Медицина сьогодні 

Статті про здоров'я дітей у дитячому садку. Здоров'я у дитячому садку. Нині є абсолютно здорові діти

Проект «За здоров'ям у дитячий садок»

Проект ефективної взаємодії вихователів з батьками під час здійснення фізкультурно-оздоровчої роботи з дітьми.

Актуальність проекту.

В даний час йде постійний пошукметодів оздоровлення дітей за умов дитячого садка. Основна мета – зниження захворюваності дітей.

Від стану здоров'я в першу чергу залежить можливість оволодіння дітьми всіма вміннями та навичками, які їм прищеплюються в дитячому садкута які їм необхідні для ефективного навчання надалі. Для цього необхідно формувати у дітей різнобічні знання та позитивні риси характеру, удосконалювати фізичний розвиток.

Педагогам необхідно правильно організувати виховно-освітню роботу з дітьми дошкільного віку. Потрібно враховувати вікові, психологічні особливостідітей, створювати сприятливі гігієнічні умови, оптимальне поєднання різноманітних видів діяльності. Фундамент здоров'я людини закладається у ранньому дитинстві.

Необхідно також вести постійний пошук нових форм взаємодії з сім'єю вихованців.

Проблемне питання:Як зберегти своє здоров'я?

Методичний паспорт проекту

ТЕМА: "Я здоров'я збережу - сам собі я допоможу"

МЕТА: Зберігати та зміцнювати здоров'я дітей.

ЗАВДАННЯ:

  1. Формувати розуміння необхідності дбати про своє здоров'я, берегти його, вчитися бути здоровими та вести здоровий спосіб життя.
  2. Прищеплювати любов до фізичних вправ, загартовування.
  3. Підвищувати грамотність батьків у питаннях виховання та зміцнення здоров'я дошкільнят.

1. «Якщо хочеш бути здоровим…» (фізкультурно-оздоровча робота, КДН, загартовування).

2. «Я такий» (заняття з розвитку уявлень про світ і себе).

3. «Творча майстерня» (ізодіяльність дітей та батьків).

4. «На книжковій полиці» (читання дитячої літератури, заучування поезій, віршів).

5. «Веселись, дітлахів!» (оздоровчі дозвілля, свята, розваги, дні здоров'я, тематичні прогулянки, Ігрова діяльність).

6. «Для мам та тат» (інформація, фотовиставки, опитування, анкетування, батьківські збори, консультації.)

ТЕРМІНИ: жовтень – травень

Продукт проекту:Книга спільної творчості вихователів групи, дітей та їх батьків"Здоров'я – це просто".

«На чолі педагогічних заходів, проникаючи всю виховну роботу, має стояти турбота про зміцнення здоров'я дитини»

Є.А.Аркін

1. «Якщо хочеш бути здоровим…»

ЗАВДАННЯ: Використання різних методівоздоровлення дітей відповідно до віку, індивідуальних особливостей дітей та побажань батьків.

1. Консультація для батьків «Гартування дітей у дошкільному віці» (див. додаток 1.1)

2. Методи загартовування (див. додаток 1.2).

3. Опитування батьків «Методи загартовування» (див. додаток 1.3)

4. Перспективне плануванняфізкультурно-оздоровчої роботи у групі на рік.

2. «Я такий»

(Заняття з розвитку уявлень про світ і про себе)

ЗАВДАННЯ: Дати дітям уявлення про себе: про своє тіло, здоров'я, безпеку та емоції.

Планування занять (див. Додаток 2).

3. «Творча майстерня»

(Ізодіяльність дітей та батьків).

ЗАВДАННЯ: Проведення оздоровчої роботи з дітьми та збагачення розвиваючого середовища у групі при взаємодії вихователів, дітей та їх батьків.

1. Поповнення куточка Здоров'я групи.(див. додаток 3.1)

2. Колективні та індивідуальні роботи дітей. (Див. Додаток 3.2)

3. Створення розвиваючого середовища для розвитку дрібної моторикирук.(Див. додаток 3.3)

4. Виготовлення куточка здоров'я батьків.

5. Планування занять з ізодіяльності (малювання, ліплення, аплікація).

6. Творчість батьків на теми «Я здоровий!», «Засоби особистої гігієни», «Щоб бути здоровими…»

4. «На книжковій полиці»

(Читання дитячої літератури, заучування віршів, потішок).

ЗАВДАННЯ:

  1. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я через читання дитячої літератури.
  2. Використання росіян народних потішок, вироків, пестушек при вмиванні, розчісуванні та заплітанні волосся дівчаткам.
  3. Завчити вірші про здоров'я.

1. Читання дитячої літератури (див. додаток 4).

2. Заучування потішок, вироків, маточок.

3. Заучування віршів.

4. Розгляд ілюстрацій.

5.«Веселись дітлахи»

ЗАВДАННЯ:

  1. Виховувати дбайливе ставлення до свого та чужого здоров'я.
  2. Розвивати рухову активність дітей.
  3. Створювати психологічний та емоційний комфорт у групі.

1. Дні здоров'я

2.Тематичні прогулянки

3. Ігрова діяльність: (див. додаток 5.1)

Дидактичні ігри

Сюжетно-рольові

Додаток 1.1

Загартовування дітей у дошкільному віці (від року)

Під гартуванням розуміється поступове підвищення опірності організму до несприятливих впливів. зовнішнього середовища(холоду, спеки, зміни атмосферного тиску).Загартовуваннязміцнює організм дитини. Загартовані люди, як правило, менше схильні до простудних захворювань.

Правила проведення водних процедур

Обтирання - воно виробляється мокрим рушникомабо губкою. Обтирають шию, груди, руки та спину. Після цього шкіру розтирають сухим рушником до почервоніння по ходу руху крові до серця. Для обтирання спочатку використовується тепла вода: для дітей дошкільного віку 25-28 градусів, для дітей шкільного віку 20-25 градусів. Температуру води слід поступово знижувати на 1 градус кожні три дні. Отже, температуру води доводять до 19 градусів (для дітей дошкільного віку); для дітей молодшого шкільного віку – 16 градусів.

Обливання - Більш сильна процедура. До її здійснення слід поставитися обережно. Слід дотримуватись рекомендацій. Обливання можна проводити лише тоді, коли шкіра малюка зігріта. Так, багато хто відразу ж після вулиці (у холодну пору року) починає гартувати дитину, використовуючи обливання. Але доведено, що такі діти починають частіше хворіти. Тому після прогулянки забороняється проводити водні процедури! Температура тіла має спочатку адаптуватися до кімнатної температури. Після цього, простежити, щоб дитина прийняла теплий душ. Ось тепер можна проходити до процедури.

Обливання здійснюється з використанням глека або тазу (на дитину виливають воду із цієї ємності). Спочатку поливають воду на спину, потім на груди, живіт та в кінці на ноги.
Обливання спочатку проводять за температури води від 30 -35 градусів. Поступово температура води знижується на 1-2 градуси (через кожні 10 днів) і доводиться до 15-20 градусів.

Ще одна дуже корисна водна процедура – ​​прийняття душу. При її здійсненні так само слід дотримуватися поступовості та послідовності.

Душ рекомендується застосовувати дітям з уже зміцнілим здоров'ям. Дитині має бути не менше 1,5 років.
Ця водна процедура сприятливо впливає на нервову систему, сприяє спокійному сну, підвищення апетиту. Температура води в зимовий періодспочатку має бути не менше 36 градусів. Влітку 33-35 градусів. Щотижня температуру слід знижувати на 1 градус. Кінцева температура води має становити для дітей віком до 2 років 28 градусів. Дітям від 2-3 підійде температура води не нижче 25 градусів. Для старших дітей температура може бути нижчою.
За допомогою води можна гартувати носоглотку.Для цього слід полоскати горло холодною водою, потім холодною. Цей видзагартування рекомендований дітям шкільного віку.
Полоскають горло щодня вранці та ввечері. Початкова температура води має становити 28-30 градусів. Кінцева температура 10-15 градусів. Температура поступово знижується, кожні десять днів на 1 градус.
Обливання ніг – ще один різновид водних процедур. Для цього знадобиться таз. Дитині поливають ноги водою (ноги ставлять у таз). Початкова температура води 28-30 градусів. Кінцева температура має бути не нижче 10 градусів.
Після обливання слід сухим рушником ретельно витерти ноги.

