Փորձ. «Խաղի ձգում: Խորհրդատվություն աջակցության ուսուցիչների համար: Game Ձգում. Ինչպես նաեւ այլ գործեր, որոնք կարող են ձեզ հետաքրքրել

Նախադպրոցական տարիքի տարիքը համարվում է ամենակարեւորը ֆիզիկական, մտավոր եւ Հոգեկան զարգացում Երեխա: Այս ժամանակահատվածում դրա առողջությունը դրվում է: Հետեւաբար, ֆիզկուլտուրայի աշխատանքների հիմնական խնդիրն է նպաստել առողջությանը, բարելավելով նախակրթարանի ֆիզիկական զարգացումը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կանոնադրության մեջ (ԱՀԿ) ասենք «Առողջությունը ոչ միայն հիվանդությունների կամ ֆիզիկական թերությունների բացակայություն է, այլեւ լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր եւ սոցիալական բարեկեցություն» .

Բոլորը գիտեն, որ երեխան երեխային ֆիզիկական վարժություններում դարձնելը շատ դժվար է: Բայց դա անհրաժեշտ է, քանի որ մեր երեխաները անընդհատ շարժման պակաս ունեն: Դեպքն աճում է ամեն տարի եւ «MAJESTA» , Մեր հաստատության շատ երեխաներ տառապում են քրոնիկ հիվանդություններից, ունեն պաթոլոգիական կեցվածք:

Ներկայումս մշակվել է շատ հետաքրքիր եւ բազմազան

Ֆիզիկական դաստիարակության եւ առողջության պահպանման եւ առողջության պահպանման ձեւեր

Տեխնոլոգիաներ: Իմ ուշադրությունը գրավեց խաղի ձգվող տեխնիկան:

Խաղի ձգումը ստեղծագործական գործունեություն է, որտեղ երեխաները

Ապրեք պատկերների աշխարհում, հաճախ նրանց համար ոչ պակաս իրական, քան Շրջապատի վավերականություն, Երեխայի բարելավման եւ զարգացման նպատակով խաղի հնարավորությունների իրականացում եւ ձգման էությունն է: Եւ բոլոր վարժություններն ու դասերը իրականացվում են սյուժեի դերի տեսքով կամ Թեմատիկ խաղբաղկացած է փոխկապակցված իրավիճակներից, առաջադրանքներից եւ վարժություններից: Խաղը Ձգվող տեխնիկան հիմնված է մարմնի մկանների ստատիկ ձգումների եւ ձեռքերում, ոտքերի, ողնաշարի հոդային-կապարապանի ապարատի վրա, որոնք թույլ են տալիս կանխել կեցվածքի խանգարումները եւ ուղղել այն ամբողջ մարմինը: Զորավարժությունները կատարվում են առանց ազդելու, քանի որ մարդու մարմինը Ինքնուրույն մարզիչ: Ձեր մարմնի հետ դանդաղ, եւ, հետեւաբար, անվտանգ ռիթմը առավել արդյունավետ է: Երեխաները անհետանում են բարդույթներ, որոնք կապված են մարմնի ֆիզիկական անկատարության հետ, դրանք անտեղի կառավարել: Բացի այդ, երեխաները ձեռք են բերում շարժիչային հմտությունների ֆոնդ, որը թույլ է տալիս նրանց զգալ ուժեղ, գեղեցիկ, ինքնին ինքնուրույն, ստեղծել ներքին ազատության զգացում:

Ձգվող վարժությունները ոչ միայն զարգացնում են մարմինը, այլեւ ընդլայնում են մարդկային մտավոր ունակությունների սահմանները: Ձգվող վարժությունների եւ սովորական ֆիզիկական վարժությունների միջեւ հիմնական տարբերությունն այն է, որ վերջինս պահանջում է մեծ սթրես եւ ձգվող վարժություններ, ընդհակառակը, հրաժարվում են լարումներ պահանջող շարժումներից: Ոչ ինտենսիվություն, բայց վարժությունների համակարգվածը ձգման մեջ հաջողության հասնելու բանալին է:

Խաղը Ձգվող տեխնիկան չունի տարիքային սահմանափակումներ, դուք կարող եք սկսել զբաղվել 4 տարեկան երեխաների հետ: Մկանների բոլոր խմբերն ընդգրկող վարժությունները մոտ են եւ ավելի պարզ են կենդանիների կամ իմիտացիոն գործողությունների անունները եւ իրականացվում են սյուժեի դերի խաղային խաղի երկայնքով `հիմնվելով առասպելական նյութերի գրությունների հիման վրա: Ամեն դասի ժամանակ ես տալիս եմ Նոր խաղ- ապտակել, որում երեխաները «Շրջել» Տարբեր կենդանիների, միջատների եւ բարդ վարժություններ կատարել հետաքրքիր ձեւով:

Դասերի կազմակերպման հիմնական սկզբունքներն են.

• Visuality - ֆիզիկական վարժություններ ցույց տալը, ձեւավորված պատմությունը:
• Առկայություն - Ուսուցման վարժություններ պարզից մինչեւ բարդ, անհայտից հայտնիից, հաշվի առնելով երեխաների պատրաստվածության աստիճանը:
• Systemativity- ը դասերի օրինաչափությունն է, բեռի բարձրացումը, վարժությունների քանակի աճը, դրանց իրականացման բարդությունները:
• Fixing հմտություններ - բազմակի վարժություն: Նրանց ինքդ քեզ կատարելու ունակությունը, օկուպացիայից դուրս:
• Անհատապես դիֆերենցիալ մոտեցում է `յուրաքանչյուր երեխայի առողջության կարգավիճակի առանձնահատկությունների հաշվառում:
• Գիտակցությունը գործառույթների կատարման առավելությունների հասկացողությունն է, դրանք կատարելու անհրաժեշտությունը:

Խաղի ձգման դասերի ընթացքում լուծվում են հետեւյալ առաջադրանքները.

• Երեխաներին սովորեցնելով տարբեր տեսակի սիմուլյացիոն շարժումներ խաղի ձգվող:
• Երեխաների ուշադրությունը հրավիրել շարժումների ճշգրտության, պատկերների բնութագրական առանձնահատկությունների փոխանցում:
• Ֆիզիկական հատկությունների մշակում. Մկանների ուժ, ճարպկություն, դիմացկունություն, ճկունություն; Հոգեկան հատկությունների մշակում. Ուշադրություն, հիշողություն, երեւակայություն, մտավոր ունակություններ:
• Կրթություն Բարոյական հատկություններՀաղորդակցելիություն:
• Երեխաների նկատմամբ դասերի հետաքրքրությունը պահպանելու համար:
• Մկանային-կմախքային համակարգի ամրապնդում, օրգանների եւ օրգանիզմների համակարգերի ֆունկցիոնալ գործունեության բարելավում:
• Երեխաների դրական հոգեբանական վիճակի համար պայմաններ ստեղծելը:

Խաղի ձգման տարրերը կարող են ներառվել ֆիզիկական կուլտուրայի եւ հանգստի աշխատանքների ցանկացած ձեւի մեջ: Առավոտյան մարմնամարզությունը խաղային խաղերի ձգման տարրերով ստեղծում է կազմակերպված սկիզբ, նույնիսկ ներգրավվածորեն, եռանդուն տրամադրություն:

Դինամիկ եւ ստատիկ վարժությունների համադրությունը առավելագույնն է

համապատասխանում է մարդու մկանային-կմախքային համակարգի բնույթին եւ կա Լավագույն մեթոդը Վերապատրաստում, ուժի, դիմացկունության, շարժումների համակարգման համար աշխատելու համար:

Խաղի ձգվող տեխնիկայի վարժությունները հիմնականում առաջացել են բուժական ֆիզիկական դաստիարակության իրականացման հիման վրա, բայց տարբերվում են դրանց իրականացման ավելի մեծ ստատիկ, եւ ավելի շատ խաղային բնույթ, երեխաների համար մատչելիության, կոնցենտրացիայի եւ հանգստի ներդրումը , Այս վարժությունները մատչելի են յուրաքանչյուրի համար, ովքեր բժիշկները չեն արգելում ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Նրանց կատարման համար պահանջվող չեն Սպորտային կճեպներ, Մեծ դահլիճներ, նյութական ծախսեր: Դրանք կարող են իրականացվել երեխաների հաստատություններում եւ տանը, խմբերում եւ անհատապես:

Ձգվողը ազատագրում է երեխաներին, նրանց բաց եւ ուրախացնելով: Այս դասերի ընթացքում երեխաները ստանում են հուզական արտանետումներ, ֆիզիկական հաճույք, որն իր հերթին ներգրավում է երեխաներ ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում: Մեծ ցանկությամբ երեխաները սպասում են հետեւյալ դասընթացներին:

1. Խաղի ձգումը կարող է լինել անհատապես կամ խմբում:

Համար Խմբային դասընթացներ Համոզվեք, որ հաշվի կառնեք տարիքային բնութագրերը

2. Դասերի ժամանակը նույնպես կախված է երեխաների տարիքից. 3-4 տարի `25-30

րոպեներ; 5-6 տարի `40 րոպե; 6-7 տարեկան:

3. Լավագույնն է զբաղվել լավ մաշված սենյակում: Գորգ

Դասերը պետք է լինեն հարմարավետ եւ հաճելի գույն ունենան երեխայի համար:

4. Փորձեք ապահովել, որ երեխաները հետեւեն աստիճանականության սկզբունքին: Չարժե այն

Շտապեք դասերի ընթացքում:

5. Հիշեք, որ բոլոր վարժությունները հիմնված են լարվածության այլընտրանքի վրա եւ

Մկանների թուլացում:

6. Համոզվեք, որ որոշ վարժություններ չեն իրականացվում անընդմեջ

Մկանների նման խմբեր:

7. Յուրաքանչյուր դասում դինամիկ եւ ստատիկների համադրություն

Մկանների բորբոսներ:

Դիտարկեք դասերի կանոնավորության սկզբունքը:

8. Անհնար է երեխային անել: Եթե \u200b\u200bերեխան պարտադրում է: Այդ առավելությունները

Այս դասերից ոչ մեկը չի լինի: Դա վկայում է ամերիկացի ֆիզիոլոգների ուսումնասիրությունը: Ֆիզիկական վարժությունները լավ են առողջության համար

Միայն այն դեպքում, երբ կամավոր եք:

9. Ուսուցիչը պետք է հարգի իր երեխաներին:

Ձգվող խաղային վարժությունները նպաստում են մարմնի բոլոր գործառույթների վերապատրաստմանը: Սա լարման է `հանգստություն` ձգվող, վնասվածքներ. - Ստատիկ ձգում, զգալիորեն բարելավում է մեր ճկունությունը. Հոդերի շարժունակությունը բարելավվում է. Ձգվող մկանները, մենք մեծացնում ենք մեր ճկունությունն ու շարժունությունը. Հեռացնում է մկանների լարվածությունը. Ավարտելիս ստատիկ ձգումը տեղի է ունենում ներդաշնակ եւ Բնական զարգացում եւ մարմնի համակարգերի ամրապնդում եւ գործառույթներ. նպաստում է շարժումների ավելի լավ համակարգմանը, մեծացնում է շարժվելու ունակությունը. բարելավում է պլաստիկությունը. Նկարիչիզմը հայտնվում է. Բարելավում է բարեկեցությունը եւ բարձրացնում տրամադրությունը. Հետեւի մկանները ամրապնդվում են, դրանով իսկ հայտնվում են գեղեցիկ կեցվածք:

Ավագ մանկավարժ MBDOU «ՄԱՆԿԱՊԱՐՏԵՔ 26»

Gallaleeva Julia Olegovna,

Քեմերովոյի մարզ, բիգ-սուդժենսկ

Կով

Մանկավարժություն եւ դիդակտիկա

Այս փաստաթղթերը, պետությունը երաշխավորում է նախադպրոցական տարիքի բոլոր երեխաներին `կյանքը եւ առողջությունը պաշտպանելու իրավունքների իրականացման, անվճար որակյալ բժշկական օգնություն, ապահովում ռացիոնալ սնուցում, նպաստում է արարածին Ապահով պայմաններ Համապարփակորեն զարգացած կենսական նշանակության անհատականության ձեւավորման համար ...

Դասընթացներ (գործնական) «Ֆիզիկական դաստիարակության տեսական եւ մեթոդական հիմունքներ վաղ եւ նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացման տեսական եւ մեթոդական հիմունքներ» թեմայով

Թեմայի վերաբերյալ. «Դրամախաղի օգտագործումը` նախադպրոցական ուսումնական հաստատության հանգստի աշխատանքի ձեւավորման գործում »

Ներածություն ................................................. ................................ ... ... 3

Գլուխ 1. Դերը եւ Խաղը ձգվում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության հանգստի աշխատանքի համակարգում ...............................

1. Նախադպրոցական տարիներին հանգստի աշխատանքի հիմնական բնութագրերը ուսումնական հաստատություն…………………….…………….…………5
   1. Խաղ Ձգվում է որպես շարժունակության ճկունության եւ զարգացման բարելավման մեթոդ ......................... .................................. 10

Գլուխ 2. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում խաղային ձգում օգտագործող դասերի անցկացման կազմակերպման եւ մեթոդաբանության առանձնահատկությունները .......................................... .................................................. ............ .21

2.1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար խաղային ձգվող դասերի կազմակերպում ......................................... ..................................... 21

2.2. Առաջադեմ վերլուծություն Մանկավարժական փորձ Օգտագործել խաղի ձգման եղանակը ................................................................................. ................................ .......... 28

Եզրակացություն ................................................. ................................. 34

Օգտագործված աղբյուրների ցուցակ .............................................. .. ... 35

Ներածություն

Ժամանակակից հասարակության մեջ երեխաների առողջության պահպանման խնդիրը, ավելին, քան երբեւէ, համապատասխան է բնակչության առողջության վատթարացման, նախադպրոցական երեխաների առողջության բարձրացման ընդհանուր վատթարացմանը:

Երիտասարդ սերնդի ֆիզիկական դաստիարակությունը ժամանակակից նախադպրոցական կրթության կարեւորագույն ոլորտներից մեկն է: Այն ուղարկվում է նախադպրոցականների առողջության պահպանման եւ ամրապնդելու համար `շարժիչային կենսական հմտությունների եւ հմտությունների ժամանակին ձեւավորումը, ֆիզիկական որակների զարգացումը, ընդհանուր առմամբ ֆիզիկական պատրաստվածության եւ ֆիզիկական կուլտուրայի պատշաճ մակարդակը, ծանոթանալով դրանց կառուցվածքին եւ հիմնական գործառույթներին Մարմինը, շարժիչային գործունեության նկատմամբ կայուն հետաքրքրության կրթությունը, զարգացրեք սովորությունները առողջ ապրելակերպի համար:

Երեխաների ֆիզիկական զարգացման առաջնահերթությունը որոշվում է ներկայիս կարգավորող եւ իրավական փաստաթղթերով առողջապահության ոլորտում, ինչպես նաեւ անմիջականորեն կապված է նախադպրոցական կրթության խնդիրներին `« Կրթության մասին »Ռուսաստանի Դաշնության օրենքները» Բնակչության սանիտարական եւ համաճարակաբանական բարեկեցությունը «Ռուսաստանի նախագահի հրամանագրերը» Ռուսաստանի Դաշնության հանրային առողջությունը ապահովելու համար «», պետության հիմնական ուղղությունները հաստատելու մասին Սոցիալական քաղաքականություն բարելավել երեխաների իրավիճակը Ռուսաստանի Դաշնությունում »

Այս փաստաթղթերը երաշխավորում են նախադպրոցական տարիքի բոլոր երեխաներին: Կյանքն ու առողջությունը պաշտպանելու իրավունքի իրացումը, անվճար որակավորված բժշկական օգնությունն ապահովելը, ռացիոնալ սնուցման ապահովումը նպաստում է հանրային եւ հասարակության գործընթացում համապատասխան պայմանների ձեւավորման համար անվտանգ պայմանների ստեղծմանը: Ընտանեկան կրթություն եւ այլն:

Հաշվի առնելով վերը նշված նախադպրոցական գործողությունները Ուսումնական հաստատություն Այն պետք է ուղարկվի պահպանելու, ամրապնդելու եւ վերականգնելու երեխաների ֆիզիկական, հոգեկան եւ հոգեւոր առողջությունը, ապահովելով նրանց ժամանակին եւ լիարժեք, ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացումը կյանքի առաջին տարիներին:

Օբյեկտ Հետազոտությունները ֆիզիկական դաստիարակության այսպիսի նորարարական մեթոդ են, քանի որ խաղը ձգվում է, եւառարկա Այն գործում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության աշխատանքում ձգվող խաղի տեխնիկայի եւ մեթոդների օգտագործումը:

տեղավորել Սա տերմինը թուղթ - ուսումնասիրեք խաղի դերը `նախադպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում աշխատանքի բարելավման ձեւավորման մեջ:

Ուսումնասիրության վարկածը ենթադրությունն է, որ դասերը օգտագործում են խաղային ձգումը մեծացնում են ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը, նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական եւ հաղորդակցական հատկությունները:

Մեջ Հիմնական խնդիրներ Աշխատանքներն արժե ընդգծել հետեւյալը.

