Հոդվածներ մանկապարտեզում երեխաների առողջության մասին: Առողջություն մանկապարտեզում: Ներկայումս կան բացարձակապես առողջ երեխաներ

«Մանկապարտեզում առողջության համար» նախագիծ

Մանկավարժների և ծնողների միջև արդյունավետ փոխգործակցության նախագիծ ֆիզիկական կուլտուրայի և երեխաների հետ առողջության բարելավման աշխատանքների իրականացման գործում:

Նախագծի համապատասխանությունը:

Ներկայումս ընթացքի մեջ է մշտական ​​որոնումՄանկապարտեզում երեխաների առողջության բարելավման մեթոդներ: Հիմնական նպատակը երեխաների մոտ հիվանդությունների դեպքերի նվազեցումն է:

Երեխաների կարողությունը յուրացնելու բոլոր հմտություններն ու կարողությունները, որոնք առաջին հերթին փոխանցվում են նրանց, կախված է առողջական վիճակից: մանկապարտեզև որը նրանց անհրաժեշտ է ապագայում արդյունավետ ուսուցման համար: Դրա համար անհրաժեշտ է երեխաների մոտ ձևավորել բազմակողմանի գիտելիքներ և դրական բնավորության գծեր, բարելավել ֆիզիկական զարգացումը:

Ուսուցիչները պետք է պատշաճ կերպով կազմակերպեն նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ կրթական աշխատանքը: Պետք է հաշվի առնել տարիքը, հոգեբանական բնութագրերըերեխաներ, ստեղծել բարենպաստ հիգիենիկ պայմաններ, տարբեր տեսակի գործունեության օպտիմալ համադրություն: Մարդու առողջության հիմքը դրված է վաղ մանկության շրջանում:

Անհրաժեշտ է նաև աշակերտների ընտանիքի հետ փոխգործակցության նոր ձևերի անընդհատ որոնում:

Խնդրահարույց հարց.Ինչպե՞ս պահպանել ձեր առողջությունը:

Նախագծի մեթոդական անձնագիր

ԹԵՄԱ ՝ «Ես կփրկեմ առողջությունս ՝ ինքս ինձ կօգնեմ»

ՆՊԱՏԱԿ: Պահպանել և ամրապնդել երեխաների առողջությունը:

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ.

1. Ձեր առողջության մասին հոգալու, դրա մասին հոգալու, սովորելու առողջ լինել և առողջ ապրելակերպ վարելու մասին պատկերացում կազմելու համար:
2. Սերմանել ֆիզիկական վարժությունների սերը, կարծրացնելը:
3. Increaseնողների գրագիտության բարձրացում նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթության և առողջության պահպանման հարցերում:

1. «Եթե ցանկանում ես առողջ լինել ...» (առողջության և ֆիթնեսի աշխատանք, CGN, կարծրացում):

2. «Ես այդպիսին եմ» (դասեր աշխարհի և ձեր մասին գաղափարների զարգացման վերաբերյալ):

3. «Ստեղծագործական սեմինար» (երեխաների և ծնողների արվեստ):

4. «Գրքերի դարակում» (մանկական գրականության ընթերցում, բանաստեղծությունների անգիր, մանկական ոտանավորներ):

5. «Haveվարճացեք, երեխաներ»: (հանգստյան օրեր, արձակուրդներ, ժամանց, առողջության օրեր, թեմատիկ զբոսանքներ, խաղային գործունեություն):

6. «Մայրիկների և հայրիկների համար» (տեղեկատվություն, լուսանկարների ցուցահանդեսներ, հարցումներ, հարցաթերթիկներ, ծնողների հանդիպումներ, խորհրդակցություններ):

Ամսաթիվը ՝ հոկտեմբեր - մայիս

Նախագծի արտադրանք.Խմբի մանկավարժների, երեխաների և նրանց ծնողների համատեղ ստեղծագործական գիրք«Առողջությունը հեշտ է»:

«Մանկավարժական գործունեության գլխում, ներթափանցելով կրթական բոլոր աշխատանքների մեջ, պետք է մտահոգություն լինի երեխայի առողջության ամրապնդման համար»:

Է.Ա.Արկին

1. «Եթե ցանկանում ես առողջ լինել ...»

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ. Օգտագործումը տարբեր մեթոդներերեխաների առողջության բարելավում `տարիքին համապատասխան, երեխաների անհատական ​​\ u200b \ u200b բնութագրերին և նրանց ծնողների ցանկություններին:

1. Խորհրդատվություն ծնողների համար «Նախադպրոցական տարիքի երեխաների կարծրացում» (տես Հավելված 1.1)

2. Ամրացման մեթոդներ (տես Հավելված 1.2):

3. Հարցազրույց ծնողների հետ «Խստացման մեթոդներ» (տես Հավելված 1.3)

4. Առաջ պլանավորումֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքը մեկ տարվա ընթացքում:

2. «Ես այդպիսին եմ»

(դասեր աշխարհի և ձեր մասին գաղափարների զարգացման վերաբերյալ)

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ. Երեխաներին պատկերացրեք իրենց մասին ՝ իրենց մարմնի, առողջության, անվտանգության և հույզերի մասին:

Դասի պլանավորում (տես Հավելված 2):

3. «Ստեղծագործական սեմինար»

(երեխաների և ծնողների գեղարվեստական ​​գործունեություն):

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ. Երեխաների հետ առողջության բարելավման աշխատանքների իրականացումը և զարգացող միջավայրի հարստացումը խմբում ՝ մանկավարժների, երեխաների և նրանց ծնողների փոխազդեցությամբ:

1. Խմբի Առողջության անկյունի համալրում: (Տես Հավելված 3.1)

2. Երեխաների հավաքական և անհատական ​​աշխատանք: (Տես Հավելված 3.2)

3. forարգացման համար զարգացող միջավայրի ստեղծում նուրբ շարժիչ հմտություններձեռքեր (տե՛ս Հավելված 3.3)

4. healthնողների առողջության անկյուն դարձնելը:

5. Գործունեության դասերի պլանավորում (նկարչություն, մոդելավորում, կիրառում):

6. I'mնողների ստեղծագործականությունը «Ես առողջ եմ», «Անձնական հիգիենայի միջոցներ», «Առողջ լինել ...» թեմաներով:

4. «Գրքերի դարակում»

(կարդալ մանկական գրականություն, անգիր բանաստեղծություններ, մանկական ոտանավորներ):

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ.

1. Մշակել հարգալից վերաբերմունք ձեր առողջության նկատմամբ ՝ մանկական գրականություն կարդալով:
2. Ռուսների օգտագործումը ժողովրդական մանկական ոտանավորներ, դատավճիռներ, pestushek, երբ լվանում, սանրում և հյուսում են աղջիկներին:
3. Անգիր սովորիր առողջության մասին բանաստեղծություններ:

1. Մանկական գրականության ընթերցում (տես Հավելված 4):

2. Մանկապարտեզի ոտանավորների, նախադասությունների, պեստուշկիի անգիր:

3. Բանաստեղծություններ անգիր:

4. Նկարազարդումների քննություն:

5. «funվարճացեք երեխաներ»

ԱՌԱԱՐԿՆԵՐ.

1. Սեփական և ուրիշների առողջության նկատմամբ հարգալից վերաբերմունք ձևավորել:
2. Երեխաների մոտ զարգացնել ֆիզիկական ակտիվությունը:
3. Խմբում ստեղծեք հոգեբանական և հուզական հարմարավետություն:

1. Առողջության օրեր

2. Թեմը քայլում է

3. Խաղային գործունեություն. (Տես Հավելված 5.1)

Դիդակտիկ խաղեր

Դերակատարում

Հավելված 1.1

Նախադպրոցական տարիքում երեխաների կարծրացում (մեկ տարուց)

Խստացում նշանակում է անբարենպաստ ազդեցությունների նկատմամբ մարմնի դիմադրության աստիճանական բարձրացում արտաքին միջավայր(ցուրտ, ջերմություն, մթնոլորտային ճնշման փոփոխություն):Կարծրացումամրացնում է երեխայի մարմինը. Համեմված մարդիկ ավելի քիչ են հակված մրսածության:

Waterրի ընթացակարգերի անցկացման կանոններ

Rubdown - արտադրվում է թաց սրբիչկամ սպունգ: Սրբեք ձեր պարանոցը, կրծքավանդակը, ձեռքերը և մեջքը: Դրանից հետո մաշկը քսում են չոր սրբիչով, մինչև կարմիր դառնա դեպի սիրտ արյան հոսքի ուղղությամբ: Սրբելու համար `առաջին օգտագործումը տաք ջուրնախադպրոցական տարիքի երեխաների համար `25-28 աստիճան, դպրոցականների համար` 20-25 աստիճան: Temperatureրի ջերմաստիճանը պետք է աստիճանաբար նվազել 1 աստիճանով յուրաքանչյուր երեք օրը մեկ: Այսպիսով, ջրի ջերմաստիճանը հասցվում է 19 աստիճանի (նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար); նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար `16 աստիճան:

Դոշ - ավելի ուժեղ ընթացակարգ: Դրա իրականացմանը պետք է վերաբերվել զգուշությամբ: Առաջարկություններին պետք է հետևել: Dousing- ը կարող է կատարվել միայն այն ժամանակ, երբ երեխայի մաշկը տաք է: Այսպիսով, շատերը փողոցից անմիջապես հետո (ցուրտ սեզոնին) սկսում են մեղմացնել երեխային ՝ օգտագործելով դոզինգ: Բայց, ապացուցված է, որ նման երեխաները սկսում են ավելի հաճախ հիվանդանալ: Հետևաբար, զբոսնելուց հետո արգելվում է ջրի ընթացակարգեր իրականացնել: Մարմնի ջերմաստիճանը նախ պետք է հարմարվի սենյակի ջերմաստիճանին: Դրանից հետո համոզվեք, որ երեխան ընդունում է տաք ցնցուղ... Այժմ դուք կարող եք գնալ ընթացակարգին:

Լցնելն իրականացվում է սափորի կամ ավազանի միջոցով (այս տարայից ջուրը լցվում է երեխայի վրա): Սկզբում ջուրը լցվում է մեջքի, ապա կրծքավանդակի, ստամոքսի և վերջապես ոտքերի վրա:
Հորդումը սկզբում իրականացվում է 30 -35 աստիճան ջրի ջերմաստիճանում: Աստիճանաբար ջրի ջերմաստիճանը նվազում է 1-2 աստիճանով (յուրաքանչյուր 10 օրը մեկ) և հասցվում 15-20 աստիճանի:

Մեկ այլ շատ օգտակար ջրի ընթացակարգ ցնցուղ ընդունելն է: Այն իրականացնելիս պետք է նաև պահպանել աստիճանականությունն ու հետևողականությունը:

Theնցուղը խորհուրդ է տրվում արդեն ամրապնդված առողջություն ունեցող երեխաների համար: Երեխան պետք է լինի առնվազն 1,5 տարեկան:
Այս ջրի բուժումը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, նպաստում է հանգիստ քուն, ախորժակի ավելացում: Ջրի ջերմաստիճանը ներսում ձմեռային շրջանսկզբում այն ​​պետք է լինի առնվազն 36 աստիճան: Ամռանը `33 -35 աստիճան: Temperatureերմաստիճանը պետք է ամեն շաբաթ իջեցնել 1 աստիճանով: Մինչև 2 տարեկան երեխաների համար ջրի վերջնական ջերմաստիճանը պետք է լինի 28 աստիճան: 2-3 տարեկան երեխաները հարմար են առնվազն 25 աստիճան ջրի ջերմաստիճանի համար: Ավելի մեծ երեխաների համար ջերմաստիճանը կարող է ավելի ցածր լինել:
Waterուրով կարող եք կարծրացրեք քիթ -կոկորդը.Դա անելու համար լվացեք սառը ջրով, ապա սառը: Այս տեսակետըկարծրացում խորհուրդ է տրվում դպրոցական երեխաների համար:
Ամեն օր առավոտյան և երեկոյան ողողեք ողողումները: Theրի սկզբնական ջերմաստիճանը պետք է լինի 28-30 աստիճան: Վերջնական ջերմաստիճանը 10-15 աստիճան է: Temperatureերմաստիճանը աստիճանաբար նվազում է, յուրաքանչյուր տասը օրը մեկ աստիճանով:
Ոտքերը լվանալը ջրի բուժման այլ տեսակ է: Դրա համար ձեզ հարկավոր է ավազան: Երեխային ջուր են լցնում ոտքերի վրա (ոտքերը տեղադրվում են ավազանում): Theրի նախնական ջերմաստիճանը 28-30 աստիճան է: Վերջնական ջերմաստիճանը պետք է լինի առնվազն 10 աստիճան:
Թաթելուց հետո ոտքերը մանրակրկիտ չորացրեք չոր սրբիչով:

Օդի կարծրացում

Օդային վաննաներ p Խորհուրդ է տրվում սկսել գարնանը `առնվազն 20 աստիճանի օդի ջերմաստիճանում: Դա անելու համար հարկավոր է ընտրել արեւի լույսից եւ քամուց պաշտպանված վայր: Սկզբում այս ընթացակարգի տևողությունը 10-15 րոպե է, այնուհետև հասնում է 1,5-2 ժամի: Եթե ​​երեխան սառեց, սագի ցնցումներ հայտնվեցին, ընթացակարգը պետք է անհապաղ դադարեցվի:
Սենյակի օդափոխություն:
Երեխային կարծրացնելիս շատ կարևոր է պահպանել սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմը: Հնարավորինս հաճախ օդափոխեք սենյակները: Coldուրտ սեզոնում օդափոխման հաճախականությունը պետք է լինի օրական առնվազն 5 անգամ: Լավագույն միջոցօդափոխություն - միջոցով: Քանի որ նախագծերը կարող են բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա, հետևաբար, երեխաները նման օդափոխության ժամանակ պետք է լինեն այլ սենյակում:
Ամառային տաք սեզոնին երեխան կարող է բաց սենյակում լինելպատուհան... Բայց նախագծերը պետք է բացառվեն:
Մի մոռացեք քայլել: Coldուրտ սեզոնի ընթացքում երեխան պետք է դրսում լինի առնվազն 2 անգամ օրական 2 ժամ: Ամռանը քայլելու ժամանակը անսահմանափակ է:
Կարծրացումը հիանալի միջոց է երեխաների առողջությունը բարելավելու համար: Բայց կարծրացման ընթացակարգեր իրականացնելիս պետք է պահպանել մի շարք սկզբունքներ.

