sistemelor interne.

În acest moment pot apărea primele vergeturi, care se pot datora unei predispoziții genetice. În acest caz, lupta împotriva lor este dificilă și ineficientă. La unele viitoare mame, chiar și cu o creștere puternică în greutate, nu apar striații.

Ce se întâmplă la 21 de săptămâni de gestație în corpul unei femei?

Uterul continuă să crească în dimensiune, înălțimea fundului său ajunge la 21-22 cm și este situat cu un deget deasupra buricului. Uterul susține în mod semnificativ toate organele interne - intestine, ficat, plămâni, stomac. Circumferința abdominală în acest moment este de aproximativ 75-80 cm, depășirea acestui parametru poate indica:

• patologia dezvoltării placentei -;
• sarcina multipla;
• corionepiteliom este o tumoare malignă.

Cu o circumferință abdominală mai mică norma stabilită putem vorbi despre oligohidramnios sau întârzierea creșterii fetale ca urmare insuficiență placentară... Toate aceste patologii necesită examinare amănunţităși gestionarea sarcinii de către un medic cu experiență.

Creșterea în greutate în 21 de săptămâni obstetricale de sarcină de la începutul poziției „interesante” este de aproximativ 6 kg, dar aceasta este o valoare de referință. Să aibă femei în vigoare caracteristici individuale o creștere a greutății corporale poate fluctua între 3-8 kg, dar nu ar trebui să existe o creștere bruscă. Greutatea trebuie crescută cu maximum 500 g pe săptămână.

SENTIMENTUL DE FEMEIE

Fătul la a 21-a săptămână de sarcină, în timp ce este în uter, face deja aproximativ 200 de mișcări pe zi. El este încă destul de confortabil în cavitatea uterină, se poate rostogoli liber și își poate schimba poziția. Dar lichidul amniotic și pereții placentei netezesc semnificativ aceste mișcări, așa că nu toate pot fi simțite de o femeie.

Starea mamei se caracterizează printr-un sentiment de îngrijorare și, în același timp, bucurie pentru copilul ei în creștere. În această perioadă de sarcină, o femeie poate simți de la 1 la 14-15 mișcări pe zi, mai des în stare calmă... Mișcările sunt încă foarte ușoare și sunt „atingeri” moi laba de pisică„, Nu există încă șocuri și bombari.

Săptămâna 21 de sarcină obstetricală este momentul în care viitoarea mamă, prin natura și frecvența mișcărilor, poate determina deja starea fătului. Dacă acestea cresc brusc sau, dimpotrivă, perioadă lungă de timp absent, aceasta poate indica o lipsă de oxigen. Hipoxia fetală poate duce la consecințe periculoase, de aceea, este important ca o femeie insarcinata sa petreaca cat mai mult timp in aer curat.

Ecografie

Examinarea cu ultrasunete în această perioadă poate fi efectuată ca parte a celei de-a doua examinări de screening, dacă femeia nu a avut timp să o facă mai devreme. In practica Medicină modernă O scanare cu ultrasunete poate fi utilizată în afara examinărilor de rutină numai în prezența patologiilor și pentru a confirma dezvoltarea corectă a fătului și greutatea acestuia la 21 de săptămâni.

DESCARCARE DIN TRACTUL SEXUAL

Un semn al normei în timpul sarcinii este transparent, lăptos sau ușor scurgeri gălbui cu un miros usor. Acestea pot crește ușor în volum sau pot deveni mai subțiri din cauza procese fiziologiceîn corpul feminin. Secrețiile purulente, sângeroase și alte neobișnuite indică prezența unei infecții genitale, care poate afecta negativ dezvoltarea fătului la 21 de săptămâni.

Dacă apare chiar și o cantitate mică de sânge, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un ginecolog, deoarece astfel de simptome pot indica desprinderea placentară și pot cauza. naștere prematură... Cu asistență în timp util, o femeie poate aduce copilul la Data scadentă- cel puțin până la 37 de săptămâni.

O scurgere subțire sau apoasă indică o scurgere. lichid amniotic... Pentru a determina patologia, medicul conduce analiză specială... Când lichidul amniotic este detectat în secreții, sunt prescrise măsuri de urgență, deoarece în absența asistenței adecvate în prima zi, o infecție poate pătrunde în vezica fetală.

Dezvoltarea fetală la 21 de săptămâni de gestație

Un copil în săptămâna a douăzeci și unu câștigă în mod activ în greutate corporală. Cât cântărește fătul la 21 de săptămâni? Înălțimea sa este de aproximativ 18 cm, iar greutatea fructului ajunge la 390 g. În mărime, este asemănător cu un grapefruit mare. Bebelușul este încă foarte spațios în uter, așa că poate face o varietate de mișcări care pot fi văzute în timpul examinării cu ultrasunete.

Ce se întâmplă în săptămâna a douăzeci și unu de obstetrică? Fătul continuă să dezvolte un sistem digestiv care se pregătește pentru primele mese. Deja în acest moment în stomacul lui există nu un numar mare de acid clorhidric și enzime digestive. Copilul bea aproximativ 500 ml de lichid amniotic pe zi.

Din lichidul amniotic, bebelușul primește o cantitate mare de nutrienți, zahărul și apa sunt absorbite activ de corpul său. Datorită acestor procese metabolice, țesutul adipos subcutanat crește în el și apare energia pentru mișcare. Elementele inutile sunt digerate, transformându-se în intestine în fecalele originale verzi de mlaștină - meconiu.

Pe piele bebelușului continuă să crească puf de lanugo, care acoperă deja întregul cap. Glande sebacee dezvoltă în mod activ un lubrifiant care protejează epiderma de pătrunderea în lichidul amniotic. În viitor, ea va ajuta copilul să „alunece” de-a lungul canalului de naștere.

În acest moment, la făt, glandele endocrine funcționează deja activ - glanda tiroidă, hipotalamus, pancreas, splina, precum și glandele suprarenale și gonadele. Sistemele osoase și musculare se întăresc treptat.

Sistemul nervos al bebelușului este deja complet format. El aude bine sunetele din jur și, de asemenea, recunoaște vocea mamei. Sistemul său imunitar își produce propriile celule albe, interferon și imunoglobulină, ceea ce îi va permite să lupte singur cu infecțiile și virusurile după naștere.

POSIBILE PROBLEME

LA posibile patologiiîn această etapă a sarcinii includ:

• hipertonicitatea uterului - o afecțiune patologică cauzată de contracția și tensiunea musculară;
• diabetul zaharat în timpul sarcinii este o afecțiune caracterizată prin creșterea nivelului zahărului din sânge. Capabil să provoace o creștere bruscă a greutății fetale, care poate provoca probleme cu gestația, precum și naștere prematură dificilă;
• varice venelor.

Nașterea prematură este un mare pericol, deoarece copilul încă nu poate funcționa în afara corpului mamei. Simptomele debutului travaliului pot fi: urinare dureroasă, spotting, creșterea tonusului uterin, vărsături, ascuțite. durere ascuțităîn abdomen.

LA CE TREBUIE ATENȚIE?

Sentimentul și starea mamei după 21 de săptămâni îi determină activitatea. Chiar și în această etapă a sarcinii, o femeie poate face sport, dar trebuie excluse încărcăturile periculoase și intense (patine, schiuri, biciclete). Yoga și fitness sunt ideale pentru întărirea mușchilor și creșterea tonusului acestora, drumeții cat si inotul.Se recomanda si exercitii vaginale de reglare a diafragmei pelvine, acestea fiind necesare pentru recuperarea rapida pre si postnatala.

În cazul apariției durerii de spate, este necesar să încetați să stați într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, luând poziție incomodă... Ar trebui să înveți să te relaxezi și să asculți corpul Pentru a reduce durerea din spatele unei femei însărcinate, poți purta un bandaj special, care este o bandă elastică groasă. Dacă există o amenințare a venelor varicoase, medicul vă va recomanda purtarea unor ciorapi compresivi speciali.

Nu vă puteți oferi răsfăț în ceea ce privește pofta de mâncare. Un pahar suplimentar de sifon și o chiflă parfumată pot fi începutul creșterii în greutate. Viitoarea mamă ar trebui să se obișnuiască cu o rutină pentru a-și menține corpul și corpul forma excelenta până la chiar nașterea. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați conform schemei: un mic dejun consistent, un al doilea mic dejun (mai ușor), un prânz complet (în porții mici), o gustare de după-amiază de la produse utileși o cină ușoară.

Nu uitați de lichid, care este necesar pentru a crește volumul de sânge, a menține nivelurile ape amniotice v vezica fetală, precum și pentru a îmbunătăți starea generală de bine a viitoarei mame.

Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Ești în pragul celei de-a șasea luni de sarcină, care aparține perioadei celei mai prospere - al doilea trimestru. 21 de săptămâni de sarcină - timpul este relativ calm, burta nu a crescut încă suficient pentru a-ți restricționa mișcările, iar toxicoza, de regulă, este această etapă nu deranjează.

La 21 de săptămâni de gestație, ce se întâmplă cu bebelușul este ușor de aflat. Chiar în acest moment, cel mai adesea se efectuează o ecografie planificată, în plus, contact tactil cu copilul, prin împingere, vă va oferi și o idee despre sănătatea și starea lui de spirit.

