प्रभावित करने वाला मुख्य कारक पूर्ण विकासबेशक, भ्रूण एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। तुम उससे दूर नहीं होओगे। आनुवंशिकता अपूरणीय और अविनाशी है। खैर, यह क्या है, और इसके लिए धन्यवाद! केवल एक चीज जो आपको समझनी चाहिए वह यह है कि इस या उस विशेषता को प्राप्त करने की संभावना बहुत अधिक है, लेकिन हमेशा इसकी गारंटी नहीं होती है। सभी मौजूदा जोखिमों की पहचान करने के लिए पहले इसकी जांच करने की सिफारिश की जाती है।

आपकी शक्ति में क्या है

बचपन से ही गर्भवती माँ को अपने स्वास्थ्य और नैतिक चरित्र का ध्यान रखना चाहिए। एक महिला के जितने कम यौन साथी हों, उतना अच्छा है। आदर्श रूप से, यदि यह केवल बच्चे का पिता है। यह संक्रमण और यौन संचारित रोगों के जोखिम को कम करता है। आपको हाइपोथर्मिया और ठंडी जगह पर बैठने की जरूरत नहीं है, साथ ही किसी भी उम्र में वजन उठाने की जरूरत नहीं है। काठ का क्षेत्र हमेशा हवा और ठंड से सुरक्षित रहना चाहिए। आपको साल में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, और अधिमानतः अधिक बार। यदि कोई समस्या पाई जाती है, तो प्रारंभिक अवस्था में उन्हें ठीक करना आसान होगा।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले सब कुछ छोड़ दें। बुरी आदतें: धूम्रपान, शराब पीना आदि। लेकिन वास्तव में, गर्भवती माँसामान्य तौर पर, किसी को भी धूम्रपान शुरू नहीं करना चाहिए और शराब से दूर हो जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आप जो चाहें खाने की कोशिश करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। हो सके तो तली हुई, नमकीन और मीठी के साथ ही कॉफी और चॉकलेट से भी परहेज करें। फिलहाल के लिए फास्ट फूड को भूल जाइए। भूखे न रहें, सभी प्रकार के आहारों के विचार अपने सिर से छोड़ दें। डॉक्टर की सलाह की उपेक्षा न करें, वह इस मुश्किल मामले में आपकी मदद करना चाहता है - एक बच्चा पैदा करना। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोशिश करें कि आप नर्वस न हों, इस दौरान आपको खुश रहना चाहिए और जितना हो सके जीवन का आनंद लेना चाहिए। तनाव, उत्तेजना और तनाव का भ्रूण के विकास पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। अपने आप को अधिक परिश्रम न करें, आराम करें और पर्याप्त नींद लें। चले चलो ताज़ी हवा, सुखद संगीत सुनें, संग्रहालयों, प्रदर्शनियों, थिएटरों में दयालु, हर्षित और हल्के प्रदर्शन के लिए जाएं। परस्पर विरोधी और अप्रिय लोगों के साथ संचार सीमित करें। बच्चे के जन्म के लिए नैतिक रूप से खुद को स्थापित करें। याद रखें कि आपकी माँ और दादी इससे गुज़री हैं, जिसका मतलब है कि आप सफल होंगे!

लेबर के दौरान घबराएं नहीं। अपने डॉक्टर के निर्देशों को ध्यान से सुनने की पूरी कोशिश करें और वह करें जो वह आपको करने के लिए कहता है। घबराने की कोशिश न करें, सोचें कि बहुत जल्द आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को देखेंगे, और कोई भी आपको अलग नहीं कर सकता है!

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स्रोत:

• जन्म देने में क्या लगता है स्वस्थ बच्चा?

टिप 2: क्या धूम्रपान करने वाली महिला स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है

गर्भावस्था की योजना बनाने के चरण में धूम्रपान करने वाली महिलाओं को छोड़ने की सलाह दी जाती है लत... उनके लिए गर्भवती होना अधिक कठिन है, क्योंकि निकोटीन अंडों की परिपक्वता को रोकता है, गर्भपात अधिक बार होता है, बच्चे विकृति और विकृति के साथ पैदा होते हैं। सभी जोखिम लगभग एक तिहाई बढ़ जाते हैं, इसलिए धूम्रपान करने वाली महिला के पास है कम मौकास्वस्थ बच्चे को जन्म दो।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में धूम्रपान

अधिकांश गर्भावस्था के पहले तिमाही में, जब अंग और प्रणालियां रखी जा रही होती हैं। यदि भ्रूण बिना के बनता है गंभीर विकृतिऔर कोई अस्वीकृति नहीं थी, धूम्रपान के प्रभाव 5-6 वर्षों में प्रभावित हो सकते हैं। बच्चे को तंत्रिका तंत्र की समस्या हो सकती है, वह कम मेहनती, बेचैन होता है। अक्सर ये बच्चे स्कूल में पिछड़ जाते हैं, और उन्हें अतिरिक्त गतिविधियों की आवश्यकता होती है। गर्भाशय में हर पांचवां हिस्सा ठीक मां के धूम्रपान के कारण होता है। यानी 20% गर्भपात, जिनमें शामिल हैं बाद की तिथियांधूम्रपान के कारण है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में निकोटीन के नकारात्मक प्रभाव

यदि बच्चा बिना किसी दोष के विकसित होता है और अल्ट्रासाउंड डेटा ने इसकी पुष्टि की है, तो हम कह सकते हैं कि मां भाग्यशाली है। कैसे बड़ा भ्रूण, कम नकारात्मक प्रभावइसमें निकोटीन है। सभी प्रणालियां और अंग पहले ही बन चुके हैं, बच्चा केवल विकसित हो सकता है। प्लेसेंटा पीड़ित होने लगता है, यह अब प्रदान नहीं करता है सामान्य पोषण, पतला हो जाता है, मृत ऊतक के क्षेत्र दिखाई देते हैं। बच्चे का विकास होता है जीर्ण हाइपोक्सिया, कम में आता है पोषक तत्व, और परिणामस्वरूप, डॉक्टर देरी का निदान करते हैं अंतर्गर्भाशयी विकास... बेशक, आधुनिक दवाएंऔर उपचार के तरीके धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं, लेकिन वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान जोखिम बना रहता है समय से पहले जन्म, पानी की कमी और कमजोरी सामान्य गतिविधि... और यद्यपि ये स्थितियां गर्भावस्था के विकृति हैं, बच्चा भी पीड़ित हो सकता है। जब उच्चारण किया जाता है, उदाहरण के लिए, भ्रूण की हड्डियां अक्सर मुड़ी हुई होती हैं। तीसरी तिमाही में, संभावना अधिक होती है देर से गर्भनाल, जो प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, आपातकालीन डिलीवरी और अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु से भरा होता है। बच्चे के जन्म में जटिलताएं 2 गुना अधिक होती हैं, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में, गर्भाशय अधिक सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के दौरान और बाद में रक्तस्राव अधिक होता है।

जन्म के बाद नकारात्मक परिणाम

सौ में से चार नवजात शिशुओं को जन्म के बाद पहले दिन पुनर्जीवन की जरूरत होती है। जीवन के पहले महीने में 100 में से 30 बच्चों में, जटिलताएँ और जीवन-धमकी की स्थितियाँ विकसित होती हैं समय पर सहायता के बिना संभव है मौत... जीवन के पहले वर्ष में, उच्च जोखिमअचानक शिशु मृत्यु दर। इन बच्चों में अभी भी मधुमेह मेलिटस और एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का उच्च जोखिम है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं के बच्चों में, अधिक बच्चे होते हैं, अन्य न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों का अधिक बार निदान किया जाता है।

