Նախադպրոցական տարիքում առողջության պահպանման վերաբերյալ սեմինարի թեմաներ. Սեմինար-սեմինար «Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների առողջապահական տեխնոլոգիաները նախադպրոցական կրթության պետական ​​կրթական չափորոշիչի ներդրման շրջանակներում. «Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ մանկապարտեզում».

Միջոցառման նպատակը: խթանել մանկավարժական մշակույթծնողներին՝ առողջության պահպանման, առողջության խթանման փորձի տարածման հարցերով. երեխաների և մեծահասակների մոտ ստեղծելով դրական հուզական հարմարավետություն միմյանց հետ շփվելու գործընթացում.

Առաջադրանքներ.

1. Կինեզիոլոգիայի և կենսաէներգետիկ պլաստիկայի մեթոդով ներդնել նոր տեխնոլոգիաներ և աշխատանքի մեթոդներ, որոնք նպաստում են ինտելեկտուալ և զարգացմանը. խոսքի ակտիվությունխոսքի ծանր խանգարումներ ունեցող երեխաներ, շարժումների համակարգման զարգացում, նուրբ և հոդային շարժիչ հմտություններ:

2. Ձևավորել ծնողների համար ֆիզիկական վարժություններ ճիշտ կեցվածքը ձևավորելու գործնական հմտություններ:

3. Ներկայացրե՛ք հուզական ու ֆիզիկական լարվածությունթուլացման վարժություններով:

4. Ներգրավել ծնողներին նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների հետ ակտիվ համագործակցության և երեխաների հետ փոխգործակցության մեջ ուղղիչ և զարգացման գործընթացում:

Ակնկալվող Արդյունքը:

• կբարձրանա ծնողների մանկավարժական մշակույթի մակարդակը.
• Կընդլայնվեն առողջապահական նոր տեխնոլոգիաների մասին գիտելիքները՝ կինեզիոլոգիա, բիոէներգետիկ պլաստիկա;
• կբարձրանա սեփական երեխաների առողջության համար պատասխանատվության մակարդակը.

ՍԼԱՅԴ 2Առողջություն- սա մարդու վիճակ է, որը բնութագրվում է ոչ միայն հիվանդությունների կամ ֆիզիկական արատների բացակայությամբ, այլև լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցությամբ:

ՍԼԱՅԴ 3Նախադպրոցական տարիքի երեխաները առողջ են, երբ պահպանվում են հետևյալ կանոնները.

Համապատասխանություն ամենօրյա ռեժիմին;

կանոնավոր հավասարակշռված պատշաճ սնուցում;

- «աշխատել» նախադպրոցական հաստատությունում՝ ըստ իրենց ֆիզիկական և մտավոր կարողությունների,

Կյանքը շարունակվում է մաքուր օդ;

հարմար կենսապայմաններ,

Ընտանիքում բարենպաստ, ընկերական և հանգիստ մթնոլորտ;

Հնարավորություն անելու այն, ինչ սիրում եք (հոբբի/սպորտ):

Ի.ՃԻՇՏ կեցվածքի մասին…

ՍԼԱՅԴ 4Կեցվածքըմարդու մարմնի նորմալ դիրքն է: Ճիշտ է համարվում, եթե մարդը գլուխը պահում է ուղիղ և ազատ, ուսերը նույն մակարդակի վրա են, մի փոքր իջնում ​​են մեջքը, իրանն ուղղված, ստամոքսը խրված, կուրծքը մի փոքր առաջ է դուրս ցցված, ծնկները՝ ուղղված։

ՍԼԱՅԴ 5Ճիշտ կեցվածք- սա, առաջին հերթին, մարմնի հավասարակշռված դիրքն է, որի դեպքում ողնաշարի բեռը հավասարաչափ բաշխվում է: հիմք ճիշտ կեցվածքոչ միայն ողնաշարն է, այլ նաև նրան հարող մկանները, հենց նրանք են այն ճիշտ դիրքում պահում:

ՍԼԱՅԴ 6Ճիշտ կեցվածքը ոչ թե ծնվում է, այլ ձևավորվում։ Երեխաների մոտ ճիշտ կեցվածքն անմիջապես չի ի հայտ գալիս, նրանք ծնվում են ուղիղ մեջքով՝ առանց թեքությունների, և երբ մեծանում են, զարգանում են և վերցնում իրենց նորմալ կամ աղավաղված դիրքը։

ՍԼԱՅԴ 7«ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՌՈՊԵ»

Հրավիրում ենք Ձեզ ծանոթանալու ուղիղ- կրթական գործունեությունորպես դինամիկ դադար:

Կեցվածքային խանգարումների կանխարգելման, նախադպրոցական տարիքի երեխաների հենաշարժական համակարգի ամրապնդման, շարժումների համակարգման զարգացման, ինչպես նաև ստատիկ սթրեսի հեռացման համար վարժությունների մի շարք:

ՍԼԱՅԴ 8Սեմինար «ՄԵՆՔ ԱՆՈՒՄ ԵՆՔ ԻՆՔՍ»

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱԼԻՐ «Մատիտներով տուփ».

1. «Բարակ մատիտ» I.p. - կանգնած, մատիտը ձեռքին, ձեռքերը ձեր առջև իջեցրած. 1-2 - բարձրանում ենք մատների վրա, ձեռքերը վերև, 3-4 - Ի.պ., ձեռքերն իջեցնում ենք ներքև: (6-8 կրկնություն)

2. «Ուժեղ մատիտ» I.p. - կանգնած, ձեռքերը երկարած ձեր առջև, մատիտը ձեր ձեռքերում. 1-2 - թեքեք ձեր ձեռքերը արմունկներով, մատիտով դիպչեք ձեր կրծքին, 3-4 - I.p. (6-8 կրկնություն)

3. «Ճկուն մատիտ» I.p. - օ.ս. մատիտ աջ ձեռքում. 1- թեքեք առաջ, մատիտը դրեք հատակին, 2 - I.p, 3 - վերցրեք մատիտը ձախ ձեռքով; 4 - I.p. (6-8 կրկնություն)

ՍԼԱՅԴ 9

4. «Մութ մատիտ» I.p. - կանգնած, ձեռքերն ուղիղ կրծքի դիմաց, մատիտը ձեռքին, աջ ձեռքներքևում պահում է մատիտ, իսկ ձախը վերևում. 1 - ձեռքերը դեպի կողքերը, մատիտը ձախ ձեռքին, 2 - I.p, փոխում ենք մատիտի բռնակը, 3 - ձեռքերը դեպի կողքերը, մատիտ. աջ ձեռքում; 4 - I.p. (6-8 կրկնություն)

5. «Փափուկ մատիտ» I.p. - միջին դիրք, մատիտ ձեռքերում. 1-2 squats, ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց, 3-4 - I.p. (6-8 կրկնություն)

6. «Հանգիստ մատիտ» I.p. - o.s.: 1-2 - բարձրանալ մատների վրա, ձեռքերը կողքերով վերև, ներշնչել; 3-4 - դանդաղ թեքվեք, արտաշնչեք, ձեռքերն իջեցրեք կողքերի միջով ներքև: (3-4 կրկնություն)

II.ԽՈՍՔ ԵՎ ՇԱՐԺՈՒՄ– ՍԼԱՅԴ 10

լավ ելույթ – էական պայմանհամապարփակ ամբողջական զարգացումերեխաներ. Նախադպրոցական տարիքի երեխայի հարուստ և ճիշտ խոսքը հեշտացնում է իր մտքերն արտահայտելը, սովորելը շրջապատող իրականությունը, որքան բովանդակալից և լիարժեք է հասակակիցների և մեծահասակների հետ հարաբերություններ կառուցելը, այնքան ավելի ակտիվորեն իրականացնել նրա մտավոր զարգացումը:

Երեխաների խոսքի զարգացման մակարդակը ուղղակիորեն կախված է ձեռքի նուրբ շարժումների ձևավորման աստիճանից։ Երեխայի բանավոր խոսքի ձևավորումը սկսվում է այն ժամանակ, երբ մատների շարժումները հասնում են բավարար ճշգրտության: Նշվում է խոսքի և շարժիչ գործունեության փոխկապակցվածությունն ու փոխկապակցվածությունը, հետևաբար, նախադպրոցական տարիքի երեխաների խոսքի թերությունները շտկելիս անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել մատների նուրբ շարժումներ վարելու խթանիչ դերին: ՍԼԱՅԴ 11. Ձայնի տեղադրման աշխատանքում ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար, որպեսզի գործընթացն ավելի զվարճալի լինի և գրավի երեխաներին, մենք օգտագործում ենք այնպիսի մեթոդ, ինչպիսին է. բիոէներգետիկ պլաստմասսաձեռքի և լեզվի բարեկամական փոխազդեցություն է:

Ըստ Յաստրեբովա Ա.Վ. և Լազարենկո Օ.Ի. Մարմնի շարժումները, ձեռքի և հոդային ապարատի համատեղ շարժումները, եթե դրանք պլաստիկ են, անկաշկանդ և ազատ, օգնում են ակտիվացնել բիոէներգիայի բնական բաշխումը մարմնում։ Սա չափազանց բարենպաստ ազդեցություն ունի երեխաների ինտելեկտուալ գործունեության ակտիվացման վրա, զարգացնում է շարժումների համակարգումը և նուրբ շարժիչ հմտությունները:

ՍԼԱՅԴ 12.Սեմինար «ՄԵՆՔ ԱՆՈՒՄ ԵՆՔ ԻՆՔՍ»

«ԶԻՐԱԽԻ ԼԵԶՈՒ»

Հոդային բոլոր դասական վարժություններին ավելացնում ենք վրձնի շարժումը։

Դինամիկ վարժություններնորմալացնել մկանային տոնով, շարժումների փոփոխականությունը, դրանք դարձնել ճշգրիտ, հեշտ, ռիթմիկ.

Ստատիկ վարժություններնպաստել մկանային ուժի զարգացմանը, շարժման դինամիկ կազմակերպմանը, օգնել երեխային ճիշտ հոդակապ և մատների կեցվածք ընդունել.

ՍԼԱՅԴ 13

1. «Ժամացույց» - ուղեկցում է սեղմված և իջեցված ափը, որը հաշվիչի տակ շարժվում է դեպի ձախ՝ աջ:

2. «Ճոճանակ»՝ ափի շարժումը փակ մատներով վեր ու վար։

ՍԼԱՅԴ 14

3. «Ֆուտբոլ» - ափը սեղմված է բռունցքի մեջ, ցուցամատը երկարացվում է առաջ, հաշվելիս ձեռքը շրջվում է դեպի աջ՝ ձախ։

4. «Ժպտացեք» - մատները տարածված են իրարից, ինչպես արևի ճառագայթները։ Հաշվի տակ՝ մատներն ուղղվում և պահվում են ժպիտով միաժամանակ 5 վայրկյան, 2-ի հաշվին՝ ափը ծալվում է բռունցքի մեջ։

ՍԼԱՅԴ 15

5. «Խողովակ» - ափը հավաքվում է պտղունց, բթամատը սեղմվում է միջինին։

6. «Բահ» - բթամատը սեղմված է ափի կողքին, փակ, թուլացած ափը իջեցվում է ներքև։

ՍԼԱՅԴ 16

7. «Բաժակ» - մատները սեղմված են միմյանց դեմ՝ ընդօրինակելով «բաժակի» դիրքը։

8. «Kitty»՝ շրջված «բաժակ»՝ թեքված ափը իջեցված է։

Բիոէներգոպլաստիկայի օգտագործումը արդյունավետորեն արագացնում է թերի հնչյունների շտկումը նվազեցված և թուլացած կինեստետիկ սենսացիաներով երեխաների մոտ, քանի որ աշխատանքային ափը մեծապես ուժեղացնում է լեզվից դեպի ուղեղային ծառի կեղև ընթացող ազդակները: Կարող է ինքնուրույն ընտրել ձեռքի շարժումը ցանկացածի համար հոդակապային վարժություն. Կարևոր չէ, թե ինչ շարժում է կատարում ձեռքը, այլ կարևոր է, թե որքանով է ճիշտ, ճշգրիտ և արդյունավետ ձեռքի շարժումը համակցված հոդակապային վարժությունների հետ։

III.ՍԼԱՅԴ 17Շարժում և միտք.

Կա ևս մեկ յուրահատուկ տեխնիկա, որը թույլ է տալիս բացահայտել երեխայի թաքնված ունակությունները եւ ընդլայնել նրա ուղեղի հնարավորությունների սահմանները։ Կինեզիոլոգիա- շարժման միջոցով ուղեղի զարգացման գիտություն, որոշակի շարժիչ վարժությունների միջոցով մտավոր կարողությունների և ֆիզիկական առողջության զարգացման գիտություն:

Կինեզիոլոգիայի մեթոդներն ազդում են ոչ միայն մտավոր կարողությունների և ֆիզիկական առողջության զարգացման վրա, այլև թույլ են տալիս ակտիվացնել ուղեղային ծառի կեղևի տարբեր հատվածներ, ինչը նպաստում է մարդու կարողությունների զարգացմանը և հոգեկանի տարբեր ոլորտներում խնդիրների շտկմանը: Դիմում այս մեթոդըթույլ է տալիս բարելավել երեխայի հիշողությունը, ուշադրությունը, խոսքը, տարածական ներկայացումները, փոքր և ընդհանուր շարժիչ հմտություններ, նվազեցնում է հոգնածությունը, մեծացնում է կամավոր վերահսկողության կարողությունը։

Կինեզիոլոգիաառողջության պահպանման և պահպանման մեթոդ է՝ ազդելով մարմնի մկանների վրա, այսինքն. միջոցով ֆիզիկական ակտիվությունը. Կինեզիոլոգիայի վարժություններ- շարժումների մի շարք, որը թույլ է տալիս ակտիվացնել միջկիսֆերային փոխազդեցությունը, զարգացնել կոմիսուրներ (նյարդային մանրաթելեր, որոնք փոխազդում են կիսագնդերի միջև), որպես միջկիսֆերային ինտեգրատորներ, որոնց միջոցով կիսագնդերը փոխանակում են տեղեկատվություն, տեղի է ունենում կիսագնդերի համաժամացում:

ՍԼԱՅԴ 18.Կինեզիոլոգիական վարժությունների համակարգված կիրառման ընթացքում երեխայի մոտ անհետանում են ընթերցանության խանգարումների երևույթները, զարգանում են միջ կիսագնդային կապերը, բարելավվում է հիշողությունը և ուշադրության կենտրոնացումը։

Շատ երեխաների մոտ ուղեղի ինտեգրատիվ ֆունկցիայի բարելավման հետ կապված՝ զգալի առաջընթաց կա ուսուցման կարողությունների, ինչպես նաև նրանց հույզերի կառավարման հարցում։

Կինեզիոլոգիայի վարժությունները հնարավորություն են տալիս ներգրավել ուղեղի այն հատվածները, որոնք նախկինում ներգրավված չեն եղել ուսուցման մեջ և լուծել ձախողման խնդիրը:

Հետաքրքիր է նշել, որ մարդը հանգիստ նստած կարող է մտածել։ Սակայն միտքը համախմբելու համար անհրաժեշտ է շարժում։ Ի.Պ. Պավլովը կարծում էր, որ ցանկացած միտք ավարտվում է շարժումով։ Այդ իսկ պատճառով շատերի համար ավելի հեշտ է մտածել կրկնվող ֆիզիկական գործողությունների ժամանակ, ինչպիսիք են քայլելը, ոտքերը թափահարելը, մատիտը սեղանին դիպչելը և այլն: Բոլոր նյարդահոգեբանական ուղղիչ-մշակող և ձևավորող ծրագրերը հիմնված են շարժիչ գործունեության վրա: Դրա համար պետք է հիշել, որ անշարժ երեխան չի սովորում։

ՍԼԱՅԴ 19.Սեմինար «ՄԵՆՔ ԱՆՈՒՄ ԵՆՔ ԻՆՔՍ»

«ՄԱՐՄՆԱՄԱՐԶՈՒԹՅՈՒՆ ՄՏՔԻ ՀԱՄԱՐ».

