बिल्लाएव एंड्री निकोलाइविच,

यारोस्लाव, 2015

स्वयं सहायता समूहों में शारीरिक शिक्षा शिक्षण के लिए नियामक दस्तावेज

• रूसी संघ का संघीय कानून संख्या 329 "भौतिक संस्कृति और खेल पर", दिनांक 4 दिसंबर, 2007
• पत्र"स्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्रों के मूल्यांकन और प्रमाणन पर एक विशेष चिकित्सा समूहशारीरिक शिक्षा के लिए। रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय दिनांक 31 अक्टूबर, 2003, संख्या 13-51 / 123
• पत्र"क्षेत्र के शैक्षणिक संस्थानों में भौतिक संस्कृति मिनट्स आयोजित करने पर। यारोस्लाव क्षेत्र का शिक्षा विभाग, दिनांक 18 अप्रैल 2007, संख्या 037/01-10
• पत्र"शारीरिक शिक्षा से छूट पर, स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों के काम का संगठन और प्रमाणन।" शिक्षा विभाग और यारोस्लाव क्षेत्र के स्वास्थ्य और फार्मेसी विभाग दिनांक 14 फरवरी, 2008 संख्या 612/01-11 और संख्या 745/02।
• पत्र"शारीरिक शिक्षा" विषय में सत्यापन पर, छात्रों को स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपा गया है। यारोस्लाव क्षेत्र का शिक्षा विभाग, 18 दिसंबर, 2001 नंबर 01-10/167
• पत्र"ओ दिशा निर्देशोंविचलन वाले छात्रों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन पर स्वास्थ्य की स्थिति". यारोस्लाव क्षेत्र का शिक्षा विभाग, 09.02.2000, संख्या 01-10/155

ए एन बिल्लाएव, शिक्षक उच्चतम श्रेणी

एक। बिल्लाएव, शिक्षक भौतिक संस्कृतिउच्चतम श्रेणी

• आदेश संख्या 701-1 दिनांक 06.06.2011 "के प्रावधान के संगठन में सुधार पर" चिकित्सा देखभालशारीरिक शिक्षा के दौरान और खेल की घटनाएयारोस्लाव क्षेत्र में"
• 1 सितंबर, 2014 को रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय का पत्र "छात्रों को चिकित्सा देखभाल के प्रावधान के लिए सिफारिशें। शर्तों और संगठन के लिए स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन की निगरानी करना शारीरिक शिक्षाशैक्षिक संगठनों में"
• रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय, बच्चों और किशोरों की स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण अनुसंधान संस्थान, FGBU " विज्ञान केंद्रबच्चों का स्वास्थ्य" RAMS, M - 2012 "स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

संघीय कानून आरएफ नंबर 329 "4.12.2007 से भौतिक संस्कृति और खेल के बारे में", लेख संख्या 28

• अनिवार्य शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का संचालनअंदर शिक्षण कार्यक्रममात्रा में, शैक्षिक मानकों, साथ ही अतिरिक्त के भीतर अतिरिक्त शारीरिक व्यायाम। शिक्षण कार्यक्रम।
• शर्तों का निर्माण, प्रावधान खेल सामग्री और कक्षा उपकरण।
• ध्यान में रखते हुए छात्रों में शारीरिक संस्कृति कौशल का गठन व्यक्तिगत विशेषताएंऔर स्वास्थ्य की स्थिति।
• प्रशिक्षण सत्रों के दौरान शारीरिक गतिविधियों का कार्यान्वयन।
• होल्डिंग चिकित्सा नियंत्रणशारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए।
• बच्चों के स्वास्थ्य और उनकी शारीरिक शिक्षा के लिए माता-पिता के एक जिम्मेदार रवैये का गठन।
• वार्षिक निगरानी करना शारीरिक फिटनेस.
• छात्रों की भागीदारी के साथ खेल आयोजनों के आयोजन और आयोजन में सहायता

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

स्वास्थ्य समूह

मुख्य

PREPARATORY

विशेष समूह "ए"

विशेष समूह "बी"

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

मुख्य स्वास्थ्य समूह

शारीरिक शिक्षा के लिए मुख्य चिकित्सा समूह में शामिल हैं:

• विचलन के बिना या स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले छात्र, शारीरिक गतिविधि के लिए कार्डियो-श्वसन प्रणाली की एक अनुकूल प्रकार की प्रतिक्रिया और उम्र और लिंग के अनुरूप वायुसेना का स्तर।
• कार्यात्मक विकारों के साथ जो शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस में साथियों से पीछे नहीं रहे।

किशोरों को मुख्य चिकित्सा समूह को सौंपा गया शारीरिक शिक्षा के पाठ्यक्रम के अनुसार कक्षाओं की पूर्ण अनुमति हैनिवारक तकनीकों का उपयोग करना, व्यक्तिगत शारीरिक फिटनेस के परीक्षण तैयार करना और पास करना।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

तैयारी समूह

शारीरिक शिक्षा के लिए प्रारंभिक चिकित्सा समूह में शामिल हैं:

• विचलन के बिना या स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन के साथ,शारीरिक गतिविधि के लिए एक अनुकूल प्रकार की कार्डियो-श्वसन प्रणाली और वायुसेना का एक स्तर जो उम्र और लिंग के अनुरूप नहीं है;
• स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन के साथ, खुराक की शारीरिक गतिविधि के लिए कार्डियो-श्वसन प्रणाली की संतोषजनक या प्रतिकूल प्रकार की प्रतिक्रिया;
• अक्सर बीमार(वर्ष में 3 या अधिक बार);
• बच्चे, रखना रूपात्मक विकार या शारीरिक रूप से खराब रूप से तैयार;
• विकासशील बीमारियों के लिए जोखिम में(पैथोलॉजिकल स्थितियां);
• पुरानी बीमारियों के साथ(शर्तें) स्थिर नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला छूट के चरण में, कम से कम 3-5 साल तक चलने वाला।

इस समूह को सौंपे गए नाबालिगों को शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम में कक्षाएं लेने की अनुमति है, मोटर कौशल और क्षमताओं के एक सेट की अधिक क्रमिक महारत के अधीन, विशेष रूप से शरीर के लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं की प्रस्तुति से संबंधित, अधिक शारीरिक गतिविधि की सावधानीपूर्वक खुराक और contraindicated आंदोलनों का बहिष्कार .

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

तैयारी समूह में :

• पीई पाठ में एक अतिरिक्त चिकित्सा परीक्षा/अवलोकन के बाद टेस्ट, व्यक्तिगत मानकों को पास करने और सामूहिक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों में भाग लेने की अनुमति है।
• में भाग लेने के लिए खेल प्रतियोगिताएंइन छात्रों को अनुमति नहीं है।
• एक शैक्षणिक संस्थान या घर पर सामान्य शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए अतिरिक्त कक्षाओं की सिफारिश की जाती है।
• परीक्षणों के रूप में, केवल वे अभ्यास संभव हैं, जो रोग के रूप और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, बच्चों में contraindicated नहीं हैं।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विशेष उप-समूह "ए" (तृतीय समूह, स्वास्थ्य समूह)

• स्वास्थ्य विकारों के साथस्थायी ( पुराने रोगों(राज्यों), जन्म दोषविकास, प्रगति के बिना विकृति, मुआवजे के चरण में) या अस्थायी;
• विकासात्मक अक्षमताओं के साथसीमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है।

इस समूह को सौंपे गए नाबालिगों को विशेष कार्यक्रमों (निवारक और स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियों) के अनुसार स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक संस्कृति का अभ्यास करने की अनुमति है।

स्वास्थ्य में सुधार करने वाली शारीरिक संस्कृति का अभ्यास करते समय, स्वास्थ्य विकारों की प्रकृति और गंभीरता, शारीरिक विकास और का स्तर कार्यक्षमतामामूली, गति-शक्ति, कलाबाजी अभ्यास को तेजी से सीमित करते हुए घर के बाहर खेले जाने वाले खेलमध्यम तीव्रता, बाहरी सैर की सिफारिश की जाती है। अनुकूली शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संभव हैं।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विशेष समूह "ए" के कार्य का संगठन शैक्षणिक संस्थान में

• स्थानीय अधिनियम OU (अपनाया गया शैक्षणिक परिषदस्कूल के प्रिंसिपल द्वारा अनुमोदित)
• एक स्वास्थ्य संस्थान से प्रमाण पत्रनिदान और शहद के संकेत के साथ। समूह (उपस्थित चिकित्सक के हस्ताक्षर द्वारा प्रमाणित, सीईसी के सदस्य, सीईसी के अध्यक्ष, प्रमुख चिकित्सक के हस्ताक्षर और मुहर)।
• विशेष उद्घाटन आदेश समूहोंऔर 1 सितंबर तक पूरा नाम दर्शाता है। शारीरिक शिक्षा शिक्षक, समूह का पेरोल, कक्षाओं का स्थान, छात्रों के लिए जिम्मेदार व्यक्ति का संकेत।
• शिक्षक के पास होना चाहिए विशेष भौतिक संस्कृतिशिक्षा (या एक विशेष पास करें पाठ्यक्रम, सेमिनार).

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

कल्पना में। समूह अ"

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

एक। उच्चतम श्रेणी के भौतिक संस्कृति के शिक्षक बिल्लाएव

छात्रों के साथ जर्नल ऑफ क्लासेस विशेषज्ञ। समूह ए

निदेशक के आदेश से जर्नल को मामलों के नामकरण में शामिल किया गया है शैक्षिक संस्था.

जर्नल में एक संदर्भ संख्या होनी चाहिए।

जर्नल ग्राफ़:

• जन्म की पूरी तारीख
• कक्षा
• निदान
• हृदय गति की पाठ रिकॉर्डिंग
• टास्क सबक
• व्यक्तिगत कार्य
• छात्रों की तैयारी के लिए लेखांकन

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

उपस्थिति जिम्मेदारी विशेष में पाठ। समूह

• माता-पिता (शिक्षा पर कानून, यार क्षेत्र के शिक्षा विभाग से पत्र 14.02.2008 संख्या 745/02)
• शारीरिक शिक्षा शिक्षक (यारोस्लाव क्षेत्र के शिक्षा विभाग से पद्धति संबंधी सिफारिशों पर पत्र 09.09.2000 संख्या 01-10/155)
• कक्षा शिक्षक
• यूवीआर के उप निदेशक, मेड। कर्मचारी
• जल संसाधन प्रबंधन के लिए उप निदेशक जिनके पास दल में एक छात्र है (रक्षा मंत्रालय का पत्र 31.10.2003 संख्या 13-51-263/123)

यदि शारीरिक शिक्षा का पाठ अनुसूची में 1 या अंतिम है, तो माता-पिता के अनुरोध पर, निदेशक के आदेश के आधार पर, छात्र इससे अनुपस्थित हो सकता है। अन्य सभी मामलों में, बच्चे को कक्षा में होना चाहिए। भौतिक शिक्षक उसके जीवन के लिए जिम्मेदार है। संस्कृति।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विशिष्ट में काम कर रहे शिक्षक के दस्तावेज। समूह अ

1. छात्रों के लिए शारीरिक संस्कृति कार्यक्रम,

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह "ए" के लिए वर्गीकृत

2. कैलेंडर विषयगत योजनापर आधा वर्षप्रत्येक के लिए

आयु वर्ग

3. योजना - पाठ सारांश

4. छात्रों के साथ कक्षाओं का जर्नल

5. छात्र का व्यक्तिगत कार्ड (शिक्षक के साथ एक चिकित्सा कर्मचारी द्वारा जारी किया गया)

6. स्कूल प्रशासन, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को से परिचित कराने के लिए एक तंत्र विकसित करना आवश्यक है नियामक दस्तावेज, विशेष ध्यानशिक्षकों को हेल्थ शीट से परिचित कराने पर ध्यान देना चाहिए।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विशेष उप-समूह "बी" (चतुर्थ समूह, पुनर्वास समूह):

• स्थायी स्वास्थ्य विकारों वाले नाबालिग(पुरानी बीमारियां (स्थितियां) उप-मुआवजे के चरण में) और अस्थायी, भलाई की स्पष्ट गड़बड़ी के बिना
• गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्रक्षतिपूर्ति के चरण में।

इस समूह में शामिल किशोरों की सिफारिश की जाती है जरूरएक चिकित्सा संगठन में फिजियोथेरेपी अभ्यास, साथ ही एक चिकित्सा संगठन के फिजियोथेरेपी चिकित्सक द्वारा प्रस्तावित परिसरों के अनुसार घर पर नियमित स्व-अध्ययन।

शारीरिक शिक्षा के लिए छात्रों के चिकित्सा समूहों की भर्ती करते समय, किसी को स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन की सूची द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विशेष उप-समूह "बी"। संकेत:

• संचार विफलता के संकेतों के बिना जन्मजात हृदय दोष
• पश्चात की अवधि सर्जिकल हस्तक्षेपहृदय रोग के बारे में
• अधिक वजन
• उल्लंघन मासिक धर्ममासिक धर्म समारोह के गठन के दौरान
• गुर्दे की जन्मजात विकृतियां
• क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस, एंटरोकोलाइटिस, कोलाइटिस
• कार्यात्मक पेट विकार
• मायोपिया, हाइपरमेट्रोपिया, दृष्टिवैषम्य, स्ट्रैबिस्मस
• क्रोनिक राइनाइटिस, नासॉफिरिन्जाइटिस, क्रोनिक ग्रसनीशोथ
• ओटिटिस क्रोनिक
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, सरल, म्यूकोप्यूरुलेंट, अवरोधक, वातस्फीति, अनिर्दिष्ट, आदि।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

प्रगति के आकलन के लिए दृष्टिकोण कल्पना में। ग्रुप "बी"

एमओ का पत्र 31 अक्टूबर 2003 नंबर 13-51-263/123

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

आकलन का गठन। विशेष समूह बी

• मानक पर जाएँ। इसमें सप्ताह में 2 बार कक्षाओं में भाग लेना / छह महीने में 25 कक्षाएं शामिल हैं।

चिकित्सा और स्वास्थ्य औषधालय एक प्रमाण पत्र जारी करता है जिसमें छात्र द्वारा उपस्थित घंटों की संख्या को दर्शाया जाता है।

• यदि विज़िट की संख्या मानक से अधिक है, तो के लिए व्यावहारिक हिस्सा मूल्यांकन किया जा सकता है - 5 (उत्कृष्ट)
• ग्रेड के लिए सैद्धांतिक भाग शिक्षक द्वारा निर्धारित विषयों पर 2-3 निबंध और आपकी बीमारी के लिए अभ्यास का एक सेट शामिल है।
• यदि मानक अच्छे कारण (छात्र की बीमारी) के लिए पूरा नहीं होता है, तो वह केवल मूल्यांकन के लिए अर्हता प्राप्त कर सकता है 4 (अच्छा)।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

पूरा करने वाले समूह। महत्वपूर्ण:

• चिकित्सा समूहों की भर्ती की जाती है स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में निष्कर्ष के आधार पर, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का आकलन(एक खुराक वाले शारीरिक भार के लिए कार्डियो-श्वसन प्रणाली की प्रतिक्रिया के प्रकार के अनुसार) और छात्र की शारीरिक फिटनेस का स्तर।

• छात्रों के शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं स्कूल के चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा निर्धारित की जाती हैंशारीरिक गतिविधि के साथ परीक्षण के परिणामों के आधार पर शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में।
• एसएमजी छात्रों की कक्षाओं में उपस्थिति अनिवार्य है।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

पूरा करने वाले समूह। महत्वपूर्ण :

• निदान को स्पष्ट करने के लिए, छात्र को अतिरिक्त चिकित्सा परीक्षा के लिए भेजा जाना चाहिए।
• जिन छात्रों ने मेडिकल परीक्षा उत्तीर्ण नहीं की है, उन्हें शारीरिक शिक्षा में शामिल होने की अनुमति नहीं है।
• शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूहों की भर्ती पूरी की जाए 1 जून तक।
• स्वास्थ्य परिवर्तन(कार्यात्मक विकार, रोग, चोट) और शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं जो के कारण उत्पन्न हुई हैं गर्मी की अवधि, विचाराधीन है जब सितंबर में सर्वेक्षण के परिणामों के आधार पर वर्तमान शैक्षणिक वर्ष के लिए चिकित्सा समूहों को वितरित किया गया।
• चिकित्सा समूहप्रत्येक छात्र की शारीरिक शिक्षा के लिए प्रवेश किया जाता है "स्वास्थ्य पत्र"शांत पत्रिका।
• "स्वास्थ्य प्रमाण पत्र" की दूसरी प्रति सौंपनी होगी शारीरिक शिक्षा अध्यापक।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

पूरा करने वाले समूह। महत्वपूर्ण:

• रोगों की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए समूह 12 से अधिक लोगों से नहीं बनते हैं (यारोस्लाव क्षेत्र के शिक्षा विभाग का पत्र 09.02.2000 संख्या 01-10 / 155)
• छात्रों की आयु, 7-9 वर्ष, 10-12 वर्ष, 13-14 वर्ष, 15-16 वर्ष की आयु को ध्यान में रखना वांछनीय है।
• बना सकते हैं मिश्रित आयु वर्गएक अलग दृष्टिकोण के साथ
• पत्र पर विचार करना सुनिश्चित करें №13-51-263/123 31.10.2003
• रोग के निदान को ध्यान में रखें
• छात्र की कार्यात्मक स्थिति के आंकड़ों को ध्यान में रखें
• शारीरिक फिटनेस के स्तर को ध्यान में रखें

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

स्कूली बच्चों को भौतिक समूहों में वितरित करते समय, निम्नलिखित संकेतकों पर विचार किया जाता है:

• अंतिम चिकित्सा परीक्षा के परिणाम सर्वांग आकलनस्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक शिक्षा वर्गों के चिकित्सा समूह का निर्धारण
• पिछली चिकित्सा परीक्षा के बाद से पिछले तीव्र और पुरानी बीमारियों का गहरा होना
• बार-बार होने वाले बच्चे गंभीर बीमारियां(वर्ष में 4 या अधिक बार) और लंबी अवधि की छूट स्थायी बीमारी(2 वर्ष या अधिक) भौतिक संस्कृति समूह को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है
• स्कूल वर्ष के अंत में अंतिम परीक्षा के बाद शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा प्रदान की गई शारीरिक फिटनेस पर डेटा
• शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर की कार्यात्मक तत्परता के संकेतक (शारीरिक और यौवन का स्तर, हृदय प्रणाली के कार्यात्मक परीक्षण)
• शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं की गहन परीक्षा के परिणाम (स्तर का व्यक्त मूल्यांकन शारीरिक स्वास्थ्यजीएल अपानासेंको के अनुसार और दो चरणों के चरण परीक्षण का उपयोग करके सामान्य शारीरिक प्रदर्शन का निर्धारण)

! स्वास्थ्य की स्थिति में अंतर की उपस्थिति या अनुपस्थिति का तथ्य निर्धारित नहीं कर रहा है।

! सबसे अच्छा कार्यात्मक परीक्षण - एफसी के पाठ के दौरान एक बच्चे का अवलोकन !!!

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य – शैक्षणिक वर्ष के दौरान शारीरिक शिक्षा के लिए छात्रों के चिकित्सा समूह में परिवर्तन

शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूह में परिवर्तन एक बाल रोग विशेषज्ञ (पैरामेडिक) द्वारा गहन चिकित्सा परीक्षा, स्वास्थ्य संकेतकों की गतिशीलता (पिछले रोगों) के साथ-साथ एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के प्रस्ताव के आधार पर स्थापित किया जाता है। शारीरिक फिटनेस संकेतकों की गतिशीलता के आधार पर।

संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता के साथ, विशेष चिकित्सा समूह "ए" से प्रारंभिक एक और प्रारंभिक चिकित्सा समूह से मुख्य एक में स्थानांतरित करना संभव है।

यदि भौतिक भार छात्र के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप नहीं है, तो छात्र को मुख्य से प्रारंभिक या तैयारी से विशेष चिकित्सा समूह "ए" में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।

! शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूह बदलने पर डेटा तुरंत शारीरिक शिक्षा शिक्षक को हस्तांतरित किया जाना चाहिए।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

• पाठ से पहले या बाद में सप्ताह में 2 बार 45 मिनट या सप्ताह में 3 बार 30 मिनट (शारीरिक शिक्षा में 2 घंटे के पाठ सहित) की दर से अनुसूची में
• शून्य और दोहरे पाठों की अनुमति नहीं है
• अधिकांश खुली हवा में (छात्रों के कपड़ों की अनुरूपता को ध्यान में रखते हुए, हवा का तापमान, हाइपोथर्मिया से बचना।)

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

एसएमजी में काम करने वाले शिक्षकों को चाहिए:

• एनाटॉमिकल जानते हैं और शारीरिक विशेषताएंविभिन्न आयु समूहों के बच्चे;
• जानिए शारीरिक उपचार के तरीकेविभिन्न रोगों के रोगियों के लिए;
• जानिए फिजियोथेरेपी अभ्यास के लिए संकेत और मतभेद ;
• कक्षाओं और नियमों के दौरान स्वच्छता और स्वच्छ मानकों को जानें
• सुरक्षा और श्रम सुरक्षा;
• एक व्यवस्थित आचरण गहन अध्ययनछात्रोंउनकी व्यक्तिगत क्षमताओं की पहचान करने और दिशा निर्धारित करने के लिए
• छात्रों द्वारा सामान्य शैक्षिक कार्यक्रमों के विकास का रिकॉर्ड रखना;
• प्रस्तावित कार्यभार पर छात्रों की प्रतिक्रिया की व्यवस्थित रूप से निगरानी करने के लिए बाहरी संकेतथकान;
• कक्षाओं की प्रक्रिया में छात्रों की भलाई को ध्यान में रखते हुए, पाठ के शारीरिक वक्र का निर्धारण;
• पास होना कार्यक्रम, कक्षाओं की समय सारिणी, जर्नल ऑफ प्रोग्रेस एंड अटेंडेंस, जर्नल ऑफ हेल्थ मॉनिटरिंग ऑफ स्टूडेंट्स।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

डॉक्टर को चाहिए:

शैक्षणिक संस्थान के डॉक्टर साल में तीन बार करते हैं प्रदर्शन

• छात्र के व्यक्तिगत कार्ड में दर्ज परिणामों के साथ एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों की चिकित्सा परीक्षा।
• विशेष चिकित्सा समूह के शिक्षक के साथ, वह छात्रों को प्रारंभिक, बुनियादी चिकित्सा समूह में स्थानांतरित करने का निर्णय लेता है, शारीरिक विकास की गतिशीलता का विश्लेषण करता है।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

एक शांत पत्रिका का डिजाइन

• से अंतिम अंक विशेष पत्रिका(विशेष समूह ए) को कक्षा पत्रिका के विषय पृष्ठ के साथ-साथ प्रगति के सारांश रिकॉर्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
• भौतिक के विषय पृष्ठ पर संस्कृति ( बाईं तरफ) कक्षा पत्रिका, केवल विशेष जीआर वाले छात्रों के लिए। बी, मूल्यांकन की पुष्टि के लिए एक फुटनोट बनाया जाता है।

शिक्षा विभाग का पत्र

यारोस्लाव क्षेत्र 09.02.2000 नंबर 01-10/155

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

नमूना प्रमाण पत्र की पुष्टि छात्र रिलीज

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

विमोचित छात्रों के साथ कक्षाओं का संगठन

• छूट केवल अस्थायी हो सकती है: 1 सप्ताह से 1 महीने तक
• छात्र को रिहाई की अवधि बताते हुए एक प्रमाण पत्र जारी किया जाता है
• विद्यार्थी को प्रायोगिक कक्षाओं से छूट
• छात्र को शारीरिक शिक्षा कक्षा में उपस्थित होना चाहिए।
• माता-पिता के अनुरोध पर और स्कूल के प्राचार्य के आदेश पर, छात्र शारीरिक शिक्षा के पहले या अंतिम पाठ में उपस्थित नहीं हो सकता है।
• पर कक्षा पत्रिकाछूटे हुए पाठों को चिह्नित करें और इंगित करें। अन्य रिकॉर्ड नियामक दस्तावेजों द्वारा प्रदान नहीं किए जाते हैं।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

एफ.के. पर कार्यक्रम एसएमजी के छात्रों के साथ।

शिक्षा मंत्रालय रूसी संघ

एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के लिए कार्यक्रम

शिक्षण संस्थानों

शारीरिक शिक्षा ग्रेड 1-11

रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय द्वारा स्वीकृत के रूप में

शैक्षणिक संस्थानों के ग्रेड 1-11 में छात्रों के लिए शारीरिक संस्कृति में शैक्षिक कार्यक्रम दूसरा संस्करण स्टीरियोटाइपिकल

भौतिक संस्कृति।शैक्षिक संस्थानों के एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के लिए कार्यक्रम। 1-11 कोशिकाएं। / ईडी। - कॉम्प. ए. पी. मतवेव, टी. वी. पेट्रोवा, एल. वी. कावेरकिना।

संग्रह में शैक्षिक संस्थानों के एक विशेष चिकित्सा समूह (ग्रेड 1-11) के छात्रों के लिए अनुकरणीय कार्यक्रम शामिल हैं। ये कार्यक्रम इस श्रेणी के छात्रों के लिए सबसे पहले विकसित किए गए हैं। अनिवार्य न्यूनतम शिक्षा सामग्री के आधार परऔर भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में छात्रों के प्रशिक्षण के स्तर के लिए न्यूनतम आवश्यकताएं।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

• एल.एन. कोडनेवा, एम.ए. मजाक "पद्धति" शारीरिक शिक्षा कक्षाएंखास

एक सामान्य शिक्षा संस्थान का चिकित्सा समूह: प्रैक्टिकल गाइड/ नीचे

सामान्य एड. वी.एन. फुरसोवा। - एम .: अर्कटी, 2006। - 64 पी।

कार्य कार्यक्रम बनाने वाले शिक्षकों को उन विषयों और उपदेशात्मक इकाइयों के साथ लापता ब्लॉकों को पूरक करने की आवश्यकता होती है जो लेखक के कार्यक्रम में संघीय राज्य शैक्षिक मानक - 2010 और एफसीएससी - 2004 के अनुसार नहीं हैं।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों को एसएचजी पाठ्यक्रम की आवश्यकताओं को पूरा करने के परिणामों के आधार पर प्रमाणित किया जाता है।

A. N. Belyaev, उच्चतम श्रेणी के शिक्षक

परिस्थितियों में एक विशेष चिकित्सा समूह में काम के आयोजन की पद्धति माध्यमिक स्कूल

आज, शिक्षा के आधुनिकीकरण और 12 वर्षीय शिक्षा के लिए संक्रमण की स्थिति में, विशेष वर्गों का निर्माण, शिक्षा प्रणाली की अपूर्णता स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैऔर संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन। पालन-पोषण और शिक्षा की शर्तें वह वातावरण हैं जिसमें 3 से 18 वर्ष की आयु के बच्चे को रहने के लिए मजबूर किया जाता है। इन वर्षों के दौरान गहन विकासऔर शरीर का विकास नव युवक, इसकी जैविक और सामाजिक परिपक्वता होती है, एक विश्वदृष्टि बनती है, विभिन्न प्रकार के श्रम के लिए तत्परता और रचनात्मक गतिविधि.