यदि बच्चा मानदंडों के अनुसार विकसित होता है, वजन बढ़ता है, उसकी शारीरिक और मानसिक विकासधूम्रपान करने वाली मां को अभी भी बच्चे के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए। उसे कम से कम करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है संभावित नुकसानभविष्य में निकोटिन सामान्य रूप से बच्चे के स्वास्थ्य, विकास, शिक्षण विधियों और स्वस्थ जीवन शैली पर अधिक ध्यान दें।

संभावित जोखिमों के बारे में बात करते समय, प्रसूति विशेषज्ञ उनका संचयी रूप से आकलन करते हैं। एक स्वस्थ धूम्रपान करने वाली महिला जो विटामिन लेती है, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना अधिक होती है, जो कि पैथोलॉजी वाली धूम्रपान करने वाली महिला की तुलना में होती है आंतरिक अंगउपेक्षा उचित पोषणऔर अन्य जोखिम।

एक दिन में 3-4 सिगरेट पीने पर स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना 80% होती है, जो महिलाएं एक दिन में 6-10 सिगरेट पीती हैं, उनमें 60% मामलों में स्वस्थ बच्चे पैदा होते हैं, गहन धूम्रपान करने वालों में होने का खतरा होता है एक बीमार बच्चा लगभग 90% है।

बच्चा होना एक ऐसा अनुभव है जिससे बहुत सी महिलाएं बिना किसी अनावश्यक परेशानी के गुजरना चाहेंगी चिकित्सा हस्तक्षेप, उदाहरण के लिए, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया या अन्य दर्द निवारक के बिना। यदि आप यथासंभव स्वाभाविक रूप से बच्चा पैदा करना चाहती हैं, तो आपको आगे की योजना बनाने की आवश्यकता होगी। सावधानीपूर्वक योजना, प्रियजनों का समर्थन और मानसिक तैयारी आपको प्राकृतिक जन्म देने में सक्षम बनाएगी।

कदम

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पता करें कि क्या प्राकृतिक प्रसव आपके लिए सही है।प्राकृतिक प्रसव हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ बीमारियों और जटिलताओं के लिए, जैसे प्रीक्लेम्पसिया या गर्भावस्थाजन्य मधुमेहप्राकृतिक प्रसव मुश्किल या बहुत जोखिम भरा हो सकता है।

• यदि गर्भावस्था अधिक जोखिम में है, तो प्राकृतिक प्रसव की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से जन्म दे सकती हैं, लेकिन केवल तभी जब डॉक्टर द्वारा उनकी निगरानी की जाती है और किसी भी जटिलता के लिए बारीकी से निगरानी की जाती है।

1. प्राकृतिक प्रसव के सभी लाभों का आनंद लें।सब कुछ समझो सकारात्मक पक्षप्राकृतिक प्रसव - यह आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान प्रेरित रखेगा। योनि जन्म के प्रति आकर्षित होने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:

   • प्राकृतिक प्रसव आपको और आपके बच्चे को तनाव और अप्रिय से बचा सकता है दुष्प्रभावदवाओं, सर्जरी या किसी शारीरिक प्रभाव से। कई महिलाएं जिन्होंने जन्म दिया है सहज रूप मेंमहसूस करें कि उन्होंने चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ श्रम के दौरान प्रक्रिया के दौरान कम दर्द, चिंता और तनाव का अनुभव किया।
   • योनि प्रसव पूरी प्रक्रिया का अधिक व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है, जिसमें माँ और बच्चे की भलाई पर ध्यान दिया जाता है।
   • चूंकि आप लेबर के दौरान पूरी तरह से होश में रहेंगे, आप सभी पलों को याद रखेंगे और आप इस प्रक्रिया का आनंद ले पाएंगे।
   • योनि जन्म से सिजेरियन सेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है।
   • स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली महिलाएं प्रसव के बाद तेजी से ठीक हो जाती हैं।

2. प्राकृतिक प्रसव के जोखिमों से अवगत रहें।इस तथ्य के बावजूद कि सदियों से महिलाओं ने स्वाभाविक रूप से और काफी सुरक्षित रूप से जन्म दिया है, अभी भी जटिलताओं का खतरा है प्राकृतिक प्रसवहमेशा है।

   • योनि प्रसव कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से उचित के बिना चिकित्सा पर्यवेक्षणऔर उपयुक्त चिकित्सा उपकरणों की उपलब्धता, उदाहरण के लिए, एक बच्चा असामान्य स्थिति में है।
   • याद रखें, यदि आपको कोई कठिनाई है, तो व्यवहार्य जन्म योजना से विचलित होना पूरी तरह से सामान्य है। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, और कुछ मामलों में, इसका मतलब जन्म प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप हो सकता है।

3. याद रखें कि कुछ स्थितियों में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।सावधानीपूर्वक योजना और सर्वोत्तम प्रसव पूर्व देखभाल के साथ भी, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि प्रसव के दौरान कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं होगी। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थितियां हो सकती हैं:

   • प्लेसेंटा प्रेविया;
   • दाद संक्रमण या एचआईवी;
   • सिजेरियन सेक्शन द्वारा पिछला जन्म;
   • प्राकृतिक प्रसव के साथ असंगत बच्चे की स्थिति;
   • माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए श्रम की उत्तेजना।

   प्राकृतिक प्रसव की तैयारी

   1. एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ चुनें।प्राकृतिक जन्म की योजना बनाने से पहले, आपको कुछ बातों पर विचार करना चाहिए, जैसे कि आप कहाँ और किसके साथ जन्म देना चाहते हैं। आपको शायद एक प्रसूति/स्त्री रोग विशेषज्ञ को खोजने और जन्म की व्यवस्था करने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, प्रसव नर्स दाइयों, पेरिनेटोलॉजिस्ट और डॉक्टरों द्वारा किया जा सकता है सामान्य चलन- इन विशेषज्ञों की योग्यता में केवल अंतर है:

      • प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रसव कर सकते हैं या बाहर कर सकते हैं शल्य चिकित्सायदि आवश्यक है।
      • नर्स दाइयाँ बच्चे को जन्म दे सकती हैं, लेकिन यदि कोई जटिलता उत्पन्न होती है, तो उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।
      • पेरिनेटोलॉजी डॉक्टर आमतौर पर विशेषज्ञ होते हैं मुश्किल प्रसव, 35 से अधिक महिलाओं में प्रसव, एसटीआई या मधुमेह वाली महिलाएं शामिल हैं।
      • सामान्य चिकित्सक और पारिवारिक चिकित्सकप्रसव करने में भी सक्षम हैं, लेकिन वे इस क्षेत्र के विशेषज्ञ नहीं हैं, और इसलिए, किसी भी जटिलता के मामले में, उन्हें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।

   2. अपनी दाई से बात करके देखें कि क्या आप चाहते हैं कि यह व्यक्ति आपके जन्म में आपकी मदद करे।बच्चा पैदा करने में आपकी मदद करने के लिए किसी विशेषज्ञ का चयन करते समय, संभावित उम्मीदवारों से बात करना सुनिश्चित करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन पर्याप्त सहायता प्रदान करेगा और आप किस पर भरोसा कर सकते हैं। प्राकृतिक प्रसव के प्रति प्रसूति विशेषज्ञ के रवैये का पता लगाएं, इसके लिए आप पूछ सकते हैं:

      • "आप प्राकृतिक प्रसव के बारे में क्या सोचते हैं?"
      • "आपके कितने योनि प्रसव हुए हैं?"
      • "अगर मैं स्वाभाविक रूप से जन्म देने का फैसला करती हूं तो क्या आप मेरा समर्थन करेंगे?"