Այն դեպքում, երբ երեխաներն ունեն ինտենսիվ մտավոր ծանրաբեռնվածություն, նման աշխատանքից առաջ խորհուրդ է տրվում օգտագործել կինեզիոլոգիական վարժությունների հավաքածու։

1. «Մատանի».Հերթականորեն անցեք մատների միջով` միացնելով բութ մատը և հաջորդաբար ցուցիչը, միջինը, մատանին և փոքր մատները օղակի մեջ: Կատարեք վարժություններ սկսած ցուցամատըև հակառակը` փոքր մատից մինչև ցուցամատը: Դուք պետք է կատարեք յուրաքանչյուր ձեռքով առանձին, ապա երկու ձեռքերով միասին:

2. ՍԼԱՅԴ 20. «Բռունցք – կող – ափ».Սեղանի վրա, հաջորդաբար, փոխվելով, կատարվում են ձեռքերի հետևյալ դիրքերը՝ ափը հարթության վրա, բռունցքի մեջ սեղմված ափը և սեղանի ծայրով ափը։ Կատարեք 8-10 կրկնություն: Զորավարժությունները կատարվում են յուրաքանչյուր ձեռքով առանձին, ապա երկու ձեռքերով միասին։

3. ՍԼԱՅԴ 21.«Լեզգինկա» Ձախ ձեռքբռունցքի մեջ ծալված, բթամատը մի կողմ դրված, բռունցքը մատներով շրջված է դեպի իրեն։ Հորիզոնական դիրքում ուղիղ ափով աջ ձեռքը դիպչում է ձախի փոքր մատին։ Դրանից հետո աջ և ձախ ձեռքերը միաժամանակ փոխվում են 6-8 անգամ։

4. ՍԼԱՅԴ 22.«Քիթ-ականջ».Ձախ ձեռքով բռնեք քթի ծայրը, իսկ աջով՝ հակառակ ականջը։ Միաժամանակ բաց թողեք ականջն ու քիթը, ծափ տվեք, ձեռքերի դիրքը փոխեք «ճիշտ հակառակը»։

5. ՍԼԱՅԴ 23.Խաչաձեւ շարժումներ.Կատարեք խաչաձև համակարգված շարժումներ աջ ձեռքով և ձախ ոտքով միաժամանակ (առաջ, կողք, հետ): Հետո նույնն արեք մյուս ձեռքի և ոտքի հետ:

IV.«ՐՈՊ ՀԱՆԳՍՏԻ ԵՎ ԼՌՈՒԹՅԱՆ».

ՍԼԱՅԴ 24.Թուլացում- խորը մկանային թուլացում, որն ուղեկցվում է հոգեկան սթրեսի հեռացմամբ:

Զգացմունքներն ու զգացմունքները դժվար է կառավարել։ Մեծահասակները պետք է դա նկատի ունենան, երբ բախվում են երեխաների անցանկալի կամ անսպասելի հույզերի հետ: Նման սուր իրավիճակներում ավելի լավ է չգնահատել երեխայի զգացմունքները, քանի որ դա միայն թյուրիմացության կամ նեգատիվիզմի կհանգեցնի։

Անհնար է երեխայից պահանջել չզգալ այն, ինչ ապրում է, զգում; կարող է սահմանափակվել միայն նրա բացասական հույզերի դրսևորման ձևը։ Բացի այդ, մեր խնդիրն է ոչ թե ճնշել կամ արմատախիլ անել զգացմունքները, այլ սովորեցնել երեխաներին զգալ իրենց զգացմունքները, վերահսկել իրենց վարքը, լսել իրենց մարմնին:

Այդ նպատակով մեր աշխատանքում մենք օգտագործում ենք հատուկ ընտրված վարժություններ՝ մարմնի որոշ մասերի և ամբողջ օրգանիզմի թուլացման համար:

ՍԼԱՅԴ 25.ՀԱՆԳՍՏՈՒՄ - «ՁՆԱՀԱՏԱԿ»

Մի նուրբ ծաղիկ թաքնվեց անտառի ձնակույտի տակ: Նա ամուր ծալեց իր թերթիկները, որպեսզի չմեռնի ցրտից ու քնեց մինչև գարուն։ Արևը սկսեց ավելի ուժեղ տաքանալ, և արևի ճառագայթները սկսեցին արթնացնել ծաղիկը: Կամաց-կամաց աճում է, բարձրանում, ճեղքում է ձնակույտը։ Շուրջբոլորը ձյուն է։

Նուրբ արևն այնքան հեռու է: Ծաղիկը իսկապես ցանկանում է ջերմ զգալ մեղմ արև, բայց հիմա ձնծաղիկը մեծացել ու ուժեղացել է, ծաղկաթերթիկները սկսել են բացվել՝ վայելելով գարնանային ջերմությունը։

Ծաղիկը ուրախանում է՝ հպարտանալով իր գեղեցկությամբ «Դա ես եմ! Առաջինը գարնանային ծաղիկիսկ իմ անունը ձնծաղիկ է: Եղանակը քմահաճ է, քամի փչեց, և ձնծաղիկը սկսեց օրորվել ներս տարբեր կողմեր. Ծաղիկը թեքվում է ավելի ու ավելի ցածր: Եվ հիմա նա ամբողջովին պառկեց հալոցքի վրա։ Առվակներ վազեցին, ջուրը բարձրացավ և տարավ ձնծաղիկը զարմանալի ճանապարհորդության վրա: Նա լողում է և զարմանում այն ​​ամենի վրա, ինչ տեսնում է շուրջը։ Պատկերացրեք, որ դուք ձնծաղիկ եք: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք տեսնում շուրջը: Եվ հետո ծաղիկը ընկավ մեջը հեքիաթների երկիրՇուրջը շատ գեղեցիկ է, վառ ծաղիկներորի վրա նստած են նկարված, վառ թիթեռներ։ Շուրջբոլորը ջերմ և ուրախ է: Իսկ հիմա մենք կամաց բացում ենք մեր աչքերը և վերադառնում մեր սենյակ, որտեղից էլ սկսեցինք մեր ճանապարհը։

5. REFLEXION - խաղ ծնողների հետ «Իմ երեխան առողջ կլինի»:ծնողները նստում են շրջանակի մեջ. Տիկնիկի խաղալիքը շրջում են։ Ձեռքերն առնելով խաղալիքը՝ ծնողները շարունակում են հաղորդավարի սկսած նախադասությունը՝ «Իմ երեխան առողջ կլինի, եթե ես ...»

ՍԼԱՅԴ 26.

Հղումներ:

1. Բուդյոննի. T.V. Լոգոպեդիկ մարմնամարզություն. Գործիքակազմ. Սանկտ Պետերբուրգ: «Մանկություն-մամուլ», 2001 թ

2. Կոնովալենկո.Ս.Վ. Զարգացում ճանաչողական գործունեություն 10-ից 14 տարեկան երեխաների մոտ. Մ., 1999

3. Սիրոտյուկ. Ա.Լ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ինտելեկտի զարգացման ուղղում. Մ.: TC Sphere, 2002 թ.

Ծախսված: առաջին որակավորման կարգի սոցիալական ուսուցիչ Մոիսեենկո Օլգա Բորիսովնա,քաղաքային նախադպրոցական հաստատություն «Վոլգոգրադի Ձերժինսկի շրջանի թիվ 290 մանկապարտեզ» (MOU մանկապարտեզ թիվ 290)

Սեմինար-սեմինար ուսուցիչների համար «Առողջապահական տեխնոլոգիաների առանձնահատկությունները մանկապարտեզում»

Բացահայտված խնդիրների լուծման միջոցներից են առողջապահությունը մանկավարժական տեխնոլոգիաներ, առանց որի անհնար է պատկերացնել մանկավարժական գործընթացժամանակակից մանկապարտեզ.

Առողջապահական տեխնոլոգիայի նպատակը նախադպրոցական տարիքի երեխային ապահովելն է բարձր մակարդակիրական առողջություն՝ զինելով նրան առողջ ապրելակերպ վարելու համար անհրաժեշտ գիտելիքներով, հմտություններով և կարողություններով և նրա մեջ առողջապահական մշակույթ զարգացնելով։

Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները կարելի է բաժանել.

• Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ.
  (դինամիկ դադարներ, բացօթյա և սպորտային խաղեր, թուլացում, մատների մարմնամարզություն, մարմնամարզություն աչքերի համար;
• շնչառական վարժություններ, ֆիզիկական կուլտուրա և առողջապահական աշխատանք, մերսում, հոգե-մարմնամարզություն);
• առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ. (ֆիզիկական դաստիարակություն);
• ուղղիչ տեխնոլոգիաներ. (երաժշտական ​​ազդեցության տեխնոլոգիաներ - օգտագործվում են որպես օգնությունորպես այլ տեխնոլոգիաների մաս; լարվածությունը թոթափելու, էմոցիոնալ տրամադրությունը բարձրացնելու համար և այլն, հեքիաթային թերապիա, լույսի բացահայտման տեխնոլոգիաներ՝ մեր խմբում ճիշտ ընտրված ինտերիերի գույները հանում են լարվածությունը և մեծացնում զգացմունքային տրամադրություներեխա);

Առողջության պահպանման 10 ոսկե կանոն կա.

• Հետևեք առօրյային:
• Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք սննդին.
• Շարժվիր ավելին։
• Քնել զով սենյակում։
• Մի մարեք ձեր մեջ զայրույթը, թող այն բռնկվի:
• Շարունակեք պարապել մտավոր գործունեություն!
• Հեռացրե՛ք հուսահատությունից և բլյուզից:
• Պատշաճ կերպով արձագանքեք ձեր մարմնի բոլոր դրսևորումներին:
• Փորձեք ստանալ որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր!
• Մաղթեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին միայն լավագույնը: (Սա վերաբերում է մեզ բոլորիս, ոչ միայն երեխաներին)

Բայց մանկապարտեզը բժշկական հաստատություն չէ։ Մեր խնդիրն է ոչ թե փոխարինել պոլիկլինիկան, այլ համակարգված կանխարգելիչ աշխատանքներ իրականացնել՝ ուղղված երեխաների հիվանդացության նվազեցմանը և առողջության բարելավմանը։

Մանկավարժական վերապատրաստում «Մանկավարժական հմտությունների մակարդակ»

Մանկավարժները նշում են կատարելագործմանն ուղղված աշխատանքի ձևերը ֆիզիկական զարգացումերեխաներ, իսկ ֆլանելոգրաֆի վրա ղեկավարը կազմում է այս դիագրամը՝ օգտագործելով նախապես պատրաստված աղյուսակները:

Ուսուցիչներին առաջարկվում է գնահատել իրենց աղյուսակի յուրաքանչյուր հատվածի համար՝ օգտագործելով գունավոր քառակուսիներ, որոնք ցույց են տալիս դասավանդման գերազանցության մակարդակները.

• կանաչ - լավ գիտելիք, ոչ մի դժվարություն;
• դեղին - թույլ, ես բավականաչափ չգիտեմ, միշտ չէ, որ ստացվում է;
• կարմիր - ուշադրություն - դժվարություն, չգիտեմ, դա չի աշխատում:

Արդյունքում հստակ երեւում է, թե խնդիրներից որն է դժվարություններ առաջացնում ուսուցիչների մեծ մասի համար։
(Աշխատանքի ձևեր՝ ֆիզիկական դաստիարակություն, առավոտյան վարժություններ, զբոսանքներ, բացօթյա խաղեր, քայլարշավ, կարծրացում, մարմնամարզություն քնից հետո, ֆիզիկական րոպեներ, մատների մարմնամարզություն, շնչառական վարժություններ, մերսում, սպորտային ժամանց, սպորտային արձակուրդներ, արշավներ, առողջության օրեր, ինքնուրույն գործունեություներեխաներ)

Ռեֆլեկտիվ-դերային խաղ «Ի՞նչն է խանգարում մեր մանկապարտեզի երեխային առողջ լինել».

Մենք միտումնավոր բարձրացրել ենք հարցը բացասական ազդեցություններմանկապարտեզում երեխայի վրա, քանի որ պետք է սկսել այն պատճառներից, որոնց հետևանքների վրա մենք կարող ենք ազդել՝ չազդելով գլոբալ վրա՝ անբարենպաստ էկոլոգիա, ժառանգական նախատրամադրվածություն և այլն։

Խաղի մասնակիցները միավորվում են հետևյալ խմբերը:

• «Մանկավարժներ»
• «Մասնագետներ»
• «Ծնողներ»
• «Վարչություն»

Յուրաքանչյուր խմբի մասնակիցները պետք է գրավոր պարզեն այն պատճառները, որոնք իրենց տեսանկյունից խանգարում են մեր մանկապարտեզ հաճախող երեխայի առողջ լինելուն, ապա քննարկեն դա:

Յուրաքանչյուր խումբ պետք է ունենա վարժությունների խոզուկ բանկ, որոնք ուղղված են համապարփակ զարգացումյուրաքանչյուր երեխա և երեխաների խումբը որպես ամբողջություն:

Մեր հիմնական խնդիրն է պահպանել և ամրապնդել երեխայի ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացումը։ Այս ոլորտներում գործնական աշխատանքները կազմակերպվում են հաշվի առնելով տարիքային առանձնահատկություններերեխաներին, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել դրա արդյունավետությունը և ապահովել դրական ազդեցությունառողջական վիճակի և նրանց ֆիզիկական պատրաստվածության դինամիկայի վրա։

Խաչբառ «Առողջությունը շարժում է».