Որոշեք նախադպրոցական կրթության կրթության ոլորտում հանգստի աշխատանքի հիմնական բնութագրերը.

Բացահայտեք «Խաղի ձգումը», դրա հիմնական հատկանիշները.

Ուսումնասիրեք դասերի կազմակերպման գործընթացը `օգտագործելով խաղի ձգումը.

Նշեք խաղի ձգվող մեթոդի հիմնական միջոցներն ու տեխնիկան:

Հետազոտության մեթոդներ: Թեմաների վերաբերյալ հետազոտություններ անցկացնելիս օգտագործվել են գիտական \u200b\u200bգլխավոր տեսական եւ էմպիրիկ մեթոդներ: Գերէներգիայի շարքում արժե պարզել, ինչպիսիք են վերլուծությունը եւ սինթեզը, համեմատությունը, դասակարգումը, հոգեբանական եւ մանկավարժական ընդհանրացումը եւ Մեթոդական գրականություն ուսումնասիրության թեմայով:

Աշխատանքի կառուցվածքը:Աշխատանքը ներառում է բովանդակություն, կառավարում, երկու գլուխ, տեսական մաս եւ գործնական մաս, ինչպես նաեւ օգտագործված աղբյուրների եզրակացությունն ու ցուցակը:

Գլուխ 1. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության հանգստի աշխատանքի համակարգում ձգվող խաղային խաղերի դերը եւ տեղը

1. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում հանգստի աշխատանքի հիմնական բնութագրերը

Հասարակություն Ժամանակակից բեմ Նրա զարգացումը յուրաքանչյուր մարդու համար ավելի ու ավելի բարձր պահանջներ է առաջացնում, ներառյալ նրա առողջությունը: Համաշխարհային կազմակերպություն Առողջությունը կարծում է, որ առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, հոգեւոր եւ սոցիալական բարեկեցության վիճակ է, եւ ոչ միայն հիվանդության եւ ֆիզիկական թերությունների բացակայության մասին »: Այս առումով առողջության խնդիրը համարվում է սոցիալական լայն տեսանկյունից:

Հետեւաբար, հարցը Վաղ ձեւավորումը Առողջապահական մշակույթներն արժե ավելին, քան երբեւէ: Ընդ որում, հատուկ դեր է խաղում նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելով: Հայտնի է, որ նախադպրոցական տարիքը հիմք է մտավոր եւ ֆիզիկապես ձեւավորելու համար Առողջ մարդՔանի որ այն մինչեւ 7 տարեկան է, յուրաքանչյուր մարդ անցնում է զարգացման եզակի ուղի: Այս ժամանակահատվածում օրգանների ձեւավորումը եւ ձեւավորումը Ֆունկցիոնալ համակարգեր Մարմինը դրված է անհատականության եւ բնույթի հիմունքներով, ինչպես նաեւ ուրիշների նկատմամբ վերաբերմունքի եւ դիրքի հիման վրա: Կարեւոր է չթողնել երեխաների մոտ ձեւավորելու հնարավորությունը առողջ ապրելակերպի գիտելիքների, գործնական հմտությունների եւ հմտությունների որոշակի շերտ, համակարգված ֆիզիկական ճնշման կարիք:

Ռուսական նախադպրոցական հաստատությունների աշխատանքի հանգստի ուղղությունը միշտ գերակա դիրքորոշում է ունեցել, եւ այսօր նույնպես բացառություն չէ:

Ընդհանուր առմամբ, նախադպրոցական կրթության համակարգում ֆիզիկական դաստիարակությունը հատկապես զբաղեցնում է Կարեւոր տեղ, Այն հիմնված է գիտականորեն հիմնված եւ իրականացվում է համակարգի կողմից, որի տարրերը կազմում են մանկավարժական եւ հիգիենիկ ընթացակարգեր: Այս իրադարձությունների նպատակն է ուժեղացնել յուրաքանչյուր հատուկ երեխայի հոգեւոր եւ ֆիզիկական եւ առողջապահությունը:

Մենք սահմանում ենք գլոբալ առաջադրանքներ, որոնք բախվում են ցանկացած նախադպրոցական ուսումնական հաստատության: Նրանց թվում հարկ է նշել.

Երեխաների հոգեկան եւ ֆիզիկական առողջության ապահովում.

Նախադպրոցականների պաշտպանություն եւ խթանում, բարելավելով իրենց օրգանիզմներին իրենց դիմադրության անձեռնմխելիությունը.

Հաշվի առնելով անհատական \u200b\u200bբնութագրերը `անհրաժեշտ շարժիչային հմտությունների եւ հմտությունների ձեւավորումը.

Հոգեկան եւ ֆիզիկական ներկայացման բարելավում.

Առողջ ապրելակերպի կարիքների եւ սովորությունների կրթություն, այսինքն, անձնական ֆիզիկական կուլտուրան.

Շարժիչային գործունեության իրականացման համար պայմաններ ստեղծելը:

Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական նպատակը միշտ էլ եղել է, կլինի մարդու ֆիզիկական կուլտուրայի ձեւավորումը: Ուսումնասիրելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հարցը, ապա կարող եք կարեւորել երեք հիմնական խնդիր, մասնավորապես.

Կրթական;

Կրթական;

Առողջություն:

Հիմա հաշվի առեք, որ դրանք ավելի մանրամասն են:

Կրթական առաջադրանքների համալիր, որը կանգնած է նախադպրոցական կրթական ցանկացած հաստատության առջեւ, պարունակում է սովորությունների ձեւավորում `օրվա ռեժիմը դիտելու, անձնական հիգիենայի կանոնների, ինչպես նաեւ ֆիզիկական ճնշմամբ զբաղվելու համար. Կամքի, համբերության եւ նպատակասլացության զարգացում. Հիմնադրամի ստեղծում բնության դրական հատկությունների առաջացման համար `աջակցել Զգացմունքային զարգացում Նախադպրոցականներ:

Ուսումնական առաջադրանքներն ուղղված են ուղղակիորեն երեխայի յուրաքանչյուր երեխայի իմացությանը մարդու, տարրական հիգիենայի կանոնների անատոմիայի եւ ֆիզիոլոգիայի, ինչպես նաեւ երեխաների ֆիզիկական հատկությունների եւ հմտությունների ձեւավորման մասին:

Առողջական խնդիրների շարքում մենք ուշադրություն ենք դարձնում հետեւյալին. Նախադպրոցական տարիքի ֆիզիկական հատկությունների համապարփակ ներդաշնակ զարգացումը խթանելը, պահպանելով դրական Զգացմունքային վիճակ Երեխաների մոտ, ինչպես նաեւ ուժեղացնում են առողջությունը `օգտագործելով տարբեր ժամանակակից եւ Ավանդական մեթոդներ Կարծրացում

Այն միջոցների շարքում, ովքեր պահպանում են երեխաների ֆիզիկական առողջությունը, պետք է ընտրվեն այնպիսի, ինչպես լի եւ Տարբեր սնուցում, Գործունեության եւ շարժումների մշակում, մարմնի կարծրացման գործընթացների անցկացում, ինչպես նաեւ հիգիենայի ռեժիմ:

Կրթություն ապահովելու համար Առողջ երեխաՆախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում աշխատելը պետք է կառուցվի այնպիսի հիմնական սկզբունքների վրա, ինչպիսիք են.

Ֆիզիկապես եւ հոգեկան առողջ երեխայի կրթություն `ընտանիքի եւ հասարակության համատեղ ջանքերով (In Այս դեպքը Սա վերաբերում է մանկական նախադպրոցական հաստատությանը).

Լիարժեք ֆիզիկական զարգացման համար բարենպաստ պայմանների ստեղծում, ինչպես նաեւ մանկական մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների աճ եւ երեխաների դեպքերի նվազեցում.

Ֆիզիկական դաստիարակության եւ առողջական խնդիրների լուծման համակարգված մոտեցում.

Մասնագիտական \u200b\u200bիրավասության բարելավում, ինչպես նաեւ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների մանկավարժների եւ մեթոդաբանների մանկավարժական հմտություններ:

Որպեսզի լիարժեք ֆիզիկապես զարգանան նախադպրոցականներին, ինչպես նաեւ երեխաների ինստիտուտում գործունեության եւ շարժման կարիքների պատվաստում, պետք է ստեղծվեն հատուկ պայմաններ: Օրինակ, յուրաքանչյուր երեխաների խմբում պետք է նշանակվի բավարար տարածք, ակտիվ ֆիզիկական դասընթացներ անցկացնելու, ինչպես նաեւ սպորտային անկյունների եւ համալիրների առկայության համար: Այս ամենը ստեղծում է բարենպաստ հող եւ երեխաների հետաքրքրությունը ֆիզիկական կուլտուրայից, թույլ է տալիս մարզվել, ինչպես նաեւ մեծացնում դասերի արդյունավետությունը: Նաեւ հաստատության տարածքում պետք է լինի ֆիզիկական դաստիարակության վայր, անցկացնելու համար Սպորտային խաղեր եւ այլ գործողություններ:

Flexible կուն եւ իրավասու կազմակերպված օրվա ռեժիմը նպաստում է ներդաշնակությանը եւ Ամբողջական զարգացում Երեխա: Ամեն օր բոլոր խմբերի մեջ պետք է անցկացվեն ֆիզիկական դաստիարակության եւ սպորտի հետ կապված իրադարձություններ: Դրանք ներառում են երկու առավոտյան մարմնամարզություն հատուկ սարքավորված սենյակում կամ օդում, կարծրացման ընթացակարգերում, ուղղակիորեն նույնականացման գործողություններ ֆիզիկական կուլտուրայում, տարբեր ակտիվ խաղեր ամբողջ օրվա ընթացքում: Վերոնշյալ բոլորը թույլ են տալիս հավասարակշռել նախադպրոցականների մտավոր եւ ֆիզիկական վարժությունը:

Երեխաների օրվա ռեժիմում հատուկ տեղ է տրվում կարծրացման ընթացակարգերին, որոնք նպաստում են անձեռնմխելիության ամրապնդմանը եւ հիվանդությունների քանակի նվազմանը: Որպես ֆիզիկական կուլտուրայի կարեւոր բաղադրիչ, ընդգրկված են կարծրացող գործողությունները Պարտադիր պայմաններ Գնահատում Առողջ եղանակ Կյանք: Այս առումով, կարծրացման ընթացակարգերի համալիր մշակելիս անհրաժեշտ է տրամադրել տարբեր մեթոդներ, ձեւեր եւ ընդունելություններ, ինչպես նաեւ աշակերտների տարի, նրանցից յուրաքանչյուրի առողջության վիճակը, Սեզոնային փոփոխություններ Եղանակի մեջ:

Սա բարդ խնդիր է. Իրավասուորեն վերցրեք կարծրացման ընթացակարգերի բարդույթ: Անհրաժեշտ է, որ կարծրացման տեխնիկան բազմազան լինի եւ նպաստեց երեխաների մարմնի անձեռնմխելիության բարձրացմանը հիվանդության ռիսկերի դեմ պայքարում:

Առողջապահական տեխնոլոգիաները ներառում են իրենց բարեկեցության նկատմամբ իմաստալից վերաբերմունքի ձեւավորում `որպես բարձրորակ կյանքի կարեւոր բաղադրիչ:

Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրների իրականացման մեթոդների շարքում կա հատուկ տեղ, գրավելու համար սյուժեի դերը զբաղեցնելու համար: Նրանց էությունը կայանում է երեխայի ինքնության եւ մարմնի վրա եռակի ազդեցության մեջ խաղի, սյուժեի եւ շարժման տեսքով: Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը ունի որոշակի առանձնահատկություններ: Ֆիզիկական ակտիվության ձեւերի արժեքը այն է, որ դա նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ֆիզիկական կուլտուրայի մասին ֆիզիկական կուլտուրայի վերաբերյալ գիտելիքների փոխանցման առավել ընդունելի, մատչելի եւ հասկանալի ձեւ է: Տեղաշարժերի առաջարկվող շարժումների համալիրը ներառում է ընդհանուր վարժություններ, մասամբ շարժում հոգեոդական, հիմնական վարժություններով, ինքնուրույն մերսում, ինչպես նաեւ ուղղիչ, մատներով եւ շնչառական մարմնամարզություն:

Խաղերի եւ գործունեության ընթացքում երեխաները շատ են տեղափոխում. Run, նետվելով, սողացող, բարձրանալ եւ այլն: Միեւնույն ժամանակ, դրսեւորվում է դիմացկունությունը, արձագանքման, ճարտարության, ինչպես նաեւ վճռականության արագությունը, դաստիարակվում է անկախության հետ:

Միեւնույն ժամանակ հիմնական խնդիրներից մեկը դառնում է շարժիչային փորձի աճը: Խաղի ընթացքում երեխաները գտնվում են հեքիաթների աշխարհում, կրկնում են հերոսների գործողությունները եւ տեղաշարժերը, ցույց են տալիս իրենց շարժիչ հմտությունները եւ հմտությունները, առողջ ապրելակերպի սովորությունը ձեռք բերելու համար: Բացի այդ, նրանք սովորում են Տարբեր գործողություններ Եվ փորձեք կառավարել ձեր հույզերը:

Խաղի ընթացքի մեջ երեխաները ցույց են տալիս ստեղծագործականությունը, եւ, հետեւաբար, իրենց հերթին հսկայական հետաքրքրություն կա ֆիզիկական դաստիարակության սյուժեի խաղային ձեւերի նկատմամբ: Նրանք ակտիվորեն կրկնում են հիմնականը Ֆիզիկական վարժություններԵվ միեւնույն ժամանակ տեղի է ունենում շարժիչային հմտությունների եւ հմտությունների ավտոմատացում: Հեքիաթը օգնում է երեխաներին ստեղծել ուրախ եւ ուրախ տրամադրություն, եւ հոգեբուժական վիճակի դրական մակարդակը երեխայի ներդաշնակ զարգացման երաշխիքն է ֆիզիկապես եւ նյարդահոգեբանական ոլորտում: Միեւնույն ժամանակ, ցանկալի է պահպանել դասերի ավանդական կառուցվածքը, այսինքն, այն պետք է բաղկացած լինի ներածական, հիմնական եւ վերջնական մասերից: Նաեւ ուսուցիչներն ու մեթոդաբանությունները, երբ զբաղեցնում են զբաղմունքները, պետք է հիշել, որպեսզի շարժիչային խտությունը տեղի չի ունենում, ինչպես նաեւ հողամասի իրականացման եւ շարժիչային հատկությունների արտադրության վնասը:

Շարժումը, խաղը եւ հողամասը, որպես փոխկապակցված բաղադրիչների հավաքածու `ինտեգրված համակարգ է, որը պտղաբերաբար ազդում է երեխայի ինքնության եւ մարմնի վրա:

Ամփոփելով վերը նշվածը, հարկ է նշել, որ նախադպրոցական կրթական հաստատությունում ֆիզիկական դաստիարակության եւ հանգստի աշխատանքների նկատմամբ համակարգային մոտեցմամբ երեխաները կունենան լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն եւ առողջական կարգավիճակ, որն իր հերթին է Հաջող հիմնաբառ Դպրոցում հետագա ուսուցման համար: Ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկական կրթական հաստատության մեջ `առողջ ապրելակերպի վրա շեշտը դնելով, հմտություններ եւ հմտություններ է դնում ապագայի համար:

1.2. Game Ձգվում է որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների ճկունության եւ զարգացման բարելավման մեթոդ

Մեջ Վերջերս Ֆիզիկական դաստիարակության արտաքին եւ ներքին համակարգում ձգվելը շատ տարածված էր `ստատիկ վարժությունների համակարգ, որը զարգացնում է ճկունություն եւ նպաստում մկանների առաձգականության բարձրացմանը:

Ձգման սահմանումը ինքնին գալիս է Անգլերեն բառ Ձգվում է, ինչը նշանակում է «քաշել», «ձգվել»:

Ստատիկ ռեժիմով ձգվող վարժությունների ընթացքում ձգվելիս, մարդը որոշակի դիրք է գրավում եւ պահում է այն 15-60 էջում: Այս պահին նա կարող է խստացնել ձգված մկանները:

Ստատիկ ռեժիմով ձգվող վարժությունների գործընթացում դա որոշակի դիրք է պահանջում եւ այն պահում է 15-ից 60 վրկ, մինչդեռ այն կարող է լարված մկաններ:

Մկանները ձգվելիս եւ դրանք պահելու որոշակի կեցվածքով, դրանցում արագացվում են նյութափոխանակության եւ արյան շրջանառության գործընթացները, որոնք, ըստ էության: Սա է այս դասերի ֆիզիոլոգիական էությունը:

Ֆիզիկական դաստիարակության եւ սպորտի պրակտիկայում ձգվող վարժությունները կարող են օգտագործվել. He եռուցման վարժանքներից հետո `որպես մկանների պատրաստման միջոց, ջիլեր եւ կապեր` տաքացման ընթացքում ինտենսիվ ուսուցման ծրագիր կատարելու համար; Որպես դասի հիմնական մասում մկանների եւ կապանների առաձգականության զարգացման միջոց եւ մկանների եւ կապանների առաձգականությունը բարձրացնելու միջոց. Որպես մկանային-կմախքային համակարգի վնասվածքներ կանխելու միջոց, բարձր բեռներից հետո վերականգնումը, ինչպես նաեւ կանխել ցավեր եւ ցավը վերջնական մասում թեթեւացնել:

Ձգման անցկացման տարբեր տարբերակներ կան: Հաճախ օգտագործվում է այդպիսի վարժությունների ալգորիթմը.