   3. एक जन्म योजना तैयार करें।गर्भावस्था के दौरान, बर्थिंग प्लान रखना मददगार हो सकता है। आप अपने बच्चे को कैसे जन्म देना चाहते हैं, इस बारे में आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं को व्यक्त करना चाहिए। इस योजना के बारे में उन लोगों के साथ चर्चा करना सहायक होता है जो उपस्थित रहेंगे और जन्म के दौरान सहायता करेंगे। अपने डॉक्टर, प्रसूति रोग विशेषज्ञ, या डौला के साथ अपनी बर्थिंग योजना पर चर्चा करें। जन्म योजना में निम्नलिखित जानकारी शामिल होनी चाहिए:

      • आप कहाँ जन्म देना चाहते हैं;
      • जो बच्चे के जन्म के दौरान आपकी मदद करेगा;
      • आपका कौन होगा मुख्य समर्थनप्रसव के दौरान;
      • जो बच्चे के जन्म में शामिल होने में सक्षम होंगे (उनके विभिन्न चरणों में);
      • प्रसव के दौरान आपको किस प्रकार की सहायता और सहायता की आवश्यकता होगी;
      • आप किस दर्द की दवा का उपयोग करना चाहते हैं;
      • गर्भनाल और गर्भनाल रक्त का क्या करें;
      • क्या बच्चा जन्म के बाद आपके साथ रहेगा या बाद में लाया जाएगा;
      • विशेष परंपराएं जिनका आप पालन करना चाहेंगे;
      • कुछ गलत होने पर आपको कौन बताए;
      • डॉक्टरों और आपके साथ रहने वाले लोगों के लिए कोई अन्य शुभकामनाएं।

   4. एक बर्थिंग पार्टनर चुनें।कई महिलाओं को किसी दिए गए रास्ते पर टिके रहना बहुत आसान लगता है, जब मुश्किल क्षणों में, जब वे हार मानने के लिए तैयार होती हैं, तो जन्म के साथी उन्हें उन कारणों की याद दिलाते हैं कि उन्होंने प्राकृतिक प्रसव को क्यों चुना।

      • यदि आप में जन्म देने की योजना बना रहे हैं प्रसूति अस्पतालफिर प्राकृतिक प्रसव से गुजरें और हार न मानें अंतिम क्षणएक पेशेवर दाई या साथी आपकी मदद करेगा।
      • एक जन्म साथी होने से आपको बहुत जरूरी मानसिक और यहां तक ​​कि शारीरिक सहायता प्राप्त करने में भी मदद मिलेगी ताकि आप बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के अपने बच्चे को जन्म दे सकें।

   5. अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर को बताएं कि आप क्या चाहते हैं।अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर को समय से पहले बता दें कि आप योनि से जन्म देने की योजना बना रही हैं ताकि उसके पास योजना बनाने और सब कुछ तैयार करने का समय हो। डॉक्टर भी आपसे सवाल पूछ सकेंगे और आपकी इच्छा के अनुसार सब कुछ व्यवस्थित कर सकेंगे।

      एक प्राकृतिक जन्म तैयारी कक्षा में भाग लें।निश्चित रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी पर कक्षाएं और उन महिलाओं के साथ बात करना जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया या दूसरों की मदद की, यह आपके लिए बहुत उपयोगी और जानकारीपूर्ण होगी।

      • कक्षा में अन्य महिलाओं के साथ अपने डर, चिंताओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करें। अक्सर, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिसने पहले इसका अनुभव किया हो, आपको शांत करने में मदद कर सकता है। यह आपको दर्द और स्वास्थ्य के बारे में सुरक्षित और आराम महसूस करने में मदद करेगा, और आपको निर्णायक रूप से ट्यून करने में मदद करेगा।

   दर्द की दवा के बिना प्रसव

   1. श्वास तकनीक। श्वास व्यायामयोनि प्रसव के दौरान दर्द को कम करने और राहत देने के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। आप साँस लेने की इन तकनीकों को यहाँ सीख सकते हैं विशेष कक्षाएंबच्चे के जन्म की तैयारी। कक्षाएं चुनते समय, उन पाठ्यक्रमों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें जो विशेष रूप से श्वास तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

      विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक।कोई वस्तु या चित्र ढूंढें और उस पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप आराम कर सकें और प्रसव के दौरान दर्द के बारे में न सोचें। आप अपनी पसंदीदा तस्वीर अपने साथ ला सकते हैं और अपने संकुचन के दौरान इसे देख सकते हैं। ऐसी छवि चुनें जो आपको शांत करे। उदाहरण के लिए, यह सूर्यास्त की तस्वीर हो सकती है। तुम भी बस अपनी आंखें बंद कर सकते हो और कुछ सुखद की कल्पना कर सकते हो। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप समुद्र तट पर बैठे हैं या किसी पहाड़ की चोटी पर खड़े हैं।

      पद और यात्राएँ।अपने शरीर को सुनें और प्रसव के दौरान अपनी स्थिति को इस तरह समायोजित करें जो आपके लिए सुविधाजनक हो। अगर आपको लगता है कि चलना, बैठना, लेटना या किसी पर झुकना बेहतर है, तो संकोच न करें और जैसा आप चाहते हैं वैसा ही करें। सामान्यतया, झूठ बोलना सबसे ज्यादा नहीं है बेहतर स्थितिप्रसव के दौरान, इसलिए कोशिश करें कि यदि संभव हो तो लेटें नहीं।

कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चे को स्वस्थ और मजबूत पैदा करने के लिए क्या करना चाहिए। लेकिन इसके लिए बहुत कम आवश्यकता होती है, सबसे पहले, परिणाम माता-पिता, उनके धैर्य और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

सबसे पहले आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि भविष्य में होने वाले बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। गर्भावस्था जीवन का एक ऐसा समय है जिसके लिए योजना बनाने की आवश्यकता होती है। दोनों पति-पत्नी के लिए यह सलाह दी जाती है कि चिकित्सा परीक्षण... एक स्वस्थ माँ के लिए गर्भधारण करना और जन्म देना आसान होता है स्वस्थ बच्चा.

गर्भवती माँ का स्वास्थ्य

यदि माता-पिता स्वस्थ बच्चे को जन्म देना नहीं जानते हैं, तो आप इस प्रश्न के साथ किसी पेशेवर डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं, कौन देगा मददगार सलाहऔर सलाह।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान वे अक्सर खराब हो जाते हैं जीर्ण रोगइसलिए पुरानी हर चीज का पहले से इलाज करना जरूरी है। यह अजन्मे बच्चे के लिए आवश्यक है। भविष्य के बच्चे को अनावश्यक समस्याओं को पारित किए बिना इलाज की जा सकने वाली हर चीज का पहले से इलाज करना बेहतर है। पर जीर्ण रोगआपको कम से कम स्वास्थ्य और स्थिति की एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने की आवश्यकता है।

साथ ही, आपको यह जानने की जरूरत है कि ऐसी बीमारियां हैं जिनके कारण गर्भावस्था के दौरान संभावित जोखिम होता है। इसलिए, कुछ बीमारियों के साथ, महिलाओं के लिए गर्भावस्था को contraindicated किया जा सकता है, और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना असंभव है।

ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

ऑन्कोलॉजिकल रोग;

गंभीर वंशानुगत रोग;

अधिक वज़नदार हाइपरटोनिक रोग;

फेफड़ों की बीमारी सांस की विफलता;

गंभीर बीमारियां अंत: स्रावी प्रणालीरोग थाइरॉयड ग्रंथि, मधुमेह;