1. աստիճանականություն
2. համակարգվածություն (կարծրացման ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն ամեն օր, միայն այս դեպքում արդյունքը տեսանելի կլինի)
3. հաշվապահական հաշվառում անհատական ​​բնութագրերը(անհրաժեշտ է հաշվի առնել տարիքը, առողջական վիճակը):
4. Եթե ​​հետևեք այս կարևոր սկզբունքներին, կարծրացումն օգուտ կբերի ձեր երեխային: Եվ հիշեք, կարծրացումը երկար գործընթաց է: Բայց սա չպետք է ձեզ վշտացնի, եթե ամեն ինչ ճիշտ անեք, ձեր երեխան կդառնա ուժեղ և կենսուրախ, և սա ամենակարևորն է:Երեխաների առողջությունը- ձեր ձեռքերում!

Հավելված 1.2

Առաջին կրտսեր խմբում կարծրացման մեթոդները.

1. Առավոտյան վարժություններ:

2. Հագուստ խմբում և դրսում `ըստ եղանակի:

3. Ամեն օր զբոսնել բացօթյա խաղերով:

4. Քնել առանց շապիկների (հաշվի առնելով խմբում օդի ջերմաստիճանը եւ ծնողների ցանկությունները):

5. Բոբիկ քայլել քնելուց առաջ եւ հետո:

6. Մարմնամարզություն եւ շերտավոր ճանապարհներով քայլել:

7. Ֆիտոնցիդներ - սոխ, սխտոր:

8. Լվացք սառը ջուր.

Հավելված 2

Աշխարհի և ձեր մասին գաղափարների մշակման դասերի պլանավորում:

Կարևոր է դասեր կառուցել, որպեսզի երեխաները գիտելիքներ ստանան այն մասին, թե ինչից է կախված մեր առողջությունը և ձեռք բերեն ինքնակատարելագործման հմտություններ:

Սննդի, սնուցման վերաբերյալ դասերը կարող են անցկացվել անմիջապես ուտելուց առաջ սեղանի մոտ (ներկայացրեք կանոնները լավ համ, ձեւավորել դրական վերաբերմունք, համախմբվել առողջ սկզբունքներսնուցում (մանրակրկիտ ծամում, հեղուկի ընդունման ողջամիտ վերաբերմունք)):

Դասի մոտավոր պլանավորում.

1. Որտե՞ղ է ապրում վիտամինը: (Երեխաներին պատմել բանջարեղենի և մրգերի օգտակարության մասին մարդու առողջության համար: Մշակել հարգանք նրանց առողջության նկատմամբ):
2. Ես եմ! (Երեխային տալ գիտելիքներ իր մասին, իր մարմնի մասին, ձևավորել կյանքի սերը, գոյության բերկրանքի զգացումը):
3. Enseգայական օրգաններ (աչքեր, ականջներ, քիթ): Ընդհանուր հասկացություն... (Համախմբել երեխաների գիտելիքները նրանց մարմնի մասին: Ասացեք երեխաներին, որ մարդու գլխին կան շատ անհրաժեշտ և օգտակար օրգաններ):
4. Ինչի՞ համար են աչքերը: (Երեխաներին ծանոթացնել, թե ինչ են աչքերը և ինչու են դրանք անհրաժեշտ: Մշակել նրանց աչքերի նկատմամբ հարգանք, նրանց խնամելու ցանկություն (լվանալ, մարմնամարզությամբ զբաղվել, պահպանել անվտանգության կանոնները):
5. Լսողության օրգանը ականջներն են: (Երեխաներին ծանոթացնել, թե ինչ են ականջները և ինչի համար են դրանք: Ականջների նկատմամբ հարգանք սերմանել, նրանց խնամելու ցանկություն (լվանալ, օտար առարկաներ չխեղդել)):
6. 6. Լսողության, համի, հոտի օրգաններ (ականջներ, բերան - լեզու, քիթ): (Երեխաներին ծանոթացնել, թե ինչ է քիթը, բերանը և ինչի համար են դրանք: Նրանց առողջության նկատմամբ հարգանք դաստիարակել):
7. Ինչի՞ համար են ատամները: (Երեխաներին ծանոթացնել, թե ինչ են ատամները և ինչի համար են դրանք: Նրանց առողջության նկատմամբ հարգալից վերաբերմունք դաստիարակել):
8. Հագուստս (ձմեռ, գարուն, ամառ, աշուն): Դասերն անցկացվում են ըստ եղանակների: (Սովորեցրեք երեխաներին ճիշտ հագնվել ՝ հաշվի առնելով բնական հատկությունները):
9. Էքսկուրսիա մանկապարտեզի բժշկական գրասենյակ: (Մանկապարտեզի բուժաշխատողների, նրանց գրասենյակի հետ ծանոթանալու համար, թե ինչու է անհրաժեշտ բժշկական գրասենյակ, ինչ կա դրա մեջ. Սովորեցրեք չվախենալ բժիշկներից):
10. Ինչպե՞ս լինել առողջ: (Ձեր առողջության նկատմամբ հարգալից վերաբերմունք ձևավորելու համար): Բարդ դասաշխարհի և իր մասին գաղափարների զարգացում + iso:

Հավելված 3.1

Հավելված 3.2

Հավելված 3.3

Հավելված 4

1 Մանկական գեղարվեստական ​​գրականություն.

Չուկովսկի Կ.Ի. «Այբոլիտ», «Մոյոդոդիր»

· Tuvim Y. "Բանջարեղեն"

Շալաևա Գ.Պ., uraուրավլևա Օ.Մ., Սազոնովա Օ.Գ. «Վարքագծի կանոններ կրթված երեխաներ»

· Միխալկով Ս. «Աղքատ աղջկա մասին, ով վատ է կերել»

· Տոկմակովա Ի. «Օրորոցային», «Տխուր եմ, հիվանդ եմ ստում»

· Կռիլով Ա. «Ինչպես էին վարվում աքլորի հետ»

· Մայակովսկի Վ. «Ինչն է լավ և ինչը վատ»

· «Լադուշկի» (ռուսական ժողովրդական երգեր)

· Պրոկոֆև Ա. «Ինչպես բլրի վրա, այնպես էլ լեռան վրա»

2 Մանկապարտեզի ոտանավորներ, փոքրիկ շներ, նախադասություններ, հանելուկներ.

Waterուր, ջուր:

Waterուր, ջուր:

Լվանում է իմ դեմքը

Որպեսզի ձեր այտերը կարմրեն

Որպեսզի ձեր աչքերը փայլեն

Այնպես որ բերանը ծիծաղում է,

Ատամ կծել:

Աճել, մորթել:

Կշեռքներ, մազերի կշեռքներ,

Շարֆերս սանրել:

Աճեք, հյուսեք մինչև իրան,

Մազ մի՛ գցիր:

Աճի՛ր, հյուսի՛ր, մի՛ շփոթվիր ...

Աղջիկս, հնազանդվիր քո մորը:

Այո, լավ

Այ, տխրություն, տխրություն, տխրություն,

Մենք ջրից չենք վախենում:

Մենք մաքուր լվանում ենք

Մենք ժպտում ենք մայրիկին:

Պարզ ջրից և օճառից

Մանրէները կորցնում են իրենց ուժը:

3 Բանաստեղծություններ անգիր.

Արևը նայում է պատուհանից:

Փայլում է մեր սենյակում

Մենք ծափահարում ենք մեր ձեռքերը

Մենք շատ ուրախ ենք արևի համար:

Ա.Բարտո

Օճառ, օճառը թափվում էր

Եվ հետո այն պղտորվեց:

Դու, ջուր, լեյ, լեյ:

Այտերը ավելի վարդագույն կդառնան:

Գ.Լագզդին

Հավելված 5

Խաղային գործողություններ.

«Խաղը աճող երեխայի մարմնի կարիքն է: Խաղի ընթացքում երեխայի ֆիզիկական ուժը զարգանում է, ձեռքը դառնում է ավելի ամուր, մարմինը, ավելի ճիշտ ՝ աչքը, ավելի ճկուն է, զարգանում է բանականությունը, հնարամտությունը և նախաձեռնողականությունը »: Ն.Կ. Կրուպսկայա

Դիդակտիկ խաղեր:

1. «Բանջարեղեն. Մրգեր» առանձին բանջարեղեն և մրգեր):

2. «Իմացեք հպումով», «Իմացեք հոտով», «Իմացեք ճաշակով» `շոշափելիքի եւ ճաշակի զգացողությունների զարգացման համար:

3. «Ի՞նչն է օգտակար և ինչը վատ ատամների համար», «Վերցրեք ատամի խոզանակմի բաժակ »,« Ի՞նչ ավելին »:

4. «Ինչ հագնել փողոցի համար», «Տիկնիկին հագցնել զբոսանքի»:

Հայելի խաղեր:

1. «Իմ ատամները»

2. «Իմ աչքերը»

3. «Իմ ականջները»

Կրթական խաղեր:

1. «Լսենք լռությունը»

2. «Համեմատիր նկարները»

Դերային խաղեր:

1. «Հիվանդանոց» (բժիշկը հիվանդն է, բժիշկը ճամփորդությունից առաջ ստուգում է վարորդին):

2. » Հեռախոսազրույց»(Շտապ օգնության կանչ):

3. «Տիկնիկը հիվանդացավ» (երեխաներին դաստիարակել կարեկցել, կարեկցել, հիվանդին ուշադիր լինել):

4. «Խանութ» (մենք գնում ենք առողջության համար օգտակար ապրանքներ):

Խաղի մարզման իրավիճակը.

Նապաստակը զամբյուղի մեջ բերում է բանջարեղեն: Փորձում է բուժել երեխաներին, երեխաները բացատրում են, թե ինչու չի կարելի լվացված բանջարեղեն ուտել:

Mobածր շարժունակության խաղեր ուշադրության զարգացման համար:

1. «Showույց տուր ինձ ...» (Երեխաները ցույց են տալիս մարմնի այն մասերը, որոնք ղեկավարը կոչում է):

2. «Կրկնիր ինձանից հետո» (Երեխաները կրկնում են ուսուցչի շարժումները):

3. «Արգելված շարժում» (առաջնորդն ասում է, թե որ շարժումը չի կարող կրկնվել և հետագայում փորձում է շփոթեցնել խաղացողներին):

Հավելված 6.1

Խորհրդատվություն ծնողների համար

«Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջ ապրելակերպի հիմունքների կրթություն»

Արդյո՞ք մաքրությունը առողջության երաշխիք է: Մեզանից շատերը կպատասխանեն այո և ճիշտ կլինեն: «... Մաքրությունը մարդուն ավելի է մոտեցնում աստվածությանը», - ասել է եվրոպացի սոցիոլոգներից մեկը: Հենց «հիգիենա» բառը գալիս է հունական աստված -բուժող Ասկլեպիուսի դուստրերից մեկի անունից ՝ Հիգեա (մաքրության և առողջության աստվածուհի):

Հիգիենայի հմտությունները վարքի մշակույթի շատ կարևոր մասն են: Կոկիկության, դեմքը, մարմինը, մազերը, հագուստը, կոշիկները մաքուր պահելու կարիքը, դրանք թելադրված են ոչ միայն հիգիենայի պահանջներով, այլ նաև նորմերով մարդկային հարաբերություններ... Երեխաները պետք է հասկանան, որ եթե կանոնավոր կերպով հետևեն այս կանոններին, նրանք հարգանք կցուցաբերեն ուրիշների նկատմամբ և կմշակեն այն միտքը, որ անփույթ մարդը, ով չգիտի ինչպես հոգ տանել իր մասին, իր արտաքին տեսքի և գործողությունների մասին, որպես կանոն, չի լինի: հաստատված է շրջապատի մարդկանց կողմից: Երեխաներին կրթել անձնական և հանրային հիգիենայի հմտությունների խաղերի մասին վճռորոշ դերիրենց առողջության պահպանման գործում, նպաստում է ճիշտ վարքագիծառօրյա կյանքում, մեջ հասարակական վայրերում... Ի վերջո, անհրաժեշտի իմացությունից և կատարումից հիգիենայի կանոններըև վարքի նորմերը կախված են ոչ միայն նրանց, այլև այլ երեխաների և մեծահասակների առողջությունից:

Երեխաների հետ ամենօրյա աշխատանքի ընթացքում անհրաժեշտ է ձգտել ապահովել, որ անձնական հիգիենայի կանոնների իրականացումը նրանց համար բնական դառնա, իսկ հիգիենայի հմտությունները տարեցտարի անընդհատ բարելավվեն: Սկզբում երեխաներին սովորեցնում են հետևել տարրական կանոններին. Ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, օճառել մինչև փրփուրի ձևավորումը և չորացնել դրանք, օգտագործել անհատական ​​սրբիչ, սանր, բաժակ բերանի լվացման համար, համոզվել, որ ամեն ինչ մաքուր է: Ահա թե ինչու

երեխաների անձնական հիգիենայի հմտությունների զարգացման ուղղությամբ աշխատանքը պետք է սկսվի վաղ նախադպրոցական տարիքում:

Երեխաները ձեռքերը լվանալու լավ սովորություն ունենալու համար կարող եք օգտագործել փոքր ոտանավորներ.