स्वस्थ बच्चों का अनुपात लगातार घट रहा है. यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है विद्यालय युग. एमओयू "माध्यमिक स्कूल नंबर 7" के स्कूल डॉक्टर की रिपोर्ट का विश्लेषण निम्नलिखित स्थिति को दर्शाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, सितंबर 2000 में आयोजित एक चिकित्सा परीक्षा के परिणामों के अनुसार, यह देखा जा सकता है कि पाँचवीं कक्षा के 32% बच्चे विकासात्मक अक्षमताओं से ग्रस्त हैं। हाड़ पिंजर प्रणाली, और 11वीं कक्षा में ऐसे 61% बच्चे हैं। निराशाजनक परिणामछात्रों की दृश्य तीक्ष्णता के अध्ययन में भी प्राप्त किया गया। कक्षा 5 में, 23% छात्रों में दृश्य तीक्ष्णता में कमी है, और कक्षा 11 में, 37% बच्चों को दृष्टि सुधार की आवश्यकता है। अन्य बीमारियों के लिए, तस्वीर बेहतर नहीं है: 5 कोशिकाओं में वीवीडी के निदान वाले बच्चे। - 28%, 11 कोशिकाओं में। 34%, टीबी से संक्रमित बच्चों की संख्या हर साल औसतन 40% बढ़ जाती है। 2001 में जब बच्चों की जांच की गई तो पाया गया कि बच्चों की घटनाओं में वृद्धि के प्रतिशत में औसतन 37% की वृद्धि हुई। इस प्रकार, के बीच एक विसंगति है आधुनिक आवश्यकताएंलगातार विकसित हो रहे सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरण में स्कूली बच्चों के गठन और आत्मनिर्णय की प्रक्रिया और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्यबच्चे।

आंकड़ों को देखते हुए चिकित्सिय परीक्षणऔर तथ्य यह है कि स्कूल वर्ष के दौरान 63% छात्र बीमारी के कारण व्यवस्थित रूप से कक्षाओं को याद करते हैं, हमारे स्कूल में पूरी शैक्षिक प्रक्रिया स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर केंद्रित थी।

वर्तमान में है एक बड़ी संख्या कीशैक्षिक संस्थानों में उपयोग किए जाने वाले स्वास्थ्य-बचत कार्यक्रम। समझौता ज्ञापन "माध्यमिक विद्यालय संख्या 7" में प्रयुक्त कार्यक्रम "स्वास्थ्य" पर विचार करें।

कार्यक्रम 2002-2007 के लिए विकसित किया गया था। वैचारिक दृष्टिकोण के विकास के दौरान, कार्यक्रम की समस्या, लक्ष्य और उद्देश्य तैयार किए गए थे। कार्यक्रम के ढांचे के भीतर, एक विशेष चिकित्सा समूह बनाया गया था, जिसमें खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों का इलाज एक बख्शते आहार के तहत किया जाता है।

स्वास्थ्य की संतोषजनक स्थिति वाले छात्र मुख्य चिकित्सा समूह से संबंधित हैं। अपर्याप्त शारीरिक विकास और कम शारीरिक फिटनेस वाले या स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले छात्र प्रारंभिक चिकित्सा समूह से संबंधित हैं। छात्रों की इस श्रेणी को मुख्य समूह के लिए कार्यक्रम के अनुसार शारीरिक संस्कृति में संलग्न होने की अनुमति है, शारीरिक गतिविधि की तीव्रता (अस्थायी सहित) की मात्रा में कुछ प्रतिबंधों के अधीन।

जो छात्र, अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर एक चिकित्सा रिपोर्ट के आधार पर, मुख्य समूह (कुल छात्रों की संख्या का 10-15%) के लिए कार्यक्रम के तहत शारीरिक शिक्षा में संलग्न नहीं हो सकते हैं, वे एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) से संबंधित हैं।

विशेष चिकित्सा समूह को सशर्त रूप से दो उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है: उपसमूह "ए" (रिवर्स रोगों वाले छात्र, जिन्हें चिकित्सा और मनोरंजक गतिविधियों के बाद स्थानांतरित किया जा सकता है) तैयारी समूह) उपसमूह "बी" (रोग संबंधी विचलन (अपरिवर्तनीय रोग) के साथ शिक्षण)।

समान विधियों के अनुसार समूहों को पूरा करते समय, छात्र के अनुसार एकजुट होते हैं निम्नलिखित सिद्धांत: समूह 1 - हृदय प्रणाली, श्वसन अंगों, मायोपिया के रोग; 2- जठरांत्र संबंधी रोग, स्त्री रोग, पायलोनेफ्राइटिस। ओडीए रोगकिसी भी ग्रुप से जुड़ सकते हैं। अभ्यास करते समय, अभ्यास में प्रतिबंधों का सख्ती से पालन करें।

एसएचजी में एक छात्र को शामिल करने का मुख्य मानदंड शरीर के कार्यों की हानि की डिग्री के अनिवार्य विचार के साथ निदान की स्थापना है।

शारीरिक शिक्षा पाठों के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के उद्देश्य सेस्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर सामान्य शैक्षणिक संस्थानों के सभी छात्रों को तीन समूहों में बांटा गया है: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा। इन समूहों में कक्षाएं पाठ्यक्रम, उद्देश्य और शारीरिक गतिविधि की संरचना, साथ ही विकास के स्तर की आवश्यकता में भिन्न होती हैं। शैक्षिक सामग्री.

अगला मानदंडशारीरिक फिटनेस की डिग्री निर्धारित करना है, टीके। बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस मूल्यांकन में विशेष रूप से हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति पर ध्यान दिया जाता है। अगला मानदंड बिगड़ा हुआ केंद्रीय वाले छात्रों की कार्यात्मक परीक्षा है तंत्रिका प्रणाली, जिसकी गतिविधि पर मोटर प्रतिक्रियाओं की विशेषताएं काफी हद तक निर्भर करती हैं। एक महत्वपूर्ण मानदंडएसएमजी में बच्चों का चयन एक आकलन है बाह्य कारकजिसमें वे हैं: रहने की स्थिति, पोषण संबंधी आदतें, मनोवैज्ञानिक जलवायु।

विशेष चिकित्सा समूहों में, बच्चों को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना चाहिए और खोए हुए स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए शारीरिक शिक्षा के सभी साधनों और विधियों का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं एक बीमार बच्चे को शारीरिक व्यायाम करने में सक्षम बनाती हैं जो उसे बीमारी से उबरने में मदद करते हैं। अपनी कमजोरी पर काबू पाने से इच्छाशक्ति, चरित्र बनता है; व्यक्तित्व को बदल देता है: कठोरता, भय, हीन भावना गायब हो जाती है। एसएचजी छात्रों के लिए पालन-पोषण, स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक कार्यों की एकता उन्हें विशेष रूप से स्कूल की परिस्थितियों के अनुकूल बनाने की प्रक्रिया में सफलता की कुंजी है और सामान्य तौर पर, बाद का जीवन.

एसएमजी में कक्षा में, वे पाठ की आम तौर पर स्वीकृत संरचना का पालन करते हैं। लेकिन एक विशेषता है: पाठ में चार भाग होते हैं।

परिचय(3-4 मिनट) पल्स रेट, ब्रीदिंग एक्सरसाइज गिन रहा है। प्रारंभिक भाग (10-15 मिनट) बाहरी स्विचगियर से शुरू होता है, पहले धीमी गति से और फिर औसत गति से प्रदर्शन किया जाता है। प्रत्येक अभ्यास 4-5 बार दोहराया जाता है, और भविष्य में 6-8 बार। पहले प्रारंभिक अभ्यासों में से एक घूंट है, जो बाद के शारीरिक परिश्रम के कार्यान्वयन की सुविधा प्रदान करता है, हृदय प्रणाली के अनुकूलन को मांसपेशियों की गतिविधि की स्थितियों में सुधार करता है। कक्षाओं के इस भाग में, श्वास पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, विशेष श्वास अभ्यास जो आपको शरीर द्वारा अनुभव किए जाने वाले कार्यात्मक तनाव की डिग्री को कम करने की अनुमति देता है।

मुख्य हिस्सापाठ 15-18 मिनट का है और सीखने और प्रशिक्षण के लिए समर्पित है। यह मुख्य शैक्षिक कार्यों में महारत हासिल करता है। प्रशिक्षण के शारीरिक वक्र में मुख्य भाग के दूसरे भाग में सबसे अधिक वृद्धि होनी चाहिए। इस दौरान थकान से बचना बहुत जरूरी है। परिसरों को चुनना महत्वपूर्ण है व्यायामरोगों की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए।

अंतिम भाग(5 मिनट) में विश्राम और सांस लेने के व्यायाम शामिल हैं। अंतिम भाग का मुख्य कार्य विश्राम और सही श्वास.

छात्रों को 10 सेकंड के लिए शिक्षक के संकेत पर नाड़ी की दर को मापने में सक्षम होना चाहिए। इस तरह की गणना प्रत्येक पाठ के दौरान 4 बार की जाती है: पाठ से पहले, इसके बीच में - मुख्य भाग के सबसे थकाऊ अभ्यास के बाद, - पाठ के तुरंत बाद (पहले 10 सेकंड में) और 5 मिनट के बाद वसूली की अवधि.

विषय के लिए पाठ्यक्रम विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों को सैद्धांतिक खंड के लिए परीक्षण आवश्यकताओं में महारत हासिल करने के लिए प्रदान करता है, जो मुख्य चिकित्सा समूह के छात्रों के लिए सामान्य है। विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के कार्यक्रम में महारत हासिल करने का परिणाम तैयारी समूह में उनका स्थानांतरण है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों से पीड़ित बच्चों के लिए एक विशेष चिकित्सा समूह का आयोजन किया गया था।

एसएचजी में कक्षाओं के पहले दिनों से, छात्रों से एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा लिया गया, नियंत्रण परीक्षण किए गए, जिन्हें तालिकाओं के रूप में तैयार किया गया था।

तालिका एक।

एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा

	पूरा नाम।	आयु		वृद्धि	सिर	स्तन

तालिका 2।

परीक्षण

स्क्वाट 1 चरण

स्क्वाट 3 चरण

टेनिस को पकड़कर फेंकता है। गेंद

टेनिस को पकड़कर फेंकता है। गेंद

रोमबर्ग टेस्ट (1) 1 चरण

रोमबर्ग टेस्ट (1) स्टेज 3

रोमबर्ग टेस्ट (2) 1 चरण

रोमबर्ग टेस्ट (2) स्टेज 3

रोमबर्ग परीक्षण चरण 1

रोमबर्ग परीक्षण चरण 3

रस्सी कूदना चरण 1

रस्सी कूदना चरण 3

थकान के लिए एक मनमाना गति से किए गए स्क्वाट, आपको शक्ति धीरज का मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं;

अधिकतम गति से 30 सेकंड के लिए दीवार से 1 मीटर की दूरी से टेनिस बॉल को दो हाथों से फेंकना और पकड़ना - यह आंदोलनों, निपुणता, गति के समन्वय को इंगित करता है मोटर प्रतिक्रिया;

रोमबर्ग परीक्षण;

दो पैरों पर रस्सी कूदने से आंदोलनों के समन्वय, चपलता, मोटर प्रतिक्रिया की गति, गति धीरज, पैर की मांसपेशियों की ताकत का आकलन करने में मदद मिलती है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास में विचलन का निदान जूनियर स्कूली बच्चेमेडिकल रिकॉर्ड पर निम्नलिखित परिणाम दिखाया।

स्कूल वर्ष की शुरुआत में और अंत में किए गए परीक्षणों से पता चला कि प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों के शारीरिक विकास में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