Загартовування повітрям

Повітряні ванни р рекомендується починати проводити навесні, при температурі повітря не нижче 20 градусів. Для цього необхідно вибрати захищене від сонячних променів та вітру місце. Спочатку тривалість цієї процедури становить 10 -15 хвилин, потім сягає 1.5-2 годин. Якщо дитина завмерла, з'явилися мурашки, слід припинити процедуру негайно.
Провітрювання приміщення.
Дуже важливо при загартовуванні дитини дотримуватись температурного режиму в приміщенні. Слід якнайчастіше провітрювати кімнати. У холодну пору року частота провітрювання має бути не менше 5 разів на день. Кращий спосібпровітрювання – наскрізне. Так як протяги можуть негативно вплинути на здоров'я, тому діти під час такого провітрювання повинні знаходитися в іншій кімнаті.
У літню теплу пору року дитина може перебувати в кімнаті з відкритимвікном. Але слід виключити протяги.
Не забувайте про прогулянку. Дитина повинна бути на вулиці не менше 2 разів на день по 2 години в холодну пору року. Влітку ж час прогулянки необмежений.
Загартовування – чудовий спосіб зміцнення здоров'я дітей. Але при проведенні процедур із загартовування слід дотримуватися ряду принципів:

  1. поступовість
  2. систематичність (процедури загартовування слід проводити щодня, тільки в цьому випадку буде видно результат)
  3. облік індивідуальних особливостей(Необхідно враховувати вік, стан здоров'я).
  4. Якщо ви дотримуватиметеся цих важливих принципів, загартовування піде на користь вашій дитині. І пам'ятайте, загартовування – це тривалий процес. Але вас це не повинно засмучувати, якщо ви робите все правильно, ваша дитина буде рости міцною і життєрадісною, а це найголовніше!Здоров'я дітей- У ваших руках!

Додаток 1.2

Методи загартовування у першій молодшій групі:

1. Ранкова гімнастика.

2. Одяг у групі та на вулиці за погодою.

3. Прогулянки щодня з рухомими іграми.

4. Сон без майок (з урахуванням температури повітря у групі та побажаннями батьків).

5. Ходіння босоніж до і після сну.

6. Гімнастика та ходіння по ребристих доріжках.

7. Фітонциди – цибуля, часник.

8. Умивання холодною водою.

Додаток 2

Планування занять щодо розвитку уявлень про світ і про себе.

Заняття важливо будувати так, щоб діти отримували знання про те, від чого залежить наше здоров'я, набували навичок самовдосконалення.

Заняття про їжу, харчування можна проводити за столом перед прийомом їжі (знайомити з правилами гарного тонуформувати позитивний настрій, закріплювати здорові принципихарчування (ретельне пережовування, розумне ставлення до прийому рідини)).

Зразкове планування занять:

  1. Де мешкає вітамінка? (Розповісти дітям про користь овочів та фруктів для здоров'я людини. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я).
  2. Це я! (Дати дитині знання про себе, своє тіло, формувати любов до життя, почуття радості існування).
  3. Органи почуттів (очі, вуха, ніс). Загальне поняття. (Закріплювати знання дітей про своє тіло. Розповісти дітям, що на голові у людини багато потрібних та корисних органів).
  4. Навіщо потрібні очі? (Познайомити дітей з тим, що таке очі і навіщо вони потрібні. Виховувати дбайливе ставлення до своїх очей, бажання доглядати їх (мити, робити гімнастику, дотримуватися правил безпеки).
  5. Орган слуху – вуха. (Познайомити дітей з тим, що таке вуха і для чого вони потрібні. Виховувати дбайливе ставлення до вух, бажання доглядати їх (мити, не пхати сторонні предмети)).
  6. 6. Органи слуху, смаку, нюху (вуха, рот – язик, ніс). (Познайомити дітей з тим, що таке ніс, рот і для чого вони потрібні. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я).
  7. Навіщо потрібні зуби? (Познайомити дітей з тим, що таке зуби і для чого вони потрібні. Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я).
  8. Мій одяг (зима, весна, літо, осінь). Заняття проводяться по порах року. (Вчити дітей правильно одягатись, враховуючи природні особливості).
  9. Екскурсія до медичного кабінету дитячого садка. (Познайомити з медпрацівниками дитячого садка, їх кабінетом, для чого необхідний медкабінет, що в ньому є; учити не боятися лікарів).
  10. Як бути здоровим? (Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я). Комплексне заняттярозвиток уявлень про світ і себе + з.

Додаток 3.1

Додаток 3.2

Додаток 3.3

Додаток 4

1 Дитяча художня література:

· Чуковський К.І. «Айболіт», «Мойдодир»

· Тувім Ю. «Овочі»

· Шалаєва Г.П., Журавльова О.М., Сазонова О.Г. « Правила поведінки для вихованих дітей»

· Міхалков С. «Про дівчинку, яка погано їла»

· Токмакова І. «Колискова», «Мені сумно - я лежу хворий»

· Крилов А. «Як лікували півня»

· Маяковський в. "Що таке добре і що таке погано"

· «Ладушки» (Російські народні пісеньки)

· Прокоф'єв А. «Як на гірці, на горі»

2 Потішки, пестушки, засудки, загадки:

Водічка, водичка.

Водічка, водичка.

Умий моє личко,

Щоб щічки червоніли,

Щоб очі блищали,

Щоб сміявся роток,

Щоб кусався зубок.

Рости, коса.

Луску, луску волосинки,

Розчісую косинки.

Рости, коса, до пояса,

Не випусти ні волосся!

Рости, коса, не плутайся...

Дочко, маму слухайся.

Ай, лади.

Ай, лади, лади, лади,

Ми не боїмося води.

Чисто вмиваємося,

Мамі посміхаємось.

Від простої води та мила

У мікробів тануть сили.

3 Вірші для заучування.

Дивиться сонечко у віконце.

Світить у нашу кімнатку,

Ми захлопаємо в долоні,

Дуже раді сонечку!

А.Барто

Мило, мило заюлило,

А потім забухало!

Ти, водице, лий, лий!

Будуть щоки рожевих!

Г. Лагздінь

Додаток 5

Ігрова діяльність:

«Гра є потреба зростаючого дитячого організму. У грі розвиваються фізичні сили дитини, твердіше робиться рука, гнучкіша тіло, точніше очей, розвиваються кмітливість, винахідливість, ініціатива» Н.К.Крупська

Дидактичні ігри

1. «Овочі – фрукти» розкласти окремо овочі та фрукти).

2. «Дізнайся на дотик», «Дізнайся за запахом», «Дізнайся за смаком» на розвиток тактильно-смакових відчуттів.

3. «Що корисно і що шкідливо для зубів?», «Підбери зубну щіткудо стаканчика», «Що зайве?».

4. «Що одягти на вулицю», «Одягни ляльку на прогулянку».

Ігри із дзеркалом.

1. «Мої зубки»

2. «Мої очі»

3. «Мої вушка»

Розвиваючі ігри.

1. "Послухаємо тишу"

2. «Порівняй картинки»

Сюжетно-рольові ігри.

1. «Лікарня» (лікар – пацієнт, лікар перевіряє шофера перед поїздкою).

2. « Телефонна розмова» (виклик «Швидкої допомоги»).

3. «Лялька захворіла» (виховувати в дітей віком вміння співпереживати, співчувати, уважно ставитися до хворого).

4. «Магазин» (купуємо продукти, корисні здоров'ю).

Ігрова навчальна ситуація:

Заєць приносить у кошик овочі. Намагається пригостити дітей, діти пояснюють, чому не можна їсти немите овочі.

Ігри малої рухливості в розвитку уваги.

1. "Покажіть мені..." (Діти показують ті частини тіла, які називає ведучий).

2. «Повтори за мною» (Діти повторюють рухи вихователя).

3. «Заборонений рух» (Ведучий каже, який рух не можна повторювати і надалі намагається заплутати граючих).

Додаток 6.1

Консультація для батьків

«Виховання основ здорового способу життя у дітей дошкільного віку»

Чи є чистота запорукою здоров'я? Більшість з нас дадуть відповідь "так" і мають рацію. "…Чистота наближає людину до божества", – зауважив один європейський соціолог. Саме слово "гігієна" походить від імені однієї з дочок грецького бога-лікаря Асклепія - Гігеї (богині чистоти та здоров'я).

Гігієнічні навички є дуже важливою частиною культури поведінки. Необхідність охайності, утримання в чистоті обличчя, тіла, зачіски, одягу, взуття, вони продиктовані не лише вимогами гігієни, а й нормами людських відносин. Діти повинні розуміти, що якщо вони регулярно дотримуватимуться цих правил, то у них проявляється повага до оточуючих і виникне уявлення про те, що неохайна людина, яка не вміє стежити за собою, своєю зовнішністю, вчинками, як правило, не буде схвалена оточуючими людьми. Виховання у дітей навичок особистої та суспільної гігієни грає найважливішу рольв охороні їхнього здоров'я, сприяє правильної поведінкиу побуті, в громадських місцях. Зрештою, від знання та виконання дітьми необхідних гігієнічних правилі норм поведінки залежить як їх здоров'я, а й здоров'я інших дітей та дорослих.

