Subiecte pentru Atelierul de salvare a sănătății Dhow. Seminar - atelier „Tehnologii de salvare a sănătăţii ale instituţiilor de învăţământ preşcolar în cadrul implementării instituţiei de învăţământ de stat de învăţământ preşcolar. „Tehnologii care salvează sănătatea la grădiniță”

02.04.2019

Scopul evenimentului: crește cultura pedagogica părinții pe probleme de conservare a sănătății, diseminarea experienței de promovare a sănătății; creând confort emoțional pozitiv copiilor și adulților în procesul de comunicare între ei.

Sarcini:

1. Să se familiarizeze cu noile tehnologii și metode de lucru conform metodei kineziologiei și bioenergoplasticii, contribuind la dezvoltarea intelectuală și activitate de vorbire copiii cu tulburări severe de vorbire, dezvoltarea coordonării mișcărilor, motricității fine și articulatorii.

2. Să formeze abilități practice în rândul părinților privind utilizarea exercițiilor fizice pentru formarea unei posturi corecte.

3. Să se familiarizeze cu modalitățile de înlăturare emoțională și stres fizic cu exerciții de relaxare.

4. Să implice părinții în cooperarea activă cu profesorii preșcolari și interacțiunea cu copiii în procesul de corecție și dezvoltare.

Rezultat asteptat:

nivelul de cultură pedagogică a părinților va crește;
cunoștințele despre noile tehnologii de salvare a sănătății se vor extinde - kinesiologie, plastic bioenergetic;
nivelul de responsabilitate pentru sănătatea propriilor copii va crește.

Slide 2Sănătate- aceasta este o astfel de stare a unei persoane, care se caracterizează nu numai prin absența bolilor sau a defectelor fizice, ci și prin bunăstarea completă fizică, mentală și socială.

Slide 3 Copiii preșcolari sunt sănătoși când sunt respectate regulile:

Respectarea rutinei zilnice;

Nutriție echilibrată și regulată;

- „muncă” într-o instituție preșcolară, corespunzătoare abilităților fizice și mentale ale acestora,

Viața continuă aer proaspat;

Condiții de viață adecvate,

Atmosferă favorabilă, prietenoasă și calmă în familie;

Oportunitatea de a face ceea ce iti place (hobby/sport).

eu.DESPRE POSTURA CORECTĂ...

Slide 4Postură- aceasta este poziția obișnuită a corpului uman. Se consideră corect dacă persoana își ține capul drept și liber, umerii sunt la același nivel, spatele ușor coborât, trunchiul este îndreptat, stomacul este în sus, pieptul iese ușor înainte, genunchii sunt îndreptați.

Slide 5Poziția corectă- Aceasta este, în primul rând, o poziție echilibrată a corpului, în care sarcina asupra coloanei vertebrale este distribuită uniform. Baza postura corecta nu este doar coloana vertebrală, ci și mușchii care o învecinează, ei sunt cei care o țin în poziția corectă.

Slide 6 Cu postura corectă, nu se nasc, ci se modelează. La copii, postura corectă nu apare imediat, ei se nasc cu spatele plat, fără îndoituri, iar pe măsură ce cresc, se dezvoltă și își asumă poziția normală sau distorsionată.

Slide 7„MINUT DE SĂNĂTATE”

Vă invităm să faceți cunoștință cu câteva dintre exercițiile folosite în direct activități educaționale ca o pauză dinamică.

Un set de exerciții pentru prevenirea tulburărilor de postură, întărirea sistemului musculo-scheletic al copiilor preșcolari, dezvoltarea coordonării mișcărilor, precum și ameliorarea stresului static.

Slide 8 EXERCAȚI „O FACEM SINGUR”

COMPLEX DE EXERCIȚII „Cutie cu creioane”

1. „Creion zvelt” I. p. - în picioare, creionul în mână, mâinile în jos în fața dvs.: 1-2 - ridicați-vă pe degetele de la picioare, mâinile în sus, 3-4 - I. p., Coborâți mâinile în jos. (6-8 repetări)

2. "Creion puternic" I. p. - în picioare, brațele întinse în fața ta, creionul în mână: 1-2 - îndoaie brațele la coate, atinge-ți pieptul cu un creion, 3-4 - I.p. (6-8 repetări)

3. "Creion flexibil" I. p. - o.s. creion în mâna dreaptă: 1 - înclinați înainte, puneți creionul pe podea, 2 - I.p, 3 - luați creionul cu mâna stângă; 4 - I. p. (6-8 repetări)

Slide 9

4. „Creion abil” I. p. - în picioare, brațele drepte în fața pieptului, creionul în mână, mana dreaptaține un creion în jos, iar cel din stânga sus: 1 - mâinile în lateral, creion în mâna stângă, 2 - Ip, schimbă mânerul creionului, 3 - mâinile în lateral, creion în dreapta mână; 4 - I. p. (6-8 repetări)

5. "Creion moale" I. p. - stand de mijloc, creion în mână: 1-2 ghemuiri, mâinile în fața pieptului, 3-4 - I. p. (6-8 repetări)

6. "Creion calm" I. p. - o.s.: 1-2 - ridicați-vă pe degetele de la picioare, mâinile în sus prin laterale, inspirați; 3-4 - aplecați încet, expirați, coborâți mâinile prin laterale. (3-4 repetări)

II.VORBIREA ȘI MIȘCAREA– Slide 10

Discurs bun – conditie esentiala cuprinzător dezvoltare deplină copii. Vorbirea bogată și corectă a unui copil preșcolar îi ajută să își exprime mai ușor gândurile, să învețe realitatea înconjurătoare, cu cât este mai semnificativ și mai plin de a construi relații cu semenii și adulții, cu atât mai activ să-și desfășoare dezvoltarea mentală.

Nivelul de dezvoltare al vorbirii copiilor este direct proporțional cu gradul de formare a mișcărilor fine ale mâinilor. Formarea vorbirii verbale a copilului începe atunci când mișcările degetelor ating o precizie suficientă. Se remarcă interrelația și interdependența vorbirii și activității motorii, prin urmare, la corectarea deficiențelor de vorbire la copiii preșcolari, este necesar să se acorde atenție rolului stimulator al antrenării mișcărilor fine ale degetelor. Slide 11... Pentru a obține rezultate mai bune în munca de setare a sunetelor, astfel încât procesul să fie mai distractiv și mai captivant pentru copii, folosim o metodă precum bioenergoplastie Este o interacțiune prietenoasă a mâinii și a limbii.

Potrivit lui A.V.Yastrebova. și Lazarenko O.I. Mișcările corpului, mișcările articulare ale mâinii și ale aparatului articulator, dacă sunt flexibile, relaxate și libere, ajută la activarea distribuției naturale a bioenergiei în organism. Aceasta are un efect extrem de benefic asupra activării activității intelectuale a copiilor, dezvoltă coordonarea mișcărilor și motricitatea fină.

Slide 12.EXERCAȚI „O FACEM SINGUR”

„LIMBAJ HAUS”

Adăugăm mișcarea mâinii la toate exercițiile clasice de articulare.

Exerciții dinamice normaliza tonusului muscular, mișcări comutabile, fă-le precise, ușoare, ritmice:

Exerciții statice contribuie la dezvoltarea forței musculare, la organizarea dinamică a mișcării, ajută copilul să ia articulația și postura corectă a degetelor:

Slide 13

1. „Ceas” – însoțit de o palmă strânsă și coborâtă, care se deplasează sub cont la stânga – la dreapta.

2. „Swing” – mișcarea palmei cu degetele închise în sus și în jos.

Slide 14

3. „Fotbal” - palma este strânsă într-un pumn, degetul arătător este împins înainte, mâna se întoarce la dreapta - la stânga.

4. „Zâmbește” – degetele sunt depărtate, ca razele soarelui. Sub numărătoare - degetele sunt îndreptate și ținute simultan cu un zâmbet timp de 5 secunde, la numărătoarea de 2 - palma este încovoiată într-un pumn.

Slide 15

5. „Tub” - palma este adunată într-un strop, degetul mare este apăsat la mijloc.

6. „Spatula” - degetul mare este apăsat pe palmă din lateral, palma închisă, relaxată, este coborâtă în jos.

Slide 16

7. „Cupa” – degetele sunt presate împreună, imitând poziția „cupei”.

8. „Pisicuță” – o „cupă” inversată – palma îndoită în jos.

Utilizarea bioenergoplastiei accelerează eficient corectarea sunetelor defecte la copiii cu senzații kinestezice reduse și afectate, deoarece o palmă de lucru multiplică impulsurile care merg către cortexul cerebral din limbă. Poate alege independent mișcarea mâinii pentru orice exercițiu de articulare... Important nu este mișcarea mâinii, ci cât de corect, exact și calitativ este combinată mișcarea mâinii cu exercițiile de articulare.

III.Slide 17Mișcare și minte.

Mai este unul tehnică unică, care vă permite să dezvăluiți abilitățile ascunse ale copilului și să extindeți limitele capacităților creierului său. Kinesiologie- știința dezvoltării creierului prin mișcare, știința dezvoltării abilităților mentale și a sănătății fizice prin anumite exerciții motorii.

Metodele kinesiologice afectează nu numai dezvoltarea abilităților mentale și a sănătății fizice, ci fac posibilă activarea diferitelor părți ale cortexului cerebral, ceea ce contribuie la dezvoltarea abilităților umane și la corectarea problemelor din diferite zone ale psihicului. Aplicație aceasta metoda vă permite să îmbunătățiți memoria copilului, atenția, vorbirea, reprezentările spațiale, fine și abilități motorii grosiere, reduce oboseala, crește capacitatea de control voluntar.

Kinesiologie Este o metodă de păstrare și menținere a sănătății prin acțiunea asupra mușchilor corpului, adică modul în care activitate fizica. Exerciții de kinesiologie- un complex de mișcări care vă permite să activați interacțiunea interemisferică, să dezvoltați comisuri (fibre nervoase care interacționează între emisfere) ca integratori interemisferici prin care emisferele fac schimb de informații, se sincronizează activitatea emisferelor.

Slide 18.În cursul utilizării sistematice a exercițiilor kinesiologice la un copil, fenomenele tulburărilor de citire dispar, se dezvoltă conexiunile interemisferice, se îmbunătățesc memoria și concentrarea atenției.