टेबल तीन

युवा छात्रों के समूह "स्वास्थ्य" में कक्षाओं के उपयोग की प्रभावशीलता

	स्कूल वर्ष की शुरुआत	स्कूल वर्ष का अंत	% में औसत वार्षिक वृद्धि
स्क्वाट्स (थकावट के लिए)
गेंद फेंकना और पकड़ना
रोमबर्ग परीक्षण
कूद रस्सी

एक वैलेओलॉजिकल का निर्माण शैक्षिक वातावरण, न केवल संरक्षण, सुधार, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के विकास में योगदान देता है, रचनात्मक क्षमताओं के निर्माण में योगदान देता है और उच्च क्षमता प्रदान करता है रचनात्मकताहर छात्र।

शारीरिक शिक्षा पाठों और अन्य विषयों में स्कूली बच्चों के प्रदर्शन में भी वृद्धि हुई है, और पर्यावरण के प्रभाव के लिए छात्रों की अनुकूली क्षमता बढ़ जाती है।

स्वास्थ्य की स्थिति में विभिन्न विचलन वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्या की प्रासंगिकता अब नकारा नहीं जा सकता है। स्कूली बच्चे जिन्हें कोई बीमारी हो चुकी है या जो अक्सर और लंबे समय से बीमार रहते हैं, यह विशेष रूप से आवश्यक है शारीरिक गतिविधि, जिसका कमजोर शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और उन्हें अक्सर केवल शारीरिक शिक्षा से छूट दी जाती है। चिकित्सा कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) से संबंधित ऐसे बच्चों को विशेष कार्यक्रमों, विधियों में शामिल किया जाना चाहिए जो उनके स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक फिटनेस का स्तर, शरीर की कार्यात्मक स्थिति, रोगों की विशिष्टता, चिकित्सा को ध्यान में रखते हैं। और कक्षाओं की सामग्री पर शैक्षणिक मतभेद और सिफारिशें।

खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्या में विशेषज्ञों की रुचि पिछले साल काबहुत अधिक वृद्धि।

अभ्यास से पता चलता है कि इस श्रेणी के छात्रों के साथ काम का वैज्ञानिक और पद्धतिगत समर्थन समय की आवश्यकताओं से काफी पीछे है और इसे गंभीर कार्यप्रणाली और व्यावहारिक पुनर्गठन की सख्त आवश्यकता है। शिक्षण संस्थानों के कई शिक्षक, जिनके पास शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं के सार को समझने के लिए आवश्यक ज्ञान का आवश्यक स्तर नहीं है। विभिन्न रोग, इसमें पेशेवर रूप से अनुचित निष्क्रियता और जड़ता दिखाएं महत्वपूर्ण कार्य, अनिच्छा से और सावधानी के साथ स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों के साथ लगे हुए हैं। इस तरह के प्रतिबंधों का कमजोर स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

एक विशेष चिकित्सा समूह की भर्ती की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, सामान्य शैक्षणिक संस्थानों के सभी छात्रों को स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया जाता है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा। इन समूहों में कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

एक शैक्षणिक संस्थान में चिकित्सा नियंत्रण का संगठन स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा शारीरिक संस्कृति और खेल में शामिल व्यक्तियों के चिकित्सा समर्थन पर विनियमों के अनुसार किया जाता है।

एक विशेष चिकित्सा समूह (एसएमजी) की भर्ती में कई विशेषताएं हैं। यह शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत से पहले होता है। उम्र के आधार पर, शारीरिक फिटनेस, कार्यात्मक स्थिति और गंभीरता का संकेतक रोग प्रक्रिया. गहनता के अनुसार शैक्षणिक वर्ष के अंत तक समूह सूचियों का संकलन किया जाता है चिकित्सिय परीक्षणचालू वर्ष के अप्रैल - मई में आयोजित, स्कूल के डॉक्टरों और बच्चों के चिकित्सा संस्थानों की मुहरों द्वारा समर्थित हैं। विशेष चिकित्सा समूह को सशर्त रूप से दो उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. उपसमूह "ए" - वे बच्चे जिनके स्वास्थ्य की स्थिति में एक प्रतिवर्ती प्रकृति का विचलन होता है और उन्हें कई वर्षों की कक्षाओं के बाद प्रारंभिक समूह में उनके स्थानांतरण की आशा करने की अनुमति देता है। इस समूह में छात्रों की अनुमति है स्वास्थ्य कक्षाएंविशेष कार्यक्रमों के अनुसार एक शैक्षणिक संस्थान में भौतिक संस्कृति (ए.पी. मतवेव, 2004)।

2. उपसमूह "बी" - अंगों और प्रणालियों की स्थिति में जैविक अपरिवर्तनीय परिवर्तन वाले बच्चे। उनके लिए, प्रशिक्षण का मुख्य और काफी प्राप्त लक्ष्य उपसमूह "ए" में संक्रमण होना चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह "ए" को सौंपे गए छात्र चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में लगे हुए हैं या शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीमित भार के साथ शारीरिक व्यायाम करते हैं।

कक्षाओं के संगठन और संचालन की जिम्मेदारी, श्रम सुरक्षा और सुरक्षा के नियमों का अनुपालन, शैक्षणिक संस्थान के प्रशासन, कक्षाओं का संचालन करने वाले विशेषज्ञ, संस्था के चिकित्सा कार्यकर्ता के पास है।

एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों की भर्ती एक शैक्षणिक संस्थान के एक चिकित्सा कर्मचारी द्वारा की जाती है और शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख के आदेश से जारी की जाती है (देखें। आवेदन पत्र).

एसएचजी में कक्षाओं के लिए समूहों का अधिभोग 10-15 लोग हैं, कक्षाओं की आवृत्ति सप्ताह में दो बार 45 मिनट के लिए होती है। या सप्ताह में तीन बार 30 मिनट के लिए। समानांतर या कक्षाओं में छात्रों के संयोजन के सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए इन समूहों को पूरा करना सबसे अधिक समीचीन है: ग्रेड 1-4, ग्रेड 5-7, ग्रेड 8-9, ग्रेड 10-11। कक्षाएं जिम में या इसके लिए विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में 4 वर्गमीटर की दर से आयोजित की जाती हैं। मी प्रति छात्र (सैनपिन 2.4.2.1178–02)।

कक्षाओं को समय सारिणी द्वारा प्रदान किए गए नियमित पाठ के रूप में या दोपहर में वैकल्पिक के रूप में आयोजित किया जा सकता है। छात्रों की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखते हुए, पाठों को कड़ाई से विभेदित भार के साथ आयोजित किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से विशेष चिकित्सा समूह "ए" को सौंपे गए छात्रों द्वारा भौतिक चिकित्सा कक्षाओं में भाग लेना अनिवार्य है। अभिभावकों को चाहिए कि वे अपने बच्चों की उपस्थिति पर नजर रखें।

एसएमजी में लोड की विशेषताएं

उपसमूह "ए" के छात्रों के लिए, शरीर की अनुकूली और कार्यात्मक क्षमताओं के अनुसार भार धीरे-धीरे तीव्रता और मात्रा में बढ़ता है। मोटर मोडइसे 120-130 बीट्स / मिनट की पल्स रेट से करने की सलाह दी जाती है। तिमाही की शुरुआत में और लोड की तीव्रता को 140-150 बीपीएम तक लाएं। तिमाही के अंत तक पाठ के मुख्य भाग में।

130-150 बीट/मिनट की पल्स दर पर मोटर मोड। एरोबिक श्वसन की स्थितियों के तहत कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए इष्टतम माना जाता है और एक अच्छा प्रशिक्षण प्रभाव देता है। पल्स रेट 150 बीपीएम से अधिक। अनुचित है, क्योंकि विशेष चिकित्सा समूहों में शामिल अधिकांश लोग हाइपोक्सिया से पीड़ित हैं और तीव्र शारीरिक गतिविधि को सहन नहीं करते हैं।

उपसमूह "बी" के छात्र 120-130 बीपीएम की नाड़ी दर पर शारीरिक व्यायाम करते हैं। पूरे शैक्षणिक वर्ष के दौरान, चूंकि यह इस तरह के शासन की स्थितियों में है कि हृदय, श्वसन, तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का सामंजस्यपूर्ण कार्य प्राप्त होता है, आवश्यक कौशलऔर कौशल और कमजोर शरीर बढ़ी हुई आवश्यकताओं के अधीन नहीं हैं।

एसएचजी में शारीरिक शिक्षा के कार्य

SHG के रूप में वर्गीकृत छात्रों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य:

- स्वास्थ्य संवर्धन और शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में सुधार;
- कार्यक्षमता में वृद्धि जो बच्चों को प्रारंभिक और बुनियादी चिकित्सा समूहों में संक्रमण की अनुमति देती है;
- खेल-अनुप्रयुक्त मोटर कौशल और पूर्ण जीवन समर्थन, शारीरिक श्रम और सैन्य सेवा के लिए आवश्यक क्षमताओं की महारत;
- नियमित शारीरिक शिक्षा के लिए स्थायी हितों और प्रेरणा का गठन;
- एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना और चरम जीवन स्थितियों में जीवित रहने और पारस्परिक सहायता की तकनीक में महारत हासिल करना।

एक विशेष चिकित्सा समूह के बच्चों की शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन कैसे करें?

छात्रों के सत्यापन की तैयारी करते समय, स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों के लिए भौतिक संस्कृति में शैक्षिक कार्यक्रमों की आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित होने की सिफारिश की जाती है, जो शारीरिक शिक्षा की सामग्री के लिए राज्य मानक के अनुसार विकसित किए जाते हैं। संस्कृति। एसएचजी (31 अक्टूबर, 2003 संख्या 13-51-263 / 123 चिकित्सा समूह के रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय का पत्र) में शामिल छात्रों के लिए भौतिक संस्कृति में अंतिम अंक (पास, असफल) निर्धारित करने की सिफारिश की गई है। .

एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के प्रमाणन में दो भाग होते हैं: सैद्धांतिक और व्यावहारिक।

- एक स्वस्थ जीवन शैली और कारकों की अवधारणा सकारात्मक प्रभावशारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए शारीरिक संस्कृति, मानसिक और नैतिक विकासव्यक्ति;
- इसकी अवधारणा सही मोडपोषण;
- किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की अवधारणा;
- शारीरिक गतिविधि के रूपों की अवधारणा;
- संगठन की मूल बातें व्यक्तिगत पाठसुधारात्मक जिम्नास्टिक, उनका अभिविन्यास, संरचना, सामग्री और लोड मोड (व्यक्तिगत को ध्यान में रखते हुए) स्वास्थ्य संकेतक, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस);
- सही मुद्रा की अवधारणा;
- तर्कसंगत श्वास की अवधारणा;
- शारीरिक व्यायाम के दौरान चोटों के लिए पूर्व-चिकित्सा देखभाल के प्रावधान के लिए नियम;
– स्वच्छता आवश्यकताएंऔर जिम और खेल के मैदान की स्थितियों में शारीरिक व्यायाम के लिए सुरक्षा नियम;
- किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की अवधारणा।

- व्यक्तिगत शारीरिक शिक्षा कक्षाओं (सुबह के व्यायाम, मुद्रा और काया में सुधार) के लिए अभ्यास के सेट का संकलन और कार्यान्वयन;
- आसन और सपाट पैरों के उल्लंघन की रोकथाम के लिए व्यायाम के सेट का कार्यान्वयन;
- श्वसन प्रणाली (वक्ष, उदर, मिश्रित श्वास) के विकास के लिए व्यायाम के सेट करना;
- बुनियादी के विकास के लिए अभ्यास के सेट का प्रदर्शन भौतिक गुण;
- उपलब्ध एक्रोबेटिक संयोजनों का प्रदर्शन;
- उपलब्ध गाने बजाना मनोरंजक जिम्नास्टिक(एरोबिक्स);
- उपलब्ध का निष्पादन तकनीकी कार्रवाईऔर टीम खेलों में विभिन्न तकनीकों का उपयोग;
- नाड़ी (हृदय गति) के संकेतकों के अनुसार शारीरिक गतिविधि के स्तर का नियंत्रण;
- कल्याण मालिश तकनीकों का उपयोग;
- सिमुलेटर और अन्य पर अभ्यास के व्यवहार्य सेट करना खेल सामग्री;
- विभिन्न खेलों में उपयोग किए जाने वाले उपलब्ध व्यायाम और मोटर क्रियाएं करना।

विकसित होने पर व्यावहारिक कार्यछात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण करना आवश्यक है। एक विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों के प्रमाणन के लिए नियंत्रण (परीक्षण) कार्यों की सामग्री शिक्षक द्वारा विकसित की जाती है।

एक विशेष चिकित्सा समूह "बी" के लिए स्वास्थ्य कारणों से वर्गीकृत छात्र, जिनके पास भौतिक चिकित्सा कक्षाओं के लिए मतभेद नहीं हैं, उन्हें निवास स्थान पर पॉलीक्लिनिक में आयोजित भौतिक चिकित्सा कक्षाओं में भाग लेना चाहिए। अनुमत स्वयं अध्ययनपॉलीक्लिनिक डॉक्टर द्वारा प्रस्तावित परिसरों के अनुसार घर पर।

भौतिक चिकित्सा से छूट?

