Краса та здоров'я зубів 

21 тиждень вагітності який. а) Поява легкого гармата на голові. Стан майбутньої мами

21 тиждень вагітності - сприятливий період. Жінка на цьому терміні розквітає, почуття та стан мами на терміні вагітності в 21 тиждень покращується, разом зі станом шкіри, волосся та нігтів, а обриси тіла стають більш жіночними. Живіт ще не дуже великий, тому майбутня мама дуже рухлива та енергійна.

Що відбувається на 21-му тижні вагітності?

У жіночому організмі активізуються обмінні процеси, що призводить до підвищення апетиту. Зростання та правильний розвиток дитини потребує більше енергії, і майбутній мамі необхідно правильно харчуватися. Збільшення добової потреби в енергії має становити 500 Ккал.

У дитини трохи сповільнилися темпи зростання, але активно збільшується вага плода на 21 тижні вагітності. Оскільки він вже досить зріс, жінка може відчувати тиск на внутрішні органи та системи.

На цьому терміні можлива поява перших розтяжок, які можуть бути зумовлені генетичною схильністю. І тут боротьба із нею складна і малоефективна. У деяких майбутніх мам навіть при сильній надбавці у вазі стрії не з'являються.

Що відбувається на 21-му тижні вагітності в організмі жінки?

Матка продовжує збільшуватися в розмірах, висота стояння її дна досягає 21-22 см і знаходиться воно на один палець вище за пупок. Матка значно підпирає всі внутрішні органи – кишечник, печінку, легені, шлунок. Окружність живота цьому терміні становить близько 75-80 див, перевищення цього параметра може вказувати на:

  • патологію розвитку плаценти -;
  • багатоплідну вагітність;
  • хоріонепітеліому - злоякісну пухлину.

При розмірі кола живота менше встановленої нормиможна говорити про маловоддя або затримку розвитку плода в результаті плацентарної недостатності. Усі ці патології вимагають ретельного обстеженнята ведення вагітності досвідченим лікарем.

Збільшення у вазі в 21 акушерський тиждень вагітності з початку «цікавого» становища становить близько 6 кг, але це еталонне значення. У жінок у силу індивідуальних особливостейзбільшення маси тіла може коливатися в межах 3-8 кг, але різкого збільшення бути не повинно. Щотижня вага має збільшуватися максимум на 500 г.

ВІДЧУВАННЯ ЖІНКИ

Плід на 21 тижні вагітності, перебуваючи в утробі матері, здійснює вже близько 200 рухів на добу. Йому ще досить комфортно в порожнині матки, він може вільно перекидатися і міняти становище. Але навколоплідні води та стінки плаценти суттєво згладжують ці рухи, тому не всі з них може відчути жінка.

Стан мами характеризується почуттям стурбованості та одночасно радості за свого малюка, що росте. У цей період вагітності жінка може відчути від 1 до 14-15 рухів за день, частіше – у спокійному стані. Рухи ще дуже легкі і є м'якими «торканнями». котячої лапки», Поштовхів і випирання поки що немає.

21 акушерський тиждень вагітності - це час, коли майбутня мама за характером та частотою рухів вже може визначити стан плода. Якщо вони різко збільшуються або, навпаки, довгий часвідсутні, це може свідчити про нестачу кисню. Гіпоксія плода може призвести до небезпечним наслідкамтому вагітної важливо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі.

УЗД

Ультразвукове дослідження у цей період може бути проведено в рамках другого скринінгового обстеження, якщо жінка не встигла пройти його раніше. У практиці сучасної медициниУЗД-сканування може бути використане поза рамками планових обстежень лише за наявності патологій та щоб підтвердити правильний розвиток плода та його вагу на 21 тижні.

ВИДІЛЕННЯ З ПІДЛОВИХ ШЛЯХІВ

Ознакою норми під час вагітності є прозорі, молочні чи небагато жовті виділенняіз незначним запахом. Вони можуть трохи збільшитися в обсязі або стати рідкішими, що зумовлено фізіологічними процесамиу жіночому організмі. Гнійні, кров'яні та інші незвичайні виділення вказують на наявність статевої інфекції, яка може негативно вплинути на розвиток плода 21 тиждень.

При появі навіть невеликої кількості крові слід відразу ж звернутися за допомогою до гінеколога, оскільки такі симптоми можуть вказувати на відшарування плаценти та викликати передчасні роди. За своєчасно наданої допомоги жінка може доносити дитину до належного терміну- Мінімум до 37 тижнів.

Рідкі та рідкі виділення вказують на підтікання навколоплідних вод. Для визначення патології лікар проводить спеціальний аналіз. При виявленні амніотичної рідини у виділеннях призначаються екстрені заходи, оскільки за відсутності відповідної допомоги у першу добу у плодовий міхур може проникнути інфекція.

Розвиток плода на 21 тижні вагітності

Дитина на двадцять першому тижні активно накопичує масу тіла. Скільки важить плід на термін 21 тиждень? Його зріст становить близько 18 см, а вага плода досягає 390 г. За своїми розмірами він схожий на великий грейпфрут. Дитині ще дуже просторо в матці, тому вона може здійснювати різноманітні рухи, які можна побачити під час проведення ультразвукового дослідження.

Що відбувається в двадцять перший акушерський тиждень? У плода продовжує розвиватися система травлення, яка готується до перших прийомів їжі. Вже на цьому терміні у нього у шлунку знаходиться не велика кількістьсоляної кислоти та травних ферментів. За добу дитина випиває близько 500 мл амніотичної рідини.

З навколоплідних вод малюк отримує велику кількість поживних речовин, цукор та вода активно засвоюються його організмом. Завдяки цим обмінним процесам у нього зростає підшкірно-жирова клітковина та з'являється енергія для рухів. Непотрібні елементи перетравлюються, перетворюючись на кишечник на первородний болотно-зелений кал - меконій.

На шкірному покривімалюка продовжує рости гармата лануго, яка вже покриває всю голову. Сальні залозиактивно виробляють мастило, яке захищає епідерміс від проникнення всередину амніотичної рідини. У майбутньому вона допоможе дитині «ковзати» родовими шляхами.

У плода на цьому терміні вже активно функціонують залози внутрішньої секреції – щитовидка, гіпоталамус, підшлункова залоза, селезінка, а також надниркові залози та статеві залози. Поступово зміцнюється кісткова та м'язова системи.

Нервова система малюка вже повністю сформована. Він добре чує навколишні звуки, а також розпізнає голос матері. Його імунна система виробляє власні білі клітини, інтерферон та імуноглобулін, що дозволить йому самостійно боротися з інфекціями та вірусами після народження.

МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ

До можливим патологіямна цьому терміні вагітності відносяться:

  • гіпертонус матки - патологічний стан, зумовлений скороченням та напругою м'язів;
  • цукровий діабет вагітних - стан, що характеризується підвищенням рівня цукру на крові. Здатний викликати різке збільшення у вазі плода, що може стати причиною проблем з виношуванням, а також важких передчасних пологів;
  • варикозне розширеннявен.

Велику небезпеку становлять передчасні пологи, оскільки дитина ще не може функціонувати поза організмом матері. Симптомами початку пологів можуть бути: хворобливе сечовипускання, кров'яні виділення, прискорений тонус матки, блювання, різка гострий більу сфері живота.

НА ЩО ЗВЕРНУТИ УВАГУ?

Почуття та стан мами після 21 тижня визначає її активність. Жінці навіть на цьому терміні вагітності можна займатися спортом, але треба виключити небезпечні та інтенсивні навантаження (ковзани, лижі, велосипед). Для зміцнення м'язів та підвищення їх тонусу ідеально підходить йога та фітнес, піші прогулянки, а також плавання. Також рекомендується робити вагінальні вправи для налаштування тазової діафрагми, вони необхідні для швидкого до-і післяпологового відновлення.

При болях у спині необхідно перестати довго сидіти в одній позі, займаючи незручне становище. Слід навчитися розслаблятися і прислухатися до організму. Для зменшення хворобливих відчуттів у спині вагітної можна носити спеціальний бандаж, який є товстою еластичною стрічкою. При загрозі варикозного розширення вен лікар порекомендує носити спеціальні компресійні панчохи.