1. Էլեկտրաէներգիայի կամ արագության վարժություն (միեւնույն ժամանակ մկանների կրճատումը) - տեւում է 1-5 վ;
2. Մկանների թուլացում `մոտավորապես 3-5 վ;
3. Ձգվում է ստատիկ դիրքում - տեւողությունը 15 - 60 վ:

Օգտագործվում է նաեւ ձգվող վարժությունների մյուս կարգը. Դասի ջերմության կամ հիմնական մասի ընթացքում կատարվում են գարնանային վարժություններ, որոնք ավարտվում են ստատիկ պոզերի անցկացում որոշակի ժամանակահատվածում վերջին կրկնությունում:

Զորավարժությունների միջեւ հանգստի բնույթը եւ տեւողությունը կարող են տարբեր լինել: Բացի այդ, այս հատվածը կարող է լցվել ակտիվ արձակուրդով կամ դանդաղ վազքով:

Ձգվող տեխնիկան ընտրվում է անհատապես: Այնուամենայնիվ, դասընթացների համար կան որոշակի ընդհանուր առաջարկություններ:

1. Կեցվածքի պահումը (մեկ կրկնությունից տեւողությունը) `15-ից 60 վրկ (սկսնակների եւ երեխաների համար` 10-20 վայրկյան):

2. 2-ից 6 անգամ մեկ վարժությունների կրկնությունների քանակը, մնացած 10-30 վրկ:

3. 4-ից 10-ը մեկ համալիրում վարժությունների քանակը:

4. 10-ից 45 րոպե տեւողությամբ բոլոր բեռների տեւողությունը:

5. Մնացածի բնույթը ակտիվ հանգիստ է, ամբողջական հանգստություն, վազք:

F կունության զարգացման համար վարժությունների առաջացման սկիզբը ուղղակիորեն կախված է համապատասխանությունից Մեթոդական կանոններ, այսինքն:

Նախնական ֆունկցիոնալ ջեռուցում;

Միջոցների ընտրության եւ ռացիոնալ վայր դասերի կառուցվածքում (որպես կանոն, հիմնական մասի առաջին կեսին).

Բազմաթիվ կրկնություն եւ ձգվող իմպուլսներ (թեթեւ ցավի).

Զորավարժությունների օգտագործումը, որոնք առաջացնում են բավարար ջերմային արտադրանք:

Ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում ճկունության վրա կենտրոնացած ազդեցության, ինչպես նաեւ զարգացման եւ պահպանման վրա տարածվում են ճկունության վրա ազդեցության նման եղանակներ.

1. Օժանդակ ռեժիմ, որում սահմանափակ թվով մոտեցումներ են տեղի ունենում ձգվող վարժությունների իրականացման գործում `ճկունության արձագանքման վատթարացումը կանխելու եւ կանխելու համար.

2. Զարգացող ռեժիմ. Կազմակերպության տարբեր մեթոդների եւ ձեւերի համակարգում ձգվող վարժությունների զանգվածային օգտագործումը:

F կունության հատուկ զարգացման գործընթացում օգտագործվում են նման մեթոդներ,

Վերազինման մեթոդ;

- Էլեկտրաէներգիայի վարժությունների հավասարեցման մեթոդ;

Ստատիկ ձգման մեթոդ;

Խաղ եւ մրցակցային մեթոդներ:

F կունության զարգացման կենտրոնական մեթոդը համարվում է կրկնվող մեթոդ, երբ ձգվող վարժությունները օգտագործվում են վերաօգտագործվող մոտեցումներով: Բազմաթիվ ձգվող նշանների մեթոդը մկանների ունեցվածքն է վարժությունների բազմաթիվ կրկնությունների ձգվող դեպքեր:

Դասերի ընթացքում `փոքր ամպլիտուդով շարժումը, աստիճանաբար դրանց առավելագույն չափով: Կրկնությունների օպտիմալ քանակի սահմանային առանձնահատկությունը ցավի տեսքն է կամ շարժումների շրջանակը նվազեցնելը:

Մոտեցման մեջ կրկնվող կրկնությունների քանակը տատանվում է, կախված ներգրավվածության ֆիզիկական պատրաստվածությունից, ինչպես նաեւ նրա սեռականության եւ տարիքից:

Էլեկտրաէներգիայի վարժություններով հավասարեցման եղանակը հիմնված է գտնվելու վայրի վրա. Երկար էներգիայի բեռից հետո մկաններ ունի 30% -ով եւ ավելի շատ «պայմանագրային պարտք» ազդեցություն, եթե այն տեղի է ունենում, Մկանները մնում են հանգստի եւ կրճատված, ինչը ապացուցում է անհրաժեշտությունը Համատեղ զարգացում Ուժեր եւ ճկունություն:

Համակցված մեթոդն իրականացվում է հատուկ էլեկտրամոնտաժային վարժությունների ընտրության միջոցով, ինչը պահանջում է աշխատանքային կապերի բարձր շարժունակություն:

Նաեւ նախադպրոցական կրթական հաստատությունում ֆիզիկական կուլտուրայից դասերի ընթացքի մեջ լայնորեն օգտագործվում են ստատիկ ձգվող մեթոդներ, պասիվ եւ ակտիվ, որոնք հիմնված են նրա ժամանակի տեւողությամբ ձգվող արժեքների կախվածության վրա:

Այս մեթոդը օգտագործելիս նախնական հանգստանալը, զբաղվել վարժությամբ եւ վերջնական դիրքը պահել 5 վայրկյանից մինչեւ մի քանի րոպե:

F կունության զարգացման խաղն ու մրցակցային մեթոդները առավել հաճախ օգտագործվում են նախադպրոցականների հետ աշխատելու մեջ: Այս մեթոդների օգտագործումը բարելավվում է Զգացմունքային ֆոն Դասերը, ինչպես նաեւ, անկասկած, մեծացնում են շահերը վարժությունների նկատմամբ:

Կարեւոր է որոշել օպտիմալ համամասնությունները, որոնք օգտագործում են վարժություններ, որոնք զարգացնում են ճկունություն եւ բեռների ճիշտ դեղաչափ: Դա արվում է պլանավորման փուլով:

Ձգվող անհատական \u200b\u200bվարժությունների արդյունավետությունը մեծապես կախված է ժամանակի տեւողությունից, քանի որ պետք է ապահովվի համատեղի առավելագույն շարժունակությունը:

Հոդերում շարժունակության դինամիկայի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ այն աստիճանաբար մեծանում է, եւ հասնելով առավելագույնը `որոշակի ժամանակահատվածում պահվում է մեկ մակարդակում, իսկ հետո նվազում է

Տարբեր հոդերի համար առավելագույն ամպլիտուդության հասնելու համար անհրաժեշտ շարժումների քանակը նույնը չէ:

Համատեղի առանձնահատկությունները, Սեքսուալություն, Տարիքը, ինչպես նաեւ վարժությունների տեմպը եւ բնավորությունը, որոնք կարող են տարբեր լինել 20 վայրկյանից մինչեւ 2-3 րոպե, յուրաքանչյուր ազդեցության տեւողությունը կախված է նշված ընդհանուրից:

Մի դասի ժամանակ ձգվողությունը խորհուրդ է տրվում իրականացնել հետեւյալ հաջորդականությամբ. Նախ Վերին վերջույթներԱյնուհետեւ անցեք ազդեցության մարմնի մկանների վրա, եւ դասի վերջում ուշադրություն դարձրեք ստորին վերջույթներին:

Միջանկյալ հանգստի ժամանակ մի շարք մոտեցումներում վարժություններ կատարելիս օգտագործվում է հանգստություն:

Ձգվող վարժությունները ներառված են նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում յուրաքանչյուր ֆիզիկական կրթության դասերի նախապատրաստական \u200b\u200bմասում: Դրանք մկանային-կմախքային համակարգը ակտիվ մկանային գործողություններին պատրաստելու միջոց են, ինչպես նաեւ հաշվի առնելով ճկունության առաջադրանքները, դասի վերջում վերականգնել մարմինը եւ ակտիվ հանգիստը:

Հաշվի առնելով Ռուսաստանի Դաշնության ձեւավորման զարգացման նորարարական միտումները, հայրենական ուսուցիչներն ու մեթոդաբանները վերջերս ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում կրթական եւ կրթական գործընթացների նոր մեթոդներին: Ֆիզիկապես զարգացած եւ ակտիվ երեխա ձեւավորելու համար, այսպես կոչված, խաղի ձգման եղանակը ավելի ու ավելի է ընթանում պրակտիկայում նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում:

Մեթոդիստը, ով անմիջականորեն զարգացրեց խաղի ձգվող տեխնիկաներից մեկը, Նազարովան Ա. Գ. Նրա կարծիքով, խաղի ձգումը դանդաղ շարժումներ են, որոնք ազդում են մկանների եւ հոդերի վրա խորության վրա: Լյուախ Վ.Ի. Այն պնդում է, որ զբաղվածությունը պետք է կառուցվի `հաշվի առնելով տարբերակման եւ անհատականացման օպտիմալացման սկզբունքները, լուծվում է միայն առողջության, կրթական եւ կրթական առաջադրանքների բարդույթ: Gorbatenko O.F. Ասում է, որ խաղային ձգվող վարժությունները նպաստում են զարգացմանը ներգրավված ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավմանը Շարժիչային ունակություններ, ինչպես նաեւ կեցվածքի եւ Flatfoot խանգարումների կանխարգելմանը նպաստելը: Մկանների ձգման ժամանակ նա ավելի շատ արյուն է մնում եւ մկանները դառնում են առաձգական:

Ուսումնասիրելով Նազարովա Ա. Գ. Մեթոդաբանությունը, մենք տեսնում ենք խաղի միջոցով «Խաղի ձգումը» սահմանման բացահայտումը, այսինքն, նրա կարծիքով, այն դասերի ընթացքի մեջ առաջնահերթություն ունի: Մեթոդաբանը կարծում է, որ մեր կյանքում իսկապես նման հայեցակարգի պակաս կա, ինչպիսին է «Հոմո Լուդենը», ինչը նշանակում է «մարդ խաղալ»: Խաղն է Հետաքրքիր գործընթացՈվ է օգնում մի որոշ ժամանակ հեռանալ երբեմն կոշտ իրականությունից, խնդիրներից եւ նա հիացնում է, թե ով է խաղում: Խաղը եւս մեկ իրականություն է, այն հասանելի է ընկալման տարբեր ձեւերով `մշակույթի զարգացման բոլոր աստիճաններ:

Նաեւ մեթոդիստը խաղը համարում է մարմնի որոշակի կենսաբանական գործառույթ, քանի որ խաղի ընթացքում անձի իմիտցի խաղի ընթացքում փոխհատուցում է էներգետիկ ավելցուկը եւ սովորում է էներգետիկ ավելցուկը:

Խաղը երեխաների ստեղծագործական գործունեությունն է: Մեծահասակների գիտակցության մեջ դա ոչ լուրջ է, բայց երեխաները հաճախ ապրում են խաղի մեջ, քանի որ խաղի պատկերների գործողությունը չի դադարում խաղի ավարտից հետո: Երեխաները խաղը համարում են իրականություն:

Այսպիսով, խաղի ձգման մեթոդի նպատակը երեխայի վերականգնման համար խաղի աշխարհի իրագործումն է:

Դասընթացներ, որոնք օգտագործում են խաղի ձգվող անցումը թեմատիկ կամ սյուժեի դերակատարման խաղի տեսքով, որը բաղկացած է փոխկապակցված վարժություններից, առաջադրանքներից, Խաղային իրավիճակներ, խաղեր, որոնք ընտրվում են այնպես, որ հեշտացնել զարգացող եւ առողջական խնդիրների լուծումը:

Խաղի ձգման գործընթացում, բույսերի եւ կենդանիների աշխարհով անալոգիաների մեթոդը (շարժման իմիտացիա, դիրք, պատկեր, պատկեր), ինչպես նաեւ թատերականացման մեթոդը, որտեղ ռեժիսորը տնօրենն է, ով օգտագործում է խաղի հատկանիշները, նպաստում է Յուրաքանչյուր նախակրթարանի ենթագիտակցության առողջությունն ու ստեղծագործական հնարավորությունները:

Խաղի մեթոդի վրա դասեր անցկացնելիս Նազարովա Ա. Գ. Նա շեշտում է աշակերտների տարիքային բնութագրերը հաշվի առնելու անհրաժեշտությունը: Այսպիսով, խոսելով երիտասարդի մասին Նախադպրոցական տարիքի տարիքը (Երեխայի կյանքի 4-րդ տարին) Նա նշում է երեխաների մարմնի նման ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, որպես առանձին տեղերում ոսկրային համակարգի քացախային կառուցվածքը (թափանցիկ ոսկորներ եւ այլն), որի սխալը կարող է հանգեցնել նրանց կորության , Այս տարիքում անհրաժեշտ է նաեւ վճարել Հատուկ ուշադրություն քայլքի եւ կեցվածքի արտադրության վրա: Երեխաները դեռ չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել մարզադահլիճը, հրել, այնպես որ դուք պետք է օգնեք նրանց գտնել մեր տեղը: Դասարանի ներածական մասը երեխաների նման խմբերի հետ տեւում է մինչեւ 10 րոպե:

Երիտասարդ նախադպրոցական տարիքում ամենալավն է օգտագործել այնպիսի խաղերը, ինչպիսիք են «ինքնաթիռները» կամ «գտեք իրենց տեղը»:

Այս ժամանակահատվածում հիմնական գործունեությունն ուղղակիորեն խաղն է: Իր երեխաների ընթացքում հեշտությամբ տեղավորվում են պատկերի մեջ, եւ նրանք մեծ հաճույք են ստանում: Բայց հիմնականում խաղը բնույթով անհատական \u200b\u200bէ, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա ինքնին խաղում է ինքնին, նրանք դեռ քիչ հետաքրքրված են գործողությունների արդյունքով: Բոլորը ցանկանում են ցուցադրել իրենց, իր «ես» -ը, որը գրավում էր հենց ակտիվ գործընթացը: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես վերլուծել իրենց գործողությունները, զորավարժությունները վատ են ընթանում: Շատերը չեն ցանկանում վարժություններ կատարել, շեղել:

Այս փուլում դուք պետք է երեխաներին սովորեցնեք սկսել մեկնարկային դիրքը, զսպել շարժումը, սովորեցրեք նրանց սկսելու մարզադահլիճի շուրջ որոշակի ազդանշան, քանի որ նրանք փորձում են շարժվել միմյանց հետ: Հաշվետու ժամանակահատվածում ուժի մեջ է մտել գործնականում, աճել է զգացմունքային ոգեւորությունը, ուշադրությունը չափազանց կայուն չէ, կենտրոնանալու ցանկություն չկա: Դաստիարակը անհրաժեշտ է ցույց տալու համար, քանի որ բանավոր տեղեկատվության վատ ընկալումը եւ բարձր դերի դերի դերը:

Յուրաքանչյուր երեխայի համար անհրաժեշտ է անհատական \u200b\u200bմոտեցում `բանավոր բացատրություններին սովորելու համար. Համոզված եղեք, թե ինչու են ընտրում այն, ինչ եւ ինչպես է նա ճիշտ անում, դրանով իսկ իր խթանին տալով մի քանի անգամ եւ ավելի լավ պրակտիկայով զբաղվելու ցանկությունը:

Չորս տարվա ընթացքում երեխաների շունչը դեռ մակերեսային է: Իմացեք եւ ճիշտ շնչառությունը լավագույնն է պատկերների վրա (արտաշնչման դեպքում, օգտագործեք հնչյուններ. Meow, ուլտրամանուշակագույն եւ այլն: Կախված նմուշից): Երաժշտական \u200b\u200bնվագակցություն օգտագործելիս շարժումների համակարգում գրեթե չկա: Շատ երեխաներ, ովքեր եկել են միայն նախադպրոցական Մանկական հաստատություն Ընտանիքից նրանք չեն կարող հարմարվել խմբում դասերին:

Կյանքի 5-րդ տարին (միջին խմբի քուլ) առաջին ձգման ժամանակահատված է, մկանների ուժը կուտակվում է, ամրապնդում շարժունակությունն ու դիմացկունությունը: Միեւնույն ժամանակ, գորգը մնում է ոտքեր եւ խոզանակի ոսկորներ: Երեխաները չգիտեն, թե ինչպես կատարել ճշգրիտ եւ փոքր շարժումներ:

Միեւնույն ժամանակ, մարմնի շարժումը արդեն բավականին ճշգրիտ է եւ համակարգված: Նրանք կարող են քայլարշավները կատարել դիտավորյալ, կարգավորել դրանք: Այս տարիքում վերջույթների ուժը մեծանում է, ինչպես նաեւ ցանկալի կեցվածքը եւ կատարողականը պահպանելու ունակությունը: Նախադպրոցական տարիքի ձեռքերը բավականաչափ հեշտ չեն, բայց քայլն ավելի ճիշտ է դարձել, քայլը նույնիսկ է: Դուք արդեն կարող եք գործել քայլելու տարբեր եղանակներ `կրունկների վրա, գուլպաների վրա, ոտքի արտաքին կողմերում եւ այլն:

Խաղը շարունակում է մնալ հիմնական գործունեությունը: Բայց երեխաներն արդեն ի վիճակի են ընկալել բանավոր բացատրությունները, բացառությամբ ուղղակիորեն ցուցադրել իր վարժությունը: Նախնական դիրքերը ավելի հեշտ եւ մահապատժի են ենթարկվում: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է նրանց սովորեցնել բանավոր տեղեկատվության ընկալումը, իհարկե, ինչը ճիշտ է արվում եւ ինչու (օրինակ, ոտքերը ուղիղ, ուսերի լայնության վրա, շրջվեց, գլուխը շրջվեց աջ, ձգված եւ այլն)

Երեխաներ Միջին խումբ Ավելի հեշտ է սովորեցնել ձեր տեղը դասերի ընթացքում պահել եւ ճիշտ կառուցել: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել ուսերի դիրքին (շատ լարում) եւ ոտքերի (ձգտել թեքվել): Նրանք գիտեն, թե ինչպես են վարժություններ կատարել ծեծի մեջ, համակարգվել եւ հնազանդվել ռիթմին, ընկալելով երաժշտական \u200b\u200bնվագակցությունը:

Show ույց տվեք պատկերներով ֆանտազիզացնելու ցանկությունը, հեշտությամբ եւ հաճելիորեն հաճելի է պատկերներով (կենդանիների, բույսերի, բնության երեւույթների եւ այլն), մասնակցեք մինի-իմպրովիզացիաներին: Ներառում է մրցակցային խաղերում, իմացեք, թե ինչպես վերլուծել շարժումը եւ բավարարվել շարժման գեղեցկությունից:

Ես շատ եմ սիրում գովասանքը: Նրանց համար ամենամեծ պարգեւը այլ երեխաներին ցուցադրելն իրենց հմտություններն իրականացնելն է: Շատ գործողություններում եւ վարքագծով նրանք տարածվում են գիտակցության համաձայն, ուշադրությունն է, որը դեռ կայուն չէ, գուցե հուզական տրոհումներ: Դաստիարակության աշխատանքը պետք է ուղղված լինի նրանց կամավորության որ հատկությունների խրախուսմանը, անկախությանը, համառմանը: Զորավարժությունների կրկնությունների քանակը մոտավորապես 5-6 անգամ է:

Ավագ եւ նախապատրաստական \u200b\u200bխմբերում (կյանքի 6-րդ եւ 7-րդ տարին) երեխաները շարունակում են Օրբիացման գործընթացը եւ մարմնի աճը: Կարող եք վարժություններ տալ ուժի եւ առաձգականության համար, քանի որ կմախքը հիմնականում ուժեղ է: Ձեռքերն ու ոտքերը աճում էին, իսկ ձեռքերը մատները դարձան ավելի շարժուն: Ավելացել է շարժումների ճշգրտությունը եւ համակարգումը:

Այս պահին որոշ նախադպրոցականներ բավարարում են շարժումների իմպուլսիվ բնույթի ուշադրությունը գրավելու ցանկությունը:

Գայլն արդեն լավն է, արդեն համակարգված է, լրացուցիչ շարժումներ չկան: Գործողությունները վերահսկվում են գիտակցության միջոցով եւ կարող են շտկել շարժման ուժը: Երեխաները հետաքրքրված են վարժության ճշգրտությամբ, նրանք սկսում են հասկանալ իրենց օգուտը, զորավարժությունների եւ վերջնական արդյունքի միջեւ փոխհարաբերությունները: Նրանք բազմիցս կրկնում են վարժությունները եւ համառությունը բերելու հարցում:

Այս տարիքում երեխաները հարմար են հավաքական եւ թիմային խաղի համար: Լավ ընկալելով թիմը, պահեք բնօրինակ դիրքը եւ նաեւ գլխավորը հատկացրեք կեցվածքների եւ կեցվածքի մեջ: Դրանք ավելի կարգապահ են եւ կազմակերպվում են, ի վիճակի են պահպանել տարածական կողմնորոշումը: Վերլուծել նրանց հաղթանակներն ու այլ երեխաների ձախողումները, նույնիսկ ուզում են միմյանց օգնել:

Դրանք արդեն գրավում են վարժությունների արդյունքը, ուստի նրանք սկսում են կատարել իրենց տները իրենց նախաձեռնությամբ:

Երեխաներից կարող եք պահանջել պլաստմասսայե շարժումներ, դրանց հստակություն եւ գեղեցկություն: Միեւնույն ժամանակ, բանավոր հրահանգներն ավելի կարեւոր են, քան իրենց ցուցադրումը:

Ըստ էության, այս դարաշրջանի երեխաները լավ են զգում երաժշտական \u200b\u200bռիթմ եւ հնազանդվում նրան: Կարող եք նաեւ աշխատել բանավոր մակարդակի վրա շնչառությամբ, այսինքն `բացատրելով, թե ինչպես պետք է ներշնչել, եւ երբ արտաշնչում է:

6-7 տարեկան դարաշրջանի նախադպրոցականների համար կարեւոր է հետաքրքրությունը կրթել անկախ ամենօրյա տնային տնտեսություններին: Զորավարժությունները կրկնում են 6-8 անգամ:

Ամփոփելով, հարկ է նշել, որ խաղային ձգումը ստատիկ վարժությունների համակարգ է ճկունության զարգացման եւ մկանների առաձգականության բարձրացման համար, որոնք կատարվում են խաղի տեսքով եւ Խաղային տեխնոլոգիաներ, Խաղի ձգումը լայնորեն օգտագործվում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների համակարգում: Կարեւոր է հաշվի առնել մի խումբ նախադպրոցականների տարիքային հնարավորությունները եւ հիմնվելով ճկունության զարգացման եւ ձգման վարժությունների զարգացման վրա, դա կարեւոր է ֆիզիկական կուլտուրայի անցկացման մասին:

Գլուխ 2. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում խաղերի ձգումն օգտագործող դասերի անցկացման կազմակերպման եւ մեթոդների առանձնահատկությունները

2.1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ձգվող դասերի կազմակերպում

Ձգումը կարող է զբաղվել ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբերով, մինչդեռ անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխաների տարիքային բնութագրերը, այսինքն, խումբը պետք է լինի մոտավորապես նույն տարիքի երեխաներից:

Յուրաքանչյուր խումբ ներառում է ոչ ավելի, քան 15 երեխա: Դասերն իրականացվում են գազավորված եւ մաքուր տարածքում 30 րոպե (նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար): Երեխաները պետք է հեշտությամբ հագնվեն, առանց կոշիկների եւ զբաղվում են գորգերով:

Դասերը կդառնան հատկապես արդյունավետ, եթե կա ընդհանուր դրական հուզական տոն, ուրախ պետություն եւ դրական վերաբերմունք վարժությունների նկատմամբ:

Ուսուցիչը երեխաներին սովորեցնում է իրենց ուշադրությունը սեւեռել կոնկրետ մտավոր պատկերների վրա, կենդանի եւ պայծառ ներկայացնել շնորհանդեսները:

Անշարժ սենսացիաների եւ ընկալումների (լսողության, տեսողական, մկանային) կոնցենտրացիան թույլ է տալիս կառավարել ուշադրությունը:

Մկանային հանգստի վիճակում մեծացնում է ազդեցությունը Խորհրդավոր պատկերներ, Ծրագրավորում եւ Կարգավորող բառ բառ:

Յուրաքանչյուր դաս պետք է համատեղի մկանների աշխատանքի ստատիկ եւ դինամիկ ձեւերը:

Frivity անկացած շարժում պետք է փոխհատուցվի վերահսկողությամբ: Մկանները, որոնք լարման տակ պետք է անընդհատ ամրապնդվեն ձգման եւ հանգստի հետ:

Բոլոր վարժությունների հիմքը լարման եւ մկանների թուլացման այլընտրանքն է: Ձգվող նշանների եւ հանգստի գործընթացում դաստիարակը պետք է արձագանք ստեղծի, այսինքն, ուշադրություն է դարձնում այս մկանային խմբի վիճակի, ինչպես նաեւ ամբողջ մարմնի վրա:

Մկանների նման խմբերի համար անհրաժեշտ չէ մեկ առ մեկ վարժություններ անել:

Որպեսզի ողնաշարը թունդ չդառնա, այն պետք է ձգվի տարբեր ուղղություններով:

Ձգումը պետք է դանդաղ լինի, աստիճանաբար, առանց ջանքերի, այն է, որ չմտածվում է, որ դա չի բերում տհաճ սենսացիաներ եւ անհանգստություն: Յուրաքանչյուր շարժում վերահսկվում է մարմնի կողմից:

Ուղեղի հետ կենսաբանական կապ կա, քանի որ որոշ մկանների աշխատանքը ազդեցություն է ունենում եւ ազդում է ուրիշների երանգի վրա:

Ստատիկով եւ հանգստացնող վարժություններով, մարմնի հիշողության հմտություններ, մկանների վերահսկման զարգացում:

Կարեւոր է հիշել, որ ճիշտ հանգստանալու համար հարկավոր է սովորել ծայրաստիճան լարվել: Որքան մեծ է մկանային համակարգը, մարմնում պակաս ծայրահեղությունները (երբ սթրեսը `զավթելից մինչեւ թույլ): Ձգումը ձեր մկանների տոնայնությունը վերահսկելու հնարավորության ամենակարճ ուղին է:

Ձեր մարմնի հետ համագործակցությունը, կառավարման գործընթացը հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ մարդը գիտի եւ զգում է դա: Առաջարկվում է մշակել դեմքի մկանային զգացողություն, սեղմել սեղմակները, ինչպես նաեւ վերահսկել նմանակիչ մկանների երանգը, ներմուծել սյուժե-դերի խաղերի նմանություն (ուրախություն, զայրույթ, վախ եւ այլն):

Զորավարժություններ Խորհուրդ է տրվում հանդես գալ հանգիստ երաժշտական \u200b\u200bնվագակցությամբ:

Եկեք անդրադառնանք խաղային ձգման կազմակերպման կազմակերպման վրա:

Երեխաներ, որոնք օգտագործում են տարբեր տեսակի քայլելու, դահլիճում կազմակերպված երաժշտությանը:

Քայլելիս նման մի շարք վարժություններ.

1. Պարզ պարզ քայլ `գուլպաների եւ ձեռքերի գոտկատեղի հետաձգմամբ:

2. Ոտքի արտաքին մասում (որպես արջ): Ձեռքերը գոտու վրա:

3. Գուլպաների վրա (ներթափանցում): Ձեռքերը ձեր գլխի ետեւում:

4. Ուղիղ ոտքերի վրա: Ձեռքերը թեքված են արմունկների մեջ, ներսից ափի մեջ (ռոբոտների նման):

5. Կրունկների վրա: Ձեռքերը հետեւի հետեւից («դարակաշար»), ափի հակառակ արմունկով:

6. Բարձր ծնկներով (գուլպաներ գծված են): Ձեռքերը թեքվում են արմունկների ափի մեջ: Ծնկները փորձում են շոշափել ափերը:

Ուսուցիչը ուշադրություն է դարձնում այն \u200b\u200bմասին, թե որքան կարեւոր է ճիշտ կեցվածքը պահպանելը: Կենտրոնանալով, որպեսզի չխանգարեն միմյանց, երեխաները կառուցված են գորգերի վրա շաշկի: Երեխաների կեցվածքի ճշգրտությունը ստուգելուց հետո տեղի է ունենում մանկավարժի ողջույն (նորացված, տղամարդու աղեղ, ընդհանուր աղեղ եւ այլն): Դա պատահում է երաժշտության հետ:

Դասերի կառուցվածքը պայմանավորված է ֆիզիկական ճնշման ընթացքում երեխայի մարմնի առողջության եւ հոգնածության տարիքային ձեւերով, ինչպես նաեւ հաշվի առնելով ֆիզիոլոգիայի եւ հիգիենայի վարժությունների պահանջները: Յուրաքանչյուր դաս բաղկացած է երեք մասից: Դասի հիմնական նպատակն է խթանել շարժումների ձեւավորումը եւ ֆիզիկական հատկությունների զարգացումը, ինչպես նաեւ պատճառը Ընդլայնված գործողություն Երեխայի մարմնի ֆիզիոլոգիական գործառույթները:

Հիմնական Առաջադրանք նախ (ներածական) Դասի մասերը երեխաների դարի պատրաստումն են `դասի հաջորդ մասում ինտենսիվ վարժություններ կատարելու համար: Այն կայանում է վարժությունների պարզ բարդույթում `համակարգելու շարժումները, ուշադրությունը, ինչպես նաեւ պարը եւ խաղային ռիթմը համակարգելու համար:

Ընթացքում Երկրորդ (հիմնական)Երեխաների բաղադրիչը ամրացնում է հին վարժությունները, ինչպես նաեւ սովորում է կատարել նորերը: Այս պահին օգտագործվում են ձգվող վարժություններ Ֆիզիոլոգիական ազդեցություն Երեխայի մարմնի վրա, ինչպես նաեւ կրթել երեխաների ֆիզիկական կուլտուրան: Հիմնական մասը սկսում է վարժությունը ողնաշարի ձգման համար:

Ձգվելուց հետո երեխաները նստած են իրենց գորգերի վրա, իսկ դաստիարակը վերահսկում է նստատեղի ընթացքում ճիշտ կեցվածքի պահպանումը (գլուխը բարձրացվում է): Ամենաարդյունավետը ուսանողի պոզն է `կրունկների նստատեղի դիրքը: Ձեռքերը ստում են մաղձի վրա, արմունկները մի կողմ են դնում:

Երբ յուրաքանչյուր երեխա գրավեց իր տեղը, ուսուցիչը սկսում է սյուժեի դերը: Որպես կանոն, խաղերն իրականացվում են ձեւով Առասպելական ճանապարհորդություն (ջունգլիներում, ծովի հատակը, կենդանաբանական այգում եւ այլն), ֆանտազիաներ, երբ երեխաներն իրենք են գալիս տարբեր պատմություններ, հանդիպումներ Տարբեր էակներ եւ կենդանիներ, եւ նախապես պատրաստված սցենարը, որը հիմնված է հեքիաթի վրա, որի ընթացքում երեխաները օգնում են հեքիաթի հերոսներին, ինչպես նաեւ պատկերում են տարբեր Առասպելական կերպարներ Եվ այլն

Յուրաքանչյուր դաս պետք է ներառի նոր խաղ եւ նոր հողամաս: Խաղը պետք է զգացմունքային լինի, որպեսզի երեխաների համար հետաքրքիր եւ հետաքրքրաշարժ լինի, ճշգրիտ հաշվարկված ժամանակի փոփոխություն վարժությունների ձգման եւ լսելու հեքիաթներ:

Երբ փողոց խաղալիս երեխաները սովորում են ուշադրություն դարձնել, նստել լսողության դիրքում, որոշակի վարժություն տալով ճկունության ձգման եւ զարգացման համար: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է ապահովել, որ նրանք ուղիղ ետ նստեցին:

Խաղի ձգմամբ իրականացված յուրաքանչյուր դաս ներառում է 9-10 վարժությունների համալիր, որոնք ուղղված են մկանների տարբեր խմբերի ճկունության զարգացմանը: Խաղի սցենարը կառուցված է այնպես, որ վարժությունները կատարելիս բեռը հավասարաչափ տարածվեց երեխայի ամբողջ մարմնին:

Մեկ զբաղմունքի համար երեխաները անում են.