दुर्भाग्य से, में हाल के समय मेंशारीरिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में शैक्षणिक अभ्यास में, व्यक्तिगत चिकित्साकर्मियों की सिफारिशों पर, "भौतिक संस्कृति से छूट" शब्द की गलत व्याख्या की जाती है। से प्रमाण पत्र प्राप्त करने वाले छात्र चिकित्सा संस्थानशारीरिक शिक्षा कक्षाओं से छूट पर यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि कक्षाओं से छूट केवल अस्थायी हो सकती है। पूर्ण विमोचननहीं होना चाहिए - स्वास्थ्य की स्थिति (छूट में) में लगभग किसी भी विचलन के लिए शारीरिक शिक्षा की सिफारिश की जाती है।

एक साथ या अलग?

शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, सकारात्मक बनाने के लिए सभी साधनों का उपयोग करना चाहिए भावनात्मक पृष्ठभूमिकक्षाओं के दौरान बच्चे में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए।

एसएचजी में बच्चों के चयन के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड बाहरी कारकों का आकलन है: रहने की स्थिति, पोषण संबंधी विशेषताएं, मनोवैज्ञानिक जलवायुस्कूल में और घर पर।

अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे स्वस्थ बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए जाते हैं। स्वस्थ बच्चों के समूह में विकलांग बच्चों के एकीकरण की अपनी कठिनाइयाँ हैं: लागू करने में कठिनाई व्यक्तिगत दृष्टिकोण, भलाई और खुराक के भार पर नियंत्रण। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक ऐसे बच्चों के साथ मुख्य समूह के लिए एक पाठ में कक्षाएं तभी संचालित कर सकता है जब कोई चिकित्सा कर्मचारी और एक स्वयंसेवक हो।

एसएचजी में बच्चों की कक्षाओं की प्रभावशीलता का एक संकेतक प्रारंभिक समूह में उनका संक्रमण है।

कक्षाओं की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

यह ज्ञात है कि बच्चे के शारीरिक विकास का स्तर जितना अधिक होता है, उसका शरीर उतनी ही तेजी से बढ़ते भार के अनुकूल होता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि विशेष चिकित्सा समूह के छात्रों में शरीर का पुनर्गठन धीमा है, क्योंकि उनकी शारीरिक फिटनेस मुख्य समूह के छात्रों की तुलना में कम है। इस परिस्थिति को ध्यान में रखते हुए, भौतिक संस्कृति के शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि एसएचजी छात्रों के साथ पाठ का प्रारंभिक भाग मुख्य समूह के छात्रों की तुलना में लंबा होना चाहिए।

पाठ के प्रारंभिक भाग (20 मिनट तक) में, छात्र धीमी और मध्यम गति से सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते हैं, उन्हें सांस लेने के व्यायाम के साथ बारी-बारी से करते हैं। भार धीरे-धीरे बढ़ता है। छात्र पाठ के मुख्य भाग के लिए सभी अंगों और प्रणालियों को तैयार करने वाले अभ्यास करते हैं, जिसमें गहन भार और बड़ी संख्या में नए अभ्यासों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

पाठ के मुख्य भाग (20-22 मिनट) के लिए अभ्यास का चयन करते समय, कई कार्यों की परिकल्पना की जाती है: सबसे सरल मोटर कौशल में महारत हासिल करना, बुनियादी भौतिक गुणों को विकसित करना (शामिल लोगों की क्षमताओं के भीतर)। सबसे ज़्यादा उपयोग हुआ जिम्नास्टिक व्यायाम, आपको व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों, मांसपेशी समूहों और जोड़ों को चुनिंदा रूप से प्रभावित करते हुए, शारीरिक गतिविधि को ठीक से वितरित करने की अनुमति देता है। चल और के तत्व खेल - कूद वाले खेल, व्यायामऔर स्की प्रशिक्षण। एक्रोबेटिक व्यायाम और तनाव से जुड़े व्यायाम, लंबे समय तक स्थिर तनाव को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

पाठ के अंतिम भाग में (3–5 मि.) सरल व्यायामविश्राम के लिए, धीमी गति से चलना, साँस लेने के व्यायाम।

शारीरिक गतिविधि को पाठ की संरचना, छात्रों की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए। शिक्षक छात्रों के साथ लगातार संपर्क बनाए रखते हुए नाड़ी, श्वास और थकान के बाहरी संकेतों पर भार को नियंत्रित करता है।

बच्चों की शारीरिक स्थिति का आकलन

स्तर स्कोर शारीरिक हालतबच्चे शारीरिक व्यायाम की प्रभावशीलता और एक अलग प्रकृति के भार को करने के लिए बच्चे की तत्परता का संकेतक हो सकते हैं।

चिकित्सा नियंत्रण शारीरिक शिक्षा और खेल के साधनों की पसंद को निर्धारित करता है, व्यक्तिगत स्वास्थ्य विकारों को ध्यान में रखते हुए, कक्षाओं की मात्रा, विशेष कार्यक्रम जिन्हें शारीरिक शिक्षा से पहले और बाद में किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षा contraindications निर्धारित करती है, स्वास्थ्य विकारों वाले बच्चे के शरीर पर शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के प्रभाव की डिग्री का आकलन करती है (महत्वहीन, मध्यम, महत्वपूर्ण, अत्यधिक)।

जानना चाहिए निम्नलिखित लक्षणअधिभार:

- दर्द या बेचैनी छाती क्षेत्र, पेट, गर्दन, जबड़ा, हाथ;
- व्यायाम के दौरान या बाद में मतली;
- व्यायाम के दौरान सांस की असामान्य कमी की उपस्थिति;
- चक्कर आना या बेहोशी;
- हृदय गतिविधि की लय का उल्लंघन;
– उच्च दरहृदय गति, जो 5 मिनट के बाद बनी रहती है। व्यायाम के बाद आराम करें।

एक शिक्षक को क्या करना चाहिए?

शिक्षक को छात्रों में व्यक्तित्व का व्यापक विकास करना चाहिए, बच्चों में, विशेष रूप से उन लोगों में जो तबियत ख़राब, इसे कैसे संरक्षित किया जाए, और इसे पुनर्स्थापित करने के लिए व्यायाम करने की क्षमता का ज्ञान।

शिक्षक के कार्यों का क्रम इस प्रकार होना चाहिए:

1. अनुकूली शारीरिक शिक्षा की मूल बातें के अध्ययन के लिए छात्रों के बीच सकारात्मक दृष्टिकोण का विकास।

2. स्वास्थ्य को बहाल करने की इच्छा में ज्ञान का परिवर्तन।

3. मूल्यांकन स्थितियों का गठन।

4. पुनर्वास की प्रक्रिया में मोटर गतिविधि की उत्तेजना।

5. कक्षा और पाठ्येतर शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में व्यावहारिक गतिविधियों में ज्ञान और कौशल का कार्यान्वयन।

भौतिक संस्कृति की सामग्री के माध्यम से शैक्षिक कार्यों का समाधान सामने रखता है अग्रणी स्थानछात्रों की गतिविधियों में, प्रेरणा स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में जागरूकता है, उनके स्वास्थ्य के बारे में जानने की इच्छा और शारीरिक व्यायाम के साथ इसे बहाल करने की क्षमता है।

हर मकसद के पीछे एक स्वस्थ जीवन शैली की उचित आवश्यकता होती है। प्रेरणा जरूरतों को उद्देश्यों में बदलने की प्रक्रिया है, और इसके परिणामस्वरूप, एक निश्चित गतिविधि (शारीरिक व्यायाम, शारीरिक गतिविधि, आदि) के लिए एक प्रोत्साहन।

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रत्येक छात्र के साथ काम की सामान्य दिशा कितनी सही ढंग से निर्धारित की जाती है, चुने हुए रणनीति और रणनीति की शुद्धता और जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के लिए उनके पत्राचार को कड़ाई से सत्यापित करना आवश्यक है।

शारीरिक शिक्षा के कार्यों के कार्यान्वयन में निर्णायक महत्व न केवल समान निदान वाले बच्चों के समूह के भीतर, बल्कि उसी छात्र के संबंध में भी है, जिसके पास प्रशिक्षण की प्रक्रिया में नए अवसर हैं।

स्वास्थ्य कारणों से विभिन्न चिकित्सा समूहों को सौंपे गए छात्रों और विद्यार्थियों के लिए कक्षाओं का संगठन चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण पर आधारित होना चाहिए, जो रोग की प्रगति को रोकने और बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में सही विचलन को रोकने में मदद करेगा और उन्हें इसमें शामिल करेगा। सामाजिक जीवनसमाज।

आवेदन पत्र

रोगों, contraindications और सिफारिशों के लक्षण

बीमारी	मतभेद और प्रतिबंध
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम(गठिया का निष्क्रिय चरण, कार्यात्मक परिवर्तन, आदि)	व्यायाम, जिसके कार्यान्वयन से सांस लेने में लंबी देरी, तीव्र मांसपेशियों में तनाव होता है एब्डोमिनल	आई.पी. में सभी मांसपेशी समूहों को कवर करने वाले सामान्य विकासात्मक अभ्यास। झूठ बोलना, बैठना, खड़ा होना; चलना, टहलना, धीमी गति से टहलना
श्वसन अंग (क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, दमाऔर आदि।)	व्यायाम जो लंबे समय तक सांस रोककर रखते हैं और पेट की मांसपेशियों में तीव्र तनाव पैदा करते हैं	श्वास व्यायाम. कसरत करना पूरी सांसऔर विशेष रूप से लंबे समय तक साँस छोड़ना। तेज चलना, दौड़ना, तैरना, स्कीइंग, आउटडोर घूमना
गुर्दे की बीमारी (नेफ्रैटिस, नेफ्रोसिस, पायलोनेफ्राइटिस)	आंदोलनों की उच्च आवृत्ति, भार की तीव्रता और गति-शक्ति अभिविन्यास, शरीर के हाइपोथर्मिया के साथ व्यायाम अस्वीकार्य हैं	सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते समय, पेट की पूर्वकाल की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करने पर विशेष ध्यान दिया जाता है। तैरते समय (डॉक्टर की अनुमति से), पानी में बिताया गया समय सीमित होता है (5-10 मिनट - अध्ययन का पहला वर्ष, 10-15 मिनट - अध्ययन के दूसरे और बाद के वर्ष)
तंत्रिका तंत्र विकार	व्यायाम जो नर्वस ओवरस्ट्रेन (बढ़े हुए समर्थन पर संतुलन में व्यायाम) का कारण बनते हैं, खेलों का समय सीमित है	श्वास व्यायाम, जल प्रक्रियाएं, एरोबिक व्यायाम
दृष्टि के अंगों के रोग	रनिंग जंप, सोमरसल्ट, स्थिर मांसपेशियों के तनाव वाले व्यायाम, हैंडस्टैंड और हेडस्टैंड को बाहर रखा गया है	स्थानिक अभिविन्यास के लिए व्यायाम, आंदोलनों की सटीकता, गतिशील संतुलन, आंखों के लिए जिम्नास्टिक
पुराने रोगों जठरांत्र पथ, पित्ताशय, यकृत	पेट की मांसपेशियों पर भार कम होता है, कूदना सीमित होता है

1.5. शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय और पुनर्वास प्रभाव के तंत्र की नैदानिक ​​और शारीरिक पुष्टि

1.6. व्यायाम चिकित्सा के साधन

1.7. LFC . में मालिश

1.7.1. मालिश वर्गीकरण। मालिश का शरीर पर प्रभाव

1.7.2 क्लासिक मैनुअल मालिश की मूल बातें

1.7.3 एक्यूप्रेशर

अनुभाग नियंत्रण प्रश्न

धारा 2. व्यायाम चिकित्सा पद्धति की मूल बातें

2.1. आवधिक व्यायाम चिकित्सा

2.2. व्यायाम चिकित्सा में भार का विनियमन और नियंत्रण

2.2.1. व्यायाम चिकित्सा में भार के नियमन की सैद्धांतिक नींव

2.2.2. एलएफसी में लोड

2.3. भौतिक चिकित्सा कक्षाओं के संगठन के रूप

2.4. व्यायाम चिकित्सा में कक्षाएं संचालित करने का संगठन, संरचना और कार्यप्रणाली

अनुभाग नियंत्रण प्रश्न

धारा 3. आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी में व्यायाम चिकित्सा तकनीक

3.1. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति के लिए व्यायाम चिकित्सा

3.1.1. आसन दोषों के लिए व्यायाम चिकित्सा

पेशी कोर्सेट को मजबूत बनाना

3.1.2. फ्लैट पैरों के लिए व्यायाम चिकित्सा

3.2. आघात विज्ञान में व्यायाम चिकित्सा

3.2.1. आघात विज्ञान की सामान्य नींव

3.2.2 मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

कोमल ऊतकों की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

वर्टेब्रल फ्रैक्चर के लिए व्यायाम चिकित्सा (रीढ़ की हड्डी की चोट के बिना)