Не можна давати собі послаблень щодо апетиту. Одна зайва склянка газування та ароматний пиріжок можуть стати початком набору ваги. Майбутня мама повинна привчити себе до розпорядку, щоб підтримувати своє тіло та організм чудовій формідо пологів. Для цього потрібно їсти за схемою: ситний сніданок, другий (легший) сніданок, повноцінний обід (невеликими порціями), полудень корисних продуктівта легка вечеря.

Не слід забувати про рідину, яка необхідна для збільшення об'єму крові, підтримання рівня амніотичних водв плодовому міхурі, а також для покращення загального самопочуття майбутньої мами.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Ви - на порозі шостого місяця вагітності, що відноситься до найбільш благополучного періоду - другого триместру. 21 тиждень вагітності - час відносно спокійний, животик ще не настільки виріс, щоб обмежувати ваші рухи, а токсикоз, як правило, на даному етапіне турбує.

На терміні 21 тиждень вагітності, що відбувається з малюком, легко дізнатися. Саме в цей час найчастіше проводиться планове УЗД, крім того, тактильний контактз дитиною, за допомогою поштовхів, також дасть вам уявлення про її самопочуття та настрої.

Розвиток дитини на 21 тиждень

  1. Ваша дитина до 21 тижня набрала у вазі: стандартна маса в районі 360 грам, при цьому зростання малюка – 26-27 см;
  2. Зверніть увагу, що з 20 тижня зростання вимірюється по всій довжині тіла, а не, як раніше, від темечка до куприка. Такі розміри, як і раніше, дозволяють плоду на 21 тижні вагітності активно пересуватися в животі, що ви явно відчуваєте;
  3. Дещо посилюється сила поштовхів, просто кісткова система дитини зміцніла, і вона активно відштовхується або б'є кулачками по стінках;
  4. Харчова активність дитини тільки посилюється, вона часто заковтує амніотичну рідинуз корисними речовинами, що потрапили в неї, рідина виводиться з його організму, коли він писає, а ось неперетравлені мікроскопічні частинки відкладаються в кишечнику і формують кал;
  5. Тільки уявіть собі, що дитина вже розрізняє смаки, так що може розсердитися, якщо ви з'їсте щось кисле або гірке (актуальна стаття на тему харчування в цей період: Що не можна їсти при вагітності?>>>);
  6. В шлунково-кишковому трактімалюка вже присутні ферменти та шлунковий сік, щоправда, у мінімальних дозах;
  7. На 21 тижні вагітності включається в роботу селезінка (про те, як росте та розвивається малюк на всьому протязі вагітності, дізнайтесь зі статті Розвиток дитини в утробі матері >>>);
  8. На терміні 21 тижнів вагітності розвиток плода спрямований на вдосконалення роботи внутрішніх органів, так активно включаються в роботу ендокринна та імунна системи, розвиваються легені.

Самопочуття мами

Ваше самопочуття та відчуття на 21 тижні вагітності характеризуються позитивно, як у плані фізичному, так і психологічному. Це ідеальний часдля підготовки будинку до зустрічі малюка та покупок необхідних речей, якщо, звичайно, ви не забобонні (про те, що саме потрібно брати, читайте у статті: Що купити для новонародженого на перший час?>>>). Ваш животик помітний, але ще не сильно стискує ваші рухи.

Розмір матки

Вашій дитині потрібен простір для зростання та активного розвитку, і ваш організм добре з цим справляється. Матка на 21 тижні вагітності промацується на рівні пупка, або навіть на сантиметр вище за нього.

Загальна висота матки становить 21 см. І, якщо малюкові просторо в такому будиночку, то для вас ці параметри загрожують здавлюванням внутрішніх органів, проблемами з сечовипусканням або печією. Не турбуйтеся, всі ці симптоми є тимчасовими.

Болі на 21 тижні

У вас можуть з'явитися деякі хворобливі відчуттяна 21-му тижні вагітності. Настав час визначитися, які з них вважаються нормою, а які сигналізують про небезпечні стани:

  • Біль унизу живота. Неприємні відчуттявнизу живота можуть бути наслідком росту матки та підготовкою тазу до родового процесу. Важливо стежити, щоб болі не переходили у гострі та не супроводжувалися кров'яними виділеннями, оскільки в такому випадку це сигнал про загрозу переривання вагітності. Коли гостро болить живіт на 21-му тижні вагітності, потрібна допомога спеціаліста;
  • Болі у грудях. Ви можете відчувати біль при дотику до грудей, і це не дивно, вони збільшуються в розмірах, наливаються, з молочних залоз вже виділяється перше молозиво (читайте по темі: Коли починає хворіти при вагітності?>>>).
  • Болі у спині. Ці відчуття найчастіше виявляються після тривалого ходіння чи перебування у статичній позі. Болі можуть виникати через зміщення центру тяжіння та нахилу вперед, при носінні незручного взуття, довге сидіння. Не забувайте про відпочинок;
  • Болі у зоні пупка. Ви можете відчувати гострі або пульсуючі болі в області пупка, викликані вони внутрішнім тискомматки, дно якої розташоване на даному рівні на 21 тижні вагітності;
  • Болі у ногах. Ви можете відчувати тяжкість та болі в ногах, судоми, виною всьому збільшення вашої ваги та набряклість, особливо, якщо ви весь день провели на ногах. Судоми виникають при вітамінному дефіциті, можливо, вам доведеться прийняти вітамінний комплексчи збалансувати харчування;

Про те, як це зробити безпечно та отримати найбільшу користья розповідаю в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>.

  • Головні болі. Запаморочення вранці або при різкому схоплюванні – часте явищеу середині вагітності. Ваша кровоносна системапрацює у посиленому режимі, і додаткові навантаження їй ні до чого. Можуть виникати мігрені, особливо якщо ви перехвилювалися. Потрібно відпочити, випити теплий чай м'ятний і прогулятися на свіжому повітрі.

Будь-які болючі відчуття можна полегшити або звести до нуля, використовуючи масажі, водні процедури, користуючись спеціальними підтримуючими бандажами

Кровотеча. Виділення

Стандартні нормальні виділенняна 21-му тижні вагітності характеризуються як прозорі, помірні, без вираженого запаху. Решта – вкаже на певні проблеми:

  1. Сирна консистенція виділень у супроводі сверблячки або печіння вказує на зараження грибами класу Кандида або молочницю (читайте по темі: Молочниця при вагітності >>>).
  2. Рясні непрозорі виділення з жовтими або зеленими гнійними згустками – це сигнал про запальний процес, зверніться до лікаря;
  3. Коричневі виділення на 21-му тижні вагітності – це ніщо інше, як вкраплення крові. У невеликих кількостях кров'яні виділення можливі при ерозії шийки матки. Якщо виділення рясні, при цьому сильно тягне живіт на 21 тижні вагітності, тобто загроза викидня або завмерла вагітність.

Зверніть увагу, що кров'янисті сліди на білизні можуть з'явитися внаслідок запору або запалення геморою.

Відчуття на 21 тижні

На старті 21 тиждень вагітності, що відбувається з мамою, відчуває і ваше маля. І його настрій зрозумілий по поштовхах, які в цей період стають все сильнішими і помітнішими. Від легкого лоскотання до наполегливого буцання – такі результати вашого тет-а-тета з дитиною.

  • Напевно, ви помітили, що пік активності дитини і ворушіння на 21 тижні вагітності починаються у вечірній час. Спробуйте втихомирити хлопця, заспівайте йому колискову або просто погладьте живіт. Загалом дитина в активному стані проводить лише 4 години, і коли ви прилягли, ці рухи максимально відчутні;
  • Живіт на 21 тижні вагітності поступово збільшується, а обхват талії стає дедалі більше, точні виміри- Це справа індивідуальна, залежать вони від ваги мами і малюка, грає роль і спадковість. Але навіть невеликі розміри вже спричиняють безсоння, тому що складно підібрати зручну позудля відпочинку;
  • На 21 тижні вагітності ви постійно відчуваєте позиви в туалет, і це не дивно, враховуючи тиск матки на сечовий міхур. Не забувайте відвідувати дамську кімнату частіше, при цьому добре нахилитися вперед, щоб повністю спустошити сечовик. Крім того, регулюйте кількість рідини, випитої на ніч, тоді вашому сну ніщо не завадить;
  • До неприємної симптоматики 21 тижня можна віднести задишку та печію. Але з ними можна боротися - правильним диханням, яке знадобиться вам і на пологах і дробовим харчуванням(які ще способи можуть допомогти полегшити стан при печії, дізнайтеся зі статті Засіб від печії при вагітності >>>);
  • Ще одна особливість даного періоду – збільшені темпи зростання волосся та нігтів. Зверніть увагу, що їхній стан став кращим, шкіра чистіша, це пояснюється зміною гормонального фону;
  • На 21-му тижні вагітності можна відзначити і збільшення апетиту. По-перше, малюк вимагає від вас більшого, крім того, ваш організм потребує вітамінів та мікроелементів. Їжте достатньо, але низькокалорійну їжу, щоб ваші ваги не засмучували вас.