În legătură cu îmbunătățirea funcției integrative a creierului la mulți copii, s-au observat progrese semnificative în capacitatea de a învăța, precum și de a-și controla emoțiile.

Exercițiile de kinesiologie oferă o oportunitate de a folosi acele părți ale creierului care nu au fost implicate anterior în învățare și de a rezolva problema eșecului.

Este interesant de observat că o persoană poate gândi stând nemișcată. Cu toate acestea, mișcarea este necesară pentru a consolida gândirea. I.P. Pavlov credea că orice gând se termină în mișcare. De aceea, multor oameni le este mai ușor să gândească cu acțiuni fizice repetitive, de exemplu, mersul pe jos, balansarea unui picior, lovirea unui creion pe o masă etc. Toate programele corecționale - de dezvoltare și formative neuropsihologice sunt construite pe activitate fizică! De aceea trebuie amintit că un copil staționar nu învață!

Slide 19.EXERCAȚI „O FACEM SINGUR”

„GIMNASTICA PENTRU MINTE”.

În cazul în care copiii se confruntă cu o încărcare psihică intensă, se recomandă utilizarea unui set de exerciții kinesiologice înainte de o astfel de muncă.

1. "Inel". Degetele alternativ, conectând degetul mare și succesiv degetele arătător, mijlociu, inelar și mic într-un inel. Efectuați exerciții începând cu degetul aratator iar în ordine inversă de la degetul mic la degetul arătător. Trebuie să executați cu fiecare mână separat, apoi cu ambele mâini împreună.

2. Slide 20. „Pumn – coastă – palmă”. Pe masă, succesiv, schimbându-se, se execută următoarele poziții ale mâinii: palma pe un plan, palma strânsă în pumn și marginea palmei pe masă. Faceți 8-10 repetări. Exercițiile se execută cu fiecare mână separat, apoi cu ambele mâini împreună.

3. Slide 21."Lezginka" Mâna stângă pliat într-un pumn, degetul mare este pus deoparte, pumnul este întors cu degetele spre sine. Mâna dreaptă, cu palma dreaptă în poziție orizontală, atinge degetul mic cu stânga. După aceea, mâinile drepte și stângi sunt schimbate simultan de 6-8 ori

4. Slide 22.„Ureche – nas”. Prinde vârful nasului cu mâna stângă și urechea opusă cu dreapta. Eliberați-vă urechea și nasul în același timp, bateți din palme, schimbați poziția mâinilor „exact invers”.

5. Slide 23.Mișcări încrucișate. Efectuați simultan mișcări transversale coordonate cu brațul drept și piciorul stâng (înainte, lateral, înapoi). Apoi faceți același lucru cu celălalt braț și picior.

IV.„MINUT DE ODIHNĂ ȘI TACERE”

Slide 24.Relaxare- relaxare musculara profunda, insotita de eliberarea stresului mental.

Emoțiile și sentimentele nu se pretează bine la reglarea volitivă. Adulții trebuie să-și amintească acest lucru atunci când se confruntă cu emoții nedorite sau neașteptate din copilărie. Este mai bine să nu evaluați sentimentele copilului în astfel de situații acute, deoarece acest lucru va atrage doar neînțelegere sau negativism.

Nu poți cere de la copil să nu experimenteze ceea ce el trăiește, simte; nu poți decât să limitezi forma de manifestare a emoțiilor sale negative. În plus, sarcina noastră nu este să suprimăm sau să eradicam emoțiile, ci să-i învățăm pe copii să-și simtă emoțiile, să-și controleze comportamentul și să-și asculte corpurile.

În acest scop, în munca noastră, folosim exerciții special selectate pentru a relaxa anumite părți ale corpului și întregul corp.

Slide 25.RELAXARE - „COPĂ DE NĂOCE”

O floare delicată este ascunsă în pădure sub un zăpadă. Și-a împăturit strâns petalele ca să nu moară de frig și a adormit până la primăvară. Soarele a început să se încălzească mai mult și razele soarelui au început să trezească floarea. Crește încet, se ridică, își croiește drum prin zăpadă. În jur este zăpadă.

Soarele dulce e atât de departe. Floarea chiar vrea să simtă căldura soare afectuos, dar acum ghiocelul a crescut și a devenit mai puternic, petalele au început să se deschidă, bucurându-se de căldura primăverii.

Floarea se bucură, se mândrește cu frumusețea ei „Sunt eu! Primul floare de primavara iar numele meu este ghiocel.” Vremea este capricioasă, a suflat o adiere și ghiocelul a început să se balanseze laturi diferite... Floarea se îndoaie din ce în ce mai jos. Și acum s-a întins complet pe un petic dezghețat. Pâraie curgeau, apa a prins și a purtat ghiocelul într-o călătorie uimitoare. Plutește și este surprins de tot ce vede în jur. Imaginează-ți că ești un ghiocel. Gândește-te la ceea ce vezi în jur. Și acum floarea a căzut în pământul zânelor: foarte frumos in jur, flori strălucitoare, pe care sunt pictați, fluturi strălucitori. Este cald și vesel în jur! Și acum deschidem încet ochii și ne întoarcem în camera noastră, de unde ne-am început călătoria.

5. REFLEXIE - joc cu parintii "Copilul meu va fi sanatos!": părinții stau în cerc. Jucăria păpușă este trecută în cerc. Luând jucăria în mână, părinții continuă propoziția începută de prezentator „Copilul meu va fi sănătos dacă eu...”

Slide 26.

Referinte:

1. Budennaya. TELEVIZOR. Gimnastica logopedică. Trusa de instrumente... Sankt Petersburg: „Copilăria-Presă”, 2001

2. Konovalenko S.V. Dezvoltare activități cognitive la copiii de la 10 la 14 ani. M., 1999

3. Sirotyuk. A.L. Corectarea dezvoltării inteligenței la preșcolari. M.: TC Sphere, 2002.

A avut loc: profesor social de prima categorie de calificare Moiseenko Olga Borisovna, instituția preșcolară municipală „Grădinița nr. 290 din districtul Dzerzhinsky din Volgograd” (grădinița nr. 290 MOU)

Seminar - atelier pentru profesori „Caracteristici ale tehnologiilor de salvare a sănătății în grădiniță”

Unul dintre mijloacele de rezolvare a sarcinilor desemnate este salvarea sănătății tehnologii pedagogice fără de care este de neconceput proces pedagogic grădiniță modernă.

Scopul tehnologiei de conservare a sănătății este de a oferi preșcolarilor nivel inalt sănătate reală, dotându-l cu bagajele necesare de cunoștințe, abilități, abilități necesare unui stil de viață sănătos și promovând o cultură a sănătății în el.

Tehnologiile de salvare a sănătății pot fi împărțite în:

tehnologii pentru menținerea și stimularea sănătății:
(pauze dinamice, jocuri în aer liber și sportive, relaxare, gimnastica cu degetele, gimnastica pentru ochi;
exerciții de respirație, cultură fizică și muncă de sănătate, masaj, psihogimnastică);
tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos: (educație fizică);
tehnologii de corectare: (tehnologia impactului muzical - folosită ca mijloace auxiliare ca parte a altor tehnologii; pentru a ameliora stresul, creșterea dispoziției emoționale etc., terapia cu basm, tehnologiile de expunere la lumină - culorile interioare corect selectate în grupul nostru ameliorează stresul și cresc atitudine emoțională copil);

Există 10 reguli de aur pentru păstrarea sănătății.

Respectă rutina zilnică!
Acordați mai multă atenție alimentelor!
Mișcă-te mai mult!
Dormi într-o cameră răcoroasă!
Nu-ți stinge furia, lasă-o să izbucnească!
Faceți exerciții în mod constant activitate intelectuală!
Alungă deznădejdea și blues!
Reacționează corespunzător la toate manifestările corpului tău!
Încercați să obțineți cât mai mult posibil emoții pozitive!
Dorește numai bine pentru tine și pentru ceilalți! (Acest lucru este valabil pentru noi toți, nu doar pentru copii)

Dar o grădiniță nu este o instituție medicală. Sarcina noastră nu este să înlocuim clinica, ci să desfășurăm o activitate preventivă sistematică care vizează reducerea morbidității și îmbunătățirea sănătății copiilor.

Pregătire pedagogică „Nivelul de competență pedagogică”

Educatorii numesc forme de lucru care vizează îmbunătățirea dezvoltarea fizică copii, iar prezentatorul pe flanelograf întocmește această schemă folosind tabele pregătite în prealabil.

Profesorii sunt invitați să se evalueze pentru fiecare secțiune a schemei folosind pătrate colorate care indică nivelurile de abilități pedagogice:

verde - cunoștințe bune, fără dificultate;
galben - prost, nu știu suficient, nu funcționează întotdeauna;
rosu - atentie - necaz, nu stiu, nu merge.

Ca urmare, se vede clar care dintre probleme provoacă dificultăți pentru majoritatea profesorilor.
(Forme de muncă: educație fizică, exerciții de dimineață, plimbări, jocuri de afara, drumeții, întărire, gimnastică după somn, exerciții fizice, gimnastică cu degetele, exerciții de respirație, masaj, divertisment sportiv, vacanțe sportive, drumeții, zile de sănătate, activitate independentă copii)

Joc de rol reflexiv „Ce împiedică un copil să fie sănătos în grădinița noastră”

Am pus în mod deliberat problema impacturi negative asupra unui copil la grădiniță, întrucât este necesar să începem cu acele motive, ale căror consecințe le putem influența fără a le afecta pe cele globale: ecologie nefavorabilă, predispoziție ereditară etc.

Participanții la joc sunt uniți următoarele grupuri:

„educatori”
"Specialisti"
"Părinţi"
"Administrare"

Fiecare grup ar trebui să aibă o pușculiță de exerciții vizate dezvoltare integrală fiecare copil și grupul de copii în ansamblu.

Sarcina noastră principală este să păstrăm și să întărim dezvoltarea fizică și neuropsihică a copilului. Lucrările practice în aceste domenii sunt organizate ținând cont caracteristici de vârstă copii, ceea ce face posibilă creșterea eficienței și furnizarea acestuia impact pozitiv asupra stării de sănătate şi a dinamicii aptitudinii lor fizice.

Cuvânt încrucișat „Sănătatea este mișcare!”