दीर्घकालिक वृक्कीय विफलतागुर्दे की बीमारी के कारण;

गर्भावस्था के दौरान कुछ संक्रमण: टोक्सोप्लाज्मोसिस, खसरा, रूबेला। गंभीर मायोपिया रेटिनल डिटेचमेंट द्वारा जटिल।

यदि आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए जोखिम कई गुना बढ़ सकता है।

विचलन और उल्लंघन की रोकथाम

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, न केवल माता-पिता और बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है। साथ ही, विभिन्न की रोकथाम करना आवश्यक है संभावित विचलनऔर उल्लंघन, और रोकथाम दोनों माता-पिता द्वारा गर्भाधान से दो महीने पहले शुरू किया जाना चाहिए (पुरुषों में, इस समय के दौरान शुक्राणु के "स्टॉक" का पूर्ण नवीनीकरण होता है)।

एक बच्चे के स्वस्थ पैदा होने के लिए, शारीरिक अधिक काम से बचना चाहिए और तंत्रिका तनाव, सर्दी और अन्य "आकस्मिक" बीमारियों से सावधान रहें, पूरी तरह से बाहर करें शराब, और यदि संभव हो तो धूम्रपान छोड़ दें (या जितना हो सके धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम करें)। इस समय, इसे जैविक रूप से प्राप्त करने की अनुमति है सक्रिय योजकऔर दवाएं, केवल डॉक्टर की सहमति से। वी अनिवार्यगर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated दवाओं को बाहर करना आवश्यक है।

पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली

गर्भवती महिलाओं को एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार का नेतृत्व करने की आवश्यकता होती है। आपको अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करने की जरूरत है, हर दिन आहार में मांस या मछली होनी चाहिए, जो प्रोटीन, पनीर और अन्य का एक अपूरणीय स्रोत है। दुग्ध उत्पाद, जिसमें महत्वपूर्ण कैल्शियम होता है, जो कि भ्रूण के सही गठन, विशेष रूप से दांतों और कंकाल के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। भविष्य की माँ.

आटा और मीठे खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना आवश्यक है ( अधिक वज़नगर्भावस्था पर प्रतिकूल प्रभाव), कार्बोनेटेड पेय, नमकीन। कॉफी और ताजा चायपर अनावश्यक भार पैदा करने में सक्षम हैं हृदय प्रणाली- उन्हें बेरी और फलों के फलों के पेय और जूस से बदलना अधिक उपयोगी है। आप मसालेदार व्यंजन, कई मसालों वाले व्यंजन नहीं खा सकते हैं।

जब भी संभव हो, गर्भवती माताओं को केवल प्राकृतिक उपयोग करना चाहिए, शुद्ध उत्पाद... आप अपने डॉक्टर के साथ मेनू पर चर्चा कर सकते हैं; आपको एक विशेष पोषण आहार विकसित करने की भी आवश्यकता होगी जो न केवल गर्भवती माताओं के लिए, बल्कि शिशुओं के लिए भी उपयोगी होगा। अच्छा पौष्टिक भोजनएक स्वस्थ बच्चा होने की संभावना को बढ़ाने में मदद करता है।

शारीरिक व्यायाम

सावधानीपूर्वक नियोजित और मध्यम शारीरिक व्यायाम: "बैठने" की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, विशेष परिसरप्रक्रियाएं और अभ्यास जिनके बारे में प्रमुख चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

विभिन्न पानी के खेल और प्रक्रियाएं एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करती हैं। यदि शहर में एक इनडोर पूल है, तो आप तैराकी के लिए जा सकते हैं, जो आपको श्रोणि, पेट और पीठ की मांसपेशियों के आगामी भार के लिए अच्छी तरह से तैयार करने की अनुमति देता है। वर्तमान में, कई पूलों में, आयोजित विशेष समूह स्वास्थ्य जिम्नास्टिक- एक्वा एरोबिक्स, विशेष रूप से महिलाओं के लिए विभिन्न परिसरों को विकसित किया गया है अलग शब्दगर्भावस्था।

लेकिन खुले पानी में तैरना सीमित करना होगा, क्योंकि वहाँ है बड़ा जोखिमविभिन्न संक्रमणों को पकड़ें। इसके अलावा, वर्तमान में गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न पाठ्यक्रम पेश किए जाते हैं। हल्का जिम्नास्टिकअनुभवी पेशेवर प्रशिक्षकों के नेतृत्व में। ऐसे पाठ्यक्रमों में, माताओं को गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं के परिसरों की पेशकश की जाती है, इन कक्षाओं का माँ और बच्चे के स्वास्थ्य और स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे महिलाओं को अधिक आसानी से सामना करने में मदद करते हैं। कठिन अवधिउनके जीवन, साथ ही साथ बच्चे के जन्म के लिए अच्छी तरह से तैयार करते हैं।

ऐसी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, प्रसव बहुत आसान है। इसके अलावा, कक्षाओं के दौरान, गर्भवती महिलाओं को यह सिखाया जाता है कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए। आप घर पर भी व्यायाम परिसरों का प्रदर्शन कर सकते हैं, यदि किसी कारण से, स्विमिंग पूल और खेल सुविधाओं का दौरा करना संभव नहीं है।

ऐसा करने के लिए, गर्भवती महिला को एक डॉक्टर या एक अनुभवी प्रशिक्षक से परामर्श करना चाहिए जो गर्भवती महिलाओं के साथ कक्षाओं में माहिर हैं। यह आपको व्यायाम के सही सेट की रचना करने की अनुमति देगा। घर पर व्यायाम करते समय, आपको शरीर पर इष्टतम भार की गणना करने के लिए नियमित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अलग अवधिगर्भावस्था।

गर्भावस्था की योजना बनाना एक खाली मुहावरा नहीं है, बल्कि गतिविधियों का एक पूरा समूह है जो माता-पिता को करना चाहिए यदि वे भविष्य में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं। इसमें एक विवाहित जोड़े के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए कई तरह की प्रक्रियाएं शामिल हैं, सही छविउनका जीवन और अच्छा पोषण।

सबसे पहले, बच्चे के लिए सभी प्रकार के जोखिमों का पता लगाने और बाद में उन्हें समाप्त करने के लिए गर्भावस्था की योजना तैयार की जाती है।

गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? आपको किन डॉक्टरों के पास जाना चाहिए? आपको सबसे पहले किन संक्रमणों से लड़ने की ज़रूरत है? इसके बारे में और भी बहुत कुछ - हमारे आज के लेख में।

तैयारी कब शुरू करें?

यह सबसे अच्छा है अगर माता-पिता इसकी तैयारी शुरू कर दें आगामी गर्भावस्थागर्भाधान से एक साल पहले। बेशक, सभी जोड़ों के पास इसके लिए इतना समय नहीं होता है, जो जल्द से जल्द बच्चा पैदा करने की बड़ी इच्छा के कारण होता है।

इसलिए कम से कम 3 महीने पहले तैयारी शुरू कर देनी चाहिए शादीशुदा जोड़ाएक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाई। यह अवधि शिशु को संभावित खतरों से बचाने में काफी सक्षम है।

कहा से शुरुवात करे?

मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है: भविष्य के माता-पिता को पता होना चाहिए कि एक बच्चा एक जिम्मेदार कदम है और वास्तव में इसके महत्व को समझना बेहद जरूरी है।

यदि उनके परिवार में पहले से ही बच्चे हैं, तो बच्चों को भाई या बहन की उपस्थिति के लिए तैयार करना आवश्यक है, और यह भी निर्धारित करना है कि भविष्य के बच्चे की परवरिश में माता-पिता की मदद कौन कर सकता है।

उचित पोषण

इस अवधि के दौरान चुनना बहुत महत्वपूर्ण है सही मोडपोषण - स्वस्थ बच्चे के जन्म का आधार।

1. एक विवाहित जोड़े को ढेर सारी सब्जियां और फल खाने चाहिए, मछली का सेवन करना चाहिए और मांस के व्यंजनपनीर और डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
2. एक महिला को जितना हो सके मीठा और पके हुए सामान खाने की जरूरत है ताकि गर्भावस्था से पहले भी अधिक वजन न बढ़े। यदि आप वास्तव में कुछ मीठा चाहते हैं, तो आप चीनी को फ्रुक्टोज या शहद से बदल सकते हैं। भोजन में नमक की उपस्थिति भी सीमित होनी चाहिए।
3. आपको चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए, बल्कि स्विच करना चाहिए भरपूर पेयजूस और फलों का पेय या बोतलबंद वसंत का पानी पिएं।

1. गर्भवती माँ का पोषण किस पर आधारित होना चाहिए? प्राकृतिक उत्पाद, जिसका थोड़ा-बहुत सेवन करना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में अधिक भोजन नहीं करना चाहिए - जैसे भूख से मरना।

शारीरिक प्रशिक्षण

खुद को आकार में रखने के लिए, एक महिला को खेलों के लिए जाने की जरूरत है। हर दिन कुछ व्यायाम करने से गर्भवती माँ को बिना किसी समस्या के बच्चे को सहन करने, सुरक्षित रूप से जन्म देने और उसके बाद जितनी जल्दी हो सके वांछित रूप लेने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षणके खिलाफ लड़ाई में मदद करता है वैरिकाज़नसों, खिंचाव के निशान और आँसू के गठन को रोकता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और कूल्हों और श्रोणि की स्थिति का ख्याल रखता है।

विटामिन लेना

कितना अच्छा होगा अगर एक महिला को खाने के दौरान उसके स्वास्थ्य के लिए जरूरी सभी विटामिन मिल जाएं! हालांकि, वास्तविकता यह है कि तैयारी के चरण में, उसे "बॉक्स" से विटामिन अवश्य लेना चाहिए।

आखिरकार, गर्भवती माँ का शरीर, एक नियम के रूप में, सभी प्रकार के आहारों से समाप्त हो जाता है, और धूम्रपान और पर्यावरण के कारण उसकी स्वास्थ्य स्थिति बिगड़ जाती है।

आपको क्या जानने की जरूरत है?

विटामिन चुनते समय, आपको इस बारे में अपनी गर्लफ्रेंड या पड़ोसियों से सलाह नहीं लेनी चाहिए। दवाएं और विभिन्न आहार पूरक भी नहीं हैं बेहतर चयनमहिलाओं के लिए जल्द ही गर्भावस्था की योजना बना रही है। और उनका स्वागत तभी संभव है जब स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक इस पर जोर दें।

एक अपवाद फोलिक एसिड हो सकता है - इसे सभी गर्भवती माताओं के लिए लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास में संभावित दोषों के जोखिम को कम करता है। आमतौर पर, एसिड का उपयोग पूरक के रूप में किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो डॉक्टर महिला को सलाह देते हैं।

आपको किस तरह के डॉक्टरों से गुजरने की ज़रूरत है?

प्रसूतिशास्री

सबसे पहले, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। संभव की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए उसके लिए यह आवश्यक है स्त्रीरोग संबंधी रोग, चक्र की स्थिरता का पता लगाया और योनि के माइक्रोफ्लोरा और संक्रमण के लिए स्वैब लिया।

चिकित्सक

माता-पिता दोनों की गहन परीक्षा के लिए एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की आवश्यकता होती है। यह डॉक्टर निर्धारित करता है कि उनके स्वास्थ्य को कैसे ठीक किया जा सकता है और इसके लिए क्या आवश्यक है: आवश्यक उपचार, पोषण और शारीरिक गतिविधि के लिए सिफारिशें।

यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो चिकित्सक भविष्य के माता-पिता (और माँ, सबसे पहले) को संकीर्ण-प्रोफ़ाइल डॉक्टरों के पास भेजता है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

उसकी परीक्षा के बिना जन्म की तैयारी पूरी नहीं मानी जा सकती। वह महिला हार्मोन परीक्षण लिखेंगे, जिसमें दिखाया जाएगा कि एक स्वस्थ बच्चे का जन्म वास्तव में कैसे होगा।

दंत चिकित्सक

चूंकि बच्चा मां से बहुत अधिक कैल्शियम "लेता है", जिसके कारण दांत खराब होने लगते हैं, दंत चिकित्सक की यात्रा बन जाती है अनिवार्य प्रक्रियागर्भावस्था की तैयारी के दौरान। आखिरकार, क्षरण इतनी समस्या नहीं है सौंदर्य योजनाकितना संक्रामक।

गर्भधारण की प्रक्रिया में है बढ़िया मौकाइस संक्रमण को बच्चे को दें।

योजना विश्लेषण

नियोजन अवधि के दौरान, आमतौर पर एक महिला को सौंपा जाता है निम्नलिखित प्रकारअनुसंधान:

• यूएसी और ओएएम;
• विश्लेषण जो रक्त समूह को निर्धारित करता है;
• गर्भाशय ग्रीवा और उसके कोशिका विज्ञान से स्क्रैपिंग;
• तीन प्रकार के अल्ट्रासाउंड;
• एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकी, आदि के लिए परीक्षण;
• एस्चेरिचिया कोलाई, स्टैफिलोकोकस ऑरियस;
• रक्त का थक्का परीक्षण।

डॉक्टर उन मामलों में अन्य परीक्षण निर्धारित करते हैं जहां:

1. महिला का पहले ही गर्भपात हो चुका है या उसे फ्रोजन प्रेग्नेंसी का सामना करना पड़ा था।
2. गर्भवती माँ ने एंटीबायोटिक्स ली।
3. उसका पहले ही गर्भपात हो चुका है।
4. दंपति के सबसे करीबी रिश्तेदार आनुवंशिक विकारों से पीड़ित हैं।

भावी पिता की तैयारी क्या होनी चाहिए?

स्वस्थ बच्चे को जन्म कैसे दें? गर्भावस्था और प्रसव की तैयारी न केवल मां के लिए बल्कि पिता के लिए भी महत्वपूर्ण है। वह एक सामान्य जीवन शैली में शामिल होने, शराब और सिगरेट को आहार से बाहर करने, अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त नींद लेने के लिए बाध्य है।

के अतिरिक्त, भविष्य के पिताएक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, जिसमें वह एक स्पर्मोग्राम पास करेगा, जांच की जाएगीवंशानुगत रोगों और संभावित संक्रमणों की उपस्थिति के लिए, और उनके रक्त समूह और आरएच कारक का भी पता लगाएं।

संभावित संक्रमण: वे क्या हैं?

भविष्य के माता-पिता को प्रभावित करने वाले संक्रमण आमतौर पर एक छिपे हुए "मोड" में काम करते हैं। हालाँकि, यह वे हैं जो बाद में कारण बन जाते हैं संभव उपस्थितिशिशु को जन्मजात विकृतियां हैं।

बेशक, भविष्य के माता-पिता के खून में पाया जाने वाला हर सूक्ष्मजीव इसका कारण नहीं बनता है गलत विकासउनका बच्चा। हालांकि, कोई भी भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहता, इसलिए गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके खुद को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाना बेहतर होता है।

अजन्मे बच्चे में संक्रमण का संचरण कैसे हो सकता है?