Вузькі питання вагітності

Вам потрібно пам'ятати, що зараз ви несете відповідальність не лише за себе та своє здоров'я, а й за вашого малюка під серцем. Особливу небезпеку становлять хвороби та застуди.

Температура

При вашому стані очікувати традиційних 36,6 на градуснику не логічно, постійні гормональні та фізичні змінивпливають на температуру вашого тіла, найчастіше встановлюючи її на рівні 37 та 37,5 градусів.

Застуда на 21 тижні вагітності

Хоч другий триместр і вважається найблагополучнішим у плані захисту малюка від зовнішніх подразників та вірусів, але не забувайте, на терміні 21 тиждень вагітності, що відбувається з мамою, відбивається і на дитині. Повірте, якщо у вас розколюється голова і ломить тіло при застуді, малюк теж страждатиме.

Основні ризики при застуді:

  1. Висока температура на 21 тижні вагітності, спазматичний кашель можуть спричинити відшарування плаценти або кровотечі;
  2. Зневоднення, що супроводжує більшість захворювань, може спричинити закрепи, порушення обмінних процесів (детальніше про закрепи при вагітності >>>);
  3. Обмежений список лікарських препаратівне дозволяє вжити кардинальних заходів при лікуванні, тому часто процес одужання затягується (про те, чим можна лікуватися, читайте у статті Застуда при вагітності >>>);
  4. Порушення теплового режиму при підвищеній температуріможе призвести до перегріву малюка.

При вагітності актуальними стануть народні засобиі багате питво, від ліків, навіть за умовного дозволу деяких, краще відмовитися.

Секс

Секс на 21 тижні вагітності дозволяється і вітається, але з певними застереженнями: вибір щадних поз, неглибоке проникнення, особиста гігієна.

Алкоголь на 21 тижні

Не важко здогадатися, що все шкідливі звичкипри вагітності у зоні табу. Що стосується алкоголю, то наливаючи склянку собі, ви напуваєте цим напоєм і малюка. Спирт легко потрапляє в організм дитини, отруюючи його зсередини, навантажуючи ще незрілі нирки та печінку.

Вам можуть порекомендувати червоне вино, як гарний засібдля підняття гемоглобіну. Напій може бути і допоможе вам у боротьбі з анемією, але разом з тим вимиє з організму багато корисних речовин. Крім того, виробничий алкоголь містить масу консервантів і барвників, з якими вашій печінці справлятися дуже важко.

Обстеження мами та дитини

У другому триместрі, а саме до даному періодувідноситься 21 тиждень вагітності, вам пропонують відвідувати гінекологію не менше ніж один раз на місяць. На прийомі вимірюється висота матки, фахівець прослуховує серцебиття малюка, ставить питання про частоту ворушіння.

До речі, ви можете поцікавитися, на терміні 21 тиждень вагітності, як часто має ворушитися малюк. Прослідкуйте самі: він спить близько 20 години на добу, отже, 4 години спілкується з вами.

Фахівець можливо огляне вас на кріслі. Його буде цікавити стан піхви та шийки матки. При вагітності 21 тиждень можуть загостритися невиліковані захворювання, тому можливо знадобиться щадна терапія.

До цього періоду у вас на руках можуть бути результати другого скринінгу на наявність уроджених патологій. Яким би не був результатом, не поспішайте з висновками. Важливо враховувати вік, вагу, тиждень вагітності, кількість плодів, спадковість. Без результатів УЗД цифри на папері вам нічого не покажуть.

Стан малюка

Перше питання, яке турбує всіх вагітних на УЗД – хто там? Дійсно, стать на 21 тижні вагітності можна визначити, якщо тільки малюк не прикриється сором'язливо руками.

Під час обстеження робляться виміри:

  • Так на 21 тижні вагітності розмір плода складе 26 см, вимірюється від теми до п'ят;
  • Узист огляне всі внутрішні органи малюка, співвіднесе їх розміри із табличними стандартами;
  • Ще один хвилюючий момент - ви почуєте, як б'ється серце дитини. Нормою вважається до 170 ударів за хвилину.

Під час дослідження, ви можете побачити, як ваш малюк заковтує воду або смокче пальчик, а може він, якраз у цей момент, здійснюватиме акробатичні номери. Ви можете попросити спеціаліста зробити вам фото на згадку.

Стан плаценти та передлежання

Під час УЗД визначається місце закріплення плаценти до матки. В ідеалі вона кріпиться посередині задньої стіни. Коли плацента знаходиться низько, ближче до позіхання матки, є загрози переривання вагітності.

Ще один параметр, що хвилює спеціаліста – передлежання плода. На 21 тижні вагітності, навіть якщо малюк лежить попкою вниз, це не вважається критичним. Дитина на даному етапі рухлива і може ще кілька разів перевернутися.

Є такий термін як вік плаценти. Плацента на 21 тижні вагітності має бути на 0 стадії зрілості, тобто в процесі зростання. Її поверхня однорідна, і такою вона має залишатися до 30 тижнів. 1 та подальші стадії свідчать про надмірне навантаження на плаценту, такими можуть бути хвороба вагітної або шкідливі звички.

Кількість вод

Під час УЗД визначається кількість вод та їх прозорість. Робляться виміри відстані малюка до стін плаценти, і розраховується ймовірний обсяг амніотичної рідини.

Спосіб життя на 21 тижні вагітності

У тренді, особливо при вагітності, здоровий образжиття. Якщо раніше активно займалися спортом, не поспішайте відмовлятися від вправ. Альтернатива завжди є фітнес для вагітних, плавання. Саме час записатися до школи з підготовки до пологів, не забудьте захопити свого партнера.

Не забувайте про хвилини відпочинку, навіть якщо ви ще на роботі. Знайдіть п'ять хвилин для того, щоб подихати свіжим повітрямабо пройтися коридором.

21 тиждень вагітності – не час для стресів, дивіться лише позитивні передачі та фільми, частіше гуляйте у парку, відвідуйте музеї та театри.

харчування

Від вашого харчування залежить ваша вага та здоров'я ваше та малюка. Щоб зайві кілоне лякали вас на зважуванні, приберіть з раціону швидкозасвоювані жири та вуглеводи, здобу та солодощі. Зверніть увагу, що норма ваги 21 тиждень вагітності – це плюс 6-7 кг від вашої первісної маси.

  1. Овочі та фрукти повинні бути основою вашого раціону. Якщо ви відзначаєте підвищене газоутворенняпісля вживання фруктів або овочів, приберіть їх на якийсь час або приймайте в термічно обробленому вигляді. Читайте статтю, щоб дізнатися, які фрукти корисні при вагітності?
  2. Білки обов'язково мають бути на столі, можна замінити тварини на рослинні;
  3. Кальцій, калій, магній, залізо, йод, фолієва кислота, вітамін С – всі ці мікроелементи вам дуже потрібні, ви знайдете їх у тих же овочах та фруктах;
  4. Зверніть увагу, що вам потрібно пити достатньо води. Можна, можливо зелений чайі навіть кави, але без цукру. До речі, щоб рідина не затримувалася в організмі, зведіть нанівець вживання солі;
  5. У зоні табу: копченості, консерви, смажені та солоні страви, в'ялені риби або м'ясо, продукти тваринного походження без термічної обробки.
  • Зняти напругу та втому допоможе контрастний душ, тим більше, що ванни та сауни на 21 тижні протипоказані;
  • Не забувайте про вашу шкіру: вона потребує додатковому доглядута зволоженні. Можна змащувати шкіру живота дитячою олією, це хороша профілактикарозтяжок. Докладніше читайте у статті Розтяжки при вагітності >>>;
  • Ваш одяг повинен бути з натуральних тканин і вільного крою, взуття зручне та без підборів;
  • Виходячи на вулицю, захопіть з собою легке перекушування і воду.

І пам'ятайте, що ви зараз перебуваєте в золотій середині, відпочивайте, гуляйте і будьте здорові!