Dezvoltarea copilului la 21 de săptămâni

1. Copilul tău a luat în greutate cu 21 de săptămâni: greutatea standard este de aproximativ 360 de grame, în timp ce înălțimea bebelușului este de 26-27 cm;
2. Vă rugăm să rețineți că din săptămâna 20, creșterea este măsurată pe toată lungimea corpului și nu, ca înainte, de la coroană la coccis. Astfel de dimensiuni încă permit fătului la 21 de săptămâni de gestație să se miște activ în burtă, ceea ce simți clar;
3. Puterea smucirilor crește oarecum, sistemul osos al copilului tocmai a devenit mai puternic și el împinge activ sau bate cu pumnii pe pereți;
4. Activitatea nutrițională a copilului nu face decât să crească, el înghite adesea lichid amniotic cu substanțele utile care au intrat în el, lichidul este îndepărtat din corpul său când face pipi, dar particulele microscopice nedigerate se depun în intestine și formează fecale;
5. Imaginați-vă doar că copilul cunoaște deja gusturile, așa că s-ar putea să se enerveze dacă mănânci ceva acru sau amar (articol actual despre alimentație în această perioadă: Ce nu trebuie mâncat în timpul sarcinii? >>>);
6. V tract gastrointestinal copilul are deja enzime și suc gastric, deși în doze minime;
7. La a 21-a săptămână de sarcină, splina este inclusă în muncă (despre cum crește și se dezvoltă copilul pe parcursul sarcinii, aflați din articolul Dezvoltarea bebelușului în uter >>>);
8. La 21 de săptămâni de gestație, dezvoltarea fătului are ca scop îmbunătățirea muncii organe interne, deci endocrin și sistem imunitar, plămânii se dezvoltă.

Bunăstarea mamei

Starea de bine și sentimentele tale în a 21-a săptămână de sarcină sunt caracterizate pozitiv, atât fizic, cât și psihologic. aceasta la momentul potrivit să te pregătești acasă pentru întâlnirea cu bebelușul și să cumperi lucrurile necesare, cu excepția cazului în care, desigur, ești superstițios (despre ce anume trebuie să iei, citește articolul: Ce să cumperi pentru un nou-născut pentru prima dată? >>> ). Burtica ta este vizibilă, dar nu îți limitează prea mult mișcările.

Dimensiunea uterului

Copilul tău are nevoie de spațiu pentru a crește și dezvoltare activă iar corpul tău face o treabă grozavă. Uterul la 21 de saptamani de gestatie se simte la nivelul buricului, sau chiar la un centimetru deasupra acestuia.

Înălțimea totală a uterului este de 21 cm. Și dacă copilul este spațios într-o astfel de casă, atunci pentru tine acești parametri sunt plini de stoarcere a organelor interne, probleme cu urinarea sau arsuri la stomac. Nu vă faceți griji, toate aceste simptome sunt temporare.

Durere în săptămâna 21

Poate ai ceva senzații dureroase la 21 de săptămâni de gestație. Este timpul să decideți care dintre ele sunt considerate norma și care semnalează condiții periculoase:

• Durere în abdomenul inferior. Senzații neplăcute abdomenul inferior poate fi o consecință a creșterii uterului și a pregătirii pelvisului pentru procesul de naștere... Este important să vă asigurați că durerea nu se transformă în acută și nu este însoțită de scurgeri sângeroase, deoarece în acest caz este un semnal al amenințării întreruperii sarcinii. Cand doare stomacul in saptamana 21 de sarcina este nevoie de ajutorul unui specialist;

• Dureri în piept. Este posibil să simțiți durere când atingeți sânii, iar acest lucru nu este surprinzător, aceștia cresc în dimensiune, se umplu, primul colostru este deja eliberat din glandele mamare (citiți despre subiect: Când începe să doară sânul în timpul sarcinii? > >>).
• Dureri de spate. Aceste senzații apar cel mai adesea după o plimbare lungă sau în poziție statică. Durerea poate apărea din cauza unei deplasări a centrului de greutate și a înclinării înainte, atunci când este purtat pantofi incomozi, stând lung. Nu uitați să vă odihniți;
• Durere în zona buricului. Este posibil să simțiți dureri ascuțite sau pulsive în zona buricului cauzate de presiunea internă uterul, al cărui fund este doar la acest nivel la 21 de săptămâni de gestație;
• Durere în picioare. Este posibil să simțiți greutate și durere în picioare, crampe, creșterea în greutate și umflături, mai ales dacă ați stat pe picioare toată ziua. Convulsiile apar cu deficit de vitamine, poate fi necesar să luați complex de vitamine sau echilibrează-ți dieta;

Cum să o faci în siguranță și să obții cel mai mare beneficiu, povestesc in cartea Secretele unei alimentatii corecte pentru viitoarea mama >>>.

• Durere de cap. Amețeli dimineața sau când săriți brusc - apariție frecventăîn mijlocul sarcinii. Ta sistem circulator funcționează într-un mod îmbunătățit și nu are nevoie de încărcări suplimentare. Pot apărea migrene, mai ales dacă sunteți anxios. Trebuie să te odihnești, să bei ceai cald de mentă și să faci o plimbare în aer curat.

Orice senzație dureroasă poate fi atenuată sau redusă la zero folosind masaje, tratamente cu apă folosind bandaje speciale de sprijin.

Sângerare. Alocările

Standard scurgere normală la 21 de saptamani de gestatie se caracterizeaza ca fiind transparente, moderate, fara miros pronuntat. Toate celelalte vor indica probleme specifice:

1. Consistența cașului a scurgerii, însoțită de mâncărime sau arsuri, indică infecția cu ciuperci sau afte din clasa Candida (citiți la subiectul: Afte în timpul sarcinii >>>).
2. Descărcarea opacă abundentă cu cheaguri purulent galbene sau verzi este un semnal al proces inflamator, a se vedea un medic;
3. Secreția brună la 21 de săptămâni de gestație nu este altceva decât o petă de sânge. În cantități mici, spotting-ul este posibil cu eroziuni ale colului uterin. Dacă secreția este abundentă, în timp ce stomacul trage puternic la 21 de săptămâni de gestație, atunci există o amenințare de avort spontan sau de o sarcină înghețată.

Vă rugăm să rețineți că urmele de sângerare pe lenjeria dvs. pot apărea din cauza constipației sau a inflamației hemoroizilor.

Senzație în săptămâna 21

La începutul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, ceea ce se întâmplă cu mama ta este simțit de copilul tău. Iar starea lui de spirit este de înțeles prin impulsurile, care în această perioadă devin din ce în ce mai puternice și mai vizibile. De la gâdilaturi ușoare la bâzâit persistent, acestea sunt rezultatele unei întâlniri cu copilul dumneavoastră.

• Cu siguranță ați observat că vârful activității și mișcării bebelușului la 21 de săptămâni de gestație începe seara. Încearcă să-l calmezi pe băiat, cântă-i un cântec de leagăn sau pur și simplu mângâie-l pe burtă. În total, copilul petrece doar 4 ore în stare activă, iar atunci când te întinzi, aceste mișcări sunt cel mai vizibile;
• Burta la 21 de săptămâni de gestație crește treptat, iar circumferința taliei devine din ce în ce mai mare, măsurători precise- aceasta este o chestiune individuală, depind de greutatea mamei și a bebelușului, ereditatea joacă și ea un rol. Dar chiar și dimensiunile mici devin deja cauza insomniei, deoarece este greu de găsit postură confortabilă pentru relaxare;

• La 21 de săptămâni de sarcină, simți în mod constant nevoia de a folosi toaleta, iar acest lucru nu este surprinzător, având în vedere presiunea uterului asupra vezică... Nu uitați să vizitați mai des camera doamnelor și este bine să vă aplecați puțin înainte pentru a goli complet ureea. În plus, ajustați cantitatea de lichid pe care o beți noaptea, apoi nimic nu vă va interfera cu somnul;
• Simptomele neplăcute ale 21 de săptămâni includ dificultăți de respirație și arsuri la stomac. Dar le poți lupta - cu o respirație corectă, care îți va fi de folos atât în ​​timpul nașterii, cât și mese fracționate(ce alte modalități pot ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, aflați din articolul Remediu pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii >>>);
• O altă caracteristică a acestei perioade este rata crescută de creștere a părului și a unghiilor. Vă rugăm să rețineți că starea lor a devenit mai bună, pielea este mai curată, acest lucru se datorează modificării nivelurilor hormonale;
• La 21 de săptămâni de gestație se poate observa și o creștere a apetitului. În primul rând, copilul are nevoie de mai mult de la tine, în plus, corpul tău are nevoie de vitamine și minerale. Mănâncă suficientă, dar alimente sărace în calorii, ca să nu te supere cântarul.

Întrebări înguste despre sarcină

Trebuie să-ți amintești că acum ești responsabil nu numai pentru tine și sănătatea ta, ci și pentru copilul tău sub inima ta. Bolile și răcelile sunt deosebit de periculoase.

Temperatura

Cu starea ta, nu este logic să te aștepți la tradiționalul 36,6 pe un termometru, constant hormonal și modificări fizice afectează temperatura corpului, deseori setând-o la 37 și 37,5 grade.