यह दो तरह से प्रसारित होता है:

• नाल के आर-पार रक्त के साथ;
• संक्रमित जननांग पथ के माध्यम से।

फ़्लू

बहुत बार महिलाएं इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देती हैं कि उन्हें गर्भावस्था के दौरान फ्लू हो सकता है। हालांकि, खतरा इतना वायरस नहीं है जितना कि इसकी जटिलताएं, जो कि गुर्दे पर भार और विफलताओं में व्यक्त की जाती हैं रोग प्रतिरोधक तंत्र... ये सभी गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।

आइए और अधिक कहें: यह फ्लू के बाद है कि एक महिला, विशेष रूप से एक गर्भवती महिला, न्यूमोकोकी या स्टेफिलोकोसी के लिए "ध्यान का विषय" बन जाती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस पर ध्यान न दें और सभी उपलब्ध तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

रूबेला

यह सबसे खतरनाक संक्रामक रोग है, जिसमें गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में इससे संक्रमित होना काफी आसान है, लेकिन यह बेहद अवांछनीय है। यह वह अवधि है जो बन जाती है आधारशिलाभविष्य के बच्चे के विकास के संबंध में, क्योंकि रूबेला एक अपरिवर्तनीय परिणाम है जो गर्भपात और बच्चे की मृत्यु का कारण बनता है।

लेकिन अगर भावी मांउसे पहले से ही रूबेला हो चुका है या उसे एक समय में टीका लगाया गया था, वह बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकती है, क्योंकि उसके पास रोग के लिए एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा है।

रूबेला को रोकने के लिए, अन्य महिलाओं को गर्भवती होने की योजना बनाने से दो से तीन महीने पहले रूबेला के खिलाफ टीका लगाया जाना बेहतर होगा, और फिर गर्भावस्था के दौरान ही परीक्षण पास करके प्रतिरक्षा बनाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करें।

साइटोमेगालो वायरस

यह नवजात शिशु के लिए भी बेहद खतरनाक है, और सबसे बुरी बात यह है कि अगर कोई महिला किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से इससे संक्रमित हो जाती है।

यदि यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हुआ, तो संक्रमण गर्भपात या भ्रूण में विभिन्न असामान्यताओं की उपस्थिति का खतरा बन जाएगा। एक महिला को बाद में "जुड़ना", साइटोमेगालोवायरस बच्चे के जन्म को उत्तेजित कर सकता है समय से पहलेया एक शिशु में इसके जन्मजात रूप की उपस्थिति।

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान संक्रमण से सबसे अच्छी रोकथाम किसी भी तरह से उन लोगों से संपर्क नहीं करना है जिन्हें यह संक्रमण तीव्र अवस्था में है।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

एक संक्रमण जो करता है गंभीर खतरामाँ और उसके बच्चे का स्वास्थ्य। एक नियम के रूप में, संक्रमण तब होता है जब एक महिला टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के साथ एक प्यारे बिल्ली के बच्चे को पालती है। हालांकि, अगर वह पहले इस संक्रमण से बीमार थी, तो उसके शरीर में उसके लिए प्रतिरक्षा जीवन भर बनी रहती है।

अन्य सभी माताओं के लिए, समय के साथ-साथ खतरा बढ़ता जाता है, और यदि पहली तिमाही में संक्रमण खतरनाक नहीं है, तो:

• दूसरे में, बच्चे को जन्मजात टोक्सोप्लाज्मोसिस (20%) प्राप्त करने का मौका मिलता है, जो आंखों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है;
• तीसरी तिमाही में, संक्रमण का जोखिम 60% मामलों तक बढ़ जाता है, और संक्रमण बढ़ सकता है इंट्राक्रेनियल दबाव, मानसिक मंदताऔर यहां तक ​​कि मिर्गी भी।

हरपीज

दाद के अनुबंध की संभावना काफी कम है, और अगर यह 32 सप्ताह के गर्भ में हुआ है, तो इसके तेज होने पर गंभीरता से ध्यान देने योग्य है।

अन्य संक्रमण

यह थ्रश, माइकोप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया और अन्य संक्रमण हो सकते हैं, जो गंभीर रूप में गर्भपात और मृत जन्म के जोखिम को बढ़ाते हैं।

केवल समय पर निदानऔर सक्षम उपचार न केवल उन्हें कली में दबाने में मदद करेगा, बल्कि इसे पहले से भी करेगा - महिला के गर्भवती होने से पहले ही।

35 के बाद महिलाओं को क्या जानना चाहिए?

देर से प्रसव, जो 35 से 45 वर्ष की आयु के बीच होता है, गर्भधारण के क्षण से ही महिलाओं के साथ आने वाली कठिनाइयों की एक श्रृंखला है। इस उम्र में, महिलाओं को अक्सर गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मुश्किल होती है, खासकर अगर उन्हें कई तरह के कष्टों का सामना करना पड़ा हो संक्रामक रोगया गर्भपात हो चुका है।

35 से 40 वर्ष की आयु अक्सर रक्त के थक्के के स्तर में कमी के साथ होती है, जो कि कठिन प्रसव में सबसे खतरनाक है, या, इसके विपरीत, रक्त के थक्कों के गठन से। इसके अलावा, महिलाओं में बच्चे आयु वर्ग 35 के बाद, वे अक्सर कम वजन के साथ पैदा होते हैं।

अपने बच्चे और खुद को कैसे सुरक्षित रखें?

अगर कोई महिला 35 साल के बाद गर्भवती होने का फैसला करती है, तो उसे यह जानने की जरूरत है कि वह खुद को अच्छे से बनाए रखती है भौतिक रूपऔर स्वास्थ्य देखभाल प्रसव के क्षेत्र में सफलता की मुख्य गारंटी है।

यात्रा करने के लिए सबसे अच्छा समाधान होगा प्रारंभिक पाठ्यक्रम, जो एक ही बार में भविष्य के माता-पिता दोनों की तरह होना चाहिए। यह पहले से खोजने लायक भी है अच्छा विशेषज्ञ, जो गर्भ के दौरान महिला का मार्गदर्शन करेगा।

अगर अचानक वह किसी महिला को गर्भधारण से मना करना शुरू कर दे तो घबराएं नहीं: चिंता से जुड़ी देर से प्रसव, स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 35 के बाद जन्म देना कानून या दवा द्वारा निषिद्ध है।

जोखिम में दंपत्तियों की परीक्षा

कोई भी बीमारी, चाहे वह सक्रिय अवस्था में हो या अव्यक्त हो, बच्चे और उसकी माँ दोनों को नुकसान पहुँचा सकती है। इसलिए, गर्भावस्था से पहले न केवल इसकी उपस्थिति का निर्धारण करना, बल्कि इसे पहले से ठीक करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।

मामले में जब भविष्य के माता-पिता को गर्भधारण की स्पष्ट समस्या है, या महिला को पहले ही हो चुका है असफल गर्भधारणजिसके कारण गर्भपात हो गया या बीमार बच्चे का जन्म हुआ, दंपति को खर्च करने की जरूरत है गहन परीक्षाडॉक्टरों से।

इस मामले में, विश्लेषण पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी, एक आनुवंशिकीविद् के साथ एक नियुक्ति और अलग-अलग समय पर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन।

यदि दम्पति को देख रहे चिकित्सक को माता के शरीर में उपस्थिति का संदेह हो तो गुणसूत्र असामान्यताएं, जो अक्सर 35 के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है, वह सुझाव दे सकता है कि भविष्य के माता-पिता कोरियोनिक बायोप्सी लें। इस सर्वेक्षण में कई को शामिल नहीं किया गया है गंभीर रोगऔर शिशु के कुछ गंभीर विकास संबंधी विकार।

आपको आनुवंशिकीविद् की सहायता की आवश्यकता कब होती है?

एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श आवश्यक है यदि:

• भविष्य के माता-पिता में वंशानुगत बीमारी की उपस्थिति;
• दंपति का एक बच्चा है जिसे पहले से ही बीमारी है;
• गर्भवती माँ की उम्र 35 वर्ष से अधिक है;
• पत्नी ने एआरवीआई को स्थानांतरित कर दिया या प्रारंभिक अवस्था में दवाएँ लीं;
• भविष्य के माता-पिता एक दूसरे के करीबी रिश्तेदार हैं;
• गर्भधारण जो महिला को हुआ था, गर्भपात या मृत जन्म का कारण बना।

स्वस्थ जीवन शैली के लिए 7 नियम (गर्भावस्था से पहले और दौरान)

कोई तनाव नहीं है

होने वाले माता-पिता को किसी भी चीज़ से बचना चाहिए तनावपूर्ण स्थितियां, काम पर और घर पर, सर्दी और वायरस पर अधिक काम करना। आपका सबसे अच्छा दांव अपनी शराब या सिगरेट पीने की आदत को खत्म करना है।

मध्यम खेल

गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान, एक महिला के लिए खुद को अच्छे आकार में रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि पर स्विच करना फायदेमंद होगा। उन्हें पूरी तरह से न हटाएं, क्योंकि कम प्रभाव वाले खेल आपके स्वास्थ्य और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

तैराकी

यह बहुत अच्छा है अगर माता-पिता तैरना पसंद करते हैं और पूल के लिए साइन अप करने का निर्णय लेते हैं! तैराकी का लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य और मांसपेशियों को मजबूत करता है।

जो महिलाएं "40 के बाद" समूह में हैं, उन्हें इस खेल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और पानी एरोबिक्स समूहों में जाना सुनिश्चित करना चाहिए, लेकिन उनके लिए बेहतर है कि वे नदी या झीलों में न तैरें, क्योंकि इससे कुछ अनुबंधित होने का खतरा बढ़ जाता है। एक प्रकार का संक्रमण।

कोई अनावश्यक भार नहीं

स्थिति में महिलाओं को रात में काम करने और वजन उठाने से मना किया जाता है। साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान आप लेग का इस्तेमाल नहीं कर सकतीं सिलाई मशीनेंया बाइक से यात्रा करें, do तेज गतिऔर खतरनाक पदार्थों के संपर्क में।

दैनिक शासन

बाद में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए एक गर्भवती महिला को अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन देते हुए बहुत चलना चाहिए। उसी समय, उसे दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए, और रात के 11 बजे के बाद बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।

यह सबसे अच्छा है कि जिस बिस्तर पर गर्भवती माँ सोती है वह आरामदायक हो, लेकिन बहुत नरम न हो। डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान उन्हें पीठ के बल या दायीं ओर करवट लेकर सोना चाहिए।

लिंग

गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना मना नहीं है, लेकिन उन्हें और अधिक के लिए छोड़ देना बेहतर है अनुकूल अवधि: 1 तिमाही के बाद, यदि महिला को पहले गर्भपात का अनुभव हुआ हो या वह पहली बार गर्भवती हुई हो।

साथ ही 2 . के लिए सेक्स करना पिछले कुछ माहउन महिलाओं के साथ व्यवहार न करना बेहतर है जो पहली बार जन्म नहीं देती हैं, लेकिन अतीत में उन्होंने इसे सर्जरी से किया है।

अंत में, गर्भावस्था के दौरान, आपको एक मजबूत बच्चे को जन्म देने और वास्तव में खुश माता-पिता बनने के लिए भरपूर आराम करने, अच्छा खाने और डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है!

अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में गंभीर विचार अक्सर गर्भावस्था के साथ आते हैं, जब कुछ भी बदलने में बहुत देर हो जाती है।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, पूर्ण रूप से स्वस्थ युवा लोगों में दोषपूर्ण बच्चे को जन्म देने का जोखिम 5% होता है। यदि परिवार इन प्रतिशतों में नहीं आता है, तो निश्चित रूप से, यह बहुत अधिक नहीं है। और अगर ऐसा होता है? ..

पूरी दुनिया में लंबे समय से इसके बारे में बात करने का रिवाज रहा है नियोजित गर्भावस्था. शादीशुदा जोड़ागर्भधारण की तैयारी करने से पहले बच्चे को गर्भधारण से बचाने के लिए पूरी तरह से चिकित्सीय जांच से गुजरना पड़ता है संभावित समस्याएंभविष्य में। एक आनुवंशिकीविद् के पास एक स्वस्थ बच्चे की योजना बनाना शुरू करना आवश्यक है। यह एक विशेषज्ञ है जो वंशावली तैयार करेगा और यह निर्धारित करेगा कि परिवार जोखिम में है या नहीं। और फिर वह सभी आवश्यक शोधों से गुजरने की सिफारिश करेगा।

में एक महत्वपूर्ण कदम स्वस्थ बच्चे की योजना बनाना- भविष्य के माता-पिता के गुणसूत्र सेट का पता लगाना। कुछ देशों में यह रक्त परीक्षण उतना ही सामान्य है जितना कि रक्त समूह और Rh कारक का निर्धारण करना। एक गुणसूत्र परीक्षण दो के लिए एक विश्लेषण है, क्योंकि बच्चे को आधे गुणसूत्र माता से और आधे पिता से प्राप्त होते हैं। बिल्कुल स्वस्थ लोगइसे साकार किए बिना संतुलित गुणसूत्र पुनर्व्यवस्था के वाहक हो सकते हैं। लेकिन अगर बच्चे को माता-पिता में से किसी एक से अवांछित पुनर्गठन मिलता है, तो असंतुलन संभव है। ऐसे परिवार में गुणसूत्र विकृति वाले बच्चे के होने का जोखिम 10-30% होता है। लेकिन अगर पति-पत्नी के गुणसूत्र समूह में पुनर्व्यवस्था की पहचान समय पर हो जाए, तो यह संभव है विशेष परीक्षागर्भावस्था के दौरान, जो निम्न संतानों की उपस्थिति को रोकेगा।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भधारण से कई महीने पहले पति-पत्नी को धूम्रपान, ड्रग्स, शराब छोड़ देना चाहिए। अधिकांश महत्वपूर्ण अवधिगर्भावस्था - पहले 12 सप्ताह, जब बच्चे के अंग रखे जाते हैं। इस समय, एक महिला को प्राप्त करना चाहिए अच्छा पोषक, विटामिन, कम से कम तनाव और तनाव है। यदि संभव हो तो रिसेप्शन को बाहर करना आवश्यक है दवाओं, प्रतिकूल कारक (रासायनिक, विकिरण जोखिम)।

गर्भावस्था के दौरान हर महिला को जटिल अध्ययन से गुजरना पड़ता हैवायरल संक्रमण (दाद, साइटोमेगालोवायरस, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, रूबेला) के लिए 10 सप्ताह तक की परीक्षा सहित, अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया 11-12 और 20-22 सप्ताह में, साथ ही विशेष प्रोटीन के स्तर का निर्धारण (अल्फा-भ्रूणप्रोटीन, कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) 16-20 सप्ताह में।