***

Waterուր, ջուր,
Լվանում է իմ դեմքը
Աչքերը փայլեցնելու համար
Որպեսզի ձեր այտերը կարմրեն
Այնպես որ բերանը ծիծաղում է,
Ատամ կծել:

***

Կատուն լվացվեց առանց ջրի:
Նա թաթով լվացել է աչքերն ու բերանը:
Բայց ես չեմ կարող այդպես լվանալ
Մայրիկը կարող է բարկանալ ...
Վ.Նաումենկո

Լոգարանում:

Ուզում եմ լողալ
Սպիտակ ծովում `լոգարանում:
Միայն այստեղ ամոթ է -
Ափը տեսանելի չէ:
Տեսանելիությունը կորել է
Օճառ մտավ աչքիս ...
Ա.Շլիգին

Waterուր եւ օճառ

Դու կեղտոտ ես!
Ձեր ճակատին թանաք կա: -
Բացականչեց ուրը,
Օճառ տեսնելը:
- Այո, - ասում է օճառը, -
Ես գիտեմ դա,
Բայց մյուսները կեղտից

Ես խնայում եմ:

Գետը ջուրը վերջացավ
Օ,, դժվարություն, դժվարություն, դժվարություն -
Գետը ջուրը վերջացել է:
Սա Վալիի պատճառով է.
Վալյա - լվացվեց !!!
Վ.Շուրժիկ

Մշակութային և հիգիենիկ հմտությունների ձևավորման գործում մեծահասակների խնդիրն է զարգացնել ինքնատիրապետում անձնական հիգիենայի կանոնների և նորմերի իրականացման գործում: Երեխաների հետ միասին առաջարկում ենք սովորել, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը:

Parentsնողների պարտականությունն է մշտապես ամրապնդել մանկապարտեզում երեխայի ուսուցանվող հիգիենայի հմտությունները: Կարևոր է, որ մեծերը օրինակ ծառայեն երեխայի համար, նրանք իրենք միշտ հետևում են նրանց:Հուսով ենք, որ մեր առաջարկությունները կօգնեն ձեզ:

Շատ ծնողներ կարծում են, որ երեխան պետք է ավելի տաք հագնվի: Փաթաթված երեխաները ավելի հավանական է, որ հիվանդանան: Շարժումն ինքնին տաքացնում է մարմինը, իսկ «հարյուր հագուստի» օգնությունն ավելորդ է: Heերմափոխանակությունը խախտվում է մարմնում, եւ արդյունքում այն ​​գերտաքանում է: Հետո նույնիսկ մի փոքր սևեռումը բավական է մրսելու համար:

Շատերը կարծում են, որ ջերմությունը պահպանելու համար հագուստը պետք է սերտորեն տեղավորվի մարմնին: Պարադոքսալ կերպով, ամենից շատ հուսալի միջոցցրտից `օդ: Ստացվում է, որ ցածր ջերմաստիճաններից ավելի լավ պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է մարմնի շուրջ օդային բաց ստեղծել: Դրա համար հարմար է տաք, բայց բավական ազատ հագուստ: Ինչ հագնել բաճկոնի կամ բաճկոնի տակ: Նախ ՝ բամբակից պատրաստված շապիկ կամ շապիկ, որը լավ է ներծծում քրտինքը, այնուհետև պուլովեր կամ բուրդ սվիտերներ, չամրացված, բայց պինդ պարանոցի և դաստակների վրա: Ոտքերի վրա `բրդյա գուլպաներ և տաք կոշիկներ` մորթով կամ կոշիկներով, բայց ոչ ամուր, բայց այնպիսին, որ մեծ մատը հեշտությամբ կարողանա շարժվել ներս:

Շատերը կարծում են, որ ձմռանը մեկ ժամ քայլելը բավական բավական է: Այս մասին չկան կոշտ և արագ կանոններ: Ամեն ինչ կախված է երեխայի կարծրացումից և արտաքին ջերմաստիճանից: Երեխաներն ավելի լավ են հանդուրժում ցուրտը, եթե սնվում են զբոսնելուց առաջ. Ածխաջրերով և ճարպերով հարուստ սնունդը հատկապես ջերմություն է հաղորդում:

Շատերը կարծում են, որ աղետ է, եթե երեխայի ականջները սառչում են: Severeանր սառնամանիքի ժամանակ, վախենալով ականջաբորբից, մայրերն ու տատիկները օգտագործում են թաշկինակների մի ամբողջ զինանոց, գլխարկներ `ականջակալներ, գլխարկներ` սաղավարտներ: Այնուամենայնիվ, եթե երեխայի մոտ ականջի բորբոքում է նկատվում, դա չի նշանակում, որ նրանք են սառնամանիքները: Հոգ տանել երեխայի պարանոցի և գլխի հետևի մասի փակման մասին `հենց այստեղ է տեղի ունենում ջերմության ամենամեծ կորուստը:

Երկար տարիներ մեզ ապշեցնում էր նախադպրոցական և նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիվանդության հաճախակիացման տխուր վիճակագրությունը: Յուրաքանչյուր երրորդ երեխա ունի ֆիզիկական զարգացման հաշմանդամություն: Այժմ իրավիճակը էլ ավելի է վատացել. Երեխաների 50-80% -ը տարբեր հիվանդություններ ունեն: Դրա պատճառները շատ են ՝ տնտեսական, սոցիալական, գենետիկական և բժշկական: Դրանցից մեկը մեծահասակների ուշադրությունն չէ իրենց երեխայի առողջության վրա: Մենք, իհարկե, սիրում ենք մեր երեխային, ջանասիրաբար ենք վերաբերվում, երբ նա հիվանդանում է: Առօրյա կյանքում մենք չենք օգտագործում միջոցների և մեթոդների ամբողջ զինանոցը ՝ հիմնված կյանքի պայմանների և երեխաների գործունեության վրա:

Երեխաների մոտ մրսածության հիմնական պատճառը երեխայի հագուստի և կոշիկի անհամապատասխանությունն է: ջերմաստիճանի ռեժիմ... Սա նշանակում է, որ միշտ անհրաժեշտ է համեմատել օդի ջերմաստիճանը և երեխայի հագուստը ՝ խուսափելով ինչպես գերտաքացումից, այնպես էլ մարմնի հիպոթերմայից:

Երաժշտական ​​թերապիան և հոտաբուժությունը շատ կարևոր են երեխայի առողջության համար, որպես բաղադրիչ ՝ երեխայի ֆոնի, միջավայրի ստեղծման համար:

1. Ռեժիմ Այն միշտ եղել և մնում է երեխաների լիարժեք ֆիզիկական զարգացման հիմքը: Պատահական չէ, որ նկատվեց, որ երկուշաբթի երեխաները նյարդայնացած ու դժվարին գալիս են մանկապարտեզ: Հավանաբար, հանգստյան օրերին երեխաները շեղվում են իրենց սովորական առօրյայից և ապրում են մեծահասակների ժամանակացույցով: ուշ արթնացեք, զբոսանքի մի գնացեք, գիշերը (հյուրերի պատճառով) ուշ քնելու: Սրանից երեխաները քմահաճ են, քանի որ խախտվում է երեխայի մարմնի հաստատված կարծրատիպը:
2. Առավոտյան վարժություններ:Որքան լավ է, երբ ընտանիքում կա ավանդույթ ՝ ամեն օր առավոտյան վարժություններ անել:
3. Քայլել. Ֆիզիոլոգներն ու հոգեբանները գիտականորեն ապացուցել են, որ երեխան օրական կատարում է 6-13 հազար շարժում: Ավելին, նկատվեց, որ եթե երեխան 6 հազարից պակաս շարժում է կատարում, ապա երեխան անհանգստություն է զգում: Ֆիզիկական անգործության պայմաններում երեխան ավելի վատ է զարգանում, քմահաճ է: Նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար շարժման հարմարավետությունը լավագույնս ապահովվում է մաքուր օդում: Վ վատ եղանակհորդառատ անձրև, ձյուն, սառնամանիք. երեխաները սովորաբար տանը են մնում: Այսպիսով, երեխաները զրկված են թթվածնից, հասակակիցների հետ շփումից: Այս դեպքում,

Մարզահագուստ, գլխարկ), բացեք պատշգամբի դուռը և ակտիվորեն շարժվեք և խաղացեք 30 - 40 րոպե: Իսկ սովորական զբոսանքի ժամանակ զբաղվեք արշավով, վազքով, որպես առողջության բարելավման ունիվերսալ միջոց:

1. Բացօթյա խաղեր. Լավ է, երբ ծնողներն ու երեխաներն ունենում են իրենց սիրելի բացօթյա խաղերը: Նրանց թվում կարող են լինել «կլորացնողներ», «երրորդ լրացուցիչ», «դասականներ»: Երեխան անպայման կխաղա, եթե տեսնի նրանց, ովքեր խաղում են ՝ հայրիկին ու մայրիկին, տատիկին և պապիկին:

1. Մնջախաղ. Կարևոր դեր ապահովման գործում շարժիչային գործունեություներեխաները խաղում են մնջախաղ:

1. Սպորտային խաղեր.Իհարկե, դեռ վաղ է նախադպրոցական տարիքում խոսել իրական սպորտի մասին, բայց տարբեր տեսակներսպորտի տարրերով խաղերը բավականին մատչելի են 5-6 տարեկան երեխաների համար (և նույնիսկ ավելի վաղ): Երեխաները, որպես սնունդ, պետք է ունենան իրենց սեփականը սպորտային սարքավորումներ... Դա կարող է լինել `սահնակներ, դահուկներ, չմուշկներ, ռետինե շրջանակ, հեծանիվ, բադմինտոնի ռակետներ կամ գնդակներ, սահնակներ, քաղաքներ, շաշկի և շախմատ: Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրան տարողունակ հասկացություն է: Եվ միայն ընթացակարգերի համալիրում, հաշվի առնելով երեխաների առողջությունը, մենք կկարողանանք հասնել դրական արդյունքներայս գերակա խնդրի վերաբերյալ:

Հիվանդությունները տհաճ են հատկապես երեխաների համար: Բայց օրացույցով ձմեռ է, ինչը նշանակում է, որ ամենայն հավանականությամբ հնարավոր չի լինի խուսափել բազմաթիվ մրսածություններից: Երեխաները շատ հաճախ չեն սիրում բուժվել, հետևաբար, հենց որ առաջին «տաք օրերը» հետ են մնում, նրանք պահանջում են անհապաղ դադարեցում: մահճակալի հանգիստհամարելով ձանձրալի և կամընտիր: Կենսուրախ և կենսուրախ երեխաները շատ ավելի լավ են հաղթահարում վարակը և ավելի արագ են ապաքինվում, իսկ որոշ բացօթյա խաղեր ոչ միայն լավ տրամադրություն են պահպանում, այլև գիտեն, թե ինչպես բուժել: Հոգե-հուզական վիճակերեխան խաղում է դրական դերառողջության բարելավման գործում: Եթե ​​մեծահասակների մոտ հիվանդությունների ավելի քան 70% -ը ունեն հոգեսոմատիկ հիմք, այսինքն. հիվանդությունը մարմնի արձագանքն է մերին հուզական խնդիրներ, ապա երեխաները հաճախ հիվանդությամբ «պատասխանում» են իրենց ծնողների մտահոգություններին ու մտահոգություններին: Եվ հենց այս վիճակում են ծնողները լինում, երբ երեխաները հիվանդանում են: Այս բացասական հուզական ֆոնխանգարում է երեխայի վերականգնմանը:

Երեխայի մարմնի մեկ այլ առանձնահատկությունն օրգանների մշտական ​​աճն է: Հետևաբար, այդ մկաններն ավելի ինտենսիվ են զարգանում, որոնց ուղղված է ավելի ուժեղ արյան հոսքը, այսինքն. շարժվող օրգաններին: Բացի այդ, հայտնի է, որ վաղ տարիքում մկանային համակարգը սերտ կապ ունի հիմնական կարգավորող մեխանիզմների հետ: Շարժման սահմանափակումը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն հիվանդ օրգանի, այլև նյարդային, էնդոկրին և ընդհանրապես միջնորդ համակարգերի վրա: Շարժման սահմանափակումը ազդում է կեցվածքի խախտման, շնչառական գործառույթների թուլացման, արյան շրջանառության վրա: Երեխաների բնական շարժիչային ակտիվության նվազումը հանգեցնում է գրգռումների հոսքի նվազմանը, որոնք առաջանում են շարժման ընթացքում և ընկալվում են մաշկի, մկանների, հոդերի նյարդային վերջավորություններով, ուղեղային կեղև գնացող տեսողական և լսողական անալիզատորներում: Արդյունքում, կարող են զարգանալ կենտրոնական նյարդային համակարգի և ներքին օրգանների խանգարումներ. Հուզական տոնուսը նվազում է, նյարդամկանային ապարատը թուլանում է, սրտանոթային և Շնչառական համակարգ... Սա նշանակում է, որ մարմինը որպես ամբողջություն թուլանում է, ինչը տանում է ավելիին հաճախակի հիվանդություններ... Մարդու զարգացման և առողջության մեջ շարժման դերի վերաբերյալ այս դիտարկումներն արտացոլված են բժշկության ամբողջ ոլորտում `վարժություններ թերապիա: Այնուամենայնիվ, երեխայի հոգեբանությունը, հատկապես վաղ տարիքում, այնպես է ձևավորված, որ գրեթե անհնար է ստիպել երեխային նպատակասլաց կատարել ցանկացած, նույնիսկ ամենաօգտակար վարժությունները: Երեխան պետք է շահագրգռված լինի դա անել: Այդ իսկ պատճառով առողջության բարելավման և հիվանդությունների կանխարգելման վարժությունները հարմարեցվել և փոխվել են խաղի տեսքով: Բացօթյա խաղերը կարծրացնում են մարմինը, ամրացնում