2-3 Որովայնի մկանների վարժություններ `շեղումով հետեւից,

1-2 Զորավարժություններ ամրապնդման համար Մկանների ոտքեր,

1-2 Դադարեցրեք զարգացման վարժությունները

1 Զորավարժություններ ուսի գոտու կամ հավասարակշռության զարգացման համար

2-3 Վարժություններ հետեւի մկանների համար `թեքվելով առաջ

1 Վարժություն `ողնաշարի ամրապնդման համար` այն շրջելով

2-3 Զորավարժություններ մկանների եւ pelvic գոտու ամրապնդման համար:

Բոլոր վարժությունների կատարման ժամանակը 9-10 րոպե է: Զորավարժությունների միջեւ մեկ րոպե, երեխաները սովորում են ճիշտ նստել:

Սցենարների դերակատարման խաղեր կազմելիս պետք է հաշվի առնել երեխաների համար սյուժեի հասկանալու եւ մատչելիության կարեւորության պահը: Խաղի սյուժեն պետք է նպաստի հորիզոնի ընդլայնմանը, երեխաների դաստիարակությունը բարոյապես եւ էսթետիկորեն: Ըստ էության, խաղի ձգման մեթոդով օգտագործվում են Ռուսաստանի եւ արտասահմանցի գրողների հեքիաթների, ինչպես նաեւ ժողովրդական հեքիաթների հեքիաթներ:

Եզրակացնելու խնդիրն է Դասի մասերը երեխայի մարմնի աստիճանական անցումը պատրաստելուն են այլ գործողություններ: Այս փուլում կան խաղ, որը պարում է երաժշտության համար, երեխաների համար ծանոթ: Հասարակ պարային շարժումների կատարման ընթացքում երեխաները սովորում են համակարգել իրենց շարժումները երաժշտության մարտավարության մեջ, կա շարժիչ հմտությունների երկարացում, եւ ստեղծվում է դրական վերաբերմունք եւ ֆոն:

Բացի խաղերից, կարող են իրականացվել նաեւ պարային խաղեր, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել երեխաների ուշադրությունը, ինչպես նաեւ ակտիվացնել իրենց գործողությունները:

Դասերի ավարտը ենթադրում է երեխաների հաջողության ամփոփում, որից հետո նրանք հրաժեշտ են տալիս մանկավարժին եւ կազմակերպում են արձակուրդը:

Կախված երեխաների տարիքից, դասերի ժամանակ, ինչպես ընդհանուր ժամանակ, այնպես էլ նրա մասերը, հապաղեք:

Ձեռնարկություն Մասը տեւում է. Երենական խմբերի մեջ 2-4 րոպե, մեջտեղում `3-5 րոպե, տարեցների մեջ` 4-6 րոպե:Հիմնական Մի մասը տեւում է. Երիտասարդ խմբերը `15 րոպե, միջին եւ ավելի բարձր, 20 րոպե:Եզրափակիչ Մասը տեւում է. Ներ Կրտսեր խումբ 5-10 րոպե, մեջտեղում `4-6 րոպե, ներսից եւ նախապատրաստական, 4-6 րոպե:

Կարեւոր է հաշվի առնել դասերի կազմակերպման սկզբունքները, որոնք պետք է հաշվի առնել, երբ պլանավորում, ուղղակիորեն կազմակերպում եւ դասընթացներ անցկացնել խաղի ձգման միջոցով.

1. Գիտակցության սկզբունքը -Այն է, որ յուրաքանչյուր երեխա պետք է հասկանա վարժությունների օգտակարությունը, ինչպես նաեւ նրանց իրականացման անհրաժեշտությունը ոչ միայն նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում, ինչպես նաեւ ինքնուրույն տանը խմբի հետ:
2. Ֆիքսման հմտությունների սկզբունքը - Անհրաժեշտ է լիարժեք կատարել մի շարք վարժություններ `ճկունության եւ ձգման զարգացման վրա, դրանք ինքներդ կատարելու ունակությունը:
3. Պարզության սկզբունքը -Յուրաքանչյուր վարժություն, որը ձգվում է մանկավարժի ձգվող խաղերի հետ, ինչպես նաեւ ուղեկցվում է պատկերավոր պատմությամբ, իմիտացիայով, շարժումների իմիտացիայի միջոցով, որոնք ծանոթ են երեխաներին:
4. Համակարգային սկզբունքը -Հենց այդ դասերը պետք է պարբերաբար անցնեն բեռի աստիճանական բարձրացումով եւ վարժությունների քանակի բարձրացում, ինչպես նաեւ դրանց իրականացման տեխնիկայի բարդացում:
5. Առկայության սկզբունքը -Ձգվող վարժությունները պետք է վերապատրաստվեն անհայտի հայտնիից, պարզից մինչեւ բարդ, հաշվի առնելով յուրաքանչյուր երեխայի նախնական դասընթացը եւ դրա տարիքային բնութագրերը:
6. Անհատական \u200b\u200bմոտեցման սկզբունքը - Այն է, որ յուրաքանչյուր մանկավարժը պետք է հաշվի առնի եւ գնահատի աշակերտների տարիքային բնութագրերը եւ հնարավորությունները, ինչպես նաեւ յուրաքանչյուր հատուկ նախակրթարանի անհատական \u200b\u200bառանձնահատկությունները: Հատուկ ուշադրություն դարձնել նաեւ յուրաքանչյուր երեխայի վրա վարժություններ կատարելիս, գնահատելով դրա ներուժը եւ ճշգրտում վարժությունների որակը:

Բոլոր վարժությունները կատարվում են առանց ցնցումների, չափազանց մեծ ջանքերի, ռիթմիկ: Բեռը ճշգրտվում է շարժման ամպլիտուդով, ինչպես նաեւ վարժությունների կրկնության չափը:

Դասերի արդյունավետությունը որոշվում է տարվա վերջում երեխայի ընդհանուր վիճակի ցուցիչով, դրա շարժումների համակարգմանը, բեռի հարմարեցումը, ինչպես նաեւ մկանային համակարգի երանգը: Յուրաքանչյուր երեխայի ֆիզիկական ճնշման մեծությունը կարող է տեղադրել ֆիզիկական վարժությունների բժիշկ:

2.2. Խաղի ձգման մեթոդը օգտագործելու առաջադեմ մանկավարժական փորձի վերլուծություն

Ուսումնասիրելիս Գործնական օգտագործում Ուսուցիչ Եվոյս Է.Ն.-ի եզակի փորձը, ով մշակել է հեղինակի աշխատանքը երեխաների հետ `օգտագործելով ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի ձգում եւ փորձարկեց այն MoU DOD WaidelieVskaya-Yound- ի հիման վրա Սպորտային դպրոց"(Ռուսաստանի Դաշնություն, Բելգորոդի շրջան).

Յարորա Է.Ն.-ի կողմից մշակված դասերի կառուցվածքը: Ներառեք ավանդական երեք մասերը:

Ներածական մասը պարունակում է վարժություններ `դադարեցնելու ճիշտ գնահատման եւ ամրապնդման, ուշադրության կենտրոնում, կողմնորոշում, պարագաներում կողմնորոշում, ինչպես նաեւ օգտագործում են տարբեր տեսակի ցատկներ, վազում:

Երկրորդ (հիմնական) մասում ուղղակիորեն անցեք խաղի ձգման մեթոդին: Խաղի հողամասի նյութը նախագծված է անմիջապես երկու դասի: Առաջին զբաղմունքի ժամանակ երեխաները ցույց են տալիս նոր շարժումներ, ինչպես նաեւ հիշում եւ շտկում են այն արդեն հայտնի: Երկրորդ զբաղմունքը նվիրված է վարժությունների ճշգրտությանը եւ կատարելագործմանը, ինչպես նաեւ գեղարվեստական \u200b\u200bպատկերների բնութագրական առանձնահատկությունների փոխանցմանը: Զորավարժությունները գտնվում են որոշակի երաժշտության տակ:

Ըստ Յուրայի Է.Ն.-ի, հիմնական մասը մի քանի դասերի համար բաժանելիս երաժշտական \u200b\u200bնվագակցումը նպատակահարմար է կատարել երկրորդ դասերի ընթացքում:

Առաջին դասի (վերապատրաստման) ընթացքում անհրաժեշտ է բանավոր հրահանգներ տալ, միաժամանակ վարժություններ կատարելիս հաշվի առնելով յուրաքանչյուր երեխայի անհատական \u200b\u200bառանձնահատկությունները:

Զորավարժությունը ձուլելու գործընթացում որոշակի հմտությունների ձեռքբերումները, դրանց կատարման արագությունն ու որակը, երեխան կարող է իր գործողությունները պատմել երաժշտական \u200b\u200bռիթմով, իսկ երաժշտության դեպքում անհրաժեշտ է:

Դասերի այս մասի կազմակերպումը կարող է արտահայտվել Մի շարք ձեւեր, ամենակարեւորը, հավասարակշռված լինել եւ Բարդ մոտեցում Բոլոր մկանային խմբերի վրա վարժությունների համար, ինչպես նաեւ օգտագործված տարբեր գործողություններ:

Դասի հիմնական մասի բաղադրիչը նույնպես բջջային խաղ է: Բջջային խաղն ընտրվում է, կախված նախորդ գործողությունների հետաքրքրությունից եւ բարդությունից, այսինքն, դա կարող է լինել ավելի քիչ կամ ավելի ակտիվ, կախված նրանից, թե որ խնդիրն է, այն պետք է իրականացվի: Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ավագ եւ նախապատրաստական \u200b\u200bխմբում ցանկալի է կազմակերպել նման խաղեր մտավորականության զարգացման համար եւ Ստեղծագործական կարողություններ Երեխաներ:

Դասի վերջնական մասը կոչված է վերականգնել մարմինը ակտիվ ֆիզիկական ուժի ավարտից հետո եւ պատրաստվել այլ գործողություններին անցնելու համար: Այստեղ կարեւոր է հիշել, որ առավելագույնը Արագ վերականգնում Մարմինը նպաստում է շնչառական վարժություններին: Բացի այդ, նրանք առողջության բնույթ են կրում: Մենք պետք է յուրաքանչյուր երեխայի սովորեցնենք քիթը ճիշտ ուսուցանել, շարժումը կապել ներծծող եւ արտաշնչել:

Հանգստության վարժությունները ներառված են յուրաքանչյուր զբաղմունքի մեջ: Կարեւոր է, որ երեխան սովորեց մկանների լարվածությունը `վարժությունից հետո իրենց հանգստությունը փոխելու համար: Հանգստության լավագույն վարժությունն իրականացվում է խաղերի ձեւով, օգտագործելով երաժշտական \u200b\u200bնվագակցություն, որն արտացոլում է կատարված գործողությունների բնույթը:

Յուրաքանչյուր հատուկ դասերի բովանդակության համաձայն ընտրվում է նյութերի եւ տեխնիկայի որոշակի ցուցակ:

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական կուլտուրայի աշխատանքը դպրոցական տարվա ավարտին ցույց է տալիս նման գործողությունների արդյունավետությունը: Ֆիզիկական IDC- ն ուսումնասիրում է երեխայի ֆիզիկական զարգացման մակարդակը `ընդհանուր առողջության, մկանների տոնայնությունը, շարժումների համակարգմանը եւ դրա հարմարվողականությունը բեռի նկատմամբ:

Ախտորոշումը, որն իրականացվում է տարեկան 2 անգամ, տալիս է ֆիզիկական եւ արագության անվտանգության հատկությունների արդյունքները: Աշխատանքի ընդհանուր վերլուծությունը թույլ է տալիս եզրակացնել, որ խաղային խաղերի ձգման մեթոդով կազմակերպված դասերը արդյունավետորեն ազդում են ընդհանուր առողջության, ֆիզիկական զարգացման մակարդակի եւ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական հատկությունների զարգացման վրա:

Դասեր խաղ Երեխաների հետ ձգվում է կայուն բարձր արդյունքների. Երեխաները շատ ավելի քիչ հիվանդ են, նրանք ավելի շատ բաց են դառնում շփվել ոչ միայն մեծահասակների հետ, այլեւ միմյանց հետ: Եվ առասպելական աշխարհի պատկերները հասկանալի եւ հասկանալի երեխաները հեշտացնում են բարդ ֆիզիկական վարժություններ կատարել: Զորավարժությունները ուղղված են կանխել ողնաշարի տարբեր դեֆորմացիաներ, ամրապնդել դրա կապը, պատշաճ կեցվածքի ձեւավորումը: Բացի այդ, մկանների առաձգականությունը զարգանում է, շարժվում են շարժումների համակարգման, դիմացկունության եւ աշխատասիրության համակարգում:

Սովորական խաղ Ձգում ( Ավագ խումբ)

(Փորձը Yarray E.N.)

Game Ձգում "Duckling Kryak"

Քայլելուց եւ տաքացումից հետո երեխաները կատարում են «ձավարեղեն» վարժությունը `ողնաշարը հիմնական ծանրաբեռնվածությունը պատրաստելու համար:

Ժամանակը - Դանդաղ բարձրանալով, ուղղեք ձեր ոտքերը, իսկ հետո, միեւնույն ժամանակ բարձրացնելով մարմինը եւ ուղիղ ձեռքերը եւ առանց հատակից կրունկներ վերցնել, ձգվել, ձգվելով: Երկու - Ձեռքերը կողմերի միջով իջնում \u200b\u200bեն:

Դրանից հետո երեխաները նստում են «Հնդկական» պաստառի մեջ, որում ամբողջ ժամանակ կան վարժությունների միջեւ: (Նստեք կրունկների վրա, հագեք ազդրի վրա, արմունկները, որոնք նոսր են կողմերին: Հնդկացիների առաջնորդին ներկայացնելու եւ միշտ հետեւեք դրան: Հաջորդը սկսվում է ...

- Նա ապրում էր բակի մի մեծ բադիկի վրա: Այս բադի ճեղքի անվանումը: Duckling Krryak- ը սիրում էր լողալ եւ լողալ եւ կարող էր ամբողջ օրը մեծ փնթփնթալով շաղ տալ բակի կեսին: Լողավազանում ջուրը միշտ ջերմ էր, եւ մաղձը այնքան մեծ էր, որ բադը թվում էր, թե նա քաջ կապիտան էր, որը լողում էր օվկիանոսի վրա:

Մի անգամ բակում, որտեղ ապրում էր Կրյակը, վայրի բադը թռավ եւ սկսեց պատմել, որ կա մի հիանալի կապույտ լիճ, մաքուր եւ թափանցիկ ջրով: DuckoO- ն այնքան ցանկացավ տեսնել այս լիճը, որ նա որոշեց գնալ ճանապարհի վրա եւ վստահ լինել, որ լողալ դրանում:

Game Ձգում "քայլում"

Կանխում է Flatfoot- ի զարգացումը, նպաստում է ոտնաթաթերի հոդերի շարժունակության զարգացմանը, կեցվածքի բարելավմանը: (IP - Նստեք ուղիղ անկյունի դիրքում, ոտքերը միասին, ձգվում են գուլպաները, ձեռքերը կանգ առնում են հետեւում. Բարձր շեշտը դնելով իրենց վրա, շեշտադրելով երաժշտության ռիթմը :)

Նա քայլում էր բադիկով, նա գնաց եւ հասավ մարգագետին: Եվ մարգագետնում խոտը բարձր է, հաստ, չտեսնել ճեղքը, որտեղ գնալ: Կնքված բադիկ. «Պետք չէ վերադառնալ, եւ ես չեմ տեսնի կապույտ լիճը»: Հանկարծ տեսնում է `թիթեռը թռչում է:

Game Ձգում "Bike"

Այն մեծ ազդեցություն է ունենում ենթաստամոքսային գեղձի վրա, որը պաշտպանում է շաքարախտի դեմ: Վերականգնում եւ մաքրում է մարսողական օրգանները: (I.p. - մեջքի վրա պառկել, ձեռքերը դնել գլխի հետեւում: Ձեռք բերեք ոտքերը, գուլպաները գծված են: Այլեւս ուղղեք ձեր ոտքերը: Դինամիկ շնչառություն:

- Թռչուն, դուք չգիտեք, թե որտեղ է կապույտ լիճը: - Քանի որ կարող եք բղավել բադերի վերարտադրությունը: - Ինձ տարեք նրան, խնդրում եմ:

«Լավ, բադ, վազիր իմ հետեւից», - պատասխանեց թռչունը:

Եվ Կրյակը արագ վազեց թռչող թռչնի համար:

Game Ձգում "Bird"

Ձգում է հետեւի եւ ոտքերի մկանները, ազդում է lumbar նյարդերի վրա: Ստամոքսի, լյարդի, աղիքների, փայծաղի ֆունկցիոնալ խանգարումներ: Բարելավում է ողնաշարի ճկունությունը `դրա վրա առավելագույն երկայնական ծանրաբեռնվածության պատճառով: Խթանում է աճի աճը: (IP - Ուղիղ անկյունի դիրքում նստելը, ոտքերը հնարավորինս լայնորեն նոսրացնելու համար, գուլպաները հավաքելու համար ձեռքերը միավորել դարակների հետեւից, միանգամից աջ ոտքի վրա, մենք Փորձեք հասնել գուլպանին, հետաձգվել: Երկուսս: Մենք վերադառնում ենք I.P. երեքը: - նույն թեքությունը դեպի ձախ ոտքը, չորսը:

Շատ շուտով մարգագետինը ավարտվեց, եւ մի հիանալի լիճ բացվեց բադերից առաջ: Լճի ջուրը մաքուր էր, թափանցիկ, եւ այն արտացոլում էր կապույտ երկինքը: Մի մեծ կարմիր մազերով կատու նստած էր ափին, որը փնտրում էր ջրի մեջ ինչ-որ բան եւ չի նկատել բադը:

Game Ձգում "կատու"

Ապահովում է ողնաշարի կոշտությունը եւ դրա դեֆորմացիան: Օգնում է երեխաներին զարգացնել նմանակշիռ մկաններ եւ զգացմունքների արտահայտություն: (IP - Դարձեք բոլոր չորս մասը, մեջքը ուղիղ է: Մի անգամ բարձրացրեք ձեր գլուխը, որքան հնարավոր է ցածրացրեք ձեր գլուխը, ներշնչեք ձեր գլխին, ներշնչեք 2-րդ փուլում 1-ին.)