У процесі повсякденної роботи з дітьми необхідно прагнути до того, щоб виконання правил особистої гігієни стало їм природним, а гігієнічні навички з віком постійно вдосконалювалися. На початку дітей привчають до виконання елементарних правил: самостійно мити руки з милом, намилюючи їх до утворення піни та насухо їх витирати, користуватися індивідуальним рушником, гребінцем, склянкою для полоскання рота, стежити, щоб усі речі утримувалися в чистоті. Тому

робота з формування в дітей віком навичок особистої гігієни має починатися у ранньому дошкільному віці.

Для виховання у дітей гарної звички мити руки можна користуватися маленькими віршиками:

***

Водичка, водичка,
Умий моє личко,
Щоб оченята блищали,
Щоб щічки червоніли,
Щоб сміявся роток,
Щоб кусався зубок.

***

Без води вмився котик.
Лапкою вимив очі, рот.
А ось мені не можна так митися
Мама може розсердитися.
В. Науменко

У ванній.

Любо плавати Вані
У білому морі – у ванні.
Тільки ось прикро -
Береги не видно.
Видимість зникла,
Мило в око потрапило...
А. Шлигін

Вода та мило

Грязнуля ти!
На лобі твоєму чорнило! -
Вигукнула Вода,
Побачивши мило.
- Так, - Мило каже, -
Я це знаю,
Зате інших від бруду

Я рятую!

У річці скінчилася вода
Ой, біда, біда, біда -
У річці скінчилася вода!
Це через Валі:
Валю - вмивали!
В. Шуржик

Завдання дорослих при формуванні культурно-гігієнічних навичок, розвивати самоконтроль при виконанні правил та норм особистої гігієни. Пропонуємо разом із дітьми навчитися, правильно мити руки.

Обов'язок батьків – постійно закріплювати гігієнічні навички, які виховуються у дитини дитячого садка. Важливо, щоб дорослі подавали дитині приклад, самі завжди їх дотримувалися.Сподіваємось, що наші рекомендації допоможуть Вам.

Багато батьків вважають, що дитину треба одягати тепліше. Діти, яких кутають, частіше хворіють. Рухи самі по собі зігрівають організм, і допомога "ста одягу" зайва. В організмі порушується теплообмін і в результаті він перегрівається. Тоді досить навіть легкого протягу, щоб застудитися.

Багато хто вважає: щоб утримувати тепло, одяг повинен щільно прилягати до тіла. Парадоксально, але саме надійний засібвід холоду-повітря. Виявляється, щоб краще захищатися від низької температури, треба створити навколо тіла повітряний прошарок. Для цього підійде теплий, але досить просторий одяг. Що одягти під куртку чи пальто? Спочатку майку чи футболку з бавовни, яка добре вбирає піт, потім пуловер чи вовняний светр, вільний, але щільно прилеглий на шиї та зап'ястях. На ноги - вовняні шкарпетки та теплі черевики на хутрі чи чобітки, але не тісні, а такі, щоб великий палець ноги міг легко рухатися всередині.

Багато хто вважає, що взимку цілком достатньо погуляти годинку. Щодо цього немає строгих правил. Все залежить від загартування дитини та вуличної температури. Діти краще переносять холод, якщо їх погодувати перед прогулянкою – особливе тепло дає їжа, багата на вуглеводи та жири.

Багато хто вважає – біда, якщо у дитини замерзли вуха. У сильний мороз, боячись отиту, мами та бабусі використовують цілий арсенал, що складається з хустинок, шапок – вушанок, шапок – шоломів. Однак якщо у дитини запалення вух, це зовсім не означає, що саме переохолодилися. Подбайте щільніше закрити шию та потилицю дитини - саме тут відбувається найбільша втрата тепла.

Нас усіх багато років вражає сумна статистика частоти захворювання дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Кожна третя дитина має відхилення у фізичному розвитку. Наразі становище ще більше погіршилося: 50 – 80 % дітей мають різні захворювання. Причин тому безліч: і економічних, і соціальних, і генетичних, і медичних. Одна з них – це не увага дорослих до здоров'я своєї дитини. Ми, звичайно ж, любимо свою дитину, старанно лікуємо, коли вона хворіє. У повсякденності не використовуємо весь арсенал засобів і методів, виходячи з умов життя та дитячої діяльності.

Головною причиною більшості простудних захворювань у дітей є невідповідність одягу та взуття дитини температурному режиму. Отже, необхідно завжди зіставляти температуру повітря та одяг дитини, не допускаючи як перегрівання, так і переохолодження тіла.

Дуже важливими для здоров'я дитини є музична терапія та терапія запаху, як компоненти у створенні фону, тієї обстановки, де живе дитина.

  1. Режим Завжди був і лишається основою повноцінного фізичного розвитку дітей. Не випадково помічено, що по понеділках діти приходять у дитячий садок нервозні, важкі. Ймовірно, що у вихідні дні діти відходять від звичного режиму і живуть за розкладом дорослих; пізно встають, не гуляють, до ночі (через гостей) пізно укладаються спати. Діти від цього примхливі, бо порушується усталений стереотип дитячого організму.
  2. Ранкова гімнастика.Як добре, коли у сім'ї існує традиція – щодня проводити ранкову гімнастику.
  3. Прогулянка. Фізіологами та психологами науково доведено, що дитина виконує на день 6 – 13 тисяч рухів. Причому зауважено, що якщо дитина здійснює менше 6 тисяч рухів – дитина відчуває дискомфорт. В умовах гіподинамії малюк гірше розвивається, вередує. Двигун комфорт дошкільнику найкраще забезпечувати на свіжому повітрі. У негоду: злива, снігопад, сильний мороз – діти, як правило, залишаються вдома. Тим самим діти позбавляються кисню, спілкування з однолітками. В такому випадку,

Спортивний костюм, шапку), відкрити балконні двері та протягом 30 – 40 хвилин активно рухатися, грати. А на звичайних прогулянках практикуватиме походи, біг, як універсальні засоби зміцнення здоров'я.

  1. Рухливі ігри. Добре, коли батьки та діти мають свої улюблені рухливі ігри. Серед яких можуть бути "лапта", "третій зайвий", "класики". Дитина обов'язково гратиме, якщо побачить граючих, тата і маму, бабусю та дідуся.
  1. Пантоміма. Важливу роль у забезпеченні рухової активностідітей грає пантоміму.
  1. Спортивні ігри.Зрозуміло, про справжній спорт у дошкільному віці ще рано говорити, але різні видиігор з елементами спорту цілком доступні дітям 5 -6 років (і навіть раннього віку). Діти, як їжу, повинні з ранніх років мати свій спортивний інвентар. Це можуть бути санки, лижі, ковзани, гумове коло, велосипед, ракетки для бадмінтону або м'ячі, кеглі, містечка, шашки та шахи. Отже, фізична культура – ​​поняття ємне. І тільки в комплексі процедур, з урахуванням здоров'я дітей, ми зуміємо домогтися позитивних результатіву цьому першорядному питанні.

Хвороби – неприємна штука, особливо дитячі. Але на календарі зима, а значить уникнути численних застуд, швидше за все, не вдасться. Діти дуже часто не люблять лікуватися, тому, як тільки перші «гарячі дні» залишаються позаду, вони вимагають негайного припинення постільного режиму, Вважаючи його справою нудною і не обов'язковою. Життєрадісні та бадьорі малюки набагато краще справляються з інфекцією і швидше одужують, а деякі рухливі ігри не тільки підтримують гарний настрій, але і вміють лікувати! Психоемоційний стандитину грає позитивну рольв оздоровленні. Якщо в дорослих більш 70% захворювань мають психосоматичну основу, тобто. захворювання є реакцією організму на наші емоційні проблеми, Діти часто «відповідають» хворобою на занепокоєння і заклопотаність батьків. А саме у такому стані перебувають батьки, коли хворіють діти. Цей негативний емоційне тлозаважає одужанню дитини.