անձեռնմխելիություն: Պետք է հիշել, որ առողջության բարելավման ազդեցությունխաղերից հնարավոր է միայն հաճախակի և երկարատև գործունեությամբ:

Կոկորդս «կողպված» է, քիթս վերջանում է, երկու օր անց հազ է հայտնվում: Սա այտուց է, որը ազդել է քթի լորձաթաղանթի վրա, ինչպես նաև ազդել է բրոնխների վրա: Երեխայի համար դժվար է դարձել շնչելը: Եվ ահա բլեգն է, որը քիթ -կոկորդի բորբոքված լիմֆոիդ օղակը առատաձեռնորեն արտազատում է օր ու գիշեր, բրոնխի ծառից ներքև հոսում է ներքև: Եթե ​​երեխան ստում է, թրթուրը լճանում է, չի հազում, դրա մեջ մանրէներ են բազմապատկվում, և այժմ այն ​​թոքաբորբից հեռու չէ:

Բայց երեխաները ինտուիտիվ կերպով զգում են. պետք չէ ստել: Եվ հենց որ ջերմաստիճանը կնվազի, և սուր շնչառական վարակներով մեկ կամ երկու օր բարձր կլինի, նրանք անմիջապես սկսում են ցատկել մահճակալի վրա: Եվ դա ճիշտ է: Թռիչքի և վազքի ժամանակ երեխաները շնչում են ավելի ինտենսիվ, ձեռք է բերվում մի տեսակ ավտոմատ մերսում: Միևնույն ժամանակ, բրոնխներն ազատվում են թմրությունից, հազը ավելի արագ է անցնում, և ֆիդջետներին բարդություններ չեն սպառնում:

Temperatureերմաստիճանի անկումից հետո առաջին իսկ օրը կարող եք սկսել բուժական վարժություններ կատարել: Ահա վարժություններ միջին նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար:

«Aինվորի քայլին»:

Հանգիստ քայլելով սենյակում ՝ երթին անցնելու հետ: Բարձրացրեք մեր ոտքերը բարձր, ծունկը ծալած: Այս դեպքում անհրաժեշտ է շնչել քթով, մեջքը ուղիղ պահել: Կատարման ժամանակը `1 րոպե:

«Ինքնաթիռ».

Վազում ՝ ձեռքերը տարածված ուսերի մակարդակով: Այս դեպքում երեխան քաշում է «օ-օ-օ-օ» ձայնը: Վազքի ավարտից 10-15 վայրկյան առաջ տեմպը աստիճանաբար դանդաղում է:

«Clockամացույցը պտտվում է»:

Ոտքերը ուսի լայնությունից բացի, ձեռքերը գոտու վրա: Թեքեք դեպի աջ - «տիզ»: Թեքեք ձախ `« այսպես »: Մեջքը չի թեքվում, բառերը բարձրաձայն արտասանվում են: Theորավարժությունը կատարվում է 4-5 անգամ:

Մարդուն շրջապատող բնական գործոնները ՝ արևը, օդը և ջուրը, անընդհատ ազդում են մարմնի կարծրացման վրա, և մեր ջերմակարգավորման համակարգը միանում է տաք կամ ցուրտ ժամանակ: Կարծրացումը պետք է համարել բնական (բնական գործոնների ազդեցությունը մարդու վրա Առօրյան) և հատուկ կազմակերպված ՝ իրագործմամբ պարտադիր պայմաններ.

Հատուկ կազմակերպված կարծրացումը, չնայած դեղաչափի առումով ավելի կարճ է, բայց շատ ավելի արդյունավետ է իր ազդեցության մեջ: Օդը հզոր ազդեցություն ունի մարդկանց վրա: Birthնունդից մինչև կյանքի ավարտը մենք օդ ենք շնչում հիմնականում թոքերի և մաշկի միջոցով: Իսկ մեր առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչ է օդը, ինչ ջերմաստիճան է: Եթե ​​մենք անընդհատ շնչում ենք օդը սենյակային ջերմաստիճանում, ապա ոչ մի կարծրացնող ազդեցություն չի առաջանա: Ավելի օգտակար է լինել դրսում կամ օդափոխվող տարածքում:

Անհրաժեշտ է քնել զով սենյակում: Նա, ով քնում է 17 - 18 *ջերմաստիճանի պայմաններում, նա ավելի երկար է երիտասարդ մնում: Քանի որ կապը բնության հետ կորել էր, մարդը սկսեց կորցնել իր առողջությունը: Նախկինում գյուղացիներն անընդհատ աշխատում էին բնության գրկում, կանայք ձմռանը սպիտակեղենը լվանում էին սառցե անցքում ... Գյուղացիական բոլոր աշխատանքները կատարվում էին հոնքերի քրտինքով ՝ անընդհատ փոփոխությամբ ջերմային հաշվեկշիռմարմնում `ջերմություն և ցուրտ: Մարդը ոտաբոբիկ քայլում էր գետնին և այդպիսով չէր խախտում կենսաբանական օրենքները:

Դարի հիվանդություն - հոգեբանական սթրես... Պայքար նրանց հետ. Օդի ավելի հաճախակի ազդեցություն (ամառանոց, ձկնորսություն, անտառում): Մեզանից շատերը նախապատվությունը տալիս են հեռուստացույցի դիմաց գտնվող բնակարանում մնալուն `մեր առողջության պատուհասին: Վայելելով բնությունը ՝ մարդը մեղադրվում է դրական բիոէներգիայի մեջ, հեռացնում բացասականը մտավոր հույզեր, ստանում է անհրաժեշտ ֆիզիկական պատրաստվածություն:

Թարմ օդը նաեւ օգնում է արագ բուժվել մրսածությունից: Waterուրը մեր կյանքի էական աղբյուրն է: Որքան շատ ջուր է ներսից վերցվում, այնքան ավելի շատ պինդ նյութեր են ներծծվում: Սառը ջուրը, երբ կիրառվում է արտաքինից, առաջացնում է գրգռում, որը փոխանցվում է նյարդային համակարգին, այնուհետև ՝ շրջանառու համակարգին: Մյուս կողմից, տաք ջուրը հանգստացնող, հանգստացնող ազդեցություն ունի:

Վերջին գիտական ​​ապացույցները հուշում են, որ սառը ցնցուղն ապահովում է դրական կենսաէներգիա, իսկ տաք ցնցուղը ՝ առավել եւս: Առավել ձեռնտու է առավոտյան սառը ցնցուղ ընդունել, իսկ երեկոյան տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել: Սառը ջրի ընթացակարգերը դրական ազդեցություն ունեն աշխատանքի վրա, այսինքն. լիցքավորել մարմնին, տալ եռանդ և վստահություն: Նույնիսկ հին հույները կարծում էին, որ «ջուրը լվանում է բոլոր տառապանքները»: Առավել հզոր են սառը ընթացակարգերը ձյան հետ, ձյան վրա քայլելը մերկ ոտքերով և ձյան հետ շփումը: Ինչպես ավելի շատ տարբերությունջեռուցվող մարմնի ջերմաստիճանը հետ միջավայրըկարծրացման պահին, այնքան ավելի ֆիզիոլոգիական ազդեցությունմենք ստանում ենք: Օրգանիզմի համակարգված կարծրացման դեպքում տեղի է ունենում ոչ միայն սովորություն, օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական վերակազմավորման հարմարեցում, այլ շատ ավելին `համակարգված կրկնությունների անհրաժեշտություն: Փորձագետների կարծիքով ՝ մարդը պետք է մերկ լինի օրական առնվազն 2 ժամ, որքան հնարավոր է ՝ մերկ ոտքերով, և նույնիսկ ավելի լավ ՝ գետնի հետ շփման մեջ:

Նրանք ասում են. «Բնությունը չունի վատ եղանակ". Մեզ համար ցանկացած եղանակ մի քանի անգամ ավելի լավ է, քան հնացած թաղամասի օդը: Որքան հեռու ենք բնակելի տարածքից, այնքան ավելի քիչ առողջական խնդիրներ ունենք:

Երբ հաջորդը սկսվի ամառային սեզոն, երեխաների հետ հանգստացողների թիվը զգալիորեն ավելանում է: Եվ սա զարմանալի չէ: Ամառը համարվում է հանգստի ամենանպաստավոր ժամանակը: Որոշ ծնողներ նախընտրում են գնալ հարավ, որտեղ շատ արև կա և տաք, մեղմ ծով, մյուսները `Բալթյան երկրներ, որտեղ ծով կա, բայց ոչ այնքան տաք: Մյուսները մնում են արձակուրդի միջին գոտում: Բայց կան նրանք, ովքեր պարզապես քննարկում են իրենց երթուղին ՝ կշռադատելով բոլոր դրական և բացասական կողմերը ... Եվ նրանք ճիշտ են: Հարցը, թե որտե՞ղ է երեխաների հետ հանգստանալու լավագույն վայրը, այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող էր թվալ առաջին հայացքից: Եվ խոսքն այստեղ ամենևին այն չէ, թե տոմս կա՞, դժվար է տոմսեր ձեռք բերել, թե՞ լողափը մարդաշատ կլինի:

Ամենակարևորն այն է, թե ինչպես կզգա երեխան նոր տեղում, արդյոք տվյալ կլիման կհամապատասխանի նրան: Unfortunatelyավոք, որոշ ծնողներ երբեմն անտեսում են այս կարևոր կողմը: Մեր երկիրը իր կլիմայի առումով հեռու է միատարր լինելուց: Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր կլիմա ունի իր ազդեցությունը մարդու մարմնի և հատկապես երեխաների վրա: Ավելին, ինչ ավելի քիչ երեխա, այնքան ավելի վատ է հարմարվում նոր վայրին: Ամենից շատ մարդիկ իրենց լավ են զգում այն ​​գոտում, որին սովոր են: Հետեւաբար, երեխային հարյուրավոր կիլոմետրեր տանելու ծնողների ցանկությունը միշտ չէ, որ արդարացված է: Շատերը պարզապես թերագնահատում են կլիմոթերապիայի հնարավորությունները մեր միջին գոտու պայմաններում: Այս պայմաններում համակերպումը մեծ դժվարություններ չի ներկայացնում, նույնիսկ ամենափոքրերի համար: Միջին գոտու անտառային տարածքները թուլացած երեխաների համար լավագույն հանգստավայրն են, հատկապես հյուսիսից եկողների համար: Օզոնով հարուստ սոճի ասեղների և անտառային ծաղիկների բույրով ներծծված հիանալի օդը լցնում է թոքերը կենսատու ուժով:

Բալթյան կլիման շատ առումներով նման է միջին գոտու կլիման: Ամառներն այստեղ տաք են, ջերմաստիճանի փոքր տատանումներ, գեղեցիկ լողափեր: Այս կլիման բարենպաստ ազդեցություն ունի երեխաների հետ քրոնիկ հիվանդություններշնչառական օրգաններ, ռևմատիզմով հիվանդներ:

Դուք նաև կարող եք մարզել ձեր մարմինը սաունայում: Սաունայի հիմնական թերապևտիկ գործոնը չոր գոլորշու ազդեցությունն է: Տաք օդը տաքացնում է մարմինը, բացում ծակոտիները, ընդլայնում մազանոթները: Արդյունքում, մարմնի բոլոր հեղուկները ակտիվ շարժման մեջ են դրվում: Սա բարելավում է թթվածնի մատակարարումը բջիջներին և սննդանյութեր, անձի պաշտպանիչ գործառույթները մեծանում են: Այլ կերպ ասած, տեղի է ունենում մարմնի ակտիվ մարզում:

Նմանատիպ մի բան մենք զգում ենք, երբ հայտնվում ենք տափաստանային կլիմայի պայմաններում: Այս կլիման բնորոշ է Ուկրաինայի հարավին և Հյուսիսային Կովկասին ՝ մինչև Հարավային Անդրկայկալիա: Այստեղ օդը տաք ու չոր է: Հաճախակի քամիներն օգնում են օդափոխել օդը և մեղմել ջերմությունը: Փորձագետները այս կլիման համարում են մեղմացուցիչ: Այս կլիման բարենպաստ է երիկամների խնդիրներ, վերին շնչուղիների հիվանդություններ ունեցող երեխաների համար:

Լեռնային կլիման մաքուր օդ է `օզոնի բարձր պարունակությամբ: Օդը չոր է և զով, հարուստ է անտառների և մարգագետինների անուշաբույր նյութերով: Առողջարանների առատություն կա (Կիսլովոդսկ, Պյատիգորսկ, heելեզնովոդսկ, Տրուսկավեց) `հանքային ջրերի աղբյուրներով: Լեռնային օդը ունի խթանող, վարժեցնող և կարծրացնող ազդեցություն: Լեռնային օդը նշվում է արյան, թոքերի, ռևմատիզմի և ասթմայի հիվանդությունների, նյարդային համակարգի խանգարումների դեպքում:

Սև ծովի ափ: Withրիմի ափը, կովկասյան ափը (Անապայից մինչև Տուապսե) բարենպաստ են համարվում երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար: Այն ունի չափավոր տաք, արևոտ և չոր ամառ: Խոնավությունը ցածր է, ուստի երեխաները լավ են հանդուրժում ջերմությունը: Այս պայմաններն առավել բարենպաստ են երիկամների, թոքերի և նազոֆարինգի, տուբերկուլյոզի հիվանդություններ ունեցող երեխաների համար:

Ինչպես տեսնում եք, նույն ծովի ափին հանգստանալը կարող է տարբեր արդյունքներ տալ: Հետեւաբար, երեխայի հետ արձակուրդ գնալիս անպայման խորհրդակցեք մասնագետների հետ:

Նողները պետք է անգիր իմանան իրենց երեխայի առանձնահատկությունները: Եթե ​​երեխայի մոտ աճել է նյարդային գրգռվածությունը, ապա տաք վիճակում ամառային ամիսներավելի լավ է չարտահանել հարավ: Օգտագործեք առավելագույնի համար ակտիվ հանգիստարձակուրդ և բոլոր հանգստյան օրեր:

Երեխաների առողջությունը որոշվում է ծնողների, հասարակության և շրջակա միջավայրի առողջության մակարդակով:

Ականավոր գիտնական, փիլիսոփա, բժիշկ Ավիցեննան բոլոր մարդկանց բաժանեց ըստ առողջության աստիճանի.