Răceli la 21 de săptămâni de sarcină

Desi al doilea trimestru este considerat cel mai reusit in ceea ce priveste protejarea bebelusului de iritanti externi si virusi, nu uita ca la 21 de saptamani de sarcina, ceea ce se intampla cu mama se reflecta in bebelus. Crede-mă, dacă ți se rupe capul și te doare corpul de răceală, și copilul tău va avea de suferit.

Principalele riscuri pentru raceli:

1. O febră mare la 21 de săptămâni de gestație, o tuse spasmodică poate provoca desprinderea placentară sau sângerare;
2. Deshidratarea, care însoțește majoritatea bolilor, poate provoca constipație, tulburări metabolice (mai multe despre constipația în timpul sarcinii >>>);
3. Lista limitată droguri nu permite luarea de măsuri drastice în timpul tratamentului, prin urmare, procesul de vindecare este adesea întârziat (despre cu ce se poate trata, citiți articolul Răceala în timpul sarcinii >>>);
4. Încălcarea regimului termic la temperatură ridicată poate provoca supraîncălzirea copilului.

În timpul sarcinii, va deveni relevant remedii populareși băutură abundentă, medicamente, chiar și cu permisiunea condiționată a unora, este mai bine să refuzați.

Sex

Sexul în a 21-a săptămână de sarcină este permis și încurajat, dar cu anumite rezerve: alegerea pozițiilor blânde, pătrundere superficială, igiena personală.

Alcool la 21 de săptămâni

Nu este greu de ghicit că totul obiceiuri proasteîn timpul sarcinii în zona tabu. Cât despre alcool, când turnați un pahar pentru voi, îi dați și bebelușului această băutură. Alcoolul intră cu ușurință în corpul copilului, otrăvindu-l din interior, încărcând rinichii și ficatul încă imaturi.

S-ar putea să vi se recomande vin roșu, cum ar fi bun remediu pentru a ridica hemoglobina. Băutura vă poate ajuta în lupta împotriva anemiei, dar în același timp va elimina o mulțime de substanțe utile din organism. În plus, alcoolul industrial conține o mulțime de conservanți și coloranți, cărora le este foarte greu de făcut față ficatului tău.

Examinarea mamei și a bebelușului

În al doilea trimestru și anume să aceasta perioada se referă la 21 de săptămâni de sarcină, sunteți rugat să vizitați cel puțin o dată pe lună la ginecologie. La recepție se măsoară înălțimea uterului, specialistul ascultă bătăile inimii bebelușului, pune o întrebare despre frecvența mișcărilor.

Apropo, puteți întreba, în perioada de 21 de săptămâni de sarcină, cât de des trebuie să se miște bebelușul. Vedeți singuri: el doarme aproximativ 20 de ore pe zi, prin urmare, 4 ore comunică cu tine.

Un specialist te poate examina pe scaun. El va fi interesat de starea vaginului și a colului uterin. În timpul sarcinii de 21 de săptămâni, bolile netratate se pot agrava, așa că poate fi necesară o terapie blândă.

Până în acest moment, este posibil să aveți deja rezultatele celui de-al doilea screening pentru prezența anomalii congenitale... Oricare ar fi rezultatul, nu sari la concluzii. Este important să luați în considerare vârsta, greutatea, săptămâna de sarcină, numărul de fetuși, ereditatea. Fără rezultate cu ultrasunete, numerele de pe hârtie nu vă vor arăta nimic.

Starea bebelusului

Prima întrebare care îngrijorează toate gravidele la ecografie este cine este acolo? Într-adevăr, sexul la 21 de săptămâni de gestație poate fi determinat, cu excepția cazului în care bebelușul este timid acoperit cu mâinile.

În timpul examinării, se fac măsurători:

• Așadar, la 21 de săptămâni de gestație, dimensiunea fătului va fi de 26 cm, măsurată de la coroană până la călcâi;
• Uzist va examina toate organele interne ale bebelușului, le va corela dimensiunile cu standardele tabulare;
• Un alt moment interesant - vei auzi bătăile inimii unui copil. Se consideră că norma este de până la 170 de bătăi pe minut.

În timpul studiului, poți vedea cum bebelușul tău înghite apă sau suge un deget, sau poate el, tocmai în acest moment, va executa numere acrobatice. Puteți cere unui specialist să vă facă o fotografie ca amintire.

Starea și prezentarea placentei

În timpul unei ecografii, se determină locul în care placenta este atașată la uter. În mod ideal, este montat în mijlocul peretelui din spate. Când placenta este scăzută, mai aproape de faringele uterului, există amenințări cu întreruperea sarcinii.

Un alt parametru care îngrijorează un specialist este prezentarea fetală. La a 21-a săptămână de sarcină, chiar dacă copilul stă întins cu fundul în jos, acest lucru nu este considerat critic. Copilul este mobil în această etapă și se poate întoarce de mai multe ori.

Există un astfel de termen ca vârsta placentei. Placenta la 21 de săptămâni de gestație ar trebui să fie în stadiul de maturitate 0, adică în proces de creștere. Suprafața sa este uniformă și ar trebui să rămână așa până la 30 de săptămâni. 1 și etapele ulterioare indică o încărcare excesivă asupra placentei, cum ar fi boala unei femei însărcinate sau obiceiurile proaste.

Cantitatea de apă

În timpul ecografiei, se determină cantitatea de apă și transparența acestora. Se fac măsurători ale distanței bebelușului până la pereții placentei și se calculează volumul estimat de lichid amniotic.

Stilul de viață la 21 de săptămâni de sarcină

În tendință, mai ales în timpul sarcinii, imagine sănătoasă viaţă. Dacă ați fost implicat activ în sport, nu vă grăbiți să renunțați la exerciții fizice. Există întotdeauna o alternativă - aceasta este fitness pentru femeile însărcinate, înotul. Este timpul să te înscrii la școala de pregătire pentru naștere, nu uita să-ți aduci partenerul cu tine.

Nu uita să te odihnești, chiar dacă încă ești la muncă. Luați cinci minute pentru a respira aer proaspat sau mergi pe hol.

21 de săptămâni de sarcină nu este un moment pentru stres, urmăriți doar programe și filme pozitive, plimbați-vă mai des în parc, vizitați muzee și teatre.

Nutriție

Greutatea ta și sănătatea ta și a copilului tău depind de alimentația ta. La kilogramele în plus nu te-a speriat la cântărire, elimină grăsimile și carbohidrații rapid digerabile, produsele de patiserie și dulciurile din alimentație. Vă rugăm să rețineți că rata de sarcină la 21 de săptămâni este plus 6-7 kg din greutatea inițială.

1. Legumele și fructele ar trebui să fie pilonul alimentației tale. Dacă marcați gaze crescute dupa ce ai mancat fructe sau legume, scoate-le o vreme sau ia-le fierte. Citeste articolul pentru a afla ce fructe sunt bune pentru sarcina? >>>;
2. Proteinele trebuie să fie pe masă, puteți înlocui animalele cu cele vegetale;
3. Calciu, potasiu, magneziu, fier, iod, acid folic, vitamina C – toate aceste oligoelemente de care ai cu adevărat nevoie, le vei găsi pe toate în aceleași legume și fructe;
4. Vă rugăm să rețineți că trebuie să beți suficientă apă. Poate sa ceai verdeși chiar și cafea, dar fără zahăr. Apropo, pentru ca lichidul să nu rămână în organism, reduceți utilizarea sării la zero;
5. În zona tabu: carne afumată, conserve, prăjeli și sărate, pește sau carne uscată, produse de origine animală fără tratament termic.

• Ajută la ameliorarea stresului și oboselii duș rece și fierbinte, mai ales ca baile si saunele in saptamana 21 sunt contraindicate;
• Nu uita de pielea ta: are nevoie îngrijire complementară si hidratanta. Puteți lubrifia pielea abdomenului cu ulei pentru copii, asta buna prevenire vergeturi. Citește mai multe în articolul Vergeturi în timpul sarcinii >>>;
• Hainele tale ar trebui să fie confecționate din țesături naturale și potrivire lejeră, pantofii sunt comozi si fara tocuri;
• Când ieșiți afară, aduceți o gustare ușoară și apă.

Și amintește-ți că acum te afli în mijlocul de aur, odihnește-te, mergi și fii sănătos!

A 21-a săptămână de sarcină sau prima săptămână a lunii a șasea este un fel de ecuator, când fătul se află exact la mijlocul căii de dezvoltare. Conform calendarului obstetric, 21 de săptămâni de gestație corespund a 19 săptămâni de dezvoltare fetală din momentul concepției.

O viitoare mamă fericită în acest moment, cel mai probabil are deja timp să se obișnuiască cu mișcarea din stomac, care va continua acum până la naștere.

Fătul continuă să se dezvolte intens, de asemenea, dar ritmul său de creștere în săptămâna 21 încetinește oarecum.

Și femeia observă deja clar nu numai evenimentele interne, ci și modificări externe corpul lui: burta a devenit suficient de vizibilă, dar, cu toate acestea, nu este încă atât de mare încât să provoace neplăceri.

În această perioadă majoritatea viitoarelor mamici reușesc în sfârșit să realizeze pe deplin că foarte curând vor avea un copil.