कंधे के जोड़ में अव्यवस्था के लिए व्यायाम चिकित्सा

3.3. संकुचन और एंकिलोसिस

3.4. जोड़ों के रोगों और रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा

3.4.1. जोड़ों के रोग और उनके प्रकार

3.4.2. जोड़ों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीकों की मूल बातें

पेशी कोर्सेट को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक सेट (तीसरी अवधि का प्रारंभिक चरण)

सर्वाइकल स्पाइन को अनलॉक करने के लिए बुनियादी अभ्यासों का एक सेट

लुंबोसैक्रल रीढ़ को खोलना

धारा 4. आंत प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

4.1. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

4.1.1. कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी का वर्गीकरण

4.1.2. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के रोगजनक तंत्र

4.1.3. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक व्यायाम चिकित्सा के लिए संकेत और मतभेद

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा पद्धति के सामान्य सिद्धांत

4.1.4. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के निजी तरीके वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया

धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)

हाइपोटोनिक रोग

atherosclerosis

कार्डिएक इस्किमिया

रोधगलन

4.2. श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

4.2.1. श्वसन रोग और उनका वर्गीकरण

4.2.2 श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोग

4.3. चयापचय संबंधी विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

4.3.1. चयापचय संबंधी विकार, उनके एटियलजि और रोगजनन

4.3.2. चयापचय संबंधी विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा

मधुमेह

मोटापा

मोटापे के लिए चिकित्सीय व्यायाम

4.4. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

4.4.1. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, उनके एटियलजि और रोगजनन

4.4.2. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र

gastritis

पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर

खंड 5. तंत्रिका तंत्र के रोगों, चोटों और विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

5.1. एटियलजि, रोगजनन और तंत्रिका तंत्र के रोगों और विकारों का वर्गीकरण

5.2. तंत्रिका तंत्र के रोगों, विकारों और चोटों में शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र

5.3. परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीकों की मूल बातें

5.4. दर्दनाक रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.4.1. रीढ़ की हड्डी की चोटों का इटियोपैथोजेनेसिस

5.4.2. रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.5. दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.5.1. मस्तिष्क की चोट का इटियोपैथोजेनेसिस

5.5.2. मस्तिष्क की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.6. सेरेब्रल सर्कुलेशन डिसऑर्डर

5.6.1. सेरेब्रल परिसंचरण विकारों के इटियोपैथोजेनेसिस

5.6.2. सेरेब्रल स्ट्रोक के लिए चिकित्सीय व्यायाम

5.7. मस्तिष्क के कार्यात्मक विकार

5.7.1. मस्तिष्क के कार्यात्मक विकारों का इटियोपैथोजेनेसिस

5.7.2. न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.8. मस्तिष्क पक्षाघात

5.8.1. सेरेब्रल पाल्सी का एटियोपैथोजेनेसिस

5.8.2. सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.9. दृश्य हानि के लिए व्यायाम चिकित्सा

5.9.1. मायोपिया की एटियलजि और रोगजनन

5.9.2. मायोपिया के लिए चिकित्सीय व्यायाम

अनुभाग के लिए प्रश्नों और कार्यों को नियंत्रित करें

धारा 6. एक शैक्षिक स्कूल में एक विशेष चिकित्सा समूह के संगठन, सामग्री और कार्य की विशेषताएं

6.1. रूस में स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति

6.2. स्वास्थ्य समूहों और चिकित्सा समूहों की अवधारणा

6.3. स्कूल में एक विशेष चिकित्सा समूह का संगठन और कार्य

6.4. एक सामान्य शिक्षा स्कूल में एक विशेष चिकित्सा समूह में काम करने के तरीके

6.4.1. smg . के प्रमुख के काम का संगठन

6.4.2. smg . के काम के संगठन के मुख्य रूप के रूप में पाठ

अनुभाग के लिए प्रश्नों और कार्यों को नियंत्रित करें

अनुशंसित पाठ

अतिरिक्त

6.4. एक सामान्य शिक्षा स्कूल में एक विशेष चिकित्सा समूह में काम करने के तरीके

में काम की पद्धति एसएमजी स्कूलइसमें शामिल लोगों की टुकड़ी के कारण, शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए सामान्य दृष्टिकोण और मौलिक विशेषताएं दोनों हैं।

एसएमजी के काम का उद्देश्य हैशायद कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्रों का पूर्ण शारीरिक और सामाजिक पुनर्वास।

एसएमजी के कार्य:

1) स्वास्थ्य के स्तर में सुधार;

2) भौतिक संस्कृति की शिक्षा;

3) नियमित शारीरिक व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली का परिचय।

6.4.1. smg . के प्रमुख के काम का संगठन

एसएमजी के प्रमुख के सभी कार्य के अनुसार बनाया गया है कार्यक्रम,जिसे वह स्वयं विकसित करता है, इसमें शामिल स्कूली बच्चों की टुकड़ी के आधार पर। इसे विकसित करते समय, सबसे पहले, अंतिम लक्ष्य को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक है जिसे कार्यात्मक चिकित्सा के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाना चाहिए। इस लक्ष्य के आधार पर, कार्यक्रम बनाने में शिक्षक सामान्य आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है, जिसमें मतभेद, शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में मौजूद दृष्टिकोण, आदि, और रोग और विकारों के एटियलजि और रोगजनन शामिल हैं। कार्यक्रम में उपयोग किए गए साधनों, उनके उपयोग की विधि (तीव्रता, आवृत्ति, आदि), शरीर की स्थिति की निगरानी के तरीके और उनके उपयोग की प्रभावशीलता आदि के लिए प्रदान करना चाहिए। उसी समय, नेता को अन्य प्रकार के उपचार की ख़ासियत को ध्यान में रखना चाहिए जो बच्चे को प्राप्त होते हैं (दवा, फिजियोथेरेपी, आदि)।

एसएचजी के प्रमुख को अपूरणीय सहायता भौतिक संस्कृति और चिकित्सा कर्मचारियों के विशेषज्ञों द्वारा प्रदान की जा सकती है, जिनके परामर्श एसएचजी के कार्य कार्यक्रम के विकास और इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया में दोनों आवश्यक हैं।

शैक्षणिक वर्ष की संरचना के अनुसार, एसएमजी के कार्य को अवधियों में विभाजित किया गया है:

परिचय काल -पहली तिमाही (नौ सप्ताह);

बुनियादी - 2, 3 और चौथी तिमाही का हिस्सा (20 - 22 सप्ताह);

अंतिम -मई (चार सप्ताह)

परिचयात्मक (बख्शते) अवधि में निम्नलिखित कार्य हैं:

- रोग से लड़ने के लिए शरीर की उत्तेजना;

- रोग के परिणामों की रोकथाम;

- मुआवजे का विकास;

- उत्थान की उत्तेजना;

- शारीरिक तनाव के लिए शरीर का अनुकूलन।

इस अवधि में प्राथमिक महत्व के विशेष अभ्यास हैं, जिनमें से चयन, तीव्रता और मोड मुख्य रूप से रोगी पर केंद्रित हैं, सबसे कमजोर कार्यात्मक प्रणाली।

SHG के कार्य में मुख्य (कार्यात्मक) अवधि पुनर्प्राप्ति के सबसे सक्रिय चरण से मेल खाती है और इसके निम्नलिखित कार्य हैं:

- रोग के परिणामों का उन्मूलन;

स्थायी का समेकन या अस्थायी मुआवजे का उन्मूलन;

- रोगग्रस्त अंग के कार्यों की बहाली;

- शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं का प्रशिक्षण।

मुख्य अवधि के अंत का एक संकेतक रोग के स्पष्ट लक्षणों की अनुपस्थिति और बीमारी से पहले इस रोगी की सामान्य कार्यात्मक स्थिति की विशेषता के संकेतकों के लिए दृष्टिकोण है।

एसएचजी की अंतिम (प्रशिक्षण) अवधि छात्र के पूर्ण जीवन में क्रमिक वापसी से निर्धारित होती है और उसके पूर्ण सामान्य और पेशेवर पुनर्वास का मुख्य कार्य होता है। व्यवहार में, इसकी अंतिम तिथि नहीं होनी चाहिए, बच्चे को नियमित शारीरिक गतिविधि से परिचित कराना, स्वास्थ्य प्रशिक्षण के मूल पैटर्न के अनुसार लागू किया गया, और प्रारंभिक या मुख्य चिकित्सा समूह में शारीरिक शिक्षा के लिए संक्रमण।

इस तरह की अवधि के साथ, एसएचजी के प्रमुख, प्रशिक्षण के सिद्धांतों के अनुसार, कार्य की सामग्री (व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक छात्र के लिए) निर्धारित करते हैं और कार्यभार की योजना बनाते हैं: शैक्षणिक वर्ष के अंत तक क्या हासिल किया जाना चाहिए, प्रत्येक अवधि प्रत्येक मानदंड के अनुसार। इनमें से प्रत्येक चरण कार्य के तरीके को निर्धारित करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

जेएमजी के प्रमुख का कार्य एक निश्चित एल्गोरिथम पर आधारित होना चाहिए। से शुरू होता है निदान को जाननाजिसके बाद नेता को इस बीमारी के एटियलजि और रोगजनन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा विशेषज्ञ के कार्य में अगला चरण है प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था का निर्धारणबीमार। इन आंकड़ों को लोड प्लानिंग का आधार बनाना चाहिए। प्रारंभिक अवस्था का आकलन रोग के इतिहास, एंथ्रोपोमेट्री, एनामनेसिस, आराम की स्थिति और कार्यात्मक भार के जवाब में जटिल तरीके से किया जाता है।

नियमित व्यायाम की आवश्यकता यह स्पष्ट करती है कि कितना महत्वपूर्ण है बच्चों को स्वतंत्र शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना।ऐसा करने के लिए, नेता को उपयुक्त कार्यों को तैयार करना चाहिए और छात्र के साथ घर पर उनके कार्यान्वयन की विशेषताओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए। यह वांछनीय है कि बच्चों के माता-पिता को इन कार्यों के बारे में सूचित किया जाए (और इससे भी बेहतर - निर्देश)।

भार की बात करें तो महत्व पर ध्यान नहीं देना असंभव है चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रणशामिल शरीर पर उनका प्रभाव। इसके कार्यान्वयन में के रूप में भाग लेना चाहिए चिकित्सा कर्मचारीऔर एसएमजी के प्रमुख, और स्वयं शामिल थे।

चिकित्सा कार्यकर्ता (सीधे स्कूल में काम कर रहा है या संबंधित चिकित्सा संस्थान से जुड़ा हुआ है) प्रत्येक एसएमजी सत्र में उपस्थित होना चाहिए।इस छात्र के निदान को जानने के बाद, वह समय-समय पर लोड के प्रति अपनी प्रतिक्रिया के व्यक्तिगत संकेतकों की जांच कर सकता है (उदाहरण के लिए, रक्तचाप को मापें) और एसएचजी के प्रमुख को सिफारिशें दें। स्वयं सहायता समूह के प्रमुख के पास कौशल और साधन होने चाहिए जो उसे शामिल लोगों की प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को समय पर पहचानने और उनके अनुसार भार को समायोजित करने की अनुमति दें।

एसएमजी के कार्य में निम्नलिखित प्रकार के चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण करना आवश्यक है:

1. वर्तमान नियंत्रण - प्रत्येक पाठ में। इसका मुख्य कार्य शामिल जीव की स्थिति के साथ भार के अनुपालन को नियंत्रित करना है। यह किया जाता है:

प्रदर्शन किए गए कार्य की मात्रा से;

उपस्थिति से (पसीना, त्वचा का रंग, ध्यान अवधि, आंदोलनों का समन्वय);

भलाई से (अप्रिय संवेदनाएं, चक्कर आना, आदि);

सांस लेने की विशेषताओं के अनुसार;

वस्तुनिष्ठ मानदंडों के अनुसार (नाड़ी, रक्तचाप, प्रदर्शन किया गया कार्य);

काम के बाद वसूली की प्रकृति से;

कक्षा के बाद की स्थिति और व्यवहार के अनुसार, विशेष रूप से सोने के पैटर्न, अगले दिन सुबह हृदय गति संकेतक आदि।

2. चल रहे व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए निश्चित अवधि के बाद - एक सप्ताह, एक महीने - आवधिक नियंत्रण किया जाता है। यह किया जाता है:

मानवशास्त्रीय संकेतकों के अनुसार;

महसूस करके;

आराम पर पल्स;

इस अवधि के दौरान भार में परिवर्तन और उस पर प्रतिक्रिया की गतिशीलता के अनुसार;