Կրիկը մոտեցավ կատուն ավելի մոտ եւ տեսավ, որ նա հետեւում է ջրի մեջ լողացող ձկներին եւ ցանկանում է, որ նրանցից ոմանք բռնել:

- Օ ,, դու, խորամանկ: - Բղավեց բադը, բռնեց ափի մեջ պառկած ճյուղը եւ շտապեց կատուն:

Եզրակացություն

Game Ձգումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական կրթության դասընթացների անցկացման նորարարական մեթոդներից մեկն է: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ դերասանական խաղի ընթացքում երեխաները կատարում են հատուկ ընտրված վարժությունների համալիր `ճկունության եւ ձգման զարգացման համար:

Մասավորման ձգվող մեթոդի համաձայն զբաղվածությունը ունի իր որոշակի կառուցվածքը եւ շարված է ըստ սխեմայի, հաշվի առնելով դասավանդողի կողմից տրամադրված առաջադրանքները:

Խաղի ձգվող տեխնիկայի հիմքը մարմնի եւ հոդի եւ հոդի մկանների ստատիկ ձգումն է, ինչպես նաեւ ռեալային մարմնամարզության վարժությունները, ինչպես նաեւ ժապավենի, ձեռքով թերապիայի եւ արտադրության ընդունումների վերաբերյալ պատշաճ շնչառություն:

Ես հիմնականը խաղի ձգումը տիրապետում է իր մարմնի կառավարման հմտություններին, երեխաների մարմնի պաշտպանիչ ուժերի ակտիվացմանը, ինչպես նաեւ յուրաքանչյուր երեխայի ստեղծագործական եւ առողջապահական հնարավորությունների զարգացում:

Խաղի ձգումը արդյունքը ունի միայն դասերի սկզբունքների եւ կազմակերպման համակարգված մոտեցման պայմաններում, հաշվի առնելով խմբից յուրաքանչյուր երեխայի տարիքի եւ անհատական \u200b\u200bբնութագրերը, Պատշաճ կատարում Ձգվող վարժություններ եւ ճկունության զարգացում:

Օգտագործված աղբյուրների ցուցակ

1. Anderson B.A. Ձգվում է բոլորի համար: Str ավում / բա Անդերսոն. Մեկ. Անգլերենից .. O.G. Belosheev. - Մինսկ, պոպուր, 2002. - 224 էջ:
2. Ashmarar B.A., Վինոգրադով Յու.Ա. Եվ ուրիշներ: Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն եւ տեխնիկա: - M: Կրթություն, 1990. - 287 էջ:
3. Բորիսովա Վ.Վ., Շեստակովա Տա Առողջության ֆիթնեսը նախադպրոցականների եւ երիտասարդ ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Կրթական եւ մեթոդական ձեռնարկ «Ֆիզիկական եւ առողջապահական աշխատանքներ» Նախադպրոցական եւ կրտսեր դպրոցի երեխաների հետ

Դարեր »Բնական գիտությունների ֆակուլտետի, ֆիզիկական կուլտուրայի եւ զբոսաշրջության ֆակուլտետի բակալավրի համար, նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում եւ տարրական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության ուսուցիչներ / V.V. Բորիսովա, տ Շեստակովա, - Տուլա, 2011. - 87 էջ:

1. Burnina A.I. Ռիթմիկ պլաստիկ նախադպրոցականների համար: Կրթական եւ մեթոդական ձեռնարկ Ըստ «ռիթմիկ խճանկար» ծրագրի, Սանկտ Պետերբուրգ., 1999 թ., 111 էջ:
2. Butin I.M., Bouda I.A. Ֆիզիկական կուլտուրա Բ. Առաջնային դասարաններ - M: «Վլադոս - մամուլ»: 2003 թ. - 176 էջ:
3. Volkov l.v. Երեխաների եւ դեռահասների ֆիզիկական կարողություններ: - Կ. Առողջություն, 1981. - 120 վ.
4. Գոգունով Է.Ն., Մարտյանով Բ. Ֆիզիկական դաստիարակության եւ սպորտի հոգեբանություն. Ուսուցողական Գամասեղի համար: Ավելի բարձր: Պեդ: Ուսումնասիրություններ: հաստատություններ: - մ.; «Ակադեմիա» հրատարակչական կենտրոն, 2002 թ. - 288 էջ:
5. Grachev o.k. Ֆիզիկական կրթություն. - M: ICC «ՄԱՐՏ», 2005 - 464C:
6. Zhuravin M.L., Menshikov N.K. Մարմնամարզություն - M: Ակադեմիա, 2001 - 448C.
7. Զախարով E.E., Կարասեւ Ա.Վ., Սաֆոնով Ա.Ա. Ֆիզիկական պատրաստության հանրագիտարան. Մեթոդական հիմքեր Ֆիզիկական հատկությունների զարգացում: - Մ. Լեպտոս, 1994 թ. - 368:
8. Կաչաշկինի v.m. Ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ: M: Կրթություն, 1980 - 304 էջ:
9. Լյուախ Վ.Ի. Դրա զարգացման ճկունությունն ու մեթոդները. Ֆիզիկական դաստիարակությունը թիվ 1 դպրոցում `1999 թ. - P.25-26:
10. Mainberg E. Մանկավարժության հիմնական խնդիրներ Սպորտ. Ներածական դասընթաց / թարգմանություն գերմաներենից: - Մաս. Մամուլ, 1995 թ. - 318 էջ:
11. Matveev A.P. Տարրական դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ - M: Vlados - Press, 2003 - 248 էջ:
12. Matveev l.P. Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսություն եւ տեխնիկա: - Ֆիզիկական դաստիարակություն եւ սպորտ, 1991 - 543 վ:
13. Menhin Yu.V. Ֆիզիկական պատրաստություն Մարմնամարզության մեջ: - Ֆիզիկական դաստիարակություն եւ սպորտ, 1989 - 224 էջ:
14. Նազարովա Ա. Գ. Game Ձգում. Երեխաների հետ աշխատելու մեթոդական ձեռնարկ: - Սանկտ Պետերբուրգ., 2010 - 35 վ.
15. Nussi Estefania Martinez. Ձգվում է բոլորի համար: Ձգում ._ M.-SPB., «Դիլա», 2007-192 փ.
16. Օզոլին N.G. Գրասենյակային գրքույկ մարզիչ: M: LLC «Astrel», 2004 - 863 էջ.
17. Rodis Ma, Baramidze A.M., Kiselev T.G. Ձգում Շարժունակություն, ճկունություն, նրբագեղություն: -Մ. Խորհրդային սպորտ, 1991 - 96 էջ:
18. Ֆիզիկական կուլտուրա. Գործնական ձեռնարկ: - Մ. Բարձրագույն դպրոց, 1989. -383 էջ.
19. Ֆիլիպովիչ Վ.Ի. Մարմնամարզության տեսություն եւ մեթոդներ: - M: Կրթություն, 1971. - 297 էջ:
20. J.- ի ֆոտոխցիկ ֆիզիկական դաստիարակության եւ սպորտի տեսության եւ մեթոդների վերաբերյալ. Դասընթաց ձեռնարկ, ֆիզիկական կուլտուրայի համալսարանների ուսանողների համար: - Մ. Ակադեմիա, 2001 թ. - 144 էջ:
21. Սառը J.K., Կուզնեցով B.C. Ֆիզիկական դաստիարակության եւ սպորտի տեսություն եւ մեթոդաբանություն: -Մ. Ակադեմիա, 2001 - 480 էջ:
22. Յարայա Է.Ն. Զարգացում ճկունության, պլաստիկության եւ դիմացկունության երեխաների մեջ մանկապարտեզում ֆիզիկական դաստիարակության վրա ձգվող խաղերի օգտագործման միջոցով: Մի քիչ[ Էլեկտրոնային ռեսուրս] - URL. : http://vejd.ucoz.ru/djussh/doki/doki/opyt_raboty_jaroj_e.n.pdf.

Էջ \\ * Mergeformat 2

Ինչպես նաեւ այլ գործեր, որոնք կարող են ձեզ հետաքրքրել
23300.		Անգլիայի ռոմանտիզմ	16.96 KB:
	13 Անջերսկի ռոմանտիզմ, որը գիտակցաբար նոսրացնում է nіmetchini abo franzыi perigod- ը `կանխարգելիչ ուժով: CI DVI TDENDENSIA ՆԱՏՕ-ի եզրափակված է Suto Natsionalny Crintsieyn Silska Zhittya Z- ի մի կողմը հեռավոր Կոնտինետ քաղաքում արդեն տիեզերական օգնոռին է, որն ընդգրկված է іnshogo Wardwheel- ի, ռոմանտիզմի հետ: Նա դարձավ պրոժտիչի ռոմանտիզմի pershtic ռոմանտիզմը: Ռոմանտիզմ Բայրոն Սքոթ.
23301.		Բայրոն: Evolutskіya Creative,	24,95 KB:
	Բայոնիզմ: Merfred Baironіchna Toronіchna Bayronsm- ը չի կարգավորվում dіisnosti vіdtorgnennya: Mazepa Tskavavvoy- ը հատկապես ուկրաինացի ընթերցողի համար է є ռոմանտիկ Mazepa ռոմանտիկ, Baironіvy տեսակի գործերի ստեղծագործականությունը:
23302.		Іstorіya Українское ї Մշակույթ	22,5 KB:
	Ուկրաինական գիտություն TA ազգային մշակույթ: Մարդկանց մշակույթը Ta ї MateriaAlnі і і ї ї ї ї ї xelenti. Մշակույթ Ես pobut Ուկրաինայի բնակչության 1. rozvitku i ներկայացուցչությունները kіlkoma іstorikogeografіchnimi regіonami: volyn Polissya որ Volins'ka Rіvnenska Zhytomyrska Chernіgіvska Chastina Kiїvskoї որ Sumskoї մարզեր Կարպատներ Լվովի ІvanoFrankіvska Zakarpats'ka Chernіvetska oblastі Podillya Khmelnytskyi Rіvnenska Chastina Zhitomirskoї տարածքները Naddnіpryanska ՈՒԿՐԱԻՆԱՅԻ abo կեսերին Podnіprovya Չերկասի Kіrovogradska ...
23303.		Մշակութային եւ Mustec Life Kyivsko	26 KB:
	Քրիստոնյաների քրիստոնյաների փխրունություն Մուստե Կիիվսկու չոր աղեղնավորության մեջ. Կիիվսկոյի Կիիվսկոյի մասին, քանի որ Prince Askold.
23304.		Մշակութային եւ Mustec kyiv kyivskoi. Lіterature գործընթացը	16 KB:
	Lіteraturny protses Traditsії pisemnostі davnіh սլավոնների zokrema davnoslovyanskih ցեղերի Kiїvskoї լիազորությունները povyazanі Հյուրատետր pisemnіstyu tsivіlіzatsіy վաղեմի svitu svіdchennyam chogo Je napisi malyunkovozvukovogo նամակում kurganі Kamyana գերեզմանի Zaporіzkії oblastі է yakіy vіdobrazhena іstorichna samosvіdomіst zokrema uyavlennya մասին, այդ եղնուղտ գարշահոտություն մասին Іndії մասին Mesopotamії priyshli դեպի Carpathians. Հայտնաբերված է Քիիվսկոյի տարածքում, Tsivіlіzatsii- ն հայտնաբերվել է ICH- ում: L_teratnі- ի Remnami Kyivskoi Dazhvy Scellly to: Altage L_tera: ...
23306.		Elehovnі Macrospilnosti Առաջին Proshnostі - Zagalna Har-Ka; Іndoєvropaysya հայրենիք	19 ԿԲ:
	Nostratichna makrospіlnota Eskaleutska ծննդավայրն ekіmosi Aleut MTIE narodіv Pіvnochі Altayska ծննդավայրն tyurkska tatarska uzbetska kirgizka turkmenska turetska mongolska buryatska kalmitska Uralskі MTIE fіnougorskі MTIE որ dіalekti Dravіdіyska ծննդավայրն elamska protoіranska Kartvelska gruzinska որ dіalekti narodіv Zakavkazzya Іndoєvropeyska 12 մով, որ movnih խմբի `1. іndoіranskі davnoіndіyskі MTIE zokrema mova VEDAS SanSkrit DAVRANIRANSKI Movy Avresi 3. Torc ծխնելույզ 7. Albanskі Movy 8.
23307.		Archeogisthnchnі Մշակույթն առաջացրեց Ուկրաինայի տարածքում	18,5 KB:
	; Istoria ukraїnskoї մշակույթ հ. 1 Osnovnі etap rozvitku materіalnoї որ duhovnoї մշակույթը pervіsnogo suspіlstva է teritorії Ուկրաինան 1. ղեկավար obєktom doslіdzhennya іstorії pervіsnih suspіlstv zokrema է teritorії Ուկրաինայի Yea այնքան zvanі arheologіchnі մշակույթը GRUPA abo dekіlka խումբ չի kompleksіv խումբ materіalnih vikopnih arheologіchnih znahіdok SSMSC harsya troma spіlnostyami Spilnix Teritoriiki Working Quimers Skus- ը Տեխնոլոգի կարի մասին ժամանակագրական ժամանակաշրջանի մասին | Պատրաստեք 1-ը բնական տա ...
23308.		Մշակութային եւ պարոն Լիվյա Գալիցկին-Վոլինսկի իշխան	15 KB:
	Zhittya GVK L_teratni GVK- ի Mussettva TA ճարտարապետության վերամշակում Կարդացեք ավելին XIII Art- ի մյուս Hydd ընկերները: Դավագրրոբրանսկի գործընթացները Հռոմեական Մուստլավիչի շնորհանդեսի շնորհանդեսը, Դանիլո Գալիցկին, Դանիլո Գալիցկին: Ձգվող Mazhe 40 Rokiv Danilo Romanovich Oblіchnі ukraїnskі zemlі GVK պահեստում: GVK Squezed Pol_tichnu անապահովությունը Բուլոն, որը կոչվում է Manzz Polcanika, Ուգորսկի Կորով:

ԳՄՕ-ի ուսուցիչները ֆիզիկական կուլտուրայի մեջ

Game Ձգվում է որպես բուժման միջոց եւ երեխաների ֆիզիկական առողջությունը Dow- ի պայմաններում