Інша особливість організму дитини – постійне зростання органів. Отже, розвиваються інтенсивніше ті м'язи, яких спрямований сильніший приплив крові, тобто. до органів, що у русі. Крім того, відомо, що м'язова система в ранньому віці має тісний зв'язок із головними регуляторними механізмами. Обмеження руху негативно позначається не лише на хворому органі, а й на нервовій, ендокринній та медіаторній системах загалом. Обмеження руху впливає порушення постави, ослаблення функцій дихання, кровообігу. Зниження природної рухової активності у дітей веде до зменшення потоку подразнень, що виникають під час руху і сприймаються нервовими закінченнями шкіри, м'язів, суглобів, у зорових та слухових аналізаторах, що йдуть до кори великих півкуль головного мозку. У результаті можуть розвинутися розлади ЦНС і внутрішніх органів: знижується емоційний тонус, послаблюється нервово-м'язовий апарат, слабшає серцево-судинна і дихальна системи. Отже, послаблюється організм загалом, що веде до більш частим захворюванням. Ці спостереження про роль руху у розвитку та здоров'я людини знайшли відображення у цілій галузі медицини – ЛФК. Однак психіка дитини особливо в ранньому віці, влаштована так, що малюка практично неможливо змусити цілеспрямовано виконувати будь-які, навіть найкорисніші вправи. Дитині має бути цікаво, займатися. Саме тому вправи з оздоровлення та профілактики захворювань адаптовані та змінені у вигляді гри. Ігри, проведені на свіжому повітрі, загартовують організм, зміцнюють

імунітет. Слід пам'ятати, що оздоровчий ефектвід ігор можливий лише за частих і тривалих заняттях.

У горлі «запершило», з носа потекло, а за два дні з'являється кашель. Це набряк, який вразив слизову оболонку носа, торкнувся і бронхи. Дитині стало важко дихати. А тут ще мокрота, яку запалене лімфоїдне кільце носоглотки щедро виділяє день і ніч, стікає по бронхіальному дереву вниз. Якщо дитина лежить, мокротиння застоюється, не відкашлюється, мікроби в ній розмножуються, ось уже й до запалення легень недалеко.

Але діти інтуїтивно відчувають; не треба лежати. І як тільки температура знижується, а високою вона буває при ГРЗ від сили день-два, вони одразу починають скакати ліжком. І правильно роблять. Під час стрибків і біганини малюки інтенсивніше дихають, виходить свого роду автомасаж. Бронхи при цьому звільняються від харкотиння, кашель швидше проходить і ускладнення непосид не загрожує.

У перший день після зниження температури можна почати робити лікувальну гімнастику. Ось вправи для дітей середнього дошкільного віку.

"Солдатським кроком".

Спокійна ходьба кімнатою з переходом на маршування. Високо піднімаємо ноги, зігнуті в колінах. Дихати при цьому треба через ніс, рівно тримати спину. Час виконання – 1 хвилина.

«Літак» .

Біг із розведеними в сторони на рівні плечей руками. При цьому дитина тягне звук у-у-у. За 10-15 секунд до закінчення бігу темп поступово сповільнюється.

«Токають годинники».

Ноги на ширині плечей руки на поясі. Нахил вправо - "тік". Нахил вліво – так. Спинка не сутулиться, слова вимовляються голосно. Вправа виконується 4-5 разів.

Природні фактори, що оточують людину: сонце, повітря і вода – постійно впливають на загартовування організму, а система терморегуляції у нас включається при жарі або холоді. Загартовування потрібно розглядати як природне (вплив природних факторів на людину повсякденному житті) та спеціально організоване, з виконанням обов'язкових умов.

Спеціально організоване загартовування, хоч і більш короткочасне з дозування, але значно ефективніше за своїм впливом. Повітря сильно впливає на людину. Від народження і до кінця життя ми дихаємо повітрям в основному через легені та шкіру. І від того, яке повітря, яке воно температури, залежить наше здоров'я. Якщо ми дихаємо постійно повітрям кімнатної температури, то ніякого ефекту, що гартує, відбуватися не буде. Корисніше знаходитися на свіжому повітрі або в приміщенні, що провітрюється.

Спати необхідно у прохолодній кімнаті. Хто спить за температури 17 – 18*, той довше залишається молодим. У міру втрати зв'язку з природою людина стала втрачати і своє здоров'я. Раніше селяни весь час працювали на природі, жінки взимку полоскали білизну в крижаному ополонці... Уся селянська праця виконувалася в поті чола, з постійною зміною теплового балансув організмі – тепла та холоду. Людина ходила босими ногами по землі і тим самим не порушувала біологічні закони.

Хвороба століття психологічні стреси. Боротьба з ними: частіше перебування на повітрі (дачі, риболовлі, в лісі). Багато хто з нас віддає перевагу перебування у квартирі біля телевізора – бича нашого здоров'я. Насолодившись природою, людина заряджається позитивною біоенергією, знімає з себе негативні психічні емоціїотримує необхідну фізичну підготовку.

Свіже повітря допомагає швидкого лікування від простудних захворювань. Вода є невід'ємним джерелом нашого життя. Чим більше води приймається всередину, тим більше засвоюється твердих речовин. Холодна вода при зовнішньому застосуванні робить подразнення, що передається нервовій системі, а потім кровоносною. Гаряча вода, навпаки, має заспокійливу розслаблюючу дію.

Останні наукові дані свідчать, що холодний душ дає позитивну біоенергію, а гарячий і більше. Вранці корисніше прийняти холодний душ, а ввечері – гарячі ванни чи душ. Холодні водні процедури позитивно впливають працездатність, тобто. заряджають організм, надають бадьорості та впевненості. Ще давні греки вважали, що «вода змиває всі страждання». Найбільш сильнодіючими є холодові процедури зі снігом, ходіння снігом з босими ногами, обтирання снігом. Чим більше різницятемператур розігрітого тіла з довкілляму момент загартовування, тим більше фізіологічний впливми отримуємо. При систематичному загартовуванні організму відбувається звикання, пристосування фізіологічної перебудови організму, а й набагато більше – потреби до систематичних повторень. На думку фахівців, людина повинна перебувати не менше 2 годин на добу оголеною, якнайбільше з босими ногами, та ще краще у дотику до землі.

Кажуть: «У природи немає поганої погоди». Будь-яка погода для нас – це у кілька разів краще, ніж сперте квартальне повітря. Чим віддаленіший від житлової місцевості, тим менше у нас проблем зі здоров'ям.

Щоразу, коли починається черговий літній сезонзначно зростає кількість відпускників з дітьми. І це не дивно. Літо по праву вважається найбільш сприятливим часом для відпочинку. Одні батьки вважають за краще виїжджати на південь, де багато сонця та тепле лагідне море, інші – до Прибалтики, де є море, але не так спекотно. Треті залишаються на відпочинку у середній смузі. Але є такі, які ще лише обговорюють свій маршрут, зважують усі «за» та «проти»… І правильно роблять. Питання про те, де найкраще відпочивати з дітьми, не таке просте, як це може здатися на перший погляд. І справа тут зовсім не в тому, чи є путівка, чи важко дістати квитки, чи не буде переповненим пляж.

Найголовніше – як почуватиметься дитина на новому місці, чи піде йому даний клімат. На жаль, деякі батьки часом упускають цю важливу сторону. Наша країна за своїм кліматом далеко не однорідна. Разом про те, кожен клімат по-своєму діє організм людини, але в дітей особливо. Причому чим менше дитинатим гірше він адаптується на новому місці. Найбільше люди почуваються добре в межах зони, яка їм звична. Тому прагнення батьків вивезти дитину за сотні кілометрів не завжди є виправданим. Багато хто просто недооцінює можливості кліматолікування в умовах нашої середньої смуги. Акліматизація у цих умовах не становить великих труднощів, навіть найменших. Райони лісів середньої смуги є найкращим місцем відпочинку для ослаблених дітей, що особливо приїжджають з Півночі. Чудове повітря, настояне на ароматі хвої та лісових квітів, багате на озон, наповнює цілющою силою легені.

Багато в чому схожий на клімат середньої смуги клімат Прибалтики. Літо тут тепле, невеликі коливання температури, чудові пляжі. Даний клімат сприятливо впливає на дітей з хронічними захворюваннямиорганів дихання, хворих на ревматизм.

Тренувати організм можна й у сауні. Основний лікувальний фактор сауни – вплив сухою парою. Гаряче повітря прогріває тіло, відкриває пори, розширює капіляри. Внаслідок чого всі рідкі середовища організму наводяться в активний рух. Завдяки цьому покращується постачання клітин киснем та поживними речовинамипідвищується захисні функції людини. Іншими словами відбувається активне тренування організму.

Щось подібне ми відчуваємо, коли потрапляємо до умов степового клімату. Цей клімат притаманний півдню України та Північному Кавказу, аж до Південного Забайкалля. Тут тепле та сухе повітря. Часті вітри сприяють вентиляції повітря та пом'якшують спеку. Цей клімат фахівці розглядають як гартуючий. Сприятливий цей клімат для дітей з хворими на нирки, захворювання верхніх дихальних шляхів.

Гірський клімат – це чисте повітря з підвищеним вмістом озону. Повітря тут сухе і прохолодне, багате ароматичними речовинами лісів і лук. Тут велика кількість курортів (Кисловодськ, П'ятигорськ, Залізноводськ, Трускавець) з джерелами мінеральних вод. Гірське повітря має збуджуючу, тренуючу та гартуючу дію. Гірське повітря показане при захворюваннях крові, легень, ревматизмі та астмі, розладах нервової системи.