1. Առողջ մարմինը մինչև վերջ:
2. Մարմինը առողջ է, բայց ոչ սահմանափակում:
3. Մարմին ՝ ոչ առողջ, բայց և ոչ հիվանդ:
4. Մարմին, որը լավ է ընդունում առողջությունը:
5. Մարմին, որը լավ չի ընկալում առողջությունը:
6. Մարմինը հիվանդ է մինչև վերջ:

Statisticsամանակակից վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ երեխաների առողջությունը ծնունդից մինչև դպրոց մտնելը ոչ թե բարելավվում է, այլ վատանում է, ինչը բացասաբար է անդրադառնում դպրոցական ծրագրին տիրապետելու գործընթացի վրա:

« Ֆիզիկական կրթությունպետք է ապահովի երեխաների գիտակցված վերաբերմունքը սեփական մարմնի նկատմամբ, զարգացնի առողջությունը խնայելու, ամրապնդելու ունակությունը ճիշտ ռեժիմըաշխատանք, հանգիստ, սնուցում, մարմնամարզություն և սպորտ, ֆիզիկական բնավորություն և նյարդային ուժերհիվանդությունները կանխելու համար ... »:

(Վ.Ա. Սուխոմլինսկի)

Երբ և որքան անել.

Theնողներից մեկի ՝ երեխայի հետ համատեղելի գիտելիքները ամենօրյա ռեժիմում ներառելու ունակությունը գրեթե միշտ գոյություն ունի: Անհրաժեշտ է ամեն օր երեխային տալ առնվազն մի քանի րոպե: Փորձեք սահմանել օպտիմալ ժամանակձեր ընտանեկան առօրյայի համար, իսկ հետո հավատարիմ մնացեք դրան: Առաջին հերթին պետք է պահպանել համակարգվածության սկզբունքը, որպեսզի նրանք դառնան նրա ամենօրյա կարիքը:

Երեխայի հետ ծնողի դասի տևողությունը տարբեր է. Դա կախված է երեխայի տարիքից, ծնողի ժամկետից, օրվա ժամից, ինչպես նաև նրանից, թե երեխան ինչ է անում դասից առաջ կամ հետո (եթե երեխան հոգնել է

երկար քայլելը կամ զբոսանքը դեռ առջևում է, դասերի տևողությունը կլինի ավելի կարճ, քան հանգստից հետո):

Առավոտյան վարժություններն առավելություն ունեն, որ քնելուց անմիջապես հետո մարմնի մկանները «ձգվում են», իսկ հյուսվածքներում արյան շրջանառությունը բարելավվում է: Լիցքավորման ժամանակ ավելի լավ է օգտագործել թեթև և արդեն ծանոթ վարժություններ, քանի որ սովորաբար նոր և ավելին սովորելու համար բավարար ժամանակ և համբերություն չկա: դժվար վարժություններ... Առավոտյան դասերի տևողությունը ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Երեխայի նորմալ զարգացման համար շատ կարեւոր է ամեն օր մաքուր օդում մնալ: Հետաքրքիր փաստ. Մինչ երեխան մանկություն, ծնողները բարեխղճորեն կատարում են այս պահանջը, բայց երբ երեխաները մեծանում են, ծնողները հաճախ մոռանում են դրա մասին: Երեխային անհրաժեշտ են օդում ակտիվ շարժումներ, և ցանկացած եղանակին դա հատկապես ձեռնտու է նրա ֆիզիկական զարգացման համար:

Անձնական հիգիենայի հիմնական կանոններին համապատասխանելը պետք է սերմանվի վաղ տարիքից: Այս հայեցակարգի համաձայն, մենք սովոր ենք հասկանալ լվանալը, ատամները խոզանակելը, դիտել ձեռքերի, մարմնի, հագուստի հաճախականությունը: Մաքրությունը հաճախ վերաբերում է կեղտի արտաքին բացակայությանը, որը կարելի է տեսնել աչքերով: Բայց, ի վերջո, տեղի է ունենում ոչ միայն արտաքին, այլև «ներքին կեղտ» ՝ այսպես կոչված տոքսինները, որոնք արտազատվում են քրտնագեղձեր... Եթե ​​դրանք չեն լվանում, ապա տեղի է ունենում ինքնաթունավորում, որն արտահայտվում է հոգնածության, գրգռվածության, նյարդայնության դրսևորմամբ: Խուսափելու համար անհրաժեշտ է ամենօրյա ջրի ընթացակարգեր, նախընտրելի է օրական երկու անգամ `առավոտյան և երեկոյան: Ամբողջ մարմնով ջուր լցնելու կամ թաց սրբիչով քսելու սովորության բացակայությունը կարող է հանգեցնել մարմնի թուլացման և հաճախակի մրսածության:

ԼՈATՅՍ, OWնցուղ, ԼՈATՈՄ - կարծրացման հիանալի միջոց և մի տեսակ մերսում:

Հավելված 6.2

Ինչպես երեխային սովորեցնել ատամները լվանալ

Բոլորը գիտեն, որ ատամները լվանալը հեշտ չէ առավոտյան ծես, բայց պարտադրված անհրաժեշտություն: Ի վերջո, ատամի խոզանակի եւ մածուկի օգնությամբ մենք բերանի խոռոչի հիգիենա ենք իրականացնում: Բայց ինչպե՞ս դա փոխանցել երեխային, որպեսզի նա պարբերաբար ինքնուրույն լվանա ատամները: Առաջին հայացքից սա բավականին բարդ խնդիր է:

Գեղեցիկ ատամի խոզանակ

Թող ձեր երեխան ընտրի իր հիգիենայի հատկությունները: Երեխան ձեզանից լավ գիտի, թե իր համար ավելի հաճելի կլինի ատամները լվանալը, լինի դա ատամի խոզանակ Բեթմենի կամ Շրեկի տեսքով: Դուք միայն ստիպված կլինեք անուղղակիորեն մասնակցել ընտրությանը ՝ խոզանակներ առաջարկելով երեխային ՝ ելնելով նրա տարիքից:
Եթե ​​երեխային դուր չեն գալիս խոզանակների առկա մոդելները, փորձեք հետաքրքրել նրան էլեկտրական ատամի խոզանակով (նշեք, որ էլեկտրական ատամի խոզանակը նախատեսված է միայն 3 տարեկանից երեխաների համար):

Ատամի մածուկի համը նույնպես կարևոր է:

Նախքան գնելը ատամի մածուկ, հետաքրքրվեք ճաշակի նախասիրություններերեխա:Ատամի մածուկպետք է հաճելի լինի:

Օրինակելի

Ավելի լավ բան չկասովորեցրեք երեխային լվանալ ատամներըորպես իմ սեփական օրինակ: Ուշադրություն դարձրեք, երբ պատրաստվում եք լվանալ ձեր ատամները: Պարզաբանեք, որ բոլոր մարդիկ ատամները լվանում են օրական երկու անգամ: Թող ձեր ատամները լվանալը ձեր երեխայի համար դառնա մի տեսակ «չափահաս» հատկանիշ:

Showույց տվեք ձեր երեւակայությունը

Ավելի հեշտ է երեխային սովորեցնել ատամները լվանալ խաղի ձև... Խոզանակը գրավիչ դարձրեք ձեր երեխայի համար: Շարադրել պատմվածքատամների և ատամի խոզանակի մասին և բարձրաձայնեք այն ատամները լվանալիս: Կամ, օրինակ, ձեր երեխայի հետ պատկերացրեք, որ ատամները ցանկապատ են, իսկ խոզանակը ներկի խոզանակ է, որը պետք է ներկել ցանկապատը:

Բանաստեղծություններ ատամները լվանալու մասին

Եթե ​​ձեր երեխայի տարիքը թույլ է տալիս, ատամները լվանալիս օգտագործեք հատվածներ.

Վաղ առավոտյան կենդանիները վեր կացան
Ատամները վազեցին մաքրվելու:
Արջերը մաքրում են ատամները
Խոպոպ խոզանակ:
Սկյուռ կարմիր մուշտակով
Նաև մաքրում է ատամները:
Մոխրագույն մկներ,
Կենսուրախ ոզնիներ:
Մոխրագույն գայլ ատամնավոր
Խոզանակ ձեր ատամները մածուկով:
Խոզուկի մաքրում
Եվ զվարճալի հորթ:
Որպեսզի ատամները չվնասեն
Ձյան փաթիլների պես սպիտակել
Խոզանակ համեղ մակարոնեղենով
Ձեզ հաճախ ատամներ են պետք:

***
Նապաստակներ և սկյուռիկներ
Տղաներ եւ աղջիկներ
Առավոտյան երկու րոպե
Խոզանակ նրանց ատամները:
Փոքրիկ կատուներ
Բացեք նրանց բերանը
Ատամները շարված են
Նրանք սպասում են վրձինին և նորից կպցնել:
Ատամի խոզանակը փչում է
Ինչպես նավակը ծովի վրա
Գետի երկայնքով շոգենավի պես
Նա քայլում է ատամների մեջ
Վեր ու վար, ետ ու առաջ:
Մենք մաքրելու ենք ափսեը և բծերը:
Որպեսզի ատամները չվնասեն
Որպեսզի նրանք սպիտակեն ձմեռային ձյան պես
Թռչունները միասին մաքրում են փետուրները,
Տիտղոսները լվանում են իրենց:
Սկյուռներ, նապաստակներ, արջեր
Առավոտյան նրանք նույնպես մաքրում են ատամները:
Մենք հիմա հատուկ ջոկատներ ենք,
Մենք խնդիր ունենք:
Խոզանակը ձեռքին և առաջ,
Հեռացրեք ափսեը:

Ոչ մի վատ զգացմունք:

Փորձեք համոզվել, որ ձեր երեխան խոզանակը չի ընկալում որպես բեռ: Եթե ​​ինչ -ինչ պատճառներով երեխան չի լվացել իր ատամները, ոչ մի դեպքում չպատժեք նրան, այնտեղ միայն կուժեղացնեք բացասական հույզերը:

Ձեր երեխային ընդամենը մի փոքր ջանք կպահանջվի սովորեցնել ձեր երեխային ատամները լվանալ, և արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա:

Նևրոզների բուժում և կանխարգելում

Հրաժարվեք կրթությունից ահաբեկումներով, անընդհատ ձգումներով, նվազագույնի հասցրեք արգելքները և փորձեք բոլորին հնարավոր ուղիներըաջակցել կամ հետաքրքրություն առաջացնել ինքնաճանաչման նկատմամբ: Սա հատկապես կարևոր է 3-4 տարեկան հասակում, երբ հայտնվում է «ես» -ի զգացումը և դեռահասության շրջանում:

Եկեք երազենք, ո՞րն է ձեր մտքում իդեալական մանկապարտեզը: Հիբրիդի նման մի բան մանկական ակումբզարգացման կենտրոնով և ռեստորանով առողջ սնունդ? Կամ ձեզ համար ամենակարևորը բարի և սիրող խնամողներով գիտի ձեր երեխայի ամբողջ պատմությունը նույնիսկ նրա ծնվելուց առաջ: Թե՞ ցանկանում եք, որ այգին շրջապատված լինի կանաչով, իսկ փողոցում խաղահրապարակը ռետինե ծածկով էր, ինչպես Գերմանիայում: Հիշեք, որպեսզի միշտ առողջ երեխա ունենաք, մանկապարտեզը պետք է նպաստի դրան, այլ ոչ թե խոչընդոտի:

Լավ մանկապարտեզը, ինչպես թատրոնը, սկսվում է վերարկուի դարակից, այսինքն ՝ հանդերձարանից