Ce se întâmplă în săptămâna 21

La 21 de săptămâni, fătul continuă să se dezvolte și să crească. Mai mult, creșterea sa în lungime încetinește puțin și greutatea începe să crească activ... De aceea multe femei raportează o creștere a apetitului.

În această perioadă, de regulă, are loc unul dintre cele mai incitante evenimente din întreaga sarcină - viitorii părinți au ocazia să afle sexul copilului lor, să asculte cum bate inima lui.

In afara de asta, pentru ecografie este deja posibil să se observe posibile defecte și abateri în dezvoltare și să le prevină, de aceea se recomandă insistent ca femeile însărcinate să se supună acestei examinări. Citiți mai multe despre screening-ul în al doilea trimestru.

În aceeași perioadă, copilul începe să primească de la mama sa imunoglobuline- anticorpi care protejează fătul de (așa-numita imunitate pasivă). Grosimea placentei ar trebui să fie deja de aproximativ 17,5 mm, deși această cifră poate diferi de la caz la caz.

La a șasea lună, fătul încă nu ocupă niciun specific și se poate răsturna liber.

Înălțimea bebelușului este deja de 26 cm, iar greutatea este de aproximativ 370 g, ceea ce corespunde mărimii unui morcov mare.

Bunăstarea unei femei la 21 de săptămâni

Din săptămâna 21, începe a doua jumătate a unei călătorii dificile, dar fericite. Simptomele toxicozei până în acest moment trec cel mai adesea și femeia se simte bine... Cu toate acestea, schimbările regulate continuă să apară în corpul ei.

Posibile senzații fizice

Fiecare corp feminin unice, deci toate senzații fiziceîn săptămâna 21 sunt extrem de individuale. Corpul continuă să apară modificări hormonale, dar la asta se adaugă senzații complet noi.

1. Agitarea fătului... La 21 de săptămâni, bebelușul, de regulă, se mișcă foarte activ, din când în când, schimbându-și poziția corpului în uter.
   1. De obicei, medicii recomandă monitorizarea frecvenței mișcărilor, deoarece activitatea copilului indică starea lui.
   2. Se crede că totul este normal cu fătul dacă o femeie își simte mișcările de cel puțin zece ori pe zi.
   3. Dacă numărul de mișcări depășește semnificativ numărul specificat de ori, acest lucru poate semnala că copilul nu este în întregime confortabil, de exemplu, dacă mama se află într-o cameră înfundată etc.
   4. Citiți de ce este necesar să monitorizați mișcările copilului.
2. Greutatea... La aproximativ 21 de săptămâni de gestație, o femeie observă că a început să se îngrașă puțin mai mult decât de obicei. Acest lucru este complet normal, deoarece în următoarele zece săptămâni, greutatea va crește și mai mult. Toate acestea se datorează nu numai apetitului crescut al viitoarei mame, ci și faptului că bebelușul începe să acumuleze grăsime subcutanată. Cu toate acestea, toți medicii sfătuiesc să încerce să evite creșterea prea mare în greutate, deoarece aceasta este plină de apariția vergeturilor pe piele. Citiți despre cum să nu luați în greutate în timpul sarcinii.
3. Sânul... În această perioadă, sânii femeii sunt încă măriți. Cu o creștere în greutate puțin peste normală, poate deveni și mai voluminos din cauza grăsimii subcutanate. Haloul mamelonului devine mai închis, iar zona sa crește. Sfarcurile ies acum mult mai mult in evidenta si le este crescuta sensibilitatea. Multe femei care sunt însărcinate în 21 de săptămâni pot curge o cantitate mică de colostru din sfarcurile lor, care este un lichid limpede sau albicios. Pentru a preveni sa-ti pateze lenjeria intima, este recomandat sa pui in sutien servetele speciale.
4. Stomac... Deoarece fructul ocupă mai mult spațiu, încearcă să mărească ușor spațiul liber prin întindere și lovire. În acest sens, unele viitoare mămici pot observa că mușchii abdominali dor puțin. Burta în sine a crescut deja vizibil, așa că multor femei le este greu să ridice poziție confortabilă pentru somn. Mișcările copilului devin deja vizibile din lateral, iar punând mâna pe burtă, poți determina exact ce atingi: piciorul sau fundul bebelușului. Citiți despre normele și modificările parametrilor de măsurare a abdomenului
5. Uter... Până la 21 de săptămâni, uterul se află la aproximativ 3 centimetri deasupra buricului, iar înălțimea fundului său de la pubis este de aproximativ 21 de centimetri. Uterul în creștere constantă comprimă organele interne și ridică diafragma, din acest motiv, o femeie poate avea periodic dificultăți de respirație. Pentru a face față cu asta fenomen neplăcut experții sfătuiesc să începi stăpânirea tehnici de respirație, care ulterior va fi de mare folos în procesul de naștere.
6. Piele... Datorită modificărilor hormonale care apar în corpul unei femei însărcinate, pielea ei devine mai netedă, dar uneori încă apare pete întunecate... Este mai bine să nu scăpați de ele în timpul sarcinii, altfel trebuie făcut cu mare atenție, folosind remedii populare crunte. Deci, puteți șterge ușor pielea cu suc de lămâie sau tampon de bumbacînmuiată în lapte. Tot din cauza concentrație mare producția de estrogen, pielea mâinilor și a picioarelor poate părea puțin albăstruie. După naștere, culoarea ei se normalizează.
7. Durere... În ciuda faptului că tocmai a 21-a săptămână de sarcină este numită o perioadă de relativă calm și bunăstare, o varietate de dureri pot enerva o femeie. Durerea ușoară în uter poate fi care nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătatea bebelușului și a mamei sale. Cu toate acestea, nu se poate ignora durerea pronunțată de tragere sau crampe care iradiază în partea inferioară a spatelui. Este mai bine să consultați imediat un medic, deoarece un simptom similar poate fi un semn ton crescut uter. În plus, datorită supraponderal o femeie poate avea dureri în picioare și spate. Sub presiunea din uter, este posibilă durerea în buric.
8. Alocările... În mod normal, scurgerile vaginale în săptămâna 21 nu ar trebui să fie în niciun fel cardinal diferă de la scurgere normală... Sub influența progesteronului asupra membranei mucoase, acestea pot deveni ceva mai abundente. Normal scurgeri vaginale femeile sănătoase sunt translucide, cenuşii-albicioase cu un miros acru. Dacă există unele abateri de la normă (secreția miroase urât, devine purulentă sau floculentă etc.), atunci aceasta semnalează de obicei o patologie. Deci, de exemplu, atunci când în scurgere apar impurități de sânge și durere în abdomen, pot apărea suspiciuni de naștere prematură, care pot fi prevenite contactând institutie medicala Cât mai repede posibil. Dacă scurgerea este apoasă și transparentă, poate fi o revărsare prematură de apă. Această afecțiune necesită și supraveghere medicală. Citiți mai multe despre natura scurgerii în timpul sarcinii.
9. Stomac deranjat... Deoarece aproape toate organele interne sub presiunea uterului se deplasează treptat în sus, indigestia, constipația și balonarea însoțesc adesea a 21-a săptămână de sarcină.
10. Insomnie... Absența somn bun poate fi conectat cu mai multe aspecte simultan. În primul rând, din cauza presiunii tot mai mari a uterului asupra vezicii urinare, o femeie însărcinată trebuie să meargă la toaletă de mai multe ori pe noapte. În al doilea rând, când burta este deja vizibil în afară, nu este atât de ușor să stai confortabil în pat. Multe femei sunt pur și simplu obișnuite să doarmă pe spate sau pe burtă, prin urmare, întinse pe o parte, nu pot adormi mult timp. Nu poate fi exclus și factor psihologic, pentru că de multe ori viitoarele mămici nu au voie să adoarmă propriile gânduriși experiențe.
11. Urinare frecventa... Cu fiecare săptămână de sarcină, uterul crește din ce în ce mai mult, ceea ce înseamnă că pune din ce în ce mai multă presiune asupra organelor, inclusiv asupra vezicii urinare. Din această cauză, femeile trebuie să meargă la toaletă „în mică măsură” mult mai des decât de obicei.
12. Unghiile și părul... Aproape toate mamele la începutul lunii a șasea de sarcină constată că părul și unghiile lor au început să crească foarte intens. Din nou din cauza modificări hormonale părul poate începe să apară în locuri nedorite.
13. Picioarele... Pe măsură ce fătul se dezvoltă, acesta absoarbe totul din corpul mamei. material util, necesar pentru el, mama acestor substanțe poate să nu fie de ajuns. Așadar, cu o lipsă de calciu, o femeie însărcinată poate simți crampe la picioare, care apar mai ales noaptea. În plus, multe femei suferă de faptul că picioarele lor sunt foarte umflate. Este și mai rău dacă apare din cauza faptului că uterul mărit apasă pe vene mari. Pentru a nu încărca prea mult picioarele, femeile însărcinate sunt sfătuite să poarte pantofi confortabili fără tocuri și să nu fii în picioare foarte mult timp.
14. hemoroizi... Sângerarea anală, din păcate, este însoțitor frecvent această perioadă de sarcină. Este de obicei cauzată de hemoroizi, care nu reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătate și adesea dispar după naștere. Citiți despre tratamentul hemoroizilor în timpul sarcinii

Posibile experiențe emoționale

insarcinata in 21 de saptamani stare emoțională viitoare mamă mai mult sau mai putin stabilizat. Ea nu mai suferă de schimbări frecvente de dispoziție și iritabilitate excesivă. De obicei însărcinată în această perioadă femeia este complet mulțumită de ea însăși, îi place aspectul ei schimbat și sentimentele interioare.