Ժամանակակից կրթական ծրագրեր եւ պահանջներ Dow- ում իրականացված աշխատանքի բովանդակության եւ մեթոդների համար, ուսուցիչները լայն տեսականիով Շարժիչային մշակույթ Նախադպրոցականներ, օգտագործեք Կրթական գործունեություն Եվ տարբեր ֆիզիկական վարժությունների առօրյա կյանքում նախադպրոցական տարիքի կրթությունը հետաքրքրություն է առաջացնում շարժիչային գործունեության նկատմամբ:
Մինչ օրս ֆիզիկական կուլտուրայի մանկավարժական տեխնոլոգիաները գաղափար են Ֆիզիկական բարելավում Երեխայի անձի անհատները եւ ենթադրում են սահմանափակ շրջանակի օգտագործումը (հիման վրա Տարիքային հատկություններ Երեխաներ) միջոցներ եւ համապատասխան մակարդակով ֆիզիկական առողջության բարելավման եւ պահպանման մեթոդներ:
Առաջարկվող առողջության մեթոդներից մեկը, որն ավելի շատ գրավում էր իմ ուշադրությունը երեխաների հետ աշխատելու համար, Խաղի ձգում (դասակարգման համաձայն, վերաբերում է առողջության պահպանման եւ խթանելու տեխնոլոգիային) - հիմնվելով մարմնի մկանների ստատիկ ձգումների եւ ձեռքերում, ոտքերի, ողնաշարի հոդի եւ կապան ապարատի վրա մկանային-կմախքային համակարգը:
Քանի որ խաղն է նախադպրոցականների հիմնական գործունեությունը եւ իրականացնում է խաղի այս աշխարհը առողջության եւ զարգացման նպատակներով եւ կա Մեթոդաբանության նպատակը Game Ձգում.
Ձգվող վարժություններն իրականացվում են հողամասի կամ թեմատիկ խաղի տեսքով, որն իր մեջ ներառում է 8 - 9 տուփ Տարբեր խմբեր մկաններ: Երեխաները պատկերում են տարբեր կենդանիներ եւ հանգստյան տեմպերով իրականացնում երաժշտություն:
Զորավարժությունների բարդույթներ, սուբ-քերծվածքներ այնպես, որ հեշտացնել առողջության եւ զարգացման խնդիրների լուծումը:
Խաղի ձգման առաջադրանքներ
- Օպտիմիզացնել մկանային-կմախքային համակարգի աճը եւ զարգացումը (ճիշտ կեցվածքի ձեւավորումը, կափարիչի կանխարգելումը),
- բարելավել ֆիզիկական ունակությունները. Մշակել մկանների ուժը, շարժունակությունը տարբեր հոդերի (ճկունություն), դիմացկունություն, արագընթաց եւ համակարգող ունակություններ,
- ուժեղացրեք խոր մկանների աշխատանքը, նորմալացնելով եւ ուժեղացնելով Պաշտպանիչ գործառույթներ Օրգանիզմ երեխաների մոտ
- Կատարեք շարժումներում հուզական արտահայտման եւ ստեղծագործականության ունակություն:
Երեխաների հետ աշխատելիս կարող եք ներառել երկու անհատական \u200b\u200bտարրեր, որոնք ձգվել եւ կառուցել համապարփակ ֆիզիկական կուլտուրայի զբաղմունք: Ես այն ծախսում եմ ամսական 2 անգամ, սկսած ավելի հին խմբից:
Այս տեխնիկայի վերաբերյալ դասընթացներ կառուցելու հետեւյալ սկզբունքները հաշվի առնելով.
1. Լավ:

1. Ֆիզիկական վարժությունների ցուցադրում
2. պատկերավոր
3. իմիտացիա,
4. Հայտնի երեխաների շարժումների իմիտացիա:

2. Առկայություն:

1. Վերապատրաստման վարժություններ պարզից մինչեւ բարդ, հայտնիից անհայտ, հաշվի առնելով երեխայի պատրաստության աստիճանը:

3. Համակարգային:

1. Դասերի օրինաչափություն,
2. Բարձրացնել բեռը
3. Բարձրացնել վարժությունների քանակը
4. Դրանց իրականացման տեխնիկայի բարդությունը:

4. Շարժումների տարիքային զարգացման համար հաշվապահական հաշվառման սկզբունքը:

1. Այն նախատեսում է երեխայի մեջ հիմնական շարժումների մշակման աստիճանը, դրա շարժիչ հմտությունները:

5. Գիտակցության եւ գործունեության սկզբունքը:

1. Ենթադրում է կայուն հետաքրքրության ձեւավորում նոր շարժումների զարգացման համար,
2. Դասերի գործընթացում ինքնատիրապետման գործողությունների հմտությունները դնելը,
3. Գիտակցության, նախաձեռնության եւ ստեղծագործականության զարգացում:

Դասերի կառուցվածքը խաղի ձգման մեթոդի վրա

Ներածական - Գուզական եւ հոգեբանական վերաբերմունքի ստեղծում հուզական եւ հոգեբանական վերաբերմունքի վրա `քայլելու, վազքի, ցատկելու տարբեր տեսակների օգնությամբ, ճիշտ կեցվածքների ընդունման եւ ոտքի ոտքի ամրապնդման, տեղաշարժերի զարգացումների, տարածության մեջ կողմնորոշման համակարգում , Քայլելիս խորհուրդ է տրվում դիվերսիֆիկացնել երեխաների տեղաբաշխումը տարածության մեջ. Օգտագործեք օձի շարժումը, զիգզագը, երկու սյունը տարբեր կողմեր, անկյունագծով: Ֆիզիոլոգիական բեռը որոշվելու է ճանապարհորդված հեռավորության վրա, կլինի հոգեբանական բեռի աճ, որը երեխաների մեջ համակենտրոնացման կհանգեցնի:
Երկրորդ (հիմնական) մասումԳնացեք խաղի ձգում: Յուրաքանչյուր հողամասի նյութ բաշխվում է 2 դասի: 1 ուսուցման դասի վրաՆերկայացնում եմ նոր շարժումներով երեխաներին, այն արդեն հայտնի է: Երկրորդ դասում - Զորավարժությունների կատարելագործում եւ ճշգրտություն, պատկերների բնութագրական առանձնահատկությունների փոխանցում: Որպես վարժություններ, որոշակի հմտությունների ձեռքբերումներ, դրանց իրականացման որակի եւ արագության, երեխան ի վիճակի է իր գործողությունները կապել որոշակի երաժշտական \u200b\u200bռիթմով, այնուհետեւ անհրաժեշտ է դառնում երաժշտական \u200b\u200bնվագակցումը: Երեխայի ուսումը խոշոր շարժումներով չպետք է անտեսվի: Հետեւաբար, դրանք պետք է ներառվեն դասերի բովանդակության մեջ: Կարծում եմ, որ առավելագույնը Արդյունավետ ձեւ Դասի այս մասի կազմակերպումը շրջանաձեւ դասընթաց է, բայց ձեւերը կարող են տարբեր լինել: Կարեւոր է իրականացնել ճիշտ ընտրություն Զորավարժություններ բոլոր մկանային խմբերի համար, փոփոխական փոփոխություններ:
Շարժական խաղ - Դասի հիմնական մասի բաղադրիչը: Դրա ընտրությունն իրականացվում է `կախված նախորդ գործողությունների բարդությունից: Խաղը կարող է լինել քիչ թե շատ ակտիվ:
Եզրափակչում Մասեր Մարմնի ուժը վերականգնելու խնդիրը լուծվում է եւ անցում այլ գործողություններին: Շնչառական վարժությունները նպաստում են մարմնի ավելի արագ վերականգնմանը եւ առողջական բնույթ կրելը: Հանգստության վարժությունները ներառված են յուրաքանչյուր դասի մեջ, որպեսզի երեխան սովորեց հեռացնել մկանների լարվածությունը վարժությունից հետո, հանգստացեք:
Դասին գույքագրման եւ նյութերի ընտրությունը իրականացվում է յուրաքանչյուր դասի բովանդակության համաձայն: Հետաքրքրությունը պահպանելու համար UP-Razhnny- ի բազմազանությունը կարող է օգտագործել բանաստեղծություններ, հանելուկներ, գետ:
Խաղի ձգման տարրերը կարող են օգտագործվել նաեւ ֆիզիկական կուլտուրայի այլ տեսակների եւ հանգստի աշխատանքների մեջ `մկանների լարման հեռացման եւ ֆիզիկական աշխատանքների բարձրացման համար:
Առավոտյան մարմնամարզություն. Խաղի ձգվող տարրերով ստեղծում է օրվա կազմակերպված եռանդը
Զգացող մարմնամարզությունը. Մկանային սթրեսներից անցումը հանգստանալու համար թույլ է տալիս կարճ ժամանակ կարգավորել մարմնի բոլոր գործառույթները, բարելավել տրամադրությունը, բարձրացրեք մկանների տոնայնությունը:

, konsultacija_dlja_roditelej_na_temu.doc եւ եւս 37 ֆայլ (ա):
Show ույց տալ բոլոր հարակից ֆայլերը

Խաղի էֆեկտը ձգվում է նախադպրոցական տարիքի ֆիզիկական զարգացման վրա
(Խորհրդակցություն մանկավարժների համար)

Instokok ֆիզիկական կուլտուրայում.

Խաղ Ձգում - Սա ստեղծագործական գործունեություն է, որում երեխաները ապրում են պատկերների աշխարհում, հաճախ ոչ պակաս իրական, քան շրջապատող իրականությունը:, Երեխայի բարելավման եւ զարգացման նպատակով խաղի հնարավորությունների իրականացում եւ ձգման էությունն է: Բոլոր դասերը պահվում են հողամասի կամ թեմատիկ խաղի տեսքով, որը բաղկացած է փոխկապակցված իրավիճակներից, առաջադրանքներից եւ վարժություններից:
Խաղը Ձգվող տեխնիկան հիմնված է մարմնի մկանների ստատիկ ձգումների եւ ձեռքերում, ոտքերի, ողնաշարի հոդային-կապարապանի ապարատի վրա, որոնք թույլ են տալիս կանխել կեցվածքի խանգարումները եւ ուղղել այն ամբողջ մարմինը:
Զորավարժությունները կատարվում են առանց ազդելու: Ինքնահրվողական մարմինը դանդաղ, եւ, հետեւաբար, անվտանգ ռիթմը առավել արդյունավետ է: Երեխաները անհետանում են բարդույթներ, որոնք կապված են մարմնի ֆիզիկական անկատարության հետ, դրանք անտեղի կառավարել: Բացի այդ, երեխաները ձեռք են բերում շարժիչային հմտությունների ֆոնդ, որը թույլ է տալիս նրանց զգալ ուժեղ, գեղեցիկ, ինքնին ինքնուրույն, ստեղծել ներքին ազատության զգացում:


Խաղը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ձգումը ցույց է տալիս կայուն բարձր արդյունքներ. Երեխաները շատ ավելի քիչ հիվանդ են, դառնալով ավելի մեծ, ոչ միայն մեծահասակների հետ շփվելու համար: Եվ առասպելական աշխարհի պատկերները հասկանալի եւ հասկանալի երեխաները հեշտացնում են բարդ ֆիզիկական վարժություններ կատարել: Զորավարժությունները ուղղված են կանխել ողնաշարի տարբեր դեֆորմացիաներ, ամրապնդել դրա կապը, պատշաճ կեցվածքի ձեւավորումը: Բացի այդ, մկանների առաձգականությունը զարգանում է, շարժվում են շարժումների համակարգման, դիմացկունության եւ աշխատասիրության համակարգում:
Ձգումը ձգում է, հատուկ դիրք, որը նախատեսված է մկանների երկարությունը մեծացնելու եւ պահպանելու համար:
Ձգումը ազդում է բոլոր մկանների եւ հոդերի վրա, մեծացնում է կապանների առաձգականությունը, խարամների հոդերի ավանդների ռիսկը նվազում է, դրանց շարժունակությունը մեծանում է: Ձգվող վարժությունները նախատեսված են ամբողջ օրգանիզմի, ներառյալ հոգեբանության աշխատանքները ներգրավվելու համար, ուղղված են մկանների գործառույթների հանգստի, տեղադրմանը եւ վերականգնմանը: Սա թույլ է տալիս առանց վնաս պատճառել մարմնի պաշտպանիչ ուժերը, նախազգուշացրեք բազմաթիվ հիվանդություններ, քանի որ Պատգամանակի, օրգանների, մկանների, գեղձի ներքին սեկրեցի, շնչառական եւ նյարդային համակարգերի վրա ազդեցությունը արտադրվում է մարմնի բնական դիմադրությունը:
Դինամիկ եւ ստատիկ վարժությունների համադրությունը առավել համահունչ է մարդու մկանային-կմախքային համակարգի բնույթին եւ հանդիսանում է մարզման լավագույն միջոց `ուժի, դիմացկունության, շարժումների համակարգման արտադրության համար:
Ստատիկ ձգվող վարժությունները հայտնվում են ոչ միայն մարմնի խորքային մկանների վրա ազդեցության վրա, այլեւ նորմալացնում եւ ամրապնդում են մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները, ներառյալ արյան մակարդումը, ստամոքսային թթվայնությունը, աղիքային թթվայնությունը, աղիքային գործունեության քանակը եւ այլն: Այս ամենը կապված է կորտիկ գործընթացների փոփոխության պատճառով, հուզմունքի ինժեներական անալիզատորի ուղեղային տարածաշրջանի պատճառով, մի կողմից, աջակցում է մի կողմից, կամ մյուս կողմից, աշխատող մկանների ստացվող հուզմունքը ,
Մկանային վարժություններից մինչեւ հանգստի անցում թույլ է տալիս կարճ ժամանակում նորմալացնել մարմնի բոլոր գործառույթները, ակտիվ աշխատանքային տրամադրություն ձեռք բերելու համար: Զորավարժությունների ձեւը եւ հաջորդականությունը այնպիսին են, որ եթե այս մկանային խումբը բավարար չէ զարգացած վարժություններ, պարզապես անհնար է, կատարել: Մարմինը ինքնին կարգավորում է բեռի մակարդակը:
Ձգման ամենօրյա վարժությունները եւ դրանց ընդգրկումը բոլոր ֆիզիկական կուլտուրայում եւ աշխատանքի առողջության ձեւերով Նախադպրոցական հաստատություն հանգեցնում է ընդհանուր ամրապնդմանը, մարմնի զարգացմանը: Առավոտյան մարմնամարզությունը «խաղային» ձգվող տարրերով ստեղծում է կազմակերպված մեկնարկ, նույնիսկ, ներգրավվածորեն եռանդուն տրամադրություն:
Որպես կանոն, առավոտյան մարմնամարզությունը սկսվում է քայլելուց, ինչը ազդում է մկանների բոլոր խմբերի վրա, աստիճանաբար ներգրավվելով մարմնի բոլոր համակարգերը, բայց դրա վրա բեռը աննշան է: Ոտքը տաքացնելու համար բարձրացնելու իր ճկունությունը, քայլելով տարբեր ճանապարհներ.

Առավոտյան մարմնամարզությունը աշխատանքի ամենօրյա ձեւ է, խորհուրդ է տրվում քայլելիս `տարածության մեջ երեխաների տեղաբաշխումը դիվերսիֆիկացնելու համար. Օգտագործեք օձի, զիգզագի, տարբեր ուղղություններով երկու սյունակ, անկյունագծով: Դա հնարավոր կդարձնի հեռացնել միապաղաղությունը, դասերի միապաղաղությունը, ֆիզիոլոգիական բեռը որոշվելու է ճանապարհորդված հեռավորության վրա, կլինի հոգեբանական բեռի աճ: Կարեւոր է երեխաների համար տարածության տեղափոխման ուղիները:
Զորավարժությունների քանակը, դրանց բովանդակությունը եւ հետեւողականությունը համապատասխան են համալիրում ընդգրկված ընդհանուր վարժությունների պահանջներին, որոնք ընդգրկված են ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, հետեւաբար, ֆիզիկական դաստիարակության «խաղային» ձգվող դիրքերը: Կարող եք օգտագործել դանդաղ երաժշտություն, ավելի ճշգրիտ վարժությունների տեխնիկայի համար:
Կան բազմաթիվ ժամանակակից սպորտային համակարգեր, որոնք ուղղված են նախադպրոցականների ֆիզիկական զարգացմանը: Սովորաբար ուսուցիչները ձեռք են բերվում ցանկալի արդյունք Կատարելագործելով մեխանիկական շարժումներ եւ վարժություններ: Ձգվող վարժությունները ոչ միայն զարգացնում են մարմինը, այլեւ ընդլայնում են մարդկային մտավոր ունակությունների սահմանները: Ձգվող վարժությունների եւ սովորական ֆիզիկական վարժությունների միջեւ հիմնական տարբերությունն այն է, որ վերջինս պահանջում է մեծ սթրես եւ ձգվող վարժություններ, ընդհակառակը, հրաժարվում են լարումներ պահանջող շարժումներից:
«Խաղերի» ձգման տարրերով մարմնամարզության իրականացման արդյունքում, ընդհանուր առմամբ, վերականգնմանն է: Երեխաների ընթացքում կանոնավոր ձգվող նստաշրջաններ են բերվում կամք եւ ինքնավստահություն:

Փորձ. «Խաղ ձգում»

Խաղ Ձգում- Որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման եւ խթանման տեխնոլոգիա

Ֆիզիկական հրահանգիչ

mKDOU- ի մշակույթ 14 գ. ՍԵԳԵՂ RK

Mironyak Maria Panteleimonovna

Երեխաների առողջության պաշտպանությունն ու ամրապնդումը կրթական գործընթացի առաջնահերթ խնդիրն է: Սոցիալական եւ շրջակա միջավայրի գործոնները մեծ ազդեցություն են ունենում երեխաների առողջության վրա:

Հենց երեխաները սկսեն այցելել Մանկապարտեզ - Կյանքը փոխվում է նրանց համար: Սոցիալական եւ մշակութային ստանդարտները, որոնց հետ նրանք կծանոթանան, կարող են ուժեղ ազդեցություն ունենալ իրենց որոշումների վրա, ազդել նրանց ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության վրա:

Նախադպրոցական տարիքի երիտասարդ սերնդի առողջության խնդիրը կյանքի ամենակարեւորներից մեկն է Ժամանակակից հասարակություն, Ինչպես հասնել երեխային առողջ լինել, ինչ անել դրա համար, ինչ միջոցներ ձեռնարկել:

Այս հարցը լուծելիս ուսուցիչները պետք է գան սինգլ ՊԱՏՎԵՐ. Երեխաներին ակտիվ ապրելակերպի ներգրավում, նրանց մասնակցությունը Շարժական խաղեր մի քանազոր Սպորտային մրցումներ Այն օգնում է զարգացնել դրական վերաբերմունք առողջ կյանքի նկատմամբ:

Նախադպրոցական տարիքում գտնվող երեխան պետք է զգա մկանների ուրախություն եւ սիրո շարժում, դա կօգնի նրան ամբողջ կյանքի ընթացքում տեղափոխել շարժումների անհրաժեշտությունը, միանալ սպորտի եւ առողջ ապրելակերպին:

Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան դժվար է իրենց եւ երեխային զգուշորեն զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով: Եվ նաեւ լավ, մենք գիտենք, որ դա անհրաժեշտ է, քանի որ մեր երեխաները անընդհատ շարժումների պակաս ունեն: Ֆիզիկական դաստիարակությունը կարող է վերածվել հետաքրքիր խաղի հեքիաթի, որտեղ երեխաները կերպար են դառնում:

Ի վերջո, խաղը նախակրթարանի գործունեության առաջատար տեսակն է:

Ներկայումս ֆիզիկական դաստիարակության շատ նոր տեխնիկա կա:

Իմ ուշադրությունը գրավեց տեխնիկան Խաղ Ձգում.