Պատասխանները գրում ենք հորիզոնական կարգով.
1. Երեխաների հիմնական և սիրելի գործունեությունը (խաղ)
2. Գոտկատեղը բարելավող մարմնամարզական ապարատ. (օղակ)
3. Շրջանակ Ֆիզիկական կրթություն. (Բաժին)
4. Շարժման տեսակներից մեկը. (նետում)
5. Մարմնամարզական պարեր երաժշտության ներքո: (աէրոբիկա)
6. Օրգանիզմը արթնացնելու միջոցներից մեկը. (մարմնամարզություն)
7. Հիվանդությունների կանխարգելման տեսակներից մեկը. (կարծրացում)
Դուք պետք է ուղղահայաց բառ ստանաք.
8. Այն, ինչը կանխում է հիվանդությունը: (կանխարգելում)

«Առողջությունն ամենաշատն է հիմնական ցուցանիշըյուրաքանչյուր մարդու կյանքը, և միայն լավ առողջությամբ կարող ես լիարժեք կյանքով ապրել: Ից վաղ մանկությունՄեզանից յուրաքանչյուրը գիտակցում է մեր առողջության նկատմամբ ողջամիտ վերաբերմունքի կարևորությունը...

Այսօր մենք շատ խոսեցինք առողջության, մեր երեխաների առողջության մասին։ Եվ հիմա ես առաջարկում եմ հիշել դրա մասին սեփական առողջությունը. Մենք բոլորս հասկանում ենք, թե որքան կարևոր է հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Բայց արդյո՞ք մենք ինչ-որ բան անում ենք այն շարունակելու համար երկար տարիներ? Եկեք պատասխանենք թեստի մի քանի հարցերի և պարզենք, թե ինչպես ենք վերաբերվում մեր առողջությանը։

Թրեյնինգ «Իմ առողջությունը»

1. Ո՞րն է քո սիրելի խմիչքը:
2. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ճարպային սնունդ?
3. Եթե ձեզ հաղթահարում է անքնությունը, դուք.
4. Եթե բողոքներ չունեք, դիմու՞մ եք բժիշկների:
5. Եթե ինչ-որ բան հիվանդանում է, անմիջապես դիմու՞մ եք բժշկի:
6. Սպորտի հետ ընկերակա՞ն եք։
7. Դեղորայք ընդունու՞մ եք:
8. Եթե վատ տրամադրություն ունես, դու.

Այժմ մենք ձեզ հետ կկատարենք հոգետեխնիկական վարժություն, որի օգնությամբ դուք կարող եք թոթափել հոգնածությունը, ձեռք բերել ներքին կայունություն և զգալ ինքնավստահություն։

Վարժությունը կոչվում է «Ներքին ճառագայթ»:
Նշում հարմարավետ կեցվածք, հարմարավետ նստեք։ (Միացվում է հանգստացնող երաժշտություն)

Պատկերացրեք, որ ձեր գլխի ներսում, նրա վերին մասում, լույսի ճառագայթ է առաջանում, որը դանդաղ և հաջորդաբար շարժվում է վերևից ներքև և դանդաղ, աստիճանաբար ջերմ, հավասար և հանգստացնող լույսով լուսավորում է ձեր դեմքը, պարանոցը, ուսերը, ձեռքերը: Ճառագայթի շարժման ընթացքում կնճիռները հարթվում են, գլխի հետևի լարվածությունը վերանում է, ճակատի ծալքը թուլանում է, շրթունքների անկյուններում սեղմակները թուլանում են, ուսերն իջեցվում են, պարանոցն ու կրծքավանդակը ազատվում են։ Ներքին ճառագայթը, ասես, նոր տեսք է ձևավորում՝ հանգիստ, ազատագրված, իրենից, կյանքից ու մասնագիտությունից գոհ մարդ։

Եվ հիմա միասին, առանց մեր աչքերը բացելու, ասում ենք «Ես նոր մարդ եմ դարձել: Ես դարձա երիտասարդ և ուժեղ, հանգիստ և կայուն: Ես ամեն ինչ լավ կանեմ»։

«Մի քիչ լուրջ, որպես կատակ». Հեքիաթ «Կարմիր գլխարկը».

«Տա՛տ, տատիկ, ինչու՞ ունես այդքան կնճռոտ դեմք»:
«Դա նրանից է, որ ես չէի սիրում առավոտյան և երեկոյան դեմքս լվանալ, թոռնուհիս:
«Տատիկ, ինչո՞ւ ես այդքան դեղին ատամներ ունես»:
«Որովհետև ես դրանք չեմ մաքրել և ծխել, ինչպես քո պապը»:
«Տա՛տ, տատիկ, ինչու՞ ունես այդքան մռայլ աչքեր»:
«Որովհետև ես չէի սիրում գազար ուտել, թոռնուհիս։
-Տատ, տատիկ, ինչո՞ւ եք բոլորդ դողում ու դանդաղ քայլում:
«Դա այն պատճառով է, որ երեխաս, ես երբեք առավոտյան վարժություններ չեմ արել:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում նմանվել այս տատիկին, վարեք առողջ ապրելակերպ:

Վ.Ա. Սուխոմլինսկին ասաց. «Մարդու առողջության, երեխայի առողջության համար հոգալը ոչ միայն սանիտարահիգիենիկ չափանիշների, ոչ ռեժիմի, սննդի, աշխատանքի և ուսման պահանջների մի շարք է: Առաջին հերթին դա մտահոգություն է բոլոր ֆիզիկական և հոգևոր ուժերի ներդաշնակ լիության համար:

Մանկապարտեզը պետք է դառնա այգի, որտեղ երեխաներին սովորեցնում են վաղ տարիքից հոգ տանել իրենց առողջության մասին։ Եվ դա կախված է մեզնից՝ մեծերից, մենք մեր վարքագծով օրինակ ենք ծառայում, քանի որ երեխան նման է բանկին, ինչ ներդրում ես դրանում, ստանում ես։ Եվ նախքան որևէ մեկին ինչ-որ բան սովորեցնելը, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես դա անել ինքներդ: Ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ ոչ մի փողով չեք կարող գնել ձեր առողջությունը կամ մերձավոր մարդկանց։ Այն պահպանվում կամ ձեռք է բերվում ամենօրյա աշխատանքով։ Մեր բոլոր առաջնահերթություններից առաջին տեղում դնենք մարդկային արժեքը՝ «առողջությունը»։ Եվ այս կարեւոր գործը չթողնենք երկուշաբթիին, այլ սկսենք հենց հիմա՝ լինի առավոտ, կեսօր, թե երեկո։

Սլայդի ներկայացում «Ես կարող եմ առողջ լինել. ես կօգնեմ ինքս ինձ»:

• Սկսեք նոր օրը ժպիտով և առավոտյան վարժություններով։
• Ինքներդ հետևեք առօրյային և դա պահանջեք ձեր երեխաներից:
• Հիշեք՝ խելացի գիրքն ավելի լավ է, քան աննպատակ հեռուստացույց դիտելը:
• Սիրեք ձեր երեխային - նա ձերն է: Հարգեք ձեր ընտանիքի անդամներին, նրանք ձեր ճանապարհորդներն են:
• Ձեր հանդեպ դրական վերաբերմունքը հոգեբանական գոյատևման հիմքն է:
• Չի կարող պատահել վատ երեխաներկան վատ գործեր.
• Անձնական օրինակառողջ ապրելակերպն ավելի լավ է, քան ցանկացած բարոյականություն:
• Օգտագործեք բնական գործոններկարծրացում առողջ լինելու համար.
• Հիշեք՝ պարզ սնունդն ավելի առողջարար է, քան ճարտար ուտեստները։
• լավագույն տեսարանհանգիստ - զբոսանք ընտանիքի հետ մաքուր օդում, լավագույն ժամանցը երեխայի համար - համատեղ խաղծնողների հետ։
• Հաջողություն բոլորիս առողջության պահպանման և բարելավման գործում։ Եղեք երիտասարդ և կենսուրախ, ինչպես ձեր աշակերտները:

Հղումներ.
1. Սիրոմյատնիկովա Լ.Մ. Մանկավարժական խորհրդատվություն նախադպրոցական տարիքում ուսումնական հաստատություն: Գործառույթներ. Բովանդակություն. Պլանավորում. Մեթոդներ. Ավանդական և ոչ ավանդական ձևեր. - Մ .: «Մոլորակ», 2011 թ.
2. Էլժովա Ն.Վ. Առողջ ապրելակերպ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Ռոստով n / D .: «Phoenix», 2011 թ.
3. Բելայա Կ.Յու. Մանկավարժական խորհուրդ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Մ .: TC Sphere, 2004:
4. Մանկավարժական խորհուրդ / խմբ. Ի.Մ.Բուշնև. - Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2012 թ

Քաղաքային բյուջետային նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն

«Ռոդնիչոկ» մանկապարտեզ

Սեմինար մանկավարժների համար

«Առողջապահական նոր տեխնոլոգիաներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում».

Կազմել է դաստիարակը

Իկատեգորիա Kalinina V.V.

Համաձայնեցված ավագի հետ մանկավարժ

Է.Գ. Շիտովա /_________/

Օխանսկ, 2015 թ

Նպատակը` առողջապահական տեխնոլոգիաների կիրառում` ֆիզիկական և Հոգեկան առողջություներեխաներ.

Սպասման ծառի մեթոդ»

Նպատակը. մասնակիցները ինքնուրույն ձևավորում են իրենց ակնկալիքները սեմինարից, ծանոթանում են մյուս մասնակիցների ակնկալիքներին, տեսնում իրենց առաջընթացը սեմինարի ընթացքում:

Նյութը՝ պատրաստի փայտ, կանաչ խնձորի կաղապարներ։

Առաջընթաց՝ նախապես պատրաստված կաղապարների վրա՝ խնձոր, մասնակիցները գրում են իրենց ակնկալիքները սեմինարից և տեղադրում ծառի վրա:

Վարժություն «Փուչիկ»

(մարդու համար առողջության արժեքի մասին)

Նկարեք օդապարիկ, որը թռչում է գետնից վեր: Նկարեք մարդուն փուչիկի զամբյուղի մեջ: Դա դու ես։ Արևը պայծառ շողում է քո շուրջը, կապույտ երկինք: Գրեք 9 արժեք, որոնք այնքան կարևոր են ձեզ համար, որ դրանք ձեզ հետ կտանեիք ճանապարհորդության (օրինակ՝ փող, առողջություն, ընտանիք, աշխատանք, սեր և այլն): Հիմա պատկերացրեք, որ ձեր օդապարիկը սկսել է իջնել և սպառնում է շուտով ընկնել: Դուք պետք է ձերբազատվեք բալաստից, որպեսզի բարձրանաք: Թափել, այսինքն՝ ջնջել 3 (այնուհետև ևս 3) բառ ցուցակից։ Ի՞նչ եք թողել ցուցակում:

Յուրաքանչյուր ոք կարդում է իր կյանքի արժեքները շրջապատում: Վարողը դրանք գրում է գրատախտակին: Եթե ​​բառերը կրկնվում են, ապա ավագ ուսուցիչը պլյուսներ է դնում։ Այնուհետև կյանքի արժեքների վարկանիշը որոշվում է պլյուսների քանակով և ներկաների համար կարևորությամբ: Օրինակ՝ 1-ին տեղ՝ առողջություն, 2-րդ տեղ՝ ընտանիք եւ այլն։ (կախված ընտրությունից՝ անհրաժեշտ է սեփական բառերով ամփոփել առողջության կարևորությունը մարդկանց կյանքում)

Առողջության և դրա պահպանման խնդիրը ժամանակակից հասարակությունշատ սուր է. «Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ» և «առողջ ապրելակերպի ձևավորում» արտահայտությունները մեծ տեղ են գրավել ծնողների և երեխաների հետ զրույցներում, պլաններում։ դաստիարակչական աշխատանքբոլոր նախադպրոցական ուսուցիչները. Երեխաների առողջության բարելավման խնդիրը ոչ թե մեկ օրվա և մեկ անձի խնդիր է, այլ մեր հիմնարկի ողջ անձնակազմի նպատակաուղղված և համակարգված ծրագրված աշխատանքն է երկար ժամանակ։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության Սահմանադրությունը սահմանում է, որ առողջությունը ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայությունն է, այլև լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցությունը:

Առողջապահությունը մարդկանց գործունեությունն է, որն ուղղված է առողջության բարելավմանը և պահպանմանը, ինչպես նաև մարդու կյանքի բոլոր մակարդակների հետևողականությանը և միասնությանը:

Տեխնոլոգիա (հունարեն «techne» - արվեստ, հմտություն և «լոգո» - ուսուցում, գիտություն բառերից) - գիտելիքների և գործունեության մեթոդների մի շարք:

Այսպիսով, «Առողջության խնայող տեխնոլոգիան» միջոցառումների համակարգ է, որը ներառում է բոլոր գործոնների փոխհարաբերությունն ու փոխազդեցությունը կրթական միջավայրուղղված է երեխայի առողջության պահպանմանը նրա կրթության և զարգացման բոլոր փուլերում:

Առողջության պահպանման նպատակը կրթական տեխնոլոգիաներնախադպրոցական երեխային առողջություն պահպանելու, նրա մեջ ձևավորվելու հնարավորություն տալ անհրաժեշտ գիտելիքներ, հմտություններ, առողջ ապրելակերպի հմտություններ, սովորեցնում են ձեռք բերած գիտելիքները օգտագործել առօրյա կյանքում։

ZSPT կիրառվում են տարբեր տեսակներգործունեությանը։Կան երեք խումբ առողջապահական տեխնոլոգիաներ: առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ, առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ, ուղղիչ տեխնոլոգիաներ

«Առողջության անձրև»

Հարգելի ուսուցիչներ, ձեր առջև տարբեր բառերի հավաքածու է: Մենք պետք է այս ամբողջ խառնաշփոթը վերածենք առողջության խնայող տեխնոլոգիաների երեք խմբի։ Յուրաքանչյուր ամպից առողջության բուժիչ անձրեւ է գալիս: Յուրաքանչյուր ամպ ունի իր անունը՝ տեխնոլոգիայի տեսակ: Դուք պետք է տեխնոլոգիաները բաժանեք խմբերի:

Եկեք ստուգենք . 1. Առողջությունը պահպանելու և խթանելու տեխնոլոգիաներ՝ ձգում, ռիթմոպլաստիկա, դինամիկ դադարներ, բացօթյա և սպորտային խաղեր, ռելաքսացիա, մատների մարմնամարզություն, աչքի մարմնամարզություն, շնչառական մարմնամարզություն, աշխուժացնող մարմնամարզություն, ուղղիչ մարմնամարզություն, օրթոպեդիկ մարմնամարզություն, օրվա մուտքի րոպեներ և րոպեներ։ կատակներ, կինեզիոլոգիական վարժություններ.

2. Առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ՝ ֆիզկուլտուրա, պրոբլեմային-խաղային իրավիճակներ (խաղային թերապիա), հաղորդակցման խաղեր, զրույցներ Առողջություն շարքից, ինքնամերսում։

3. Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ՝ արտ-թերապիա, երաժշտական ​​ազդեցության տեխնոլոգիաներ, հեքիաթային թերապիա, գունային ազդեցության տեխնոլոգիաներ, վարքի շտկման տեխնոլոգիաներ, հոգե-մարմնամարզություն, հնչյունական և լոգոպեդական ռիթմիկա։

«Հանդիպում փողկապներով». Առաջարկում եմ փողկապներ կրել (կանաչ, սև, դեղին): Կանաչ կապերը պատկանում են նորարարներին, ովքեր ցուցադրում են տեխնոլոգիաները: Սև փողկապ - հոռետեսներ, ովքեր ընդգծում են տեխնոլոգիայի բացասական կողմերը: Դեղին փողկապ կրելը լավատեսներ են, ովքեր ընդգծում են ամեն դրականը:

Նատալյա Անատոլևնա Ձեզ կծանոթացնի արտթերապիայի ուղղության իզոթերապիայի տեխնոլոգիային

Մանկավարժական արտթերապիան է Հրաշքների երկիր. Այնտեղ երեխան կսովորի լինել ինքն իրեն, հասկանալ ուրիշների զգացմունքները և օգտագործել հույզերը որպես հաղորդակցման միջոց: Կախարդանքը, հումորը և բարու և չարի նկատմամբ արդար վերաբերմունքը, հեքիաթների մեջ ապրելը, երաժշտության կախարդական և զարմանալի հնչյունները, ինչպես նաև մեծ նկարիչների և հենց երեխաների ստեղծագործությունների պատկերների ու գույների հարստությունը կօգնի մեզ հաղթահարել դժվարությունները: Կարևոր է գտնել յուրաքանչյուր երեխայի հոգու հատուկ բանալին: Լցնելով երեխայի ներաշխարհը վառ տպավորություններով, օգնելով նրան տիրապետել տեխնիկայի և նկարչական տեխնիկայի բազմազանությանը, ես ուրախանում եմ նրա հետ յուրաքանչյուր նոր հաջողության համար: Բոլոր երեխաները սիրում են նկարել: Իրենց փոքրիկ գլուխգործոցներում նրանք փոխանցում են իրենց վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհին և հնարավորություն են տալիս իրենց «ես»-ին դուրս շաղ տալ:

Իզոթերապիան ունի անհատական ​​ուղղիչ և զարգացման ուղղվածություն և հաջողությամբ կիրառվում է խնդիրներ ունեցող երեխաների համար սոցիալական հարմարվողականություն, հուզական-կամային անկայունություն, ցածր ինքնագնահատական, ցածր կատարողականություն, վարքային խանգարումներ։ Արվեստի օգտագործումը որպես թերապևտիկ գործոն կրթության մեջ հասանելի է մանկավարժներին, և դրա համար հատուկ բժշկական գիտելիքներ չեն պահանջվում:

գնդակի նկարչություն

Նպատակները՝ բարձրացնել երեխաների ինքնագնահատականը «Ես չեմ կարող նկարել» ախտանիշով, զարգացում

ստեղծագործականություն. Տեխնիկան կարող է օգտագործվել ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբային:

աշխատանքը։

Անհրաժեշտ նյութեր՝ թելից կամ պարանից գնդիկ։ Աշխատանքի առաջընթաց. ուսուցիչը պետք է արձակի թելերի գնդակը և ցույց տա երեխաներին, թե ինչպես

հատակին կամ սեղանին նախշեր կամ նկարներ ստեղծել: Այնուհետև գնդակը հերթով վերցնում է յուրաքանչյուրը

երեխա և, արձակելով այն, ստեղծում է կոմպոզիցիա: Պոկելով թելը, փոխանցում է գնդակը

հաջորդ. Բոլոր կոմպոզիցիաները ստեղծելուց հետո կարելի է քննարկել, թե ինչ

տեղի է ունեցել.

Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ Արտ թերապիա. արվեստով բուժումը, ստեղծագործականությունը գրավում է երեխաներին, շեղում է տհաճ հույզերից, միացնում է մարմնի հուզական պաշարները: Աշխատեք հետ բնական նյութեր- կավ, ավազ, ջուր, ներկեր: Արտ-թերապիայի մեթոդներ, որոնք կօգնեն հեռացնել նյարդային լարվածությունև միացրեք երեխայի մարմնի ներքին պաշարները, ինչպիսիք են՝ գունավոր նկարչություն մատներով, գունավոր նկարչություն ոտքերով, մատներով նկարել ավազի վրա, հացահատիկային ապրանքներ (սեմոլինա, վարսակի ալյուր, ոլոռ և այլն), ձեռքի հետքեր սառը, տաք ավազի վրա:. Օգտագործվում է որպես օգնություն որպես այլ տեխնոլոգիաների մաս; լարվածությունը թոթափելու, հուզական տրամադրությունը բարձրացնելու և այլն կանոնավոր երաժշտական ​​ընդմիջումներ դասարանում. դրական ազդեցություն ունի զարգացման վրա ստեղծագործականություն, Մոցարտի, նրա ժամանակակիցների երաժշտությունը բուժելու համար, բարոկկո երաժշտությունը րոպեում 60 - 64 զարկ ռիթմիկ ժամանակով:հեքիաթային թերապիա . Հեքիաթը երեխաների սիրելի ժանրն է։ Այն կրում է «սեր, բարություն և երջանկություն» հոգեբանական կարևոր բովանդակություն՝ անցնելով սերնդից մյուսը և ժամանակի ընթացքում չկորցնելով իր իմաստը։ Այն երեխային տալիս է առաջին պատկերացումները վեհի ու ստորության, գեղեցիկի ու տգեղի, բարոյականի ու անբարոյականի մասին։ Հեքիաթը կերպարանափոխում է հերոսին՝ թույլին վերածելով ուժեղի, փոքրին՝ մեծահասակի, միամիտին՝ իմաստունի, դրանով իսկ բացելով երեխայի սեփական աճի հեռանկարները։ Հեքիաթը տալիս է հույս և երազանք՝ ապագայի կանխազգացում: Այն դառնում է մանկության մի տեսակ հոգևոր ամուլետ։. Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել գունային սխեման DOW ինտերիեր. Ճիշտ ընտրված գույները հանում են սթրեսը և բարձրացնում երեխայի հուզական տրամադրությունը Վարքագծի ուղղման տեխնոլոգիաները։ Անցկացվում է հատուկ մեթոդներով 6-8 հոգանոց փոքր խմբերում: Խմբերը չեն կազմվում մեկ չափանիշով` տարբեր խնդիրներ ունեցող երեխաներ ներգրավված են նույն խմբում: Պարապմունքներն անցկացվում են խաղի ձևովՀոգեմարմնամարզություն. Երբեմն մեծ ջանքեր են պահանջվում մեր զգացմունքները զսպելու, զսպելու, օտարներից թաքցնելու համար։ Որպեսզի երեխային սովորեցնեք զսպել, կառավարել իր զգացմունքները, թող նա զգա այս «վերահսկողությունը» և թե ինչպես է այն «աշխատում» խաղային ձևով: Դուք կարող եք օգտակար համարել Դժվար ժամանակայս վարժությունները հանգստանալու, լարվածությունը թոթափելու, ստեղծագործելու համար են խաղային իրավիճակ. Զգացմունքային սթրեսի վերացում. Երեխաների վարժություններ՝ արտահայտիչ և էմոցիոնալ անհատական ​​հույզերը, շարժումները, տրամադրությունը շտկելու և բնավորության անհատական ​​գծերը պատկերելու ունակության մեջ, սովորելով ավտոռելաքսացիա: Նման պարապմունքներն առաջին հերթին ցուցված են ավելորդ հոգնածության, հյուծվածության, անհանգիստ, արագահոգի, հետամնաց, նևրոզներով, բնավորության խանգարումներով, թեթև ուշացումներով երեխաների համար։ մտավոր զարգացումև այլ նյարդահոգեբուժական խանգարումներ, որոնք գտնվում են առողջության և հիվանդության սահմանին:Հոգե-մարմնամարզությունը, առաջին հերթին, ուղղված է արտահայտիչ շարժումների տեխնիկայի տարրերի ուսուցմանը, արտահայտիչ շարժումների կիրառմանը հույզերի դաստիարակության և դաստիարակության գործում: բարձր զգայարաններև ձեռք բերել ինքնահանգստանալու հմտություններ: Հոգե-մարմնամարզությունն օգնում է երեխաներին հաղթահարել հաղորդակցության մեջ խոչընդոտները, ավելի լավ հասկանալ իրենց և ուրիշներին, թեթևացնել հոգեկան սթրեսը և ինքնարտահայտվելու հնարավորություն: հնչյունական ռիթմ. Դասընթացները խորհուրդ են տրվում լսողության խնդիրներ ունեցող երեխաների համար կամ կանխարգելիչ նպատակներով: Դասընթացների նպատակը հնչյունական գրագետ խոսքն է՝ առանց շարժման։ Այսպիսով, շատ կարևոր է, որ դիտարկվող տեխնոլոգիաներից յուրաքանչյուրն ունենա առողջապահական ուղղվածություն, և համալիրում կիրառվող առողջապահական գործունեությունը, ի վերջո, ուժեղ մոտիվացիա կստեղծի երեխայի մոտ առողջ ապրելակերպի, լիարժեք և ոչ բարդ զարգացման համար:

Եկատերինա Ալեքսանդրովնա ներկայացնել ինքնամերսում կոչվող տեխնոլոգիան:Երեխայի ըմբռնման և կատարման համար ամենապարզը, մատչելիը մերսումն է և ինքնամերսումը: Սիստեմատիկ մերսմամբ ամրապնդվում են ուղեղային ծառի կեղևի ռեֆլեքսային կապերը մկանների և արյան անոթների հետ, նորմալացվում է մկանային տոնուսը, խթանվում են շոշափելի սենսացիաները։

Օգտագործվում են մերսման շարժումներերկու ձեռքերի ափերի, ձեռքերի և նախաբազուկների վրա՝ շոյել, շփվել, թեթև ճնշում, կծկել, թփթփացնել, թեքել, երկարացնել մատները և՛ բոլորը, և՛ հերթով:

Օգտագործված վարժություններ՝ չմշկասահք մեկ ընկույզկամ գնդիկ, շերտավոր մատիտ գլորելը, բուլկի գլորելու իմիտացիա, ձողիկներ, ինչպես մոդելավորման մեջ, սեղմելիս ռետինե խաղալիքներտարբեր խտություններ և այլն:

Մերսում և ինքնամերսում խորհուրդ է տրվում իրականացնել օրական 2-3 անգամ դասարանում, Ֆիզմնուտկայում, զբոսանքներում։ Յուրաքանչյուր վարժություն կատարվում է 8 անգամ՝ 4 անգամ աջ և ձախ ձեռքի համար։ Յուրաքանչյուր վարժությունից հետո դուք պետք է կատարեք հանգստացնող շոյումներ և թափահարեք ձեր ձեռքերը:

Քանի որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ գերակշռում է կոնկրետ-փոխաբերական մտածողությունը, բազմաթիվ մերսումների համար հորինվել են բանաստեղծական տեքստեր:

Ինքնամերսում հագուստի կապիչներով։ Չափածո ընդգծված վանկերի վրա շորով մենք հերթափոխով «կծում» ենք եղունգների ֆալանգները՝ ցուցամատից մինչև փոքր մատը և թիկունքը: Առաջին երկտողից հետո՝ ձեռքի փոփոխություն։ Հարկավոր է ստուգել, ​​որ հագուստի ամրակները շատ ամուր չեն։

Կատվիկը խիստ կծում է - հիմար,

Նա մտածում է՝ սա մատ չէ, այլ մուկ։

Բայց ես խաղում եմ քեզ հետ երեխա:

Իսկ եթե կծես, ես քեզ կասեմ «շոու»!

Դրանց բովանդակությունն ու ռիթմը հնարավորինս մոտ են բուն շարժման բնույթին, որպեսզի երեխայի մեջ կոնկրետ պատկեր առաջանա։ Պետք է սկսել տաքացնող շարժումներից, որոնք մկաններն ավելի ճկուն են դարձնում, իսկ շարժումները՝ ցավազուրկ:

Սկսենք քննարկումը։

Առողջ ապրելակերպ սովորեցնելու տեխնոլոգիաներ.

առավոտյան վարժություններ իրականացվում է ամեն օր 6-8 րոպե: Հետ երաժշտական ​​ուղեկցում. Երաժշտությունն ուղեկցում է յուրաքանչյուր վարժություն: Միաժամանակ երեխաների մոտ ձևավորվում են ռիթմիկ հմտություններ և կարողություններ։

Ֆիզիկական կրթություն անցկացվում է շաբաթական 3 անգամ 20-25 րոպե: ծրագրին համապատասխան, ըստ որի աշխատում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը (ավանդական, սյուժե-խաղ, ինտեգրված առողջություն). Դրանք ուղղված են շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ուսուցմանը: Կանոնավոր վարժությունները ամրացնում են օրգանիզմը և բարձրացնում իմունիտետը։ Իսկ երաժշտության առկայությունը դասարանում օգնում է բարելավել երեխայի օրգանիզմի հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական վիճակը։

Սերիա խաղային գործունեություն«Առողջության ABC». Դասերն անցկացվում են շաբաթական մեկ անգամ՝ ձևով շրջանի աշխատանք. Մշակել եմ նախադպրոցական տարիքի երեխաների վալեոլոգիական կրթության և առողջ ապրելակերպի մասին երեխաների պատկերացումների ձևավորման համակարգ։ Մշակված դասերի իրականացում՝ օգտագործելով ոչ ավանդական մեթոդներև տեխնիկան թույլ է տվել մեծացնել երեխայի հետաքրքրությունը վալեոլոգիական գիտելիքներ ստանալու նկատմամբ, գրավել խաղային սյուժեով և անսովոր բովանդակությամբ: Երեխաները հեշտությամբ ձևավորում են այն գաղափարը, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է հոգա իր և իր առողջության մասին։ Գաղափարը, թե ինչպես հոգ տանել առողջության պահպանման մասին, ընդլայնվում է։

Ինքնամերսում . Ինքնամերսումը մերսումն է, որը կատարվում է հենց երեխայի կողմից։ Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, օգնում է նորմալացնել աշխատանքը ներքին օրգաններ, բարելավել կեցվածքը: Այն նպաստում է ոչ միայն մարդու ֆիզիկական հզորացմանը, այլեւ նրա հոգեկանի բարելավմանը։ Երեխաների համար ինքնամերսումը սկոլիոզի, մրսածության, վեգետատիվ դիստոնիայի կանխարգելումն է։ Այն նպաստում է հոգե-հուզական դիմադրությանը ֆիզիկական առողջությանը, մեծացնում է ուղեղի ֆունկցիոնալ գործունեությունը և տոնուսավորում ամբողջ մարմինը: Ինքնամերսումն իրականացվում է ամեն օր խաղային ձևով հինգ րոպեանոց դասի տեսքով կամ դասարանում դինամիկ դադարի տեսքով: զվարճալի բանաստեղծություններ, վառ պատկերներմերսման շարժումները, դրանց պարզությունը, մատչելիությունը, տարբեր միջավայրերում օգտագործելու ունակությունը և ցանկացած պահի նպաստում են երեխայի դիրքը առարկայից մանկավարժական ազդեցության առարկա փոխելուն, և դա վերականգնման հաջողության երաշխիք է, ուղղիչ և զարգացնող աշխատանք.