आत्म-नियंत्रण आदि की डायरी के विश्लेषण के अनुसार।

3. एसएमजी के कार्य की प्रत्येक अवधि के अंत में चरण-दर-चरण नियंत्रण किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इस अवधि की शुरुआत से पहले के सापेक्ष, आराम से और एक मानक कार्यात्मक परीक्षण के जवाब में प्राप्त वस्तुनिष्ठ संकेतकों की तुलना करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले पाठों में, एसएमजी के प्रमुख को चाहिए छात्रों को उनकी स्थिति का आकलन करने और नियंत्रित करने का सबसे सरल साधन सिखाने के लिए:भलाई, नाड़ी आदि के अनुसार। यह एक महत्वपूर्ण परिस्थिति है, खासकर यदि रोगी, विशेषज्ञ के साथ कक्षाओं के अलावा, स्वतंत्र रूप से अभ्यास भी करता है। विशेष रूप से, स्कूली बच्चों को निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार अपनी स्थिति और भार की प्रतिक्रिया का सही आकलन करना सीखना चाहिए:

भलाई से (मनोदशा, व्यायाम करने की इच्छा, भूख, बेचैनी, चक्कर आना, आदि);

सांस लेने की विशेषताओं के अनुसार;

आराम पर नाड़ी और काम के बाद इसके ठीक होने की प्रकृति के अनुसार;

पाठ के बाद की स्थिति और व्यवहार के अनुसार, विशेष रूप से, नींद की विशेषताओं के अनुसार, अगले दिन सुबह में नाड़ी की दर आदि।

एक छात्र के लिए अपने शरीर की स्थिति, भलाई और भार की गतिशीलता की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता एक स्वास्थ्य डायरी की भूमिका को विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाती है, जो प्रत्येक छात्र को पूरे स्कूल वर्ष में इस तरह के नियंत्रण का अभ्यास करने में मदद करेगी। दैनिक प्रविष्टियाँकि वह उस में धारण करेगा 35, तुलनात्मक विश्लेषणपहले प्राप्त परिणाम के साथ प्रत्येक परिणाम छात्र को न केवल स्वास्थ्य के स्तर में सुधार करने में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देगा, बल्कि अपनी जीवन शैली को समायोजित करने की भी अनुमति देगा। बेशक, छात्र के लिए इस तरह के विश्लेषण और सुधार को अंजाम देना मुश्किल है, इसलिए वह सलाह, जो डायरी के अनुसार, वह शारीरिक शिक्षा शिक्षक से प्राप्त कर सकता है, अमूल्य हो सकती है।

एक शिक्षक के लिए - एसएचजी का प्रमुख, उसके काम की प्रभावशीलता का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक स्वास्थ्य के स्तर का आकलन हो सकता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसकी परिभाषा कार्यात्मक संकेतकों पर आधारित है, जिनमें से भंडार शारीरिक परिश्रम के दौरान पूरी तरह से प्रकट होते हैं। स्वास्थ्य के स्तर का आकलन करने के लिए, आप "स्वास्थ्य और रोग" खंड में वर्णित प्रणालियों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

नौ साल से मैं बीमार बच्चों के साथ काम कर रहा हूं, जिन्हें स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपा गया है।

अपने काम में, मैं मुख्य रूप से शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के विकास पर ध्यान देता हूं, जिससे शरीर की सुरक्षा और प्रतिरोध बढ़ता है। मेरे काम में अग्रणी सिद्धांत एक विभेदित दृष्टिकोण है, भार की खुराक, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। व्यवहार में, इसे निम्नानुसार कार्यान्वित किया जाता है:

ऊंचाई से नहीं, बल्कि शारीरिक फिटनेस की डिग्री से निर्माण;

रुग्णता और भलाई की प्रकृति के आधार पर व्यक्तिगत वार्म-अप अभ्यास;

खेल और आउटडोर खेल आयोजित करते समय - हर 2 मिनट में प्रतिस्थापन;

प्रत्येक पाठ में नाड़ी की गिनती करना (जिन छात्रों की हृदय गति 80 बीट / मिनट से ऊपर है, वे बाएं किनारे पर खड़े हैं)।

शारीरिक शिक्षा के लिए, मैं छात्रों की बीमारियों और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए समूहों (ग्रेड 5-11) को पूरा करता हूं। 40 मिनट के लिए सप्ताह में 2 बार स्कूल घंटे के बाहर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। कमजोर और बीमार छात्रों के लिए एक विशेष शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम तैयार किया गया है, जिसे स्कूल की कार्यप्रणाली परिषद द्वारा अनुमोदित किया गया था। छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने के लिए, विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए नियंत्रण अभ्यास, परीक्षण-व्यायाम, जो मूल्यांकन सामग्री के रूप में भी उपयोग किए जाते हैं, संकलित किए गए थे। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के लिएबीमार छात्रों के लिए और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, एक तालिका संकलित की गई थी "घटना के संकेतक, तैयारी, छात्रों के संगठन की कार्यात्मक स्थिति; कक्षा 5 से कक्षा 11 तक के प्रत्येक छात्र के लिए विशेष चिकित्सा समूह से संबंधित छात्रों के शारीरिक विकास का स्तर। इसमें अनुभाग शामिल हैं:

1. उपनाम, प्रथम नाम, आयु, वर्ग।
2. प्रशिक्षण की डिग्री।
3. मांसपेशियों के विकास की डिग्री रीढ की हड्डी(बॉडी स्कोर)।
4. शरीर की कार्यात्मक स्थिति का आकलन:

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम (कार्यात्मक परीक्षण);

श्वसन प्रणाली(गिनती करना श्वसन दर, चेंच टेस्ट);

तंत्रिका तंत्र (परीक्षण, रोमबर्ग परीक्षण);

दृश्य विश्लेषक (दृष्टि के अंगों के रोगों की उपस्थिति, विचलन);

पाचन तंत्र(जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग);

चयापचय (मोटापा, अंतःस्रावी तंत्र)।

5. प्रशिक्षण पद्धति की विशेषताएं।

6. कक्षा में अंतर्विरोध।

7. शारीरिक फिटनेस का स्तर।

8. शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर का अनुकूलन (हृदय गति की बहाली, रूफियर परीक्षण)।

10. व्यक्तिगत-व्यक्तिगत गुण (चरित्र का प्रकार, कार्य क्षमता, भलाई, आत्म-नियंत्रण डायरी)।

पहली तिमाही के दौरानमैं प्रत्येक छात्र की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करता हूं, एक तालिका में डेटा लिखता हूं, शारीरिक फिटनेस, मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, शारीरिक शिक्षा पाठ के शारीरिक भार को सहन करने की शरीर की क्षमता को ध्यान में रखता हूं। मैं सिखाता हूं कि कैसे अपनी नाड़ी को सही ढंग से ढूंढें और गिनें, अपनी भलाई को नियंत्रित करें। मैं धीरे-धीरे हृदय और श्वसन प्रणाली और पूरे शरीर को शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करता हूं। मैं व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता को सामने लाता हूं। तैयारी की अवधि के बाद, मैं मुड़ता हूँ दूसरी तिमाही मेंमुख्य अवधि के लिए, जो अवधि में शारीरिक तनाव के लिए छात्र के शरीर की अनुकूलन क्षमता, स्वास्थ्य की स्थिति पर, तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी और गतिशीलता पर निर्भर करती है। मुख्य अवधि: बुनियादी मोटर कौशल और कार्यक्रम की क्षमताओं में महारत हासिल करना, शरीर की फिटनेस और सुरक्षा में वृद्धि, इसका प्रतिरोध, शारीरिक परिश्रम को सहन करने की शरीर की क्षमता।

अपने पाठों में मैं ज्ञान की मूल बातें, मोटर क्रियाओं की महारत, आत्म-अध्ययन के कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने का प्रयास करता हूं, विकास मोटर गुण- एकीकृत कार्यक्रम की सामग्री में महारत हासिल करने की एकल प्रक्रिया का गठन किया। होमवर्क - व्यक्तिगत, आंदोलन तकनीक के तत्वों की पुनरावृत्ति के लिए, लोड के अनिवार्य विनिर्देश के साथ परीक्षण। मैं सांस लेने के व्यायाम, सुधारात्मक जिमनास्टिक, विश्राम और समन्वय अभ्यास, गतिशील और स्थिर, एरोबिक व्यायाम पर बहुत ध्यान देता हूं।

कक्षाओं में रुचि बढ़ाने के लिएविशेष चिकित्सा समूह और उच्च दक्षता में, साथ ही स्वास्थ्य संवर्धन और कक्षाओं के उद्देश्य की पूर्ति (एक विशेष समूह से प्रारंभिक और मुख्य में संक्रमण), मैं शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के निर्माण के विभिन्न साधनों और विधियों का उपयोग करता हूं।

• खेल, खेल तत्व, खेल और बाहरी खेल;
• लयबद्ध जिमनास्टिक; शरीर की एरोबिक और एनारोबिक क्षमताओं का विकास;
• आर्टिकुलर जिम्नास्टिक; संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि, मांसपेशियों की टोन;
• खींच; रीढ़, मांसपेशी समूहों के लचीलेपन का विकास;
• साँस लेने के व्यायाम; श्वास की सही लय का विकास;
• विश्राम अभ्यास; तनाव दूर करें, शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करें;
• सुधारात्मक अभ्यास; मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करना;
• मनोवैज्ञानिक व्यायाम; मांसपेशियों में छूट, निष्क्रिय आराम, मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव में कमी, नियंत्रण मांसपेशी टोन, तंत्रिका तंत्र के कार्यों पर प्रभाव।

बच्चों का उचित वितरणशारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूहों पर काम का एक महत्वपूर्ण खंड है। एक विभेदित दृष्टिकोण के उद्देश्य के लिए स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की स्थिति के आंकड़ों के आधार पर भौतिक संस्कृति के राज्य कार्यक्रमों में शामिल सभी स्कूली उम्र के छात्रों को तीन समूहों में बांटा गया है: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष। विशेष चिकित्सा समूह में स्थायी या अस्थायी स्वास्थ्य समस्याओं वाले छात्र शामिल होते हैं जिन्हें शारीरिक गतिविधि को सीमित करने की आवश्यकता होती है। समूहों में स्कूली बच्चों का वितरण आपको छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शारीरिक गतिविधि को सही ढंग से खुराक देने की अनुमति देता है, शारीरिक गतिविधि की मात्रा, सामग्री और नियामक आवश्यकताओं के साथ शरीर की क्षमताओं का सही संयोजन खोजने के लिए।

एक बीमारी का निदान हमेशा शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं, उसके प्रतिपूरक तंत्र की पूरी तस्वीर नहीं देता है, जो भौतिक संस्कृति के रूपों और साधनों की पसंद के साथ-साथ उनकी खुराक के लिए निर्णायक है। कार्यात्मक सिद्धांत से आगे बढ़ना आवश्यक है: न केवल रोग, बल्कि मात्रा, सीमा को भी ध्यान में रखें कार्यात्मक विकारएक विशेष छात्र के लिए उपलब्ध है। कक्षाएं शारीरिक गतिविधि की उपलब्धता के साथ-साथ बीमारियों की रोकथाम या रोकथाम के लिए इष्टतम स्थितियों के निर्माण के लिए प्रदान करती हैं। रोग के एक पुराने पाठ्यक्रम के मामले में, इसके तेज होने के दौरान शारीरिक गतिविधि को सीमित करना आवश्यक है, पाठ्यक्रम की प्रकृति, आवृत्ति, गंभीरता और रिलेप्स के कारण को ध्यान में रखते हुए। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के गंभीर नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों वाले छात्रों के लिए, संकेतों के अनुसार, भौतिक चिकित्सा के साधनों का उपयोग किया जाना चाहिए। एक विशेष चिकित्सा समूह के लिए छात्रों का असाइनमेंट अस्थायी और स्थायी दोनों हो सकता है, जो रोगों की प्रकृति और स्वास्थ्य की स्थिति में विभिन्न विचलन पर निर्भर करता है। पिछले समूह में पाठों के दौरान प्राप्त सकारात्मक परिणामों के अधीन, विशेष समूह से प्रारंभिक और मुख्य समूहों में संक्रमण क्रमिक रूप से किया जाता है।