O astfel de armonie internă este asociată în primul rând cu faptul că creșterea hormonală a fost lăsată în urmă, iar organismul a reușit deja să se adapteze la o nouă stare pentru aceasta. În plus, în această perioadă, viitoarea mamă începe să se stabilească conexiune emoțională cu copilul, vorbește cu el, simte-l. Desigur, acest lucru contribuie foarte mult la o bună dispoziție.

Se știe că fiind în pântecele mamei, bebelusul este foarte sensibil la toate experientele mamei sale.

Prin urmare, să bună dispoziție a persistat în ambele, o femeie însărcinată ar trebui:

încercați să evitați stresul și tulburările emoționale;

ai grija de cei dragi si nu te enerva de fleacuri;

respectă toate prescripțiile medicilor.

Recenzii despre femei despre săptămâna 21

A 21-a săptămână de sarcină este considerată cea mai prosperă perioadă în care o femeie se simte bine și este mulțumită de ea însăși, în ciuda creșterii în greutate și a modificărilor siluetei ei. Câteva viitoare mame își împărtășesc impresiile despre această perioadă:

Margareta: „Acum sunt însărcinată în 21 de săptămâni și mă simt grozav! Puștiul se mișcă deja cu putere și chiar răspunde la atingerile mele. Mi-a crescut puțin pofta de mâncare, dar tot nu într-atât încât să mă pot trezi în miezul nopții și să merg la frigider. Singurul lucru care umbrește ușor această perioadă minunată este că toxicoza nu a dus nicăieri, plus arsurile la stomac chinuiesc și asta.”

Olga: „Copilul meu lovește constant și este atât de distractiv! Până acum m-am îngrășat doar cu 4,5 kilograme, apoi totul mi-a intrat în stomac. Mulți oameni îmi spun că burta este acum aceeași cu care merg multe femei în luna a noua. Îmi amintesc cum, încă de la începutul sarcinii, așteptam cu nerăbdare să crească burta, iar acum a început să crească atât de dramatic.”

Oksana: „Ieri eu și soțul meu am fost la ecografie, am aflat că va fi o fată! Este o bucurie, dincolo de cuvinte! Și în sfârșit mi-am dat seama pe deplin că foarte curând voi deveni mamă.”

credinţă: „Aș dori să îi felicit pe toți cei care au trecut de marcajul mijlociu al sarcinii! Încă de la începutul sarcinii, am luat doar trei kilograme, iar în ceea ce privește abdomenul, este încă practic invizibil. Deja îmi doresc atât de mult să încep să port în sfârșit toate acele haine minunate de maternitate pe care le-am cumpărat acum o lună. Bebelușul meu se mișcă foarte activ, mai ales când mă culc. Și alaltăieri seară am urmărit artificiile de la vacanța din parc, așa că la fiecare sală puștiul sărea chiar în sus, era foarte amuzant.

Svetlana: „Ei bine, în sfârșit, ieri copilul s-a făcut simțit! Senzațiile erau incredibile, de parcă ceva vibra în interiorul abdomenului. Am așteptat atât de mult acest moment încât chiar am izbucnit în plâns. Dar astăzi a devenit din nou liniște.”

Alina: „Și de câteva zile încoace, din mameloane apar scurgeri transparente, literalmente picătură cu picătură de câteva ori pe zi. Doctorul a spus că este absolut fenomen normal, ceea ce înseamnă că sânul pur și simplu se pregătește să își îndeplinească funcția principală: să hrănească bebelușul. De asemenea, ea a sfătuit să acorde o atenție deosebită igienei sânilor.”

Regina: „Comunic constant cu bebelușul meu și mi se pare că deja înțelege absolut totul, bine, sau măcar simte că mama ei o iubește și o așteaptă foarte mult.”

Yuliya: „Avem deja exact 21 de săptămâni, acum două zile au făcut o ecografie și au determinat sexul copilului – o fată. Mai mult decât atât, medicul a descris totul atât de detaliat (labiile și orice altceva), încât mă îndoiam chiar dacă este posibil să deslușesc toate acestea cu un astfel de copil?"

Evgenia: „Dar în primul trimetru am reușit să slăbesc cu până la 7 kilograme! Acum, la 21 de săptămâni, am reușit să-mi revin puțin, și apoi datorită hrănirii intensificate a mamei și a soțului meu.”

Dragoste: „A trecut și cea de-a 21-a săptămână a mea. Sincer, nu prea urmaresc greutatea, ma cantaresc doar la programare la medic, pana am luat vreo 5 kilograme. În urmă cu trei, o ecografie a arătat că va fi un băiat, eu și soțul meu suntem fericiți! Acum alegem un nume, ne jucăm cu el în mod constant în jocul „Acesta este tata, aceasta este mama”. Chiar și în carte am citit că, dacă te întinzi pe spate, bebelușul va începe să bată cu piciorul activ, deoarece nu prea îi place această poziție. Așa este, încercați! Ieri abia așteptam să se simtă copilul, așa că am mâncat o bucată de ciocolată și am început să-i rog să se miște, iar el a început să mă lovească cu piciorul în burtă.”

Dezvoltarea fetală la 21 de săptămâni de gestație

După cum am menționat deja, a 21-a săptămână de sarcină poate fi considerată o anumită limită, deoarece deja de la sfârșitul acestei perioade, copilul este capabil să mențină activitatea vitală în afara uterului mamei.

A lui organe interne deja complet format, începe procesul de depanare a funcționării și termoreglarii acestora.

Diametrul capului copilului este de 49,9 mm, burta este de 50,5 mm și cufăr- aproximativ 50 mm.

Piele bebelușul nu mai este roșu, a devenit roz și a devenit mai dens și mai neted, datorită țesutului gras acumulat sub piele. Grăsimea subcutanată este esențială pentru termoreglare, astfel încât fătul să poată reține căldura internă.

Se dezvoltă mai ales activ în săptămâna 21 sistem digestiv , deoarece copilul își antrenează în mod constant plămânii și esofagul, înghițind lichid amniotic, care conține tot necesarul nutrienți: zahăr, apă etc. De cât de gustoasă va fi această primă mâncare depinde, așa că în această etapă este timpul să începeți să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru alimente sănătoase și sănătoase.

Acidul clorhidric și enzimele speciale ajută organismul mic să digere prima masă. Celulele solide moarte nu sunt digerate, ele rămân în intestine până la naștere, transformându-se în fecalele originale - meconiu.

În săptămâna 21, continuă să se întărească și să crească țesut muscular și osos. Sistemul endocrin al bebelușului funcționează deja activ, dar acum splina i se va alătura.

Dezvoltarea are loc într-un ritm rapid creierul fetal, Si a lui circulaţie devin mult mai coordonate. Are loc diviziunea celule nervoase, formarea cortexului cerebral, precum și circumvoluțiile și șanțurile acestuia.

Cel mai inalt activitate nervoasa copilul continuă să se îmbunătățească în mod activ. În timpul zilei, activitatea sa alternează cu perioade de calm și somn profund. La fel ca la un adult, în perioadele de veghe, inima fetală bate mai des, iar frecvența mișcărilor respiratorii crește și ea. În timpul somnului, iar această perioadă este de aproximativ 18 ore pe zi, activitatea musculară a copilului scade, bătăile inimii și respirația încetinesc.

Încă una moment interesant care apare cu un făt la 21 de săptămâni este formarea papilelor gustative pe limba lui... Foarte curând, va învăța să facă distincția între gusturi: dulce și acru, sărat și amar.

Sistem circulator se dezvoltă de asemenea. Primele leucocite încep să circule în sânge, ceea ce înseamnă că protecția unui mic organism împotriva infecțiilor este întărită.

21 de săptămâni este perioada optimă pentru a începe să comunice activ cu bebelușul, deoarece acesta este deja capabil să recunoască vocea mamei, precum și intonația sa (calmă, iritată etc.). Prin urmare, este foarte important să fie tandru, să nu fie nervos în legătură cu lucrurile mărunte, deoarece bebelușul este foarte sensibil la starea emoțională a mamei sale și se adaptează la aceasta.

Fotografie cu ultrasunete fetale

Multe viitoare mamici care sunt insarcinate in 21 de saptamani sunt ingrijorate de aceleasi intrebari:

este posibil sa faci sex in acest moment?

Sportul va fi dăunător?

cum să mănânci corect pentru a nu câștiga mult exces de greutate, ci pentru a oferi copilului toți nutrienții?

cum să îmbunătățești starea de bine fără a dăuna copilului?

ce examinări trebuie făcute în această perioadă?

Deci, primul lucru.