Մանկապարտեզի համակարգի գյուտարարը Ֆեստրիխ Օգոստոս Վիլհելմ Ֆրոբելն էր ՝ Պեստալոցիի աշակերտ: Այն, որ յուրաքանչյուր երեխա պետք է ունենա իր սեփական պահարանը, արդեն աքսիոմա է, բայց այն, ինչին կարող են ուշադրություն դարձնել ծնողները, չորացման պահարանների առկայությունն է: արտաքին հագուստեւ բացօթյա խաղալիքների հատուկ պահարան: Արդեն հանդերձարանում լավ ուսուցիչը ձեզ մանրակրկիտ հարցնելու է, թե ինչպես է երեխան գիշերը քնում, արդյո՞ք նա արթնացել է տանը `անձնական ոչինչ, պարզապես մանկապարտեզի երեխաների առողջությունը առաջին տեղում է, դուք դա գիտեք: հիվանդության առաջին ախտանշաններն ավելի լավ են նկատվում ավելի վաղ, որպեսզի չեզոքացնեն բացիլները:

Հասնելով մանկապարտեզ, ուտելուց առաջ և զբոսնելուց հետո երեխան ձեռքերը լվանում է օճառով

Սա նաև աքսիոմ է, որը պետք է ոչ միայն իմանալ, այլև գործնականում կիրառել ինչպես դուք, այնպես էլ մանկավարժները, քանի որ հաճախակի լվացումձեռքերը ARVI- ի ամենապարզ կանխարգելումն է: Ամենափոքր ներսի լվացարանում պարտադիրպետք է լինի մեծահասակների լվացարան, մանկական լոգարան, տաքացվող սրբիչի երկաթուղի, կաթսայի պահարան և կաթսայի արտահոսք: Մինչև երկու տարեկան երեխաների խմբերում մանկական լվացարանները տեղադրվում են հատակից 30-40 սմ բարձրության վրա և մանկական զուգարանի աման, որից երեխաները աստիճանաբար սովորում են օգտագործել: Կաթսայի պահարանը դեռ տեղում է: Լվացարանի միջին և ավագ խմբերում արդեն կա մանկական զուգարանների ամբողջական հավաքածու (եթե հնարավոր է, առանձին ՝ տղաների և աղջիկների համար) և լվացարաններ (առնվազն 4 հատ): Երեխաներին հիգիենային ընտելացնելու համար մանկավարժները կարող են կախել հատուկ բացիկներ, որտեղ գծված է ամբողջ հաջորդականությունը: ճիշտ լվացումձեռքերը: Կամ խաղալ Moidodyr:

Լվացարանի սենյակից երեխան մտնում է խումբ

Եվ այստեղ ամենակարևոր պահանջը անվտանգությունն է. Եթե կահույքը, ապա ըստ բարձրության, պահպանելու համար առողջ ողնաշարի, եթե խաղալիքներ, ապա նրանք, որոնք չեն կարող վիրավորվել: Խաղալիքները լվանում են ամեն օր օրվա վերջում, իսկ մսուրում `օրական երկու անգամ: Տիկնիկների հագուստը լվանում են մանկական օճառով, երբ դրանք կեղտոտվում և արդուկվում են:

Հաջորդ տեղը, որտեղ ձեր երեխան հանդիպում է, ննջասենյակն է

Քիթը հոսում է, երեխան կարող է գալ մանկապարտեզ, բայց ջերմաստիճանն այլևս չկա: Նոր պահանջների համաձայն, ննջասենյակում պետք է լինեն անշարժ մահճակալներ, բայց եթե մանկապարտեզը կառուցվել է որոշակի տարիներ առաջ, թույլատրվում է օգտագործել ծալովի մահճակալներ, և միայն կոշտ հատակով: Թե՛ խումբը, թե՛ ննջասենյակը օդափոխվում են ամեն օր: Օդափոխման միջոցով կատարվում է 10 րոպե յուրաքանչյուր 1.5 ժամը մեկ: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ երեխաները խմբում են, և դրսում տաք է, կարող եք բաց թողնել օդանցքները:

Երեխաները մանկապարտեզում քայլում են օրական առնվազն 4-4,5 ժամ ՝ ճաշից և քնելուց առաջ: Ձմռանը դուք կարող եք քայլել մանկական խմբի հետ նույնիսկ -15 աստիճանի ջերմաստիճանում, միայն այս դեպքում քայլելը մի փոքր ավելի կարճ կլինի: Իսկ 5-7 տարեկան երեխաները կարող են խաղալ մաքուր օդում և -20 աստիճանի ջերմաստիճանում:

Բոլորի համար գարնանը խաղահրապարակներկատարել ավազի ամբողջական փոփոխություն: Իսկ ավազատուփը, մինչ երեխաները խաղահրապարակում չեն, ծածկված է կափարիչով, ֆիլմով, հովանոցով կամ այլ նյութով:

ARVI- ի կանխարգելում

Աշնանը, գրիպի սեզոնի մեկնարկի հետ մեկտեղ, մանկապարտեզում առողջությունը պահպանվում է վիրուսային վարակների ժամանակին կանխարգելման շնորհիվ:

Ինչ է դա նշանակում?

Ննջասենյակում և խմբում թաց մաքրման ընթացքում ավելացրեք ջուրը եթերային յուղերփշատերև ծառեր:

Առավոտյան հանդերձարանում և կեսօրին ննջասենյակում միացրեք մանրէասպան քվարցի լամպը (բայց միայն այն սենյակներում, որտեղ բույսեր և կենդանիներ չկան):

Ուտելուց հետո երեխաներին տվեք դեղաբույսերի ներարկում ողողման համար:

Սուրբ Հովհաննեսի գինին ու երիցուկը, կալենդուլան եւ էվկալիպտն ունեն ուժեղ հակաբակտերիալ ազդեցություն: Սովորաբար թուրմերը և եփուկները պատրաստվում են կենտրոնացված կերպով և բաժանվում են խմբերին տարաներով, մեկ երեխայի համար 30 գ ինֆուզիոն չափով:

Ինչպես մանկապարտեզում, այնպես էլ տանը երեխան պետք է օգտագործի մեկանգամյա թաշկինակներ:

Տանը, որպես ARVI- ի կանխարգելում, կարող եք նաև օգտագործել հատուկ դեղամիջոցՄանկական Անաֆերոն: Եթե ​​երեխան փոքր է և նոր է սկսում գնալ մանկապարտեզ, կամ հաճախ հիվանդ է, ապա խորհուրդ է տրվում Անաֆերոն ընդունել երեք ամիս, օրական 1 դեղահատ, ավելի լավ է առավոտյան, Նախաճաշից 15-30 րոպե առաջ:

Ամենաշատը խոսեցինք ընդհանուր պահանջներորը պետք է դիտարկել ցանկացած այգում `քաղաքային, մասնավոր, գերատեսչական:

Առողջ մանկապարտեզ ՝ թվերով

• Մանկապարտեզն ընդունում է 2 ամսականից 7 տարեկան երեխաներին:
• Այգու շենքից մինչև մոտակա ճանապարհը պետք է լինի առնվազն 25 մ հեռավորության վրա:
• Խմբերի տարածքը հաշվարկվում է սկզբունքով `7.2 քառ. մ 1 երեխայի համար մանկապարտեզում, 9 քառ. մ - հին խմբերում:
• Առավելագույն գումարըերեխաները մանկապարտեզում `350 մարդ:
• Ձմռանը խմբում ջերմաստիճանը պետք է լինի առնվազն 22 աստիճան, իսկ խոնավությունը `առնվազն 40%:
• Սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի հարաբերակցությունը պետք է լինի համապատասխանաբար 1: 1: 4:
• Դուք պետք է քայլեք օրական առնվազն 4-4,5 ժամ:
• Մինչև 3 տարեկան երեխաների համար խաղալիքների քաշը չի կարող գերազանցել 100 գ -ը, մինչև 7 տարեկան երեխաների համար `400 գ:

Քանի՞ երեխա կարող է լինել խմբում:

• 2 ամսից մինչև 1 տարի `մինչև 10 մարդ;
• 1 -ից 3 տարի `մինչև 15 մարդ;
• v տարիքային խումբ, 2 ամսից մինչև 3 տարի `8 մարդ;
• 3 -ից 7 տարեկան `ոչ ավելի, քան 30 մարդ (օպտիմալ` 15 մարդ);
• տարբեր տարիքի խմբում `3 -ից 7 տարեկան` մինչև 10 մարդ;

Նադեժդա Բիգաշևա (Կիսելևա)
Երեխայի առողջությունը մանկապարտեզում

Մանկապարտեզ երեխայի համար- սա գործնականում նրա երկրորդ տունն է: Քանի որ նա իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է այնտեղ մանկապարտեզ... Բայց պետք է ընդգծել, որ յուրաքանչյուրում նախադպրոցականկա ագրեսիվ վիրուսային միջավայր, և այն անընդհատ թարմացվում է: Հետեւաբար, բոլորը բռնված են այս միջավայրում երեխավտանգված է հաճախակի մրսածությունից: Չնայած նրան, որ երեխաքաղցրահամ քիթ կամ մրսածության կամ գրիպի այլ ախտանիշներ, ծնողները դեռ իրենց երեխաներին տանում են Մանկապարտեզ,

անտեղյակ, որ նրանք վտանգում են խմբի բոլոր երեխաներին:

Վարակներից երեխաոչ մի տեղ չի թաքնվի, ոչ տանը, ոչ խաղահրապարակում, և առավել եւս ոչ մանկապարտեզում: Վարակիչ հիվանդությունների շարքում կան այնպիսիք, որոնք ավելի լավն են երեխա հիվանդանալ մանկության մեջ... Ի վերջո, երբ երեխամի փոքր հիվանդությունն ավելի հեշտ է: Այս հիվանդությունները ներառում են ջրծաղիկ, կարմրախտ և այլն: Ամենից հաճախ այդ հիվանդությունները կարող են վարակվել մանկապարտեզ.

Շատ շնչառական հիվանդություններ առաջանում են վիրուսներից: Եվ այս վիրուսները հավաքվում են աշակերտների կողմից մանկապարտեզ... Յուրաքանչյուր հիվանդություն, որը կրում է մարմինը երեխա, հանգեցնում է այս հարուցիչի դեմ անձեռնմխելիության ձեւավորմանը: Եթե մրսածությունկամ այլ, ցանկացած հիվանդություն հետաձգվում կամ ուղեկցվում է բարդություններով, ինչը նշանակում է, որ դա երեխայի թույլ անձեռնմխելիությունը.

Հայտնի է, որ շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս տալ երեխաչորս տարեկանում դհոուում, քանի որ այս պահին երեխայի անձեռնմխելիությունն արդեն ավելի զարգացած է: Տալուց առաջ երեխան մանկապարտեզում, նա նախ պետք է պատրաստ լինի դրան: Unfortunatelyավոք, կան երեխաներ, որոնք հաճախ հիվանդանում են, և այդ մայրերը պետք է մտածեն, թե ինչ անել նման դեպքերում: Նման երեխաների մայրերը պետք է զորացնեն իրենց երեխաների առողջությունը.

1. Օդափոխեք սենյակները, հաճախ դրսում քայլեք:

2. Նաեւ ամրապնդել առողջությունկարծրացումը կարող է օգնել:

3. Նաեւ շատ կարեւոր ռացիոնալ ռեժիմսնունդ և ամենօրյա ռեժիմ: Երեխապետք է մանկապարտեզում սնունդը ընկալել որպես բնական, այնպես որ նրան սովորեցրեք հացահատիկի, ժելեի, կոմպոտների այցելելուց շատ առաջ մանկապարտեզ.

4. Տանը հիգիենայի կանոններին և հմտություններին ծանոթ երեխան շատ ավելի արագ է անցնում մանկապարտեզի հարմարվողականության շրջանը: Իշտ սնուցում երեխան կուժեղացնի իր առողջությունըև նրա մարմինը պատրաստ կլինի հոգեբանական սթրեսի:

5. Կա մարմինը ամրացնելու մեկ այլ եղանակ երեխան սպորտ է... Սպորտը ոչ միայն կուժեղացնի մարմինը երեխա, այլեւ նորմալացնում է նրա հոգեբանական վիճակը:

6. Պար, ֆիզիկական դաստիարակություն, լող, մարմնամարզություն - այս ամենը ամրապնդում է իմունային համակարգը երեխաև պաշտպանում է իր մարմինը բացասական ազդեցություններից:

7. Եվ, իհարկե, երեխայի առողջությունը մանկապարտեզումկախված է կայուն հուզական և հոգեբանական վիճակից, երեխայի ՝ իր հասակակիցների, մեծահասակների հետ շփվելու ունակությունից:

Ինչն է որոշում անձեռնմխելիության ուժը երեխա?

Ինչու՞ կարող է մի երեխա ամբողջ օրը բոբիկ վազել ջրափոսերի միջով և ոչինչ չվերցնել, իսկ մյուսը ակնթարթորեն արձագանքում է ջերմաստիճանի բարձրացմանը նույնիսկ թաց եղանակին կարճ քայլելուն: Ինչպես տեսնում եք, առաջինը երեխաոչ սպեցիֆիկ անձեռնմխելիության ուժը շատ ավելի բարձր է, քան երկրորդը:

Պատվաստումները, անշուշտ, լավ բան են: Նրա շնորհիվ երեխաները անձեռնմխելի են դառնում կարմրուկի, ջրծաղկի, կապույտ հազի, դիֆթերիայի, հեպատիտի որոշ ձևերի և այլնի դեմ: Այնուամենայնիվ, պատվաստումը չի կարող բարձրացնել ոչ հատուկ իմունիտետը: Երեխան կարող է կատարել բոլոր պատվաստումները, որոնք համապատասխանում են իր տարիքին, և միևնույն ժամանակ ամեն ամիս տառապում է տոնզիլիտով, տրախեիտով, բրոնխիտով, միջին ականջի բորբոքումով: Unfortunatelyավոք, այդ հիվանդությունները առաջանում են միկրոօրգանիզմներից, որոնց դեմ պատվաստումներ չեն կատարվում:

Ոչ սպեցիֆիկ անձեռնմխելիության վիճակի վրա ազդող հիմնական գործոնները երեխա, հետեւյալը:

1) կենսապայմաններ, բարեկեցություն: Վատ ֆինանսական վիճակըծնողներին անհրաժեշտ է հաճախակի տեղաշարժերբնակությունը խաթարում է երեխայի անձեռնմխելիություն.