21 тиждень вагітності або перший тиждень шостого місяця – це своєрідний екватор, коли плід знаходиться рівно на середині шляху свого розвитку. Згідно з акушерським календарем, 21 тиждень вагітності відповідає 19 тижні розвитку плода з моменту зачаття.

Щаслива майбутня мама до цього моменту, швидше за все, вже встигає звикнути до ворушіння в її животі, яке тепер триватиме до пологів.

Плід продовжує також інтенсивно розвиватися, але темпи його зростання на 21 тижні дещо сповільнюються.

А жінка вже чітко помічає не тільки внутрішні, що відбулися, а й зовнішні змінисвого тіла: животик став досить помітним, але, все ж таки, він поки не такий великий, щоб завдавати незручностей.

Саме на цьому терміні більшості майбутніх мам вдається повністю усвідомити, що незабаром у них з'явиться малюк.

Що відбувається на 21 тижні

На 21 тижні плід продовжує розвиватися та рости. Причому його зростання в довжину трохи сповільнюється, а вага починає активно додаватись. Саме тому багато жінок відзначають підвищення апетиту.

На цьому терміні, як правило, відбувається одна з найбільш хвилюючих подій за всю вагітність - майбутні батьки отримують можливість дізнатися стать свого малюка, послухати, як б'ється його серце.

Крім цього, на УЗДвже можна побачити можливі вади та відхилення у розвитку та попередити їх, тому вагітним жінкам настійно рекомендується пройти це обстеження. Докладніше про скринінг другого триместру читайте

У цей же період дитина починає отримувати від своєї матері імуноглобуліни- Антитіла, що захищають плід від (так званий пасивний імунітет). Товщина плаценти вже має становити приблизно 17,5 мм, хоча цей показник може відрізнятися у кожному окремому випадку.

На шостому місяці плід ще не займає в матці якогось конкретного і може вільно перевертатися.

Зростання малюка становить вже 26 см, а вага приблизно 370 г, що відповідає розмірам великої моркви.

Самопочуття жінки на 21 тижні

З 21 тижня починається друга половина складного, але щасливого шляху. Ознаки токсикозу на той час найчастіше проходять, і жінка почувається добре. Однак із її тілом продовжують відбуватися закономірні зміни.

Можливі фізичні відчуття

Кожен жіночий організмунікальний, тому все фізичні відчуттяна 21-му тижні вкрай індивідуальні. В організмі продовжують відбуватися гормональні зміни, але до цього додаються і нові відчуття.

  1. Ворушіння плоду. На 21 тижні малюк, як правило, рухається дуже активно, раз у раз, змінюючи становище свого тіла в утробі.
    1. Зазвичай лікарі рекомендують відстежувати частоту ворушень, оскільки активність дитини свідчить про її стан.
    2. Вважається, що з плодом все гаразд, якщо за добу жінка відчуває його рух не менше десяти разів.
    3. Якщо кількість рухів значно перевищує вказане число разів, це може сигналізувати про те, що дитині не дуже зручно, наприклад, якщо мати знаходиться в задушливому приміщенні і т.п.
    4. Про те, чому необхідно стежити за ворушіннями дитини, читайте
  2. Вага. Приблизно на 21 тижні вагітності жінка помічає, що почала додавати у вазі трохи більше, ніж зазвичай. Це абсолютно нормально, адже протягом наступних десяти тижнів вага додаватиметься ще більше. Все це пов'язано не тільки з підвищеним апетитом майбутньої мами, але і з тим, що дитина починає накопичувати підшкірний жир. Проте лікарі все ж таки радять намагатися уникати занадто великої набавки у вазі, так як це чревато появою розтяжок на шкірі. Про те, як не набрати зайвої ваги при вагітності, читайте
  3. Груди. У цей період груди жінки так само збільшені. При надбавці у вазі трохи вище за норму, вона може стати ще більш об'ємною через підшкірний жир. Ореола соска стає темнішою, а площа її збільшується. Соски тепер виділяються набагато сильніше, які чутливість підвищується. У багатьох жінка на 21 тижні вагітності з сосків може сочитися невелика кількість молозива, яке є прозорою або білуватою рідиною. Щоб вона не бруднила білизну, рекомендується підкладати в бюстгальтер спеціальні серветки.
  4. Живіт. Так як плід займає вже більше місця, він намагається трохи збільшити вільний простір, потягуючись і пиняючись. У зв'язку з цим деякі майбутні мами можуть відзначати, що м'язи живота трохи болюють. Сам живіт вже помітно виріс, тому багатьом жінкам буває непросто підібрати зручну позиціюдля сну. Ворушіння дитини вже стають помітними з боку, а поклавши руку на живіт можна точно визначити, що саме чіпаєш: ніжку або попку малюка. Про норми та зміни параметрів вимірювання живота читайте
  5. Матка. До 21 тижня матка стає вище пупка приблизно на 3 сантиметри, а висота стояння її дна від лобка становить близько 21 сантиметра. матка, що постійно збільшується, здавлює внутрішні органи і піднімає діафрагму, через це у жінки періодично може виникати задишка. Щоб впоратися з цим неприємним явищемфахівці радять почати освоювати дихальні техніки, Які згодом дуже знадобляться у процесі пологів.
  6. Шкіра. Через гормональні зміни, що відбуваються в організмі вагітної жінки, шкіра її стає більш гладкою, але іноді на ній все ж таки з'являються пігментні плями. Позбавлятися їх у період вагітності краще не варто, у протилежному випадку робити це потрібно вкрай обережно, застосовуючи щадні народні засоби. Так, можна акуратно протирати шкіру соком лимона або ватним дискомзмоченим в молоці. Також через високої концентраціїестрогенів шкіра рук і ніг може виглядати трохи синюватою. Після пологів її колір нормалізується.
  7. Болі. Незважаючи на те, що саме 21 тиждень вагітності називають періодом відносного спокою та благополуччя, різноманітні болі можуть дошкуляти жінці. Несильні больові відчуття в матці можуть бути, які не становлять жодної загрози для здоров'я малюка та його мами. Однак не можна залишати без уваги яскраво-виражений біль, що тягне або переймоподібний, який віддає в поперек. Краще відразу звернутися до лікаря, тому що подібний симптом може бути ознакою підвищеного тонусуматки. Крім цього, через надмірної вагиу жінки можуть хворіти ноги та спина. Під тиском матки можлива поява больових відчуттів у пупці.
  8. Виділення. У нормі виділення з піхви на 21 тижні не повинні бути якимось кардинальним чиномвідрізнятися від звичайних виділень. Під впливом прогестерону на слизову оболонку, вони можуть стати дещо ряснішими. Нормальні вагінальні виділенняздорової жінки бувають напівпрозорими, сірувато-білуватимиіз кислуватим запахом. Якщо ж спостерігаються деякі відхилення від норми (виділення погано пахнуть, стають гнійними або пластів'єподібними, і т.д.), то це зазвичай сигналізує про будь-яку патологію. Так, наприклад, при появі у виділеннях домішок крові та болю в області живота можуть виникнути підозри про передчасні пологи, які можна запобігти, звернувшись до медична установаякомога швидше. Якщо виділення рідкі та прозорі, можливо йдеться про передчасне вилити вод. Такий стан також потребує лікарського контролю. Докладніше про характер виділень при вагітності читайте
  9. Розлади шлунка. Так як практично всі внутрішні органи під тиском матки поступово переміщуються вгору, розлади травлення, запори і здуття живота нерідко супроводжують 21 тиждень вагітності.
  10. Безсоння. Відсутність повноцінного снуможе бути пов'язане з кількома аспектами. По-перше, через зростаючий тиск матки на сечовий міхур вагітній жінці доводиться ходити в туалет кілька разів за ніч. По-друге, коли животик вже помітно випирає, не так просто комфортно розташуватися в ліжку. Багато жінок просто звикли спати на спині або на животі, тому лежачи на боці, довго не можуть заснути. Не можна виключати та психологічний фактор, адже нерідко майбутнім матусям не дають заснути їх власні думкита переживання.
  11. Участене сечовипускання. З кожним тижнем вагітності матка збільшується все більше, а значить, все сильніше тисне на органи, у тому числі на сечовий міхур. Через це жінкам доводиться ходити в туалет «по-маленькому» набагато частіше, ніж зазвичай.
  12. Нігті та волосся. Практично всі матусі до початку шостого місяця вагітності відзначають, що їх волосся і нігті стали дуже інтенсивно рости. Знову ж таки через гормональної перебудовиволосся може почати з'являтися у небажаних місцях.
  13. Ноги. Розвиваючись, плід вбирає в себе з організму матері. корисні речовини, необхідні йому, мамі цих речовин може не вистачати. Так, за нестачі кальцію вагітна жінка може відчувати судоми в ногах, які виникають переважно вночі. Крім цього, багато жінок страждають від того, що ноги сильно набрякають. Ще гірше, якщо виникає через те, що збільшена матка тисне на великі вени. Щоб не навантажувати ноги надто сильно вагітним жінкам рекомендує носити комфортне взуттябез підборів і не перебувати на ногах дуже довго.
  14. Геморой. Анальна кровотеча, на жаль, є частим супутникомцього періоду вагітності. Його причиною, як правило, стає геморой, який не несе серйозної загрози здоров'ю і часто проходить після пологів. Про лікування геморою під час вагітності читайте