Чорноморське узбережжя. Для відпочинку з дітьми сприятливим вважається берег Криму, узбережжя кавказька (від Анапа до Туапсе). Тут помірно спекотне сонячне та сухе літо. Вологість невисока, тому спеку діти переносять добре. Найбільш сприятливі ці умови для дітей із захворюваннями нирок, легень та носоглотки, туберкульозом.

Як бачите, відпочинок на березі одного і того ж моря може давати різні результати. Тому вирушаючи на відпочинок з дитиною, обов'язково радиться з фахівцями.

Батьки повинні знати напам'ять особливості своєї дитини. Якщо дитина має підвищену нервову збудливість, то її в жаркі літні місяціна південь краще не вивозити. Використовуйте повною мірою для активного відпочинкувідпустку та всі вихідні дні.

Здоров'я дітей визначається рівнем здоров'я батьків, суспільства, станом довкілля.

Видатний учений, філософ, лікар Авіценна, ділив усіх людей за рівнем здоров'я:

  1. Тіло, здорове до краю.
  2. Тіло, здорове, але не до краю.
  3. Тіло не здорове, але й не хворе.
  4. Тіло, яке добре сприймає здоров'я.
  5. Тіло, що погано сприймає здоров'я.
  6. Тіло хворе до краю.

Сучасна статистика свідчить: здоров'я дітей від народження на момент вступу до школи не покращується, а погіршується, що негативно впливає на процес засвоєння шкільної програми.

« Фізична культурамає забезпечити усвідомлене ставлення дітей до власного організму, виробити вміння щадити здоров'я, зміцнювати його правильним режимомпраці, відпочинку, харчування, гімнастикою та спортом, загартовувати фізичні та нервові сили, попереджати захворювання …»

(В.А.Сухомлинський)

Коли і скільки займатись.

Можливість включити до порядку денного сумісні знання одного з батьків з дитиною існує майже завжди. Необхідно приділяти дитині щодня хоча б кілька хвилин. Постарайтеся визначити оптимальний часдля занять у режимі вашої сім'ї, а потім дотримуйтесь його. Насамперед, слід дотримуватися принципу систематичності, щоб вони стали для нього щоденною потребою.

Тривалість занять батьків з дитиною різна: вона залежить від віку дитини, від ліміту часу батьків, від часу доби, а також від того, що робить дитина до або після занять (якщо дитина втомилася після

тривалої прогулянки або прогулянка ще чекає, тривалість занять буде меншою, ніж після відпочинку).

Ранкові заняття мають ту перевагу, що відразу після сну «розминаються» м'язи тіла, покращується кровообіг у тканинах. Під час зарядки краще використовувати легкі та вже знайомі вправи, оскільки зазвичай не вистачає часу та терпіння для розучування нових, більш складних вправ. Тривалість ранкових занять – трохи більше 10 хвилин. Для нормального розвитку дитини дуже важливе щоденне перебування на свіжому повітрі. Цікавий той факт: поки дитина в грудному віці, Батьки сумлінно дотримуються цієї вимоги, але коли діти підростають, батьки часто про нього забувають. Дитина потребує активних рухів на повітрі, причому в будь-яку погоду, це особливо сприятливо відбивається на її фізичному розвитку.

Дотримання елементарних правил особистої гігієни має щепитися з ранніх років. Під цим поняттям ми звикли розуміти вмивання, чистку зубів, дотримання частоти рук, тіла, одягу. Під чистотою часто мається на увазі зовнішня відсутність бруду, яку можна побачити очима. Але ж трапляється не лише зовнішній, а й «внутрішній бруд» - так звані токсини, які виділяються через потові залози. Якщо їх не змивати, відбувається самоотруєння, яке виявляється у прояві втоми, роздратування, нервозності. Щоб уникнути цього, потрібні щоденні водні процедури, бажано двічі на день: вранці та ввечері. Відсутність звички до обливання всього тіла водою або обтирання мокрим рушником може призвести до послаблення організму та частих застудних захворювань.

ВАННА, ДУШ, КУПАННЯ – чудовий засіб загартовування та своєрідний масаж.

Додаток 6.2

Як привчити дитину чистити зуби

Всім відомо, що чистка зубів - це не просто ранковий ритуал, А вимушена необхідність. Адже за допомогою зубної щітки та пасти ми здійснюємо гігієну порожнини рота. Ось тільки як донести це до малюка так, щоб він самостійно регулярно чистив зуби? На перший погляд це досить складне завдання.

Красива зубна щітка

Дозвольте дитині вибрати атрибути для гігієни. Дитина краще за вас знає, чим їй приємніше буде чистити зуби, чи то зубна щітка у вигляді бетмена або шрека. Вам залишиться лише опосередковано взяти участь у виборі, рекомендуючи щітки дитині, виходячи з її віку.
Якщо наявні моделі щіток малюкові не подобаються, спробуйте зацікавити його електричною зубною щіткою (врахуйте, що електрична зубна щітка показана до використання дітям лише з 3-х років).

Смак зубної пасти також має значення!

Перш ніж купувати зубну пасту, поцікавтеся смаковими пристрастямидитини.Зубна пастамає бути приємною.

Приклад для наслідування

Немає нічого кращого щобпривчити дитину чистити зубияк власний приклад. Акцентуйте увагу, коли збираєтеся чистити зуби. Уточніть, що всі люди чистять зуби двічі на день. Нехай чистка зубів стане для дитини атрибутом «дорослості».

Виявіть фантазію

Легше привчати дитину чистити зуби ігровій формі. Зробіть процес чищення зубів привабливим для дитини. Складіть невелика розповідьпро зубки та зубну щітку, та озвучуйте його під час чищення зубів. Або, наприклад, уявіть з малюком, що зуби – це паркан, а щітка – це малярський пензлик, яким потрібно пофарбувати паркан.

Вірші про чищення зубів

Якщо вік малюка дозволяє, використовуйте вірші під час чищення зубів:

Рано вранці звірі встали,
Зубки чистити побігли.
Чистять зубки ведмедика
Щіточкою із шишки.
Білка у рудій шубці
Також чистить зубки.
Сірі мишенята,
Веселі їжака.
Сірий вовк зубастий
Чистять зубки пастою.
Чистять порося
І смішне лосеня.
Щоб зубки не хворіли,
Як сніжинки щоб біліли,
Чистити смачною пастою
Потрібно зубки часто!

***
Зайчики та білочки,
Хлопчики та дівчатка
Вранці дві хвилинки
Чистять собі зубки.
Маленькі котики
Відкривають ротики
Зубки вишикувалися в ряд,
Щітка з пастою чекають знову!
Снує зубна щітка,
Як по морю човен,
Як по річці пароплав
По зубах вона йде,
Вгору і вниз, туди-назад.
Зчистимо ми наліт та плями.
Щоб зубки не хворіли,
Щоб як зимовий сніг біліли
Дружно чистять пір'я пташки,
Вмиваються синочки.
Білки, зайчики, мишутки
Вранці також чистять зубки.
Ми тепер із тобою спецназ,
Є завдання у нас!
Щітка в руки, і вперед,
Видаляти зубний наліт!

Немає поганих емоцій!

Постарайтеся зробити так, щоб дитина не сприймала чистку зубів як тяжкий обов'язок. Якщо з якихось причин малюк не почистив зуби, ні в якому разі не карайте його, там ви тільки закріпите негативні емоції.


Для привчання малюка до чищення зубів знадобиться лише трохи ваших зусиль і фантазії і результат не змусить себе чекати!


Лікування та профілактика неврозів

Відмовтеся від виховання залякуванням, постійних смикань, зведіть заборони до мінімуму і намагайтеся всіма можливими способамипідтримати чи пробудити інтерес до самопізнання. Це особливо важливо у 3-4 роки, коли з'являється відчуття "Я" і в підлітковому віці.


Давайте помріємо, яким у вашій виставі буде ідеальний дитячий садок? Щось на кшталт гібрида дитячого клубуз розвиваючим центром та рестораном здорового харчування? Або для вас найважливіше добрі і люблячі вихователі, які знають всю історію вашої дитини ще до її народження? Чи ви хочете, щоб садок потопав у зелені, а ігровий майданчик на вулиці був із гумовим напиленням, як у Німеччині? Пам'ятайте, щоб у вас завжди була здорова дитина, дитячий садок повинен цьому сприяти, а не перешкоджати.