2) հոգե-հուզական մթնոլորտ ընտանիքում, նախադպրոցական տարիքում: Եթե ​​ծնողները հակված չեն խմելու և բարձրաձայն դասավորելու երեխաների հետ հարաբերությունները, եթե երեխան վիրավորված է մանկապարտեզ, մարմնի դիմադրողականությունն ընկնում է: Երեխայի համար առողջությունը սիրո կարիք ունի, սեր և հոգատարություն իր սիրելիների նկատմամբ:

3) սննդի որակը: Ամենօրյա դիետա երեխապետք է ներառի բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, հետքի տարրերը, հանքանյութերը: Անհավասարակշիռ դիետան զգալիորեն նվազեցնում է իմունային պաշտպանությունը: Սնունդը պետք է հնարավորինս բազմազան լինի և բաղկացած լինի բուսական և կենդանական ծագման արտադրանքներից:

4) բնածին և ձեռք բերված հիվանդությունների առկայություն. Իմունային համակարգը երեխաչի կարող նորմալ գործել, եթե նրա ներքին օրգաններից որևէ մեկը ենթարկվում է հիվանդության: Բավական հաճախակի առաջացում v մանկականտարիքը `անձեռնմխելիության թուլացում` աղիքային դիսբիոզի, գաստրիտի, պիելոնեֆրիտի և այլն:

Երեխայի թույլ անձեռնմխելիության մասին պետք է կասկածել, եթե նա մրսում է տարեկան ավելի քան վեց անգամ, և միևնույն ժամանակ, հիվանդություններն անցնում են բարդություններով ՝ տոնզիլիտի, թոքաբորբի և ավանդական բուժումվատ է օգնում:

Նախադպրոցական հաստատության ընտրությանը, որտեղ երեխա անելստիպված են ծախսել իրենց մեծ մասը մանկություն, պետք է գիտակցաբար մոտենալ: Եվ ծնողները կանգնած են այս կարևոր որոշման առջև:

Եթե ​​երեխան երջանիկ է մանկապարտեզև ժպիտով գնում է տուն,

Նրա մայրը նույնպես երջանիկ է:

Պատճառներ, որոնք հուշում են մանկական կռիվ

1. Եթե նա կռվում է հարազատների կամ հասակակիցների հետ, ապա պատճառները գտնվում են ընտանեկան մթնոլորտում: Ագրեսիան հաճախ դրսևորվում է երեխաների մոտ, որոնց ընտանիքներում ֆիզիկական ազդեցությունը օրվա կարգն է:

2. Այն դեպքերում, երբ ծնողներն անընդհատ գոռում են, եւ առավել եւս նրանք կռվում են միմյանց հետ կամ ծեծում երեխա, նա ընդունում է նման վարքագծի գիծ: Ամեն տարի, նման միջավայրում, նա փշրում է փշրանքները: Նա դեռ չի կարող պատասխանել մեծերին, ուստի իր բարկությունը հանում է թույլերի վրա:

3. Մշտական ​​քննադատությունը կարող է նաեւ կռիվներ հրահրել: Կարևոր է չմոռանալ տոնել երեխայի հաջողությունը:

4. Ուշադրության պակաս: Indնողների կողմից անտարբերությամբ և սիրո անբավարար դրսևորմամբ, երեխան կարող է սկսել պայքարել `ուշադրություն գրավելու համար:

5. Չափից դուրս խստություն, արգելքների չափազանց մեծ քանակ, երկաթե կարգապահություն:

6. Անտեսելով մարտական ​​հակումները և խրախուսելով գովասանքը, երբ երեխան փոփոխություն է տալիս.

«Եվ իմ երեխան, հենց որ գնաց մանկապարտեզ, անընդհատ հիվանդ է»: - այդպես չէ՞, ծանոթ տող: Եվ մենք դա հաճախ ենք լսում, և ոչ միայն այն ծնողներից, որոնց երեխան վերջերս մանկապարտեզ էր գնացել, այլև նրանցից, ում երեխաներն արդեն պատրաստվում են դպրոց գնալ: Ուրեմն ինչու՞ է մանկապարտեզում երեխաների առողջությունն այդքան կտրուկ նվազում `տան երեխաների համեմատ:

Պատասխանը, ինչպես միշտ, մակերեսային է: Ամեն ինչ շատ է լայն շրջաներեխայի հաղորդակցությունը, քանի որ փշրանքները «ծածկող» հիվանդությունների մեծ մասը փոխանցվում է օդակաթիլային ճանապարհով: Եվ եթե տանը, նստելով մոր կամ տատիկի հետ, երեխան սերտորեն շփվում է հիմնականում միայն նրանց հետ (գումարած ընդհանուր ծանոթներից ևս երկու կամ երեք հոգի), ապա նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում նրա շրջապատի թիվը հաճախ հասնում է 35-40 մարդու (ներառյալ խմբի երեխաները, մանկավարժները, դայակները, երաժշտության աշխատողները և հաստատության այլ աշխատակիցներ): Եվ իհարկե, հավանականությունը, որ նրանցից մեկը վարակի կրող կլինի, շատ մեծ է (էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ մանկապարտեզում երեխաներն անընդհատ խռմփացնում և հազում են, և ասելիք չկա):

Երեխաների հիվանդության պատճառների հետ գործ ունենալով ՝ կարող եք իրավիճակից ելք փնտրել: Եվ առաջին բանը, որ գալիս է մտքում, երեխայի անձեռնմխելիության բարձրացումն է նույնիսկ մանկապարտեզ մտնելուց առաջ: Թարմ մրգեր և բանջարեղեն ( ամբողջ տարին), վարժություններ, բացօթյա զբոսանքներ, պարտադիր ամենամյա արձակուրդ ծովում կամ գյուղերում (քաղաքի թմրից դուրս): Այս ամենը միասին (և ոչ առանձին) կբարձրացնի երեխայի մարմնի բնական դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ:

Երկրորդ անձեռնմխելիության աղբյուրը կարելի է համարել ... պատվաստումները: Եվ չնայած այսօր որոշ ծնողներ բացասաբար են վերաբերվում նրանց, ոչ ոք չեղյալ չի հայտարարել պատվաստված նորածինների վերաբերյալ դրական վիճակագրությունը և հիվանդությունների թվի նվազումը: Իհարկե, հավանականությունը, որ երեխան կհիվանդանա, օրինակ ՝ պոլիոմիելիտով, այսօր բավականին փոքր է, բայց զրոյական չէ: Եվ եթե երեխան վարակվի, լուրջ հետևանքների հավանականությունը (ներառյալ քայլելու ունակության կորուստը) չպատվաստված երեխայի համար մնում է բարձր մակարդակի վրա, իսկ պատվաստված փշրանքների համար `գրեթե զրո:

Ի դեպ, մանկապարտեզների մեծ մասը ձեր երեխային չի տանի իրենց խումբ, եթե նա չստանա բոլոր պատվաստումները: Եվ այստեղ խոսքը ոչ միայն Առողջապահության նախարարության համապատասխան ցուցումների առկայության, այլև մանկապարտեզի երեխաների առողջության համար մանկավարժների պատասխանատվության մասին է (մնացած բոլորը, որոնք ձեր երեխան կարող է վարակել):

Իմունիտետի երրորդ աղբյուրը մարմնի կարծրացումն է: Բայց մենք չենք խոսում ծայրահեղ ընթացակարգերի մասին (ինչպես ձմռանը ձյան վրա բոբիկ վազելը կամ ցուրտ սառը ջուր լցնելը): Երեխայի անձեռնմխելիությունը պատշաճ վիճակում պահպանելու համար բավական է տանը գուլպաները հեռացնել փշրանքներից, անջատել ջեռուցումը (այնպես, որ սենյակները 20-22 ° C- ից ոչ ավելի լինեն) և երեխային թողնել կիսավարտիքով և լույսով: Շապիկ (և աղջիկները բարակ զգեստով): Դուք պետք է սկսեք աստիճանաբար, և դրա համար տարվա լավագույն ժամանակը աշունն է, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում (մինչև կենտրոնացված ջեռուցումը միացված չլինելը) հենց այս ջերմաստիճանը պահպանվում է բնակարաններում: Մեծահասակներին նաև խորհուրդ է տրվում մոռանալ գուլպաների և տաք հողաթափեր(եթե բժշկական հակացուցումներ չկան և տարիքը թույլ չի տալիս):

Որքան էլ տարօրինակ հնչի, բայց աշխատանքի և երեխայի հետ տանը լինելու մոր ընտրությունը մեծ ազդեցություն ունի մանկապարտեզում երեխայի առողջության վրա: Խոսք ներսում այս գործըմոր `աշխատանքից վաղաժամ դուրս գալու մասին է (մինչեւ երեխայի երեք տարին լրանալը): Ի վերջո, որքան փոքր է երեխան, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հիվանդանա: Միևնույն ժամանակ, մայրիկը պետք է հիվանդ արձակուրդ վերցնի (քանի որ ոչ բոլոր տատիկներն են հայտնվում այնտեղ ճիշտ պահըմոտակայքում):

Արդյունքում, մայրերը գնում են աշխատանքի ՝ առանց ավարտելու իրենց երեխաներին (որոնց սովորաբար լիովին ապաքինվելու համար անհրաժեշտ է մոտ երկու շաբաթ): Նման երեխան, մանկապարտեզում մեկ անգամ, ոչ միայն արագ է նորից հիվանդանում (մի կարծեք, որ դուք միակն եք, ով երեխաներին քթով վերադարձնում է մանկապարտեզ), այլև թուլացած մարմնի պատճառով հաջորդ հիվանդությունը հաճախ տառապում է բարդություններով (սրտում, թոքերում, երիկամներում, լյարդում): Իսկ այժմ նրան անհրաժեշտ կլինի էլ ավելի բարդ, արդյունավետ ու թանկարժեք բուժում: Եթե ​​երեխան նորից չի բուժվում, դեպքերի «շղթան» կրկնվում է:

Ի վերջո, ո՛չ մայրը կարող է նորմալ ու հանգիստ աշխատել, ո՛չ երեխան կարող է երկար ժամանակ գնալ մանկապարտեզ ՝ պահպանելով իր առողջությունը: Բացի այդ, դեղեր գնելու մշտական ​​անհրաժեշտության պատճառով, երբեմն մոր ստացած ամբողջ աշխատավարձը ծախսվում է այդ նպատակների համար (առանց աշխատանքի վայր մեկնելու, սննդի ժամանակ ծախսվող գումարների աշխատանքային ժամ, վրա նոր հագուստհագուստի կոդը պահպանելու համար): Եվ, իհարկե, միեւնույն ժամանակ, աշխատանքի գնալու իմաստն ամբողջությամբ կորել է:

Բուժքույրական արձակուրդ

Գործող աշխատանքային օրենսգրքի համաձայն ՝ մայրերը կարող են ծնողական արձակուրդում լինել մինչև երեխայի երեք տարին լրանալը: Բայց միևնույն ժամանակ, վերջին մեկուկես տարում նրանք չեն ստանա ոչ մի դրամական աջակցություն իրենց գործատուից (կամ պետությունից, եթե մայրը որևէ տեղ չի աշխատել մինչ ծննդաբերության արձակուրդ գնալը): Սա սովորաբար ստիպում է ծնողներին երեխային մանկապարտեզ ուղարկել մեկուկեսից երեք տարեկան հասակում (և վտանգել նրա առողջությունը):

Բայց այս իրավիճակից դուրս գալու այլ ելքեր էլ կան, օրինակ ՝ ինտերնետի միջոցով աշխատելը, ինչը թույլ է տալիս լավ եկամուտ ստանալ ՝ առանց ձեր երեխայից բաժանվելու և տանը համակարգչով աշխատելու:

Երկրորդ տարբերակը `տնային մանկապարտեզ ստեղծելն է (սեփական և« այլ մարդկանց »երեխաների համար)` երաշխավորված պետական ​​աշխատավարձով: Սա հնարավորություն է տալիս աշխատել ձեր երեխաների հետ ըստ ձեր ընտրած մեթոդի, վերահսկել նրանց սնունդը և ֆիզիկական գործունեությունը:

Երրորդ տարբերակը կես դրույքով աշխատանքն է և այն անձի առկայությունը, որին կարող եք վստահել ձեր երեխային (մինչ դուք ինքներդ աշխատանքի եք): Ամենից հաճախ տատիկները նստում են նորածինների հետ, բայց նրանք կարող են լինել ընկերներ (օրինակ, ովքեր տնային մանկապարտեզ են կազմակերպել) և ընկերներ նույն տարիքի կամ մի փոքր ավելի մեծ կամ փոքր երեխաների հետ: Այն դեպքերում, երբ դուք պետք է վճարեք դայակի ծառայությունների համար, աշխատանքի գնալուց առաջ արժե հաշվարկել ՝ արդյոք ստացված աշխատավարձը ավելի քան կբավարարի այդ ծախսերը:

Այնուամենայնիվ, երբեմն պատճառը, որ մայրիկները ցանկանում են աշխատանքի գնալ մինչև երեք տարեկան հասակը, դա ... ձանձրույթն է: Մի քանի տարի «չորս պատի մեջ» նստելուց հետո շատ կանայք ձգտում են հնարավորինս արագ փախչել իրենց «վանդակից» ՝ առանց մտածելու երեխայի առողջության մասին: Եվ դա տեղի է ունենում ձեր նախընտրած տնային աշխատանքը գտնելու տարրական չցանկության պատճառով: Իհարկե, 24 ժամ լինելով մայրիկի «դիրքում», գեղեցիկ սեռի ցանկացած ներկայացուցիչ «պատը կբարձրանա»: Բայց ոչ ոք չի անհանգստացնում ձեր օրը դիվերսիֆիկացնելու համար: Հնարավոր է, որ դա կպահանջի իրեն մոտ գտնվող մարդկանց օգնությունը.