Можливі емоційні переживання

На 21 тижні вагітності емоційний стан майбутньої матусібільш-менш стабілізується. Вона вже не страждає від частих перепадів настрою та зайвої дратівливості. Зазвичай у цей період вагітна жінка повністю задоволена собою, їй подобаються її зовнішність і внутрішні відчуття, що змінилася.

Така внутрішня гармонія пов'язана насамперед із тим, що гормональний сплеск залишився позаду, і організм вже зумів адаптуватися до нового йому стану. До того ж, у цей період майбутня мама починає налагоджувати емоційний зв'язокз малюком, розмовляти з ним, відчувати його. Звичайно, це чимало сприяє хорошому настрою.

Відомо, що, перебуваючи в материнській утробі, малюк дуже чуйно реагує на всі переживання своєї мами

Тому, щоб гарний настрійзберігалося в обох, вагітна жінка повинна:

    намагатися уникати стресів та емоційних потрясінь;

    приймати турботу від близьких людей і не дратуватися через дрібниці;

    дотримуватися всіх розпоряджень лікарів.

Відгуки жінок на 21 тиждень.

21 тиждень вагітності вважається найблагополучнішим часом, коли жінка добре себе почуває і задоволена собою, незважаючи на збільшення ваги та зміни, що відбулися з фігурою. Ось якими враженнями про цей період діляться деякі майбутні мами:

Маргарита: «Я зараз перебуваю на 21 тижні вагітності і почуваюся просто чудово! Малюк уже ворушить і навіть відповідає на мої дотики. Апетит трохи підвищився, але все-таки не настільки, щоб я могла встати серед ночі і відправитися до холодильника. Єдине що трохи затьмарює цей чудовий час - токсикоз так нікуди і не подівся, плюс до цього ще й печія мучить».

Ольга: «Мій малюк постійно штовхається, і це так весело! У вазі поки що набрала всього 4,5 кілограма, і все в живіт пішло. Мені багато хто каже, що живіт зараз такий, з яким багато жінок на дев'ятому місяці ходять. Я згадую, як із самого початку вагітності з нетерпінням чекала, коли живіт виросте, а тепер він так різко почав збільшуватися».

Оксана: «Вчора з чоловіком були на УЗД, довідалися, що буде дівчинка! Це така радість не передати словами! А я, нарешті, цілком усвідомила, що незабаром стану мамою».

Віра: «Хочу привітати всіх, хто перейшов середню оцінку вагітності! Я з самого початку вагітності набрала всього три кілограми, а щодо живота, то його досі практично не видно. Мені вже так хочеться, нарешті, почати носити весь той чудовий одяг для вагітних, який я накупила ще місяць тому. Малюк мій ворушиться дуже активно, особливо коли я спати лягаю. А позавчора ввечері ми дивилися фейверк на святі в парку, то з кожним залпом малюк прямо підстрибував, було дуже кумедно».

Світлана: «Ну, нарешті, вчора малюк дав про себе знати! Відчуття були неймовірні, начебто всередині живота щось вібрує. Я так довго чекала на цей момент, що навіть розплакалася. А ось сьогодні знову стало тихо».

Аліна: «А у мене вже кілька днів із сосків з'являються прозорі виділення, буквально по краплині пару разів на день Лікар сказала, що це абсолютно нормальне явищещо означає, що груди просто готуються виконувати свою головну функцію: годувати дитину. Також порадила приділити особливу увагу гігієні грудей».

Регіна: «Я постійно спілкуюся зі своєю крихтою, і мені здається, вона вже абсолютно все розуміє, ну чи хоча б відчуває, що мама її любить і дуже чекає»

Юлія: «У нас вже рівно 21 тиждень, два дні тому зробили УЗД та визначили стать дитини – дівчинка. Причому лікар так докладно все описала (статеві губи та інше), що я навіть засумнівалася, чи можна у такої крихти все це розгледіти?

Євгенія: «А я ось у першому триметрі примудрилася схуднути на цілих 7 кілограмів! Зараз, на 21 тижні, вдалося трохи погладшати, і то завдяки посиленим годуванням мами та чоловіка».

Любов: «У мене теж 21 тиждень пішов Чесно сказати, за вагою я не дуже стежу, зважуюсь тільки на прийомі у лікаря, доки набрала приблизно 5 кілограмів. Три тому УЗД показало, що буде хлопчик, ми з чоловіком щасливі! Тепер вибираємо ім'я, граємо з ним постійно у гру "Це тато, це мама". Ще в книзі вичитала, що якщо лягти на спину, то малюк почне активно штовхатись, бо така поза йому не дуже подобається. Це так і є, спробуйте! Вчора я так довго не могла дочекатися, коли ж малюк дасть про себе знати, так от з'їла шматочок шоколадки і почала його просити, щоб поворухнувся, і він реально став мене штовхати в животик».

Розвиток плода на 21 тижні вагітності

Як уже говорилося, 21 тиждень вагітності можна вважати певним рубежем, адже вже з кінця цього терміну дитина здатна зберігати життєдіяльність поза материнською утробою.

Його внутрішні органивже повністю сформувалися, починається процес налагодження їх функціонування та терморегуляції.

Діаметр голови дитини дорівнює 49,9 мм, живота – 50,5 мм, а грудної клітки- Приблизно 50 мм.

Шкірамалюка більше не є червоною, вона порозовів і стала більш щільною і гладкою, завдяки накопиченій під шкірою жировій клітковині. Підшкірний жир необхідний для терморегуляції, щоб плід міг зберігати внутрішнє тепло.

Особливо активно на 21 тижні розвивається травна система , адже дитина постійно тренує свої легені та стравохід, заковтуючи амніотичну рідину, в якій містяться всі необхідні поживні речовини: цукор, вода тощо. Наскільки смачною буде ця перша їжа, залежить від того, тому на цьому етапі саме час почати прищеплювати малюку любов до корисних та здорових продуктів.

Соляна кислота та спеціальні ферменти допомагають крихітному організму переварити першу їжу. Тверді відмерлі клітини не перетравлюються, вони залишаються в кишечнику до пологів, перетворюючись на первородний кал - меконій.

На 21 тижні продовжує зміцнюватися та наростати м'язова та кісткова тканина.Ендокринна система малюка вже активно функціонує, але тепер до неї приєднається селезінка.

Бурхливими темпами відбувається розвиток головного мозку плода, а його рухустають набагато скоординованішими. Відбувається поділ нервових клітин, формування кори мозку, а також його звивини та борозен.

Вища нервова діяльність малюка продовжує активно удосконалюватись. Протягом доби його активність чергується з періодами спокою та глибокого сну. Так само, як і у дорослої людини, у періоди неспання серце плода б'ється частіше, також частішає і частота дихальних рухів. Під час сну, а цей період становить приблизно 18 годин на добу, м'язова активність дитини падає, серцебиття та дихання уповільнюються.

Ще один цікавий момент, що відбувається з плодом на 21 тижні - це формування смакових сосочків його мовою. Зовсім скоро він навчиться розрізняти смаки: солодкі та кислі, солоні та гіркі.

Кровоносна систематакож розвивається. Перші лейкоцити починають циркулювати у крові, отже, зміцнюється захист крихітного організму від інфекцій.

21 тиждень - це оптимальний період для того, щоб почати активно спілкуватися з малюком, адже він уже здатний впізнавати голос мами, а також його інтонації (спокійні, роздратовані тощо). Тому дуже важливо ласкаво, не нервуватись через дрібниці, адже малюк дуже чуйно вловлює емоційний стан своєї мами і підлаштовується під нього.