Хороший дитячий садок, як театр, починається з вішалки, тобто з роздягальні

Винахідником системи дитячого садка був Фрідріх Август Вільгельм Фребель, учень Песталоцці Те, що у кожної дитини має бути своя шафка, - це вже аксіома, а ось на що можна звернути увагу батькам, так це на наявність сушильних шаф для верхнього одягута спеціальної шафи для вуличних іграшок. Вже в роздягальні хороший вихователь прискіпливо розпитає вас про те, як дитина спала вночі, чи бадьорий за сніданком вдома – нічого особистого, просто здоров'я дітей у дитячому садку ставиться на перше місце, ви ж знаєте, що перші симптоми хвороби краще помітити раніше, щоб нейтралізувати бацили.

Прийшовши в садок, до їжі та після прогулянки дитина миє руки з милом.

Це теж аксіома, яку потрібно не тільки знати, а й застосовувати на практиці і вам, і вихователям, бо часте миттярук – це найпростіша профілактика ГРВІ. В умивальній кімнаті у найменших у обов'язковому порядкуповинні бути умивальник для дорослого, дитяча ванна, сушка для рушників, шафа для горщиків і злив для горщиків. У групах для дітей віком до двох років встановлюються дитячі раковини на висоті 30-40 см від підлоги та дитячий унітаз, яким діти поступово вчаться користуватися. Шафа для горщиків поки що залишається на своєму місці. У середніх та старших групах в умивальній вже повний набір дитячих унітазів (по можливості – окремо для хлопчиків та дівчаток) та умивальників (як мінімум, 4 штуки). Щоб діти звикали до гігієни, вихователі можуть повісити спеціальні картки-підказки, де намальовано всю послідовність. правильного миттярук. Або грати в Мойдодира.

З умивальної кімнати дитина потрапляє до групи

І тут найважливіша вимога – безпека: якщо меблі, то за зростанням, щоб зберегти здоровим хребтомякщо іграшки, то такі, якими не можна поранитися. Іграшки миють щодня наприкінці дня, а в яслах – 2 рази на день. Ляльковий одяг стирається дитячим милом у міру забруднення та прогладжується.

Наступне місце, з яким зустрічається ваше чадо, - це спальна.

З нежитем дитина приходити в садок може, а ось з температурою вже немає. За новими вимогами, в спальній обов'язково повинні бути стаціонарні ліжка, але якщо садок був побудований енну кількість років тому, то дозволяється використовувати розкладачки, і тільки з жорстким днищем. І в групі, і в спальні приміщення щодня провітрюються. Наскрізне провітрювання роблять по 10 хвилин кожні 1,5 години. І навіть коли діти у групі, а на вулиці тепло, можна залишати кватирки відчиненими.

Гуляють діти в садочку не менше 4-4,5 години на день, до обіду і після сну. Взимку з групою малюків гуляти можна навіть при температурі -15 градусів, тільки прогулянка в цьому випадку буде трохи коротшою. А діти 5-7 років можуть грати на свіжому повітрі та при температурі -20 градусів.

Весною на всіх ігрових майданчикахроблять повну зміну піску. І пісочницю, доки дітей на майданчику немає, закривають кришкою, плівкою, тентом чи будь-яким іншим матеріалом.

Профілактика ГРВІ

Восени з настанням сезону грипу здоров'я у дитячому садку підтримується завдяки своєчасній профілактиці вірусних інфекцій.

Що це означає?

Під час вологого прибирання у спальні та групі додавати у воду ефірні маслахвойних дерев.

Вранці в роздягальні та вдень у спальні включатиме бактерицидну кварцову лампу (але тільки в тих приміщеннях, де немає рослин чи тварин).

Після їди давати дітям настій лікувальних трав для полоскання

Сильною антибактеріальною дією мають звіробій і ромашка, календула та евкаліпт. Настої та відвари зазвичай готують централізовано та розносять по групах у графинах, з розрахунку 30 г настою на одну дитину.

І в садку, і вдома дитина повинна користуватися одноразовими носовичками.

Будинки як профілактика ГРВІ можна використовувати і спеціальний лікувальний препаратДитячий анаферон. Якщо дитина маленька і тільки-но починає ходити в садок, або часто хворіє, то приймати Анаферон рекомендується протягом трьох місяців, по 1 таблетці на день, краще вранціза 15-30 хвилин до сніданку.

Ми розповіли про самі загальні вимоги, які повинні дотримуватись у будь-якому саду – муніципальному, приватному, відомчому.

Здоровий дитячий садок у цифрах

  • У садок приймаються діти віком від 2 місяців до 7 років.
  • Від будівлі садочка до найближчої дороги має бути не менше ніж 25 м.
  • Площа груп розраховується за принципом – 7,2 кв. м на 1 дитину в яслах, 9 кв. м – у старших групах.
  • Максимальна кількістьдітей у садочку – 350 осіб.
  • Взимку температура в групі має бути не нижчою за 22 градуси, а вологість – не менше 40%.
  • Співвідношення білків, жирів, вуглеводів має становити 1:1:4 відповідно.
  • Гуляти слід не менше 4-4,5 години на день.
  • Вага іграшок для дітей віком до 3 років не може перевищувати 100 г, для дітей віком до 7 років – 400 г.

Скільки дітей може бути у групі?

  • Від 2 місяців до 1 року – до 10 осіб;
  • від 1 року до 3 років – до 15 осіб;
  • в різновіковій групі, від 2 місяців до 3 років – 8 осіб;
  • від 3 до 7 років – не більше 30 осіб (оптимальна – 15 осіб);
  • у різновіковій групі, від 3 до 7 років – до 10 осіб;

Надія Бігашева (Кисельова)
Здоров'я дитини у дитсадку

Дитячий садок для дитини- це його другий будинок. Так як більшу частину часу він проводить у дитячому садку. Але треба наголосити, що в кожному дошкільному закладіє агресивне вірусне середовище і воно постійно оновлюється. Тому кожен, хто потрапив у цю середу дитинанаражається на загрозу частих простудних захворювань. Незважаючи на те, що у дитининежить або інші симптоми застуди або грипу, батьки все одно ведуть своїх дітей у дитячий садок,

не підозрюючи про те, що вони наражають на небезпеку всіх дітей групи.

Від інфекцій дитинане сховається ніде ні вдома, ні на майданчику, і тим більше не в садочку. Серед інфекційних захворювань є такі, якими краще дитині перехворіти у дитинстві. Адже коли дитинаНевелика хвороба проходить легше. До таких хвороб відносяться вітрянка, краснуха і т. д. Найчастіше цими хворобами можна заразитися в дитячому садку.

Багато респіраторних захворювань викликаються вірусами. І ці віруси підхоплюють вихованці дитячого садка. Кожне захворювання, яке переносить організм дитини, Приводить до формування імунітету проти цього збудника. Якщо застудні захворюванняабо інші, які - або хвороби затягуються або супроводжуються ускладненнями, отже дитини слабкий імунітет.

Відомо, що багато педіатрів рекомендують віддавати дитиниу доу у віці чотирьох років, тому що до цього часу імунітет малюка вже більш розвинений. Перш ніж віддавати дитини в дитячий садок, його спочатку треба підготувати до цього. На жаль, є діти, які часто хворіють і мамам цих треба подумати, що робити в таких випадках? Мамам таких дітей потрібно зайнятися зміцненням здоров'я своїх малюків.

1. Провітрювати кімнатні приміщення, частіше гуляти на вулиці.

2. Також зміцнити здоров'яможе допомогти загартовування.

3. Також дуже важливий раціональний режимхарчування та розпорядок дня. Дитинаповинен сприймати їжу в садку, як природну, тому слід привчати його до каш, киселів, компотів задовго до відвідування дитячого садка.

4. Малюк, який знайомий з гігієнічними правилами та навичками вже вдома проходить період адаптації в садку набагато швидше. Правильне харчування дитину зміцнить її здоров'ята його організм буде підготовленим до психологічного навантаження.

5. Є ще один спосіб зміцнити організм дитини- це спорт. Спорт не лише зміцнить організм дитини, а й нормалізує його психологічний стан.

6. Танці, фізкультура, плавання, гімнастика-все це зміцнює імунітет дитинита захищає його організм від негативних впливів.

7. І, звичайно ж, здоров'я дитини у дитячому садкузалежить від стабільного емоційного та психологічного стану, від здатності малюка спілкуватися зі своїми однолітками, з дорослими.

Від чого залежить сила імунітету дитини?

Чому одне маля може цілий день бігати босоніж по калюжах і нічого не підхопити, а інше миттєво реагує підвищенням температури навіть на короткочасну прогулянку в сиру погоду? Як видно, у першого дитинисила неспецифічного імунітету набагато вища, ніж у другого.

Вакцинація, звичайно, добра справа. Завдяки їй діти стають несприйнятливими до кору, вітрянки, кашлюку, дифтерії, деяких форм гепатиту і т. д. Проте неспецифічний імунітет вакцинація підвищити не в змозі. Маля може мати всі щеплення, що відповідають своєму віку, і при цьому щомісяця страждати від ангіни, трахеїту, бронхіту, отиту. На жаль, ці захворювання викликаються мікроорганізмами, від яких щеплень не роблять.