Ժամանց (ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց, սպորտային տոն, երաժշտական ​​ժամանց, «Առողջության օր»): Հանգստի, արձակուրդների ժամանակ բոլոր երեխաները անմիջական մասնակցություն են ունենում տարբեր մրցույթների, մրցույթների, խանդավառությամբ կատարում շարժիչ առաջադրանքներ, մինչդեռ երեխաները իրենց ավելի հանգիստ են պահում, քան ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, և դա նրանց թույլ է տալիս շարժվել առանց մեծ սթրեսի: Միևնույն ժամանակ, օգտագործվում են այն շարժիչ հմտություններն ու ունակությունները, որոնք նրանք արդեն ամուր տիրապետել են, հետևաբար, երեխաները շարժումների մեջ մի տեսակ արտիստիզմ, գեղագիտություն են ցուցաբերում։ Սպորտային արձակուրդները և ժամանցը պարտադիր ուղեկցվում են երաժշտությամբ. սա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխաների գեղեցկության զգացողության զարգացման վրա, ուժեղացնում է երաժշտություն շարժվելու կարողությունը, երաժշտական ​​ստեղծագործության էությունը հասկանալու, երաժշտության ականջը զարգացնում, հիշողություն.

Մանկապարտեզի կայքում կա սպորտային սարքավորումներ, որը թույլ է տալիս առավելագույնը շարժիչային գործունեություներեխաները զբոսանքի համար.

Գալինա Գենադիևնա «Մի րոպե կատակ» «Չարության րոպեները» արթնացնում է շարժիչ երևակայությունը՝ ստեղծագործական իմաստալից շարժիչ հմտությունների հիմքը, որն ապահովում է երեխաների շարժումների անիմացիա։ Տարբեր շարժումներ ընդօրինակելով՝ երեխան բնականաբար «փոխակերպվում է».

Կատակների րոպեները վերաբերում են կրթական գործունեության մեջ օգտագործվող նախադպրոցական տարիքի երեխաների պահպանման և առողջության տեխնոլոգիային:

Սկսենք քննարկումը։

Էլ ի՞նչ է վերաբերում առողջության խթանման և պահպանման տեխնոլոգիային:

Ձգվող

Ձգումը (լատիներեն stretch-ից) որոշակի մկանների, կապանների և ջլերի ձգման վարժությունների համալիր է, օգտակար և անհրաժեշտ բոլորի համար՝ անկախ տարիքից և ճկունության զարգացման աստիճանից, որն օգտագործվում է մերսման համակարգում։ ֆիզիոթերապիայի վարժություններ. Ձգումը մեծացնում է շարժիչային ակտիվությունը, տոկունությունը, նվազեցնում է հուզական և մտավոր սթրեսը, բարելավում է տրամադրությունը, ստեղծում է հարմարավետության և հանգստության զգացում, զարգացնում է մարմնի բնական դիմադրությունը: տարբեր հիվանդություններ. Ուսումնական գործունեության մեջ օգտագործվում են խաղային ձգման տարրեր։

Դինամիկ դադարներ, ֆիզկուլտուրայի արձանագրություններ, առողջության արձանագրություններ

Դրանք անցկացվում են ուսումնական գործունեության ընթացքում 2-5 րոպե, քանի որ երեխաները հոգնում են և կատարում են հետևյալ գործառույթները՝ ժամանցային, հանգստացնող, հաղորդակցական, կրթական, դաստիարակչական, զարգացնող, ուղղիչ, բուժիչ և պրոֆիլակտիկ։

Թուլացում

Հանգստացում - (լատ. relaxatio-ից) հանգստի, հանգստի վիճակ է, որն առաջանում է սթրեսից ազատվելու ուժեղ փորձառություններից կամ ֆիզիկական ջանքերից հետո։ Սա հատկապես ճիշտ է ժամանակակից կրթական գործընթացում, երբ երեխաներն ունեն ակտիվ մտավոր գործունեություն և ուղեկցող հուզական փորձառություններ: Հարմոնիաներ. Հանգստացող, հուզված, անհանգիստ երեխաները դառնում են ավելի հավասարակշռված, ուշադիր և համբերատար: Արգելված, կաշկանդված, անտարբեր և երկչոտ երեխաները ձեռք են բերում վստահություն, եռանդ, ազատություն արտահայտելու իրենց զգացմունքներն ու մտքերը:

Մատների մարմնամարզություն

Օգնում է զարգացնել նուրբ շարժիչ հմտությունները: Օգնում է զարգացնել խոսքը: Բարձրացնում է ուղեղային ծառի կեղևի աշխատանքը: Զարգանում է երեխայի մեջ մտավոր գործընթացներՄտածողություն, ուշադրություն, հիշողություն, երևակայություն: Հեռացնում է անհանգստությունը։ Ոչ մի նախադպրոցական տարիքի ոչ մի երեխա անտարբեր չի մնում մատների մարմնամարզության նկատմամբ։

Շնչառական վարժություններ

կարևոր տեղ ֆիզիկական կուլտուրանախադպրոցականները զբաղվում են հատուկ շնչառական վարժություններով, որոնք ապահովում են բրոնխների ամբողջական արտահոսքը, մաքրում են լորձաթաղանթը շնչառական ուղիները, ամրացնել շնչառական մկանները։ Երեխայի առողջությունը, նրա ֆիզիկական և մտավոր գործունեությունը մեծապես կախված են շնչառությունից։

Շնչառական վարժությունները մեծ դեր են խաղում երեխաների կարծրացման գործում։

Ուսումնական գործունեության մեջ օգտագործվում են առանձին մատչելի վարժություններ, որոնք օրգանապես հյուսված են ուսումնական գործընթաց. Հիմնականում այս վարժությունները հիմնված են ռնգային շնչառության վրա: Ցավոք, որոշ երեխաներ շնչում են իրենց բերանով: Եթե ​​երեխաները չեն շնչում իրենց քթով, նրանք չեն բավարարի մտավոր զարգացում, որովհետեւ ռնգային շնչառությունխթանում է քիթ-կոկորդում տեղակայված բոլոր օրգանների նյարդային վերջավորությունները:

Մարմնամարզություն աչքերի համար

Աչքերը ամենակարևոր օրգանն են, որը պետք է պաշտպանված լինի վաղ մանկությունից: AT ժամանակակից պայմաններՇատ դժվար է։ Հեռուստացույց, համակարգիչ և ավագում նախադպրոցական տարիքև Բջջային հեռախոս- այս ամենը նախադպրոցական տարիքի երեխայի կյանքի անբաժանելի մասն է: Մենք՝ ուսուցիչներս, հասկանում ենք, որ նախադպրոցական երեխային դրանից պաշտպանելը բացարձակապես անհնար է, ուստի փորձում ենք հարմարվել հանգամանքներին։ Հենց նման պայմաններում է պետք սովորել, թե ինչպես պաշտպանել տեսողությունը։

Աչքերի կանոնավոր մարմնամարզությունը, այսպես կոչված, ֆիզիկական րոպեն թույլ է տալիս անհրաժեշտ հանգստություն տալ աչքերին, բարձրացնում է տեսողության արդյունավետությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, կանխում է որոշ աչքի հիվանդությունների զարգացումը և կանխարգելում է կարճատեսությունը և հիպերտրոպիան: . Բացի այդ, ցանկացած ուսումնական նյութ ավելի արդյունավետ է յուրացվում։

Զորավարժությունները պետք է կատարել օրական 2-3 անգամ մի քանի րոպեով։ Մարմնամարզության համալիրը կազմվում է՝ հաշվի առնելով երեխայի տարիքը և իրականացվում է խաղային եղանակով։ 2 տարեկանից երեխաներին պետք է սովորեցնել աչքերի համար տարբեր վարժություններ՝ դրանք խաղերի վերածելով, իսկ հետո դրանք խաղալու սովորության։

Աչքերի մարմնամարզությունը կարող է իրականացվել առարկաներով (օրինակ, պատերին տեղադրված քարտերով աշխատել): Երեխաները կատարում են մի շարք առաջադրանքներ. պատերին փնտրեք նկարներ, որոնք հանելուկի պատասխանն են. գտնել այն առարկաների պատկերները, որոնց անունները պարունակում են ցանկալի ձայն և այլն: Կարելի է օգտագործել հատուկ դաշտեր, օրինակ՝ ցանկացած գունավոր ձևի պատկեր (օվալ, ութ նկար, ալիք, պարույր, ռոմբ և այլն) կամ տարբեր գույների 1 սմ հաստությամբ խճճված գծեր: Այս պաստառը տեղադրված է աչքերի մակարդակից բարձր ցանկացած ձևով: հարմար տեղ. Երեխաները սկսում են իրենց աչքերով «վազել» տվյալ հետագծի երկայնքով: Միաժամանակ, ցանկալի է յուրաքանչյուր վարժությունին տալ խաղային կամ ստեղծագործական բնույթ։ Դուք կարող եք ցուցիչի ծայրին կցել թեմայի վերաբերյալ թիթեռ կամ կերպար և գնալ ճանապարհորդության:

Կան մասնագիտացված էլեկտրոնային ծրագրեր, որոնք ուղղված են սթրեսից ազատվելու և տեսողությունը շտկելուն։

Կինեզիոլոգիայի վարժություններ

Շարժումների համալիր, որը թույլ է տալիս ակտիվացնել միջկիսագնդային փոխազդեցությունը, երբ կիսագնդերը փոխանակում են տեղեկատվություն, նրանց աշխատանքը համաժամացվում է։ Կինեզիոլոգիայի վարժությունների համակարգված կիրառման ընթացքում երեխան զարգացնում է միջկիսագնդային կապեր, բարելավում է հիշողությունը և ուշադրության կենտրոնացումը, զգալի առաջընթաց է նկատվում հույզերի կառավարման հարցում: Այն դեպքում, երբ երեխաները ինտենսիվ ծանրաբեռնվածություն ունեն, ուսուցիչը կարող է սկսել աշխատանքը կինեզիոլոգիական վարժություններով։

Ձգում հեքիաթային թերապիայով.

«Ագահ կայսրը»

Այսօր ես ձեզ կպատմեմ ագահ կայսրի հեքիաթը (ես սկսում եմ հեքիաթը բեմադրելիս).

Շատ վաղուց մի կայսր էր ապրում ծով-օվկիանոսից այն կողմ: Նա շատ ագահ էր և աշխարհում ամեն ինչից ավելի շատ էր սիրում ոսկին: Ամբողջ երկրում ուժասպառ ու քաղցած մարդիկ ոսկի էին արդյունահանում և այն կայսրին տանում էին փղերի վրա (սովորական քայլում, ձեռքերը գոտին դրած, այնուհետև ոտքերի արտաքին մասում), ուղտերի վրա (կրունկների վրա), պայուսակներում (կես կռացած): ) և կուտակված բարձր գոմերում (ոտքի մատների վրա, ձեռքերը վերև):

Այնքան ոսկի կուտակվեց, որ կայսրը հրամայեց իր համար մաքուր ոսկուց շքեղ պալատ կառուցել։ Պալատի բոլոր սենյակները զարդարված էին ոսկով։ Ոսկին են՝ հատակը, առաստաղը (ձեռքերը գոտու վրա. Ոտքերը ուսերի լայնության վրա. Թեքեք ներքև, գլուխը վեր բարձրացրեք), պատերը (աջ ձեռքը ձգեք դեպի աջ, ապա ձախ ձեռքը դեպի ձախ: Նայեք ձեր մատներ), հայելիներ (բարձրացեք ոտքի մատների վրա: Ձեռքերը կողքերով վերև Սեղմեք ձեռքերը, թեթևակի աղեղով իջեցրեք ձեռքերը): Քամու պոռթկումներից ղողանջում էին ոսկե զանգերը (Բարձրացե՛ք ոտքի մատների վրա, ձեռքերը կողքերից դեպի վեր: Ձեռքերդ թափահարեք, ձեռքերը թեթևակի աղեղով իջեցրեք):

Կայսրը կրում էր ոսկով ասեղնագործված բրոշկա խալաթ (աջ ձեռքը ձախ ուսին, թեքվեք ձախ. Ձախ ձեռքը աջ ուսին, թեքեք աջ): Ոսկե գլխարկ (գլխի շրջանաձև պտույտ դեպի աջ, ապա ձախ): Նույնիսկ նրա կոշիկների ներբանները ձուլված էին ոսկուց (Ձեռքերը գոտիին. Ոտքերը՝ ուսերի լայնությամբ. Աջ ոտքը դրեք կրունկի վրա, մատի վրա։ Նույնը ձախ ոտքի վրա)։ Սպասքը, որից կերել է կայսրը, ոսկի էին։ Ոսկե սկուտեղների վրա ծառաները քաղցրավենիք էին տանում (ցատկելով երկու ոտքերի վրա՝ առաջ շարժվելով։ Ձեռքերը ձեր առջև, ափերը վերև։ Թռվելով ձեր շուրջը)։

Կայսրի ագահությունն այն աստիճանի հասավ, որ նա հրամայեց չորս առողջ ատամ հանել, փոխարենը ոսկյա ատամ դնել (թուրքերեն նստել ու ցատկելուց հետո հանգստանալ)։ Բայց սա բավարար չէր կայսրին։ Նա տեսավ, որ շատ ոսկի մտավ պալատի կառուցման մեջ, և մի քանի ամբարներ դատարկվեցին (Ոտքի՛ ելեք։ Ոտքերը միասին, ձեռքերը մարմնի երկայնքով։ Ձեռքերդ բարձրացրեք վերև, ձգվեք՝ առանց կրունկները հատակից բարձրացնելու)։ Նա ամբողջ երկրով մեկ աղաղակ բարձրացրեց՝ «Ով գիտի տարբեր բաներ ոսկի դարձնել, թող գա պալատ»։ Եվ հետո հայտնվեց երկար սպիտակ մորուքով մի ծերունի։ Նա բռնեց կայսրի ձեռքերից, մի փոքրիկ սև փայտիկով հարվածեց նրա յուրաքանչյուր մատին և անհետացավ։