Ինչու Ձգում եւ ինչ է դա?

Ձգում Եկավ փոխարինելու ավանդական ցատկերը եւ Fuver- ը LING համակարգի վրա. Զորավարժություններ, որոնք հիմնականում անարդյունավետ էին, իսկ որոշ դեպքերում վնասակար են վնասվածքների: Ձգվող ստուգիչ ետեւկոլոգիական արմատը նշանակում է մկանները պահպանել ձգվող վիճակում, 10-ից 30 վայրկյանում:

Ձգումը կոչվում է մեթոդՈրով կարող եք հեշտությամբ եւ արդյունավետորեն զարգացնել մարմնի մկանների շարժունակությունը, հոդերը, առանց կոտրվածքների վախի: Այլ կերպ ասած, սա մի միջոց է, որը բնական է դարձնում մկանները ձգելու համար, այն նաեւ թույլ է տալիս ընդգծել մեկ կամ մեկ այլ մկանային խմբեր եւ մարզվել միայն այն:

Ձգում տիրապետում է ինչպես հոգեբանական ԱզդեցությունԲարելավում է տրամադրությունը, բարձրացնում է ինքնագնահատականը, ստեղծում է հարմարավետության եւ ընդհանուր առմամբ հանգստության զգացողություն: Այն մեծանում է ընդհանուր Շարժիչային գործունեությունինչը բարենպաստորեն ազդում է հոդերի վրա եւ ոսկրերի փխրունության կանխարգելում: Լավ ճկունությունը թույլ է տալիս կատարել վարժություններ, շարժումների ավելի մեծ քանակությամբ, ինչպես նաեւ ապահովում է գեղեցիկ կեցվածքը եւ նվազեցնում է մեջքի ցավի հավանականությունը:

Դասեր Խաղ Ձգում Օգնեք երեխային զարգացնել ռիթմի զգացողություն, ամրացնել մկանները, հավասարեցնել կեցվածքը, հեռացնել բարդությունը:

Դասեր մեթոդաբանության վերաբերյալ Ձգում Իրականացվում է սյուժեի կամ թեմատիկ խաղի տեսքով, որն իր մեջ ներառում է 8 - 9 վարժություններ մկանների տարբեր խմբերի վրա: Երեխաները պատկերում են տարբեր կենդանիներ եւ իրականացնում վարժություններ, դասական եւ ժողովրդական երաժշտության երաժշտական \u200b\u200bգործերի որոշակի հատվածներով:

Գեղարվեստական \u200b\u200bխանգարումներ Շարժիչային գործունեություն, ստեղծագործական մտածողություն, շարժիչային հիշողություն, ռեակցիայի արագություն, կողմնորոշում շարժում եւ տարածություն եւ այլն: Իմաստական \u200b\u200bշարժումների արդյունավետությունը նույնպես այն է, որ պատկերների միջոցով կարող են իրականացվել Հաճախակի հերթափոխ Մարդատար գործողություններ տարբեր աղբյուրի դիրքերից `շարժումների տեսակների մեծ բազմազանությամբ, ինչը լավ ֆիզիկական ուժ է տալիս մկանների բոլոր խմբերի վրա:

Սկսելով պատմել խաղը Fairy Tale, դուք կարող եք միաժամանակ խաղալ այն: Խաղը բաղկացած է մի քանի բեկորներից, որոնցում մկանների ստատիկ ձգման վրա վարժությունները հյուսված են, ցատկում, ոտնաթաթի վրա միավորների խթանումը, հանգստությունը վերականգնելու համար եւ երեխաների հետ միասին տեւում են 20 րոպե , Դասերից հետո Խաղ Ձգում Երեխաները բարելավում են տրամադրությունը, փոխըմբռնումը: Ունենալով զորավարժությունները, երեխաները ինքնուրույն խաղում են հեքիաթ եւ հորինում են իրենց հեքիաթները շարժումներով, դրանով իսկ զարգացնելով ստեղծագործական կարողություններ:

Ընդհանուր առմամբ հանդերձանքի էֆեկտի, ձեր մարմինը կառավարելու ունակությունը, նպատակային շարժիչ հմտությունների պաշարները հնարավորություն է տալիս երեխաներին զգալ իրենց մեջ ուժեղ, գեղեցիկ, վերացնում է դրանք տարբեր համալիրներից:

Զորավարժությունները կատարվում են առանց ազդելու, քանի որ մարդը

Մարմինը ինքն իր մեջ մարզիչ:

Ինքնահրվողական մարմինը դանդաղ, եւ, հետեւաբար, անվտանգ ռիթմը առավել արդյունավետ է:

տեղավորելՄասնավորապես, աշակերտների առողջության պահպանում եւ ամրապնդում առողջության պահպանման եւ խթանելու տեխնոլոգիայի միջոցով « Խաղ Ձգում» .

Օպտիմիզացրեք մկանային-կմախքային համակարգի աճը եւ զարգացումը (Պատշաճ կեցվածքի ձեւավորում, Flatfoot- ի կանխարգելում).

Բարելավել ֆիզիկական կարողություններՄշակել մկանների ուժը, տարբեր հոդերի շարժունակությունը (ճկունություն, դիմացկունություն, արագություն, ուժ եւ համակարգող ունակություններ:

Մշակել հոգեբանական Գործառույթներ: Ուշադրություն, հիշողություն, երեւակայություն, մտավոր ունակություններ:

Մշակել եւ ֆունկցիոնալորեն բարելավել շնչառական օրգանները, արյան շրջանառությունը, մարմնի սրտանոթային եւ նյարդային համակարգը:

Ստեղծեք պայմաններ երեխաների դրական հոգեբուժական վիճակի համար:

Երկաթուղային շարժումներում զգացմունքային արտահայտման, ազատության եւ ստեղծագործականության ունակությունը:

Ստեղծեք պայմաններ `երեխայի հոգեսոմատիկ շրջանակներում երաժշտության շահավետ ազդեցության համար:

Կազմակերպության հիմնական սկզբունքները

Գիտական \u200b\u200bհարաբերությունների սկզբունքը ենթադրում է դասերի կառուցում `համաձայն երեխայի սոցիալականացման, հոգեկան եւ ֆիզիկական զարգացման օրենքներին:

Համակարգվածության սկզբունքը դասերի օրինաչափությունն է, բեռի բարձրացումը, վարժությունների քանակի աճը, դրանց իրականացման տեխնիկայի բարդությունները:

Աստիճանության սկզբունքը պետք է սովորեցնի վարժությունները պարզից մինչեւ բարդ, հայտնիներից անհայտ, հաշվի առնելով երեխաների պատրաստվածության աստիճանը: Անհատականության սկզբունքը տարիքային առանձնահատկությունների հաշվառումն է, յուրաքանչյուր երեխայի առողջական վիճակը:

Պարզության սկզբունքը ֆիզիկական վարժությունների ցուցադրությունն է, փոխաբերական պատմություն:

Գիտակցության եւ գործունեության սկզբունքը ներառում է կայուն հետաքրքրության ձեւավորում նոր շարժումների մշակման, վարժության առավելությունների հասկացողությունում, դրանց կատարման անհրաժեշտությունը:

Շինարարության կառուցվածք Դասեր:

Դասերը բաղկացած են 3 մասից:

Առաջինում (ներածական) Դասերի մասեր, երեխաներ վարժություններ են կատարում տարբեր տեսակի քայլելու, վազքի, նետվելով: Երաժշտությունն ու ռիթմիկ կոմպոզիցիաները կարող են օգտագործվել որպես շարժիչ: Պարային վարժությունները հնարավորություն են տալիս բարձրացնել հետաքրքրությունը դասի եւ Հուզական տրամադրություն Երեխա:

Երկրորդում (Հիմնական) Մասերը գնում են Կ. Խաղ Ձգում, Յուրաքանչյուր հողամասի նյութ բաշխվում է 2 դասի: Առաջին դասում երեխաներին ծանոթացրեք նոր շարժումներով (առանց երաժշտության, այն արդեն հայտնի է: Երկրորդ դասի ընթացքում ես բարելավում եւ հստակեցնում եմ վարժությունների կատարումը: Բոլոր վարժությունները կատարվում են համապատասխան երաժշտության ներքո:

Երրորդում (եզրակացություն) Մասերը լուծվում է մարմինը վերականգնելու խնդիրը ֆիզիկական գործադրմամբ եւ այլ գործողություններին անցումից հետո: Շնչառական վարժությունները նպաստում են մարմնի ավելի արագ վերականգնմանը եւ առողջական բնույթ կրելը: Կարեւոր է երեխային սովորեցնել քիթը շնչել, տեղագրվել շարժումներով ներշնչել եւ արտաշնչել: Հանգստացնող վարժությունները պետք է ներառվեն յուրաքանչյուր զբաղմունքի մեջ, որպեսզի երեխան սովորեց հեռացնել մկանների լարվածությունը վարժությունից հետո, հանգստացեք: Սա համապատասխանում է կատարված հանգստի վարմանը Խաղային ձեւ, Խորհուրդ է տրվում օգտագործել երաժշտական \u200b\u200bարտադրանք, որն արտացոլում է կատարված գործողությունների բնույթը:

Դասարանում, գեղարվեստական \u200b\u200bբառ, երաժշտություն եւ անձնական շոու: Հետեւել հիշելՈչ ինտենսիվություն, բայց վարժությունների համակարգվածներ. Ահա դասարանում հաջողության բանալին Ձգում!

Բայց դասեր Ձգում Մի տեղափոխվեք նախադպրոցական կրթության կրթական ծրագրի վնասի:

Հետեւաբար, ես գտա տարրեր ինտեգրելու ձեւեր Ձգվում ռեժիմի պահերին.

Տարրեր Ձգում Դրանք ինտեգրվում են ֆիզիկական գրոհների մեջ, մարմնամարզության աշխուժացման համալիրներում օգտագործվում են զբոսանքի ընթացքում ֆիզիկական հատկություններ զարգացնելու համար, եւ, իհարկե, ներառված են ֆիզիկական դաստիարակության մեջ: Բարդ սյուժեի գործողություններ Խաղ Ձգում Կարող է իրականացվել որպես սպորտային զվարճանք:

Թեթլ game Ձգվում է երեխաների հետ աշխատելիս.

Fizkultminutka - կարճաժամկետ վարժություն. Տեղի է ունենում դասերի միջեւ ընդմիջումում, ինչպես նաեւ ինտելեկտուալ լարման պահանջող գրավման գործընթացում (Խոսքի զարգացում, նկարչություն, մաթեմատիկա եւ այլն).

Օգտագործելով ներառումը շարժումների ֆիզիկական հարձակման միջոցով `ըստ մեթոդի game Ձգումը հանվում է հոգնածություն, երեխայի հուզական եւ դրական վիճակը վերականգնվում է:

Թիմային աշխատանքԻ տարբերություն դասերի, այն չունի հստակ կառուցվածք, հատուկ ծրագրային պարունակություն եւ ժամանակ առ ժամանակ չի սահմանափակվում: Կազմակերպված առավոտյան եւ Երեկոյան ժամեր եւ իրականացվում է անվճար ձեւով: Երեկոյան Խաղ Ձգում Ինչպես կարող են կազմակերպվել համագործակցային գործողությունները որպես շրջանաձեւ Աշխատանք.

Անկախ շարժիչ ԳործունեությունՄարդկային գործունեության կազմակերպված ձեւերով երեխայի մեջ ձեւավորված գիտելիքներն ու հմտությունները հաջողությամբ տեղափոխվում են առօրյա կյանքում, օրվա ընթացքում անկախ շարժիչային գործունեության մեջ: Այն պատճառով, որ վարժությունները game Ձգումն անցկացվում են խաղի մեջ Ձեւը եւ դրանով իսկ դառնում է շատ հետաքրքիր եւ գրավիչ երեխաների համար, միանգամայն պարզ է, որ նախադպրոցականները դրանք տեղափոխում են իրենց առօրյա կյանքի մեջ: Այս վարժությունները պետք է նպատակային կազմակերպվեն միայն ուսուցչի կողմից, որը մտածում է ձեւերի եւ գործունեության մեջ եւ իրականացնում է դրա ճշգրտումը:

Երեխայի հիմնական մանկավարժներն են ծնողները: Ինչպես ճիշտ է կազմակերպվում երեխայի օրվա ռեժիմը, ինչ ուշադրություն է դարձնում ծնողների առողջության պահպանումը, դրա տրամադրությունը կախված է ֆիզիկական հարմարավետության վիճակից: Առողջ պատկեր Երեխայի կյանքը, որին նա ներգրավված է ուսումնական հաստատության մեջ, կարող է կամ գտնել ամենօրյա աջակցություն տանը, այնուհետեւ ապահովել, կամ չգտնել, այնուհետեւ ստացված տեղեկատվությունը կլինի ծնողների ներգրավվածությունը շատ կարեւոր է: (Իրավաբանական ներկայացուցիչներ) Տարվա ընթացքում համագործակցային գործունեության մեջ (ստեղծեց վարժությունների քարտային ֆայլ, Թղթապանակներ-բջջային հեռախոսը, ըստ սեռի ներկայացում: Հանդիպումներ, սեմինարներ, Բաց դասեր, համատեղ զվարճանքի)

17-18 սլայդ: Ձգում իմ ամենակարեւոր ուղղություններից մեկն է աշխատանք.

Իմ կողմից առաջարկվող մեթոդի դասերը օգնում են երեխային զարգացնել ռիթմի զգացողություն, ամրացնել մկանները, հավասարեցնել կեցվածքը, հեռացնել բարդությունը: Դասերից հետո Խաղ Ձգում Երեխաները բարելավում են տրամադրությունը, փոխըմբռնումը: Ունենալով զորավարժությունները, երեխաները ինքնուրույն խաղում են հեքիաթ եւ իրենց հեքիաթները հորինում են շարժումներով, դրանով իսկ զարգացնելով իրենց ստեղծագործական կարողությունները:

Այս տեխնիկան տալիս է Դրական արդյունքներ Ֆիզիկական եւ արագությամբ հզոր հատկություններ:

Դասերից հետո Խաղ Ձգում Երեխաները բարելավում են տրամադրությունը:

Խաղ Ձգում - Սա ստեղծագործական գործունեություն է, որում երեխաները ապրում են պատկերների աշխարհում, հաճախ ոչ պակաս իրական, քան շրջապատող իրականությունը:

Վաճառք Կացություն Երեխայի վերականգնման եւ զարգացման հնարավորությունները եւ էությունն է Ձգում.