Scriem răspunsurile în ordine pe orizontală:
1. Activitatea principală și preferată a copiilor (joc)
2. Aparat de gimnastică pentru îmbunătățirea taliei. (cerc)
3. Cercul educație fizică... (secțiune)
4. Unul dintre tipurile de mișcare. (aruncare)
5. Dansuri gimnastice pe muzică. (aerobic)
6. Una dintre modalitățile de a trezi corpul. (gimnastică)
7. Unul dintre tipurile de prevenire a bolilor. (întărire)
Ar trebui să obțineți un cuvânt pe verticală:
8. Ce previne boala. (prevenire)

„Sănătatea este cel mai mult indicator principal viața fiecărei persoane și numai cu sănătate bună poți trăi o viață plină. De la copilărie timpurie fiecare dintre noi realizează importanța unei atitudini rezonabile pentru sănătatea noastră...

Astăzi am vorbit mult despre sănătate, despre sănătatea copiilor noștri. Și acum îmi propun să-mi amintesc propria sănătate... Cu toții înțelegem perfect cât de important este să avem grijă de sănătatea noastră. Dar facem ceva pentru a o menține? ani lungi? Să răspundem la câteva întrebări de test și să aflăm cum ne simțim despre sănătatea noastră.

Antrenamentul „Sănătatea mea”

1. Care este băutura ta preferată?
2. Cum te simți alimente grase?
3. Dacă aveți insomnie, aveți:
4. Dacă nu ai plângeri, mergi la medici?
5. Dacă ceva este bolnav, mergi imediat la medic?
6. Sunteți prieten cu sportul?
7. Sunteți pe medicamente?
8. Dacă ești într-o dispoziție proastă, tu:

Acum vom efectua cu tine un exercițiu psihotehnic, cu ajutorul căruia poți scăpa de oboseală, poți câștiga stabilitate interioară și poți simți încrederea în tine.

Exercițiul se numește Inner Ray.
Ia-ti notite postură confortabilă, stai confortabil. (Se pornește muzica calmă)

Imaginează-ți că în interiorul capului tău, în partea superioară a acestuia, apare o rază de lumină, care se mișcă încet și constant de sus în jos și încet, îți luminează treptat fața, gâtul, umerii, mâinile cu o lumină caldă, uniformă și relaxantă. Pe măsură ce fasciculul se mișcă, ridurile sunt netezite, tensiunea din spatele capului dispare, pliul de pe frunte este slăbit, clemele din colțurile buzelor sunt slăbite, umerii sunt coborâți, gâtul și pieptul sunt eliberate. Raza interioară, parcă, formează o nouă înfățișare - o persoană calmă, eliberată, mulțumită de sine, de viața și de profesia sa.

Și acum împreună, fără să deschidem ochii, spunem „Am devenit o persoană nouă! Am devenit tânăr și puternic, calm și stabil! Voi face totul bine!”

— Un pic despre lucruri serioase ca pe o glumă. Basm „Scufița Roșie!”

- Bunica, bunico, de ce ai fata asa ridata?
- Asta pentru că nu îmi plăcea să mă spăl dimineața și seara, nepoata mea.
- Bunico, de ce ai așa dinți galbeni?
- Pentru că nu le-am curățat și le-am afumat, ca bunicul tău.
- Bunico, bunico, de ce ai ochi atât de plictisiți?
- Pentru că nu-mi plăcea să mănânc morcovi, nepoata mea.
- Bunica, bunica, de ce tremurati toti si mergeti incet?
- Asta pentru că, draga mea, nu am făcut niciodată exerciții dimineața.

Dacă nu vrei să arăți ca această bunică, trăiește un stil de viață sănătos!

VA Sukhomlinsky a spus: „A-ți pasă de sănătatea umană, de sănătatea copilului nu este doar un complex de standarde sanitare și igienice, nu un set de cerințe pentru regim, nutriție, muncă și studiu. Aceasta este, în primul rând, preocuparea pentru completitudinea armonioasă a tuturor forțelor fizice și spirituale.”

Grădinița ar trebui să devină o grădiniță în care copilul va fi învățat să aibă grijă de sănătatea lui de la o vârstă fragedă. Și depinde de noi, adulții, dăm exemplu prin comportamentul nostru, pentru un copil este ca o bancă, ceea ce pui în el este ceea ce primești. Și înainte de a învăța pe cineva să facă ceva, trebuie să înveți cum să faci singur. La urma urmei, fiecare dintre noi știe că nu poți să-ți cumperi sănătatea sau pe cei apropiați pentru niciun ban. Se păstrează sau se dobândește prin munca zilnică. Să punem valoarea umană - „sănătatea” din toate prioritățile noastre în primul rând. Și să nu lăsăm această chestiune importantă pentru luni, ci să începem chiar acum, indiferent dacă este dimineața, după-amiaza sau seara.

Prezentare pe diapozitive „Pot fi sănătos – mă voi ajuta”.

Începeți o nouă zi cu un zâmbet și exerciții de dimineață.
Observați singur rutina zilnică și cereți acest lucru de la copiii voștri.
Amintiți-vă, o carte inteligentă este mai bună decât vizionarea TV fără scop.
Iubește-ți copilul - el este al tău. Respectă-ți membrii familiei, ei sunt însoțitorii tăi de călătorie.
O atitudine pozitivă față de sine este baza supraviețuirii psihologice.
Nu poate fi copii rai, sunt fapte rele.
Exemplu personal un stil de viață sănătos este mai bun decât orice moralitate.
Utilizare factori naturaliîntărindu-se pentru a fi sănătos.
Amintiți-vă, alimentele simple sunt mai sănătoase decât alimentele pricepute.
Cea mai bună vedere recreere - o plimbare cu familia la aer curat, cea mai bună distracție pentru un copil - joc comun cu parintii.
Succes tuturor în menținerea și îmbunătățirea sănătății noastre. Fiți tineri și veseli, ca elevii voștri.

Referințe.
1. Syromyatnikova L.M. Sfaturi pedagogice în preșcolar instituție educațională: Funcții. Conţinut. Planificare. Metode. Tradițional și forme neconvenționale... - M .: „Planeta”, 2011.
2. Elzhova N.V. Stilul de viață sănătos într-o instituție de învățământ preșcolar. - Rostov n/a.: „Phoenix”, 2011.
3. Belaya K.Yu. Consiliu pedagogic într-o instituție de învățământ preșcolar. - M .: TC Sphere, 2004.
4. Consilii pedagogice / aut.-comp. I.M. Bushnev. - Volgograd: Profesor, 2012.

Instituție de învățământ preșcolar bugetar municipal

"Grădinița" Rodnichok "

Atelier de lucru pentru educatori

„Noi tehnologii de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar”

Întocmită de profesor

eucategorii de V.V. Kalinin

De acord cu seniorul. educator

E. G. Shitova / _________ /

Okhansk, 2015

Scop: utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății pentru a îmbunătăți starea fizică și sănătate mentală copii.

Metoda arborelui de așteptare»

Scop: participanții își formează în mod independent așteptările de la seminar, învață despre așteptările altor participanți, pe parcursul seminarului își văd progresul.

Material: copac finisat, modele de mere verzi.

Mutare: pe șabloane pregătite în prealabil - mere, participanții își scriu așteptările de la seminar și le așează pe copac.

Exercițiul „balon”

(cu privire la valoarea sănătății pentru oameni)

Desenați un balon care zboară deasupra solului. Desenați omulețul în coșul cu balon. Esti tu. Soarele strălucește puternic în jurul tău, cerul albastru. Scrie ce 9 valori sunt atât de importante pentru tine încât le-ai lua cu tine într-o călătorie (de exemplu, bani, sănătate, familie, muncă, dragoste etc.). Acum imaginați-vă că balonul dvs. a început să coboare și amenință să cadă în curând. Trebuie să scapi de balast pentru a urca. Aruncă balastul, adică tăiați 3 (și apoi încă 3) cuvinte din listă. Ce ai lăsat pe listă?

Toată lumea își citește valorile într-un cerc. Facilitatorul le notează pe tablă. Dacă cuvintele se repetă, atunci educatorul superior pune plusuri. Apoi, evaluarea valorilor vieții este determinată de numărul de plusuri și de importanța pentru cei prezenți. De exemplu, locul 1 - sănătate, locul 2 - familie etc. (în funcție de alegere, este necesar să aduci cu propriile cuvinte importanța sănătății în viața oamenilor)

Problema sănătății și păstrarea ei în societate modernă este foarte acută. Expresii precum „tehnologii de conservare a sănătății” și „promovarea unui stil de viață sănătos” au ocupat un loc ferm în conversațiile cu părinții și copiii, în planuri. munca educațională a tuturor profesorilor preșcolari. Problema îmbunătățirii sănătății copiilor nu este o problemă de o zi și o persoană, ci o muncă intenționată și sistematică planificată a întregii echipe a instituției noastre pentru o lungă perioadă de timp.

Carta Organizației Mondiale a Sănătății afirmă că sănătatea nu este doar absența bolii sau a defectelor fizice, ci și bunăstarea completă fizică, mentală și socială.

Păstrarea sănătății este activitatea oamenilor care vizează îmbunătățirea și menținerea sănătății, precum și consistența și unitatea tuturor nivelurilor vieții umane.

Tehnologie (din cuvintele grecești „techne” – artă, pricepere și „logos” – predare, știință) – un set de cunoștințe și metode de activitate.

Astfel, „Tehnologia de salvare a sănătății” este un sistem de măsuri care include relația și interacțiunea tuturor factorilor mediu educațional care vizează păstrarea sănătăţii copilului în toate etapele educaţiei şi dezvoltării acestuia.

Scopul de a salva sănătatea tehnologii educaționale oferi preșcolarului posibilitatea de a-și menține sănătatea, formează-l pe a lui cunoștințe necesare, abilități, abilități pentru un stil de viață sănătos, să învețe cum să folosești cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi.

ZSPT sunt utilizate în tipuri diferite Activități.Se disting trei grupuri de păstrare a sănătăţii tehnologii: tehnologii pentru păstrarea și stimularea sănătății, tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos, tehnologii de corecție

„Ploaie de sănătate”

Dragi profesori, înaintea voastră este un set de cuvinte diferite. Toată această mizerie trebuie transformată în trei grupuri de tehnologii de salvare a sănătății. Din fiecare nor vine o ploaie tămăduitoare de sănătate. Fiecare nor are propriul nume - un tip de tehnologie. Trebuie să clasificați tehnologiile în grupuri.