Sex în săptămâna 21în principiu, nu este contraindicat dacă nu există nicio amenințare cu întreruperea prematură a sarcinii și însăși viitoarea mamă vrea să se ocupe de asta. Cu toate acestea, este necesar doar să alegeți astfel de poziții în care nu va exista presiune asupra zonei abdominale. Să nu credeți că o astfel de acțiune poate fi neplăcută pentru copil, pentru că el reacționează, în primul rând, la starea emoțională a mamei sale, așa că dacă aceasta primește plăcere, atunci și bebelușul. Citiți despre pozițiile sexuale sigure pentru femeile însărcinate

Sport. Cu privire la urmăriri active sport, atunci nu sunt, de asemenea, contraindicate, dar sarcina ar trebui să fie rezonabilă.

Activitatea fizică dozată întărește corpul viitoarei mame și contribuie la aprovizionarea fătului cu o cantitate mare de oxigen. Potrivit medicilor, cel mai bun sport pentru gravide este înotul, care poate fi practicat până la naștere. O alternativă excelentă va fi condus de un antrenor experimentat.

De asemenea, o femeie însărcinată se poate angaja în simulatoare sportive sau poate face gimnastică acasă, dar fără a încărca stomacul și spatele. Este clar că la a 21-a săptămână de sarcină nu se poate pune problema să faci haltere.

Citiți mai multe despre sport și sarcină.

Mesele în săptămâna 21 se joacă rol crucial , deoarece această perioadă se caracterizează prin crestere intensiva un copil care are nevoie din ce în ce mai mult de nutrienți. În acest moment, conținutul caloric mediu al dietei zilnice a unei femei ar trebui să fie de aproximativ 3000 kcal. Așadar, este nevoie de creșterea cantității zilnice de proteine, grăsimi și carbohidrați. Desigur, nu ar trebui să vă sprijiniți pe carne prăjită grasă, dulciuri și fast-food.

Dieta viitoarea mamă ar trebui să includă următoarele alimente:

lapte fermentat și produse lactate, inclusiv terci de lapte;

carne de pui sau iepure, care este considerată ușor digerabilă;

grăsimi vegetale;

produse din făină grosieră;

legume și fructe proaspete.

Se recomandă să mănânci de 5-6 ori pe zi în porții mici, ultima dintre acestea trebuie consumată cel târziu cu trei ore înainte de culcare. Cel mai probabil, în această perioadă o femeie poate avea nevoie de el.

De obicei, medicul prescrie preparate de calciu, care trebuie luate strict după prescripția medicului. Citiți despre aportul de calciu în timpul sarcinii

Starea generală de bine poate fi tulburată la 21 de săptămâni. diverse probleme, care sunt, în principiu, naturale. Majoritatea viitoarelor mame au probleme cu picioarele care sunt umflate și dureroase. Următoarele sfaturi vor ajuta la ameliorarea stării:

în timp ce vă odihniți, ar trebui să vă ridicați picioarele la un deal;

in timpul sarcinii, este indicat sa renunti la pantofii cu toc;

este mai bine să nu vă încrucișați picioarele;

puteți întreba medicul dumneavoastră despre oportunitatea purtării unui bandaj special care să susțină partea inferioară a spatelui și a abdomenului.

Lenjerie. Printre altele, la a 21-a săptămână de sarcină, o femeie ar trebui să se ocupe deja de alegerea unui lenjerie, în care se va simți cât mai confortabil.

Lenjeria trebuie făcută din materiale naturale și hipoalergenice. Dacă o femeie are vene varicoase, ea poate purta colanți speciali medicamentați care îmbunătățesc fluxul sanguin și ameliorează umflarea.

Examinare la 21 de săptămâni de gestație

De regulă, 21 de săptămâni este timpul pentru a doua ecografie programată și screening, care va permite:

măsurați parametrii fătului;

aflați dimensiunea părților corpului copilului nenăscut;

evaluează funcționarea organelor sale;

evaluează starea placentei;

afla sexul bebelusului;

identifica posibil infectii intrauterineși defecte de dezvoltare.

Este foarte important să se evalueze cantitatea și calitatea lichidului amniotic, tonul uterin, frecvența cardiacă fetală etc. Toți acești indicatori vor face posibilă tragerea unei concluzii despre starea de sănătate a bebelușului.

Până în acest moment, rezultatele screening-ului sunt deja gata, dar pot fi evaluate în mod adecvat numai cu ajutorul unor programe specializate care combină toți indicatorii împreună.

Citiți mai multe despre screening-ul în al doilea trimestru.

La fiecare programare ginecologică, o femeie însărcinată este supusă unor analize generale.

Dacă sarcina continuă cu complicații, medicul poate prescrie studii individuale suplimentare, de exemplu, sau detaliate

21 de saptamani de sarcina este cea mai importanta pentru multe viitoare mamici, asa ca este foarte important ca in aceasta perioada sa fie fericit și calm.

Poți începe acum soții luându-i cu tine pentru o ecografie, permițându-le să comunice cu copilul din burtă. Acest lucru va uni cu siguranță familia și mai mult, iar bebelușul se va simți iubit și mult așteptat.

Video despre sarcina in 21 de saptamani

La 21 de săptămâni, toate mamele sunt supuse unei ecografii pentru a determina dezvoltarea fătului. În această perioadă, corpul bebelușului dobândește proporții corecte... Să aruncăm o privire mai atentă la cum arată un bebeluș la 21 de săptămâni.

Dezvoltarea fetală

La 21 de săptămâni de gestație, dezvoltarea fătului încetinește, crește și ea, iar sistemele fetale se dezvoltă. Un copil în a 21-a săptămână de sarcină, înghițind lichid amniotic, partea sa lichidă este absorbită, iar partea solidă trece în intestin, unde se află până în momentul nașterii.

Sângele copilului conține cantitatea necesară de globule roșii. În acest moment, încep să se producă celule albe, care suprimă diferite infecții. Măduva osoasă se dezvoltă intens. În fiecare zi greutatea copilului crește cu aproximativ 10 grame. Fructul tău are dimensiunea unei banane săptămâna aceasta.

Un bebeluș la 21 de săptămâni de gestație începe să cântărească aproximativ 360 de grame. Până în această săptămână, înălțimea lui era considerată a fi distanța de la vârful capului până la coccis. Înălțimea se măsoară acum de la coroană până la deget, ceea ce înseamnă că creșterea fătului la 21 de săptămâni de gestație este de aproximativ 26,7 cm.

Sarcina 21 săptămâni dezvoltarea fetală constă în formarea de cili și sprâncene, el este deja capabil să clipească. Dacă fătul este de sex masculin, atunci el are testicule, care în doar câteva săptămâni vor trece din cavitatea pelviană în scrot. Un făt la 21 de săptămâni de sarcină vă poate auzi conversațiile și poate distinge vocile altora. Dacă cânți sau citești cu voce tare, asigură-te că te aude.

Mulți oameni de știință au ajuns la concluzia că, dacă nou-născutul citește aceleași cărți pe care mama le-a citit copilului la 21 de săptămâni de gestație, atunci va începe să sugă mult mai intens la sân. Dacă vrei să verifici acest fapt, atunci ia imediat o carte, reține doar că va trebui să o recitești de câteva ori. Așa că gândiți-vă bine la alegerea unei cărți. Această carte poate deveni cel mai preferat basm pentru micuțul tău.

Ce se formează în această perioadă?

Oamenii de știință spun că un bebeluș la 21 de săptămâni de gestație poate face diferența dintre vocea mamei și a tatălui. În plus, aude sunetele melodiilor. Poți experimenta, cânta sau citi, vei observa imediat cum se liniștește copilul. In aceasta perioada se prescrie o alta ecografie, la care puteti afla cu siguranta sexul copilului. Pregătește-te ca medicul să-ți spună exact pe cine vei avea.

Cum se simte mama?

La 21 de săptămâni de gestație, greutatea bebelușului crește în consecință și simți un câștig vizibil. La 21 de săptămâni, o femeie poate lua 3 kg. Nu intrați în panică, chiar dacă ați câștigat puțin mai mult. În timpul sarcinii, creșterea în greutate poate fi neregulată. Într-o săptămână din an, puteți forma peste normal, în celălalt - mai puțin. În această perioadă, puteți dezvolta păr pe burtă sau pe spate. De asemenea, scalpul se va îmbunătăți, unghiile vor deveni puternice. Acest lucru se datorează scurgerii rapide de sânge și suprasolicitare nutrienți.

În acest moment, femeile pot observa îmbunătățiri ale viata intima... Este posibil să observați că a devenit mult mai ușor să obțineți un orgasm sau invers - nu funcționează. Schimbarea este justificată cu fond hormonal, cel mai probabil după naștere totul va reveni la normal.

În această perioadă, te vei simți foarte confortabil, deoarece în a 21-a săptămână de sarcină dimensiunea fătului încă nu îți împiedică mișcarea, iar afecțiunile au trecut deja. În această perioadă, încearcă să te odihnești și să câștigi forță pentru al treilea semestru.

Posibilă descărcare

Dacă la 21 de săptămâni simțiți dureri în zona inghinală și abdomen, atunci trebuie să consultați urgent un medic. Multe femei în acest moment pot observa scurgeri. Dacă scurgerea nu este însoțită de o mâncărime și miros neplăcut, atunci puteți lăsa totul așa cum este. Daca prezentul miros urâtși mâncărime, atunci va trebui să fii testat pentru a identifica cauza secreției.