• տատիկն ու պապիկը, ովքեր կարող են մի քանի ժամ երեխայի հետ նստել, մինչ մայրիկը գնում է ֆիթնեսի (լողավազան, կինոթատրոն, ամուսնու հետ ռեստորան, համերգ, արվեստի ստուդիա, մեքենա վարելու կամ այլ դասընթացների, և այլն);
• ամուսինը երեխայի խնամքով զբաղվում է երեկոյան կամ հանգստյան օրերին և կազմակերպում ընտանեկան զբոսանքներ(դրսում, հեծանվավազք, էքսկուրսիաներ դեպի ակվարիում, արձակուրդային ուղևորություններ և այլն);
• ավելի մեծ երեխաները խաղում են փոքրիկի հետ, մինչ մայրը կարդում է, զրուցում հեռախոսով կամ ճամփորդում ինտերնետում:

Ամեն դեպքում, երիտասարդ մայրը չպետք է ստանձնի տան բոլոր պարտականությունները և երեխաների և ամուսնու միակ խնամքը: Իրոք, նման բեռի դեպքում ոչ միայն երեխայի առողջությունը կարող է ցնցվել, այլև իր սեփականը (ինչպես նաև ընտանեկան երջանկությունը):

Կյանքի առաջին օրերից երեխայի առողջությունը կախված է նրան շրջապատող միկրոհասարակությունից: Այս հանգամանքը ընտանիքի անդամների և հատկապես ծնողների վրա պարտադրում է հատուկ պատասխանատվություն: Հաճախ ծնողների գիտելիքները առողջության պահպանման և խթանման միջոցառումների վերաբերյալ անհամապատասխան են նրանց գործողություններին: Առողջության կարևորության վերաբերյալ արժեքային կողմնորոշումները տեղին չեն և, այս առումով, չեն իրագործվում ծնողների առօրյա կյանքում:

Այսպիսով, հետագա որոնում արդյունավետ ուղիներնախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը պետք է ապահովի ծնողների դերի բարձրացում երեխաների առողջության բարելավման, առողջ ապրելակերպի ծանոթացման, ընտանեկան ֆիզիկական դաստիարակության ավանդույթների ստեղծման գործում: Կարևոր տեղԱյս սոցիալապես նշանակալից խնդիրները լուծելիս զբաղվում է մանկապարտեզը, որը կարող է հանդես գալ որպես առողջ ապրելակերպի խթանման, ընտանեկան մշակույթի խթանման, ծնողների գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների ձևավորման կենտրոն երկու երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման վերաբերյալ: և մեծահասակները: Միայն ծնողների և ուսուցիչների համատեղ նպատակային գործունեության պայմաններում կարող է ապահովվել երեխաների առողջությունը բնութագրող և առողջ ապրելակերպի կողմնորոշման ցուցանիշների դրական դինամիկա:

Աշխատանքը հիմնված է տեխնոլոգիական մոտեցման վրա: Առողջապահական գործունեության տեխնոլոգիական մոտեցումը թույլ է տալիս համակարգել բոլոր բաղադրիչները ուսուցողական գործունեությունև կենտրոնանալ դրա արդյունքների վրա կրթական ոլորտում նախադպրոցական կրթության գործընթացը... Արդյունքում, երեխաները ոչ թե առողջության խթանման մասին տեղեկատվության հանրագումարն են, այլ երեխայի ՝ մարզվելու կարողությունը առողջ ոճվարքագիծ. Առողջության մշակույթը հասկացվում է որպես երեխայի անձի առողջությունը պաշտպանելու և խթանելու ընդհանուր կարողություն և պատրաստակամություն ՝ հիմնված նախադպրոցական ուսումնական հաստատության և ընտանիքի կրթական գործընթացում ձեռք բերված գիտելիքների և փորձի վրա:

Առողջության պահպանման իրավասությունը ներառում է փոխկապակցված անհատականության հատկությունների շարք (գիտելիքներ, կարողություններ, հմտություններ, գործունեության մեթոդներ), սահմանվում է առողջության հետ կապված և անհրաժեշտ է այն բարձրորակ արտադրական գործունեության համար `այն պահպանելու համար: Սա թույլ է տալիս նպատակաուղղված զարգացնել իրազեկման վրա հիմնված առողջապահական մշակույթը սոցիալական արժեքանձնական առողջությունը, յուրաքանչյուր առարկայի պատասխանատու վերաբերմունքի գաղափարը կրթական գործընթացձեր առողջությանը:

Թեմայի վերաբերյալ նյութեր.

Մեր հաստատության առաջնահերթությունը երեխայի ֆիզիկական զարգացումն է, նրա առողջության պահպանումը: Արդեն մի քանի տարի է, ինչ ուսուցիչների խումբն աշխատում է երեխաների ֆիզիկական զարգացման և առողջության ցուցանիշների բարելավման խնդիրների վրա: Արդյունքում, զգալի փորձ է կուտակվել այս ոլորտում: Այնուամենայնիվ, պահանջները ժամանակակից կրթությունև նախադպրոցական հաստատության վրա դրվում է սոցիալական կարգ ուսումնական հաստատություննախքան ոչ միայն գործելաոճի, այլև զարգացման պայմաններում աշխատելու անհրաժեշտությունը:

Հետևաբար, մեր նպատակն է բարձրացնել նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում առողջությանն ուղղված գործունեության արդյունավետությունը `ստեղծելով, տեսական հիմքեւ գործնական կիրառումնախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի արժեքների ձևավորման մոդելներ ՝ հաշվի առնելով նրանց տարիքը և անհատական ​​կարողությունները, ներառյալ զարգացման և կրթության համարժեք տեխնոլոգիաները:

Աշխատանքային առաջադրանքներ.

1. Նախադպրոցական հաստատության կրթական գործընթացի առարկաների առողջության վրա հիմնված գործունեության ալգորիթմներ մշակել:
2. Մշակել և փորձարկել մանկավարժական ազդեցությունների համակարգ, որն ուղղված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության, որպես ամենակարևոր արժեքի հասկացության ձևավորմանը, ստեղծողի ստեղծագործական դիրքի հաստատմանը իրենց իսկ մանկության և ուրիշների առողջության հետ կապված:
3. Ուսումնասիրել և իրականացնել նախադպրոցական ուսումնական հաստատության պրակտիկայում ժամանակակից տեխնոլոգիաներսովորեցնել առողջ ապրելակերպ, նպաստել երեխաների առողջության պահպանմանը և ամրապնդմանը `առողջության պահպանման հմտությունների և կարողությունների զարգացման միջոցով, մտածելակերպի և նրանց առողջության մասին հոգալու սովորության ձևավորման միջոցով:
4. Ակտիվացնել ընտանիքի մանկավարժական ներուժը առողջության արժեքների ձևավորման գործում `ծնողների հետ աշխատանքի նորարար ձևերի մշակման և օգտագործման միջոցով` առողջ ապրելակերպի խթանման համար:

Մանկապարտեզի հիման վրա ստեղծված են բոլոր պայմանները երեխաների լիարժեք ֆիզիկական զարգացման և առողջության բարելավման համար: Ստեղծվել է անհրաժեշտ մակրո և միկրո միջավայր: Մանկապարտեզն ունի մարզադահլիճ, տարբեր մարզասրահներ տարիքային խմբեր, երաժշտական ​​դահլիճ: Ֆիզիկական որակների զարգացման, շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորման, յուրաքանչյուր խմբում անկախ ֆիզիկական վարժությունների անհրաժեշտության դաստիարակության, ֆիզիկական կուլտուրայի անկյունները հագեցած են. Նրանք ունեն այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մարզասարքերես -ի համար շարժիչային գործունեություներեխաներ, հատկանիշներ բացօթյա խաղեր, ֆիզիկական պատրաստության սարքավորումներ մարմնամարզության համար քնելուց հետո, սարքավորումներ անհատների համար կանխարգելիչ աշխատանքերեխաների հետ:

«Առողջության անկյուններում» կուտակվել է հարուստ նյութ. դիդակտիկ խաղերեւ ձեռնարկներ վարքի մշակույթի, առողջ ապրելակերպի պահպանման, ռացիոնալ սնուցման, կանոններին համապատասխանության վերաբերյալ անվտանգ վարքագիծև անձնական հիգիենայի կանոնները: Երեխաները ինքնուրույն և ուսուցչի ղեկավարությամբ ստանում են հիմնական գիտելիքներ և հմտություններ `իրենց առողջությունը ձևավորելու համար:

Երեխաների հետ աշխատելու համակարգը ներառում է նաև առողջ ապրելակերպ ուսուցանելու տեխնոլոգիայի ակտիվ օգտագործումը: Սովորելը անցնում է նախակրթարանում գտնվելու ընթացքում երեխայի բոլոր գործողություններով և աջակցվում է տանը ծնողների կողմից: Վերապատրաստման կազմակերպման ձևերը. Դասեր (առողջության դասեր), խաղեր, խաղային իրավիճակներ, զրույցներ, գործողություններ, թատերական ներկայացումներ, ընթերցում գեղարվեստական ​​գրականություն, Նկարչություն.

Մեծ նշանակություն է տրվում լիարժեք կազմակերպմանը ցերեկային քուն... Երեխաների մոտ քնելու համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդաբանական տեխնիկա ՝ օրորոցային երգեր, դասական երաժշտություն լսել և հեքիաթներ: Հետո ցերեկային հանգիստքնելուց հետո մարմնամարզությունն իրականացվում է կանխարգելիչ ընթացակարգերի և մերսման հետ համատեղ: Երեկոյան ժամը նախատեսված է հոգնածությունը թեթևացնելու համար: Հետևաբար, ավելի շատ հանգստացնող միջոցառումներ են ներառված ՝ խեղկատակության րոպեներ, ուրախություն, երաժշտության և ծիծաղի թերապիայի րոպեներ, հեքիաթային թերապիա:

Առողջ ապրելակերպն անհնար է պատկերացնել առանց ռացիոնալի բազմազան սնուցում... Սնունդը, ինչպես գիտեք, այն գործոններից մեկն է, որն ապահովում է երեխայի բնականոն զարգացումը և հիվանդությունների նկատմամբ նրա մարմնի դիմադրողականության բավական բարձր մակարդակը:

Մեր նախադպրոցական հաստատությունում կատարվում են հետևելով սկզբունքներիներեխաների ռացիոնալ առողջ սնուցում. օրինաչափություն, օգտակարություն, բազմազանություն ՝ դիետային հավատարիմ մնալով, սննդի սպառման նորմերը և անհատական ​​մոտեցումերեխաներին ուտելիս: Ամեն օր մենյուում ներառում ենք մրգեր, հյութեր, մասուրի խմիչքներ, բուսական թեյ, կաթ. Սուր շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման համար կանաչ սոխը և սխտորը ներառված են երեխաների սննդակարգում, ինչը հնարավորություն է տալիս հասնել դեպքերի որոշակի նվազեցման: Պլանավորված բժշկական հետազոտություններերեխաներ կենտրոնական պոլիկլինիկայի մասնագետների ներգրավմամբ: Հարցման արդյունքները հաշվի են առնվում բուժքույր, մանկավարժներ, երեխաների հետ աշխատելու մասնագետներ:

Երեխայի առողջության մշակույթի խթանման նախապայմաններից մեկը ընտանիքի առողջության մշակույթն է: Երեխաների առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության ձևավորման վերաբերյալ ընտանիքի հետ աշխատանքում, ինչպես ավանդական, այնպես էլ ոչ ավանդական ձևերաշխատել ծնողների հետ, ինչպիսիք են տեղեկագրերը, գովազդային գրքույկները, «Առողջություն» ամսագրի թողարկումը, թեմատիկ ցուցահանդեսները, առողջապահական գրադարանը, առողջության մասին տեղեկատվական անկյունները «Ահա այստեղ, ես չեմ հիվանդանա», «Ինչպես եմ աճում», խորհրդակցություններ անցկացված, հանդիպումների սեղան », ծնողական հանդիպումներ ՝ ֆիզկուլտուրայի և բուժաշխատողների ներգրավմամբ, սպորտային ընտանեկան փոխանցումավազք: Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում անցկացվող բոլոր մրցումների ծնողները մշտական ​​մասնակիցներ են:

Բելիխ Ի.Ա., թիվ 17 դ / վ պետ
Ալեքսեևկա, Բելգորոդի մարզ

http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie17.htm