Основні чинники, що впливають стан неспецифічного імунітету дитини, наступні:

1) Умови життя, облаштованість побуту. Погане матеріальне становищебатьків, необхідність частої змінимісця проживання підриває дитячий імунітет.

2) Психоемоційна атмосфера в сім'ї, у дошкільному закладі. Якщо батьки не проти випити і голосно з'ясовувати стосунки при дітях, якщо малюка ображають у дитячому садку, опірність організму падає. Малюку для здоров'я потрібні ласка, любов і піклування його близьких.

3) Якість харчування. Щоденний раціон дитиниповинен містити всі необхідні вітаміни, мікроелементи, мінерали. Незбалансоване харчування суттєво знижує імунний захист. Харчування має бути якомога різноманітнішим і складатися з продуктів рослинного та тваринного походження.

4)Наявність вроджених та набутих захворювань. Імунна система дитинине може функціонувати належним чином, якщо будь-які його внутрішні органи уражені хворобою. Досить часте явищев дитячомувіці – ослаблення імунітету через кишковий дисбактеріоз, гастрит, пієлонефрит тощо.

Слабкий імунітет у малюка слід запідозрити, якщо він хворіє на застуду більше шести разів на рік, і при цьому захворювання протікають з ускладненнями у вигляді ангіни, пневмонії, а традиційне лікуваннядопомагає погано.

До вибору дошкільного закладу, де дитиніналежить проводити більшу частину свого дитинствапотрібно підходити усвідомлено. І перед батьками стоїть це важливе рішення.

Якщо малюк щасливий у дитячому садку, І з посмішкою йде додому,

То щаслива та його мама!

Причини, що спонукають дитину битися

1. Якщо б'ється з рідними чи однолітками, то причини криються у сімейній атмосфері. Агресія часто проявляється у дітей, у сім'ях яких фізична дія в порядку речей.

2. У тих випадках, коли батьки постійно кричать, і тим більше б'ються між собою або б'ють дитини, Той переймає подібну лінію поведінки. Щороку в такій обстановці озлоблює дитину. Старшим він відповісти поки що не може, от і зганяє злість на слабших.

3. Постійна критика може викликати бійки. Важливо не забувати відзначати успіхи малюка.

4. Нестача уваги. При байдужості з боку батьків та недостатньому прояві кохання малюк може почати битися, щоб звернути на себе увагу.

5. Надмірна строгість, надмірна кількість заборон, залізна дисципліна.

6. Ігнорування схильності до бійок і заохочення у вигляді похвали, коли дитина дає здачу.

«А мій малюк, як тільки пішов у садок, так постійно хворіє!» - чи не так, знайома репліка? І чуємо ми її досить часто, і не тільки від тих батьків, чий малюк вирушив у дитячий садок зовсім недавно, а й від тих, чиї діти вже збираються переходити до школи. То чому ж здоров'я дітей у дитсадку так різко йде «на спад», порівняно з дітьми домашніми?

Відповідь, як завжди, знаходиться на поверхні. Вся справа в дуже широкому коліспілкування дитини, адже більшість хвороб, що «накидаються» на дитину, передаються повітряно-краплинним шляхом. І якщо сидячи вдома з мамою або бабусею малюк близько спілкується в основному тільки з ними (плюс ще дві-три особи з числа спільних знайомих), то в ДОП чисельність його оточення нерідко сягає 35-40 осіб (включаючи дітей із групи, вихователів, нянечок). , муз.працівників та інших співробітників установи). І звичайно, ймовірність, що хтось із них виявиться носієм інфекції, дуже велика (а вже про те, що в садочку малюки постійно пирхають носом і кашляють і говорити нічого).


Розібравшись із причиною захворювання дітей, можна пошукати вихід із ситуації. І перше, що спадає на думку - це підвищення імунітету малюка ще до надходження його в садок. Як «захисників здоров'я» підійдуть свіжі фрукти та овочі ( цілий рік), заняття фізичними вправами, прогулянки на свіжому повітрі, обов'язковий щорічний відпочинок на морі чи селі (за межами міського смогу). Все це в комплексі (а не окремо) підвищить природну опірність організму дитини до інфекцій.

Другим джерелом імунітету вважатимуться… щеплення. І хоча сьогодні частина батьків ставляться до них негативно, позитивну статистику щодо щеплених малюків та зниження кількості захворювань ніхто не скасовував. Звичайно, ймовірність, що дитина захворіє, наприклад, на поліомієліт, сьогодні досить мала, але вона не дорівнює нулю. А якщо малюк заразиться, ймовірність серйозних наслідків (у тому числі втрати здатності ходити) залишається на високому рівні для нещепленої дитини, і практично нульова – для малюка, якому зробили щеплення.

До речі, більшість садків не візьмуть до себе в групу вашого малюка, якщо йому не буде зроблено всі щеплення. І справа тут не тільки у наявності відповідних вказівок щодо Міністерства охорони здоров'я, а й у відповідальності вихователів за здоров'я дітей у саду (всіх інших, яких може заразити Ваш малюк).

Третє джерело імунітету – це загартування організму. Але йдеться не про екстремальні процедури (на кшталт бігу взимку по снігу босоніж або обливань холодною водою на морозі). Для підтримки імунітету дитини в належному стані достатньо зняти вдома з крихти шкарпетки, зменшити опалення (щоб у кімнатах було не більше 20-22 ° C) і залишити малюка в шортиках та легкій маєчці (а дівчаток – у тонкій сукні). Починати слід поступово і найкраща пора року для цього – осінь, оскільки саме в цей період (поки не включили центральне опалення), у квартирах підтримується саме така температура. Дорослим теж рекомендується забути про шкарпетки та теплі капці(якщо немає медичних протипоказань і дозволяє вік).



Як би дивно це не звучало, але на здоров'я дитини в дитячому садку дуже впливає і вибір мами між роботою і перебуванням з крихіткою будинку. Мова в даному випадкуйдеться про передчасний вихід матері на роботу (до того моменту, як дитині виповниться три роки). Адже чим молодша дитина, тим більша ймовірність, що вона хворітиме. При цьому, мамі потрібно брати лікарняний (бо не всі бабусі опиняються в потрібний моментпоряд).

У результаті мами виходять на роботу, не долікувавши малюків (яким потрібно на повне одужання зазвичай близько двох тижнів). Така дитина, опинившись у дитячому садку, не тільки швидко хворіє повторно (не варто думати, що ви – єдина, хто повертає малюків у садок із нежиттю), а й через ослаблений організм чергове захворювання переносить найчастіше з ускладненнями (на серці, легені, нирки, печінка). І тепер йому буде потрібно ще складніше, дієве і дороге лікування. Якщо ж малюка знову не долікували, «ланцюжок» захворюваності повторюється.

Зрештою, ні мама не може нормально і спокійно працювати, ні дитина довго ходитиме в садок, зберігши при цьому своє здоров'я. Крім цього, через постійну необхідність купувати ліки іноді на ці цілі витрачається вся одержувана мамою зарплата (за вирахуванням сум, витрачених на проїзд до місця роботи, на обіди в робочий час, на новий одягдля підтримки дрес-коду). І, звичайно, при цьому взагалі втрачається сенс виходу на роботу.

Відпустка з догляду



Згідно з чинним Трудовим Кодексом, мами можуть перебувати у відпустці для догляду за дитиною, поки малюкові не виповниться три роки. Але при цьому останні півтора роки вони не отримуватимуть жодної грошової підтримки з боку свого роботодавця (або держави, якщо до відходу в декрет матуся ніде не працювала). Саме це зазвичай і змушує батьків відправляти дитину в садок віком від півтора до трьох років (і ризикувати його здоров'ям).

Але є й інші виходи з цього положення, наприклад, робота через Інтернет, що дозволяє отримувати непоганий дохід, не розлучаючись з дитиною та працюючи вдома на комп'ютері.

Другий варіант – влаштувати домашній дитячий садок (для своїх та «чужих» дітей) із гарантованою державною зарплатою. Це дає можливість займатися зі своїми дітьми за обраною вами методикою, контролювати їхнє харчування та фізичну активність.

Третій варіант – неповний робочий день та наявність людини, якій ви можете довірити свою дитину (поки самі будете на роботі). Найчастіше з малюками сидять бабусі, але це можуть бути і знайомі (наприклад, які організували домашній дитячий садок), і подруги з дітьми такого ж віку або трохи старше-молодше. У тих випадках, коли за послуги няні доведеться платити, перед виходом на роботу варто прорахувати, чи справді зарплата з лишком перекриє ці витрати.