Фото УЗД плоду

Дуже багатьох майбутніх матусь, що знаходяться на 21 тижні вагітності, хвилюють одні й ті самі питання:

    можна займатися сексом на даному терміні?

    чи не завдадуть шкоди заняття спортом?

    як правильно харчуватися, щоб не набрати багато зайвої ваги, але забезпечити дитину всіма поживними речовинами?

    як покращити самопочуття, не нашкодивши малюкові?

    які обстеження необхідно пройти у цей період?

Отже, все по порядку.

Секс на 21 тижнів принципі не протипоказаний, якщо немає загрози передчасного переривання вагітності, і сама майбутня мати хоче їм займатися. Однак вибирати необхідно тільки такі позиції, при яких не буде тиск на область живота. Не варто думати, що подібне дійство може бути неприємним для дитини, адже вона реагує насамперед на емоційний стан своєї мами, тому якщо вона отримає задоволення, то й малюк теж. Про безпечні для вагітної сексуальні пози читайте

Спорт.Що стосується активних занятьспортом, то вони також не протипоказані, але навантаження має бути розумним.

Дозоване фізичне навантаження зміцнює організм майбутньої мами та сприяє постачанню плода великою кількістю кисню. На думку лікарів, найкращим спортомдля вагітних є плавання, займатися яким можна до пологів. Відмінною альтернативоюстане під керівництвом досвідченого тренера.

Також вагітна жінка може займатися і на спортивних тренажерах або виконувати гімнастику вдома, але не навантажуючи живіт і спину. Зрозуміло, що на 21-му тижні вагітності не може бути й мови про заняття важкою атлетикою.

Детальніше про спорт та вагітність читайте

Харчування на 21 тижні грає найважливішу роль , адже цей період характеризується інтенсивним зростаннямдитини, яка потребує все більше і більше поживних речовин. У цьому терміні середня калорійність добового раціону жінки має становити приблизно 3000 ккал. Так, виникає потреба у збільшенні щоденної порції білка, жиру та вуглеводів. Звичайно, не слід налягати на жирне смажене м'ясо, солодощі та фастфуд.

Раціонмайбутньої мами повинен включати наступні продукти:

    кисломолочні та молочні продукти, у тому числі і молочні каші;

    куряче або кроляче м'ясо, яке вважається легкозасвоюваним;

    рослинні жири;

    вироби із борошна грубого помелу;

    свіжі овочі та фрукти.

Харчуватися рекомендується по 5-6 разів на день невеликими порціями, останню з яких бажано з'їсти не пізніше ніж за три години до сну. Швидше за все, у цей період жінці можуть знадобитися.

Зазвичай лікар прописує препарати кальцію, приймати які необхідно за призначенням лікаря. Про вживання кальцію під час вагітності читайте

Щодо загального самопочуття, то на 21 тижні воно може бути затьмарене різними проблемами, які у принципі закономірними. Більшість майбутніх мам мають проблеми з ногами, які набрякають і болять. Полегшити стан допоможуть такі поради:

    відпочиваючи, слід піднімати ноги на височину;

    на час вагітності бажано відмовитися від взуття на підборах;

    краще не закидати ногу на ногу;

    можна запитати свого лікаря про доцільність носіння спеціального бандажу, що підтримує поперек та живіт.

Спідня білизна.Крім усього іншого, на 21 тижні вагітності жінка вже має потурбуватися про вибір спеціального нижньої білизни, В якому вона почуватиметься максимально комфортно.

Білизна має бути виконана з натуральних та гіпоалергенних матеріалів. Якщо у жінки є варикозне розширення вен, вона може носити спеціальні лікувальні колготки, що покращують кровотік і знімають набряклість.

Обстеження на 21 тижні вагітності

Як правило, 21 тиждень – це час для проведення другого за рахунком планового УЗД та скринінгу, які дозволять:

    виміряти параметри плода;

    дізнатися про розміри частин тіла майбутньої дитини;

    оцінити функціонування його органів;

    оцінити стан плаценти;

    дізнатися стать малюка;

    виявити можливі внутрішньоутробні інфекціїта вади розвитку.

Дуже важливо оцінити кількість та якість навколоплідної рідини, матковий тонус, серцевий ритм плода та ін. Усі ці показники дозволять зробити висновок про стан здоров'я малюка.

До цього часу вже готові результати скринінгу, але адекватно оцінити їх можна лише за допомогою спеціалізованих програм, які об'єднують усі показники.

Докладніше про скринінг другого триместру читайте

На кожному гінекологічному прийомі вагітна жінка складає загальні аналізи.

Якщо вагітність протікає з ускладненнями, лікар може призначити додаткові індивідуальні дослідження, наприклад, або розгорнутий

21 тиждень вагітності є найважливішим для багатьох майбутніх матусь, тому дуже важливо, щоб у цей період вони були щасливі та спокійні.

Чоловіків можна розпочати вже зараз, беручи їх із собою на УЗД, дозволяючи їм спілкуватися з дитиною у животику. Це неодмінно ще більше згуртує сім'ю, а малюк почуватиметься коханим і довгоочікуваним.

Відео про 21 тиждень вагітності

На 21 тижні всі мами проходять УЗД, щоб визначити розвиток плода. У цей період тіло малюка набуває правильні пропорції. Давайте детальніше розглянемо, як виглядає дитина на 21 тижні.

Розвиток плоду

На 21-му тижні вагітності розвиток плода сповільнюється, він також зростає, розвиваються системи плода. Дитина в 21 тиждень вагітності проковтуючи навколоплідну рідину, її рідка частина засвоюється, а тверда переходить в кишечник, де і знаходиться до моменту пологів.

У крові дитини міститься необхідна кількість червоних клітин. На цьому терміні починають вироблятись білі клітини, які пригнічують різні інфекції. Інтенсивно розвивається кістковий мозок. Щодня вага дитини збільшується приблизно на 10 г. Цього тижня ваш плід розміром із банан.

Малюк на 21 тижні вагітності починає важити приблизно 360 грамів. До цього тижня його зростанням вважалася відстань від верхівки до куприка. Тепер зростання починають вимірювати від верхівки до п'ят, це означає, що зростання плода на 21 тижні вагітності становить близько 26,7 див.

Вагітність 21 тижнів розвиток плода полягає у формуванні вій і брів, він вже може моргати. Якщо плід чоловічої статі, то у нього з'явилися яєчка, які через кілька тижнів перейдуть з тазової порожнини в мошонку. Плід на 21 тижні вагітності може чути ваші розмови та розрізняти чужі голоси. Якщо ви співаєте чи читаєте вголос, будьте певні, що він вас чує.

Багато вчених дійшли висновку, що якщо новонародженому читати ті ж книги, що мама читала малюкові на 21 тижні вагітності, то він стане смоктати груди набагато інтенсивніше. Якщо ви хочете перевірити цей факт, то візьміть негайно якусь книгу, тільки врахуйте, що вам доведеться перечитувати її ще кілька разів. Тож добре подумайте над вибором книги. Ця книга може стати найулюбленішою казкою для вашого малюка.

Що формується у цей термін?

Вчені стверджують, що дитина в 21 тиждень вагітності може відрізнити мамин голос від татового. Крім того, він чує звуки мелодій. Можете провести експеримент, заспівайте щось або почитайте, ви відразу помітите, як дитина заспокоюється. У цей термін призначають ще одне УЗД, на якому ви точно зможете дізнатися стать дитини. Приготуйтеся до того, що лікар точно скаже, хто у вас буде.

Як почувається мама?

21 тиждень вагітності вага дитини збільшується, відповідно, і ви відчуваєте помітний додаток. На 21-му тижні жінка може додати 3 кг. Не варто впадати в паніку, навіть якщо ви набрали трохи більше. Під час вагітності вагу можна набирати стрибками. В один тиждень ви можете набрати більше норми, в іншу – менше. У цей період у вас може вирости волосся на животі або спині. Також покращиться волосяний покрив на голові, нігті стануть міцними. Це пояснюється швидким відтоком крові та надмірним вживаннямпоживних речовин.

На цьому терміні жінки можуть помітити покращення в інтимного життя. Ви можете помітити, що отримати оргазм стало набагато простіше, або навпаки – не виходить. Зміни обґрунтовані з гормональним фономшвидше за все після пологів все нормалізується.