हृदय प्रणाली के रोगों के लिएबच्चों और किशोरों में, सबसे अधिक समूह में आमवाती प्रक्रिया की अभिव्यक्तियाँ होती हैं जो अवधि और तीव्रता में भिन्न होती हैं। अक्सर माइट्रल वाल्व अपर्याप्तता की प्रबलता के साथ, हृदय के वाल्वुलर तंत्र के एक या दूसरे घाव की उपस्थिति के साथ दीर्घकालिक, अक्सर आवर्तक रूप होते हैं। माइट्रल वाल्व अपर्याप्तता के मामले में, चिकित्सा समूह को मायोकार्डियल क्षति, कार्डियक अतालता की उपस्थिति या अनुपस्थिति और बाएं एट्रियोवेंट्रिकुलर छिद्र के संकुचन के संकेत, आमवाती प्रक्रिया की गतिविधि, और शारीरिक स्तर के आधार पर भी निर्धारित किया जाता है। फिटनेस। तो, माइट्रल वाल्व अपर्याप्तता की उपस्थिति में, आमवाती प्रक्रिया की गतिविधि के संकेतों की अनुपस्थिति और बच्चे के मायोकार्डियम को नुकसान में निर्धारित किया जा सकता है विशेष समूहतीव्र हमले के बाद 10-12 महीने से पहले नहीं, तैयारी समूह में - पर्याप्त शारीरिक फिटनेस के साथ, हमले के 2 साल बाद समान नैदानिक ​​​​डेटा के साथ। इस प्रकार, कम से कम दो वर्षों के लिए कक्षाओं की अच्छी सहनशीलता के साथ, जैसे-जैसे फिटनेस का स्तर बढ़ता है, बच्चों और किशोरों को माइट्रल वाल्व की कमी के साथ, लेकिन बाएं एट्रियोवेंट्रिकुलर छिद्र के स्टेनोसिस के बिना, विशेष से प्रारंभिक समूह में स्थानांतरित किया जा सकता है। अन्य अधिग्रहित हृदय दोष प्रागैतिहासिक रूप से कम अनुकूल होते हैं, हेमोडायनामिक गड़बड़ी के साथ आगे बढ़ते हैं और अतिवृद्धि और बाद में मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी की ओर ले जाते हैं। इन दोषों के साथ, शारीरिक तनाव तेजी से सीमित होते हैं। बच्चों और किशोरों को चिकित्सा समूहों में वितरित करें या आमवाती प्रक्रिया की गतिविधि के संकेतों की उपस्थिति, मायोकार्डियम में परिवर्तन और व्यायाम सहिष्णुता के आधार पर फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित करें। हृदय दोषों के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान, एक या दूसरे चिकित्सा समूह में बच्चों और किशोरों की परिभाषा मुख्य रूप से फुफ्फुसीय परिसंचरण की कार्यात्मक स्थिति, शारीरिक परिवर्तन की डिग्री, हृदय ताल की विशेषताओं आदि पर निर्भर करती है। की पुनरावृत्ति की संभावना आमवाती हृदय रोग, प्रगतिशील मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, सिरोसिस परिवर्तन और अन्य अंगों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। , वाल्वुलर तंत्र का अतिरिक्त विनाश, आदि। इन छात्रों को मुख्य रूप से फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित किया जाता है।

एक विशेष समूह छात्रों से बना है जिनके लिए व्यायाम तनावशारीरिक शिक्षा कक्षाओं में प्राप्त किया जाना contraindicated है या महत्वपूर्ण सीमा की आवश्यकता है। इस समूह में गठिया वाले स्कूली बच्चे, तीव्र संक्रामक रोगों के कारण रोधगलन, जन्मजात और अधिग्रहित हृदय दोष वाले स्कूली बच्चे शामिल हैं। इसी समूह में वे छात्र भी शामिल होने चाहिए जिन्होंने लगातार वृद्धि की है धमनी दाब. विशेष समूह में अन्य बीमारियों से पीड़ित स्कूली बच्चे भी शामिल हैं, जिसमें शारीरिक गतिविधि (शारीरिक विकास में पिछड़ना, तीव्र जठरांत्र संबंधी रोग, वायरल हेपेटाइटिस के बाद) को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करना आवश्यक है। इस समूह में स्कूली बच्चे भी शामिल हैं जिनके लिए शारीरिक गतिविधि खतरनाक नहीं है, लेकिन जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में दोषों के कारण एक सामान्य कार्यक्रम में शामिल नहीं हो सकते हैं, दर्दनाक चोटों, पुरानी संक्रामक पॉलीआर्थराइटिस, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की गंभीर विकृति के बाद। स्कूली बच्चों को शारीरिक व्यायाम से पूर्ण छूट केवल अस्थायी हो सकती है।

पाठों में, स्कूली बच्चों की हृदय गति और श्वसन दर की समय-समय पर जाँच की जाती है, तैयारियों की व्यवस्थित निगरानी और कार्यात्मक अवस्थाऔर इस आधार पर, प्रत्येक छात्र के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण किया जाता है। विकलांग छात्रों को शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की एक डायरी रखना आवश्यक है।

आत्म-नियंत्रण स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य को मजबूत करने, शारीरिक व्यायाम, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने और शरीर को सख्त करने के उद्देश्य से गतिविधियों के प्रति सचेत रवैया पैदा करता है। स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन वाले छात्रों के लिए आत्म-नियंत्रण का मूल्य महान है।

कुल:आठ वर्षों में, ग्रेड 5 से 11 तक के 69 छात्रों को एक विशेष चिकित्सा समूह से एक प्रारंभिक समूह में स्थानांतरित किया गया; कक्षा 5 से 11 तक के 103 छात्रों को विशेष चिकित्सा समूह से मुख्य समूह में स्थानांतरित किया गया और बच्चों के पॉलीक्लिनिक के "डी" रजिस्टर से हटा दिया गया।

कुल 169 छात्रों का पुनर्वास किया गया। हर साल विशेष समूह में छात्रों की संख्या कम हो जाती है। सभी छात्रों के पास सकारात्मक ग्रेड हैं, प्रगति 100% है।

छात्र आत्म-नियंत्रण डायरी रखते हैं, जो संकेतकों को ध्यान में रखते हैं: कल्याण, नींद, भूख, व्यायाम करने की इच्छा, नाड़ी, श्वास, दैनिक दिनचर्या।

मैं स्कूल-व्यापी अभिभावक सम्मेलनों और बैठकों में बोलता हूं:

2001 "स्कूल में विशेष चिकित्सा समूहों के काम का संगठन"

2002 " शैक्षणिक नींवछात्रों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना"

2003 "स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और आदतों का गठन। छात्र की दिनचर्या।

2000 से मैं स्कूल में वेलेओलॉजी के शिक्षक के रूप में काम कर रहा हूं। मुख्य लक्ष्य एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना है।"स्वास्थ्य के लिए स्थायी प्रेरणा का गठन और" विषय पर काम करें स्वस्थ जीवन शैलीस्कूली बच्चों का जीवन। 2001 में हाई स्कूल के छात्रों के साथ स्वयंसेवी कार्य का आयोजन किया। 2002-2003 शैक्षणिक वर्ष के दौरान, हमने "स्वास्थ्य का मार्ग" परियोजना पर काम किया। 2003-2004 में शैक्षणिक वर्षहम इस परियोजना पर काम करना जारी रखते हैं। हमारे काम का लक्ष्य आध्यात्मिक में सक्षम व्यक्ति का सबसे पूर्ण विकास है, शारीरिक विकास; स्वस्थ दृष्टिकोण और जिम्मेदार व्यवहार के कौशल का गठन; यह समझना कि स्वास्थ्य व्यक्ति का मुख्य मूल्य है। अपने काम में मैं आत्म-साक्षात्कार, आत्म-विकास, स्कूली बच्चों की आत्म-शिक्षा, छात्रों के व्यक्तित्व की आत्म-अभिव्यक्ति के लिए स्थितियां बनाने की कोशिश करता हूं; दोनों शारीरिक शिक्षा पाठों में और वेलेओलॉजी पाठों में, कक्षा के घंटे, अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियों, स्कूल स्वास्थ्य दिवस।

स्कूली शिक्षा की प्रणाली में, मुख्य बात यह सिखाना है कि अपने स्वास्थ्य को कैसे आकार देना है। शिक्षण से पहले, छात्र को अपने बारे में जानकारी देना आवश्यक है, ताकि उसे ऐसी जानकारी प्राप्त करने के तरीकों से लैस किया जा सके। खुद को जाने बिना, छात्रों के लिए व्यवहार का इष्टतम पाठ्यक्रम चुनना मुश्किल है जो उन्हें मन की शांति की स्थिति में रहने, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन द्वारा निर्धारित कार्यों को पूरा करने में मदद करेगा। वेलेओलॉजी पाठ्यक्रम के उद्देश्य छात्रों को एक स्वस्थ जीवन शैली का एक व्यक्तिगत तरीका चुनने में मदद करना, जागरूक और उद्देश्यपूर्ण स्व-शिक्षा की क्षमता विकसित करने में मदद करना और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा बनाना है। स्वयं के प्रति, दूसरों के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की शिक्षा, किसी के स्वास्थ्य की स्थिति के लिए जिम्मेदारी, आत्म-सम्मान का विकास, आत्म-शिक्षा।

स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों की संयुक्त गतिविधियों की एक परियोजना विकसित करने का निर्णय लिया गया। स्वास्थ्य मॉडल की संरचना, स्कूल स्वास्थ्य परिषद विकसित की गई है। उद्देश्य: छात्र, शिक्षक, माता-पिता।

परियोजना छात्रों के लिए एक छात्र-केंद्रित दृष्टिकोण, एक मानवतावादी दृष्टिकोण, शैक्षिक प्रक्रिया के मूल्य निर्धारण के सिद्धांत पर आधारित है।

लक्ष्य:बच्चों को बुद्धिमानी से अध्ययन करना सिखाना, उनमें एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आदत बनाना, उन्हें किसी भी नए सामाजिक-आर्थिक वातावरण (समाज) के लिए सफलतापूर्वक अनुकूलन करने की अनुमति देना; शैक्षिक प्रक्रिया के विषय के स्वास्थ्य के संरक्षण और संरक्षण के लिए परिस्थितियों के स्कूल में निर्माण।

कार्य:

1) छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करना,

परिणाम माता-पिता के ध्यान में लाएं; शिक्षकों की स्वास्थ्य निगरानी

2) शैक्षिक प्रक्रिया में छात्रों के अधिभार को दूर करने के तरीके विकसित करना और आत्म-विकास, आत्म-ज्ञान, आत्म-सुधार के लिए खाली समय देना;

3) छात्रों के शारीरिक, मानसिक, नैतिक स्वास्थ्य को बनाए रखने, मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों के काम में आधुनिक शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग;

अपेक्षित परिणाम:

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और कक्षा, स्कूल, शहर, मीडिया, टेलीविजन पर इसे बढ़ावा देने के लिए छात्रों की तत्परता;

रुग्णता में कमी में;

समाज में स्नातकों के दर्द रहित अनुकूलन में;

अपराधों में कमी में;

शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने में;

दुनिया भर में सहिष्णु संबंध के बयान में;

विकास में अनुसंधान कार्यस्वास्थ्य मुद्दों, स्वस्थ जीवन शैली पर छात्रों और शिक्षकों;

पर व्यावहारिक कार्यस्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए स्वयंसेवी रचनात्मक समूह।

भौतिक संस्कृति मुख्य दिशाओं में से एक रही है और बनी हुई है स्वास्थ्य कार्यविद्यालय में, स्कूली बच्चों की वैलेलॉजिकल शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। छात्रों की जीवन शैली में शारीरिक शिक्षा की शुरूआत में गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिनमें से मुख्य क्षेत्र होने चाहिए:

1. स्कूल के बाहर, स्कूल में शारीरिक शिक्षा प्रक्रियाओं का अनुकूलन;
2. व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा में आदतों और जरूरतों की शिक्षा;
3. शैक्षणिक और अभिभावक समुदाय के बीच शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में व्यापक शैक्षिक कार्य;
4. छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के संदर्भ में स्कूल की गतिविधियों के मूल्यांकन के लिए मानदंड;
5. स्वास्थ्य की प्रतिष्ठा के बारे में जागरूकता का गठन;
6. स्कूली बच्चों में रुग्णता विकृति के प्रारंभिक रूपों के विकास की रोकथाम;
7. विभिन्न रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

इस प्रकार, आज, पहले से कहीं अधिक, स्कूल का प्राथमिकता कार्य छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर पूरे शिक्षण स्टाफ के प्रयासों की एकाग्रता बन गया है। हालांकि, शिक्षकों और अभिभावकों की इन समस्याओं पर विचारों की एकता के बिना स्कूल का कोई भी प्रयास पर्याप्त नहीं होगा। माता-पिता के सामान्य नियंत्रण में अध्ययन भार, दैनिक दिनचर्या, पोषण, शारीरिक गतिविधि, तंत्रिका तनाव, मनोवैज्ञानिक वातावरण, कक्षा में माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध, स्कूल, अवकाश, मनोरंजन और रुचियां होनी चाहिए।

धूम्रपान, मादक द्रव्यों की लत, शराब, वेश्यावृत्ति साधारण घटना नहीं है, उनके कारण विविध हैं और हमेशा एक व्यक्तिगत अंतर के साथ होते हैं। लेकिन उनमें से प्रत्येक में एक सामान्य भाजक है - निम्न संस्कृति, बुरे व्यवहार, चातुर्य की कमी, कमजोर इच्छाशक्ति। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इंसान बनना सीखो।

शारीरिक पूर्णता, नैतिक शुद्धता और आध्यात्मिक धन वे गुण हैं जिनका सामंजस्यपूर्ण संयोजन सामान्य रूप से विकसित व्यक्तित्व का आधार है।

स्वास्थ्य एक जटिल अवधारणा है, यह परिवार की सामाजिक-आर्थिक स्थिति, बच्चों, निवास स्थानों की पारिस्थितिक स्थिति, भोजन की गुणवत्ता, चिकित्सा देखभाल, पर निर्भर करता है। निवारक कार्यडॉक्टरों और शिक्षकों के बच्चों के साथ, स्वास्थ्य संस्थानों की व्यवस्था।