Verifica . 1. Tehnologii pentru mentinerea si stimularea sanatatii: stretching, ritmoplastie, pauze dinamice, jocuri in aer liber si sportive, relaxare, gimnastica cu degetele, gimnastica oculara, exercitii de respiratie, gimnastica revigoranta, gimnastica corectiva, gimnastica ortopedica, minute de intrare in zi si minute de farse. , exerciții kinesiologice.

2. Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos: educație fizică, situații de joc-problema (terapie prin joc), jocuri de comunicare, conversații din seria „Sănătate”, automasaj.

3. Tehnologii corecționale: terapie prin artă, tehnologii de influență muzicală, terapia de basm, tehnologii de influență cu culoarea, tehnologii de corectare a comportamentului, psihogimnastică, ritm fonetică și logopedie.

„Întâlnire în legături”. Vă sugerez să purtați cravate (verde, neagră, galbenă). Legăturile verzi aparțin inovatorilor care prezintă tehnologia. Cravată neagră - pentru pesimiștii care evidențiază aspectele negative ale tehnologiei. Legăturile galbene sunt optimiști care subliniază totul pozitiv.

Natalia Anatolievna vă va introduce în tehnologia terapiei prin artă, direcția izoterapiei

Terapia prin artă pedagogică este Țara Minunilor... Acolo, copilul va învăța să fie el însuși, să înțeleagă sentimentele celorlalți și să folosească emoțiile ca mijloc de comunicare. Magia, umorul și atitudinea corectă față de bine și rău care trăiesc în basme, sunete fascinante și uimitoare ale muzicii, precum și o multitudine de imagini și culori ale lucrărilor măreților artiști și a copiilor înșiși ne vor ajuta să facem față dificultăților. Este important să găsim o cheie specială pentru sufletul fiecărui copil. Umplând lumea interioară a copilului cu impresii vii, ajutându-l să stăpânească o varietate de tehnici și tehnici de desen, mă bucur de fiecare nou succes cu el. Tuturor copiilor le place să deseneze. În micile lor capodopere, ei își transmit atitudinea față de lumea din jurul lor și oferă ocazia de a-și împroșca „Eul”.

Izoterapia are un accent individual de corecție și dezvoltare și este utilizată cu succes pentru copiii cu probleme adaptarea socială, instabilitate emoțională și volitivă, stima de sine scăzută, eficiență scăzută, tulburări de comportament. Utilizarea artei ca factor terapeutic în educație este disponibilă educatorilor și nu sunt necesare cunoștințe medicale speciale pentru aceasta.

Desen cu o minge

Obiective: Îmbunătățirea stimei de sine a copiilor cu simptomul „nu pot să desenez”, dezvoltare

creativitate. Tehnica poate fi folosită atât individual, cât și în grup

muncă.

Materiale necesare: O minge de ață sau frânghie. Progresul muncii: profesorul trebuie să desfășoare firul de ață și să le arate copiilor cum

creați modele sau picturi pe podea sau pe masă. Apoi fiecare minge ia pe rând

copilul și, derulându-l, creează o compoziție. Rupând firul, transferă mingea

Următorul. După ce toate compozițiile au fost create, puteți discuta despre ce

s-a întâmplat.

Tehnologii corecționale Terapie prin artă. tratamentul cu artă, creativitatea captivează copiii, distrage atenția de la emoțiile neplăcute, conectează rezervele emoționale ale corpului. Lucreaza cu materiale naturale- argila, nisip, apa, vopsele. Tehnici artterapeutice pentru a ajuta la îndepărtare tensiune nervoasași conectați rezervele interne ale corpului copilului, precum: pictura colorată cu degetele, pictura colorată cu picioarele, pictura cu degetele pe nisip, cerealele (griș, fulgi de ovăz, mazăre etc.), amprentele mâinilor pe răcoare, nisip cald.... Folosit ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru a scăpa de stres, pentru a crește starea de spirit etc. pauze regulate de muzică în clasă. Are un efect pozitiv asupra dezvoltării creativitate, pentru a îmbunătăți muzica lui Mozart, a contemporanilor săi, muzică baroc cu o dimensiune ritmică de 60 - 64 de bare pe minut.Terapie de basm ... Un basm este un gen iubit de copii. Ea poartă un important conținut psihologic „dragoste, bunătate și fericire”, care trece de la o generație la alta și nu își pierde semnificația în timp. Ea îi oferă copilului primele idei despre sublim și josnic, frumos și urât, moral și imoral. Basmul transformă eroul, transformând pe cel slab în puternic, pe cel mic în adult, pe naiv în înțelept, deschizând astfel copilului perspectivele propriei sale creșteri. Un basm dă speranță și vise - o premoniție a viitorului. Devine un fel de gardian spiritual al copilăriei.... Trebuie să acordați o atenție deosebită culorile interioarele instituţiei de învăţământ preşcolar. Culorile alese corect ameliorează tensiunea și cresc starea emoțională a copilului Tehnologii de corectare a comportamentului. Acestea se desfășoară după metode speciale în grupuri mici de 6-8 persoane. Grupurile nu sunt compuse după un singur criteriu - copiii cu probleme diferite sunt angajați într-un singur grup. Cursurile se desfășoară într-un mod ludicPsiho-gimnastică. Uneori trebuie să facem eforturi extraordinare pentru a ne controla emoțiile, pentru a ne reține, pentru a le ascunde de străini. Pentru a-l învăța pe copil să-și rețină, să-și controleze emoțiile, să-l lase să simtă acest „control” și modul în care „lucrează” într-un mod jucăuș. S-ar putea să-l găsiți util în moment dificil aceste exerciții pentru a se relaxa, a elibera tensiunea, a crea situație de joc... Îndepărtarea stresului emoțional. Exercitarea copiilor în capacitatea de a descrie expresiv și emoțional emoții separate, mișcări, corectarea stării de spirit și a trăsăturilor individuale de caracter, antrenament în autorelaxare. În primul rând, astfel de cursuri sunt prezentate copiilor cu oboseală excesivă, epuizare, neliniște, temperament iute, retras, cu nevroze, tulburări de caracter, ușoare întârzieri. dezvoltare mentalăși alte tulburări neuropsihiatrice la granița sănătății și bolii.Psihogimnastica, în primul rând, are ca scop predarea elementelor tehnicii mișcărilor expresive, utilizarea mișcărilor expresive în educarea emoțiilor și simțurile superioareși dobândirea deprinderilor de auto-relaxare. Psihogimnastica îi ajută pe copii să depășească barierele în comunicare, să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți, să elibereze stresul mental și să le ofere posibilitatea de a se exprima. Ritm fonetic. Cursurile sunt recomandate copiilor cu probleme de auz sau în scop preventiv. Scopul lecțiilor este vorbirea alfabetizată fonetică fără mișcări. Astfel, este foarte important ca fiecare dintre tehnologiile luate în considerare să aibă o orientare spre îmbunătățirea sănătății și ca activitatea de conservare a sănătății utilizată în complex să formeze în cele din urmă motivația persistentă a copilului pentru un stil de viață sănătos, dezvoltare cu drepturi depline și necomplicate.

Ekaterina Aleksandrovna vă va prezenta o tehnologie numită automasaj.Cea mai simplă, accesibilă înțelegere și implementare a copilului este masajul și automasajul. Cu masajul sistematic, conexiunile reflexe ale cortexului cerebral cu mușchii și vasele de sânge sunt întărite, tonusul muscular este normalizat și senzațiile tactile sunt stimulate.

Sunt utilizate mișcări de masaj pe palmele, încheieturile și antebrațele ambelor mâini: mângâiere, frecare, apăsare ușoară, ciupire, bătut, îndoire, întindere a degetelor, atât toate cât și alternativ.

Exerciții folosite: rostogolire nuc sau o minge, rularea unui creion cu nervuri, imitarea rulării unui coc, bețișoare, ca la modelare, stoarcere jucării din cauciuc densitate diferită etc.

Masajul și automasajul se recomandă să fie efectuate de 2-3 ori pe zi în sala de clasă, exerciții fizice, plimbări. Fiecare exercițiu se execută de 8 ori: de 4 ori pentru mâna dreaptă și stângă. Mângâierea și scuturarea relaxantă a mâinilor ar trebui făcute după fiecare exercițiu.

Deoarece preșcolarii au o gândire preponderent concret-figurativă, pentru multe masaje au fost inventate texte poetice.

Automasaj cu agrafe de rufe. Cu o agrafă de rufe pe silabele accentuate ale versului, „mușcăm” alternativ falangele unghiilor: de la degetul arătător la degetul mic și înapoi. După primul cuplet - o schimbare a mâinilor. Este necesar să verificați dacă agrafele de rufe nu sunt prea strânse.

Pisicuța mușcă puternic - una proastă,

Se gândește: acesta nu este un deget, ci un șoarece.

Dar mă joc cu tine iubito!

Iar dacă muști - o să-ți spun „împușcă”!

Conținutul și ritmul lor sunt cât mai apropiate de natura mișcării în sine, astfel încât în copil să apară o imagine specifică. Ar trebui să începeți cu mișcări de încălzire care fac mușchii mai flexibili și mișcările nedureroase.

Să trecem la discuție.

Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos:

Exerciții de dimineață efectuat zilnic timp de 6-8 minute. cu acompaniament muzical... Muzica însoțește fiecare exercițiu. În același timp, la copii se formează abilitățile și abilitățile ritmice.

Cursuri de educație fizică se țin de 3 ori pe săptămână timp de 20-25 de minute. în conformitate cu programul conform căruia funcţionează instituţia de învăţământ preşcolar (tradiţional, plot-play, integrat de îmbunătăţire a sănătăţii). Acestea au ca scop predarea abilităților și abilităților motrice. Educația fizică regulată întărește organismul și îmbunătățește imunitatea. Iar prezența muzicii în sala de clasă ajută la îmbunătățirea stării psihologice și fiziologice a corpului copilului.

Serie activități de joacă„ABC-ul sănătății”. Cursurile se țin o dată pe săptămână sub formă lucru în cerc... Am dezvoltat un sistem de educație valeologică a preșcolarilor și de formare a ideilor copiilor despre un stil de viață sănătos. Implementarea lecțiilor dezvoltate folosind metode neconvenționale iar tehnicile au făcut posibilă creșterea interesului copilului pentru obținerea cunoștințelor valeologice, captivarea cu intriga jocului și conținutul neobișnuit. Copiii își formează cu ușurință noțiunea că fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de sine și de sănătatea sa. Înțelegerea modului de a avea grijă de menținerea sănătății se extinde.