У цей період, ви будете дуже комфортно почуватися, тому що на 21 тижні вагітності розміри плода ще не стискають ваш рух, а нездужання вже проходять. У цей час постарайтеся відпочити і набратися сил для третього семестру.

Можливі виділення

Якщо на 21 тижні ви відчуваєте болі в області паху та живота, то вам необхідно терміново звернутися до лікаря. Багато жінок на цьому терміні можуть спостерігати у себе виділення. Якщо виділення не супроводжуються неприємним свербінням та запахом, то можна залишити все як є. Якщо ж є неприємний запахі свербіння, то вам доведеться здати аналізи для виявлення причини виділень.

Дитина в 21 тиждень вагітності починає активно рухатися, що не дуже приємним явищем для жінки. Під час 21 тижня вагітності розміри плода дозволяють йому почуватися у матці досить вільно. Плід на 21-му тижні вагітності активно рухається в матці і перевертається з голови на ноги і навпаки. У цей час батьки починають виявляти до нього велику увагу – гладять та розмовляють з ним. На 21 тижні вагітності вага дитини збільшується за рахунок нарощування жирової маси. Жінка може відчувати надмірну пітливість, тому що плід росте, а для його виношування потрібно докласти чимало зусиль.

21 тиждень вагітності розміри плода приблизно становлять: вага - 300 грам, а зріст 18 см. Малюк готує паль шлунок до перших прийомів їжі. На цьому терміні він здійснює процеси заковтування рідини навколо плода, на добу приблизно 0,5 літра.

У малюка на 21-му тижні вагітності з'являється смак, тепер він відчуває смак усіх з'їдених мамою продуктів. На 21-му тижні у мами покращується апетит, у цей період необхідно стежити за харчуванням. Не зловживайте «шкідливими» продуктами, намагайтеся їсти більше овочів та фруктів. Відмовтеся від солоного, гострого та жирного.

Спорт у період вагітності

Якщо на 21 тижні вагітності вага дитини в нормі, можете спокійно робити різні вправи. Якщо до вагітності ви багато часу приділяли спорту, то просто скоротите навантаження. Якщо ви вирішили потренуватися після зачаття, починайте з легких рухів, не біцепси і качайте прес.

Не забувайте, що у вагітних сильно зміщений центр тяжкості, втратити рівновагу не важко. Від відмінності тиску може спостерігатися запаморочення. Не варто виконувати різких рухів, і переймається тим, щоб з вами завжди знаходилася людина, яка вміє надати першу допомогу. Якщо в момент тренування сильно закрутилася голова або з'явилися болі в животі, передохніть і зменшіть навантаження.

Якщо на 21-му тижні вагітності розвиток плода знаходиться в нормі, то можете зайнятися плаванням або йогою. Не напружуйте м'язи преса і намагайтеся не виконувати ті вправи, виконуючи які можна вдаритися животом.

Якщо плід на 21 тижні вагітності, не забудьте пройти УЗД, щоб отримати впевненість у правильному розвитку немовляти. Після цього можете розслабитися і насолодитися останніми спокійними днями та підготуватися до третього семестру.

Вагітність, дивовижний період у житті жінки, яка з нетерпінням рахує дні до народження дитини та уважно стежить за кожним тижнем вагітності. 21 тиждень вагітності відчуття жінки та розвиток плода значно відрізняються від перших місяців, адже в цей період майбутня матуся має можливість щодня відчувати малюка. 21 тиждень вагітності або за акушерським календарем, початок 6 місяців, особливий періоду житті як самої жінки, так і її малюка, оскільки в минулому залишився токсикоз, пройдено перше УЗД обстеження, вщухли гормональні бурі, жінка перебуватиме у чудовому самопочутті. Початок 6-го місяця вагітності має свої особливості, тому кожній жінці цікаво дізнатися, що відбувається з малюком на 21 тижні вагітності та які зміни відбуваються в організмі майбутньої матусі?

21 тиждень вагітності - що відбувається в організмі жінки

Протягом усієї вагітності в організмі жінки відбуваються суттєві зміни, і 21 тиждень тому не є винятком.

Збільшення грудей. Груди жінки, як і цілий організмпочинає готуватися до майбутнім пологам. Більшість вагітних зазначає, що саме на 21 тижні молочні залози збільшуються на 1 розмір, соски стають більш чутливими. Майже у всіх жінок при натисканні на сосок виділяється молозиво, що свідчить про те, що молочні залози готуються до подальшої лактації. Виділення молозива відбувається на 20-22 тижні, або перед пологами. З-за збільшення у вазі, на грудях можуть з'являтися перші розтяжки.

Виділення. Кількість виділень на цьому етапі трохи збільшено, це пов'язано з впливом гормону прогестерону. Виділення мають бути напівпрозорі або сіро-білого кольору з кислуватим запахом. У випадку, коли виділення гнійні, сирні або мають різкий і неприємний запах, потрібно повідомити лікаря, оскільки це може бути ознакою будь-якого захворювання.

Набряки ніг. Набряклість у ногах на 21 тижні найчастіше з'являється у другій половині дня. Причиною їхньої появи вважається порушення циркуляції крові, що відбувається внаслідок навантажень на внутрішні органи. Для того, щоб уникнути набряків і підвищеної втоми в ногах, жінці потрібно зменшити кількість рідини, що вживається, зменшити прийом солоної і гострої їжі, а також більше часу приділити відпочинку.

Посилений ріст волосся та нігтів. Гормональні бурі на даному етапі вагітності стихли, але на тлі гормональної перебудови в організмі, жінка починає помічати, що її волосся і нігті ростуть набагато швидше, шкіра обличчя стала чистішою і ніжнішою. Зростання волосся може спостерігатися навіть у небажаних місцях.

Болі. Залежно від розміру матки, жінку можуть турбувати незначні болючі відчуття низом живота і в попереку або пупці. У разі, коли болі інтенсивні, переймоподібні, супроводжуватися кров'янистими виділеннями, необхідно якнайшвидше звертатися до лікаря. На 21 тижні, можливі передчасні пологи, але на превеликий жаль у цей період малюк ще не готовий до життя. Болі можуть турбувати в ногах, але їх причиною часто стає дефіцит кальцію в організмі вагітної або венозні порушення.

На даному етапі вагітності, жінці потрібно відмовитись від вузького одягу, А віддати перевагу більш вільним речам. З 21 тижня вагітності, вага жінки може стрімко збільшитися, у неї з'являється «звірячий» апетит, різні забаганки. В основному, вага може збільшитись на 6 кг. Живіт набуває округлості, ставати більш помітним.

Відчуття жінки на 21 тижні вагітності

На 21 тижні вагітності, майбутня матуся вже має можливість чітко відчувати рух малюка. Кісткова система плода зміцніла, тому його ворушіння досить відчутні. Жінці в цей період потрібно якнайбільше розмовляти з дитиною, оскільки вона вже чудово чує звуки. Можливість відчувати ворушіння плода приносить майбутнім батькам незабутні відчуття. Загальний станжінки на даному етапі вагітності задовільний, але все ж таки дискомфорт можна відчувати з-за наступних проявів:

Печія. Причиною печії на 21 тижні вагітності полягає в тому, що при збільшенні матки, шлунок піднімається вгору, що викликає закидання кислого вмісту в стравохід, що призводить до появи даного симптому.

Задишка. При збільшенні матки відбувається здавлювання всіх внутрішніх органів, піднімається діафрагма, через що у вагітної може з'явитися задишка. Саме тому фахівці у галузі акушерства рекомендують виконувати дихальну гімнастику, яка допоможе нормалізувати дихання. Дихальна гімнастикатакож нагоді жінці в період пологів.

Запори та здуття живота. Порушення у роботі шлунково-кишкового тракту супроводжують жінку протягом всієї вагітності. На 21 тижні вагітна може страждати від запорів, здуття кишечника. Щоб позбавитися таких неприємних симптомів, рекомендується в поживний раціон включити якнайбільше фруктів, овочів та інших продуктів багатих на клітковину.

Болісні відчуття. На терміні 21 тижня, майбутню породіллю часто турбують біль у попереку. Жінці важко сидіти на одному місці тривалий час, тому вони намагаються кожні кілька хвилин міняти становище. У випадку, коли жінка страждає надмірною вагою, при цьому незабаром готується стати мамою, її турбують біль у суглобах, хребті. У випадку, коли є переймоподібна, тягнучий більв області попереку, слід звертатися до лікарів, оскільки такий симптом може бути ознакою підвищеного тонусу матки.