Un copil la 21 de săptămâni de gestație începe să se miște activ, ceea ce nu este un fenomen foarte plăcut pentru o femeie. În timpul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, dimensiunea fătului îi permite să se simtă destul de confortabil în uter. Fătul la 21 de săptămâni de gestație se mișcă activ în uter și se întoarce de la cap la picioare și invers. În acest moment, părinții încep să-i arate mare atenție - îl mângâie și vorbesc cu el. La 21 de săptămâni de gestație, greutatea bebelușului crește din cauza creșterii masei de grăsime. O femeie poate experimenta transpirație excesivă pe măsură ce fătul crește și este nevoie de mult efort pentru a o transporta.

21 de săptămâni de gestație, dimensiunea fătului este de aproximativ: greutate - 300 de grame, iar înălțimea 18 cm. Bebelușul pregătește grămezile de stomac pentru primele mese. În acest moment, el efectuează procesele de înghițire a lichidului în jurul fătului, aproximativ 0,5 litri pe zi.

La 21 de saptamani de gestatie bebelusul are un gust, acum simte gustul tuturor mancarurilor pe care le-a mancat mama lui. În săptămâna 21, apetitul mamei se îmbunătățește, în această perioadă este necesară monitorizarea alimentației. Nu abuzați de alimente „dăunătoare”, încercați să mâncați mai multe legume și fructe. Evitați alimentele sărate, picante și grase.

Sport în timpul sarcinii

Dacă la 21 de săptămâni de sarcină greutatea bebelușului este normală, atunci puteți face în siguranță diverse exerciții... Dacă ați dedicat mult timp sportului înainte de sarcină, atunci doar reduceți sarcina. Dacă decideți să vă antrenați după concepție, atunci începeți cu mișcări ușoare, nu bicepși și pompați abdomenul.

Nu uitați că femeile însărcinate au un centru de greutate puternic deplasat; nu va fi greu să vă pierdeți echilibrul. Amețelile pot fi observate din diferența de presiune. Nu merită făcut mișcări ascuțite, și se va asigura că există întotdeauna o persoană cu tine care știe să acorde primul ajutor. Dacă în momentul antrenamentului simțiți foarte amețeli sau dureri în abdomen, luați o pauză și reduceți sarcina.

Dacă dezvoltarea fătului este normală la 21 de săptămâni de gestație, atunci puteți face înot sau yoga. Nu vă încordați mușchii abdominali și încercați să nu faceți exerciții care v-ar putea lovi stomacul.

Dacă fătul este însărcinat în 21 de săptămâni, nu uitați să faceți o ecografie pentru a câștiga încredere în dezvoltarea corectă a bebelușului. După aceea, puteți să vă relaxați și să vă bucurați de ultimele zile liniștite și să vă pregătiți pentru al treilea semestru.

Sarcina este o perioadă uimitoare din viața unei femei care numără cu anxietate zilele până la nașterea bebelușului ei și urmărește îndeaproape fiecare săptămână de sarcină. 21 de saptamani de sarcina, senzatiile unei femei si dezvoltarea fatului sunt semnificativ diferite fata de primele luni, deoarece in aceasta perioada viitoarea mama are ocazia sa simta bebelusul in fiecare zi. 21 de săptămâni de sarcină sau calendar obstetric, început de 6 luni, perioada speciala atât în ​​viața femeii însăși, cât și a copilului ei, deoarece toxicoza a rămas în trecut, prima examinare cu ultrasunete a fost finalizată, furtunile hormonale s-au domolit, femeia este într-o sănătate excelentă. Începutul lunii a 6-a de sarcină are propriile caracteristici, așa că fiecare femeie este interesată să știe ce se întâmplă cu bebelușul în a 21-a săptămână de sarcină și ce schimbări au loc în corpul viitoarei mame?

21 de săptămâni de sarcină - ce se întâmplă în corpul unei femei

Pe parcursul întregii sarcini, în corpul unei femei apar schimbări semnificative, iar 21 de săptămâni nu face excepție.

Mărirea sânilor. Pieptul unei femei, ca întreg organismulîncepe să se pregătească pentru nastere viitoare... Majoritatea femeilor însărcinate notează că la 21 de săptămâni glandele mamare cresc cu 1 dimensiune, mameloanele devin mai sensibile. La aproape toate femeile, atunci când apăsați pe mamelon, se eliberează colostru, ceea ce indică faptul că glandele mamare se pregătesc pentru viitoarea lactație. Eliminarea colostrului are loc la 20-22 de săptămâni sau chiar înainte de naștere. Din cauza creșterii în greutate, primele vergeturi pot apărea pe piept.

Alocările. Cantitatea de descărcare în această etapă este ușor crescută, acest lucru se datorează influenței hormonului progesteron. Descărcarea trebuie să fie translucidă sau gri-alb, cu miros acru. În cazurile în care scurgerile sunt purulente, brânzoase sau au un miros înțepător și neplăcut, trebuie să vă informați medicul, deoarece acesta poate fi un semn al unei afecțiuni medicale.

Umflarea picioarelor. Umflarea picioarelor timp de 21 de săptămâni apare cel mai adesea în a doua jumătate a zilei. Motivul apariției lor este considerat a fi o încălcare a circulației sângelui, care apare ca urmare a sarcinilor asupra organelor interne. Pentru a evita edemul și oboseala crescută la nivelul picioarelor, o femeie trebuie să reducă cantitatea de lichid consumată, să reducă aportul de sare și mâncare picantă, precum și să dedicați mai mult timp odihnei.

Creștere îmbunătățită a părului și a unghiilor. Furtunile hormonale în această etapă a sarcinii s-au domolit, dar pe fondul modificărilor hormonale din organism, o femeie începe să observe că părul și unghiile îi cresc mult mai repede, pielea feței a devenit mai curată și mai moale. Creșterea părului poate apărea chiar și în zone nedorite.

Durere. În funcție de dimensiunea uterului, o femeie poate prezenta dureri minore în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui sau a buricului. În cazurile în care durerea este intensă, crampe, însoțite de scurgeri de sânge, este necesar să consultați cât mai curând un medic. La 21 de săptămâni este posibilă nașterea prematură, dar din păcate, în această perioadă, bebelușul nu este încă pregătit pentru viață. Durerile pot deranja la nivelul picioarelor, dar sunt adesea cauzate de o deficiență de calciu în organismul unei femei însărcinate sau de tulburări venoase.

În această etapă a sarcinii, o femeie trebuie să renunțe îmbrăcăminte strâmtă, și acordați preferință lucrurilor mai gratuite. Din a 21-a săptămână de sarcină, greutatea unei femei poate crește rapid, are un apetit „brutal”, diverse capricii. Practic, greutatea poate crește cu 6 kg. Burta devine rotundă, devine mai vizibilă.

Sentimente ale unei femei la 21 de săptămâni de sarcină

La 21 de săptămâni de sarcină, viitoarea mamă are deja capacitatea de a simți clar mișcările bebelușului. Sistemul osos fetal a devenit mai puternic, astfel încât mișcările sale sunt destul de vizibile. În această perioadă, o femeie trebuie să vorbească cu copilul ei cât mai mult posibil, deoarece el aude deja perfect sunetele. Capacitatea de a simți mișcarea fătului le aduce viitorilor părinți o experiență de neuitat. Stare generală femeile în această etapă a sarcinii sunt satisfăcătoare, dar cu toate acestea, disconfortul poate fi simțit din cauza următoarelor manifestări:

Arsuri la stomac. Motivul arsurilor la stomac la 21 de săptămâni de gestație este că odată cu creșterea uterului, stomacul se ridică, ceea ce face ca conținutul acid să fie aruncat în esofag, ceea ce duce la apariția acestui simptom.

Dispneea. Odată cu o creștere a uterului, toate organele interne sunt comprimate, diafragma se ridică, ceea ce poate provoca dificultăți de respirație la o femeie însărcinată. De aceea, specialiștii din domeniul obstetricii recomandă efectuarea de exerciții de respirație, care vor ajuta la normalizarea respirației. Exerciții de respirație util și pentru o femeie în timpul nașterii.

Constipație și balonare. Tulburările în activitatea tractului gastrointestinal însoțesc o femeie pe tot parcursul sarcinii. La 21 de săptămâni, o femeie însărcinată poate suferi de constipație, distensie intestinală. Pentru a scăpa de aceste simptome neplăcute, este recomandat să includeți în alimentația nutritivă cât mai multe fructe, legume și alte alimente bogate în fibre.

Senzații dureroase. La 21 de săptămâni, viitoarea mamă este adesea îngrijorată de durerile de spate. Este dificil pentru o femeie să stea mult timp într-un loc, așa că încearcă să-și schimbe poziția la fiecare câteva minute. În cazurile în care o femeie este supraponderală, în timp ce se pregătește în curând să devină mamă, este îngrijorată de durerea articulațiilor, a coloanei vertebrale. În cazurile în care există crampe, durere sâcâitoareîn regiunea lombară, trebuie să consultați un medic, deoarece un astfel de simptom poate fi un semn al unui tonus crescut al uterului.