विषाणु संक्रमणगर्भावस्था के दौरान गर्भपात हो सकता है या भ्रूण की विकृतियां हो सकती हैं। में से एक खतरनाक संक्रमणरूबेला है। गर्भावस्था के दौरान यह रोग भ्रूण विकृति का कारण बन सकता है: हृदय रोग, श्रवण हानि, दृष्टि, मानसिक मंदता और शारीरिक विकास... गर्भावस्था के 12 सप्ताह से पहले रूबेला के लिए, जोखिम का स्तर 70 - 80% है। इसलिए, आपको गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय लेना होगा। एक गर्भवती माँ को रूबेला सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यदि किसी महिला में रूबेला के प्रति प्रतिरोधक क्षमता नहीं पाई जाती है, तो गर्भावस्था से तीन महीने पहले टीका लगवाना आवश्यक है। ऐसे और भी संक्रमण हैं जो अजन्मे बच्चे के शरीर के लिए कम खतरनाक नहीं हैं। उदाहरण के लिए, दाद, साइटोमेगालोवायरस, टोक्सोप्लाज़मोसिज़। इन संक्रमणों के लिए स्क्रीनिंग गर्भाधान से पहले और गर्भावस्था के पहले हफ्तों में की जानी चाहिए, जब भ्रूण पर उनके प्रभाव को रोकना अभी भी संभव हो।

पर अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग , बाहर शुरू 11 - 13 सप्ताह सेगर्भावस्था, आप कुछ विकृतियों का निदान कर सकते हैं और उन परिवर्तनों की पहचान कर सकते हैं जो भ्रूण के गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। तो, 70% में गर्भ के 11-13 सप्ताह में भ्रूण में कॉलर ज़ोन की मोटाई की उपस्थिति डाउन सिंड्रोम की पहचान करने की अनुमति देती है। गुणसूत्र विकृति को बाहर करने के लिए, एक विशेष अंतर्गर्भाशयी परीक्षा की जाती है (गर्भावस्था के पहले तिमाही में कोरियोनिक बायोप्सी)।

दूसरा अल्ट्रासाउंड प्रक्रियामें आयोजित 20-22 सप्ताह... गर्भावस्था की इस अवधि में, चेहरे, अंगों के विकास में अधिकांश विचलन, साथ ही भ्रूण के आंतरिक अंगों की विकृतियों की पहचान करना संभव है।

जैव रासायनिक मार्करों के स्तर का अध्ययन(अल्फा-भ्रूणप्रोटीन और कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भवती महिला के रक्त में गर्भावस्था के 16-20 सप्ताह में किया जाता है। मां के रक्त में इन प्रोटीनों की एकाग्रता में बदलाव से, क्रोमोसोमल पैथोलॉजी और कई भ्रूण विकृतियों पर संदेह किया जा सकता है, मुख्य रूप से पूर्वकाल उदर भित्तितथा तंत्रिका प्रणाली... जैव रासायनिक मार्करों का स्तर रुकावट के खतरे, गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता और अन्य स्थितियों के साथ बदल सकता है। इसलिए, केवल एक डॉक्टर जैव रासायनिक परीक्षणों के परिणामों का सही मूल्यांकन कर सकता है।

कुछ गर्भवती महिलाओं को चाहिए प्रसवपूर्व निदान के विशेष आक्रामक तरीकों को अंजाम देनाजैसे कोरियोनिक बायोप्सी, एमनियोसेंटेसिस, कॉर्डोसेन्टेसिस। के लिए संकेत आक्रामक निदान 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिला की उम्र, विकास संबंधी दोष या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं वाले बच्चे के परिवार में उपस्थिति, बढ़ा हुआ खतराभ्रूण के लिए वंशानुगत बीमारी, पति या पत्नी में से एक द्वारा गुणसूत्र पुनर्व्यवस्था की गाड़ी, साथ ही अल्ट्रासाउंड असामान्यताएं और गर्भावस्था के दौरान परीक्षा के दौरान पहचाने गए अल्फा-भ्रूणप्रोटीन के स्तर में परिवर्तन।

सभी आक्रामक प्रक्रियाएं एक दिवसीय अस्पताल में अल्ट्रासाउंड मार्गदर्शन में की जाती हैं अनुभवी चिकित्सक... प्रक्रिया के बाद, गर्भवती महिला की विशेषज्ञों द्वारा चार से पांच घंटे तक निगरानी की जानी चाहिए। कन्नी काटना संभावित जटिलताएंरोगी को प्रक्रिया से पहले और बाद में रोगनिरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

कोरियोनिक बायोप्सी- यह भविष्य के प्लेसेंटा से कोशिकाओं की प्राप्ति है, जो गर्भावस्था के 8-12 सप्ताह में की जाती है। जटिलताओं का जोखिम ( सहज रुकावटगर्भावस्था) कोरियोनिक बायोप्सी के बाद 2-3% है। इस पद्धति के फायदे अवधि - 12 सप्ताह तक और प्रतिक्रिया प्राप्त करने की गति - 2-3 दिन हैं। इस प्रकार, भ्रूण में विकृति प्रकट होने की स्थिति में, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को समाप्त करना संभव है।

उल्ववेधन- आकांक्षा भ्रूण अवरण द्रव 16-24 सप्ताह के गर्भ में। साइटोजेनेटिक विश्लेषण प्राप्त करने के लिए, एमनियोटिक द्रव की कोशिकाओं को लंबी अवधि की खेती (2-3 सप्ताह) से गुजरना होगा। एमनियोसेंटेसिस सबसे अधिक है सुरक्षित तरीकाप्रसवपूर्व निदान, क्योंकि इसके उपयोग के बाद जटिलताओं का प्रतिशत 1% से अधिक नहीं है।

अत्यधिक जानकारीपूर्ण आक्रामक तरीकाएक गर्भनाल- भ्रूण की गर्भनाल का पंचर। इष्टतम शब्दगर्भनाल करना - गर्भावस्था के 22-25 सप्ताह।

इनवेसिव प्रीनेटल डायग्नोस्टिक्स की मदद से, गुणसूत्र विकृतिजैसे डाउन रोग (एक अतिरिक्त 21 गुणसूत्र होना), क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम (एक अतिरिक्त एक्स गुणसूत्र), टर्नर सिंड्रोम (एक्स गुणसूत्र की कमी), और उपलब्ध मोनोजेनिक रोग प्रसव पूर्व निदान(हीमोफिलिया, फेनिलकेटोनुरिया, डचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, सिस्टिक फाइब्रोसिस और अन्य)।
जेनेटिक्स चमक रहे हैं:

• अधिकांश अनुकूल समयएक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, गर्मियों का अंत - शरद ऋतु की शुरुआत। आउटडोर एक्सपोजर, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ, सूर्य के संपर्क में, कमी विषाणु संक्रमण- यह सब एक मजबूत, स्वस्थ बच्चे के जन्म पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
• करियर बनाते समय यह नहीं भूलना चाहिए कि एक महिला सबसे अच्छे आकार में 18 से 35 वर्ष की आयु के स्वस्थ बच्चों के जन्म के लिए। यदि 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भावस्था होती है, तो आनुवंशिक जांच से गुजरना आवश्यक है।
• वैवाहिक विवाह की अनुशंसा नहीं की जाती है। रिश्ते की डिग्री जितनी करीब होगी, भविष्य में गंभीर बीमारियों की संतानों के लिए जोखिम का स्तर उतना ही अधिक होगा।
• स्वागत फोलिक एसिडगर्भाधान से 3 महीने पहले और गर्भावस्था के 3 महीने बाद दिन में 2 मिलीग्राम 2 बार मस्तिष्क और पूर्वकाल पेट की दीवार के विकृतियों वाले बच्चे के होने की संभावना को काफी कम कर सकता है।