Կայսրը վեր թռավ իր գահից (Ոտքերը միասին, ձեռքերը գոտին դրեցին. Նստեք, ձեռքերը առաջ, կանգնեք) և վազեց այգի՝ փորձելու կախարդանքի ուժը: Վազում և ձեռքերով հպվում է այս ու այն կողմ (Նստեք, ձեռքերը դեպի կողքերը, վեր կացեք): Եվ այսպես… նուրբ բուրավետ ծաղիկներն ու թարմ կանաչ տերևները վերածվեցին մեռած ոսկու:

Կայսրն իրեն համարեց երջանիկ մարդհողի վրա. Նա ձկների հետ վազեց դեպի լողավազան (Պառկեք փորի վրա, ձեռքերը մարմնի երկայնքով, ոտքերը միասին: Թեքեք ետ, ձեռքերը առաջ՝ դեպի կողքերը. Ոտքերը հերթով վեր ու վար): Եվ հենց որ նա մեկնեց ձեռքը, տրտնջացող մաքուր ջուրը վերածվեց ոսկու, իսկ ձուկը նույնպես դարձավ ոսկի։ Կայսրը թիթեռնիկ բռնեց, և այն դարձավ ոսկե բրոշ (թուրքերեն նստիր, ոտքերը կանգ առ ոտք։ Ոտքերդ բռնիր մատներով։ Ծնկներդ վեր ու վար շարժիր)։ Բայց ճպուռներին հաջողվեց թռչել կայսեր մոտից և ողջ մնացին (Ծնկի իջեք, ձեռքերը մարմնի երկայնքով, ոտքերը միասին: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը ուսերի մակարդակին և թափահարեք վեր ու վար):

Ի վերջո, նա ցանկացավ ուտել և վերադարձավ պալատ (նստած հատակին, ուղիղ ոտքերը տարածած, ձեռքերը գոտին դրած: Թեքեք դեպի աջ ոտքը, ձեռքերով հանեք գուլպաները, ուղղվեք։ Նույնը ձախ ոտքի համար: Բայց հենց կաթը բերեց շուրթերին, այն վերածվեց ոսկու։ Կայսրը ձեռքը մեկնեց կարկանդակի համար։ Բայց տորթը անմիջապես դարձավ ոսկեգույն, քարի պես կոշտ (Փորի վրա պառկած, ձեռքերով գլուխդ պահիր։ Ոտքերդ հերթափոխով ծալիր և թեքիր ծնկի մոտ)։ Իր քաղցը հագեցնելու հուսահատ կայսրը գնաց քնելու։ Բայց հենց նա պառկեց մահճակալին, փետուր մահճակալն ու բարձը ոսկի դարձան ու կարծրացան։ Նա ծածկվեց վերմակով, բայց ցուրտ դարձավ։ Սառույցի պես: Այսպիսով, կայսրը պատժվեց ագահության համար:

Ձեզ դուր եկավ հեքիաթը։ Ո՞վ էր կայսրը: Ագահությունը լա՞վ է, թե՞ վատ։ Իսկ ձեր մեջ կա՞ն ագահ մարդիկ։

Արտացոլում. Շարունակենք մեր ծառը։ Եթե ​​ձեզ դուր եկավ այսօրվա սեմինարը և ձեզ համար ինչ-որ բան վերցրեցիք դրանից, կարմիր խնձորը կախեք ծառից, եթե արդեն գիտեիք այս ամենը, ապա ձեզ դա պետք չի լինի, կախեք դեղին խնձոր։ Սրանով ավարտվում է մեր հանդիպումը փողկապներով: Շնորհակալություն ուշադրության համար.

Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ

1. Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ

Ձգվող

30 րոպեից ոչ շուտ։ ուտելուց հետո, շաբաթական 2 անգամ 30 րոպե: միջին տարիքից սպորտային կամ երաժշտական ​​դահլիճներում կամ ք խմբասենյակ, լավ օդափոխվող տարածքում

զգուշացեք մկանների անհամաչափ լարվածությունից

Ռիթմոպլաստիկա

30 րոպեից ոչ շուտ։ ուտելուց հետո, շաբաթական 2 անգամ 30 րոպե: միջին տարիքից

Ուշադրություն դարձրեք գեղարվեստական ​​արժեքին, չափին ֆիզիկական ակտիվությունըև դա համաչափ է երեխայի տարիքին

Դինամիկ դադարներ

Մեջ դասաժամը,

2-5 րոպե, քանի որ երեխաները հոգնում են

Բջջային և սպորտային խաղեր

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասի շրջանակներում, զբոսանքի, խմբակային սենյակում՝ փոքր միջին աստիճանշարժունակություն. Ամեն օր բոլոր տարիքային խմբերի համար

Խաղերն ընտրվում են երեխայի տարիքին, դրանց անցկացման վայրին և ժամանակին համապատասխան: Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում օգտագործում ենք միայն սպորտային խաղերի տարրեր

Թուլացում

Ցանկացածում հարմար տարածքներ. Կախված երեխաների վիճակից և նպատակներից, ուսուցիչը որոշում է տեխնոլոգիայի ինտենսիվությունը: Բոլոր տարիքային խմբերի համար

Դուք կարող եք օգտագործել հանգիստ դասական երաժշտություն (Չայկովսկի, Ռախմանինով), բնության հնչյուններ

Էսթետիկ տեխնոլոգիաներ

Իրականացվում է գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​ցիկլի դասարաններում, թանգարաններ, թատրոններ, ցուցահանդեսներ և այլն այցելելիս, տոնական վայրերի ձևավորում և այլն: Բոլոր տարիքային խմբերի համար

Իրականացվում է դասարանում նախադպրոցական ծրագիր, ինչպես նաեւ հատուկ նախատեսված միջոցառումների ժամանակացույցի համաձայն։ Առանձնահատուկ նշանակություն ունի ընտանիքի հետ աշխատանքը, երեխաների մեջ գեղագիտական ​​ճաշակի սերմանումը։

Մատների մարմնամարզություն

ԻՑ ավելի երիտասարդ տարիքօրական անհատապես կամ ենթախմբի հետ

Մարմնամարզություն աչքերի համար

Ամեն օր 3-5 րոպե: ցանկացած ազատ ժամանակ; կախված երիտասարդ տարիքից տեսողական բեռի ինտենսիվությունից

Շնչառական մարմնամարզություն

Ապահովեք սենյակի օդափոխությունը, ուսուցիչը երեխաներին հրահանգում է ընթացակարգից առաջ քթի խոռոչի պարտադիր հիգիենան:

Մարմնամարզություն կազդուրիչ

Օրական ցերեկային քնից հետո՝ 5-10 րոպե։

Կատարման ձևը տարբեր է՝ վարժություններ մահճակալների վրա, լայնածավալ լվացում; քայլում է շերտավոր տախտակների վրա; հեշտ վազում ննջասենյակից խումբ սենյակներում և այլոց ջերմաստիճանի տարբերությամբ՝ կախված նախադպրոցական ուսումնական հաստատության պայմաններից

Ուղղիչ մարմնամարզություն

AT տարբեր ձևերֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանք

Անցկացման ձևը կախված է երեխաների առաջադրանքից և կոնտինգենտից

Դասեր «Առողջություն» շարքից

Ինքնամերսում

Կետային ինքնամերսում

Այն անցկացվում է համաճարակների նախօրեին՝ աշնանը և գարնանային շրջաններուսուցչին մեծ տարիքից հարմար ցանկացած պահի

Այն իրականացվում է խիստ հատուկ տեխնիկայի համաձայն։ Ցուցված է հաճախակի ունեցող երեխաների համար մրսածությունև վերին շնչուղիների հիվանդություններ. օգտագործված տեսողական նյութ

2. Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ

Արտ-թերապիա

10-12 պարապմունք 30-35 րոպե տևողությամբ պարապմունքներ։ միջին խմբից

Դասընթացներն անցկացվում են 10-13 հոգանոց ենթախմբերում, ծրագիրն ունի ախտորոշիչ գործիքներ և ներառում է ուսումնական արձանագրություններ.

Երաժշտական ​​ազդեցության տեխնոլոգիաներ

Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի տարբեր ձևերով. կամ առանձին պարապմունքներ ամսական 2-4 անգամ՝ կախված ձեր նպատակներից

Օգտագործվում է որպես օգնություն որպես այլ տեխնոլոգիաների մաս; թեթևացնել սթրեսը, բարձրացնել հուզական տրամադրությունը և այլն:

հեքիաթային թերապիա

Ամսական 2-4 դաս 30 րոպե տևողությամբ։ ավելի մեծ տարիքից

Դասընթացներն օգտագործվում են հոգեբանական թերապևտիկ և զարգացող աշխատանքի համար: Հեքիաթը կարող է պատմել մեծահասակը, կամ դա կարող է լինել խմբային պատմություն, որտեղ պատմողը ոչ թե մեկ մարդ է, այլ մի խումբ երեխաներ:

Գույնի բացահայտման տեխնոլոգիաներ

Որպես հատուկ պարապմունք ամիսը 2-4 անգամ՝ կախված առաջադրանքներից

Հարկավոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ինտերիերի գունային սխեմային։ Ճիշտ ընտրված գույները հանում են սթրեսը և բարձրացնում երեխայի հուզական տրամադրությունը։

Վարքագծի ուղղման տեխնոլոգիաներ

10-12 պարապմունք 25-30 րոպե տևողությամբ պարապմունքներ։ ավելի մեծ տարիքից

Անցկացվում է հատուկ մեթոդներով 6-8 հոգանոց փոքր խմբերում: Խմբերը չեն կազմվում մեկ հիմքի վրա. տարբեր խնդիրներ ունեցող երեխաներ ներգրավված են նույն խմբում: Պարապմունքներն անցկացվում են խաղային եղանակով, ունեն ախտորոշիչ գործիքներ և ուսուցման արձանագրություններ

Հոգե-մարմնամարզություն

Շաբաթական 1-2 անգամ մեծ տարիքից 25-30 րոպե տեւողությամբ։

Պարապմունքներն անցկացվում են հատուկ մեթոդներով

Հնչյունական ռիթմ

Շաբաթական 2 անգամ ավելի երիտասարդ տարիքից ոչ շուտ, քան 30 րոպե հետո։ ուտելուց հետո. Մարզասրահում կամ երաժշտության սրահներում։ մլ. Տարիքը-15ր., Ավագ տարիքը-30ր.

3. Առողջ ապրելակերպ սովորեցնելու տեխնոլոգիաներ

Ֆիզիկական կրթություն

Շաբաթը 2-3 անգամ սպորտային կամ երաժշտական ​​սրահներում։ Վաղ տարիք- խմբային սենյակում, 10 ր. Ավելի երիտասարդ տարիք՝ 15-20 րոպե, միջին տարիք՝ 20-25 րոպե, ավագ տարիք՝ 25-30 րոպե։

Պարապմունքներն անցկացվում են այն ծրագրին համապատասխան, ըստ որի աշխատում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը։ Դասերից առաջ անհրաժեշտ է լավ օդափոխել սենյակը։

Խնդիր-խաղային իրավիճակներ(խաղային ուսուցում և խաղային թերապիա)

Ազատ ժամանակ կարող եք կեսօրին։ Ժամանակը խիստ ֆիքսված չէ՝ կախված ուսուցչի առաջադրած խնդիրներից

Դասը կարելի է կազմակերպել երեխայի համար անտեսանելի կերպով՝ գործընթացի մեջ ներառելով ուսուցչին։ խաղային գործունեություն

Հաղորդակցման խաղեր

Շաբաթական 1-2 անգամ 30 րոպե: ավելի մեծ տարիքից

Դասերը կառուցված են որոշակի սխեմայով և բաղկացած են մի քանի մասից: Դրանք ներառում են զրույցներ, էսքիզներ և խաղեր: տարբեր աստիճաններշարժունակություն, նկարչություն, մոդելավորում և այլն:

Դասեր «Առողջություն» շարքից

Շաբաթական 1 անգամ 30 րոպե: Արվեստից։ Տարիք

Կարող է ներառվել ուսումնական ծրագրում որպես ճանաչողական զարգացում

Ինքնամերսում

Կախված ուսուցչի կողմից սահմանված նպատակներից, նիստերի կամ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի տարբեր ձևերով

Անհրաժեշտ է երեխային բացատրել ընթացակարգի լրջությունը և տալ երեխաներին տարրական գիտելիքներԻնչպես չվնասել ձեր մարմնին

Նիժնևարտովսկ քաղաքի MADOU DS No 88 «Dandelion» քաղաք Նիժնևարտովսկ.

Սեմինար-սեմինար «Առողջապահական տեխնոլոգիաները մանկապարտեզում».

Սեմինար-սեմինար ուսուցիչների համար

«Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ մանկապարտեզում».

Հայտնաբերված խնդիրների լուծման միջոցներից են առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաները, առանց որոնց անհնար է ժամանակակից մանկապարտեզի մանկավարժական գործընթացը։

Առողջապահական տեխնոլոգիայի նպատակն է նախադպրոցական երեխային ապահովել իրական առողջության բարձր մակարդակով, զինել նրան առողջ ապրելակերպ վարելու համար անհրաժեշտ գիտելիքներով, հմտություններով և կարողություններով, ինչպես նաև զարգացնել առողջության մշակույթը:

Առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները կարելի է բաժանել.

Առողջության պահպանման և խթանման տեխնոլոգիաներ.
(դինամիկ դադարներ, բացօթյա և սպորտային խաղեր, թուլացում, մատների մարմնամարզություն, աչքի մարմնամարզություն;
շնչառական վարժություններ, ֆիզիկական կուլտուրա և առողջապահական աշխատանք, մերսում, հոգե-մարմնամարզություն);
առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ. (ֆիզիկական դաստիարակություն);
ուղղիչ տեխնոլոգիաներ. (երաժշտական ​​ազդեցության տեխնոլոգիաներ - օգտագործվում են որպես այլ տեխնոլոգիաների մաս, սթրեսից ազատվելու, հուզական տրամադրության բարձրացման և այլն, հեքիաթային թերապիա, լույսի բացահայտման տեխնոլոգիաներ. մեր խմբում ճիշտ ընտրված ինտերիերի գույները հանում են սթրեսը և մեծացնում երեխայի հուզական տրամադրությունը):

Առողջության պահպանման 10 ոսկե կանոն կա.