Automasaj ... Automasajul este un masaj efectuat chiar de copil. Îmbunătățește circulația sângelui, ajută la normalizarea muncii organe interne, îmbunătățește-ți postura. Contribuie nu numai la întărirea fizică a unei persoane, ci și la îmbunătățirea psihicului său. Pentru copii, automasajul este prevenirea scoliozei, racelii, distoniei vegetative. Favorizează rezistența psiho-emoțională la sănătatea fizică, crește activitatea funcțională a creierului, tonifică întregul corp. Automasajul se desfășoară într-un mod ludic în fiecare zi, sub forma unei lecții de cinci minute sau sub forma unei pauze dinamice în sala de clasă. Poezii amuzante imagini luminoase, redarea mișcărilor de masaj, simplitatea lor, accesibilitatea, posibilitatea utilizării în diverse situații și în orice moment contribuie la schimbarea poziției copilului de la obiect la subiect de influență pedagogică, iar aceasta este o garanție a succesului reabilitării. , munca corecțională și de dezvoltare.

Timp liber (agrement de cultură fizică, vacanță de cultură fizică, agrement muzical, „Ziua sănătății”). Când își petrec timpul liber și vacanțele, toți copiii se angajează în participarea directă la diferite competiții, competiții, îndeplinesc sarcini motorii cu entuziasm, în timp ce copiii se comportă mai relaxați decât în educația fizică, iar acest lucru le permite să se miște fără prea mult stres. În același timp, acele abilități motrice și abilități pe care le-au stăpânit deja ferm sunt folosite, prin urmare, la copii se manifestă un fel de artă, estetică în mișcări. Vacanțele sportive și activitățile de agrement sunt în mod necesar însoțite de muzică: aceasta are un efect benefic asupra dezvoltării simțului frumuseții la copii, întărește capacitatea de a trece la muzică, înțelege natura unei piese muzicale și dezvoltă urechea pentru muzică și memorie.

Pe site-ul grădiniței există echipament sportiv, care vă permite să asigurați maximul activitate locomotorie copii la plimbare.

Galina Gennadievna „Un minut de farsă” „Minute de farsă” trezesc imaginația motrică - baza abilităților motrice creative semnificative, care asigură animarea mișcărilor copiilor. Imitând diverse mișcări, copilul se „transformează” în mod natural

Minutes of fark se referă la tehnologia de conservare și sănătate a copiilor preșcolari, folosită în activități educaționale.

Să trecem la discuție.

Ce altceva se referă la tehnologia de stimulare și menținere a sănătății.

Întinderea

Stretching-ul (din lat.stretch) este un ansamblu de exerciții de întindere a anumitor mușchi, ligamente și tendoane, utile și necesare oricui, indiferent de vârstă și de gradul de dezvoltare a flexibilității, utilizate în sistemul de masaj, în exerciții de fizioterapie... Întinderea crește activitatea fizică, rezistența, reduce stresul emoțional, mental, îmbunătățește starea de spirit, creează o senzație de confort și calm, dezvoltă rezistența naturală a organismului diverse boli... Elementele jocului de stretching sunt folosite în activitățile educaționale.

Pauze dinamice, educatie fizica, minute de sanatate

Ele se desfășoară în timpul activităților educaționale timp de 2-5 minute, pe măsură ce copiii obosesc și îndeplinesc următoarele funcții: divertisment, relaxare, comunicativ, educațional, de formare, de dezvoltare, corecție, tratament și profilactic.

Relaxare

Relaxarea - (din lat. Relaxatio) este o stare de odihna, relaxare, care decurge din eliberarea tensiunii dupa experiente intense sau eforturi fizice. Acest lucru este valabil mai ales în procesul educațional modern, când copiii au activitate mentală activă și experiențe emoționale însoțitoare. Armonie. Copiii relaxați, agitați, neliniștiți devin mai echilibrați, atenți și răbdători. Copiii care sunt inhibați, constrânși, letargici și timizi dobândesc încredere, vigoare, libertate în a-și exprima sentimentele și gândurile.

Gimnastica cu degetele

Promovează stăpânirea abilităților motorii fine. Ajută la dezvoltarea vorbirii. Crește eficiența cortexului cerebral. Se dezvoltă la copil procesele mentale: gândire, atenție, memorie, imaginație. Ameliorează anxietatea. Nici un copil de orice vârstă preșcolară nu rămâne indiferent la gimnastica cu degetele.

Exerciții de respirație

Un loc important în cultura fizica preșcolarii sunt angajați în exerciții speciale de respirație care asigură drenajul complet al bronhiilor, curăță membrana mucoasă tractului respirator, întărește mușchii respiratori. Starea de sănătate a copilului, activitatea sa fizică și psihică, depinde în mare măsură de respirație.

Gimnastica respiratorie joacă un rol imens în întărirea copiilor.

În activitățile educaționale se folosesc exerciții individuale disponibile, țesute organic proces educațional... Practic, aceste exerciții se bazează pe respirația nazală. Din păcate, unii bebeluși respiră pe gură. Dacă copiii nu respiră pe nas, nu se vor sătura. dezvoltare mentală, deoarece respirație nazală stimulează terminațiile nervoase ale tuturor organelor situate în nazofaringe.

Gimnastica pentru ochi

Ochii sunt cel mai important organ care trebuie protejat din prima copilărie. V conditii moderne Este foarte dificil. TV, computer și în vechime vârsta preșcolarăși telefon mobil- toate acestea fac parte integrantă din viața unui preșcolar. Noi, profesorii, înțelegem că este absolut imposibil să protejăm un preșcolar de acest lucru, prin urmare încercăm să ne adaptăm la circumstanțele predominante. În astfel de condiții este necesar să înveți să-ți protejezi vederea.

Gimnastica regulată pentru ochi, așa-numitele minute fizice, vă permite să acordați odihna necesară ochilor, crește eficiența vederii, îmbunătățește circulația sângelui, previne dezvoltarea anumitor boli oculare, este prevenirea miopiei și a hipermetropiei. În plus, orice material educațional este asimilat mai eficient.

Exercițiile trebuie efectuate de 2-3 ori pe zi timp de câteva minute. Complexul de gimnastică este alcătuit ținând cont de vârsta copilului, se desfășoară într-un mod ludic. De la vârsta de 2 ani, copiii ar trebui să fie învățați diverse exerciții pentru ochi, transformându-le în jocuri, iar apoi în obiceiul de a le juca.

Gimnastica ochilor se poate face cu obiecte (de exemplu, lucrul cu cărți pe pereți). Copiii îndeplinesc o serie de sarcini: caută pe pereți imagini care sunt răspunsul la ghicitoare; găsiți imagini ale obiectelor, ale căror nume au sunetul dorit etc. Câmpuri speciale pot fi folosite, de exemplu, imaginea oricăror figuri colorate (oval, figura opt, val, spirală, romb etc.) sau linii încrucișate în mod fantezist de diferite culori de 1 cm grosime Acest poster este plasat deasupra nivelului ochilor în orice loc convenabil. Copiii încep să „alergă” cu ochii pe o anumită traiectorie. Totodată, este indicat să dai fiecărui exercițiu un caracter jucăuș sau creativ. Puteți atașa un fluture sau un personaj pe subiect la vârful indicatorului și puteți pleca într-o călătorie.

Există programe electronice specializate care vizează ameliorarea tensiunii și corectarea vederii.

Exerciții de kinesiologie

Un complex de mișcări care vă permite să activați interacțiunea interemisferică, atunci când emisferele fac schimb de informații, munca lor este sincronizată. În cursul utilizării sistematice a exercițiilor kinesiologice, copilul dezvoltă conexiuni interemisferice, îmbunătățește memoria și concentrarea atenției și există progrese semnificative în gestionarea emoțiilor sale. În cazul în care copiii se confruntă cu o sarcină intensă, profesorul poate începe să lucreze cu exerciții kinesiologice.

Întinderea cu terapia din basm.

„Împăratul lacom”

Astăzi vă voi spune povestea împăratului lacom (încep să spun povestea, în timp ce o interpretez):

Odinioară, un împărat trăia peste mare-ocean. Era foarte lacom și iubea aurul mai mult decât orice altceva. În toată țara, oamenii epuizați și înfometați extrageau aurul și îl duceau împăratului pe elefanți (mers normal, mâinile pe centură. Apoi pe exteriorul picioarelor), pe cămile (pe călcâie), purtat în saci (jumătate ghemuit). ) și puneți-l în hambare înalte (pe degete, mâinile sus).

Era atât de mult aur încât împăratul a poruncit să-și construiască un palat luxos de aur pur. Toate camerele palatului erau împodobite cu aur. Aur au fost: podea, tavan (mâinile pe centură. Picioarele depărtate la lățimea umerilor. Aplecă-te, ridică capul în sus), pereți (întinde mâna dreaptă la dreapta, apoi stânga - la stânga. Privește-ți degetele), oglinzi (ridicați-vă cu degetele de la picioare. Mâinile prin părțile în sus. Strângeți mâinile, coborâți brațele cu o ușoară plecăciune). Clopotele aurii sunau de la rafale de vânt (Stai pe degetele de la picioare. Mâinile prin laterale în sus. Strânge-ți mâinile, coboară mâinile cu o ușoară plecăciune).

Împăratul purta o haină de brocart brodată cu aur (mâna dreaptă pe umărul stâng, întoarce la stânga. Mâna stângă pe umărul drept, întoarce la dreapta). Capacul auriu (rotațiile capului circular spre dreapta, apoi spre stânga). Până și tălpile pantofilor îi erau turnate în aur (Mâinile pe curea. Picioarele depărtate la lățimea umerilor. Pune piciorul drept pe călcâi, pe deget. La fel cu piciorul stâng). Vasele din care mânca împăratul erau din aur. Slujitorii pe tăvi de aur transportau dulciuri (Sărind pe două picioare cu deplasarea înainte. Mâinile în fața ta, palmele în sus. Sărind în jurul tău).