Однак іноді причиною, через яку матусі прагнуть вийти на роботу раніше трьох років, є… нудьга. Просидівши «в чотирьох стінах» кілька років, багато жінок прагнуть якнайшвидше втекти зі своєї «клітини», не замислюючись про здоров'я дитини. І відбувається це через елементарне небажання знайти собі домашнє заняття до душі. Звісно, ​​перебуваючи 24 години у «посаді» мами, будь-яка представниця прекрасної статі «полізе на стінку». Але ж ніхто не заважає урізноманітнити свій день. Можливо, для цього знадобиться допомога близьких їй людей:

  • бабусь і дідусів, здатних посидіти пару годин з малюком, поки мама сходить на фітнес (у басейн, в кіно, в ресторан з чоловіком, на концерт, на заняття в художню студію, на водійські або інші курси тощо);
  • чоловіка, який бере на себе турботу про дитину вечорами або у вихідні дні, а також організує сімейні виходи(На природу, прогулянку на велосипедах, екскурсії в океанаріум, поїздку у відпустку і т.д.);
  • старших дітей, які грають з малюком, поки мама читає, розмовляє по телефону або «сидить» в Інтернеті.

У будь-якому випадку, молодій мамі не варто звалювати на себе всі обов'язки по дому та одноосібну турботу про дітей та чоловіка. Адже при такому навантаженні може похитнутися не лише здоров'я малюка, а й її власне (а також сімейне щастя).

Здоров'я дитини з перших днів життя залежить від того мікросоціуму, що його оточує. Ця обставина накладає на членів сім'ї, і насамперед батьків, особливу відповідальність. Часто знання батьків про заходи щодо збереження та зміцнення здоров'я не узгоджуються з їхніми діями. Ціннісні орієнтації щодо значущості здоров'я не є актуальними і у зв'язку з цим не реалізовані у повсякденному житті батьків.

Таким чином, подальший пошук ефективних способівзбереження та зміцнення здоров'я дошкільнят має передбачати підвищення ролі батьків у оздоровленні дітей, залучення їх до здорового способу життя, створення традицій сімейного фізичного виховання. Важливе місцеу вирішенні цих соціально значущих завдань займає дитячий садок, який може виступити в ролі своєрідного центру пропаганди здорового способу життя, виховання культури сім'ї, формування у батьків знань, умінь та навичок з різних аспектів збереження та зміцнення здоров'я як дітей, так і дорослих. Лише за умови спільної цілеспрямованої діяльності батьків та педагогів може бути забезпечена позитивна динаміка показників, що характеризують здоров'я дітей та їхню орієнтацію на здоровий спосіб життя.

В основу роботи покладено технологічний підхід. Технологічний підхід у здоров'язберігаючій діяльності дозволяє систематизувати всі компоненти педагогічної діяльностіта акцентувати увагу на її результатах в освітньому процесі ДОП. Як результат розглядається не сума засвоєної дітьми інформації про зміцнення здоров'я, а здатність дитини здійснювати здоровий стильповедінки. Під культурою здоров'я розуміється загальна здатність та готовність особистості дитини до діяльності з охорони та зміцнення здоров'я, заснованих на знаннях та досвіді, які набуті в освітньому процесі ДНЗ та сім'ї.

Компетентність здоров'язбереження включає сукупність взаємозалежних якостей особистості (знань, умінь, навичок, способів діяльності), що ставляться до здоров'я і необхідні якісної продуктивної діяльності з його заощадженню. Це дозволяє цілеспрямовано формувати культуру здоров'я, засновану на усвідомленні соціальної цінностіздоров'я особистості, ідеї відповідального ставлення кожного суб'єкта освітнього процесудо свого здоров'я.

Матеріал на тему:

Пріоритетом нашої установи є фізичний розвиток дитини, збереження її здоров'я. Колектив педагогів протягом кількох років працював над проблемами підвищення показників фізичного розвитку та здоров'я дітей. У результаті було накопичено чималий досвід у цьому напрямі. Однак вимоги до сучасної освітита соціальне замовлення ставлять дошкільне освітня установаперед необхідністю працювати за умов як режиму функціонування, а й розвитку.

Тому своєю метою ми поставили підвищити ефективність здоров'яорієнтованої діяльності в ДОП шляхом створення, теоретичного обґрунтуванняі практичного застосуваннямоделі формування цінностей здорового способу життя у дошкільнят, з урахуванням їх вікових та індивідуальних можливостей, що включає адекватні технології розвитку та виховання.

Завдання роботи:

  1. Розробити алгоритми здоров'яорієнтованої діяльності суб'єктів освітнього процесу дошкільного закладу.
  2. Розробити та апробувати систему педагогічних впливів, спрямованих на формування у дошкільнят розуміння здоров'я як найважливішої цінності, становлення вже з дитячих років позиції творця щодо свого здоров'я та здоров'я оточуючих.
  3. Вивчити та впровадити у практику роботи ДОП сучасні технологіїнавчання здоровому способу життя, що сприяють збереженню та зміцненню здоров'я дітей шляхом розвитку здоров'язберігаючих навичок та умінь, формування звички думати та піклуватися про своє здоров'я.
  4. Активізувати педагогічний потенціал сім'ї у питаннях формування цінностей здоров'я через розробку та використання інноваційних форм роботи з батьками щодо пропаганди здорового способу життя.

На базі дитячого садка створено всі умови для повноцінного фізичного розвитку та оздоровлення дітей. Створено необхідне макро та мікро середовище. У дитячому садку функціонують спортивний зал, фізкультурні майданчики для різних вікових груп, музичний зал. Для розвитку фізичних якостей, формування рухових умінь та навичок, вихованню потреби у самостійних заняттях фізичними вправами у кожній групі обладнані фізкультурні куточки: у них є все необхідне фізкультурне обладнаннядля самостійної рухової діяльностідітей, атрибути для рухливих ігор, фізкультурне обладнання для гімнастики після сну, обладнання для індивідуальної профілактичної роботиз дітьми.

У «куточках здоров'я» накопичений багатий матеріал: дидактичні ігрита посібники з культури поведінки, ведення здорового способу життя, раціонального харчування, дотримання правил безпечної поведінкита правил особистої гігієни. Діти самостійно та під керівництвом вихователя отримують елементарні знання та навички щодо формування свого здоров'я.

До системи роботи з дітьми входить і активне використання технології навчання здорового способу життя. Навчання йде через усі види діяльності дитини під час перебування її у дошкільному закладі та підтримується батьками будинку. Форми організації навчання: заняття (Уроки здоров'я), ігри, ігрові ситуації, бесіди, акції, театралізовані вистави, читання художньої літературималювання.

Велике значення приділяється організації повноцінного денного сну. Для засинання дітей використовуються різні методичні прийоми: колискові пісеньки, слухання класичної музики та казок. Після денного відпочинкупроводиться гімнастика після сну у поєднанні з профілактичними процедурами та масажем. Вечірній час призначений для зняття втоми. Тому більше включається заходів на розслаблення: хвилини витівки, радості, хвилини музики і смехотерапії, казкотерапії.

Здоровий спосіб життя немислимий без раціонального різноманітного харчування. Харчування, як відомо, є одним із факторів, що забезпечують нормальний розвиток дитини та досить високий рівень опірності його організму до захворювань.

У нашій дошкільній установі виконуються наступні принципираціонального здорового харчування дітей: регулярність, повноцінність, різноманітність, шляхом дотримання режиму харчування, норм споживання продуктів харчування та індивідуального підходудо дітей під час їди. Щодня ми включаємо в меню фрукти, соки, напої із шипшини, трав'яний чай, молоко. Для профілактики гострих респіраторних захворювань у харчування дітей включаються зелена цибуля, часник, що дозволяє досягти певного зниження захворюваності. Регулярно проводяться планові медичні оглядидітей із залученням фахівців центральної поліклініки. Результати обстеження враховуються медичною сестрою, вихователями, фахівцями у роботі з дітьми

Однією з обов'язкових умов виховання культури здоров'я дитини стає культура здоров'я сім'ї. У роботі з сім'єю щодо формування потреби у здоровому способі життя у дітей використовуються як традиційні, так і нетрадиційні формироботи з батьками, такі як інформаційні бюлетені, рекламні буклети, випуск журналу «Здоров'я», тематичні виставки, бібліотека здоров'я, оформляються інформаційні куточки здоров'я «Ось я — хворіти не буду», «Як я росту», проводяться консультації, зустрічі «за круглим» столом», батьківські збори із залученням фізкультурних та медичних працівників, спортивні сімейні естафети. Батьки - постійні учасники всіх конкурсів, які проводяться в ДОП.

Бєлих І.А., завідувач д/с №17
м. Олексіївки Білгородської обл.

http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie17.htm