Հետևեք առօրյային:
Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք սննդին.
Շարժվիր ավելին։
Քնել զով սենյակում։
Մի մարեք ձեր մեջ զայրույթը, թող այն բռնկվի:
Անընդհատ զբաղվեք ինտելեկտուալ գործունեությամբ:
Հեռացրե՛ք հուսահատությունից և բլյուզից:
Պատշաճ կերպով արձագանքեք ձեր մարմնի բոլոր դրսևորումներին:
Փորձեք ստանալ որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր:
Մաղթեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին միայն լավագույնը: (Սա վերաբերում է բոլորիս, ոչ միայն երեխաներին):

Բայց մանկապարտեզը բժշկական հաստատություն չէ։ Մեր խնդիրն է ոչ թե փոխարինել պոլիկլինիկան, այլ համակարգված կանխարգելիչ աշխատանքներ իրականացնել՝ ուղղված երեխաների հիվանդացության նվազեցմանը և առողջության բարելավմանը։

Մանկավարժական վերապատրաստում «Մանկավարժական հմտությունների մակարդակ»

Մանկավարժները նշում են երեխաների ֆիզիկական զարգացման բարելավմանն ուղղված աշխատանքի ձևերը, և հաղորդավարը կազմում է այս սխեման ֆլանելոգրաֆի վրա՝ օգտագործելով նախապես պատրաստված աղյուսակները:

Ուսուցիչներին առաջարկվում է գնահատել իրենց աղյուսակի յուրաքանչյուր հատվածի համար՝ օգտագործելով գունավոր քառակուսիներ, որոնք ցույց են տալիս դասավանդման գերազանցության մակարդակները.

Կանաչ - լավ գիտելիք, առանց դժվարության;
դեղին - թույլ, ես բավականաչափ չգիտեմ, միշտ չէ, որ ստացվում է;
կարմիր - ուշադրություն - դժվարություն, չգիտեմ, դա չի աշխատում:

Արդյունքում հստակ երեւում է, թե խնդիրներից որն է դժվարություններ առաջացնում ուսուցիչների մեծ մասի համար։

Ռեֆլեկտիվ դերային խաղ

«Ի՞նչն է խանգարում մեր մանկապարտեզի երեխային առողջ լինել».

-Մանկապարտեզում միտումնավոր բարձրացրել ենք երեխայի վրա բացասական ազդեցությունների հարցը, քանի որ պետք է սկսել այն պատճառներից, որոնց հետևանքների վրա կարող ենք ազդել՝ չազդելով համաշխարհայինի վրա՝ անբարենպաստ էկոլոգիա, ժառանգական նախատրամադրվածություն և այլն։

Խաղի մասնակիցները միավորված են հետևյալ խմբերում.

«Մանկավարժներ»
«Մասնագետներ»
«Ծնողներ»
«Վարչություն»

Յուրաքանչյուր խմբի մասնակիցները պետք է գրավոր պարզեն այն պատճառները, որոնք իրենց տեսանկյունից խանգարում են մեր մանկապարտեզ հաճախող երեխայի առողջ լինելուն, ապա քննարկեն դա:
Յուրաքանչյուր խումբ պետք է ունենա վարժությունների խոզուկ բանկ, որն ուղղված է յուրաքանչյուր երեխայի և ընդհանրապես երեխաների խմբի համակողմանի զարգացմանը:

Մեր հիմնական խնդիրն է պահպանել և ամրապնդել երեխայի ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացումը։ Այս ոլորտներում գործնական աշխատանքը կազմակերպվում է՝ հաշվի առնելով երեխաների տարիքային առանձնահատկությունները, ինչը հնարավորություն է տալիս բարձրացնել դրա արդյունավետությունը և դրական ազդեցություն ունենալ առողջության վիճակի և նրանց ֆիզիկական պատրաստվածության դինամիկայի վրա:
Խաչբառ «Առողջությունը շարժում է».

Պատասխանները հերթականությամբ գրում ենք հորիզոնական:

1. Երեխաների հիմնական և սիրելի գործունեությունը (խաղ).
2. Գոտկատեղը բարելավող մարմնամարզական ապարատ (օղակ).
3. Ֆիզկուլտուրայի շրջան (բաժին).
4. Շարժման տեսակներից մեկը (նետում).
5. Մարմնամարզական պարեր երաժշտության ներքո (աերոբիկա):
6. Մարմնի արթնացման միջոցներից մեկը (մարմնամարզություն).
7. Հիվանդությունների կանխարգելման (կարծրացման) տեսակներից մեկը.
Դուք պետք է բառ ստանաք ուղղահայաց:
8. Այն, ինչը կանխում է հիվանդությունը (կանխարգելումը):

— Առողջությունը յուրաքանչյուր մարդու կենսագործունեության ամենակարեւոր ցուցանիշն է, և միայն լավ առողջությամբ կարելի է լիարժեք կյանքով ապրել։ Վաղ մանկությունից մեզանից յուրաքանչյուրը գիտակցում է մեր առողջության նկատմամբ ողջամիտ վերաբերմունքի կարևորությունը:
«Այսօր մենք շատ խոսեցինք առողջության, մեր երեխաների առողջության մասին։ Եվ հիմա ես առաջարկում եմ մտածել սեփական առողջության մասին։ Մենք բոլորս հասկանում ենք, թե որքան կարևոր է հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Բայց արդյո՞ք մենք ինչ-որ բան անում ենք, որ այն պահպանվի տարիներ շարունակ: Եկեք պատասխանենք թեստի մի քանի հարցերի և պարզենք, թե ինչպես ենք վերաբերվում մեր առողջությանը։

Թրեյնինգ «Իմ առողջությունը»

1. Ո՞րն է քո սիրելի խմիչքը:
2. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում յուղոտ մթերքներին:
3. Եթե ձեզ հաղթահարում է անքնությունը, դուք.
4. Եթե բողոքներ չունեք, դիմու՞մ եք բժիշկների:
5. Եթե ինչ-որ բան հիվանդանում է, անմիջապես դիմու՞մ եք բժշկի:
6. Սպորտի հետ ընկերակա՞ն եք։
7. Դեղորայք ընդունու՞մ եք:
8. Եթե վատ տրամադրություն ունես, դու.

-Այժմ մենք ձեզ հետ կկատարենք հոգետեխնիկական վարժություն, որի օգնությամբ դուք կարող եք թոթափել հոգնածությունը, ձեռք բերել ներքին կայունություն և զգալ ինքնավստահություն։

Վարժությունը կոչվում է «Ներքին ճառագայթ»:

- Հարմարավետ դիրք ընդունեք, հարմարավետ նստեք։ (Միացվում է հանգստացնող երաժշտություն):
- Պատկերացրեք, որ ձեր գլխի ներսում, նրա վերին մասում, լույսի ճառագայթ է առաջանում, որը դանդաղ ու հետևողականորեն շարժվում է վերևից ներքև և դանդաղ, հետզհետե ջերմ, հավասար և հանգստացնող լույսով լուսավորում է ձեր դեմքը, պարանոցը, ուսերը, ձեռքերը: Ճառագայթի շարժման ընթացքում կնճիռները հարթվում են, գլխի հետևի լարվածությունը վերանում է, ճակատի ծալքը թուլանում է, շրթունքների անկյուններում սեղմակները թուլանում են, ուսերն իջեցվում են, պարանոցն ու կրծքավանդակը ազատվում են։ Ներքին ճառագայթը, ասես, նոր տեսք է ձևավորում՝ հանգիստ, ազատագրված, իրենից, կյանքից ու մասնագիտությունից գոհ մարդ։
- Եվ հիմա միասին, առանց մեր աչքերը բացելու, ասում ենք. «Ես նոր մարդ եմ դարձել: Ես դարձա երիտասարդ և ուժեղ, հանգիստ և կայուն: Ես ամեն ինչ լավ կանեմ»։

«Մի քիչ լուրջ, որպես կատակ». Հեքիաթ «Կարմիր գլխարկը».

«Տա՛տ, տատիկ, ինչու՞ ունես այդքան կնճռոտ դեմք»:
«Դա նրանից է, որ ես չէի սիրում առավոտյան և երեկոյան դեմքս լվանալ, թոռնուհիս:
«Տատիկ, ինչո՞ւ ես այդքան դեղին ատամներ ունես»:
«Որովհետև ես դրանք չեմ մաքրել և ծխել, ինչպես քո պապը»:
«Տա՛տ, տատիկ, ինչու՞ ունես այդքան մռայլ աչքեր»:
«Որովհետև ես չէի սիրում գազար ուտել, թոռնուհիս։
-Տատ, տատիկ, ինչո՞ւ եք բոլորդ դողում ու դանդաղ քայլում:
«Դա այն պատճառով է, որ երեխաս, ես երբեք առավոտյան վարժություններ չեմ արել:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում նմանվել այս տատիկին, վարեք առողջ ապրելակերպ:

- Վ.Ա. Սուխոմլինսկին ասաց. «Մարդու առողջության, երեխայի առողջության համար հոգալը ոչ միայն սանիտարահիգիենիկ չափանիշների մի շարք է, ոչ ռեժիմի, սննդի, աշխատանքի և ուսման պահանջների մի շարք: Սա, առաջին հերթին, մտահոգություն է բոլոր ֆիզիկական և հոգևոր ուժերի ներդաշնակ լիության համար:

Մանկապարտեզը պետք է դառնա այգի, որտեղ երեխաներին սովորեցնում են վաղ տարիքից հոգ տանել իրենց առողջության մասին։ Եվ դա կախված է մեզնից՝ մեծերից, մենք մեր վարքագծով օրինակ ենք ծառայում, քանի որ երեխան նման է բանկին, ինչ ներդրում ես դրանում, ստանում ես։ Եվ նախքան որևէ մեկին ինչ-որ բան սովորեցնելը, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես դա անել ինքներդ: Ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ ոչ մի փողով չեք կարող գնել ձեր առողջությունը կամ մերձավոր մարդկանց։ Այն պահպանվում կամ ձեռք է բերվում ամենօրյա աշխատանքով։ Մեր բոլոր առաջնահերթություններից առաջին տեղում դնենք մարդկային արժեքը՝ «առողջությունը»։ Եվ այս կարեւոր գործը չթողնենք երկուշաբթիին, այլ սկսենք հենց հիմա՝ լինի առավոտ, կեսօր, թե երեկո։

Սլայդի ներկայացում «Ես կարող եմ առողջ լինել. ես կօգնեմ ինքս ինձ»

Սկսեք նոր օրը ժպիտով և առավոտյան վարժություններով։
Ինքներդ հետևեք առօրյային և դա պահանջեք ձեր երեխաներից:
Հիշեք՝ խելացի գիրքն ավելի լավ է, քան աննպատակ հեռուստացույց դիտելը:
Սիրեք ձեր երեխային - նա ձերն է: Հարգեք ձեր ընտանիքի անդամներին, նրանք ձեր ճանապարհորդներն են:
Ձեր հանդեպ դրական վերաբերմունքը հոգեբանական գոյատևման հիմքն է:
Չկան վատ երեխաներ, կան վատ գործեր:
Առողջ ապրելակերպի անձնական օրինակն ավելի լավ է, քան ցանկացած բարոյականություն:
Առողջ մնալու համար օգտագործեք բնական կարծրացնող գործոններ:
Հիշեք՝ պարզ սնունդն ավելի առողջարար է, քան ճարտար ուտեստները։
Հանգստի լավագույն տեսակը ընտանիքի հետ մաքուր օդում զբոսնելն է, երեխայի լավագույն ժամանցը ծնողների հետ համատեղ խաղն է։
Հաջողություն բոլորիս առողջության պահպանման և բարելավման գործում։ Եղեք երիտասարդ և կենսուրախ, ինչպես ձեր աշակերտները:

Հղումներ

1. Սիրոմյատնիկովա Լ.Մ. Մանկավարժական խորհուրդներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. Գործառույթները. Բովանդակություն. Պլանավորում. Մեթոդներ. Ավանդական և ոչ ավանդական ձևեր. - Մ .: «Մոլորակ», 2011 թ.
2. Էլժովա Ն.Վ. Առողջ ապրելակերպ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Ռոստով n / D .: «Phoenix», 2011 թ.
3. Բելայա Կ.Յու. Մանկավարժական խորհուրդ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Մ .: TC Sphere, 2004:
4. Մանկավարժական խորհուրդ / խմբ. Ի.Մ.Բուշնև. - Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2012 թ

Շաբալինա Նատալյա Վլադիմիրովնա
Աշխատանքի անվանումը:մանկավարժ
Ուսումնական հաստատություն:ՄԲԴՈՒ «ՀՌՌ - Թիվ 56 մանկապարտեզ».
Տեղանքը:Իվանովո
Նյութի անվանումը:մեթոդական մշակում
Թեմա:«Նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների առողջության պահպանում և առողջապահական հարստացում».
Հրապարակման ամսաթիվ. 29.11.2016
Գլուխ:նախադպրոցական կրթություն

Սեմինար ուսուցիչների համար «Առողջության պահպանում

և նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ուսուցիչների առողջության հարստացում»

Թիրախ:
ուսուցիչների առողջության մասին հոգալու կարողության և ցանկության ձևավորումը, առողջ ապրելակերպի և հուզական բարեկեցության անհրաժեշտությունը՝ որպես մանկավարժական գործունեության հաջողության գրավական։
Իրադարձությունների առաջընթաց.
Այսօր ժամը նախադպրոցական հաստատություններտրված մեծ ուշադրությունառողջապահական տեխնոլոգիաներ, որոնք ուղղված են առավելագույնս լուծելուն հիմնական խնդիրնախադպրոցական կրթություն՝ պահպանել, պահպանել և հարստացնել երեխաների առողջությունը: Ժամանակակից երեխան պետք է ապահովի հարմարավետ և դրական հանգիստ մանկապարտեզում, որն իր հերթին բարձր պահանջներ է դնում կոմպետենտության և պրոֆեսիոնալիզմի վրա: նախադպրոցական դաստիարակներառողջության պահպանման հարցերում, և, հետևաբար, ուսուցիչն ինքը պետք է առողջ լինի՝ պահպանելով բարձր արդյունավետությունը և ստեղծագործական երկարակեցությունը:
Նախադպրոցական մանկավարժների առողջության պահպանման և առողջության հարստացման տեխնոլոգիաներ