Lăcomia împăratului a ajuns până în punctul în care a poruncit să scoată patru dinți sănătoși și să-i introducă în loc de aur (se așează în turcă și se odihnește după săritură). Dar acest lucru nu a fost suficient pentru împărat. A văzut că s-a cheltuit mult aur pentru construcția palatului și mai multe hambare erau goale (Ridică-te. Picioarele împreună, brațele de-a lungul corpului. Ridică brațele în sus, întinde-te fără să-ți ridici călcâiele de pe podea). A strigat în toată țara strigătul: „Cine știe să preface diverse lucruri în aur, să vină la palat”. Și apoi a apărut un bătrân cu o barbă lungă și albă. L-a luat pe împărat de mâini, i-a lovit fiecare deget cu un băț negru și a dispărut.

Împăratul a sărit de pe tron (Picioarele împreună, mâinile pe centură. Așează-te, mâinile înainte, ridică-te) și a alergat în grădină pentru a testa puterea magiei. Aleargă și atinge cu mâinile ici și colo (Așează-te, mâinile în lateral, ridică-te). Și așa... flori delicate parfumate și frunze verzi proaspete s-au transformat în aur mort.

Împăratul se considera cel mai mult om fericit pe pământ. A alergat la bazin cu pește (Întins pe burtă, cu brațele de-a lungul corpului, picioarele împreună. Îndoiți-vă pe spate, cu brațele înainte - în lateral. Picioare pe rând în sus și în jos). Și de îndată ce a întins mâna, apa limpede clocotită s-a transformat în aur și și peștele s-a transformat în aur. Împăratul a prins fluturele și a devenit o broșă de aur (Stai în stil turcesc, picioare picior la picior. Degetele strâng picioarele. Mișcă genunchii în sus și în jos). Dar libelulele au reușit să zboare departe de împărat și au rămas în viață (Îngenunchiați, brațele de-a lungul corpului, picioarele împreună. Ridicați brațele la nivelul umerilor și fluturați în sus și în jos).

În cele din urmă a vrut să mănânce și s-a întors la palat (Șezat pe podea, picioarele drepte desfăcute, mâinile pe centură. piciorul drept, scoateți un ciorap cu mâinile, îndreptați-vă. La fel pentru piciorul stâng). Dar de îndată ce a ridicat laptele la buze, s-a transformat în aur. Împăratul întinse mâna pentru o prăjitură. Dar prajitura a devenit imediat aurie, tare, ca o piatra (Intinsa pe burta, sprijina-ti capul cu mainile. Indoieste si desfac picioarele alternativ la genunchi). Disperat să-și potolească foamea, împăratul s-a culcat. Dar de îndată ce s-a întins pe pat, patul de pene și perna s-au transformat în aur și au devenit tari. S-a acoperit cu o pătură, dar și i s-a făcut frig. Ca gheata. Deci împăratul a fost pedepsit pentru lăcomie.

Ți-a plăcut basmul? Coca era împărat? Lăcomia este bună sau rea? Există vreun lacom printre voi?

Reflecţie. Să continuăm să lucrăm cu arborele nostru. Dacă ți-a plăcut seminarul de astăzi și ai luat ceva din el pentru tine, atârnă un măr roșu pe copac, dacă erai deja familiarizat cu toate acestea, nu vei avea nevoie, atârnă un măr galben. Aceasta încheie întâlnirea noastră pe legături. Multumesc pentru atentie.

Tehnologii care salvează sănătatea

1. Tehnologii pentru menținerea și promovarea sănătății

Întinderea

Nu mai devreme decât după 30 de minute. după mese, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. de la vârsta mijlocie într-o sală de sport sau sală de muzică sau în camera de grup, într-o zonă bine ventilată

ai grijă de stresul disproporționat asupra mușchilor

Ritmoplastie

Nu mai devreme decât după 30 de minute. după mese, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. de la vârsta mijlocie

Acordați atenție valorii artistice, mărimii activitate fizicași proporționalitatea acestuia cu vârsta copilului

Pauze dinamice

În timpul pentru ore,

2-5 minute, deoarece copiii obosesc

Jocuri sportive și în aer liber

Ca parte a educației fizice, la o plimbare, într-o sală de grup - un mic mediu mobilitate. Zilnic pentru toate grupele de vârstă

Jocurile sunt selectate în funcție de vârsta copilului, locul și timpul de desfășurare a acestuia. La institutia de invatamant prescolar folosim doar elemente de jocuri sportive

Relaxare

În orice camera potrivita... În funcție de starea copiilor și de obiective, profesorul determină intensitatea tehnologiei. Pentru toate grupele de vârstă

Puteți folosi muzică clasică calmă (Ceaikovski, Rahmaninov), sunete ale naturii

Tehnologii estetice

Ele sunt implementate în sala de clasă a ciclului artistic și estetic, la vizitarea muzeelor, teatrelor, expozițiilor etc., decorarea spațiilor de sărbători etc. Pentru toate grupele de vârstă

Realizat în sala de clasă program preșcolar, precum și conform unui program de evenimente special planificat. De o importanță deosebită este munca cu familia, insuflând un gust estetic copiilor

Gimnastica cu degetele

CU vârstă mai tânără individual sau cu un subgrup zilnic

Gimnastica pentru ochi

3-5 minute zilnic. la orice timp liber; în funcţie de intensitatea încărcării vizuale de la o vârstă fragedă

Gimnastica respiratorie

Asigurați ventilația camerei, profesorul dă copiilor instrucțiuni privind igiena obligatorie a cavității nazale înainte de procedură

Gimnastica revigorantă

În fiecare zi după somn, 5-10 minute.

Forma de efectuare este diferită: exerciții pe paturi, spălare extinsă; mers pe scânduri nervurate; alergare usoara din dormitor la grupa cu diferenta de temperatura in camere si altele in functie de conditiile institutiei de invatamant prescolar

Gimnastica corectiva

V forme diferite munca de sanatate si fitness

Forma evenimentului depinde de sarcina și de contingentul de copii

Lecții din seria „Sănătate”

Automasaj

Automasaj punctual

Se desfășoară în ajunul epidemiei, toamna și perioadele de primăvarăîn orice moment convenabil profesorului de la o vârstă mai înaintată

Se efectuează strict după o tehnică specială. Indicat copiilor cu frecvente raceliși boli ale organelor ORL. Folosit de material vizual

2. Tehnologii de corectare

Terapia prin artă

Sesiuni de 10-12 lecții, câte 30-35 minute fiecare. din grupul mijlociu

Cursurile se desfășoară în subgrupe de 10-13 persoane, programul are instrumente de diagnosticare și include protocoale de antrenament

Tehnologii de impact muzical

În diferite forme de muncă de sănătate și fitness; sau cursuri separate de 2-4 ori pe lună, în funcție de obiective

Folosit ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru a scăpa de stres, pentru a crește starea de spirit etc.

Terapie de basm

2-4 lecții pe lună, 30 min. de la o vârstă mai înaintată

Clasele sunt folosite pentru activități psihologice, terapeutice și de dezvoltare. Un adult poate spune un basm sau poate fi o poveste de grup, în care povestitorul nu este o singură persoană, ci un grup de copii

Tehnologia expunerii la culoare

Ca o lecție specială de 2-4 ori pe lună, în funcție de sarcini

Este necesar să se acorde o atenție deosebită schemei de culori a interioarelor instituției de învățământ preșcolar. Culorile selectate corect ameliorează tensiunea și cresc starea emoțională a copilului

Tehnologii de corectare a comportamentului

Sesiuni de 10-12 lecții de 25-30 de minute. de la o vârstă mai înaintată

Acestea se desfășoară după metode speciale în grupuri mici de 6-8 persoane. Grupurile nu sunt compuse după un singur criteriu - copiii cu probleme diferite sunt angajați într-un singur grup. Clasele se desfășoară într-un mod ludic, au instrumente de diagnosticare și protocoale de antrenament

Psiho-gimnastică

De 1-2 ori pe săptămână de la o vârstă mai înaintată timp de 25-30 de minute.

Clasele se desfășoară după metode speciale

Ritm fonetic

De 2 ori pe săptămână de la o vârstă fragedă, nu mai devreme decât după 30 de minute. dupa masa. Într-o sală de sport sau sală de muzică. Ml. Vârsta 15 min., vârsta senior 30 min.

3. Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos

Lecție de educație fizică

De 2-3 ori pe săptămână într-o sală de sport sau muzică. Vârsta fragedă- într-o sală de grup, 10 min. Vârsta mai tânără - 15-20 minute, vârsta medie - 20-25 minute, vârsta mai înaintată - 25-30 minute.

Cursurile se desfășoară în conformitate cu programul după care funcționează instituția de învățământ preșcolar. Înainte de oră, este necesar să aerisești bine camera.

Situații de joc cu probleme(antrenament de joc și terapie prin joc)

În timpul liber, este posibil după-amiaza. Ora nu este strict fixată, în funcție de sarcinile stabilite de profesor

Lecția poate fi organizată nesemnificativ pentru copil, prin includerea profesorului în proces activități de joacă

Jocuri de comunicare

De 1-2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. de la o vârstă mai înaintată

Clasele sunt structurate după o schemă specifică și constau din mai multe părți. Acestea includ conversații, schițe și jocuri. grade diferite mobilitate, desen, modelare etc.

Lecții din seria „Sănătate”

1 dată pe săptămână timp de 30 de minute. din st. vârstă

Poate fi inclus în programul de curs ca dezvoltare cognitiva

Automasaj

În funcție de obiectivele stabilite de profesor, sesiuni sau în diferite forme de cultură fizică și de lucru pentru îmbunătățirea sănătății

Este necesar să se explice copilului gravitatea procedurii și să se ofere copiilor cunoștințe elementare cum să nu-ți faci rău corpului

MADOU orașul Nijnevartovsk DS No. 88 "Păpădie" orașul Nijnevartovsk.

Atelier „Tehnologii de salvare a sănătății în grădiniță”

Seminar - atelier pentru profesori

„Tehnologii care salvează sănătatea la grădiniță”

Tehnologiile pedagogice de păstrare a sănătății, fără de care procesul pedagogic al unei grădinițe moderne este de neconceput, devin unul dintre mijloacele de rezolvare a sarcinilor indicate.

Scopul tehnologiei de conservare a sănătății este de a oferi unui preșcolar un nivel înalt de sănătate reală, dotându-l cu cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru un stil de viață sănătos și promovând o cultură a sănătății în el.