Порушення сну. Дитина на 21 тижні вагітності досить активна, тому часто заважає мамі спати ночами. Причиною відсутності сну також можуть стати часті позивив туалет, які виявлятимуться з-за підвищеного тискуматки на сечовий міхур. Якщо жінка до вагітності воліла спати на животі, тоді на 21 тижні, зробити цього вона не зможе, що може викликати порушення сну.

Відчуття голоду. У період 21-му тижні вагітності, у жінки з'являється найсильніший апетит, але для того, щоб не нашкодити своїй фігурі, харчування має бути правильним і збалансованим.

Емоційний стан. Багато жінок на 6 місяці вагітності починають втрачати інтерес до колись улюбленої справи, зникає впевненість у собі. У цей період жінки стають трохи лінивими, часто подаються паніці. Причиною такого стану є ті самі гормональні зміни. Період внутрішньої нестабільності обов'язково пройде.

Самопочуття жінки на 21 тижні вагітності задовільний, при цьому вона має можливість чітко чути ворушіння плода, що приносить величезну радість і незабутні відчуття.

Як розвивається плід на 21 тижні

Наприкінці 5-го, на початку 6-го місяця вагітності, плід повністю сформований, його зростання від темряви до п'ят в основному становить 26,7 см, а вага - 360 г. На терміні 21 тижні, дитина починає активно набирати масу тіла, що і пояснює підвищений апетитматері. У цей час формується перший жировий шар. Малюк уже вміє ковтати навколоплідну рідину і за добу випиває близько півлітра. Саме з навколоплідної рідини малюк отримує всі необхідні живильні компоненти.

Починаючи з 6-го місяця вагітності, малюк починає чути, а його очі поки що сховані під століттями. Враховуючи збільшення матки, малюкові дуже комфортно перебувати в животику, він може багато рухатися, часто змінює своє становище. Близько 20 години на добу малюк віддає сну і лише 4 години залишає для неспання, при цьому навіть у період сну він постійно крутиться.

На 21 тижні вагітності формується система травлення плода. При правильному розвитку плода поживні речовини добре засвоюються. Слід зазначити, що не тільки корисні речовини проникають у кишечник малюка. Якщо жінка на даному етапі приймає алкоголь або викурює цигарку, токсини також потрапляють дитині і наслідки від них можуть бути не найприємнішими.

Формуються смакові рецептори. На язику у дитини починають з'являтися смакові рецептори, що дозволяє маленькому розрізняти смак навколоплідної рідини. Саме тому в цей період харчування жінки має бути не тільки корисним, але й різноманітним, тому що від цього залежить правильне формування смакових рецепторів.

Імунна система. У період 21 тижня, у крові маленького продуктуються лейкоцити та тромбоцити. Від матері до плоду надходять антитіла, які надалі захищатимуть його від різних інфекцій. Такий імунітет називається пасивним.

Ендокринна система. У плода на 6 місяці починають функціонувати органи ендокринної системи, основне завдання яких – вироблення життєвоважливих гормонів

Вестибулярний апарат. Дозволяє плоду активніше рухатися, приймати раніше неможливі положення. 21 тиждень вагітності, плід часто ворушиться, приймає різні положення, часто обмотується пуповиною, що обов'язково відзначить лікар на УЗД обстеженні.

Сечовидільна система. За добу сечовивідна система обробляє близько 450 мл рідини. 21 тиждень вагітності - що відбувається з малюком, цікаво кожній жінці, тому в цей період вона прислухається до найменших змін та відчуттів у своєму тілі.

Самопочуття майбутньої матусі на 21 тижні – найкращий індикатор, але згідно з акушерськими протоколами ведення вагітності, у цей період жінка зобов'язана проходити плановий медогляд. Яких особливих аналізів на 6 місяці вагітності здавати не потрібно, але стандартні лабораторні обстеженнякрові, сечі вважаються обов'язковими. Крім того, у цей період необхідно проходити друге планове скринінгове УЗД, яке зможе ретельно розглянути, як розвивається плід на 21 тижні вагітності. можливі відхиленнята порушення. Дослідження ультразвуком повністю безпечне як для самої жінки, так і для її дитини.

УЗД 21 тиждень вагітності дозволить отримати фото дитини, тому для того, щоб воно було чітким, краще проходити обстеження на сучасних тривимірних. ультразвукові апарати. Розшифровка УЗД 21 тижня вагітності дозволяє зафіксувати наступні біометричні параметри:

  • обхват голови;
  • довжина стегнової кістки;
  • коло живота;
  • довжина плечової кістки;
  • маса тіла;
  • зріст;
  • індекс резистентності (ІР) судин плаценти


На даному етапі вагітності проводиться оцінка плаценти, діагностуються найменші порушення розвитку дитини або ризики їх розвитку. Враховуючи індивідуальність кожної жінки, біометричні параметри можуть трохи відхилятися від норми. Якщо на УЗД лікар побачив неправильне передлежання плода, не варто хвилюватися, оскільки до народження він ще кілька разів змінюватиме своє становище.

Можливі ризики 21 тижні

21 тиждень вагітності, як і всі інші тижні, має певні ризики, які можуть нашкодити здоров'ю жінки і самому плоду. Нерідко у цьому терміні можуть розпочатися передчасні пологи, у яких вижити малюку практично неможливо. Досить поширеною патологією вважається низька плацентаціяпри вагітності 21 тиждень, який з легкістю діагностується на УЗД, яке визначить рівень плаценти, наявність або відсутність низької плацентації. За цієї патології жінка може відчувати симптоми, що нагадують загрозу викидня. У випадках, коли плацента розташовується надто низько, на рівні зіва матки, підвищується ризик її відшарування, як результат відбувається загибель плода. За стан плаценти лікар стежить протягом всієї вагітності, починаючи з 16 тижня, коли відбувається її формування. На 21 тижні є й інші ризики, але в основному вони з'являтимуться при діагностуванні будь-яких патологій плода або хронічні захворюваннясамої жінки.

Харчування мами на 21 тижні

Протягом усієї вагітності жінка повинна стежити за своїм харчуванням, вживати лише здорову їжу, відмовитись від шкідливих продуктівживлення. Особливістю терміну 21 тиждень вагітності вважається підвищений апетит матері, але зловживати їжею не варто, оскільки це може позначитися на роботі шлунка, а також додати молодій мамі кілька зайвих кілограм. На даному етапі вагітності рекомендується урізноманітнити меню майбутньої мами. У меню повинна бути риба, свіжі овочі та фрукти молочні та кисломолочні продукти, м'ясо та інші. Лікарі запевняють, що якщо жінка хоче, щоб її дитина в майбутньому любила морквину, на 21 тижні її треба їсти. достатню кількість. Потрібно, щоб усі продукти були натуральні, тому що починаючи з цього періоду, дитина самостійно заковтує навколоплідну рідину, яка містить поживні речовини із вживаних мамою продуктів.

Для того, щоб 21 тиждень вагітності пройшов успішно, майбутній мамі потрібно дотримуватися деяких правил:

  • Носити одяг, який не здавлюватиме або надто обтягуватиме живіт.
  • Більше спілкуйтеся з малюком, адже на 21 тижні він чудово чує і прислухається до різних звуків.
  • При появі дискомфорту в області хребта, які не пов'язані з патологією, можна носити дородовий бандаж, який допоможе зняти втому у хребті, знизити ризик появи розтяжок.
  • Правильне та корисне харчування.
  • Відсутність фізичних навантажень, а також всіляких стресових ситуацій.
  • Періодичне відвідування лікаря, який веде вагітність.
  • Виконуйте дихальні вправи, які допоможуть зняти перепочинок, підготувати до найближчих пологів
  • При появі набряків та втоми в ногах, використовуйте спеціальні креми, які не протипоказані при вагітності Більше часу відпочивайте.
  • Запишіться на курси підготовки до пологів, це допоможе психологічно підготуватися до пологів та материнства.


21 тиждень вагітності, це скільки місяців? Шостий місячний. Майже половина терміну позаду, але розслаблятися не варто! Ваш малюк, як і раніше потребує турботи, тому тільки здоровий сон, правильне харчування та дотримання рекомендацій лікаря допоможе виносити та народити здорового та міцного малюка