Tulburări de somn. Un copil la 21 de săptămâni de gestație este destul de activ, așa că deseori interferează cu somnul mamei noaptea. Privarea de somn poate fi cauzată și de indemnul frecvent la toaletă, care se manifestă din cauza tensiune arterială crescută uter la vezica urinara. Dacă o femeie înainte de sarcină a preferat să doarmă pe burtă, atunci la 21 de săptămâni, nu va putea face acest lucru, ceea ce poate provoca tulburări de somn.

Senzație de foame. În perioada de 21 de săptămâni de sarcină, o femeie are un apetit puternic, dar pentru a nu-și dăuna silueta, alimentația trebuie să fie corectă și echilibrată.

Starea emoțională. Multe femei la 6 luni de sarcină încep să-și piardă interesul pentru ceea ce iubeau cândva, iar încrederea în sine dispare. În această perioadă, femeile devin puțin leneșe, adesea intră în panică. Motivul pentru această condiție este aceleași modificări hormonale. Perioada de instabilitate internă va trece cu siguranță.

Starea de bine a unei femei la 21 de săptămâni de sarcină este satisfăcătoare, în timp ce are ocazia să audă clar mișcarea fătului, ceea ce dă mare bucurie și senzații de neuitat.

Cum se dezvoltă fătul la 21 de săptămâni

La sfârșitul lunii a 5-a, la începutul lunii a 6-a de sarcină, fătul este complet format, creșterea sa de la coroană la călcâi este în principal de 26,7 cm, iar greutatea sa este de 360 ​​g. La 21 de săptămâni, copilul începe pentru a câștiga în mod activ în greutate corporală, ceea ce și explică apetit crescut mamă. În această perioadă se formează primul strat de grăsime. Bebelușul știe deja să înghită lichidul amniotic și bea aproximativ jumătate de litru pe zi. Din lichidul amniotic bebelușul primește toate componentele nutriționale necesare.

Incepand din luna a 6-a de sarcina bebelusul incepe sa auda, ​​iar ochii ii sunt inca ascunsi sub pleoape. Având în vedere mărirea uterului, bebelușul este foarte confortabil în burtă, are capacitatea de a se mișca foarte mult, își schimbă adesea poziția. Bebelușul oferă aproximativ 20 de ore pe zi să doarmă și lasă doar 4 ore să stea treaz, în timp ce chiar și în timpul somnului se întoarce constant.

La 21 de săptămâni de gestație se formează sistemul digestiv fetal. Odată cu dezvoltarea corectă a fătului, nutrienții sunt bine absorbiți. Trebuie menționat că nu numai substanțele utile pătrund în intestinele bebelușului. Dacă o femeie în acest stadiu ia alcool sau fumează o țigară, toxinele pătrund și ele în copil și consecințele de la ele pot să nu fie cele mai plăcute.

Se formează papilele gustative. Pe limba copilului încep să apară receptori gustativi, ceea ce îi permite micuțului să distingă gustul lichidului amniotic. De aceea, în această perioadă, alimentația unei femei ar trebui să fie nu numai utilă, ci și variată, deoarece de aceasta depinde formarea corectă a papilelor gustative.

Sistemul imunitar. În perioada de 21 de săptămâni, în sângele celui mic se produc leucocite și trombocite. Anticorpii sunt trimiși de la mamă la făt, ceea ce îl va proteja și mai mult de diverse infectii... Această imunitate se numește pasivă.

Sistemul endocrin. La un făt la 6 luni, organele încep să funcționeze Sistemul endocrin, a cărei sarcină principală este producerea de hormoni vitali.

Aparatul vestibular. Permite fatului sa se miste mai activ, sa ia pozitii anterior imposibile. La 21 de săptămâni de sarcină, fătul se mișcă adesea, ia diverse poziții, este adesea înfășurat cu un cordon ombilical, pe care medicul îl va observa cu siguranță în timpul unei examinări cu ultrasunete.

Sistem urinar. Sistemul urinar procesează aproximativ 450 ml de lichid pe zi. Sarcina in 21 de saptamani - ceea ce se intampla cu bebelusul este interesant pentru fiecare femeie, asa ca in aceasta perioada ea asculta cele mai mici schimbari si senzatii din corpul ei.

Starea de bine a viitoarei mame in saptamana 21 este cel mai bun indicator, insa conform protocoalelor de sarcina obstetricala, in aceasta perioada o femeie trebuie sa fie supusa unui control medical de rutina. Nu este nevoie sa faci nici un test special la 6 luni de sarcina, ci standard examinări de laborator sunt necesare analize de sânge, urină. În plus, în această perioadă, este necesar să se efectueze o a doua ecografie de screening programată, care va putea analiza cu atenție modul în care se dezvoltă fătul la 21 de săptămâni de gestație, posibile abateriși încălcări. Examinarea cu ultrasunete este complet sigură atât pentru femeie însăși, cât și pentru copilul ei.

Ecografia a 21 de săptămâni de sarcină vă va permite să obțineți o fotografie a bebelușului, așa că pentru a fi clar, este mai bine să fiți examinat pe tridimensional modern. aparate cu ultrasunete... Decodificarea cu ultrasunete a 21 de săptămâni de sarcină vă permite să înregistrați următorii parametri biometrici:

• circumferinta capului;
• lungimea femurului;
• Circumferința abdominală;
• lungimea humerusului;
• masa corpului;
• înălţime;
• indicele de rezistență vasculară placentară (IR).

În această etapă a sarcinii, placenta este evaluată, sunt diagnosticate cele mai mici încălcări ale dezvoltării copilului sau riscurile dezvoltării lor. Având în vedere individualitatea fiecărei femei, parametrii biometrici se pot abate ușor de la normă. Dacă la o ecografie medicul a văzut o prezentare incorectă a fătului, nu vă faceți griji, deoarece înainte de naștere, el își va schimba poziția de mai multe ori.

Riscuri potențiale 21 de săptămâni

A 21-a săptămână de sarcină, ca toate celelalte săptămâni, prezintă anumite riscuri care pot dăuna sănătății femeii și fătului însuși. Adesea, în acest moment, poate începe nașterea prematură, în care este practic imposibil ca bebelușul să supraviețuiască. Este considerată o patologie destul de comună placentație scăzutăîn timpul sarcinii 21 săptămâni, care este ușor de diagnosticat cu ultrasunete, care va determina nivelul placentei, prezența sau absența placentației scăzute. Cu această patologie, o femeie poate simți simptome care seamănă cu amenințarea unui avort spontan. În cazurile în care placenta este situată prea jos, la nivelul faringelui uterului, riscul de detașare crește, în urma căruia se produce moartea fătului. Medicul monitorizează starea placentei pe toată durata sarcinii, începând din săptămâna a 16-a, când are loc formarea acesteia. La 21 de săptămâni, există și alte riscuri, dar mai ales ele apar la diagnosticarea oricăror patologii fetale sau boli cronice femeia însăși.

Alimentația mamei la 21 de săptămâni

Pe parcursul sarcinii, o femeie ar trebui să-și monitorizeze dieta, să mănânce numai alimente sănătoase, să refuze produse nocive nutriție. Particularitatea săptămânii 21 de sarcină este considerată a fi un apetit crescut al mamei, dar nu ar trebui să abuzați de alimente, deoarece acest lucru se poate reflecta în activitatea stomacului și, de asemenea, adăugați câteva kilograme în plus tinerei mame. . În această etapă a sarcinii, se recomandă diversificarea meniului viitoarei mame. Meniul ar trebui să includă pește, legume proaspete și fructe lactate și lactate, carne si altele. Medicii asigură că, dacă o femeie vrea ca copilul ei să iubească morcovii în viitor, la 21 de săptămâni ar trebui să fie mâncată la destul... Este necesar ca toate produsele să fie naturale, deoarece din această perioadă copilul înghite în mod independent lichidul amniotic, care conține substanțe nutritive din produsele folosite de mamă.

Pentru ca a 21-a săptămână de sarcină să aibă succes, viitoarea mamă trebuie să respecte câteva reguli:

• Purtați haine care nu vă vor strânge sau strânge stomacul.
• Comunică mai mult cu bebelușul tău, pentru că la 21 de săptămâni el aude și ascultă perfect diverse sunete.
• Dacă există disconfort la nivelul coloanei vertebrale care nu este asociat cu patologia, puteți purta bandaj prenatal, care va ajuta la ameliorarea oboselii la nivelul coloanei vertebrale, la reducerea riscului de vergeturi.
• Alimentație corectă și sănătoasă.
• Absența activitate fizica, precum și tot felul de situații stresante.
• Vizite periodice la medicul care se ocupă de sarcină.
• Do exerciții de respirație, care va ajuta la ameliorarea dificultății de respirație, pregătiți-vă pentru următoarea naștere.
• Dacă aveți umflare și oboseală la picioare, utilizați creme speciale care nu sunt contraindicate în sarcină. Odihnește-te mai mult.
• Înscrie-te la cursurile de pregătire pentru naștere, asta te va ajuta să te pregătești din punct de vedere psihologic pentru naștere și maternitate.

În câte luni este însărcinată în 21 de săptămâni? A șasea lună. Aproape jumătate din termen s-a terminat, dar nu ar trebui să te relaxezi! Bebelușul tău, ca și înainte, are nevoie de îngrijire, deci numai somn sănătos, alimentatia corespunzatoare si respectarea recomandarilor medicului te vor ajuta sa porti si sa nasti un bebelus sanatos si puternic.