Tehnologiile de salvare a sănătății pot fi împărțite în:

Tehnologii de conservare și promovare a sănătății:
(pauze dinamice, jocuri în aer liber și sportive, relaxare, gimnastică cu degetele, gimnastică oculară;
exerciții de respirație, cultură fizică și muncă de sănătate, masaj, psihogimnastică);
tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos: (educație fizică);
tehnologii de corecție: (tehnologii de influență muzicală - sunt folosite ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru ameliorarea stresului, creșterea dispoziției emoționale etc., terapia din basm, tehnologii de expunere la lumină - culorile interioare corect selectate în grupul nostru ameliorează stresul și crește starea emoțională a copilului) ...

Există 10 reguli de aur pentru păstrarea sănătății.

Respectă rutina zilnică!
Acordați mai multă atenție alimentelor!
Mișcă-te mai mult!
Dormi într-o cameră răcoroasă!
Nu-ți stinge furia, lasă-o să izbucnească!
Angajați-vă constant în activitate intelectuală!
Alungă deznădejdea și blues!
Reacționează corespunzător la toate manifestările corpului tău!
Încercați să obțineți cât mai multe emoții pozitive!
Dorește numai bine pentru tine și pentru ceilalți! (Acest lucru este valabil pentru noi toți, nu doar pentru copii.)

Pregătire pedagogică „Nivelul de competență pedagogică”

Educatorii numesc formele de lucru care vizează îmbunătățirea dezvoltării fizice a copiilor, iar prezentatorul de pe flanelgraph întocmește această schemă folosind tabele pregătite.

Profesorii sunt invitați să se evalueze pentru fiecare secțiune a schemei folosind pătrate colorate care indică nivelurile de abilități pedagogice:

Verde - cunoștințe bune, fără dificultate;
galben - prost, nu știu suficient, nu funcționează întotdeauna;
rosu - atentie - necaz, nu stiu, nu merge.

Ca urmare, se vede clar care dintre probleme provoacă dificultăți pentru majoritatea profesorilor.

Joc de rol reflexiv

„Ce împiedică un copil să fie sănătos în grădinița noastră”

- Am pus în mod deliberat problema efectelor negative asupra copilului la grădiniță, întrucât este necesar să începem cu acele motive, ale căror consecințe le putem influența fără a le afecta pe cele globale: ecologie nefavorabilă, predispoziție ereditară etc.

Participanții la joc sunt uniți în următoarele grupuri:

„educatori”
"Specialisti"
"Părinţi"
"Administrare"

Participanții din fiecare grupă trebuie să identifice în scris motivele care, din punctul lor de vedere, îl împiedică pe copilul care frecventează grădinița noastră să fie sănătos și apoi să discute despre acest lucru.
Fiecare grup ar trebui să aibă o pușculiță de exerciții care vizează dezvoltarea completă a fiecărui copil și a grupului de copii în ansamblu.

Sarcina noastră principală este să păstrăm și să întărim dezvoltarea fizică și neuropsihică a copilului. Lucrările practice în aceste domenii sunt organizate ținând cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor, ceea ce face posibilă creșterea eficacității acesteia și să aibă un efect pozitiv asupra stării de sănătate și a dinamicii aptitudinii lor fizice.
Cuvânt încrucișat „Sănătatea este mișcare!”

Scriem răspunsurile în ordine orizontală.

1. Activitatea principală și preferată a copiilor (joc).
2. Un obiect de gimnastică pentru îmbunătățirea taliei (cerc).
3. Cercul de educație fizică (secțiunea).
4. Unul dintre tipurile de mișcare (aruncare).
5. Dans gimnastic pe muzică (aerobic).
6. Una dintre modalitățile de trezire a corpului (gimnastică).
7. Unul dintre tipurile de prevenire a bolilor (întărire).
Ar trebui să obțineți cuvântul pe verticală.
8. Ce previne boala (prevenire).

- Sănătatea este cel mai important indicator al activității vitale a fiecărei persoane și numai cu o sănătate bună poți trăi o viață plină. Încă din copilărie, fiecare dintre noi realizează importanța unei atitudini rezonabile pentru sănătatea noastră.
- Astăzi am vorbit mult despre sănătate, despre sănătatea copiilor noștri. Și acum propun să-ți amintești despre propria ta sănătate. Cu toții înțelegem perfect cât de important este să avem grijă de sănătatea noastră. Dar facem ceva pentru a-l păstra pentru anii următori? Să răspundem la câteva întrebări de test și să aflăm cum ne simțim despre sănătatea noastră.

Antrenamentul „Sănătatea mea”

1. Care este băutura ta preferată?
2. Ce părere ai despre alimentele grase?
3. Dacă aveți insomnie, aveți:
4. Dacă nu ai plângeri, mergi la medici?
5. Dacă ceva este bolnav, mergi imediat la medic?
6. Sunteți prieten cu sportul?
7. Sunteți pe medicamente?
8. Dacă ești într-o dispoziție proastă, tu:

- Acum vom efectua cu tine un exercițiu psihotehnic, cu ajutorul căruia poți să scapi de oboseală, să câștigi stabilitate interioară și să simți încredere în tine.

Exercițiul se numește Inner Ray.

- Luați o poziție confortabilă, așezați-vă confortabil. (Se pornește muzica calmă).
- Imaginează-ți că în interiorul capului tău, în partea superioară a acestuia, apare o rază de lumină, care se mișcă încet și constant de sus în jos și încet, îți luminează treptat fața, gâtul, umerii, mâinile cu o lumină caldă, uniformă și relaxantă. Pe măsură ce fasciculul se mișcă, ridurile sunt netezite, tensiunea din spatele capului dispare, pliul de pe frunte este slăbit, clemele din colțurile buzelor sunt slăbite, umerii sunt coborâți, gâtul și pieptul sunt eliberate. Raza interioară, parcă, formează o nouă înfățișare - o persoană calmă, eliberată, mulțumită de sine, de viața și de profesia sa.
- Și acum împreună, fără să deschidem ochii, spunem „Am devenit o persoană nouă! Am devenit tânăr și puternic, calm și stabil! Voi face totul bine!”

— Un pic despre lucruri serioase ca pe o glumă. Basm „Scufița Roșie!”

Dacă nu vrei să arăți ca această bunică, trăiește un stil de viață sănătos!

- VA Sukhomlinsky a spus: „A-ți pasă de sănătatea umană, de sănătatea copilului nu este doar un complex de standarde sanitare și igienice, nu un set de cerințe pentru regim, nutriție, muncă și studiu. Aceasta este, în primul rând, preocuparea pentru completitudinea armonioasă a tuturor forțelor fizice și spirituale.”

Prezentare pe diapozitive „Pot fi sănătos – mă voi ajuta singur”

Începeți o nouă zi cu un zâmbet și exerciții de dimineață.
Observați singur rutina zilnică și cereți acest lucru de la copiii voștri.
Amintiți-vă, o carte inteligentă este mai bună decât vizionarea TV fără scop.
Iubește-ți copilul - el este al tău. Respectă-ți membrii familiei, ei sunt însoțitorii tăi de călătorie.
O atitudine pozitivă față de sine este baza supraviețuirii psihologice.
Nu există copii răi, există fapte rele.
Un exemplu personal de stil de viață sănătos este mai bun decât orice moralitate.
Utilizați factori naturali de întărire pentru a rămâne sănătoși.
Amintiți-vă, alimentele simple sunt mai sănătoase decât alimentele pricepute.
Cel mai bun tip de recreere este o plimbare cu familia la aer curat, cea mai bună distracție pentru un copil este un joc comun cu părinții.
Succes tuturor în menținerea și îmbunătățirea sănătății noastre. Fiți tineri și veseli, ca elevii voștri.

Referințe

1. Syromyatnikova L.M. Consiliile pedagogice într-o instituţie de învăţământ preşcolar: Funcţii. Conţinut. Planificare. Metode. Forme tradiționale și netradiționale. - M .: „Planeta”, 2011.
2. Elzhova N.V. Stilul de viață sănătos într-o instituție de învățământ preșcolar. - Rostov n/a.: „Phoenix”, 2011.
3. Belaya K.Yu. Consiliu pedagogic într-o instituție de învățământ preșcolar. - M .: TC Sphere, 2004.
4. Consilii pedagogice / aut.-comp. I.M. Bushnev. - Volgograd: Profesor, 2012.

Şabalina Natalia Vladimirovna
Poziţie: educator
Instituție educațională: MBDOU "CRR - grădinița numărul 56"
Localitate: Ivanovo
Nume material: dezvoltarea metodică
Temă:„Conservarea sănătății și îmbogățirea sănătății profesorilor preșcolari”
Data publicatiei: 29.11.2016
Capitol: educatie prescolara

Atelier pentru profesori „Conservarea sănătăţii

și îmbogățirea sănătății cadrelor didactice din instituțiile de învățământ preșcolar”