կրթություն
- տեխնոլոգիաներ, որոնք ուղղված են մանկապարտեզի ուսուցիչների առողջապահական մշակույթի զարգացմանը, ներառյալ մասնագիտական ​​առողջության մշակույթը, առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության զարգացումը: Առակ «Մի ժամանակ Օլիմպոս լեռան վրա աստվածներ էին ապրում. Նրանք ձանձրացան, և նրանք որոշեցին ստեղծել մարդ և բնակեցնել Երկիր մոլորակը: Երկար ժամանակ մտածում էին, թե ինչպիսին պետք է լինի մարդը։ Աստվածներից մեկն ասաց՝ «Մարդը պետք է ուժեղ լինի», մյուսն ասաց՝ «Մարդը պետք է առողջ լինի», երրորդը՝ «Մարդը պետք է խելացի լինի»։ Բայց աստվածներից մեկն այսպես ասաց. «Եթե մարդն ունի այս ամենը, նա մեզ նման կլինի»: Եվ նրանք որոշեցին թաքցնել մարդու ունեցած գլխավորը՝ իր առողջությունը։ Նրանք սկսեցին մտածել, որոշել՝ որտե՞ղ թաքցնել դա։ Ոմանք առաջարկում էին առողջությունը թաքցնել կապույտ ծովի խորքում, մյուսները՝ բարձր լեռների հետևում։ Ի՞նչ եք կարծում, որտե՞ղ են աստվածները թաքցրել առողջությունը: Աստվածներից մեկն ասաց. «Առողջությունը պետք է թաքնված լինի հենց մարդու մեջ»: Ահա թե ինչպես են մարդիկ ապրում հին ժամանակներից՝ փորձելով գտնել իրենց առողջությունը։ Այո, ոչ բոլորը կարող են գտնել և պահպանել աստվածների անգին նվերը: Սա նշանակում է, որ առողջությունը թաքնված է յուրաքանչյուրիս և յուրաքանչյուր երեխայի մեջ։ Գոյություն ունի մեծ թվով«առողջություն» հասկացության սահմանումները. Ըստ մեկնաբանության Համաշխարհային կազմակերպությունԱռողջություն (ԱՀԿ). Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է, և ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայություն: Ուսուցիչների առողջության ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ուսուցիչները, որպես մասնագիտական ​​խումբ, ունեն ծայրահեղ ցածր առողջական ցուցանիշներ, որոնք նվազում են ուսումնական հաստատությունում աշխատանքային ստաժի ավելացման հետ մեկտեղ։ Մանկավարժական ունեցող ուսուցիչների համար
15-20 տարվա փորձը բնութագրվում է «մանկավարժական ճգնաժամերով», «հյուծվածությամբ»։ 30%-ի մոտ սոցիալական հարմարվողականության աստիճանի ինդեքսը հավասար է կամ ավելի ցածր, քան նևրոզներով հիվանդների մոտ։
Զորավարժություն «Ասոցիացիաներ»
- Ասացեք, խնդրում եմ, ի՞նչ ասոցիացիաներ է առաջացնում ձեր մեջ «աշխատանք» բառը: Ուսուցչի համար հիվանդություն ձևավորող հիմնական գործոնը մասնագիտական ​​հուզական սթրեսն է: Աշխատանքային օրվա մեծ մասն անցնում է լարված միջավայրում՝ էմոցիոնալ ինտենսիվ գործունեություն, ուշադրության մշտական ​​կենտրոնացում, երեխաների կյանքի և առողջության համար պատասխանատվության բարձրացում, մեծ քանակությամբ մասնագիտական ​​գիտելիքների տիրապետման անհրաժեշտություն, ծանր աշխատանքային գրաֆիկ, կոնֆլիկտներ և սթրեսային իրավիճակներ: իրավիճակներ. Այս տեսակի գործոններ վատ ազդեցությունֆիզիկական բարեկեցության վրա. Երկրորդ գործոնը աշխարհայացքն ու հոգեկան պատճառներն են, իսկ երկրորդը բխում է առաջինից։ Առողջությունը կործանող աշխարհայացքային պատճառները.  մարդկային հնարավորություններին չհամապատասխանող կյանքի բարձր ձգտումների առկայություն.  Կյանքն ընդունելու անկարողություն «ինչպես որ կա», առանց քննադատության և բողոքի.  Ապրելու անկարողություն այս պահին, դա համարելով կյանքում ամենակարեւորը;  Կյանքում իր տեղը գտնելու անկարողությունը, որը թույլ կտա բավարարվածություն ստանալ գոյության, մասնագիտության, ընտանիքի, հոբբիի փաստից….; Հոգեկան պատճառներ.  սթրեսին դիմակայելու անկարողություն.  իրենց հույզերը կառավարելու հմտության բացակայություն;  Սեփական մտավոր կարողությունների հաճախակի գերազանցում;  Իր մեջ զարգացնելու և ուրախության հույզը յուրացնելու անկարողություն, ուրախության նկատմամբ վերաբերմունք ձևավորելու ընդհանրապես գոյությունից, այլ ոչ թե ստացած աշխատավարձից.  Կյանքի անհաջողությունների վրա ծիծաղելու անկարողություն.
Զորավարժություն «Ես ուզում եմ - չեմ ուզում, բայց ես անում եմ ...»:
Մասնակիցներին առաջարկվում է թերթիկը բաժանել 2 մասի և գրել.
1. Մի քանի բան (դա կարող է լինել պարտականություններ, զբաղմունքներ, զվարճություններ, տնային գործեր և այլն), որոնք կցանկանայիք ավելի հաճախ անել։ 2. Մի քանի բան, որոնք դուք կուզենայիք դադարել անել այնքանով, որքանով եք դրանք անում, կամ ընդհանրապես չանել: Քննարկում. Այժմ բացատրեք, թե ինչու առաջինը բավականաչափ չեք անում, իսկ երկրորդը չափազանց շատ եք անում: Վերոնշյալ փաստերի կապակցությամբ հարց է առաջանում ուսուցչի առողջության պահպանման, նրա մասնագիտական ​​երկարակեցության մասին։ Բայց ինչպե՞ս հասնել դրան: Ինչպե՞ս ապահովել մասնագիտական ​​երկարակեցություն, բարելավել ուսուցիչների առողջությունը։ Պահպանման աշխատանքների կարևոր կողմը Հոգեկան առողջությունՈւսուցիչը պետք է տիրապետի ինքնակարգավորման մեթոդներին: Ներկայումս վիճակների ինքնակարգավորման համար օգտագործվում են մի շարք մեթոդներ՝ շնչառական վարժություններ, կենտրոնացում և վիզուալիզացիա, թուլացում, աուտոգեն մարզում և այլն։ Տիրանալով դրանց՝ մարդը կարող է ավելի արդյունավետ, ռացիոնալ բաշխել իր ուժերը ամեն օրվա ընթացքում, համարժեք կառավարել ինքն իրեն։ ստեղծված իրավիճակին համապատասխան։ Ինքնակարգավորման մեթոդներ.  հանգստացնող կողմնորոշման շնչառական վարժություններ (երկար ինհալացիա և երկարացված արտաշնչում):  Ձայնային մարմնամարզություն, որը գործում է վիբրացիոն մերսման սկզբունքով՝ շնչառական մկանների և դիֆրագմայի մարզումներով։ Տարբեր հնչյուններ առաջացնում են տարբեր թրթռումներ, որոնք իրենց հերթին տարբեր կերպ են ազդում մեր ինքնազգացողության վրա: o Ձայն «O» - ազդում է սրտի, թոքերի վրա; o հնչյուն «ես»; Ձայն «M» - ազդում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա; o Ձայն «HA» - օգնում է բարելավել տրամադրությունը:  Ուշադրության և երևակայության կենտրոնացում որոշակի առարկայի վրա (տեսողական, ձայնային, մարմնական և այլ սենսացիաներ): Օրինակ, լարվածության առաջին նշաններում պատկերացրեք ձեր ներսում՝ կրծքավանդակի մակարդակում, հզոր մամուլ, որը շարժվում է վերևից ներքև՝ ճնշելով առաջացող բացասական էներգիան և դրա հետ կապված ներքին լարվածությունը:  Հումորի զգացման ակտիվացում. փորձեք տեսնել կոմիքսը նույնիսկ ծանր, լուրջ իրավիճակում, ներեք զուգընկերոջը սխալի, դանդաղաշարժության, հուզականության համար:  Ցրվածություն – փորձեք որքան հնարավոր է վառ պատկերացնել մի իրավիճակ, որում սովորաբար ձեզ ամենից հանգիստ և հարմարավետ եք զգում, ինքներդ ձեզ դրեք այս իրավիճակում:
 Անցում հետաքրքիր գործունեության, սիրելի հոբբի- ստեղծել նոր գերակայություն. Երբ գերգրգռված է, ուղեղային ծառի կեղևում ձևավորվում է գրգռման գերիշխող կիզակետ, որն ունակ է զսպելու բոլոր մյուս օջախները, ենթարկում է մարմնի ողջ գործունեությունը, մարդու բոլոր գործողություններն ու մտքերը: Սա նշանակում է, որ հանդարտվելու համար անհրաժեշտ է վերացնել, լիցքաթափել այս գերիշխողին կամ ստեղծել նոր, մրցակցող։ Որքան ավելի հետաքրքիր է բիզնեսը, այնքան ավելի հեշտ է ստեղծել մրցակցային գերիշխող դիրք: Մեր կյանքում շատ բան կախված է նրանից, թե ինչ ենք մտածում և ինչ խոսքեր ենք ասում: Մտքերն ու խոսքերն ուղղակիորեն ազդում են մեր առողջության վրա։ Պետք է ազատվել իռացիոնալ մտքերև համոզմունքները։ Իռացիոնալ համոզմունքներին բնորոշ են ուժեղ տհաճ փորձառությունները՝ զայրույթ, անօգնականություն, շփոթություն, գրգռվածություն: Հաճախ նրանք օգտագործում են «պետք է», «պարտադիր» բառերը: Նրանք միշտ հոռետես են և ենթադրում են դժբախտ արդյունք. «Ես չեմ կարող դիմանալ դրան», «Ես չեմ կարող դա անել», «Ես հաջողության չեմ հասնի»: Նրանց իմաստը ներծծված է անհուսությամբ, անօգնականությամբ։ Բացասական կանխարգելման և հաղթահարման համար հուզական վիճակներիռացիոնալ համոզմունքները կարող են վերամշակվել ռացիոնալների: Դա անելու համար դրանք պետք է ժամանակին բացահայտվեն և սիստեմատիկորեն փոխարինվեն ռացիոնալ համոզմունքներով:
Զորավարժություն «Հրաշալի փոխակերպում»
Հիմա ես ձեզ առաջարկում եմ մի քանիսը բացասական համոզմունքներձեզ հետ մեր առօրյայից, որը խմբային աշխատանքի ընթացքում ստիպված կլինեք վերածել Հաստատումների։ «Բացասական համոզմունքներ» պատասխաններ 1. Աշխատանքում ինձ ոչ ոք չի գնահատում Աշխատանքում ինձ սիրում են 2. Իմ գործընկերները զայրացնում են ինձ, ես շրջապատված եմ միայն դրական և կենսուրախ մարդկանցով 3. Վախենում եմ, որ հաջողության չեմ հասնի... Ես ամեն ինչ անում եմ պարզապես. տուգանք։ 4. Ես չեմ կարող ինձ նայել հայելու մեջ Ինձ դուր է գալիս իմ տեսքը 5. Ես հիասթափված եմ կյանքից… Ես սիրում եմ կյանքը:

Վարժություն «Հաճույք»
Մասնակիցներին տրվում են թղթի կտորներ և խնդրում են գրի առնել 10 ամենօրյա գործողություններ, որոնք նրանք հաճույք են ստանում: Այնուհետեւ առաջարկվում է դրանք դասակարգել ըստ հաճույքի աստիճանի։ Այնուհետև բացատրեք ուսուցիչներին, որ սա ռեսուրս է, որը կարող է օգտագործվել որպես « շտապօգնություն» վերականգնման համար:
Արտ-թերապևտիկ տեխնոլոգիաները՝ որպես առողջության պահպանման և հարստացման միջոց.

արոմաթերապիա
- հետ բուժում եթերային յուղերբույսեր. Նրա ծագումը հին ժամանակներում է: Հայտնի է, որ հոտառությունը կապված է ուղեղի լիմբիկ համակարգի հետ, որը հնարավորություն է տալիս զգալ տարբեր հույզեր։
Բուսաբուժություն.
- թեյի հատուկ հավաքածուների օգտագործումը սթրեսից ազատվելու համար, որոնք վաճառվում են դեղատներում կամ մասնագիտացված թեյի խանութներում: Նրանք նպաստում են ինչպես տոնուսավորմանը, այնպես էլ թուլացմանը՝ կախված նրանից, թե ինչի համար են օգտագործվում։
Ջրային թերապիա -
Առողջապահական նպատակներով ջրի օգտագործումը հնագույն մեթոդ է։ Ջուրը հատկություն ունի լվանալու ոչ միայն կեղտը, այլեւ բացասական էմոցիաները։ Մարմնի վրա իր ազդեցության առումով ջուրը կարելի է հավասարեցնել վարժություն, որի արդյունքում սրտամկանը, արյունատար անոթներն ու մազանոթները տոնուսավորվում են, արյան հոսքը մեծանում է։ Հանգստանալու համար օգտակար է պարզապես նայել ջրին։ Ամենամատչելի վարժությունը ձեռքերը արմունկներից մինչև դաստակ լվանալն է սառը ջրով: Այսպիսով, ուղեղային շրջանառությունը ակտիվանում է, հոգնածությունը ազատվում է: Սթրեսային վիճակում, երբ «գլուխը պտտվում է», ուզում ես լռություն և մենակություն, պետք է կանգնել հոգու ուժեղ հոսքի տակ, ուղղել այն ուղիղ դեպի քո գլուխը, որպեսզի ոչինչ չլսես։ 3 րոպե անց սթրեսային վիճակը կվերանա։
Բիբլիոթերապիա
- գրքեր կարդալու հետ թերապևտիկ նպատակ. Դուք կարող եք պարզապես կարդալ գրականություն կամ վերընթերցել ձեր սիրելի գրքերը:
Ֆոտոթերապիա -
լուսանկարչության կամ սլայդների օգտագործումը հոգեբանական խնդիրներ լուծելու, ինչպես նաև անհատականությունը զարգացնելու և ներդաշնակեցնելու համար: Ֆոտոթերապիայի հիմնական բովանդակությունը լուսանկարչական պատկերների ստեղծումն է կամ ընկալումը։ Ուզում եմ ձեր ուշադրությանը հրավիրել՝ դրդապատճառներ։ Մոտիվատորները պատկերներ կամ նկարներ են կապույտ շրջանակներով, ներքևում տարբեր ենթագրերով: Նրանց հիմնական տարբերությունը մյուս նկարներից այն է, որ տակի մակագրությունները միշտ դրական են և պարունակում են խորը իմաստ, որը դրդում է շատերին մտածել իրենց կյանքի մասին և ինքնավստահություն ձեռք բերել՝ այն բարելավելու համար: Բացարձակապես անհրաժեշտ և միանգամայն իրատեսական է, որ յուրաքանչյուր ուսուցիչ կառուցի մասնագիտական ​​ինքնապահպանման իր անհատական ​​ծրագիրը։ Դրա արդյունավետության արդյունքն ու ցուցիչը կլինի ֆիզիկական և մասնագիտական ​​ստեղծագործական երկարակեցությունը։