Ţintă:
formarea capacității și dorinței profesorilor de a avea grijă de sănătatea lor, nevoia unui stil de viață sănătos și bunăstare emoțională ca garanție a succesului în predare.
Derularea evenimentului.
Astăzi la instituții preșcolare plătit mare atentie tehnologii de conservare a sănătății, care au scopul de a rezolva cel mai mult sarcina principala educația preșcolară – pentru a păstra, susține și îmbogăți sănătatea copiilor. Un copil modern trebuie să asigure o ședere confortabilă și pozitivă la grădiniță, care, în felul său, solicită mari competențe și profesionalism. educatoare preșcolareîn chestiuni de conservare a sănătății și, prin urmare, profesorul trebuie să fie el însuși sănătos, menținând în același timp eficiența ridicată și longevitatea creativă.
Tehnologii de conservare a sănătății și de îmbogățire a sănătății profesorilor preșcolari

educaţie
- tehnologii care vizează dezvoltarea unei culturi a sănătății a profesorilor de grădiniță, inclusiv a unei culturi a sănătății profesionale, dezvoltarea nevoii unui stil de viață sănătos. Parabolă „Odinioară, zeii trăiau pe Muntele Olimp. S-au plictisit și au decis să creeze un om și să populeze planeta Pământ. S-au gândit multă vreme ce ar trebui să fie o persoană. Unul dintre zei a spus: „Un om trebuie să fie puternic”, altul a spus: „Un om trebuie să fie sănătos”, al treilea a spus: „Un om trebuie să fie deștept”. Dar unul dintre zei a spus: „Dacă o persoană are toate acestea, va fi ca noi”. Și, au decis să ascundă principalul lucru pe care îl are o persoană - sănătatea sa. Au început să se gândească, să decidă - unde să-l ascundă? Unii au sugerat să ascundă sănătatea adânc în marea albastră, alții - în spatele munților înalți. Unde crezi că și-au ascuns zeii sănătatea? Unul dintre zei a spus: „Sănătatea trebuie să fie ascunsă în persoana însuși”. Așa au trăit oamenii multă vreme, încercând să-și găsească sănătatea. Dar nu oricine poate găsi și păstra darul neprețuit al zeilor! Asta înseamnă că sănătatea este ascunsă în fiecare dintre noi și în fiecare copil. Există un numar mare de definiții ale conceptului de „sănătate”. În conformitate cu interpretarea Organizația Mondială Sănătate (OMS): sănătatea este o stare de completă bunăstare fizică, mentală și socială, nu doar absența bolii sau a defectelor fizice. Studiile privind starea de sănătate a cadrelor didactice arată că profesorii ca grup profesional se caracterizează prin indicatori de sănătate extrem de scăzuti, care scade odată cu creșterea vechimii în muncă într-o instituție de învățământ. Pentru profesorii cu pedagogie
15-20 de ani de experiență se caracterizează prin „crize pedagogice”, „epuizare”. În 30%, indicatorul gradului de adaptare socială este egal sau mai mic decât la pacienții cu nevroze.
Exercițiul „Asociații”
- Spune-mi, te rog, ce asocieri evocă în tine cuvântul „muncă”? Principalul factor de formare a bolii pentru un profesor este stresul emoțional profesional. Cea mai mare parte a zilei de lucru este petrecută într-o atmosferă tensionată: activități emoționale intense, concentrare constantă a atenției, responsabilitate crescută pentru viața și sănătatea copiilor, nevoia de a stăpâni o cantitate mare de cunoștințe profesionale, un program de lucru dur, conflicte și stres. situatii. Factori de acest fel au influenta negativa asupra bunăstării fizice. Al doilea factor sunt motivele perspectivei lumii și psihice, iar al doilea decurge din primul. Viziunea asupra lumii motive care distrug sănătatea:  Prezența unor aspirații de viață înalte care nu corespund capacităților unei persoane;  Incapacitatea de a accepta viața așa cum este, fără critici și proteste;  Incapacitatea de a trăi în acest moment considerând-o cel mai important lucru din viață;  Incapacitatea de a-ți găsi locul în viață, ceea ce ți-ar permite să primești satisfacție din faptul existenței, profesiei, familiei, hobby-urilor...; Motive mentale:  Incapacitatea de a rezista la stres;  Lipsa abilității de a-ți gestiona emoțiile;  Excesul frecvent al capacităţilor lor mentale;  Incapacitatea de a cultiva și stăpâni emoția bucuriei, de a crea o atitudine față de bucurie din existență în general, și nu din salariul primit;  Incapacitatea de a râde de eșecurile vieții.
Exercițiul „Vreau - nu vreau, dar vreau...”
Participanții sunt invitați să împartă foaia în 2 părți și să scrie:
1. Mai multe lucruri (acestea pot fi îndatoriri, activități, divertisment, afaceri etc.) pe care ai vrea să le faci mai des. 2. Câteva lucruri pe care ai vrea să nu le mai faci în măsura în care le faci, sau deloc. Discuție: Acum explicați de ce nu faceți suficient din primul și de ce faceți prea mult din al doilea. În legătură cu faptele de mai sus, se pune întrebarea despre protecția sănătății profesorului, longevitatea sa profesională. Dar cum se poate realiza acest lucru? Cum să asigurăm longevitatea profesională și să îmbunătățim sănătatea profesorilor? Un aspect important al lucrărilor de conservare sănătatea psihologică profesorul stăpânește tehnicile de autoreglare. În prezent, sunt utilizate diferite metode pentru autoreglementarea stărilor: exerciții de respirație, concentrare și vizualizare, relaxare, antrenament autogen etc. După ce le-a stăpânit, o persoană își poate distribui mai eficient, rațional forțele în fiecare zi și se poate gestiona în mod adecvat în în concordanță cu situația actuală. Metode de autoreglare:  Exerciţii de respiraţie cu o orientare liniştitoare (inhalare prelungită şi expiraţie prelungită).  Gimnastica sonoră, care funcționează pe principiul masajului cu vibrații cu antrenarea mușchilor respiratori și a diafragmei. Sunetele diferite generează vibrații diferite, care, la rândul lor, ne afectează bunăstarea în moduri diferite. o Sunetul „O” – afectează inima, plămânii; o Sună „Eu”; Sunetul „M” - afectează activitatea întregului organism; o Sunetul „HA” – ajută la îmbunătățirea stării de spirit.  Concentrarea atenţiei şi a imaginaţiei asupra unui obiect specific (vizual, sonor, corporal şi alte senzaţii). De exemplu, la primele semne de tensiune, imaginează-ți în interiorul tău, la nivelul pieptului, o apăsare puternică care se mișcă de sus în jos, suprimând energia negativă emergentă și tensiunea internă asociată acesteia.  Activarea simțului umorului - încercați să vedeți comicul chiar și într-o situație dificilă, gravă, iertați partenerul pentru greșeala sa, lipsa de inteligență, emoționalitate.  Distragerea atentiei – incearca sa iti imaginezi cat mai viu situatia in care te simti de obicei cel mai calm si mai confortabil, pentru a te pune in aceasta situatie.
 Trecerea la activități interesante, Hobby preferat- creați o nouă dominantă. Când este supraexcitat, în cortexul cerebral se formează un focar dominant de excitare, care are capacitatea de a inhiba toate celelalte focare, subordonează toate activitățile corpului, toate acțiunile și gândurile unei persoane. Aceasta înseamnă că pentru a o calma, este necesar să eliminați, să dezamorsați această dominantă sau să creați una nouă, concurentă. Cu cât afacerea este mai interesantă, cu atât este mai ușor să creezi o dominantă concurentă. Mult în viața noastră depinde de ceea ce gândim și ce cuvinte spunem. Gândurile și cuvintele ne afectează în mod direct sănătatea. Este necesar să scapi de gânduri iraționaleși credințe. Credințele iraționale se caracterizează prin experiențe puternice neplăcute - furie, neputință, confuzie, iritare. Adesea folosesc cuvintele „trebuie”, „trebuie”. Ei sunt întotdeauna pesimiști și sugerează un rezultat nefericit: „Nu pot suporta”, „Nu pot face”, „Nu pot face nimic”. Sensul lor este pătruns de deznădejde, neputință. Pentru a preveni și a depăși negativul stări emoționale credințele iraționale pot fi procesate în unele raționale. Pentru a face acest lucru, ele trebuie identificate în timp și înlocuite sistematic cu credințe raționale.
Exercițiul „Transformare miraculoasă”
Acum iti ofer cateva convingeri negative din viata noastra de zi cu zi, pe care in procesul de lucru in grup va trebui sa le transformati in Afirmatii. Răspunsuri „Convingențe negative” 1. Nimeni nu mă apreciază la serviciu 2. Mă iubesc la serviciu 2. Mă enervează colegii. Sunt înconjurat doar de oameni pozitivi și veseli 3. Mi-e teamă că nu voi reuși... mă descurc bine. 4. Nu mă pot privi în oglindă Îmi place felul în care arăt 5. Sunt dezamăgit de viață... Iubesc viața!

Exercițiul „Plăcere”
Participanții primesc foi de hârtie și sunt încurajați să scrie 10 tipuri de activități zilnice care le plac. Apoi se propune clasarea lor în funcție de gradul de plăcere. Apoi explicați educatorilor că aceasta este o resursă care poate fi folosită ca „ ambulanță„Să se recupereze.
Tehnologii de art-terapie ca mijloc de menținere și îmbogățire a sănătății.

Aromaterapie
- tratament cu Uleiuri esentiale plantelor. Originile sale se află în cele mai vechi timpuri. Se știe că simțul mirosului este asociat cu sistemul limbic al creierului, ceea ce face posibilă experimentarea diferitelor emoții.
Fitoterapie.
- utilizarea colecțiilor speciale de ceai pentru ameliorarea stresului, care sunt vândute în farmacii sau ceainării speciale. Ele favorizează atât tonifierea, cât și relaxarea, în funcție de la ce le folosești.
Terapia cu apa -
folosirea apei în scopuri curative este o metodă străveche. Apa are capacitatea de a spăla nu numai murdăria, ci și emoțiile negative. În ceea ce privește efectul său asupra organismului, apa poate fi echivalată cu exercițiu fizic, în urma căreia mușchiul inimii, vasele de sânge și capilarele sunt tonifiate, fluxul sanguin este crescut. Ajută să te relaxezi doar privind apa. Cel mai accesibil exercițiu este spălarea mâinilor de la coate până la încheieturi în apă rece. Astfel, circulația cerebrală este activată, oboseala este ameliorată. Într-o stare de stres, când „capul se învârte”, vrei liniște și singurătate, trebuie să stai sub un jet puternic de duș, să-l îndrepți direct spre cap pentru a nu auzi nimic. După 3 minute, starea de stres va dispărea.
Biblioterapie
- folosirea cărților de citit cu scop terapeutic... Puteți doar să citiți literatură sau să recitiți cărțile preferate.
Fototerapie -
utilizarea fotografiilor sau diapozitivelor pentru rezolvarea problemelor psihologice, precum și pentru dezvoltarea și armonizarea personalității. Conținutul principal al fototerapiei este crearea sau percepția imaginilor fotografice. Vreau să vă aduc în atenție - motivatori. Motivatorii sunt imagini sau imagini în rame albastre cu diferite legende în partea de jos. Principala lor diferență față de alte imagini este că subtitrările de sub ele sunt întotdeauna pozitive și conțin un sens profund, ceea ce îi determină pe mulți să se gândească la viața lor și să câștige încredere în sine pentru a o îmbunătăți. Este absolut necesar și destul de realist ca fiecare profesor să-și construiască propriul program individual de autoconservare profesională. Rezultatul și indicatorul eficacității sale va fi longevitatea creativă fizică și profesională.